Записки сексолога

Дорогие мои подписчики ❤️

Сегодня начинается мой Новый год!

И я хочу дарить вам 🎁

Только сегодня хочу подарить вам скидку на мои услуги:

1. Стоимость консультации 2500 рублей вместо 5000 рублей,

2. Стоимость пакета из 4 консультаций 9 тысяч рублей, вместо 20000 при оплате пакетом,

3. ПРАКТИКУМ ПО САМООЦЕНКЕ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ 5 тысяч, вместо 7500 без обратной связи; 7500 вместо 10000 с обратной связью и 2 консультациями.

4. Стоимость участия в закрытом КЛУБЕ для ментально здоровых людей на 3 месяца - 3000 тысячи вместо 5190.

И только сегодня! Вход в мой новый продукт - скорая 🚨 психологическая помощь на месяц БЕСПЛАТНО!

Вы можете оплатить продукты сегодня, забронировав их по выгодным ценам и воспользоваться ими в удобное для вас время! Используйте эту прекрасную возможность на пути нового и счастливого себя.

Если нужны подробности по продуктам, пишите в личку @nevesta_atoma.

Акция действует с 4 по 6 февраля включительно!

Акция не суммируется с другими (сертификаты на мои продукты)

Отзыв о декабрьском клубе прилетел вчера. Конечно, все работает на вас и результаты от работы, формируя новое мышление, будут радовать вас еще долго.

Новость номер 1! Просто разорвет сейчас, как нужно поделиться!

Сегодня хочу подробно рассказать о своем пси-КЛУБЕ, который работает уже 3 месяц.

Это мой уникальный проект, в котором я помогаю людям решать проблемы и прокачивать разные сферы жизни!

Сферы над которыми велась работа:

☑️про деньги 💰;
☑️энергия, перезагрузка, выгорание;
☑️эмоциональный интеллект.

Это только начало, дальше, больше. Да, хоть КЛУБ имеет каждый месяц работу над определенными сферами, но все сферы человека связаны между собой!

Сейчас КЛУБ состоит из нескольких разделов:

🔘полезная информация, объяснения, задания и практики по теме месяца;
🔘болталка и поддерживающее комьюнити единомышленников;
🔘вопросы и разбор ваших ситуаций.

Так же планирую добавить раздел литературы и фильмов, прямые эфиры.

То есть у вас есть возможность получать качественную, проверенную информацию, общаться напрямую со мной и самостоятельно выбирать уровень вовлечённости. Становиться более осознанным и ментально здоровым человеком!

А ещё эксклюзивно для участников моего клуба я открываю кнопку - скорая помощь вашего психолога!

Это полноценная помощь психолога для тех людей, кто пока не может пойти в терапию, но хочет получить квалифицированную помощь психолога в любое время, когда это необходимо!

Становясь частью КЛУБА, вы не просто подписываетесь на ресурс с постами о психологии. Вы получаете доступ к целой системе, направленной на работу вашего психологического здоровья.

Если хочешь подробности об условиях участия, пиши напрямую @nevesta_atoma

Друзья, я пропала, но не просто так. Меня поглотила жизнь магистранта. Сессия с 20 января просто выхватила меня из нормального рабочего режима.

Почти все сдано, не проставлена 5 по коррекции и реабилитации, и один зачет в должниках, но в ближайшие дни устраню и эту проблему.

У меня к вам очень много новостей, но все по порядку. Как вы? Надеюсь, соскучились, как и я по вам 😊❤️ если скучали, ставьте 🔥 и мне будет приятно

Давно не было рубрики #чтопосмотреть
Сегодня выходной, а значит:

«Секреты секса и любви». 2016, Испания

Жарким летом в Мадриде пять пар в томлении страсти открывают для себя весьма неожиданные формы сексуального влечения. Изумление и страх перед неведомыми удовольствиями сменяются неконтролируемым желанием. Табу рушатся, и теперь ничто не в силах удержать героев от любовных экспериментов.

Делимся после просмотра ⬇️

Испытывают, но не уходят

Друзья, хочу сегодня хочу поделиться такой проблемой, конечно, с разрешения мужчины, обратившегося ко мне.

Очень интересно ваше мнение.

В браке с женщиной больше 25 лет. Есть совместный сын 20 лет. Интересно ваше мнение, конечно, поделюсь своим позже.

