Meditholic | پزشکی ایتالیا

❌ سلام بچه ها،
هر پیامی از هر قبیل، پی وی من گذاشتید از جمله پیام های مربوط به شرکت در چالش و رسید پرداخت و ... همگی فردا حدودای ظهر چک خواهد شد، متاسفانه تا فردا نمیتونم چک‌ کنم 🙏
همچنین بچه هایی که شماره کارت میخواستن فردا حدودای ساعت ۳-۴ ایران چک کنن تلگرام رو، من براشون می‌فرستم.
پیشاپیش ممنون از درکتون 🙏🌱

📌آقای هانس کربس،
وایسا ما دانشجوهای پزشکی اون دنیا ببینیمت
قطعا عدالتی وجود خواهد داشت😕

❌ بدویین بیاین درس بخونیم که خیلی کار داریم 🌱

❌بچه ها اگر پیامی هنوز سین نشده، لطفا دوباره پیام بذارید

📌 وقتی تو میلان و بولونیا دنبال خونه می‌گردی !!!
Pratica, Comoda, Funzionale, ergonomica 😂

پ.ن: این اصلا به این معنا نیست که این دو دانشگاه یا این دو شهر بد هستند!
فقط باید بدونید که هزینه مسکن و سایر هزینه هاشون اون ها رو تبدیل به دو تا از گرون ترین شهرهای ایتالیا کرده!
و برای دانشجویی که میخواد حداکثر هزینه‌هاش رو با فقط بورس کاور کنه، می‌تونه گزینه مناسبی نباشه!

پ.ن: همچنین شهر های اطراف اونها، هزینه های زیادی به عنوان شهر های کوچک دانشجویی میتونن داشته باشن!
به عنوان مثال پارما و برگامو.

از این پیام ✅

❌بدویین بیاین!
تا شروع وقتی نمونده!

Meditholic | پزشکی ایتالیا pinned «🔥 قوانین ورود به چالش ۳۰ روزه "تغییر تا عید" 🔥 1️⃣ هدف درسی خودت رو تعیین کن! 📚✨ باید حداقل ۵ ساعت مطالعه روزانه باشه (هدفی واقعی و قابل دستیابی!) 2️⃣ محدودیت سوشال مدیا! 📱🚫 حداکثر ۱ ساعت استفاده از سوشال مدیا! 3️⃣ روتین خواب منظم! 🛏️🌙 حداقل ۷ ساعت خواب…»

❌همه‌ی پیام های پی‌وی رو با هم، شب چک میکنم بچه ها،
منتظرتونم 🌱

💥 اگر دوست دارید توی چالش "تغییر تا عید" شرکت کنید، برگردید ازین پیام بخونید! 💥

✅ گام اول: دوباره برگردید و قوانین بازی و اهداف تعیین شده رو بخونید. اینجا همه چیز به وضوح توضیح داده شده و آماده برای شروع هست!

✅ گام دوم: در پی وی (@kfaatemme) به من اطلاع بدید (با هشتگ‌ #studygame ) که می‌خواهید در چالش شرکت کنید. پی وی من همیشه در دسترس شماست! 📝

✅ گام سوم: این چالش فقط برای شماست! اگر احساس می‌کنید که می‌خواهید در این بازه زمانی با هویت اصلیتون شرکت نکنید، مشکلی نیست. شما می‌توانید با نام انتخابی خودتون هم در چالش شرکت کنید. 🔐

📌 پس منتظر چی هستید؟ همین الان بزنید و بیاید، به‌زودی همه چیز شروع میشه!

🔥 انتخاب برنده بازی "تغییر تا عید" 🔥

در این بازی، برنده‌ها به روشی مهربان‌تر و منصفانه‌تر از Squid Game انتخاب می‌شن. روند پیشرفت شما توی گروه به صورت واضح و شفاف نمایش داده میشه و همه می‌تونن ببینند که هر فرد چه تلاش‌هایی انجام داده.

مراحل انتخاب برنده:

1️⃣ گزارش‌های دقیق و پیشرفت‌های روزانه 📊
تمام گزارش‌ها و پیشرفت‌ها به صورت منظم توی گروه قرار می‌گیره. این باعث میشه که همه اعضا بتونند به راحتی ببینند که هر کس چطور پیش میره و چه میزان از اهداف خودش رو به دست آورده.

2️⃣ تحلیل ادمین‌ها 🔍
ادمین‌ها فقط گزارش‌ها رو جمع‌آوری و مرتب می‌کنن، هیچ دخالتی در انتخاب برنده‌ها ندارند. تحلیل کلی از پیشرفت‌ها انجام میشه و یک ارزیابی کلی از شرکت‌کنندگان به گروه اعلام میشه.

3️⃣ انتخاب برنده‌ها توسط گروه 👥
در نهایت، خود اعضای گروه هستند که برنده یا برنده‌ها رو از میان شرکت‌کنندگان انتخاب می‌کنن. این انتخاب بر اساس پیشرفت، انگیزه، و تلاش واقعی انجام میشه و همه حق انتخاب دارن.

4️⃣ میزان اهمیت ساعت مطالعه و تلاش فردی ⏰
ساعت مطالعه زیاد، به خودی خود نمی‌تونه معیار اصلی برای انتخاب برنده باشه. بلکه روند کلی پیشرفت، استمرار، و دیسیپلین اهمیت بیشتری داره. برای مثال، فردی که به طور مستمر به اهدافش پایبند بوده و تغییرات ملموس و مثبت در خودش ایجاد کرده، شایسته توجه بیشتری است.

5️⃣ تقسیم مبلغ بین برنده‌ها 💰
مبلغ جمع‌شده از واریز ۳۰,۰۰۰ تومن توسط همه اعضا بین برنده یا برنده‌ها به طور منصفانه تقسیم میشه.

