МИР ГЛАЗАМИ МИКРОСКОПА

#МысльДня
"Культура — это неотъемлемая часть нашего бытия. Она формирует наши взгляды, определяет наши ценности и создает основу для общения и взаимопонимания между людьми." – Альбер Камю

#ВидеоДня
Что нашли в подлёдном озере Восток. Жизнь при экстремальных температурах в Антарктиде

#ЧатGPT
Температура тела человека около 36,6 °C оптимальна по следующим причинам:

1. Работа ферментов — они наиболее эффективны при этой температуре.


2. Защита от патогенов — многие микроорганизмы плохо развиваются при 37 °C.


3. Баланс тепла — обеспечивает стабильный обмен тепла с окружающей средой.


4. Энергоэффективность — не требует чрезмерных затрат энергии на поддержание.

Эта температура является результатом эволюции и адаптации организма к окружающей среде.

#Достижения
1. Купил чаши Петри и пепетки
2. Купил лазерный калиматор на телескоп и калибровал
3. Разбиваю точные задачи и записываю общие на отдельных планшетах
4. Написал музыкальный трек , в комментариях оставлю ссылку
5. Сформировал новые цели для покупки оборудования в проект

#Здоровье
Восстанавливался после болезни, не делал физических нагрузок

#МысльДня
«У страха глаза велики» — это пословица, означающая, что страх преувеличивает опасности и трудности. Когда человек боится, он склонен видеть ситуацию хуже, чем она есть на самом деле.

#ВидеоДня
Не смотрел видео

#ЧатGPT
В сентябре 2024 года несколько астероидов приблизятся к Земле, включая астероид 2024 RQ5, который пролетит вблизи Луны. 15 сентября этот астероид размером от 6,6 до 15 метров пройдет на минимальном расстоянии около 431 000 км от Земли, что составляет примерно 1,1 раза больше среднего расстояния до Луны. Хотя такое событие вызывает интерес у астрономов, опасности для нашей планеты нет.

Кроме того, другой астероид, 2024 ON, был зафиксирован 17 сентября. Он пролетел сначала мимо Луны, а затем мимо Земли на безопасном расстоянии в 2,6 раза больше среднего расстояния до Луны, не представляя угрозы столкновения.

#Достижения
1. Провел 3 стрима
2. Создал новые видео сюжеты
3. Купил монитор
4. Монтировка и тест монитора

#Здоровье
Заболел ангиной, возможно бактериальная инфекция, на третий день болезни воспаление не прошло, но чувствую себя лучше, велопоездка 10км (завтра будет ясно, была ли лишняя эта физическая нагрузка). Пост за несколько дней, уже здоров.

#МысльДня
«Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми.»

#ВидеоДня
https://youtu.be/39bp12M0u18?si=gg5uxjrp4_0JAaij

#ЧатGPT
Этот психологический трюк называется апофения. Это склонность человека находить смысл, связи или закономерности в случайных или несвязанных между собой явлениях. Например, видеть лица в облаках, находить скрытые послания в случайных событиях или интерпретировать совпадения как значимые.

Апофения — это естественная черта человеческого восприятия, которая может иногда приводить к ложным выводам или иллюзорным взаимосвязям.

#Достижения
1. Снимал ежедневно новые сюдеты
2. Купил новые инструменты и органайзеры для лаборатории
3. Проводил ежедневно эфиры , в том числе и астрономические
4. Навел порядки в лаборатории
5. Добавил новых животных и насекомых в коллекцию

#Здоровье
20км велозаезд, 100 отжимания

#МысльДня
Если ваш план на год — сажайте рис, на десятилетие — сажайте деревья, на столетие — воспитывайте людей.

