مشاوره در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان ♥️

لورتا نوروفیدبک  یک روش غیر تهاجمی و بدون دارو برای کمک به بهبودی مغز از آسیب‌هایی مانند ضربه مغزی، آموزش مهارت‌های جدید به مغز، کاهش علائم و افزایش انعطاف‌پذیری ذهنی و فیزیکی است(منبع).

🔥🎖#ورزش می تواند #سلامت مغز را تقویت کند
fascinating link between regular exercise and better brain health has been revealed, according to an international study that included a team of clinical researchers from Pacific Neuroscience Institute's Brain Health Center, located at Providence Saint John's Health Center.
This research highlights an easy way to keep our brains healthy: stay active! Whether it's a daily walk or a favorite sport, regular physical activity can have lasting benefits for our brain health. Reference science daily
بر اساس یک مطالعه بین المللی که شامل تیمی از محققان بالینی از مرکز سلامت مغز موسسه علوم اعصاب اقیانوس آرام، واقع در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان، بود، ارتباط جالبی بین ورزش منظم و سلامت بهتر مغز آشکار شد.

این تحقیق یک راه آسان برای سالم نگه داشتن مغز را برجسته می کند: فعال بمانیم! خواه پیاده روی روزانه باشد یا یک ورزش مورد علاقه، فعالیت بدنی منظم می تواند مزایای ماندگاری برای #سلامت #مغز ما داشته باشد.
📌کانال رسمی #مرکز_مشاوره ستاره ایرانیان👇
https://t.me/setarehIranan

#LORETA is based on a qEEG analysis where 19 or more sensors are usually used. The #qEEG analysis is used to identify the underlying brain regions which are generating the brainwaves and need to be trained. Then, signals from all sensors are used to train these specific regions of the brain.

#لورتا بر اساس تجزیه و تحلیل نقشه مغزی است که معمولاً از 19 سنسور یا بیشتر استفاده می شود . تجزیه و تحلیل نقشه مغزی برای شناسایی نواحی زیرین #مغز که امواج مغزی را تولید می کنند و نیاز به آموزش دارند، استفاده می شود. سپس، سیگنال های تمام حسگرها برای آموزش این مناطق خاص از مغز استفاده می شود.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

📌مطالعه بیشتر: لورتا
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👈کانال رسمی کلینیک #ستاره_ایرانیان
https://t.me/setarehIranan

🔥👌❤️‏ #تست #روانشناسی و #خودشناسی
🎖فول تست🎖
را در بازار اندروید رایگان دانلود کنید:
👌🔥با بیش از ۱۰۰ تست رایگان و معتبر
📣لطفا با دوستان خود به اشتراک بگذارید

http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.highdev.psychologytests&ref=share

کانال رسمی کانون مشاوران ایران ♥️
https://t.me/moshaverehkanon

😱💔چرا همسرم مرا دوست ندارد؟

این سخن به ندرت از زبان زوجین شنیده می شود زمانی که آن ها مطمئن می شوند دیگر به طرف مقابل احساسی ندارند آن را در رفتار خود نشان می دهند، به همین دلیل است که زوجین برای پر کردن جای عشق به کارهای دیگری روی می آورند مثلا به مهمانی می روند، سیگار می کشند یا تن به روابط دیگر می دهند.

دوست داشتن چیزی نیست که یک شبه به وجود بیاید و یک شبه از بین برود، به همین دلیل شما به زمان و راهکارهایی برای رفع مشکلات نیاز دارید.
⭕️کار بیش از حد

یکی از عواملی که علاقه زوجین را نسبت به یکدیگر کم می کند کار زیاد است. از این رو از زوجین چه مرد و چه زن خواسته می شود که برای این که عشق بین خود را تداوم بخشند، زمان بیشتری را در کنار خانواده خود بگذرانند.
⭕️عدم گفتگوی حضوری

برخی از زوجین زمان بسیار کمی را برای گفت و گو با همسرشان در نظر می‌گیرند و بیشتر اوقات با موبایل در حال چت کردن و یا مکالمه های تلفنی هستند و تمایلی به صحبت با همسر خود ندارند، همین موضوع باعث می شود که طرف مقابل فکر کند دیگر برای همسرش اهمیتی ندارد و زوجین به مرور زمان نسبت به یکدیگر سرد می شوند.
⭕️عدم پیش قدم شدن

برخی از زوجین با وجود اینکه می بینند از یکدیگر دور شده اند تلاشی برای نزدیک شدن به یکدیگر نمی کنند. ممکن است استدلال آن ها این باشد که چرا من پیش قدم بشوم مگر من کار اشتباهی انجام دادم؟

اگر هر کدام از زوجین از انجام این کار شانه خالی می‌کنند، اوضاع به مراتب بدتر می شود.
⭕️عدم توجه به اوقات فراغت

یکی از علت های اساسی کم شدن عشق بین زوجین عدم توجه به اوقات فراغت است، شاید برایتان سوال باشد که این موضوع چه ربطی به دوست داشتن دارد، اما یکی از موارد مهم که در ایران کمتر به آن توجه می‌شود گذراندن وقت درکنار یکدیگر و تفریح است.

