Мама, мне не холодно!

Ухожу в январский отпуск, друзья ❤️

Хочу сделать осознанную паузу от блога, мыслей о контенте, соц. сетей — чувствую, что это уже очень нужно.

Плюс ко всему, через пару недель мы покидаем Узбекистан, нас ждет другая страна — и мой ресурс сейчас занят этим. Так что выйду на связь уже в новом месте.

Буду доступна в личке @kuvshinovamarina — для вопросов-ответов, консультаций, мини-консультаций )

Всех с наступающими Новогодними праздниками, всем добра, мира и здоровья вам и вашим близким! ✨

Увидимся уже в 2025! 🥂

Я с Вами -год или два (не помню уже). Не могу сказать, что я кардинально иначе стала одевать детей, но в сознании точно произошла трансформация. Есть ряд промежуточных успехов:

-когда идём гулять, я начала одевать шапку и застёгивать куртку на улице, а не в квартире;
-дома дети ходят босиком и в одних трусах (выше +20 бывает редко);
-я не боюсь проветривать при детях. Осенью спали ночью с открытым окном. Правда, с приходом зимы сдались;
-я перестала бояться, когда сын раздевается на улице и говорит, что ему не холодно;
-я перестала впадать в панику, трогая после улицы "холодные ножки";
-мы стали носить х/б шапку поздней осенью и в начале зимы вместо шерстяного шлема Киват, как было изначально с первым +1...-1 🙈;
-мы перестали носить шарф в начале зимы. Я узнала о пользе закаливания горла с детства.
-я начала ловить дзен, когда в ванной сын поливает голову ледяной водой и говорит, что закаляется🙈🙈.

Я не знаю, на верном ли я пути, но очень хочу верить, что да.
Спасибо вам, что Вы есть. И спасибо подписчикам, которые делятся своими фото и вдохновляют.

Отзыв, который очень хорошо иллюстрирует силу маленьких шагов и неочевидных, казалось бы, изменений. 👇🏼

Я помню, как Анна написала мне в личку в феврале — и вот наглядно год в динамике.

Мой блог как раз об этом дзене.

Спасибо за доверие! 🫶

Ну что, зафиналивает этот год рубрика "фото от мужа" )))

Это он отводил детей в сад, пешком примерно минут 5, на улице в районе +5, младшего было не уговорить одеться, фото сделано уже у дверей сада.

Рассказываю подробности — муж очень просил передать все в деталях))

Так и говорит, ты поясни, пожалуйста, что это фото не из серии "смотрите, какой у меня закаленный ребенок", а пример безопасного пространства для самостоятельного опыта и принятия решения. 🤓

В общем, дети иногда выходят налегке и одеваются уже на улице, но в тот день младший совсем не захотел и муж подумал, "ок, нам идти 5 мин, пусть у него будет этот опыт".

Что интересно — он при этом не шел, а бежал (включается бессознательный механизм согревания).

В итоге до сада так и добежал, но в раздевалке решил остаться в штанишках, шорты не захотел переодевать, подмерз)

Я спрашиваю мужа, а если бы шли куда-то надолго, твои действия?

Отвечает: тогда бы я понимал, что ОК, пусть идет пока так, но наша ближайшая остановка тогда будет в кафе через 5 минут, где мы согреемся и сменим парадигму — читайте скрин нашей переписки )

PS этому фото недели 3, последствий, которых часто боятся, как вы понимаете, не было.

Еще вопросы мужу? Задавайте в комментариях, он с удовольствием ответит 😁

Да, бабушке чем больше внук напоминает ватное облако — тем лучше 😁 Я уже поняла, что на ВБ за тёплой одеждой надо одной ходить)

Отвечу на комментарии по поводу комбинезонов.