#ВидеоДня
https://youtu.be/NF6xX8oHYoc?si=SB88dEno29rZEOL9

#ЧатGPT
Вывод заключается в том, что такие организации, как Созидательное общество, могут привлекать людей с помощью фантастических идей, предлагая простые решения для сложных глобальных проблем. Их мотивация может включать стремление к социальному влиянию, финансовой выгоде или идеологической пропаганде. В то же время, существует вероятность, что крупные корпорации могут использовать подобные движения для своих корыстных целей, таких как отвлечение внимания, поляризация общества или подрыв доверия к науке. Хотя прямых доказательств такой связи может не быть, исторические примеры показывают, что подобные манипуляции вполне реальны.

#Достижения
1. Снял много сюжетов за это время , сбился с счета
2. Провел стримы более пяти
3. Купил новые инструменты для лаборатории
4. Расписал недельный план работ
5. Принял участие в местном фестивале, где дети и взрослые могли познакомиться с микромиром и космосом

#Здоровье
Велозаезд 20км, пеший поход около 15 км, 80 отжимания

#МысльДня
"Мы всего лишь крошечная пылинка во вселенной, но именно стремление понять этот бескрайний космос делает нас великими. Вглядываясь в звезды, мы открываем не только тайны далеких миров, но и самих себя."

#ВидеоДня
Как Интернет Убил Поколение 2010 - 2024

#ЧатGPT
1. Критика традиционной системы: Школы фокусируются на запоминании и оценках, вместо того чтобы развивать навыки, нужные в жизни.

2. Проектное обучение: Включение реальных проектов в учебный процесс для развития практических навыков.

3. Демократические школы: Модель, где дети сами выбирают, чему учиться, развивая самостоятельность и ответственность.

4. Финская модель: Акцент на равенство возможностей, критическое мышление и минимизацию стресса.

5. Рекомендации:
- Введение проектного обучения в школы.
- Поддержка реформ образования.
- Вовлечение родителей в обучение детей.

#Достижения
1. Провел 3 стрима
2. Сформировал новый список товаров для лаборатории
3. Почистил лаборные предметы
4. Покормил червей
5. Снял 6 сюжетов

#Здоровье
40 отжимания, 40 ролик, 15 км велозаезд, 5км пеший поход

#МысльДня
"Современная система образования не учит людей решать проблемы, она учит людей адаптироваться к существующим условиям. Настоящее образование должно учить нас понимать взаимосвязи и причины явлений, чтобы мы могли создать лучшее будущее".
Жак Фреско

Эта цитата подчеркивает важность обучения людей не просто приспосабливаться к миру, но и активно участвовать в его изменении к лучшему.

#ВидеоДня
Александр Македонский | Главный Человек в Истории

#ЧатGPT

Клещи могли попасть на Азорские острова разными способами. Основные пути их появления:

1. Миграция птиц: Многие виды клещей используют птиц как транспортное средство для перемещения на большие расстояния. Птицы, мигрирующие между континентами и островами, могут переносить клещей, которые затем оседают на новых территориях, таких как Азорские острова.

2. Перемещение с животными: Домашние животные, такие как собаки и кошки, могут быть инфицированы клещами в других регионах и привезены на острова вместе с хозяевами. Также это могут быть дикие животные, которых перевозят на острова.

3. Человеческая деятельность: Клещи могут путешествовать вместе с людьми на одежде, багаже или оборудовании, особенно если они были в местах, где обитают клещи.

4. Климатические изменения: С течением времени, изменение климата и экосистемы может создавать более благоприятные условия для обитания клещей на новых территориях.

В результате этих факторов клещи могут обитать даже в изолированных регионах, таких как Азорские острова.

#Достижения
1. Пеший поход на кратер вулкана, сбор образцов
2. Снял новые пять сюжетов
3. Заготовил кормушку для личинок в саду
4. Собрал образцы с фонтана для сюжета
5. Провел стрим

#Здоровье
10 км велозаезд, пеший поход по горам

#МысльДня
Культура — это не только выражение коллективных ценностей, традиций и обычаев, но и способ, которым общество передаёт знания и опыт от поколения к поколению. Она формирует наше восприятие мира, влияет на поведение и взаимодействие между людьми. Культура — это своего рода мост между прошлым и будущим, позволяющий нам сохранять уникальность и развиваться. Она объединяет людей, создаёт общие смыслы и помогает осознавать нашу идентичность. В то же время, культура подвижна и изменчива, отражая динамику общества и влияния внешних факторов.

