دکتر سلام @tabib_official Channel on Telegram

دکتر سلام

@tabib_official


خرید ممبر به صورت انلاین 👇🏻

memberbegir.com

دکتر سلام (Persian)

دکتر سلام یک کانال تلگرامی با نام کاربری @tabib_official است که به خرید ممبر به صورت آنلاین می‌پردازد. این کانال یک منبع قابل اعتماد برای افزایش تعداد اعضای کانال‌ها و گروه‌های تلگرامی است. با مراجعه به وبسایت memberbegir.com شما می‌توانید به راحتی ممبرهای واقعی و فعال را برای کانال یا گروه خود تهیه کنید. آیا شما نیز می‌خواهید تعداد اعضای کانال خود را افزایش دهید و با جذب اعضای واقعی ترافیک و فعالیت کانال خود را افزایش دهید؟ اگر پاسختان بله است، به کانال تلگرامی دکتر سلام بپیوندید و از خدمات حرفه‌ای آن بهره مند شوید. با این کانال به راحتی می‌توانید تعداد اعضای کانال خود را افزایش دهید و به برنامه های پیشرفته تلگرامی دست یابید.

دکتر سلام

13 Feb, 17:52


♻️ویتامین های ضروری بدن

این ویتامین ها بعد از ۴۰ سالگی برای بدن ضروری است  :

🔷↫ویتامین B12
🔷↫کلسیم
🔷↫ویتامینD
🔷↫امگا3
🔷↫پتاسیم
🔷↫پروبیوتیک

.

دکتر سلام

13 Feb, 17:52


آشنایی با فواید درمانی روغن شترمرغ:

در خواص روغن شترمرغ در حوزه دارویی آمده است که برای درمان زخم ها، کبودی ها، خراشیدگی های پوست، سوختگی های خفیف و شدید، زخم بستر، نیش حشرات و التهابات پوستی از این روغن می توان استفاده کرد.

روغن شترمرغ خاصیت آنتی هموروئیدی دارد. برای درمان تاول و تبخال، تسکین دردهای شدید مفاصل همانند کمردرد، آرتروز، زانو درد، رماتیسم و سیاتیک، در رفتگی و رگ به رگ شدن هم از فواید این روغن می توان کمک گرفت.

طبق آنچه در متن ذکر شد، روغن شترمرغ یک روغن پرفایده است و استفاده از آن در موارد زیبایی و دارویی مزایای فراوانی دارد.


همچنین روغن شترمرغ دارای ترکیبات زیر است
- ویتامین A که به بازسازی پوست کمک کرده و آنتی‌اکسیدان است.
- اسید لینولئیک که به درمان درد ماهیچه و مفاصل کمک می‌کند
- اسید اولئیک که تقویت‌کننده‌ی سلول‌های پوستی است و دارای خاصیت ضدچروک است
- اسپوجن که پوست را نرم می‌کند
- ترپین که ضدعفونی‌کننده است.

.

دکتر سلام

13 Feb, 17:52


🫚 برای بهبود ســــردردهای میگرنی، در حدود یک سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را در آب گرم ریخته و بنوشید

.

دکتر سلام

13 Feb, 11:17


رفع سریع بوی بد کفش🤔

🔸در یک اسپری « دهانشویه » بریزید و داخل کفش اسپری کنید و اجازه دهید خشک شود

🔸دهانشویه ؛ ضدباکتری، ضد قارچ و بو زداست و از بروز عفونت پا جلوگیری میکند

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

دکتر سلام

13 Feb, 11:17


اگر روزانه يك سیب بخورید تا آخر عمر از پزشک بی نیاز خواهید بود!

ریشه این ضرب المثل به دهه ‌1860 در ولز برمی‌گردد با این مضمون:
موقع رفتن به رختخواب یک سیب بخور و نون دکترا رو آجر کن !



.

دکتر سلام

13 Feb, 11:17


🔰برای درمان ترک‌های پوستی بعد از رڙیم و لاغری روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید.


.

دکتر سلام

13 Feb, 11:17


ثابت شده سرو غذا با طراحی زیبا و کم حجم, نقش مهمی در کاهش پرخوری و پیشگیری از چاقی دارد.

چاقی و عوارض آن (فشار خون,چربی خون,دیابت) , اصلی ترین عامل افت بینایی قابل پیشگیری هستند!
.

دکتر سلام

12 Feb, 18:49


#ماسک جوان کننده

🔸 یک موز رسیده را له کرده و با یک گوجه فرنگی له شده و یک قاشق مرباخوری ژل آلوئه ورا ترکیب و حدود بیست دقیقه روی پوست خود نگه دارید.

دکتر سلام

12 Feb, 18:49


هرگز روی زخمتان بتادین نریزید!

✍🏻بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده می شود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند

دکتر سلام

12 Feb, 18:49


🔴 ريزش مو ناشی از لاغرى

📝 3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری

اضافه کردن حبوبات به سالاد
اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی
اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی

دکتر سلام

12 Feb, 11:58


گوشت بوقلمون
گوشتی که هورمون ندارد
شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد
فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد


.

دکتر سلام

12 Feb, 11:58


🔴 نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست است

👨‍⚕️ یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود


.

دکتر سلام

12 Feb, 11:58


✔️ پوکی استخوان (استئوپُورُز)

▫️درمان طبیعی با طب سنتی: صبح: شیر عسل، ظهر: شیر خرما، عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر، عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت)، شب: مغز گردو با پنیر

▫️درمان شیمیائی: ویتامین B1، قرص کلسیم D، قرص کلسیم غضروفی (با تجویز پزشک متخصص)


‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎.