در واقع زندگی شهر نشینی و فعالیت های اقتصادی، مردم را از تفریح دور کرده است.
⭕️رابطه جنسی نامنظم

ادامه
https://moshaveraneh.com/%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1%d9%85-%d9%85%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af/

عضویت در کانال رسمی کانون مشاوران ایران 👇👇👇👇👇

https://t.me/moshaverehkanon

چگونه تشخیص می دهید که فردی اعتیاد به مواد افیونی دارد؟

اگر فردی اعتیاد به مواد افیونی داشته باشد، ممکن است علائم و رفتارهای زیر را نشان دهد:

مصرف دارو بیشتر از مقدار تجویز شده

اتمام زودهنگام نسخه

درخواست دوز بالاتر

مصرف دارو برای مدت طولانی تر از حد نیاز

مراجعه به چندین پزشک

اختلال در الگوی غذا خوردن و خوابیدن

نوسانات خلقی

منزوی شدن از نظر اجتماعی

مواد افیونی ادامه👇🔥👇🔥👇🔥👇
https://moshaveraneh.com/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%81%db%8c%d9%88%d9%86%db%8c/

دانلود برنامه #تست #افسردگی برای آیفون | اپل IOS
https://sibapp.com/applications/depression-test

🌹👌‏«#تست #افسردگی رایگان* روانشناسی شخصیت» را در بازار اندروید
تقدیم به شما
http://cafebazaar.ir/app/?id=psychology_tests.counseling.depression&ref=share

🎖🥸11 روش برای تقویت حافظه

خوشبختانه، گزینه‌های زیادی برای تقویت حافظه کوتاه‌مدت، بلندمدت و فریب دادن ذهن برای به خاطر سپردن جزئیات مهم وجود دارد. در اینجا 13 ترفند وجود دارد که می توانید از آن ها برای بهبود حافظه خود استفاده کنید.



1. نوروفیدبک و TDCS

یکی از جدیدترین روش های درمانی به منظور بهبود حافظه و عملکرد های مغز می باشد که مرکز مشاوره ستاره ایرانیان اولین مرکز مشاوره ای در ایران می باشد که با بهره گیری از آخرین متدهای روز دنیا و تجهیزات جدید به بهبود حافظه افراد طی سال های گذشته کمک شایانی کرده است. 

این روش هیچ گونه عوارض جانبی به همراه نداشته و در آمریکا و اروپا به عنوان یک روش پیشتاز تنها در مراکز نوین و برتر استفاده می شود.

2. اطلاعات مهم را با صدای بلند تکرار کنید

آدرس ها، شماره تلفن یا تاریخ های مهم را بارها و بارها بگویید تا آن را به حافظه بسپارید. این یک راه حل بسیار ساده است، اما می تواند کمک زیادی به شما بکند. 

وقتی چیزی را با صدای بلند تکرار می کنید، از نظر فنی آن را حفظ نمی کنید، در واقع شما یک الگو صدا ایجاد می کنید که یادآوری اطلاعات را در آینده آسان تر می کند. 

3. تداعی های قابل توجهی ایجاد کنید

یک تصویر در ذهن خود داشته باشید تا نام ها، تاریخ ها و اشیاء را راحت تر به خاطر بسپارید. به طور مثال اسم کتاب را با کمک موضوع آن به خاطر بسپارید یا میان اسم خیابانی که در آن ماشین را پارک کرده اید با موضوعی ارتباط ایجاد کنید. انجام این کار در ذهن شما می تواند به طور چشمگیری توانایی شما را برای به خاطر آوردن اطلاعات خاص بهبود بخشد، و همچنین می تواند یک تمرین سرگرم کننده باشد

ادامه
https://www.mmsiz.com/%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%87-%D9%82%D9%88%DB%8C

😴👵👨‍🦳خواب در دوران سالمندی

نکته ۱: بدانید که چگونه خواب با افزایش سن تغییر می کند

با افزایش سن، بدن شما سطوح پایین‌تری از هورمون رشد تولید می‌کند. وقتی این اتفاق می افتد، ملاتونین کمتری تولید می کنید، به این معنی که اغلب خواب پراکنده تری را تجربه کرده و در طول شب بیشتر از خواب بیدار می شوید. به همین دلیل است که بسیاری از ما با بالا رفتن سن خواب خود را سبک تر تصور می کنیم. به طور مثال ممکن است:

می خواهید عصرها زودتر بخوابید و صبح زودتر از خواب بیدار شوید.

برای اینکه ساعات خواب مورد نیاز خود را داشته باشید، باید شب ها مدت بیشتری را در رختخواب بگذرانید یا با چرت زدن در روز کمبود را جبران کنید.

در بیشتر موارد، چنین تغییراتی در خواب طبیعی است و نشان دهنده مشکل خواب نیست.