Доброе утро, друзья ❤️

Надеюсь, что у вас не так😀легких трудовых будней вам!

С Рождеством, мои хорошие❤️ Пусть самые чудесные и волшебные события происходят с вами в этом году ✨

Подкаст 🎙️ Как бороться с новогодней хандрой

Друзья, небольшие советы для вас. А как вы боретесь с хандрой и входите в рабочий режим? Делитесь ⬇️

Мои хорошие❤️Расскажите, какие полезные подарки получили или сделали сами себе?💜

А если еще не успели, предлагаю подарить себе участие в моем КЛУБЕ для ментально здоровых людей. Тема января, как никогда актуальна - «Перезагрузка. Энергия. Как не выгорать»

Мой КЛУБ-это возможность заниматься своим развитием каждый день и в удобном формате. Доступ в Telegram-канале, полезные подкасты и практика по теме месяца, обратная связь от меня, дружелюбная атмосфера единомышленников.

Клубу второй месяц, и я буду развивать этот формат постоянно, добавлю прямые эфиры с разборами, а так же вы можете получить от меня экстренную психологическую помощь. Так же в клубе будут мои авторские медитации.

Для тех, кто хочет двигаться вперёд-это очень терапевтично и доступно.

Дарите себе не только вещи. Делайте вклад в своё развитие!

Пиши @nevesta_atoma “Хочу в КЛУБ”

Отзывы с клуба в декабре «ПРО ДЕНЬГИ» ⬇️

Итоги и факапы года

Каждый год из всех утюгов и лент: «этот год был сложным», «он сделал меня сильнее», «я достиг(ла)…» и тд

Каждый год это лишь временной отрезок твоей жизни, который состоит из событий, взлетов и падений и делить его на хороший или плохой не очень логично.

Да, у кого то успешнее, у кого-то менее, у кого-то переломный, но это опыт и его не вычеркнуть.

Мой год принес мне:
-время с семьей,
-спикерство на различных мероприятиях,
-свои мероприятия,
-новые программы по психологии,
-проекты по преображению женщин,
-университет,
-непродолжительный, но очень восстанавливающий отдых,
-новые знакомства и прекрасных людей, клиентов, друзей,
-закрытый клуб с декабря
и многое другое

Да, конечно, потери были, но об этом позже, пока еще идет стадия анализа.

Этот год я для себя решила сделать годом внимательного отношения к себе, годом заботы и любви. Уделить внимание себе и своему телу. Это результат небольшого анализа прошлого года, то как я приползла к концу в состоянии на грани конца.

Идем дальше, сделав выводы и построив новые цели. Ты можешь построить свои цели вместе со мной, не откладывая в долгий ящик. Информация будет позже. Пиши в личку ЦЕЛИ и узнай подробности

С Наступающим Новым годом, друзья! 🎄

В Новый год по-новому! 🤩

Это нужно сделать, для того, чтобы почувствовать праздник:

1. Приостановиться, замедлиться, вернуться в состояние «здесь и сейчас», вспомнить, что ваше самое главное предназначение на этой земле быть счастливым человеком.

2. Найти время на прогулку, ужин или хотя бы чашку кофе в приятном месте, попутно наслаждаясь снегом, атмосферой праздничных витрин. Вы можете быть с семьей или одни. И самое время сейчас просто почувствовать эту атмосферу и создать это самое настроение.

Ведь ответственность за ваше настроение лежит только на вас самих и если вы его сами не создадите, оно так и не прийдет.

И еще, когда будете наслаждаться моментом, отложите в сторону телефон и прочую суету, потратьте время на созерцание, а не на пролистывание ленты соц.сетей.

Делитесь под этим постом фотками со своей новогодней атмосферой🎄

Друзья, всем привет❤️ как проходит ваш декабрь? Есть ощущение, что жизнь очень ускорилась?

Хочу вам дать небольшую практику для того, чтобы в этой погоне за праздником, окончанием дел, закрытием года и подведением его итогов, построении будущих планов, вы не сошли с ума, а все так же могли получать удовольствие.

Друзья, доброе утро♥️ как вы понимаете слово СТРАСТЬ в отношениях? Варианты ответа ниже 👇

1. Иногда я проваливаюсь в состояние 💩 и кажется, что это конец.