دکتر سلام

12 Feb, 11:58


🔴 به قیمت قبل خرید کنید 🔴

🔴 فروش ویژه انواع #کولرگازی #یخچال #ظرفشویی #لباسشویی
جهزیه کامل عروس

تمامی اجناس از برند های معتبر جهانی🌐 
با کمترین قیمت 🛍💲
همراە با ضمانت نامە چند ساله کتبی✉️
خرید مطمئن رو با ما تجربه کنید👌 
ارسال به سراسر کشور تحویل با گارانتی💯

پاسخ گویی ۲۴ ساعته

سلیم زاده           09172845188 ☎️
          @Bosh5188           پی وی

سلیم زاده           09172848856 ☎️
          @Bosh8856           پی وی

کانال تلگرام 👇👇👇
https://t.me/bazarganiBosh

دکتر سلام

11 Feb, 17:53


علائم و نشانه های نرمی کشکک زانو:

🔹احساس درد در جلوی زانو خصوصا در هنگام نشستن روی زانو هاف خم کردن زانو، دو زانو نشستن، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله ها ( خصوصا پایین آمدن) تشدید می شود.
🔹خالی کردن زانو به طور ناگهانی یا احساس بی ثباتی در مفصل زانو
🔹احساس گیر کردن چیزی درون زانو، صدا دادن زانو هنگام حرکت دادن آن یا احساس ساییدگی در زیر کشکک زانو
🔹درد گرفتن زانو با نشستن های طولانی مدت یا درد زانو در هنگام تلاش برای بلند شدن ( از حالت نشسته)
🔹ورم قسمت جلوی زانو ( کشکک زانو)
🔹محدودیت حرکتی یا مشکل در حرکت کشکک زانو

دکتر سلام

11 Feb, 17:53


🟢 علائم وجود لخته خون در بدن

← تورم در یک اندام
← درد در بازو یا پا
← رگه‌های قرمز بر روی پوست
← درد قفسه سینه
← تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب

دکتر سلام

11 Feb, 17:53


سردي دست ها و پاهايتان را جدي بگيريد!

سردی دست ها و پاها در برخی افراد که همیشه دچار این مشکل هستند مربوط به سرما نیست و می تواند نشان دهنده پایین بودن فشار خون باشد.

دکتر سلام

11 Feb, 11:46


✔️ آلودگی هوای داخل خانه نسبت به آلودگی هوای خارج خانه در ایجاد حملات آسم، اهمیت بیشتری دارد

🟣 زندگی در خانه های نمدار و آلوده از عوامل ایجاد کننده آسم هستند.

.

دکتر سلام

11 Feb, 11:46


نشانه‌های #ریفلاکس_معده

🌀 سوزش سر دل
که شایع‌ترین علامت ریفلاکس معده است. احساس سوزش می‌تواند از قفسه سینه شخص شروع شده و به گلو و گردن برسد و معمولا به همراه حس یک مزه ترش اسیدی یا تلخ در دهان است.

🌀 خس‌خس سینه و سرفه:
این اتفاق وقتی می‌افتد که اسید معده به داخل گلو برگشته و از آن‌جا به داخل نای‌ و ریه‌ بریزد. در چنین حالتی، قفسه سینه درد گرفته و ممکن است قورت دادن غذا برای شخص سخت و حتی دردناک شود.

🌀 باد گلو یا آروغ زدن:
باد گلو باعث خروج اسید و گاز معده می‌شود و اگر زیاد اتفاق بیفتد، می‌تواند یکی از نشانه‌های بیماری ریفلاکس معده باشد.این ناراحتی‌ها ممکن است تا دو ساعت طول بکشند.

.

دکتر سلام

11 Feb, 11:46


از علل ورم پا می تواند نشستن یا ایستادن طولانی یا پوشیدن جوراب های تنگ باشد که بعد از استراحت بهبود می یابد.

🔰 علل دیگر:

⭕️ نارسایی کلیه ها
⭕️ نارسایی قلبی
⭕️ کبد چرب


.

دکتر سلام

10 Feb, 17:47


خطر ایست قلبی با مصرف داروی «دیکلوفناک» و«ایبوپروفن»‼️

مصرف خودسرانه این مسکن ها موجب انقباض شریانهای قلب ، لخته شدن و افزایش فشار خون و در نهایت باعث سکته قلبی میشود !

.

دکتر سلام

10 Feb, 17:47


درمان شب ادراری :

اسطوخودوس
پونه
گلنار فارسی(گل انار بیابانی)
یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب کمی جوشانده قبل از غذا نصف لیوان میل شود.

.

دکتر سلام

10 Feb, 11:48


✔️ موقع خورد کردن پیاز تا میتوانید گریه کنید ‼️

زیرا اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن سبب میشود چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچار آب مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم ازبین برود.


‌.

دکتر سلام

10 Feb, 11:48


🔴 خواص درمانی چای سبز


کاهش تری گلیسیرید
حفاظت از قلب
جلوگیری از پوسیدگی دندان
کاهش وزن و چربی سوزی
جلوگیری از دیابت
بالا بردن ایمنی بدن
ضد فشارخون


.

دکتر سلام

10 Feb, 11:48


🔺دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد

🔹محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.

🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.
.