#ВидеоДня
https://vm.tiktok.com/ZMrTHmQeA/

#ЧатGPT
Для чего существует Вера кратко тезисно

1. Укрепление моральных ценностей: Вера помогает формировать и поддерживать этические принципы, которые направляют поведение человека.
2. Психологическая поддержка: Вера даёт утешение и надежду в трудные времена, помогает справляться со страхами и стрессом.
3. Социальное единство: Вера объединяет людей в общины, создавая чувство принадлежности и поддержки.
4. Цель и смысл жизни: Вера предлагает ответы на вопросы о смысле жизни и предназначении человека.
5. Духовное развитие: Вера способствует личностному росту и самопознанию, помогая стремиться к совершенствованию.

Минусы:
1. Догматизм: Вера может ограничивать критическое мышление и приводить к отказу от научных или логических доводов в пользу непреложных убеждений.
2. Нетолерантность: Слепая вера может приводить к неприятию других мировоззрений, что может вызывать конфликты и разделение между людьми.
3. Манипуляция: Веру можно использовать для манипуляции людьми, направляя их на выполнение чужих целей под предлогом религиозных или идеологических обязательств.
4. Отказ от личной ответственности: Вера в высшие силы или судьбу может привести к снижению чувства личной ответственности за свои поступки.
5. Сопротивление изменениям: Вера может препятствовать социальным и культурным изменениям, если нововведения воспринимаются как угрозы традиционным убеждениям.

#Достижения
1. Создал около 10 новых сюжетов
2. Навел порядок в лаборатории
3. Провел 3 стрима
4. Купил новые инструменты для лаборатории
5. Тестировал и настраивал телескоп

#Здоровье
80 отжимания, 10км велозаезд , прогулка 5 км

#МысльДня
Цифры играют важную роль в нашей жизни, хотя мы часто не осознаем их влияния. Они структурируют наш мир: время, деньги, возраста, расстояния — всё это выражено в числах. В цифровую эпоху они стали ещё более важными, оцифровывая почти каждый аспект нашей жизни: от работы до общения и развлечений. Цифры помогают нам понимать реальность, анализировать её, строить прогнозы и принимать решения. Однако важно помнить, что жизнь гораздо богаче, чем просто набор чисел, и за каждой цифрой стоит человеческий опыт, эмоции и истории.

#ВидеоДня
10 Шокирующих МЕД-технологий в 2024

#ЧатGPT
Многие известные люди, такие как политики и бизнесмены, используют помощь специалистов для контроля своих речей и публичных выступлений. Адольф Гитлер, например, пользовался поддержкой Йозефа Геббельса, который помогал ему в создании и распространении пропаганды. Однако есть известные личности, такие как Авраам Линкольн и Уинстон Черчилль, которые часто писали свои речи самостоятельно, хотя и они, вероятно, получали советы.

Вывод: Поддержка специалистов по коммуникациям играет важную роль в успешном публичном выступлении, но некоторые выдающиеся личности также полагались на свои собственные навыки и интуицию.

Мы живем в уникальное время, когда технологии позволяют каждому человеку иметь доступ к персонализированной поддержке и консультациям буквально в любом вопросе. С помощью таких инструментов, как этот чат, каждый может получать советы, информацию и помощь по множеству тем, будь то написание речи, принятие решений или развитие навыков.