Многих смущают "тонкие" утеплители, которые тают в руках, совсем не объемные и легкие)
Хотя в цифрах они заявлены как зимние (200-220 гр утепл)

Тут скажу так:

1) современные технологии сильно шагнули вперед и они позволяют делать более тонкую одежду, при этом сохраняя теплоизоляционные свойства

2) в современной детской одежде часто используются мембранные ткани, защищающие от ветра и влаги — а это позволяет уменьшить толщину утеплителя

3) у нас иллюзия что "чем толще, тем лучше" отчасти, потому что мы сами все детство ходили в толстых шубах и дубленках, либо в каких-то очень плотных и тяжелых куртках 🙈

4) легче и тоньше — это удобнее для ребенка (он активничает, это не сковывает движения), а еще удобнее регулировать слои, меньше рисков ребенка упарить

5) личный опыт: мой старший носил всю московскую зиму 160 гр (это была рейма и в первый раз, когда увидела этот комбез, тоже удивилась тонкости)

Мое мнение — не надо боятся «тоненьких» на вид и на ощупь современных комбинезонов. Это как раз то, что надо)

Буквально несколько постов наверх обсуждали с вами тему ветрянки в комментариях.
😑

Еще раз: у ветрянки могут быть серьезные последствия. Думать, что она легкая — жить в иллюзии.

Годовалого ребёнка залечили от ветрянки до смерти в подмосковной Лобне. Родители пять дней игнорировали советы врачей положить девочку в больницу и пытались победить вирус зелёнкой.

Девочка затемпературила в середине декабря. Педиатр диагностировал вирус, но родители отказались оставлять дочку под наблюдением медиков. 19 декабря снова вызвали скорую: у ребёнка была высокая температура и посинел язык. Семье снова посоветовали обратиться в больницу.

Родители повезли малышку в инфекционку в Москву. По дороге ребёнок начал задыхаться, в больницу приехала уже в состоянии клинической смерти. Она скончалась от острой дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности на фоне ветряной оспы. Следком проводит проверку.

❗️ Подписывайся на Mash

Здесь по порядку давайте)

Нет, не заболеет, если окна открыты круглосуточно. Даже если морозы за окном.

Тут несколько моментов, на что обращу внимание:

1) 28,5 градусов — это конечно очень много для ребенка (да и для взрослого тоже) , понимаю особенности дома , но по возможности ставьте вентили на батареи перед следующим отопительным сезоном

2) сопли (то есть сама слизь) — это не всегда следствие ОРВИ , это важно понимать. часто это физиологичная реакция на вдыхание прохладного воздуха (образуется конденсат внутри, слизь увеличивается) .
моя гипотеза, что у дочки после открытых окон как раз такие "сопли"

3) попробуйте донести до мужа эту идею, что сопли — это не обязательно "простыть". И даже, когда одновременно у всех появляются сопли, это не обязательно "друг друга заразили"

Быстро и резко менять ничего не надо, муж будет в шоке, но хотя бы на 1-2 градуса начните снижать, постепенно, но регулярно.

Прохладный и влажный воздух — это база для детского здоровья.

Надо полюбовно до мужа эту мысль постараться донести )) 🙏

))))

Мы не знаем до конца всей ситуации, но хочется сказать: «остыть на улице» — это вполне рабочее решение.

Иногда такой физический способ остывания действительно помогает.

Именно поэтому я всегда говорю, если поднимается температура, первое, что вы должны сделать — это 18 градусов в комнате.

Ребенок, вдыхая такой прохладный воздух, а выдыхая температурой условно 38, будет быстрее остывать за счет этой разницы в температуре и, соответственно, бОльших теплопотерь.

Ps на скрине речь о Дании.

Про безопасное дозирование холодом ))

Вчера ехали со старшим в такси. Его часто укачивает, поэтому я всегда открываю окна, он раздевается и я прошу выключить печку по возможности (чтобы не душно).

В итоге, пробки, ехали минут 30, все равно укачало. Вылазит из такси со словами "не буду одеваться, пройдусь так, меня укачало" )

Я подумала "ОК, он уже взрослый, это не про отстаивание границ, не про самостоятельность (как бывает у младшего и там тогда будет другая ветка мыслей), ему просто надо проветриться, просвежиться".

Температура было около 0.

Так и мы шли до дома минут 10-15 в общей сложности с остановками на покопать лопатой (а это тоже активность, которая увеличивает теплопродукцию).

Уже перед подъездом надел куртку со словами "ой, какая она холодная" ))

Смысл этого поста — показать, что такие вот ситуации нормальны. И имеют место быть.