دکتر سلام

09 Feb, 17:41


افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند، باید روزی یک عدد موز برای صبحانه مصرف کنند.

✍️ منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان می کند

.

دکتر سلام

09 Feb, 17:41


✔️ بادَرَنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند

اگر دچار افسردگی شده اید این گیاه به دردتان می‌خورد

▫️این گیاه تمرکز را بالا برده، برای کودکان هم مناسب است

مقداری از این گیاه را دمکرده و با عسل شیرین و میل نمایید.


‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌.

دکتر سلام

09 Feb, 17:41


کله پاچه خورها بدانند !

از نظر تغذیه ای؛ بهتـــرین قسمت، ‌«پاچه» است که چربی کمی دارد و بدترین بخش «مغز‌» است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد


.

دکتر سلام

09 Feb, 17:41


🍏خواص ژل یا عرق آلوئه ورا

التیام زخمهای گوارشی والتهاب روده
کاهش قندوفشارخون
بهبودکارکرد مفاصل
ضد جوش ولک
التیام کمردرد
رفع تاول دهان
.

دکتر سلام

09 Feb, 17:41


"🥇یکبار امتحان کنید و برای همیشه از درد خلاص شوید":

❇️یه خبر خوب برای کسایی که درد کمر و گردن دارند
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند'حالا چجوری؟
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیره😮
🔸بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
کانال تلگراممونو دنبال کنید تا از جزئیاتش بیشتر درجریان باشید👇🏻
@ORTHOPEDIC_sinohe

دکتر سلام

09 Feb, 10:29


افسردگی را با رژیم درست، شکست دهید


.

دکتر سلام

06 Feb, 18:22


🔴 علائم کمبود #پتاسیم

♦️گرفتگی #عضلات
♦️#ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن
♦️خستگی عمومی بدن
♦️احساس سوزن سوزن شدن در پوست
♦️تپش قلب فشار خون بالا

دکتر سلام

06 Feb, 18:22


علت ریزش مو چیست؟

عوامل تغذیه ای
استرس های فیزیکی و روحی
بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
بارداری
مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
کمبود پروتئین
داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده
هورمون های زنانه
کم خونی و فقر آهن
کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
کمبود ویتامین B
کاهش وزن سریع و بدون برنامه
شیمی درمانی
بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
افزایش سن

دکتر سلام

06 Feb, 18:22


#دفع_سنگ_کلیه

👌برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب به‌مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید.

سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید.

🍃نوشیدن این مخلوط به‌صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند

دکتر سلام

06 Feb, 18:22


علائم #سنگ_کیسه_صفرا چیست⁉️

وجود سنگ در کیسه صفرا، می‌تواند به درد در قسمت بالای شکم منجر شود. کسانی که به سنگ کیسه صفرا دچارند، ممکن است هنگامی‌که غذاهای پُرچرب مانند غذاهای سرخ‌‌شده می‌خورند، به‌مدت چند ساعت در صفرایشان دردی احساس کنند.

همچنین ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

🔹حالت تهوع؛
🔹استفراغ؛
🔹ادرار تیره؛
🔹مدفوع به رنگ رُس؛
🔹درد شکم؛
🔹آروغ زدن؛
🔹اسهال؛
🔹سوء هاضمه.

دکتر سلام

06 Feb, 18:22


✔️ بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد !

از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... !

اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است.

دکتر سلام

06 Feb, 18:22


❗️ترشحات بينی درباره سلامت شما چه می گويند؟

👈شفاف:
▫️ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست.
👈سفيد:
▫️ترشحات مخاطی سفيد ممکن است بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد.
👈زرد يا سبز:
▫️هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است.
👈طلايی و بسيار چسبنده:
▫️ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعی عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند.
👈قرمز يا صورتی:
▫️علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است.
👈سياه:
▫️عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی

دکتر سلام

05 Feb, 11:13


چند علت ایجاد خارش پوست بدن:

🔺کم کاری و پرکاری تیروئید
🔺کم خونی فقرآهن
🔺درماتیت
🔺اگزما
🔺عفونت
🔺خشکی ساده پوست
🔺آلرژی

دکتر سلام

05 Feb, 11:13


3 بیماری که موجب افزایش وزن میشود!

🔸مشکل تیروئید : از علائم تیروئید کم کار می توان به انرژی کم یا خستگی ، افزایش وزن و ... اشاره کرد

🔸اختلال غدد درون ریز: این بیماری در زنان در سنین باروری شایع است

🔸پیش دیابت : اگر بدن افراد به انسولین مقاوم شده ، ممکن ایت انها به بیماری پیش دیابت مبتلا شده باشند . مقاومت به انسولین می تواند منجر به افزایش وزن بیش از حد ، به ویژه در دور کمر شود

دکتر سلام

05 Feb, 11:13


ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها

👈🏻مواداسیدی مثل مرکبات
👈🏻گوجه وسس کچاپ
👈🏻لبنیات به جزماست
👈🏻مکمل های کلسیم وآهن
👈🏻مواد با فیبربالا

این مواد بر جذب دارو اثر منفی‌ دارد

دکتر سلام

05 Feb, 11:13


⭕️اگه میخوای از پدرومادر بودن لذت ببری حتما حرف های این روانشناس متخصص رو جدی بگیر👌🏻👆🏻
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😐


اگه نمی دونید در مقابل رفتارهای فرزندتون چه واکنشی نشون بدین یا روش های درست تربیتی رو نمی دونید همین الان روی لینک زیر بزنید و شمارتون وارد کنید و اولین نوبت خالی مشاوره رو رزرو کنید و با بهترین مشاوران ایران ارتباط بگیرید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/mDQlx
https://hamkadeh.com/landings/mDQlx
نوبت هاشون در حال پرشدنه سریع شمارتو وارد کن

دکتر سلام

04 Feb, 18:59


محققان در گذشته تصور می کردند که سوخت و ساز زنان در دهه 40 زندگی و همزمان با شروع یائسگی کاهش می یابد اما این مطالعات نشان داد چنین تصوری مبنای علمی ندارد و زنان یائسه هم سوخت و سازی مشابه مردان هم سن دارند.