Эта доступность знаний и ресурсов делает наше время действительно особенным, предоставляя возможности для личностного роста и успеха, которые ранее были доступны лишь избранным

#Достижения
1. Уборка в лаборатории
2. Отснял и доработал астрономические сюжеты
3. Снял ещё 4 сюжета с микроскопами
4. Провел два стрима
5. Устранил проблемы с интернетом

#Здоровье
Отдых в парке с кроликами, 40 отжимания по технике сгибания рук и ног, в следующем посту сделаю фото, интересное комплексное упражнение

#МысльДня
"Высшее удовольствие — это делать то, что люди считают невозможным." — Уолтер Беджот

#ВидеоДня
Не смотрел видео

#ЧатGPT
Наши предки имели несколько иной режим сна по сравнению с современными людьми. Исторические и антропологические исследования показывают, что в прошлом люди часто практиковали так называемый сегментированный сон.

### Сегментированный сон
Сегментированный сон включал два основных периода сна:
1. Первый сон — начинался сразу после захода солнца и длился несколько часов (примерно до полуночи или чуть позже).
2. Второй сон — начинался после короткого периода бодрствования и длился до рассвета.

### Период бодрствования между снами
Между этими двумя периодами сна существовал промежуток бодрствования, который мог длиться от получаса до нескольких часов. В этот период люди занимались различными делами, такими как:
- Молитвы или медитации.
- Общение с домочадцами.
- Чтение (у кого была возможность).
- Уход за домом или хозяйством.
- Занятие любовью.

Этот промежуток считался естественным и даже полезным временем для размышлений, самопознания или выполнения тихих дел. Историки находят упоминания о сегментированном сне в литературе, медицинских трактатах и личных записях вплоть до конца XVII — начала XVIII века.

### Причины изменения режима сна
С наступлением промышленной революции и появлением искусственного освещения режим сна людей начал меняться. Внедрение уличного освещения, увеличившееся количество ночных развлечений и необходимость работать по строгому графику привели к тому, что люди стали стремиться к непрерывному, монофазному сну, который мы практикуем сегодня.

### Другие формы сна
Также стоит отметить, что в доиндустриальные времена люди были более гибкими в плане сна. Например, в зависимости от сезона, они могли спать дольше зимой и меньше летом, что объясняется изменениями светового дня и нагрузками в течение года.

Таким образом, наши предки имели более разнообразные и гибкие режимы сна, приспособленные к естественным ритмам природы и их повседневным нуждам.

#Достижения
1. Снял два сюжета
2. Астрономическая ночь, съёмка и наблюдение
3. Порядок в лаборатории
4. Стрим

#Здоровье
Пеший поход с нагрузкой 5 км

#МысльДня
"Вера в себя усиливает нашу способность достигать целей, активируя механизмы саморегуляции и мотивации, которые повышают нашу продуктивность и устойчивость перед трудностями."

#ВидеоДня
Что, если мы СЕГОДНЯ полетим на Марс?

#ЧатGPT
1. Уровень радиации 0,84 мЗв/ч возле Чернобыльской АЭС — значительно превышает норму. Такой уровень опасен при длительном воздействии, поскольку допустимая годовая доза для человека — 1 мЗв.

2. Реальные измерения в зоне ЧАЭС: Средний уровень радиации в Чернобыльской зоне обычно составляет 0,1-0,2 мкЗв/ч, но локально могут встречаться высокие уровни (до 1 мЗв/ч и выше) в сильно загрязнённых участках.

3. Максимальный уровень радиации при аварии: В первые часы после аварии вблизи разрушенного реактора уровень радиации достигал 300 Зв/ч, что является смертельным в течение минут. Вокруг станции были зоны с уровнями до 5 Зв/ч.

4. Гибель людей при тушении пожара: Пожарные и сотрудники АЭС, не осознавая опасности, подверглись смертельным дозам радиации (от 5 до 20 Зв) и погибли через несколько недель от острого лучевого синдрома (ОЛС).

5. Механизм воздействия радиации: Радиоактивное излучение повреждает ДНК и клетки организма, вызывая гибель клеток, разрушение костного мозга, внутренних органов и нервной системы.