این سیستم باعث میشه که رقابت سالم، دوستانه، و پرانرژی باشه و همه احساس کنند که تلاششون دیده میشه. ✨

🔥 قوانین بازی "تغییر تا عید" 🔥

1️⃣ گزارش روزانه! 📊
هر فرد موظف به ارسال گزارش دقیق و کامل از پیشرفت خودش هر شب در گروه است. گزارش باید شامل حداقل ۵ تا از ۱۰ هدف مشخص شده باشه. پاسخگویی و پیگیری روزانه الزامی است!

2️⃣ حذف به دلیل عدم گزارش‌دهی (۵ روز) 🚫
اگر فردی به مدت ۵ روز متوالی هیچ گزارشی نفرسته، از بازی حذف میشه. برای موفقیت در این چالش، مداومت و مسئولیت‌پذیری ضروری است!

3️⃣ حذف به دلیل عدم رعایت اهداف (۵ روز) ❌
اگر فردی به مدت ۵ روز متوالی به نصف یا بیشتر از اهداف تعیین شده پایبند نباشه، از بازی حذف میشه. باید همواره به اهداف خود پایبند بمونی!

4️⃣ چالش‌های مشترک تیمی 🤝
هر فرد باید یک شریک تیمی انتخاب کنه. اگر یکی از اعضای تیم نتونه به اهدافش پایبند بمونه، کل تیم از بازی حذف میشه! این باعث ایجاد روحیه تیمی و رقابت سالم میشه!

5️⃣ چالش‌های تصویری 📸
هر فرد باید برای اثبات پیشرفت‌های خودش یک عکس یا ویدیو از فعالیت‌ها و پیشرفت‌هایش ارسال کنه. این کار باعث میشه که گزارش‌ها معتبرتر و قابل اعتمادتر بشه!

با این قوانین، بازی به طور سالم و رقابتی پیش میره و همه می‌تونیم به هدف‌هامون برسیم! 🚀

🔥 بعد از تأیید و واریز، این اتفاقات میفته! 🔥

بعد از این که توافقات رو انجام دادید و مبلغ ۳۰,۰۰۰ تومن برای نفر برتر واریز شد، به هر یک از شما یه شماره منحصر به فرد داده میشه! دقیقا مثل اسکویید گیم! 🎮🔢

چی میشه بعدش؟

1️⃣ شماره خاص خودت رو می‌گیری! 🔥
هر شرکت‌کننده یه شماره اختصاصی سه رقمی می‌گیره که دقیقاً مثل توی بازی اسکویید گیمه!
شماره خودمم حدس بزنید😁🎲

2️⃣ هشتگ ویژه شماره‌ت رو داری! 📲
با شماره اختصاصی خودت می‌تونی هشتگ خاص خودت رو بسازی و وقتی از چالش یا بازی حرف می‌زنی، همه بدونن شما کدوم شماره رو داری! 🚀

3️⃣ عضویت در کانال و گروه چالش! 💬
بعد از دریافت شماره، به کانال چالش و گروه چالش اضافه می‌شی و همه‌چیز رو برای شروع بازی و رقابت آماده می‌کنی! ⚡️

💥 آماده شروع چالش و رقابت به سبک اسکویید گیم هستی؟
با شماره خودت، بازی شروع میشه! 🚨

کاش میتونستم گوشی‌های بعضی‌هاتون رو بگیرم،
همه کسایی که به زور میخواین به خودتون بقبولونین دوستاتونن و هواتونو دارن رو بلاک کنم.
ای کاش قبول میکردین (کنیم) که اگه از بعضیا بگذریم، مسیرمون هموارتر میشه!
ای کاش خیلی از والدین هم قبول کنن که بعضی از دوستای عزیز خونوادگیشون دارن به زندگی بچه‌هاشون گند میزنن!

سال آیمت/کنکور سال سختیه!
نکنین این کارو با بچه‌هاتون!
دوستی‌های خودتون رو از دوستی‌های بچه‌تون جدا کنید!
چرا فکر میکنید هر آنکس که شما باهاش رفت و آمد دارید، باید بچه‌تون هم رفت و آمد داشته باشه؟!!!

📌 شاگردم برگشته میگه مگه شما پزشکی نمیخونین، چرا مریض میشین🧐
به جرئت میتونم بگم این سم ترین جمله‌ای بود که تا حالا از بچه هام شنیدم:)
ردش کنم بره یا زوده؟

پ.ن: شوخی کرد البته :)

📌 بدون شرح 😁

حالا اینو ندید میگیرم چند تا ایرانی گیرش آوردن بهش گفتن محمدرضا گلزار بهترین خواننده ایرانه:)
داستانی داریما:)

#funtime

📌 چرا نیستم چند روزه؟

❌سلام بچه‌ها،
آرین، از قبولی‌های ۲۰۲۲ و دانشجوی سال ۳ پادواست.
دوران دبیرستانش المپیادی زیست بوده و قبلا وویس‌های خلاصه‌ش هم حتما شنیدید.
یه سری کلاس قراره با کمک هم دانشگاهیش برای آیمت ‌برگزار کنه که از اواسط فوریه میخوان شروع کنن.
برای اطلاعات بیشتر لطفا به خودش پیام بدید و باهاش هماهنگ باشید (پی‌وی من نه):

@Arianlotfi84

📌 کاری که استمرار با شما می‌کنه🌱

پیشرفت دختر خوشگل، که سه هفته طول کشیده👌

📌 دوستم اینا رو فرستاده میگه یادته فاطمه، مترجم بودی؟! 😁
چقدر شماها با زیرنویس‌های من سریال دیدین خدا می‌دونه😁
.
.
.

هدیه بچه‌ها هم رسید به سلامتی❤️

📌 زمانی که به خودت (توانایی‌هات) شک میکنی، یکی اون بیرون هست که براش سواله که تو چطور همه‌ی این کارایی که انجام میدی رو مدیریت میکنی؟!