دکتر سلام

04 Feb, 18:59


علاوه بر فواید طولانی مدت تغذیه با شیر مادر برای نوزاد و مادر، یک مطالعه جدید نشان می دهد که شیر دادن به نوزاد ریسک افسردگی پس از زایمان را در مادر کاهش می دهد.

دکتر سلام

04 Feb, 18:59


۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید
پیشگیری از بیماری های قلبی
کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و...
پیشگیری از سرطان
کمک به بهبود هضم غذا
افزایش سیستم ایمنی بدن
کاهش استرس
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

دکتر سلام

04 Feb, 12:20


#ترفند_شستن_سبزی

درموردشستن سبزی :بهترین روش این است که سبزی رو یکی دوبار آبکشی کنید درمقداری آب و سه قطره سرکه سفید بخیسانید وبعد از حدود بیست دقیقه خیساندن، آبکشی کنید
چند قالب یخ روی سبزیها بیندازید تاطراوتشون رواز دست ندن و تربچه نقلیهارو هم بعد ازشستشو چندبرش بزنید ودرکاسه ای آب و یخ بذارید تا شکفته بشن وقاچها کمی باز بشه
ودرآخر هم ازآب سبزیها برای شستشوی سینک استفاده کنید چون مخلوطی از آب وسرکه باعث براق شدن سینک می شود

دکتر سلام

04 Feb, 12:20


🔴 معجزه پودر سنجد‼️

موثرترین راه درمان برای بیماری آرتروز روماتیسم و پوکی استخوان خوردن یک قاشق غذاخوری پودر سنجد(گوشته و هسته) در یک لیوان شیر است!

پودر سنجد معده را تقویت و مکانیسم صفرا را مهار می‌کند و از این طریق موجب جلوگیری از تهوع و استفراغ می‌شود. سنجد سموم معده و روده را رفع می‌کند. سنجد حاوی کارتینوئید‌ها و پلی‌فنول‌ها است که این مواد برای درمان زخم معده مفید و موثر هستند.

دکتر سلام

04 Feb, 12:20


علائم کمتر شایع سرطان #پروستات

• خون در ادرار
• خون در مایع منی
• ناتوانی جنسی
• درد استخوان (مخصوصاً در ناحیه کمر، لگن و دنده‌ها)
• از دست دادن کنترل ادرار

دکتر سلام

04 Feb, 12:20


سرطانی به نام افسردگی😱

از درون میخوردت و نابودت میکنه😔
بخودت میایی میبینی هیچی ازت نمونده و شاید اونقدر بی حس و حوصله باشی که نتونی این متن رو تا انتها بخونی🤷‍♀️
فقط بدون که این بیماری با چند تا تکنیک ساده قابل درمانه 👌❤️‍🩹

📲 تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇
https://hamkadeh.com/landings/3fdr8
https://hamkadeh.com/landings/3fdr8

دکتر سلام

03 Feb, 17:21


✔️ ترکیب ماست با مواد مختلف

🔴ماست با آویشن = تقویت معده
🔵ماست با زردچوبه= کاهش چربی بدن
🔴ماست  با تخم خرفه= مشکلات پوستی اگزما و کهیر
🔵ماست  با فلفل سیاه =رفع تپش قلب
ماست  با پودر شنبلیله = کاهش قند
🔴ماست  با پودر دارچین = افزایش قد
🔵ماست با شوید =کاهش چربی خون
🔴ماست خرما = تقویت مفاصل
🔵ماست با پوره سیر= رفع عفونت بدن
🔴ماست با پودر بابونه شب‌ها قبل از خواب = برای اعصاب و خواب بهتر

📌ماست منظور ماست طبیعی هست نه کارخونه ای

  



دکتر سلام

03 Feb, 17:21


✔️ استفاده از عینک آفتابی در هر شرایط آب و هوایی توصیه می شود اما استفاده از عینک آفتابی تقلبی و بی کیفیت سبب آسیب به چشم می شود.

دکتر سلام

03 Feb, 17:21


✔️ تحقیقات نشون داده وقتی گرسنه هستید و یک غذا یا دسر خوشمزه میخورید، مغز شما دو بار با ترشح دوپامین (هورمون لذت و شادی) بهتون پاداش میده! یک بار وقتی طعمیش رو حس میکنید و بار دوم 15 تا 20 دقیقه بعد که غذا به معد‌ه‌تون میرسه!

این پاداش برای غذاهایی که خوشمزه نیستن فقط یک بار و زمان رسیدن به معده داده میشه!



.

دکتر سلام

03 Feb, 17:21


✔️چرا دست و پایمان خواب می رود.