6. Причина смерти от радиации: Смерть наступает из-за разрушения клеток костного мозга, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы, что приводит к инфекциям, кровотечениям, отёкам мозга и другим критическим состояниям.

#Достижения
1. Снял два сюжета
2. Купил дополнительные инструменты для лаборатории
3. Ездил в город чтобы снять сюжет о тараканам ( пещеру закрыли) потому что брачный период у летучих мышей
4. Порядок в лаборатории

#Здоровье
25 отжимания, 25 ролик, пеший поход 10 км

#МысльДня
"Семья — это та опора, на которой строится жизнь каждого человека." — Конфуций

#ВидеоДня
Не смотрел видео

#ЧатGPT
С научной точки зрения, состояние "ничего не делания" или состояние покоя имеет важные физиологические и психологические преимущества.

Нейробиология показывает, что когда мозг не сосредоточен на конкретной задаче, активируется сеть пассивного режима работы мозга (Default Mode Network, DMN). Эта сеть отвечает за саморефлексию, обработку воспоминаний и развитие креативных идей. Ничего не делание активизирует процессы, связанные с личностным ростом, улучшением памяти и самоосознанием.

Психология также признает ценность бездействия. Исследования показывают, что периоды отдыха и бездействия могут снизить уровень стресса, улучшить настроение и когнитивные функции, включая творческое мышление и решение проблем. В условиях постоянного стресса и перегрузки информацией такие паузы могут способствовать восстановлению когнитивных ресурсов.

Таким образом, с научной точки зрения "ничего не делание" помогает поддерживать умственную и эмоциональную устойчивость, улучшает способность мозга к обработке информации и способствует общему благополучию.

#Достижения
1. Обустройство балкона
2. Настройка телескопа и аксессуаров
3. Проводил стримы ежедневно
4. Делал порядки в лаборатории
5. Купил вентилятор
6. Новый план работ для создания сюжетов

#Здоровье
Пеший поход 10 км.

#МысльДня
"Наведение порядка — это не разовая задача, а образ жизни." — Неизвестный автор.

Эта цитата подчеркивает важность постоянного поддержания порядка в различных сферах жизни.

#ВидеоДня
https://vm.tiktok.com/ZMrbRo4hm/

#ЧатGPT
1. Махатма Ганди:
- Ганди, который стал символом ненасилия, говорил: *"Где любовь, там и жизнь."* Он верил, что ненасилие и мирный протест могут привести к большему прогрессу, чем война и насилие.

2. Альберт Эйнштейн:
- Эйнштейн был не только великим ученым, но и пацифистом. Он говорил: *"Только жизнь, прожитая для других, стоит того, чтобы быть прожитой."* Это выражение отражает его убеждение в том, что служение человечеству важнее, чем личные амбиции.

3. Мартин Лютер Кинг:
- Кинг проповедовал ненасилие и стремился к миру. Его слова: *"Ненависть парализует жизнь; любовь её освобождает. Ненависть запутывает жизнь; любовь проясняет её."* Эти слова подчеркивают важность любви и созидания.

4. Далай-лама XIV:
- Тибетский духовный лидер часто подчеркивает значение сострадания и мира: *"Мир в мире начинается с мира в сердце."* Он считает, что внутренний мир и сострадание к другим являются основой гармоничной жизни.

5. Джон Леннон:
- Музыкант и активист за мир, Леннон говорил: *"Представьте себе всех людей, живущих в мире... Вы можете сказать, что я мечтатель, но я не один."* Его песни и высказывания вдохновляли миллионы на стремление к миру и любви вместо насилия.

Эти личности проповедовали ценности, основанные на любви, мире и созидании, считая, что эти принципы важнее, чем вражда и войны.