📌 اینم مانکن‌های تمرین تزریقات :)

📌 جالبه بدونین که بخش بیهوشی دانشگاه باری، یه مانکن شبیه‌ساز بیمار خیلی پیشرفته داره (البته به ما اجازه ندادن نزدیکش بشیم، از رزیدنت به بالا حق استفاده ازش رو‌ دارن)


در واقع این‌ patient simulator هست، یعنی شبیه ساز بیمار.
همین آقایی که زیر این شانِ آبیه:)
مردمک چشمش گشاد و تنگ میشه، تشنج میکنه، عرق میکنه، نبض داره، قلب و ریه داره و حتی جوابتو میده!

همچنین ونتیلاتور و دفیبریلاتور رو هم ساپورت می‌کنه، و وقتی بهش شوک بدی، ریسپانس انسانی میده!

@zahrahp313 تشریف بیار پی وی برای دریافت جایزه 🌱

📌استاد در حال آموزش، و در پس زمینه آهنگی که برامون گذاشت:)

❌ جریان این آهنگ چیه حالا؟!

سرعت و ریتم این آهنگ، سرعت و ریتمیه که باید CPR باهاش اجرا بشه :)
(حالا بعد که AED وصل میشه، مترونوم داره، و خودش سرعت رو براتون مشخص می‌کنه)
ولی قبل از اون، میتونین این آهنگ رو تو ذهنتون بخونین، و با اون ریتم CPR کنید:)

جالبه که آهنگش راجع به زنده موندن هم هست!

و خیلی پروسه انرژی گیریه،
دست ها خیلی زود خسته میشن و درد میگیرن و آدم بعد از چند دقیقه سر تا پاش پر از عرق میشه 😬

خب،
زمان خیلی خیلی مهمه!

1- توی جمعیت بلند به یه نفر اشاره میکنید و ترجیحا اسمش رو می‌پرسید و بهش میگید به آمبولانس زنگ بزنه ( مثل فیلما نیست یهو داد بزنین کال دِ آمبولانس!)
باید فردی که داره زنگ میزنه، مشخص باشه کیه!

2- باید بلند بخواین که کسی دنبال دستگاه AED آماده کنه.
ممکنه باشه،
ممکنه نباشه.
همین دستگاهه که تو عکس می‌بینید.
هر وقت رسید باید پچ ها وصل بشه به بیمار،
و این دستگاه خودکار آنالیز می‌کنه و بهتون اینستراکشن میده، و اگه نیاز به شوک باشه،‌
میگه دکمه شوک رو بزنید ( تو این لحظه نباید با بیمار تماس داشته باشید)

۳- قانونش ۳۰ ثانیه CPR و بعد ۲ تا تنفس مصنوعیه.
و باید تکرار بشه.

۴- اگر دو نفره دارین کِر میرسونید، مهمه که توی وقت مناسب با هم بتونین سوییچ کنین.


بچه ‌ها یک ساعت درسش طول کشید، من خیلی خلاصه دارم میگم و اصلا با جزئیات نمی‌گم.
مثلا همون که چطور تنفس بدیم، چطور از ونتیلاتور استفاده کنیم، یا ضربه ها به چه شکل باشه و چقدر دیپ ضربه ها رو وارد کنیم خودش کلی داستان داره.


من با این پستا دارم آموزش نمیدم، صرفا چند تا عکسه و خلاصه کلاسمونو نشستیم دور هم دایم تخمه می‌شکنیم:)

❌ دنبال کردن گایدلاین و مدیریت بحران در لحظه از مهم ترین اصول CPR هست.
یعنی اینجوری نیست تا یکی افتاد زمین، شما خودتو بندازی روش، قفسه سینه شو مشت بزنی.

گایدلاین های مختلفی وجود داره، و دیروز بیسیک ترینش رو به ما یاد دادن، که خلاصه‌ش رو میذارم:



۱- اول از همه مهم ترین چیز safety و امنیت خودتونه.
اطراف رو چک کنید. و در سیف ترین حالت خودتون و بیمار رو قرار بدید.
مثلا اگر یهو وسط آزاد راه بیمار افتاد زمین، قطعا نمیتونی همونجا پروسه رو اجرا کنی.

۲- سعی میکنی بلند با بیمار صحبت کنی و صداش کنی و مثلا به شونه هاش ضربه بزنی و ببینی هوشیاره؟

۲- نبضش رو چک کنی، ببینی داره یا نه.

۳- اگر بیمار نشانه های حیات داره، نفس می‌کشه یا خودش رو تکون میده، نباید CPR رو انجام داد!

۴- اگر بیمار نفس نمی‌کشید، gasp میکرد ، ریسپانسیو نبود، نبض نداشت،‌ میتونید CPR رو شروع کنید.


هستید؟

📌 چون گفتید بنویسم:

خب حالا CPR چیه و چرا مهمه؟

زمانی که کسی قلبش از حرکت می‌ایسته، یا دیگه نمیتونه تنفس کنه، خون و اکسیژن دیگه نمیتونن به اندام های بدن، مخصوصا اندام های حیاتی مثل مغز و قلب برسه.
سی پی آر یا احیای قلبی ریوی، اولین اقدام برای به جریان انداختن دوباره خونه، تا زمانی که medical care پیشرفته از راه برسه.
یه جورایی با سی پی آر برای مریض داریم تایم می‌خریم.
پروسه CPR می‌تونه از دو دقیقه تا حتی بالای سی دقیقه طول بکشه.
(استادمون می‌گفت حتی تجربه ۵۰ دقیقه هم داشته)
مخصوصا توی بیمارایی که زیر آب زیاد موندن ( مثلا غرق شدن) ، یا مثلا توی سرمای زیاد یخ‌ زدن ( هایپوترمی)


هستین؟

خب دیگه گفتیم، خندیدیم، بریم سر درسمون

📌 ازین به بعد برای اعضای فعال گروه، چند وقت یه بار، به صورت رندوم، هدیه‌ای به رسم همراهی و دوستی داریم🌱