• دلیلش معمولا یک یا چند عصب است؛ اعصابی که تحت فشار قرار گرفته‌اند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمی‌کنند. در این صورت اطلاعاتی که دائما میان آن عصب و مغز در جریان است درست رد و بدل نمی‌شود. وقتی عملکرد انتقال پیام‌ها از اعصاب محیطی به مغز مختل شد پارستزی یا حالاتی مانند مورمور یا گزگز شدن آن موضع خاص رخ می‌دهد.

•اگر کسی دست و پایش اغلب مواقع خواب می‌رود و با حرکت هم مدتی طولانی لازم است که به وضعیت طبیعی برگردد باید به پزشک مراجعه کند، چون که این می‌تواند علامتی از یک بیماری جدی باشد.

برای مثال در بیماری‌های بیرون‌زدگی دیسک کمر، مالتی‌‌پل اسکلروزیس (ام‌اس) یا پلی‌نوروپاتی که آسیب اعصاب محیطی است چنین علامتی وجود دارد.


‌.

دکتر سلام

03 Feb, 11:15


چای سبز و لیمو هر دو سرشار از آنتی اکسیدان هستند.آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت در برابر التهاب و آسیب سلولی کمک می کنند.چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند اپی‌گالوکاتچین گالات، کوئرستین، اسید کلروژنیک و تئوگالین است.لیمو هم منبع خوبی از آنتی اکسیدان هایی مانند اسید اسکوربیک، هسپریدین، نارینجین و اسید فرولیک است.

دکتر سلام

03 Feb, 11:15


محققان عنوان می کنند کم شنوایی نه تنها موجب از بین رفتن یک مکالمه خوب می شود بلکه می تواند بر سلامت مغز افراد مسن هم تاثیر گذارد.
یافته ها نشان می دهد افراد مسن دچار کم شنوایی بیش از افراد مسن دارای شنوایی عادی مبتلا به زوال عقل می شوند.

دکتر سلام

03 Feb, 11:15


کسانی که کم‌خونی دارند در واقع سطح آهن خون‌شان پایین است 🩸

▫️پس همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند.

▫️ قارچ یک منبع خوب آهن است و 90 درصد این آهن توسط بدن جذب می‌شود.‌ با جذب آهن، خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.

دکتر سلام

02 Feb, 17:36


بخور دادن

🔹 انواع زیادی بخور وجود دارد، که همه آنها دارای طیف گسترده ای از انرژی مثبت هستند.
🔹 پژوهش ها نشان داده است، بخور دادن یا دود کردن باعث افزایش تمرکز، دقت، خلاقیت، انگیزه، اعتماد به نفس و میل جنسی می شود.
🔹 هم چنین بخور دادن می تواند با تحریک یک پاسخ در سیستم لیمبیک، باعث تسکین سر درد شده و با باز کردن مسیر بینی به رفع گرفتگی های تنفسی کمک کند.

.

دکتر سلام

02 Feb, 17:35


#تغذیه

🍵 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند

🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک


.

دکتر سلام

02 Feb, 17:35


🔘سه بخور گیاهی بسیارعالی:

🔷اکالیپتوس:مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی
🔷اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن
🔷رزماری:تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی

.

دکتر سلام

21 Jan, 16:41


🔺اینفوگرافیک|سندروم بینایی رایانه و علائم آن چیست؟

.

دکتر سلام

21 Jan, 16:41


دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مورد دوم صحیح است؛ خواب کمتر از 5 ساعت در شب ممکن است خطر ابتلا به علائم افسردگی را افزایش دهد.

.

دکتر سلام

21 Jan, 16:41


آیا چیپس و بستنی به اندازه مخدرها اعتیادآورند؟

🔹داده‌های مطالعه‌ای در دانشگاه «میشیگان» نشان داد که افراد می‌توانند نشانه‌هایی از اعتیاد به غذاهای فوق فرآوری شده از جمله بستنی، چیپس و سایر محصولات سرشار از قند و کربوهیدرات را نشان دهند.
🔹داده‌های این مطالعه نشان داد که این اعتیادها در همان سطح اعتیاد به الکل و تنباکو است.

.

دکتر سلام

21 Jan, 16:40


6 عامل خطرناک برای ستون فقرات:

شکم بزرگ
بدخوابیدن
بغل کردن بچه‌ها
نشستن چهارزانو یا دو زانو
ایستادن طولانی
بلند کردن جسم سنگین


‌.

دکتر سلام

21 Jan, 16:39


‼️‼️‼️‼️ #فوری/ کل مشهد و خراسان رضوی تعطیل شد

جزئیات تعطیلی روزهای بعد در 👇👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk

دکتر سلام

21 Jan, 10:39


خرفه یکی از پرخاصیت ترین سبزیجات در طب سنتی

تقویت حافظه
دفع سنگ کلیه و مثانه
تسکین حرارت کبد،معده و خون
درمان دیابت
تقویت قوای جنسی


.

دکتر سلام

21 Jan, 10:39


دمنوش اسطوخودوس تنش‌های فكری افراد را از مغز پاک می كند و در اصطلاح طب سنتی به اسطوخودوس جاروي دِماغ گفته می شود؛ يعنی مغز را پاک می‌كند

دکتر سلام

21 Jan, 10:39


⚪️علت #سفید_شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟

۱. ژنتیک
۲. استرس
۳. بیمارى هاى خود ایمنى
۴. اختلال تیروئید
۵. کمبود ویتامین B-۱۲
۶. سیگار کشیدن

♦️آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟

مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.

.