Ребенок сам регулирует свое состояние, главное дышать и не встречаться взглядом с прохожими ))

У меня завирусился пост в тредс о вакцинации.

Большинство комментариев, знаете какие?

Не от антивакцинаторов (их, кстати, почти нет) — а от обычных нормальных людей в духе:

- спасибо за адекват
- редкий пост, аплодирую
- господи, бальзам на душу
- готова вас обнять и расцеловать
- наконец-то это, а не мракобесие
- спасибо, что вы есть и так далее

И я, друзья, этому сильно удивилась.

Потому что для меня это норма. Просто базовая нормальная норма.

Почему норма стала редкостью?

Где мы свернули не туда?))

Отличная инфографика про терморегуляцию.

На самом деле, лишний раз хорошо показывает, что:

а) заморозить организм не так просто — включается много защитных механизмов (спазм сосудов, дрожь, энергетический обмен усиливается и тд)

б) ребенку (да и вообще человеку) важен опыт охлаждения — именно так и тренируются сосуды, организм учится вырабатывать тепло. это и есть адаптационные механизмы в действии

Покажите бабушкам ))

«Три дня в саду, неделю дома»

Часто встречаю эту фразу в отношении российских детских садов — попробую порассуждать, почему наш опыт складывается иначе (почему дети "не расквашиваются").

Мои ходят 2 месяца в местный садик на полдня.

У старшего (6,5) это второй опыт (после аргентинского сада), у младшего (2,3) — первый.

Из эпизодов время от времени легкие сопли. Конечно, это не значит, что совсем ничего не цепляют, просто может протекать легко и почти бессимптомно.

Как мне кажется, что на это влияет (предположу, что совокупность причин):

— сад небольшой и частный (всего 2 группы), меньше людей = физически меньше вирусных контактов

— в целом, следят за микроклиматом ("у нас и так 23, отопление пока решили не включать") — я ликую, как вы понимаете 😀

— мои одеты легче всех, у них рядом небольшая площадка на улице и в утренние прогулки там всегда солцне (специально одеваю легче) => не перегреваются, не потеют

— когда прихожу забирать, младший может выбежать на улицу прям в одной футболке и шортах, жар сбрасывает)) (заметила, он очень адаптивен к перепадам t)

— дома стараюсь держать микроклимат, спим с открытыми окнами, увлажняю нос физраствором

— уверена, играет свою роль и вакцинация (даже от элементарных отитов, синуситов, пневмоний)

— ну и классическое: режим сна и питания (с первым вроде ок, со вторым посложнее , в том же саду много сахара🙈, но, опять же, стараюсь не забивать, дома компенсировать)

Кстати, у старшего в Аргентине тоже не было "цепляний" на уровне "неделю ходим, две дома", — но там вообще никого не смущает сопли и кашель, лежание на плитке и дети при этом болеют меньше, как ни странно.

Размышляла на эту тему вот здесь.

Расскажите, чьи дети в саду — как у вас?

Ко мне недавно обратилась за консультацией мама 2х месячной малышки. 😍

Это самая моя большая радость — когда все эти мысли про то "как не испортить" у родителей уже с нуля.

Вообще, если вернуться к нашему обсуждению о медицинской грамотности — самая важная ЦА, я считаю — это молодые мамы (или даже беременные!)

Дальше вся адекватность и осведомленность будет по накатанной ))

Я даже не знаю, какую здесь надпись придумать ))

Помогайте

Помните, я недавно делала подборку разных медицинских блогов и врачей, чтобы возможности найти адекватную инфу онлайн было больше.

Продолжу эту затею — порой попадаются очень толковые авторы-врачи!

Вот оч хороший канал Доктора Горбачевой — у нее стык педиатрии и аллергологии-иммунологии, а это прям круто, я считаю.

Из интересных постов:

— Что можно делать при ОРВИ: давать мороженое. Гулять с ребенком и даже зимой (при желании ребенка и в рамках разумного)

— Зимой/ осенью все хотят накормить детей и себя поливитаминами. А надо ли?