2. Я люблю людей и помогаю им стать счастливее, но порой возникает желание спрятаться ото всех.

3. Езжу на отечественном авто.

4. Мечтаю о домике с видом на море и маленьком винном заводике.

5. В браке 21 год, но иногда представляю, что я свободна 😆

6. Требования к домашнему комфорту очень минимальны.

7. Не была в Турции/Египте/Кипре. Из заграничных поездок одна, ито по работе.

8. Люблю провалиться в работу и забить на домашние дела.

9. Не всегда могу попросить помощи, часто рассчитываю только на себя.

10. Так и не похудела на 20 кг к лету/НГ и тд.

Как вам такие откровения? Похожи с кем-то? Делитесь 👇

Анонс на декабрь

Декабрь самый горячий месяц и мероприятия выкладываю в таком формате.

1 декабря-Открытие моего КЛУБА ментально здоровых людей. Тема декабря - 💰 Еще есть возможность вступить в него на выгодных условиях.

7 декабря-Ночь психологии в Екатеринбурге
На данном мероприятии я выступаю в качестве эксперта. У вас есть возможность попасть ко мне на консультацию бес*платно.
Вход свободный, но необходимо зарегестрироваться тут https://psihofest.timepad.ru/event/3069612

11 декабря в 19.00 -нетворкинг в Екатеринбурге совместно с Верой Лагодиной на тему 🔞 «Как поддерживать страсть в отношениях». Мест строго ограничено! По всем вопросам в личку.

15 декабря в 11.00 (окрестности Снежинска) - уличная съемка на тему «Рождественская история»
Количество мест ограничено, по всем вопросам в личку.

21 декабря в 14.00, Екатеринбург - съемка «Отельная загадка».
Количество мест ограничено, по всем вопросам в личку.

27 декабря в 19.00, Екатеринбург - Новогодний корпоратив со мной «В Новый год по-новому».
Осталось 3 места. По вопросам участия в личку

С международным днем секса, друзья 😍

Рекомендую начать день именно с него

«Ирина, как вступить в клуб?»

1 декабря стартует первый набор в КЛУБ🥳 и говорить мы будем про ДЕНЬГИ!

Звучит отчасти нелогично: декабрь итак бьет все рекорды по расходам, а тут еще в клуб вступать 😏

В этом и СУТЬ! Декабрь, такой же месяц, как и все остальные и тратить до последнего рубля чаще навязанная история, «покупать» праздник и подарки дальним родственникам и соседям на последние 💰- не есть ОК

Январь, ох уж этот сладкий месяц, доесть конфеты и ждать, когда там прилетит на 💳?

А что, если можно иначе? Не скупать хаотично подарки, не проживать месяц в тревоге и бессилие?

Не быть опустошенной и потерянной?

Клуб по подписке - это место, где вы в кругу единомышленников будете мягко, с поддержкой погружаться в тему денег.
Я не буду вас учить контролировать расход / приход

Но расскажу, какие блоки и установки мешают увеличить доход, поработаем со стыдом иметь деньги.

Ресурсы и энергия, как влияют на ваше материальное положение?
Вы в минусе или плюсе?
Как управлять своей энергией и не затушить порыв.

Какие мысли в голове вызывают деньги?
Это что-то запретное и только для богатеньких? Или каждый управляет своих доходом?

Декабрь будет про то, как пустить 💰 в свою жизнь, подружиться с ними и приумножать!

+ конечно будут практики 🫰🏻

Вы можете приобрести подписку уже сейчас, до повышения 📈 пиши кодовое слово КЛУБ в личку и узнай подробности

По-новому в Новый год

Скоро наступает один из самых напряженных месяцев в году - декабрь: заработать денег на праздники, отчеты, закрытие проектов, касс, подарки близким, подготовка к празднику, планирование отдыха.

Состояние человека в этот месяц чаще всего: ощущение нехватки времени, тревога, волнение, много переживаний по поводу и без. Те, кто не в отношениях в эти моменты еще больше чувствуют свою уязвимость. Знакомо?

А хотите в Новый год по-новому: без тревог, паники, переживаний рядом с такими же единомышленниками? В моем закрытом КЛУБЕ мы будем говорить просто о сложном, поддерживать друг друга, трансформироваться бережно в сферах отношений, доходов, реализации. Экологично завершим старое и пойдем в новый год счастливыми, полными энергии и с четким пониманием куда идем и что для этого необходимо делать.