دکتر سلام

20 Jan, 16:54


🍒 گیلاس بخورید زیراباعث:

بهبود ورم مفاصل
کنترل قندخون دیابتیها
کاهش خطر بیماری قلبی
کاهش خطر سرطان روده بزرگ
بهبودحافظه
پیشگیری ازپیری زودرس
خواب بهتر
پیشگیری از پوسیدگی دندان
کاهش وزن


.

دکتر سلام

20 Jan, 16:54


غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید!

داروهاى فشار خون و موز
داروهاى تنظیم کننده کلسترول وگریپ فروت
داروهاى رقیق کننده خون و اسفناج
داروهاى تیروئید و گردو
تتراسايكلين ولبنیات


.

دکتر سلام

20 Jan, 16:54


🥛كدام لبنیات ارزش غذایی بیشتری دارد


👁‍🗨 هنگام خرید و انتخاب لبنیات، مهم‌ترین نكته این است كه حتما از لبنیات كم ‌چرب استفاده كنیم.

🔊علت آن هم این است كه چربی‌ای كه در لبنیات وجود دارد از نوع چربی ‌اشباع است كه باعث آسیب رسیدن به عروق و قلب می‌شود. ♥️

〽️فراموش نكنیم كه وقتی لبنیات از كم ‌چرب به طرف پر‌چرب می‌رود، میزان جذب كلسیم آن به‌شدت افت می‌كند و این در مورد تمام لبنیات از جمله شیر، ماست و پنیر صدق می‌كند.

☕️🍷🍵

◀️توصیه می شود:

✔️ روزانه 3 لیوان شیر و ماست کم‌چرب مصرف کنید.

✔️ از خرید دوغ‌ های آماده که معمولا نمک فراوانی دارند پرهیز کنید و سعی کنید دوغ را خودتان در منزل و با استفاده از طعم‌ دهنده‌ هایی مثل پودر سبزیجات تهیه کنید.

✔️از ماست‌های پروبیوتیک و یا یونانی کم‌ چرب استفاده کنید و به جای ماست میوه‌ای آماده آن را در خانه با میوه‌ های تازه تهیه کنید.


.

دکتر سلام

20 Jan, 16:54


فرزند چندم خانواده اید؟


.

دکتر سلام

20 Jan, 11:36


خوردن شیر با قرص و دارو چه مشکلاتی به همراه دارد؟

_کاهش جذب مواد مغذی و مفید موجود در قرص و دارو
_ تداخل دارویی با بسیاری از دارو‌ها
_کاهش چشمگیر اثرات دارو (به خصوص قرص آهن)
_ اختلال در عملکرد مکانیسم دارو‌ها و کاهش اثرات درمانی قرص و دارو
_جلوگیری از موفقیت اثرات دارویی
_ایجاد مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و رفلاکس

شیر از جمله موادیست که با جذب و دفع برخی ترکیبات موجود در داروها باعث ایجاد تداخل دارویی می‌شود. نوشیدن این ماده همراه با دارو‌هایی مانند آنتی بیوتیک ها، دارو‌های ضد التهابی، قرص امپرازول، دارو‌های غیر استروئیدی و ... می‌تواند باعث ایجاد چنین تداخلی نماید

دکتر سلام

20 Jan, 11:36


علائم از کار افتادن #ریه‌ها

⚜️کم انرژی شدن
⚜️سرفه‌ها‌ی مداوم
⚜️کاهش وزن بی‌دلیل
⚜️گیج ومبهوت بودن
⚜️سخت نفس کشیدن
⚜️دردناحیه قفسه‌ سینه
⚜️خاکستری شدن پوست
⚜️خس‌خس موقع نفس کشیدن

دکتر سلام

20 Jan, 11:36


عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی

👈🏻افزایش قندخون
👈🏻چاقی و چربی شکم پهلو
👈🏻ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه
👈🏻مانع جذب کلسیم و منیزیم
👈🏻کاهش حافظه
👈🏻پیری زودرس
👈🏻پوکی استخوان

دکتر سلام

19 Jan, 15:51


آخرین تحقیقات نشون میده کمتر از 6 ساعت و بیشتر از 9 ساعت خوابیدن در طول شبانه روز میتونه باعث آلزایمر بشه!


.

دکتر سلام

18 Jan, 17:49


«اختلالات روانی» عمر را 10 تا 20 سال می‌تواند کم کند!

دبیر همایش سالانه انجمن روانپزشکان ایران:
🔹اختلالات روانپزشکی در صورت عدم تشخیص، 10 تا 20 سال می‌توانند عمر افراد را کم کنند.
🔹60 درصد ایرانیان از وجود اختلال روان در خود اطلاع نداشتند.

دکتر سلام

18 Jan, 17:49


🔺بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود.

🔸گلودردهای به ظاهر سـاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند.

دکتر سلام

18 Jan, 17:49


اگربچه‌های ما دائما شاهد محبت ما به
یکدیگر وخودشان باشند

وقتی دعوا و مشاجره‌ هم پیش بیاید
درنظر آنها این مشاجره در یک رابطه دوستانه و با محبت رخ داده و تاثیر منفی کمتری بر آنها دارد

دکتر سلام

18 Jan, 13:21


🚻 کدام بیماریها منجر به بروز #اختلالات_جنسی میشود
①دیابت
②فشارخون
③چاقی
④ام‌اس
⑤سکته
⑥تیروئید
⑦بزرگی پروستات
⑧اضطراب و افسردگی
⑨سرطان پستان
⑩وسواس

دکتر سلام

18 Jan, 13:21


پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم

دکتر سلام

18 Jan, 13:21


♦️چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟

🔸دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است و برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است

🔸در مورد فواید دارچین می‌دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می‌کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد.