— Скоро Новый Год, а значит у родственников появляется вполне легальная возможность накормить ребенка сладостями. А как же аллергия на сладкое?

— Помним, что в холодное время года течение атопического дерматита обостряется. Памятка по уходу за кожей.

— Сборка про аллергию на холод , часть 2 и часть 3.

— Про колд- крем (с примерами на фото)

— И как раз недавно с вами обсуждали аденоиды


Моя рекомендасьон 🤍

Количество ковров дома напрямую связано с частотой посещения детского ЛОРа*

*мое мнение )

Да простят меня мои узбекские читатели, но сейчас будет пост о коврах.

А точнее, об их не нужности для детского здоровья )

Когда мы прилетели в Ташкент в начале сентября, в первые же дни отсмотрели 5-7 квартир для аренды.

Сами понимаете, было очень тепло.

Но во всех без исключения квартирах на полах лежали ковры.

В одной из квартир они покрывали каждый квадратный сантиметр площади. Даже на кухне, прям вплотную к плите.

Красивые, персидские, приятные для ног — но на каждом квадратном сантиметре.

Конечно это культура, это традиции, это исторически сложившиеся привычки и менталитет — я все понимаю. И тем не менее, я впечатлилась )

По итогам в квартире, куда въехали мы, я убрала 4 ковра из 5.

Оставила только в гостиной — для общего визуала, для удобства, для бабушки, которая играет с внуками на полу. Сделала ему влажную химчистку и оставила.

Оставила один потому что понимала, что его реалистично регулярно чистить.

Как регулярно и качественно чистить каждый квадратный сантиметр в квартире (!) я не представляю вообще — поэтому я против большого их количества в принципе.

Еще из очевидного:

— аллергены и пыль, которые в них копятся, усугубляют аллергические реакции у ребенка, особенно, если есть предрасположенность

— если в каждой комнате ковер, вы никогда не сможете добиться нормального воздуха, его качество будет заведомо хуже

— ну а если еще и окна редко открываются, то сами понимаете

Как итог, раздражаются слизистые, ребенок чихает, кашляет, родители закрывают окна, а потом идут к врачу, потому что виноват "холод" 🙈

Круг замкнулся )

Хочу поделиться с вами классным сервисом про детские книжки ✨

Это чат-бот «Букси» — @boooksybot

От издательства Альпина.Дети и образовательного центра LGEG, где дети учатся на английском языке.

Он помогает увлечь ребенка чтением, выбрать самое интересное и вместе обсудить прочитанное.

Мне понравилось, что там можно выбрать книжки как самому родителю, так и передать чат ребенку, чтобы он познакомился с героями и выбрал книгу сам.

Каждый день в течение недели бот присылает полезные материалы и игры по теме чтения.

А еще внутри — промокоды от издательства и бонусы от образовательного центра LGEG.

Если вам интересны детские книги, чтение и литература — то прям рекомендую 👌

Периодически читаю ваши такие комментарии — когда боязно, что другие люди не разделяют ваших подходов с ребенком.

Я рекомендую выдохнуть, немного забить и продолжать формировать у ребенка спокойное отношение к прохладе ))

— По части бабушек/дедушек:

На них все равно сильно не повлияешь, а нервов много.
Они не "испортят" вам ребенка , если глобально дома вы приучаете к другому
(это по аналогии со сладким, пусть хоть весь день его кормят конфетами, но вы-то, в целом, соблюдаете другой режим).

Плюс, по мере взросления ребенок научается сам снимать носки / отвечать бабушке, что все ок. Поэтому чуть времени и терпения.

— По части детского сада:

Тут чуть сложнее, особенно если полный день и ребенок проводит там много времени.
Но все равно придерживаетесь дома своей линии, учите ребенка раздеваться/отвечать, что ему жарко. Приучайте к прохладе, одевайте легче в сад, чтоб соблазнов укутать у воспитателей было меньше. Опять же, чем старше ребенок, тем легче ему будет общаться в саду на темы одежды.

Ps - сеня муж одевает младшего в сад, время 8:40, градусов 11 примерно и солнце. надел футболку и кофту с капюшоном, я говорю "а куртку?" (легкий флис). он отвечает "да зачем? через пару часов уже жарко будет"))

Я думала, меня уже сложно удивить. Но вы стараетесь.