Тема декабря - ПРО ДЕНЬГИ:

• стыд и самооценка,
• ресурсы и наша энергия,
• наши мысли и деньги

В клубе вас ждет:

• сообщество единомышленников,
• задания и практики по теме,
• мои ответы на ваши вопросы и поддержка,
• обзоры литературы и кино.

КЛУБ - это вклад в свое психологическое здоровье

Для кого подходит:

• тем, кто не работал с психологом, но хотелось бы, при этом вы не знаете с чего начать работу над собой КЛУБ - возможность сделать первые шаги в терапию.

• опытным, КЛУБ — отличная возможность находить точки роста для глубокой проработки, не прерывая работу над собой, даже если вы в паузе на индивидуальной терапии.

И если ты хочешь изменений в своей жизни, пиши @nevesta_atoma по вопросам вступления в КЛУБ. Ну и, конечно, первым цена самая приятная☺️

Проверка связи🙈
Друзья, исправляюсь и возвращаюсь с кучей новостей❤️

Уйти или остаться?

Если:

🪫нет огня, как в самом начале отношений и партнер стал посматривать на сторону, ты нашла его переписку,
🪫вскрылась измена партнера и ты об этом узнала от его любовницы,
🪫эмоциональный/физический/финансовый абьюз со стороны партнера,
🪫ты продолжительное время находишься в отношениях/сожительстве, но замуж тебя не зовут,
🪫ты живешь в браке, в котором вы с партнером друг для друга как соседи или друзья,
партнер имеет зависимость (алкогольная/игромания и тд),
🪫постоянные скандалы и выяснение отношений,
🪫расставались несколько раз и снова сходились

и тд

Я являюсь апологетом сохранения семьи до последнего, но есть одно НО: не нужно терпеть отношения, если ваш партнер не видит в вас ЦЕННОСТИ!

Если вы продолжаете терпеть, то ваша САМООЦЕНКА оказывается в таких минусах, что потом привести ее в адекватное состояние будет не такая простая задача и даже, если вы оставите эти отношения, отголоски их будут еще долго отражаться на всех сферах вашей жизни.

И если ты запуталась и не можешь самостоятельно разобраться в своих отношениях, пиши в личку кодовое слово ОТНОШЕНИЯ и получи от меня бесплатную диагностическую консультацию. Количество мест ограничено!

Друзья, всем привет❤️

Подборка фильмов про измены 💔💔💔

Подписывайтесь на канал интенсивна ПРО ИЗМЕНЫ https://t.me/+TuTfULhII8xlYTdi который пройдет 29 октября.

Будет горячо🔥

«Ирина, мне позвонила любовница мужа, я в шоке, не знаю как мне жить…

Как такое могло случится? У нас трое детей, я всегда его поддерживала, все вокруг говорили, что я идеальная жена: хорошая хозяйка, мать…»

Такая история часто случается в моей практике. И на самом деле, если посмотреть со стороны, женщина действительно “хорошая мать, хозяйка, жена и даже любовница в постели”. Но что же случилось? Почему пришла любовница, которая все разрушила? 

Да, было уютно, дом полная чаша, вы даже не ругались, детки воспитанные, картинка идиллии и вам завидуют все. А самое главное, что ты думала, что всем все нравится и зачем мужу кто-то еще, если между вами все хорошо?

Первая и основная причина - ПОТЕРЯ СЕБЯ, ты настолько слилась со своей семьей, детьми, мужем, бытом, в постоянной заботе о них и ты совсем перестала понимать, а чего хочешь именно ты? Ты точно хочешь провести отпуск именно так? А выходной? Ты точно хочешь ходить в спортзал или ты просто знаешь, что супруг любит подтянутых и иногда намекает тебе на твою стройность? А размер груди ты поменяла, только потому что ему хотелось чуть побольше грудь у тебя. Перечислять можно бесконечно.

Ты стараешься соответствовать, быть хорошей, в противном случае ты будешь отвергнута. Вот так за постоянной УГОЖДЕНИЕМ и КОНТРОЛЕМ (кому где и во сколько нужно быть, порядок во всем) ты перестала понимать свои желания.