#Достижения
1. Получил телескоп, собрал, провел тест
2. Доработал сюжет с океаном
3. Настройка звукового интерфейса
4. Кормление микрозоопарка
5. Ночной текст астрофото , наблюдение Сатурна , туманность гантель, Андромеда
6. Провел стрим
7. Снял два сюжета

#Здоровье
Перекладина 40, брусья 40, велосипед 5 км

#МысльДня
"Искусственный интеллект — это не просто технология, это зеркало, в котором мы видим отражение своих надежд, страхов и стремлений."

#ВидеоДня
https://vm.tiktok.com/ZMrq8B2oR/

#ЧатGPT
Жак Фреско, основатель проекта "Венера", полагал, что культура играет ключевую роль в построении устойчивой и гармоничной цивилизации. Он утверждал, что для создания такой цивилизации необходимы изменения в культурных установках и ценностях, чтобы они соответствовали научным и технологическим достижениям.

Основные идеи Фреско включают:

1. Научный подход: Применение научных методов к решению социальных, экономических и экологических проблем. Это требует изменения культурных ценностей, чтобы люди начали оценивать и применять научные знания в повседневной жизни.

2. Образование: Фреско считал, что образование должно быть направлено на развитие критического мышления и понимания взаимосвязей в природе и обществе. Это позволит людям принимать более осознанные и обоснованные решения.

3. Общее благо: Необходимость изменения культурных установок в сторону коллективизма и сотрудничества, вместо индивидуализма и конкуренции. Это поможет создать общество, где ресурсы и технологии используются для общего блага, а не для личной выгоды.

4. Устойчивое развитие: Культура, направленная на уважение к природе и ресурсам планеты, будет способствовать созданию экологически устойчивой цивилизации.

Таким образом, культура действительно может помочь построить цивилизацию, как описывал Жак Фреско. Изменение культурных ценностей и установок в направлении научного подхода, образования, общего блага и устойчивого развития является ключевым элементом его видения будущего.

#Достижения
1. Снял два сюжета
2. Провел стрим
3. Получил часть посылки оборудование телескопа
4. Чистка памяти телефона
5. Диагностика сетевого кабеля
6. Пробный эфир в Ютубе

#Здоровье
50 отжимания 25 ролик

#МысльДня
Жак Фреско стремился к созданию глобального общества, свободного от религиозных, национальных и культурных разделений. Он полагал, что религиозные различия часто становятся источником конфликтов и мешают глобальному сотрудничеству и единству.

#ВидеоДня
Татьяна Черниговская: Почему мы никогда не узнаем правду о реальности?

#ЧатGPT
1. Экспоненциальный рост населения:
- При темпе роста населения в 1% в год, численность населения будет увеличиваться достаточно быстро, чтобы обеспечить ресурсы для постоянной колонизации.

2. Возможность колонизации:
- С учетом текущего населения Земли, достаточное количество людей для отправки первой колонии (1 миллион человек) уже доступно.
- Стабильный прирост населения обеспечит необходимое количество людей для продолжения колонизации.

3. Время для заселения галактики:
- При оптимистичном сценарии (скорость колонизации 0.1 светового года в год), заселение всей галактики Млечный Путь может занять около миллиона лет.

Таким образом, скорость размножения не является основной проблемой для экспоненциального роста и заселения космоса. Основными вызовами остаются технологические и логистические аспекты межзвездных перелетов и колонизации.

#Достижения
1. Снял два сюжета
2. Заполнил таможенную декларацию на телескоп 🔭
3. Создал два новых экспоната для микро коллекции
4. Купил новые инструменты для ловли насекомых
5. Купил новый телефон
6. Провел два стрима
7. Отдых на фестивале в выходные

#Здоровье
20 км на велосипеде за два дня

#МысльДня
«Истинное богатство — это не деньги, а доступ к ресурсам, здоровью и знаниям. Истинное добро заключается в создании условий, в которых каждый человек может реализовать свой потенциал».