— Ой, как у тебя душно, открой окно!

Говорит мама, зайдя ко мне в комнату. Я сижу за рабочим столом, окно прикрыто, на улице легкий плюс.

Вот это я понимаю, мой блог в действии.

Ржу))) это оч смешно))

Извините, но контент в телеге теперь только такой.

У меня в этом threads какой-то портал открылся, засосало ))

PS - эта вещь реально существует? Это не стеб?

По следам ваших свежих комментариев про педиатров 👆🏼

— да, иногда районному педиатру довериться сложно
— у них на прием 12-15 мин, на толковую беседу просто нет времени
— приходиться базово образовываться самим (родительская заинтересованность всегда выше любой другой)
— благо, сейчас много хороших каналов/блогов врачей, просветителей, авторов, которые скурпулезно об этом пишут, можно много почерпнуть и выдохнуть.


Сделала подборку тех, кого бы я пошла читать, как если бы родила вчера:

🔽

Педиатр Сергей Бутрий, книги
https://t.me/DrButriy

Педиатр Федор Катасонов,
https://t.me/fediatrix, (книга "Федиатрия" обязательна к прочтению)

Анна Левадная, педиатр
https://t.me/doctor_annamama

Евгений Комаровский, ютуб канал (книга "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников" оч рекомендую)

Исчерпывающий проект по вакцинации
https://t.me/ninavaccina

Клиника ДокДети (московская клиника доказательной медицины)
https://t.me/docdeti_docmed

Еще телеграм-каналы некоторых врачей из этой клиники:

https://t.me/drshnr

https://t.me/shura_help

Просто интересный канал о докмеде медицинской журналистки
https://t.me/namochimanturu

Канал про иммунулогию
https://t.me/immunobee

Сохраняйте, читайте 🩶

Нет, я думаю вам, все-таки, мало скринов из threads, поэтому вот еще.

Пойду переварю в сторонке.

Моя лента в Threads уже хорошо так под меня подстроилась, вижу много постов разных мам на всякие детские темы))

Некоторые посты даже комментирую, после чего чувствую себя начинающим медиком 🫢 (хотя отношения к медицине не имею).

Но чем больше читаю, тем острее зудят два вопроса:

— почему у мам принято искать совета в социальных сетях, а не искать грамотного педиатра?

— почему у нас, в целом, такая низкая медицинская грамотность (тут без негатива, просто подмечаю)?

Ваши мысли?

Были на выходных в ташкентском зоопарке.

Солнечно, утром примерно 5, днём примерно 15. Я называю такую погоду «жилеточной».

Многие дети были нараспашку, некоторые даже в кофтах, по погоде, одним словом)

Ps
А опрос про аденоиды (👆🏼) меня приятно удивил.
Сделаю подробней пост про них — что это, почему воспаляется, как предотвращать и можно ли.

Смотрите, какой золотой комментарий от врача!

Стала интересна статистика у нас тут в канале — часто ли вы сталкивались с аденоидами у ребенка?

Предлагаю опрос ) 👇🏼

Вы наверняка слышали модное сейчас слово коучинг.

Как найти самореализацию, как достичь тех или иных целей, где взять импульс и толчки к развитию — все это коучинги обещают решать быстро и эффективно.

Я пока в коучинг "не ходила", вообще не уверена, что до конца понимаю суть этой методики, кроме дословного перевода )))

Но это не значит, что мне не интересно — я с любопытством почитываю канал знакомой мне Ксении Щербан — она уже давно сертифицированный коуч и пишет на эту тему довольно емко:

🔴 Почему мы иногда не делаем то, что вроде бы хотим
🔴 Что делать, если не знаешь, чего хочешь
🔴 Что на самом деле прячется за «ленью»

Если для вас эти вопросы тоже актуальны, вы рефлексируете и задумываетесь, куда идти дальше, очень рекомендую к Ксении заглянуть — что-то ценное точно почерпнете.

*искренне рекомендую

Хочется добавить — ребенка можно приучать к более прохладной среде в любом возрасте.