@Nilou2002
@mobinakmobina

تشریف بیارین پی‌وی، آدرس و اطلاعات پستی بذارین 🌸

📌 بونجورنو☀️

ریمایندر: یادتون باشه چیمه‌آ ها و تولک هاتون رو ثبت نام کنید 🌱

📌 من خیلی با این ویدئو حال کردم.
دیسیپلین به معنای واقعی.
و اینکه چطوری اون دیسیپلین رو به بچه‌هاش آموزش میده.
و اینکه چه انتظاری ازشون داره!
درسته براش شب قهرمانیه، شب مهمیه، قطعا ازین که بچه‌هاش حضور داشته باشن ببینن، لذت می‌بره.
ولی کماکان دوست داره که بچه‌هاش روی زندگی خودشون دیسیپلین داشته باشن،
و روتینشون رو بهم نزنن...!
شاید خیلی‌ها این سطح از دیسیپلین رو بیمارگونه بدونن،
اما من شخصا، واقعا لذت میبرم 🌱

📌 یکی از مفید ترین وعده‌هایی که من در غذاخوری‌های اینجا پیدا کردم، همین minestrone هست، که در واقع یه چیز شبیه سوپه ولی مخلوط سبزیجات و صیفی‌جات مختلفه.

به شخصه، دو سال طول کشید که توی منسا (غذاخوری) از پاستا شیفت کنم به مینسترونه. چون خب کی حاضره به جای پاستاهای رنگارنگ و پنیر، کوهی از سبزیجات رو انتخاب کنه؟!
اصلا آدم در نگاه اول فکر می‌کنه پاستا انرژی و سیر کنندگی بیشتری میده تا همچین ترکیبی.

ولی این ترکیب، یکی از برنده ترین ترکیباته، چرا که پر از پروتئین و فیبر و ویتامینه. خیلی اوقات با کمی جو یا پاستا هم اماده‌ش میکنن.
برای کسی که در طول روز میخواد فعال باشه، یه منبع غذایی فوق العاده‌ست.

این رسپی برای بچه‌هایی که ایران هستن، زحمت ترجمه‌ش با خودتون:

https://ricette.giallozafferano.it/Minestrone-di-verdure.html


و بچه‌هایی که جدید اومدین، این رو بدونین که مخلوط مینسترونه رو به صورت یخ زده و آماده، توی همه سوپرمارکت ها حاضر و آماده دارن.
میتونین تهیه کنید و دیگه نه زحمت پخت و شستن و آماده سازی و هیچیش رو دوشتون نیست.
توی آب گرمش میکنید و به سرعت، میل میکنید.

البته بگم،
چیزی که ما راجع بهش حرف زدیم، درباره زندگی روزمره‌ست.
وگرنه هفته‌ای یه بار و دورهمی و ... میتونیم هر انتخابی که خواستیم داشته باشیم و زندگی رو بر خودمون سخت نگیریم🌱

📌 خب خب عکس‌ها از فران عزیزم از صبحونه های امروزشون🌱


@F_pourhasan

Meditholic | پزشکی ایتالیا pinned «صبحت رو با چه صبحونه‌ای شروع کردی؟»

صبحونه با کربوهیدرات پیچیده مثلا چی می‌تونه باشه؟

📌 صبحونه‌های پروتئینی بهترین انتخاب‌ها هستن!

📌 قند پیچیده چیه و چرا انتخاب بهتریه؟
قندهای پیچیده چی هستن؟
فیبر چه مزیتی ایجاد میکنه؟

📌قند ساده چیه و چه مشکلی برامون سر صبح ایجاد می‌کنه؟
چرا انرژیمون میوفته و نمی‌تونیم درس بخونیم؟

📌 عملکرد انسولین و مقاومت انسولین

📌 قبل از اینکه من اصلا بحث اصلی رو شروع کنم، می‌خوام به یه نکته‌ای اشاره کنم،

اینکه،
بدن ما هیچ تفاوتی بین قند مصنوعی یا طبیعی نمی‌ذاره.
در واقع اصلا این اصطلاح قند مصنوعی، قند طبیعی درست نیست.
قندِ ساده، قند ساده ست.
همه‌شون از طبیعت گرفته شدن.


پس وقتی میگیم قند، منظورمون قند و شکر نیست فقط.
خرما و کشمش و انجیر خشک و ...و همه اینا رو هم داریم حساب میکنیم.

البته اینا یه فرق کوچولویی دارن که میگم بهتون.

📌 خب ببین،
من همیشه حرف زدن و توضیح دادن رو خیلی دوست دارم.
مدت زیادی هم تدریس میکردم.
پس نمیخوام بیام بگم این کارو کن اون کارو کن.
همه چی رو از پایه باید برات توضیح بدم و بدونی چیکار می‌کنی، چیکار نمیکنی،
و چرا باید چنین کاری بکنی، یا نکنی!

بعد هم که اومدی دانشگاه پزشکی بخونی، سر کلاس استادت این سوالا رو پرسید، تو دستتو بلند کن بگو، کیف کنه!
درس امروزمون هم بیوشیمیه، قشنگ یادت باشه 😁

موافقی؟

ولی واقعا،
اگه اون روز امتحانمو کنسل میکردم،
الان کجا بودم و چیکار میکردم؟!!

📌 من دیر برای آیمت شروع کردم، یک ماه مونده به آیمت هم کرونا گرفتم، یه روز دیگه واقعا خسته شده بودم، صفحه یونیورسیتالی رو باز کردم تا امتحانم رو کنسل کنم.
ولی یه لحظه گفتم، مرگ یه بار شیون هم یه بار. راهی که اومده بودم خیلی طولانی تر از راه رو ‌به روم بود.
توی شرایط روحی مناسبی نبودم،
از کارم هم اومده بودم بیرون و همه کلاس‌هام رو تحویل آموزشگاه داده بودم.
اصلا دیدنِ رفتنِ دونه دونه شاگردام با اینکه با افتخار همراه بود، ولی برای من دردناک هم بود،
که اگه بیل زنم، چرا باغچه خودمو بیل نمی‌زنم؟
کلا شرایط اینجوری بود که به خودم گفتم ببین،... راه برگشتی نیست.
فقط باید بدویی...
و با تمام توانم دویدم...