#ВидеоДня
Переход Атлантического Океана на парусном катамаране (видеодневник)

#ЧатGPT
Психологическое явление "зов пустоты" (на французском "l'appel du vide") описывает внезапное, мимолетное желание совершить опасное или саморазрушительное действие, такое как шагнуть с высокого здания или выпрыгнуть из движущегося автомобиля. Это явление связано не с реальным желанием навредить себе, а скорее с кратковременным импульсом, который внезапно приходит на ум.

Исследования показывают, что "зов пустоты" часто переживают люди, у которых на самом деле нет склонности к суициду. Этот феномен может быть связан с комплексными процессами в мозге, такими как оценка риска и желание подтвердить собственный контроль над ситуацией.

Психологи считают, что этот импульс может быть своего рода проверкой на готовность к риску и самообладанию. Он также может служить способом осознания собственной жизни и желания избегать опасности, несмотря на внезапные импульсы.

#Достижения
1. Поймал бабочку в коллекцию, законсервировал
2. Консервация палочника
3. Небольшие перестановки и апгрейд в в лаборатории
4. Снял 4 сюжета
5. Стримов провожу меньше, пора менять телефон

#Здоровье
10 км велосипед, отдых

#МысльДня
Одна из известных цитат Жака Фреско о цивилизации звучит так:"Цивилизация - это процесс, в ходе которого мы постоянно стремимся к совершенству и находим способы решать проблемы, с которыми сталкиваемся. Она не достигает совершенства, но постоянно стремится к нему".

#ВидеоДня
«Сделать невидимым», «Согласиться не соглашаясь». «Ты так представился?» «Где прячут лист?» Лекция 8

#ЧатGPT
Диалог был о спорных общественных темах, которые не вижу смысла освещать

#Достижения
1. Провел стрим
2. Снял сюжет про палочника и загрузил в тик ток
3. Сюжет про грибы
4. Озвучил сюжет на Ютуб


#Здоровье
30км велосипед, плавание 200метров

#МысльДня
Дети — это живые сообщения, которые мы отправляем в будущее, которое мы не увидим

#ВидеоДня
Самый удалённый от цивилизации остров Планеты | Остров Тристан-да-Кунья куда очень сложно попасть

#ЧатGPT
Не вел диалог

#Достижения
1. Собрал воду с вулканического озера
2. Провел мастер классы в летнем лагере для 200 детей
3. Заполнил аквариум
4. Провел два стрима
5. Партнёрские переговоры

#Здоровье
Велосипед 5 км, пеший поход 5км

#МысльДня
Дейл Карнеги: "Искусство общения с людьми — это основное умение, которому необходимо научиться, если хочешь достичь успеха."

#ВидеоДня
Интервью Илона Маска: о Роботах в Каждый Дом, Чипировании, Будем ли мы Работать в Будущем? | 2024

#ЧатGPT
Плавание обладает множеством полезных аспектов, но также имеет некоторые недостатки. Вот основные плюсы и минусы этого вида физической активности:

### Плюсы плавания:
1. Комплексная нагрузка на мышцы: Плавание задействует практически все группы мышц, что способствует их укреплению и развитию.
2. Кардиотренировка: Плавание улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает укрепить сердце и улучшить кровообращение.
3. Низкая нагрузка на суставы: Вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник, что делает плавание отличным вариантом для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
4. Улучшение дыхательной системы: Регулярные занятия плаванием развивают легкие и увеличивают их объем, что улучшает общее состояние дыхательной системы.
5. Снижение стресса: Вода и плавание способствуют релаксации и снижению уровня стресса.
6. Снижение веса: Плавание помогает сжигать калории и контролировать вес.
7. Улучшение координации и гибкости: Регулярные тренировки в воде развивают координацию движений и гибкость тела.