Чуть сложнее, чем младенца, но можно! 🙌
Более постепенно, плавно и в комфортном темпе.

Да что уж там — и любого взрослого можно)) 🤭

Неочевидная причина, почему младенец плачет на борту

Помимо ушек, голода и полных памперсов, причина может быть в одежде — ему жарко, он теряет много влаги, а как следствие дискомфортно в животе и проблемы с пищеварением.

Если добавить к этому сухой воздух (который всегда на высоте) — то детскому организму еще сложнее, так как даже незначительные потери влаги сильно влияют на общее самочувствие.

По стопам моего последнего перелета: 4 часа рейса Москва-Ташкент, 3 из которых сильно кричал укутанный младенец в соседнем ряду)

Мой ребенок пока я в носках и свитере жду отопления.

Знакомо?)

Вернулась в Ташкент, а тут такой дубак дома.

Дорогие мои местные читатели, когда ждать отопления, кто знает? ))

Возьмем парня на перевоспитание?))

Спасибо вам огромное за отзывы к гайду! Все прочитала, ни одного не пропустила.

Особенно радуюсь, когда в наших рядах разделяющие спокойствие к холоду ПАПЫ. :)))

PS вы можете поблагодарить меня переводом (мин сумма 200 руб). здесь в телеграме есть кнопка доната — можно перевести с карты любого банка, не только российского.

Спасибо, что поддерживаете меня 🤍

Эта замечательная мама покупала у меня сопровождение весной, когда малышу было 6 мес. Акцент был на одежду — что покупать, как одевать и вот это все.

Вопросы гардероба закрыли с ней надолго вперед ))

Вообще очень радуюсь, когда вижу вот такой ваш опыт и результаты. 🫶

Инструкция «Как одевать ребенка в достаточный минимум в разных погодных ситуациях?»

В интернете много разных гайдов, как одевать ребенка на ту или иную температуру.

Я сделала свой — про то, как одевать ребенка в достаточный минимум.

Потому что, на мой взгляд, навык одевать ребенка так, чтобы он не перегревался — ключевой для его здоровья.

В гайде 40 страниц ценности и супер пользы.

И он бесплатный.

Сделала это по 2 причинам:

— хочу, чтобы как можно больше родителей смогли прочитать
— я развиваю свой проект и выстраиваю сообщество вокруг этих ценностей

Поэтому я буду очень рада, если вы не только прочитаете его — но и поделитесь с другими ))

ps. а если вам захочется отблагодарить меня сверх этого — здесь в канале есть кнопка доната, вы всегда можете перевести любую сумму (начиная с 200 руб) с карты любого банка

Спасибо!

Скачать гайд 👇🏼

Пока я не успеваю отвечать на ваши мысли в комментах под постами — увидела там замечательный тренд — вы делаете это сами ))

Пишите, задаете вопросы, обмениваетесь опытом и поддерживаете друг друга.

Вижу в этом большую ценность 🤍

Ссылка на чат канала — https://t.me/+kiRuzr9eobMxMmJi

Марина, здравствуйте!

Хочу сказать спасибо вам за уверенность в здоровом закаливании ребенка)

Мы с мужем очень холодолюбивые люди, у нас дома всегда открыты окна / включен кондиционер и все гости замерзают)) И мы оба заметно легче одеты в любой сезон

Но когда родилась дочь все равно было очень страшно) ведь все вокруг же кутают, все твердят, что ребенок замерзнет, нужна шапочка/носочки и тд

К счастью практически сразу наткнулась на ваш блог и стало не страшно)
Наша дочь никогда не носила дома шапочки и носки, с первого месяца находилась на полу и никогда мы ее не кутали
Благодаря вашей информации получилось и бабушкам объяснить все) Было очень приятно услышать от свекрови, что «ты была права когда не дала мне одеть ее теплее»

Единственный минус быть очень закаленным - огромное количество внимания на улице и обеспокоенных бабушек)

В общем огромное вам спасибо за такой полезный блог и просвещение в вопросах естественного закаливания!

Осваиваю потихоньку threads
Буду там постить короткие мысли, инсайты и фото в моменте.