مشکلات خواب که به سن مربوط نمی شود

در هر سنی، تجربه گاه به گاه مشکلات خواب معمول است. با این حال، اگر هر یک از علائم زیر را به طور منظم تجربه می کنید، ممکن است با اختلال خواب مواجه باشید :

با وجود اینکه احساس خستگی می کنید در به خواب رفتن مشکل دارید.

وقتی بیدار می شوید در به خواب رفتن مشکل دارید.

بعد از یک خواب شبانه احساس شادابی نکنید.

در طول روز احساس تحریک پذیری یا خواب آلودگی می کنید.

در بیدار ماندن در هنگام نشستن، تماشای تلویزیون یا رانندگی مشکل دارید.

در طول روز در تمرکز مشکل دارند.

برای به خواب رفتن به قرص های خواب یا الکل اعتماد کنید.

در کنترل احساسات خود مشکل دارید.

https://moshaveraneh.com/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%85%d8%b3%d9%86/

https://t.me/moshaverehkanon

اپلیکشن آموزشی و رایگان ‏«خیانت» را در بازار اندروید ببین:
http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.highdev.moshaveran401c&ref=share
لینک مایکت
https://myket.ir/app/ir.highdev.moshaveran401c

👶🥇#تربیت #کودک #دو تا #سه سال
کودک شما در حالی که به در یخچال می کوبد جیغ می زند و می گوید: “آب میوه می خوام”.

“متاسفم عزیزم، آب میوه نداریم، نظرت چیه شیر بخوری…. یا ….”

“نههههههههه، من آب میوه می خوام!!” فریاد می زند در حالیکه خود را روی زمین می کشد و می غلتد…

نبودن آب میوه مطمئنا برای شما مشکل بزرگی نیست، اما به نظر برای کودک شما انگار دنیا به اخر رسیده…

قبل از رفتن به سوپر مارکت برای خرید آبمیوه یا چیزی مشابه، یا گفتن این جمله که “گریه کردنو تموم کن، فقط یه آبمیوست”…

بیاین با هم وارد دنیای کودک دو ساله شویم..

چه چیزی انتظار می رود؟

هر کودکی متفاوت است، برخی سر سخت تر و حساس ترند و برخی نیز آرام و راحت. برخی کودکان نقاط عطف رشدی را به صورت تدریجی طی می کنند و برخی نیز ناگهانی.

به صورت کلی شما می توانید این رفتارها را از کودک دو ساله انتظار داشته باشید:

🧩از کوره در رفتن و جیغ و داد غیر قابل کنترل

🧩نشان دادن احساسات به صورت بسیار غلو شده

🧩هر چیزی را از آن خود می دانند (حتی اگر مال انها نباشد).

🧩در خواست اینکه “خودم انجامش میدم”

می خواهند مثل نوزادان رفتار کنند.

🧩تصور می کنند بزرگ هستند و زمانی کهمی فهمند اینجور نیست احساس سرخوردگی، غم و ناراحتی می کنند.

🧩مشکل در شریک شدن با دیگران، صبر کردن، نوبت کرفتن، کنترل تکانه و …

مشکل با تغییرات

تغییر در عادات غذا خوردن و خوابیدن

 

چه کار باید کرد؟
https://kodakonojavan.com/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%88-%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-2-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%87-%d8%aa%d8%a7-3-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%87/

5 راه غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی | مرکز مشاوره ستاره ایرانیان
https://www.mmsiz.com/%DA%A9%D9%85%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C

جامعترین و تخصصی ترین مجموعه سوالات #ازدواج

https://www.mmsiz.com/%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC

چگونه #خروپف را متوقف کنیم | #مرکز #مشاوره #مشاورانه
https://moshaveraneh.com/%D8%AE%D8%B1%D9%88%D9%BE%D9%81/

درمان اختلالات خواب | مرکز مشاوره مشاورانه ریکلسیشن تراپی - بهداشت خواب -
https://moshaveraneh.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8/
#مشاور #مشاوره #شماره_مشاور #خواب

#زیبایی

🌸گلاب و گلیسیرین را ترکیب کنید و قبل از خواب، به روی گونه‌ ها بمالید. سپس صبح، صورت را بشویید.🌸

✅این ترکیب، پوست را تقویت کرده و آن را هیدراته نگه می‌دارد. وصورت‌تان چاق و برجسته شود.👌😍

🔴 #سیاست
سیاست همسرداری

قهر و خنده😊

💠 قهر کردن، سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند. و توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود.
💠 یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها این است که اگر همسرم قهر کرد چگونه پیش‌قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به آشتی کنم.
💠 فرمولهای زیادی برای این کار‌ وجود دارد اما یکی‌ از راههای پیشنهادی این است که شما باید با یک رفتار یا گفتاری شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد.
💠 در این کار حتما قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد حتی گاهی با قلقک کردن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای آشتی را برای او آماده کنید.
💠 زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