🔸هر دو در کاهش خطر بیماری‌های قلبی مفید هستند؛ بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد.

دکتر سلام

16 Jan, 19:32


با انار چربی‌های اضافه را آب کنید !👌🏻


آیا میدانستید  ...

مصرف انار حتی در کوتاه مدت می‌تواند رشد سلول‌های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی‌ها را به سرعت آب کند،
و همچنین سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن نیز می‌شود

برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1عدد انار مصرف کنید 👌

.

دکتر سلام

16 Jan, 19:18


اگه زمان زیادی رو روی صندلی میشینی یا تو طول روز،قوز میکنی این ویدئو برای شماس✌️


.

دکتر سلام

16 Jan, 19:18


💫تمرینات عالی کاهش چربی !

تقویت عضلات پهلو و باسن کاهش چربی از نتایج انجام منظم این تمرینات

.

دکتر سلام

16 Jan, 19:17


⚪️جو پرک در شیردهی

📌جو پرک منبع غنی از آهن بوده و نه تن‌ها در افزایش شیر مادر موثر است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک می‌کند.

📌شما می‌توانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید.

📌همچنین می‌توانید جو را با سایر سبزیجات مورد علاقه خود ترکیب کرده و روزاه از آن‌ها استفاده کنید.

📌این ماده غذایی شامل فیبر بوده و به راحتی هضم می‌شود.

📌یک کاسه جو دو سر، غذای کاملی برای صبحانه است

دکتر سلام

16 Jan, 19:13


⚠️  ردیاب پامپ میم‌کوین‌ها رو پیدا کردم؛

فقط تو دو روز؛ یک ۱۲۰۰٪  دیروز معرفی کرد، امروز یک ۱۰۰٪ تا الان
🚨میخوام معرفی کنم !

بیا تا بهت بگم

دکتر سلام

16 Jan, 11:21


با نخوردن گوشت قرمز این اتفاقات در بدن شما می‌افتند

کاهش احتمال بیماری‌های جدی
با ترک گوشت قرمز ما درصد بروز بسیاری از بیماری‌هایی که به علت اسید اوریک و کلسترول خون یا چاقی، به وجود می‌آیند را کاهش می‌دهیم

داشتن انرژی بالاتر
کلسترول بالای خون ما را کسل و خسته می‌کند. گاهی هم بیشتر اوقات احساس سنگینی می‌کنیم. با حذف گوشت قرمز از لیست غذایمان انرژی ما بهتر به حالت اکتیو در می‌آیند و متابولیسم بدن بالا می‌رود.

کمک به حفظ محیط زیست
اگر ما روزانه ۱۰۰ گرم گوشت مصرف کنیم در سال می‌شود حدود 40 کیلو که تقریبا معادل یک گوسفند متوسط است. این نرخ مصرف، جدایی از مصرف گوشت سفید و گوشت گوساله است. اگر ما بتوانیم کنترلی بر روی مصرف خود از گوشت حیوانی داشته باشیم می‌توانیم به حیات موجودات دیگر و روند چرخه طبیعی محیط زیست کمک کنیم.

استفاده از جایگزین
بهتر است وقتی از خوردن گوشت قرمز امنتاع می‌کنید، از قرص‌های ویتامین گروه ب و آهن غافل نشوید. توجه کنید که ممکن است شما وقتی از گوشت قرمز هم استفاده می‌کنید باز به این مکمل‌ها نیاز پیدا کنید.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

دکتر سلام

16 Jan, 11:21


افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، می ‏شوند !
و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند

دکتر سلام

16 Jan, 11:21


مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد !

دکتر سلام

15 Jan, 18:29


.
☑️علامت های هشدار دهنده سرطان سینه ‌‌ .
➣ دردها
‌‌➣ تغیرات سایز
‌‌➣ ترشح پستان
‌‌➣ تغییر رنگ پستان ها
‌‌➣ تغییر شکل پستان
‌‌➣ تو رفتگی نوک سینه
‌‌➣ توده ها و برآمدگی ها در پستانها


.

دکتر سلام

15 Jan, 18:29


#بارداری

❗️امواج تلفن همراه هنگام بارداری مضر است❗️

✍️از پیامک استفاده کنید تا تماس تلفنی

✍️تلفن همراه تان را روی شکم نگذارید

✍️در هنگام خواب تلفن همراه را از خودتان دور کنید

.

دکتر سلام

15 Jan, 18:29


♻️پنج ماده غذایی که به دیابتی‌ها توصیه می‌شود

🐟ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت می‌کند.

☘️اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره  دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد.

🍅گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند.

🥦کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند .

🫒آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد.

.

دکتر سلام

15 Jan, 18:29


دمنوش اسطوخودوس🍵

🔺اسطوخودوس یا لوندر برای مشکلات تنفسی، تب و همچنین زخم‌ها و بریدگی‌ها تاثیرگذار است

🔺و بهترین زمان برای نوشیدن دمنوش اسطوخودوس قبل از خواب است، زیرا اثر تسکین‌دهنده روی بدن دارد.

.

دکتر سلام

15 Jan, 11:08


اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

به گفته محققان کم آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان فراهم می‌کند.

.