پ.ن: پیام آیدا تو گروه منو یاد اون روزهای بلاتکلیفی خودم انداخت... واقعا اگه دووم بیاری و پیش بری... درد‌ها هم خاطره میشن...

📌 خیلی اتفاقی الان این پیامو دیدم و نامبرده الان دانشجوی سال دوم پزشکیه ✨
امیدوارم همینطوری آرزوهاتون خاطره بشه...

نکته‌شو کسی متوجه شد؟😁

لینک ناشناس برای به اشتراک گذاری تجربیات و مشکلاتتون در این زمینه:

https://t.me/paym_nashenasBot?start=NEvLkHzg0AFT

📌 پنج تا سوال زیر رو لطفا جواب بدین تا بریم برای قسمت سوم پادکست.

آماده‌این؟

سلام بچه‌ها، امیدوارم خوب باشین،
یه نکته‌ای میخواستم بگم،
اینکه من لینک ناشناس رو برای پیشنهادات و انتقادات گذاشتم، نه برای پاسخ دادن به سوالات اپلای و آیمت و زبان و ...
من به عنوان فردی که زمان میذارم و سوالات رو پاسخ میدم، این حق رو دارم که فقط به افرادی که با هویت اصلی و اکانت اصلیشون به من پیام میدن پاسخدهی داشته باشم.
متاسفانه اصلا نمیتونم خودم رو راضی کنم این پیام ها رو در لینک ناشناس پاسخ بدم و سوالات زیادی هم جمع شده اونجا.
لطفا اگر میخواهید جوابشون رو بگیرید ، اگر جنرال هستن در گروه بپرسید و اگر شخصی هستن، با اکانت اصلی در پی‌وی من بذارید تا هر زمان فرصت کردم پاسخ بدم.
ممنون از همراهی شما.
@kfaatemme

❌ یادآوری !!!
حتما تراکنش داشته باشید امروز، که بعدا بانک بتونه پرینت بگیره براتون.

📌 مانده حساب 31 دسامبر

🇮🇹🩺@meditholic

تکمیل ✅

❌چرا باید اهدافمون رو اولویت بندی کنیم؟

@meditholic

📌 می‌دونم بدقولی شد یکم:(
قول میدم تو یکی دو روز آینده اوکی کنم 🌸🌸

قطعا، از مهم ترین دلایلش همینه.
برای زبان هم الان شرایط همین طوره.


پ.ن: لینک ناشناس رو میذارم توی بیوی چنل.

Meditholic | پزشکی ایتالیا pinned «📌سلام بچه ها، برای بچه‌هایی که به مشاوره و برنامه ریزی زبان احتیاج دارن، یه پلنی رو می‌خوام شروع کنم، در آغاز با فقط 5 نفر، به صورت گروهی با برنامه‌ریزی هفتگی و جلسه هفتگی. چون اولین گروهه، یه گروه بیشتر باز نمی‌ذارم. برای دریافت شرایط پی‌وی #مشاوره_زبان…»

برام لطفا بنویسین دوست دارین با چه شرایطی و با چه هزینه‌ای باشه،
@Kfaatemme

همه‌ی نظرات رو میخونم و مطمئن باشید همه تلاشم رو میکنم نتیجه مناسبی ازش دربیاد، میتونید تو لینک ناشناس هم بذارید:

https://t.me/paym_nashenasBot?start=NEvLkHzg0AFT

مشاوره گروهی زبان به چه صورته؟

📌سلام بچه ها،

برای بچه‌هایی که به مشاوره و برنامه ریزی زبان احتیاج دارن، یه پلنی رو می‌خوام شروع کنم، در آغاز با فقط 5 نفر، به صورت گروهی با برنامه‌ریزی هفتگی و جلسه هفتگی.
چون اولین گروهه، یه گروه بیشتر باز نمی‌ذارم.
برای دریافت شرایط پی‌وی #مشاوره_زبان رو بذارید.
@kfaatemme

برای آیمت هم شاید همچین گروهی رو بذارم در آینده.

📌درباره مشاوره

سلام بچه‌هااا چطورین؟
این هفته چطور بود؟‌
من نبودم چون بعد از بالا و پایین‌های بسیار بالاخره رسیدم ایران😁
یکی از عجیب ترین تجربه‌های پروازم بود و چمدون‌هام نرسیده بود!
ازونجایی که پرواز دو روز بعد از امتحانم بود واقعا چند روز پر از خستگی رو پشت سر گذاشتم و بعد از اندکی ریکاوری در خدمتتونم🌹
از شماها چه خبر؟
راستی، سعی میکنم فردا قسمت جدید پادکست رو براتون بذارم.

سلام بچه‌ها،
بچه هایی که تایم مشاوره میخواستن، حتما رو چتشون #مشاوره رو بزنن. وگرنه پیام ها رو نمیتونم پیدا کنم.
سعی میکنم امشب پاسخ بدم پیام‌ها رو و تایم حدودی بدم بهتون.
خواهشا خواهشاً هشتگ زدید، بعدش دوباره پیام نذارید، چک میکنم حتما.

@kfaatemme

بدون شرح...

امروز داشتم با خودم حرف میزدم،
گفتم ببین من وقتی یه کاری رو عقب می‌اندازم یا انجام نمیدم، یه ترسی وجودمو میگیره و استرس میگیرم.
به اون کاره نگاه میکنم میبینم واقعا اون کار، کار اونقدر ضروری و سرنوشت سازی نیست.
اگه انجام نشه یا دیرتر انجام بشه، من آسیب جدی نمی‌بینم...!
ولی نمی‌دونم چرا یه ترسی میگیره وجودمو...!