### Минусы плавания:
1. Риск травм: Неправильная техника плавания или недостаточный разогрев перед тренировкой могут привести к травмам, таким как растяжения или ушибы.
2. Аллергии и раздражения: Вода в бассейнах часто содержит хлор, что может вызывать аллергические реакции или раздражение кожи и глаз.
3. Ограниченность условий: Не у всех есть доступ к бассейну или чистому водоему, что может затруднить регулярные тренировки.
4. Время и затраты: Посещение бассейна может требовать значительных временных и финансовых затрат.
5. Гигиенические риски: При посещении общественных бассейнов существует риск заразиться инфекциями или грибковыми заболеваниями.

Несмотря на эти недостатки, для многих людей плюсы плавания значительно перевешивают минусы, особенно при правильном подходе к тренировкам и соблюдении мер предосторожности.

#Достижения
1. Установил новую фронтальную лампу
2. Вед переговоры с рекламными брендами
3. Провел стрим
4. Навёл порядок в лаборатории, перестановка небольшая
5. Начал чистку памяти телефонов

#Здоровье
100 ролик, 100 отжимания, велосипед 20км, плавание 500метров

#МысльДня
"Мы не унаследовали Землю у наших предков; мы заняли её у наших детей."

Эта цитата подчеркивает важность ответственного отношения к планете и её ресурсам, имея в виду будущее поколение.

#ВидеоДня
КУДА приведет нас ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?

#ЧатGPT
Не вел диалог

#Достижения
1. Снял два сюжета
2. Провел стрим
3. Небольшая перестановка в лаборатории
4. Сформировал новый список необходимых товаров и инструментов для работы
5. Написал письмо в компанию по производству телескопов относительно покупки

#Здоровье
Отдых

#МысльДня
«Удовольствие — это процесс, при котором мозг реагирует на стимулы, связанные с вознаграждением, высвобождая нейромедиаторы, такие как дофамин, что приводит к чувству наслаждения и удовлетворения.»

#ВидеоДня
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за июнь в одном выпуске!

#ЧатGPT
Леонардо да Винчи, будучи универсальным гением эпохи Возрождения, часто высказывал свои мысли и наблюдения по различным темам, включая мотивацию и саморазвитие. Его подход к жизни и творчеству может служить мощным источником вдохновения и мотивации. Вот несколько ключевых идей Леонардо о мотивации:

1. Любопытство и стремление к знанию: Леонардо постоянно подчеркивал важность любопытства и непрерывного стремления к знаниям. Он считал, что истинное понимание мира и его законов рождается из непрерывного исследования и экспериментов.

> "Великое знание рождается из великого труда, и любопытство является началом всех знаний."

2. Сила наблюдения и опыта: Леонардо верил, что знание, полученное через непосредственный опыт и наблюдение, является наиболее ценным и истинным.

> "Опыт никогда не ошибается; только наши суждения ошибаются, обещая себе результаты, которые не подтверждаются экспериментом."

3. Постоянное совершенствование: Леонардо говорил о важности постоянного самосовершенствования и отказа от удовлетворенности достигнутым.

> "Тот, кто влюблен в практику без науки, подобен моряку, вступившему на корабль без руля и компаса, и никогда не знающему, куда он плывет."

4. Терпение и настойчивость: Леонардо понимал, что великие достижения требуют времени, терпения и упорства. Он сам работал над своими проектами годами, доводя их до совершенства.

> "Терпение служит залогом великих дел."

5. Интеграция искусства и науки: Леонардо верил в гармонию между искусством и наукой, утверждая, что истинное понимание мира возможно только через объединение этих дисциплин.

> "Живопись – это поэзия, которая видима, но не слышима, а поэзия – это живопись, которая слышима, но не видима."

Мысли Леонардо да Винчи о мотивации подчеркивают важность любопытства, опыта, постоянного саморазвития, терпения и интеграции различных областей знаний. Эти идеи остаются актуальными и сегодня, вдохновляя людей на пути к личному и профессиональному совершенствованию.

#Достижения
1. Снял 2 сюжета
2. Провел два стрима
3. Собрал новые оьразцы
4. Написал новый большой план работ

#Здоровье
10 км велосипед, 50 отжимания, 50 ролик