Если пользуетесь этой социальной сетью, буду рада вас видеть 😉

Как выбирать детскую одежду на вайлдберриз?

Пока дописывала свой гайд — провела неделю на ВБ в поисках разной одежды, читала описание и рекомендации по температурным диапазонам, изучала отзывы и фотки одежды.

Голова конечно опухла, но кое-какие мысли и выводы сделала — хочу поделиться с вами:

1) описание одежды иногда малоинформативно — чтобы разобраться лучше, смотрите отзывы и фото, задавайте вопросы продавцу (прям там, на странице товара)

2) температурные рекомендации часто мимо — детей можно и нужно одевать легче

3) далеко не у всех комбинезонов/ демисезонной одежды указано количество утеплителя — надо спрашивать, прежде чем покупать. не стоит ориентироваться на слова производителя "для зимы", "для осени" — это может ничего не значит в контексте вашего ребенка

4) если в каждом первом отзыве встречается слово "теплый" — значит вещь не просто теплая, она жаркая для ребенка ) смело можно одевать на погоду холоднее заявленной

5) а если в отзывах встречаются фразы "тонкий", "кажется, будет прохладно в нем" — значит хорошие сапоги, надо брать

6) в описании вещей для младенца часто пишут "вашему малышу будет тепло", но никто не пишет "он может перегреваться" — вы должны держать этот момент в голове сами

7) если надо, например, найти тонкую шапочку на осень — в поисковой строке лучше добавить слово "летняя", иначе тонкую не найти )

8) иногда можете встретить такую формулировку "рекомендованный температурный режим приведён без учёта ветра, влажности, соблюдения принципов многослойности в одежде и температурных особенностей организма" — фраза хорошая и честная, но возникает вопрос, зачем тогда вообще рекомендовать?

9) смотрите детальнее фотки в отзывых, там зачастую хорошо видно материал, подкладку (есть ли, например, начес)

В общем, мое резюме — не зря пишу гайд, спасет много кому сил, ресурсов и даже денег.

Скоро уже будет готов , ждете? )

Ташкент, 10 утра, на солнце уже за 20.

Моя мама гуляла с детьми и другая мама, чей ребенок был в одежде с начесом, спросила про младшего — а сколько ему? И не холодно разве?
(Был в шортах, футболке)

Мама в такие моменты улыбается и стесняется рекламировать мой блог ))

Поэтому вопрос к вам.

Представьте себя на месте той мамы укутанного ребенка — услышав какую фразу от моей мамы, вы бы тут же подписались?

Составлю сейчас скрипт из ваших рекомендаций ))

Закупилась тут кремами, наконец-то!

(Атопики, привет 👋)

Расскажу сейчас предисловие

В подростковом возрасте у меня как-то запаршивила кожа на руках и врач-дерматолог сказал что-то из серии "у вас дерматит" (может, он даже использовал слово "атопический", уже не помню)

Руки тогда прошли и я забыла об этом.

А потом во взрослом возрасте местами жутко чесалась кожа и обычные крема не помогали. Подруга косметолог посоветовала аптечную косметику — Cetaphil.

С тех пор этот лосьон очень люблю, потому что сильно спасает в "сухие времена".

Ну а с детьми стала еще опытней: "крема-эмоленты" появились в доме сразу со старшим. Спасибо нашему педиатру.

На фото:

- Сetaphil (именно такой лосьон покупаю, где нахожу) пользуюсь им уже лет 10
- La Roche-Posay купила сейчас впервые младшему, ибо тут в Центральной Азии у него прям бедища с кожей
- Eucerin - покупала младшему в Аргентине в периоды обострений, тоже отличный🤍

Рассказывайте, какие у вас фавориты?
Соберем топ)

Друзья, здесь, в сторис телеграма, я все больше выношу интересные комментарии, какие-то короткие мысли/наблюдения, лайф фото свои и ваши)

Проголосуйте, пожалуйста, за мой канал, чтобы этих сторис было больше!

Ссылка для голосования:
https://t.me/boost/mom_i_am_not_cold

(*голосование доступно для владельцев премиум-подписки)

Спасибо! 🩶

Я тут как-то лежала в ночи и задумалась, если я была бы директором детского сада.