یاد گرفتم اینجور مواقع از خودم یه سوال بپرسم،
حسش شبیه کِی هست؟ تو رو یاد چی میندازه؟

پرسیدم از خودم
و

یهو تصویر خانم فُلانی اومد تو ذهنم که زنگ خورده و منو نگه داشته مشقای ریاضی‌مو بنویسم و من از ترس گریه میکنم که نکته الان مدرسه رو ببندن و من تنها بمونم...!

شاید بعد از بیست سال، این اولین باری بود که این تصویر دوباره تو ذهنم اومد و نمی‌دونم ۲۰ سال کجای ناخودآگاهم ثبت شده بود!
الان که یادم میاد، من بعد از اون روز، همیشه مشقامو نوشتم، اما هیچ وقت نفهمیدم چرا باید مشق بنویسم! همیشه از ترس اینکه نکنه یه بار دیگه این اتفاق بیوفته، نوشتم!

آره اینجوریاست...! هنوز هم وقتی میگن فلان چیز ریشه در کودکی داره، خیلیا مسخره میکنن! اصلا تبدیل به یه جوک شده!
ولی کی می‌دونه؟ کی می‌دونه ما با کدوم تروماهای بچگیمون داریم زندگی میکنیم و نمی‌دونیم فلان عملکرد منفی‌مون ریشه در کجا داره؟
یه مشکلاتی برای یه بزرگسال خیلی مسخره می‌تونه باشه ولی برای بچه‌ها همه‌ی زندگی و امنیتشونه...!

خانم سروی! که همیشه افتخار میکردید با روش‌های خوبتون شاگردهای باسواد دارید تربیت می‌کنید و تک تک خونواده‌ها به وجودتون افتخار میکردن (به غیر از خانواده‌ی یکی از دوستام که به جرئت میتونم بگم الان یکی از با اعتماد به نفس‌ترین افرادیه که میشناسم!)
شما هیچ وقت به ما درس زندگی یاد ندادید. فقط «ترس» رو به ما آموختید.
ترسی که اثراتش ۲۰ سال بعد هم پا بر جاست!

شما داشتید؟ معلم‌هایی که زندگی رو براتون سخت‌تر کرده باشن؟

https://t.me/fkhojastehs

اول ابتدایی بودم،
یه روز تمرین‌های ریاضی‌مو نصفه نوشته بودم،
معلمم زنگ دوم فکر میکنم تمرین‌ها رو چک کرد و چیزی نگفت،
گذشت و گذشت شد زنگ آخر، زنگ که خورد، گفت خجسته بشین الان مشقا رو بنویس.
همه بچه‌ها داشتن میرفتن و منو دو سه نفر دیگه رو نشونده بود می‌گفت باید الان بنویسین.
اون زمان بابام میومد مدرسه دنبالم، و من با گریه شروع کردم به نوشتن تمرین‌ها و میترسیدم که الان اگه بابام ببینه من نیستم و بره، همه میرن و من باید تنها بمونم تو مدرسه...
یا اگه دیر برم و بابام بپرسه چرا دیر کردی، چجوری بهش بگم که مشقای ریاضی‌مو ننوشتم؟! دعوام نمیکنه؟

مگه یه بچه ۷ ساله چقدر فکر می‌تونه کنه و منطقی تصمیم بگیره؟

اندازه چند تا تمرین نگهمون داشت و گفت، حالا میتونین برید...

و من با ترس بدو بدو راه افتادم،
حیاط دیگه تقریبا خالی بود و بابام منتظرم بود...
اصلا یادم نمیاد که گفتم بهش چی شده یا نگفتم...

بگذریم...
https://t.me/fkhojastehs

از تجربه‌های عجیب امسال برای من، ارتباط با والدین هست...
بعد از آیمتِ عجیب امسال پیام‌های زیادی از خانواده‌ها دریافت کردم که با استیصال پیام میدادن، که چه کنیم...
پیام‌هایی که فقط و فقط درد دل بود و میدونستم اگر راهکاری هم داشته باشه، حاضر نیستن اون رو پیش بگیرن...

من روانشناس نیستم، اما خیلی اوقات مشخصه وضعیت نابسامانِ نوجوانی که در تیزهوشان و تجربی و کنکور و آیمت گیر کرده، تاثیر گرفته از خانواده‌ست...
و متاسفانه خیلی از خانواده‌ها هم ارجاع به روانشناس رو بد میدونن، چون اعتقاد دارن صلاح بچه‌شونو می‌خوان...

ای کاش میشد یه حرفایی رو زد... ای کاش...
دلیل اینکه امسال تصمیم گرفتم فعالیت کانال خیلی در محور اپلای نباشه و بیشتر آموزشی باشه همینه...
حتی یک نفر هم آگاه بشه، ارزش داره...

❌ گم نکنید اینو!

Meditholic | پزشکی ایتالیا pinned an audio file

🎙️ #2025podcast

📌 پلنر هفتگی : قابل پرینت

🩺@meditholic
🌱@fkhojastehs
🎙#2025podcast

🎙️ #2025podcast

📌 پلنر ماتریکس آیزنهاور : قابل پرینت

🩺@meditholic
🌱@fkhojastehs
🎙#2025podcast

📌ماتریکس آیزنهاور برای اولویت بندی

🩺@meditholic
🌱@fkhojastehs
🎙#2025podcast

🎙️ #2025podcast

📌 قسمت دوم:
"قدرت برنامه‌ریزی: چگونه با نظم و روتین به اهداف بزرگ برسیم؟⏰"

موفقیت یک شبه اتفاق نمی‌افته!
تو این اپیزود یاد می‌گیریم چطور برنامه‌ریزی دقیق و روتین‌های مؤثر داشته باشیم.
از داستان الهام‌بخش مایکل فلپس گرفته تا تکنیک‌های عملی مثل تایم‌بلاکینگ و اولویت‌بندی، همه چیز اینجاست! آماده‌ای؟ پس گوش بده و قدم اول رو بردار! 🎯


🩺@meditholic
🌱@fkhojastehs
🎙#2025podcast

❌اگر برنامه‌ریزی میکنید سوال اضافه زیر هم پاسخ بدید لطفا:

📌 پنج تا سوال زیر رو لطفا جواب بدین تا بریم برای قسمت دوم پادکست.