Ты просто удобная женщина, с которой комфортно и спокойно, но

она не интересна, как женщина, потому что от твоей хорошести тошнит

. Да, очень обидно это осознавать, особенно, когда прошли лучшие годы твоей жизни.

Как избежать измен в своих отношениях, что делать, если это уже случилось. Эти и другие вопросы на моем интенсиве ПРО ИЗМЕНЫ

29 октября в 19.00
ссылка 🔗👇

https://t.me/+TuTfULhII8xlYTdi

Друзья, в чате интенсива про измены, который состоится 29 октября, начался опрос, присоединиться можно по ссылке https://t.me/+TuTfULhII8xlYTdi

https://t.me/novie_sozidateli_bot

Друзья, огромная просьба поддержать меня своим голосом в премии закрытых городов «Слава созидателям 2024 г». Для этого необходимо перейти в бот, нажать start ➡️ФИО➡️выбрать город Снежинск➡️вашу эл. Почту➡️телефон➡️подтвердить свои данные ➡️вам выпадут кандидаты выбираем Карабанова Ирина Сергеевна. Под фото по центру нужно нажать проголосовать, появится значок ✅
Эта процедура займет не больше минуты, но вы сделаете очень благое дело для меня 🙏

Заранее вас благодарю 🙏❤️

Ссылка на канал интенсива⬇️

https://t.me/+TuTfULhII8xlYTdi

Как не допустить измену?

А если она уже произошла? И если это так, то неважно сколько времени прошло - болит и постоянно всплывают мысли в твоей голове, обида разрушает и съедает, ты в порыве высказываешь свои мысли партнеру, если вы остались вместе. А если разошлись, то до сих пор боишься строить отношения потому что нет доверия.

Каждый раз, работая с женщинами с этим запросом, сталкиваюсь с тем, что боль от измены не проходит сама бесследно и ситуации, в которых ты оказываешься могут быть разными:

• вы продолжаете жить вместе, тебе кажется что ты простила и отпустила измену, но каждый раз тебя отбрасывает: “как он так мог с тобой поступить”;
• или ты сама являешься любовницей в попытке отомстить за измену мужа и теперь еще находишься в чувстве вины;
• или ты любовница женатого, потому что он проявил заботу и красиво ухаживал. И думая о том, что пора с этим заканчивать, ты уже не в силах противостоять этому;
• осталась с ним ради детей, но больше вас ничего не объединяет, близости между вами нет
 
и др. Сценариев может быть много, а ответов мало.


Как сохранить семью без измен?
Как пережить измену, если она уже случилась?

На эти и другие вопросы ты найдешь ответы на моем бесплатном интенсиве. Пиши в личку слово ИЗМЕНА и я пришлю тебе ссылку на интенсив, который состоится 29 октября в 19.00 по мск

"Муж потерял ко мне уважение, плохо относится..."

Часто слышу в запросах от женщин следующее отношение к ним:

✔️критика и поиск ваших “несовершенств”. Он может быть недоволен, начиная от не так на него посмотрела, не досолила еду, убрала куда-то его вещи и заканчивая бесконечными мелочными замечаниями,

✔️обесценивает важное для вас: ваше новое обучение, важное событие для вашей семьи, ваши увлечения и хобби,

✔️зло шутит над вами, может и в кругу родных и друзей, игнорируя при этом ваши чувства,

✔️раздражается на любые ваши вопросы и попытки поговорить, часто выражая агрессию,

✔️постоянная безынициативность в планах на ваши предложения, отказ и много причин почему нет
и др. 

Если ваш мужчина относится к вам с критикой/обесцениванием/раздражением/безыинициативно и тд, важно понимать, что даже вполне адекватный мужчина может изменить свое изначально позитивное отношение к женщине по следующим причинам:

- если женщина находится в позиции Жертвы, 

- застревает в Эго-состоянии Родителя и ставит мужчине слишком много условий и ДОЛЖЕНствований,

- если женщина приходит в отношения с внутренними дефицитами и ожидает, что мужчина заполнит эти «пустоты» (дефициты любви, опорности, безопасности). 

Все это может привести к множеству конфликтов, обвинений и навешивания постоянного чувства вины.

И если вы не справляетесь самостоятельно с проблемой отношения к вам вашим мужчиной, напишите мне в личку @nevesta_atoma кодовое слово КОНСУЛЬТАЦИЯ, и я помогу определить причину проблемы и план как с этим работать.