Представляете? ))

— каждого родителя лично приглашала бы поболтать и в конце выдавала крутую брошюру
— законнектилась бы с местными нормальными педиатрами и приглашала бы их на встречи с родителями
— в раздевалках висели бы листовки о вреде перегрева
— по итогам каждого дня родитель получал полную инфу, сколько раз его ребенок перегревался и рекомендации одеться полегче
— протокол с обязательной легкой сменкой, в том числе, чтобы на прогулку можно было одеть легче, чем пришел с утра
— собирала бы поборы не на новые обои, а на увлажнители и гигрометры
— продавала дарила бы гайды по одежде

Короче, революционный сад бы был, согласны? 😄

Консультация
Часовая онлайн встреча / либо аудиосообщения в течение дня

Я возобновляю консультации и сопровождение 🤍

На пальцах разбираем все-все ваши вопросы в моменте. Большая часть из них всегда касается, конечно, одежды.

Будет полезно всем, у кого вопросы "как одеть", "как не бояться раздеть", "какую одежду купить на текущий сезон" — не закрыты.

Ну и в целом, как выстроить микроклимат дома, как закаливать в быту, просто выстроив нормальный образ жизни.

Консультация — это обычно созвон на 1-1,5 часа, либо аудио/текстовые сообщения в течение дня.
Сопровождение — моя постоянная обратная связь, от 1 недели.

Оставить заявку можно вот тут на моем сайте,

Либо, если у вас карта не российского банка — то теперь можно оплатить через внутренний сервис телеграма по ссылке ниже.

Любые вопросы - велком в личные @kuvshinovamarina 🤍

Решила написать гайд по одежде.
А точнее по температурным диапазонам.

Хоть я всегда говорю, что ориентироваться только на температуру сложно, попытаюсь в этой инструкции дать максимальные ориентиры и понимание, как действовать.

Как вам новость? Поддержите 🔥

И добавляйте, что хотели бы видеть в нем? Прислушиваюсь к вам

Вообще, одна из миссий моего (не побоюсь этого слова 🫢) проекта сделать так, чтобы легко одетый ребенок и при этом, что важно, — чувствующий себя комфортно, не воспринимался как:

«Кошмар и ужас какой»
«Куда вы смотрите, мама»
«Застудите же, он маленький»
«Мало ли что он хочет без шапки»
…подставьте свое…

А воспринимался НОРМОЙ.

Потому что для любого человека, как бы он ни был одет, если ему комфортно — для него это НОРМА

#закаливание

Этой весной я написала подробный пост про софтшеллы — легкую и практичную верхнюю одежду для межсезонья.

Как раз, когда еще не хочется кутать ребенка в теплые демисезонки, а одевать на похолодание что-то надо.

Как сейчас, кто уже пользуется? И при каких температурах? Расскажите 🙂
Может дополню пост еще чем-то полезным.

#одежда
#закаливание

Несколько мыслей-наблюдений за 3 недели жизни в Ташкенте

✍️ Довольно низкий уровень относительной влажности воздуха, не зря в городе так много фонтанов. Тяжело поддерживать дома нужные для ребенка (да и не только для ребенка) 40-50%.

✍️ Количество ковров (да простят меня мои узбекские читатели) в квартирах на единицу квадратного метра зашкаливает — про это можно отдельный пост.

✍️ Тут тоже любят тепло одевать детей — особенно маленьких. В нескольких слоях и в шапочке в +25 встречаю часто.

✍️ Страхи и стереотипы на тему холода, как и на всем постсоветском пространстве, конечно, есть.

✍️ Аттракционы и парки чудесные! 💛

Пока у меня созревает новый контент, напомню вам, что в закрепах есть сборка самых полезных и ценных постов за все время ведения канала — я как раз ее апдейтнула.

Сейчас там больше 100 (!!) единиц контента по темам и рубрикам в двух частях:

Часть 1

Часть 2

Заглядывайте сами и делитесь с другими 🤎

Мысли старые, оформление новое. 🙂

Делитесь этими карточками и с другими мамами, а заодно рассказывайте, не забрасываете ли сами?)

#закаливание
#одежда