آماده‌این؟

#تفکر

چند وقته یه بازی‌ یا ورزشی میکنم که خب معمولا سرگرمی پسرهاست.

ساعت‌هایی که می‌خوام فکرم باز شه یا نیاز دارم از استرس دور باشم گوشی و همه دغدغه هام رو میذارم کنار و میرم تو سالن که حتی گوشی آنتن نمیده، و با تمرکز تمرین میکنم.
و پیشرفت زیادی هم کردم.
توی هیچ کدوم از مسابقه‌های دوستانه، برد و باخت برام اهمیتی نداشت و بیشتر دوست داشتم تکنیک‌های فیزیکی و ذهنی بیشتری رو یاد بگیرم.

از اول هم که شروع کردم، ۹۹ درصد مواقع با پسرها بازی کردم و مسابقه دادم و بارها باختم، یا بهتره بگم یاد گرفتم.

امشب داشتیم بازی میکردیم و آخراش بودیم.
دو دست واقعا تمرکز نداشتم و خراب کردم.
یهو یه پسر عرب (مصری) با یه پسر ایتالیایی اومدن.
پسره برگشت با نگاه مردونه بالا به پایین منو نگاه کرد، پوزخند زد و گفت: خانوما نمیتونن بازی کنن 😁

نگاش کردم، زدم رو شونه‌ش و گفتم بیا بازی کنیم.
گفت بلد نیستم:)
گفتم قبلا بازی کردی؟ گفت اره،
گفتم منم تازه کارم بیا.

با پسر ایتالیاییه اومدن و دوست من دیگه باید می‌رفت.
شدیم سه نفر.
گفتم من تنها بازی میکنم.
شما دو تا با هم.
تعجب کردن.
گفتم اوکیه بریم.

یه ربع گذشت.
پسر ایتالیاییه برگشت نگاهم کرد گفت داری لهمون میکنی،
هر ضربه که میزدم میگفت brava!
سعی میکردم هیچ حالتی رو چهره‌م مشخص نباشه.
نه از گل کردن خوشحالی میکردم، نه از نکردن ناراحت.
هر ضربه قشنگی هم که اونا میزدن تشویق میکردم.
و زیر چشمی چهره پسر عربه رو می‌دیدم.
لبخند زورکی، غرور و خون خونشو میخورد.
همه توپا گل شدن، موند توپ ۸.
چند دقیقه روش موندیم.
توی بازی هر خطایی که پسر عربه میکرد میگفتم عیب نداره و ادامه میدادن.
ولی همه خطاهای خودم رو اعمال میکردم.
لحظه آخر، یه خطا کوچیک کردم.
پسر ایتالیاییه نگاهم کرد و گفت عیب نداره بزن.
توپ رو برداشتم گذاشتم کف دستش گفتم نه خطا کردم، تو بگیر!
با تعجب نگاهم کرد و یه نگاهی به توپی که آماده دم سوراخ بود انداخت.
با اکراه توپو گرفت و گذاشت و یه ضربه کوچیک، گل:)
بازی تمام!
دست زدم گفتم ایول! بردین!
پسر ایتالیاییه برگشت نگاهم کرد گفت: ما خیلی بد بازی کردیم، تو گذاشتی ما ببریم!
گفتم بهش اینجوری نگو!
پسر عربه و خنده زورکیش رو دیدم، دوباره زدم رو شونه‌ش.
با پوزخند گفتم:
حالا زن‌ها میتونن بازی کنن یا نه؟!
برگشت گفت:
همه زن‌ها رو نمی‌دونم! ولی تو میتونی، از ما بهتر بازی کردی!

غرور، غرور، غرور!! بقیه زن ها هم میتونن آقا پسر!!! چرا اصرار داری رو‌ی نظر اشتباه خودت بمونی؟!!!

شب بخیر گفتم و خداحافظی کردم!

ما دخترا، هر کجای دنیا باشیم، خیلی باید تلاش کنیم...
خیلی زیاد...
چه بخوایم، چه نخوایم، جایگاه ما خیلی پایین تر از توانایی‌هامون تعیین شده...
حداقل نسل ما، خیلی فرق داره از نسل‌های گذشته، که کوتاه میومد که نکنه غرور مرد‌ها خدشه دار بشه...!

هیچ وقت فکر نمی‌کردم، وسط اروپا، همچین دیدی رو تجربه کنم...
هر چند توسط یک فرد عرب بود، نه ایتالیایی، ولی به هر حال...

من رو به فکر واداشت... با توجه به فیلدی که برای تخصص بهش علاقه دارم، قطعا راه آسونی بین اون همه مرد پیش رو نخواهم داشت...

ولی حداقل سر این بازی فهمیدم، تمرین، تکرار و تمرکز، می‌تونه خلا های جنسیتی رو پر کنه!!!


دوست داشتم این رو اینجا ثبت کنم.
اختصاصی برای دخترا...
که «زن ها نمیتونن»، «زن ها نباید» شست و شوی مغزی‌ای بیش نیست...
این جملات رو مرد هایی به وجود آوردن، که وحشت دارن از اینکه یک زن، یک روزی، یک قدم ازشون جلو بزنه...

بچه‌ها باور کنین من اصلا منظورم شخص خاصی نیست، ناراحت نشین، نیاین پی‌وی.
من کلا دارم میگم.
اصلا لازم نیست کسی بیاد توجیح کنه😁
منظورم همه‌تونین که به خودتون گرفتین. یعنی تنها نیستین شما.
این یه مشکل همگانیه.
فقط هم شما نیستین.

به نظرم کامنت‌های زیر پست بالا رو بخونین.

بچه‌ها یک سوالی ذهنم رو درگیر کرده،
یک بچه ۱۷ تا ۲۰ ساله رو در نظر بگیرید،
فارغ از جنسیت،
با هدف مشخص (این طور بیان شده باشه)،
دانشگاه نمیره، مدرسه نمیره، کار هم نمیکنه،
و با خانواده زندگی می‌کنه.
دقیقا چطور میشه که «وقت نکنه» برای هدفی که چیده و هزینه میکنن براش وقت بذاره ؟!
من میتونم هزار دلیل پیدا کنم که چرا درس خوندن یا زبان خوندن معضل شده برای خیلی از بچه‌ها.
اما این «وقت نمیکنم»، «سرم خیلی شلوغه» رو نمیتونم درک کنم.
فقط برای من عجیبه؟
یا برای شما هم عجیبه؟

پ.ن: کسی به خودش نگیره، من کلی دارم میپرسم. چون توی یکی دو سال اخیر خیلی این موضوع برام سوال شده.

هر دانشجوی پزشکی، سر هر امتحان توی دانشگاه، بارها از خودش میپرسه، اشتباه کردم اومدم؟
اشتباه کردم این انتخابو کردم؟
میشد راحت تر زندگی کرد؟

من توی این چند سال دانشجو بودنم، دانشجوی‌های زیادی دیدم، حتی یک نفر نبوده، حداقل یک بار این فکرو نکرده باشه.

ولی واقعا اگه یک نفر اشتباهی جایی باشه، جرئت لازم رو پیدا می‌کنه بیاد بیرون و یک انتخاب دیگه کنه؟
شاید براتون عجیب باشه اما، برای اروپایی ها هم خیلی عجیبه کسی علوم پزشکی رو ول کنه بره علوم پایه...
جرئت مندی زیادی میخواد.

منم خیلی اوقات این سوالات رو از خودم میپرسم.
ولی همیشه انگار چیزی که منو وصل میکنه، محکم تر از چیه که منو جدا می‌کنه، حتی اگه به قیمت از دست دادن زندگی شخصیم باشه.

اگه بهتون میگم اولین قدم اینه که واقعا بشینین ببینین پزشکی دوست دارید یا نه، به خاطر همینه...
حاضرید انقدر هزینه کنید؟!
به خاطر خودتونه؟!

@meditholic

این صرفا پست‌های انگیزشی رو تا چند روز از من بپذیرید تا کمی کارهام رو جمع و جور کنم و برگردم🌹

کلا چه خبرا؟ چه می‌کنید؟

هیچ کس تا به حال در عرق، غرق نشده!

@meditholic

در وصف این روزا...
@meditholic

بچه‌ها این زیر لطفا نیازهایی که احساس میکنید برای مدرک زبان دارید رو بنویسید.
که ببینم آیا میتونم اونها رو برطرف کنم یا راهی براشون پیدا کنم؟
پیام بالا صرفا یه ایده‌‌ست، و شما اگر ایده‌ی دیگری دارید میتونید در میون بذارید،که ببینیم چه کار میشه کرد.

صبح بخیر، یادآوری برای تو:

خدا تمام لحظاتی که فکر میکنی عمرت حروم شد رو، برات جبران میکنه
و جوری میکِشَتت بالا که باورت نمیشه 🌱




|Nora|
@Cactos 🌵

سلام دوستان،
برای پرداخت های یورویی، لطفا وقتی پیام می‌ذارید هشتگ #پرداخت رو دقیقا به همین شکل بنویسید، که من پیداتون کنم.
با تشکر
@kfaatemme

بسیاری از اوقات برای جبران یک لحظه توقف، هزاران ساعت باید بدوی...!
#motivation

@meditholic

بچه‌ها اگر کسی گروه سینگل کورس امسال رو داره لطفا پی‌وی من میفرسته؟

ممنون از علیرضا، هومن و پردیس عزیز، ورودی‌های امسال که توی تهیه این توضیحات و وویس‌ها کمک کردن🙏

فکر میکنم توضیحات جامع و کاملی شد و جایی پیداش نمیکنید❤️
با دوستانتون هم به اشتراک بذارید🙏

📌 چطور جدول اسکرول‌ها رو بخونیم؟

از پیام پین شده چک کنید و به پایین گوش بدید.

نمونه بچه های non ranking

حتی میبینین خیلی از بچه‌ها هم همه دانشگاه ها رو نمی‌زنن...

📌 سهمیه اروپایی و اسکرول ها

بررسی کلی رنکینگ EU

@meditholic

📌 جمع بندی

@meditholic

Wait
Non-ranking
Enrolled II year
Cancellation after registration

@meditholic

📌 مهم ترین وویس تا الان، مقایسه حالات بالا

نکته مهم:
شما اگر دانشگاه assigned شده رو enroll نکنید حذف میشید
اما میتونید دانشگاه booked شده تون رو enroll نکنید و صبر کنید.

@meditholic

!!!!
کلاس پاتولوژی و در راستای بحث دیشب!
داستان ۶ مرد نابینا و فیل، جریانشو میدونین؟!
The six blind men and the elephant 🐘

حتما ویدئو بالا رو ببینید.
پیشنهاد میکنم ویدئوهای ضبط شده خودمم ببینید.

https://youtu.be/AOzF8inSDFo?si=GwGqx2LaoLKFSoJl

وووووو راجع به پیامی که درباره باری پخش شده

میتونم به جرئت بگم توی این مدت زندگیم تو ایتالیا، رو اعصاب‌ترین حرکت و رفتاری که ازشون دیدم، بلند بلند صحبت کردن تو کتابخونه‌ست!
هنوز هم راه حلی براش پیدا نکردم!