دکتر سلام

02 Jan, 17:46


🔹9 عادت روزانه برای یه زندگی خوب




.

دکتر سلام

02 Jan, 17:46


💢پیاده روی منظم داشته باشید تا آلزایمر نگیرید !🚶

پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کنه

برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته بشه. عموماً کسایی که باز نشسته میشم پیاده روی منظم رو کنار میذارن که اشتباه بزرگیه

اگر بازنشسته شدی هر روز تا پارک نزدیک خونه‌تون پیاده برید و برگردید. کفش خوب هم اگر داشته باشید اذیت نمی‌شید. اگر پدر و مادرتون بازنشسته شدن براشون برنامه پیاده‌روی بریزید

دکتر سلام

02 Jan, 17:46


💢توصیه‌هایی برای مراقبت از سلامت چشم

اسدی عراقی کارشناس بینایی‌سنجی:

🔹این تصور درست نیست که چشم همیشه سالم خواهد بود. عیوب انکساری چشم نه سن خاصی دارد و نه شروع و پایان آن مشخص است؛ معمولا افراد با دید سالم از سن حدود ۴۰ سالگی به بینایی سنجی مراجعه می‌کنند و بیشتر از ضعف در دید نزدیک شکایت می‌کنند.

🔹مهمترین زمان بعد از معاینات بدو تولد چشم، مراجعه در سن سه سالگی کودک است که حتما کودک باید از لحاظ تنبلی چشم و بینایی مورد سنجش قرار بگیرد.

🔹امروزه بسیاری ازکودکان و بزرگسالان از تلفن همراه و تبلت استفاده می‌کنند؛ برای این افراد در صورت نیاز به عینک عدسی‌هایی که نور آبی مضر این وسایل را می گیرند و با نام بلوکنترل و بلوکات معروف هستند، مناسب است.

دکتر سلام

02 Jan, 17:46


جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن 🪥

▫️بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

▫️دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است) ، دارند.


.

دکتر سلام

02 Jan, 17:42


مرجع فروش کتونی های وارداتی اینجاست👇

@Sinsneakers
@Sinsneakers

✔️ واردکننده مستقیم انواع کتونی

✔️ دارای نماد اعتماد الکترونیک

✔️بالاترین کیفیت کتونی در ایران

خرید امن و مستقیم از سایت

www.sinsneakers.com

دکتر سلام

02 Jan, 10:58


بهبود زانویی که آب آورده

🔹زرده تخم مرغ تازه
🔹یک قاشق غذا خوری نمک

🔹 فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید.
این دو تا را بخوبی ترکیب کنید  و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید

.

دکتر سلام

02 Jan, 10:57


#ورزشی
#سلامت
#فرم_دهی


👈اموزش حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پلو و تخت شدن شکم
.

دکتر سلام

02 Jan, 10:57


بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه 👌

عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.

.

دکتر سلام

02 Jan, 10:57


کنترل #دیابت با راه کارهایی ساده

💠نکشیدن سیگار
💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار

💠بینایی سنجی در هر شش ماه
💠کنترل روزانه قند خون

💠کاهش استرس و اضطراب
💠افزایش مصرف سبزیجات تازه

💠داشتن روحیه بالا
💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه

💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه

دکتر سلام

02 Jan, 10:55


🎥حرفهای غم انگیز این بازیگر قلب آدمو به درد میاره
چه بلایی سرش اومده😔


⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/U0ql4

دکتر سلام

01 Jan, 16:54


نان برشته و ته دیگ سوخته نخورید!

قسمت های سوخته و قهوه ای، سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA و اختلالات باروری میشود.

.

دکتر سلام

01 Jan, 16:54


« شلغم پخته » بهترین صبحـــــانه در فصل زمستان است !

🔹زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد

.

دکتر سلام

01 Jan, 16:54


بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم !

🔹صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود»

🔹ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است»

🔹ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز

🔹میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم»

.

دکتر سلام

01 Jan, 16:54


آرتروز دارید؟ غذای تند بخورید !

🔹تحقیقات نشان داده، استفاده از ادویه‌جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است

.

دکتر سلام

01 Jan, 11:52


دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟

💦بدنتان کم آب شده
😴خوب نخوابیده اید
🍗دچار استرس هستید
🥩غذای خود را با سرعت می خورید
🍖معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
.

دکتر سلام

01 Jan, 11:52


🔸نان سفید(لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزندو سبب کمخونی ویبوست میشود

🔸نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن رانابود میکند

.

دکتر سلام

01 Jan, 11:52


آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟/ خطرات بلع آدامس چیست؟

🔻خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود.

🔻این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می‌توانند تجمع کرده و توده‌ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می‌کند.

🔻علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد.

🔻برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود.

دکتر سلام

01 Jan, 11:51


چرا آخرین جایی که لاغر می‌شود، شکم است

🔹شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود.

🔹به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد

🔹در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت
و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است.

.

دکتر سلام

01 Jan, 11:49


🔹وقت کافی برای خواندن همه اخبار را ندارید؟

💬در واتساپ فقط اخبار فوری را بخوانید 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029Vb1RfOdJkK71F9wpxh3F

دکتر سلام

04 Dec, 18:05


💫اگر میخواهید بهتر لاغر شوید:

🕖 بین ساعت 7 الی 9 صبحانه
🕑 بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار
🕕 بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک
🕗 قبل از ساعت 9 شب شام خیلی سبک میل کنید

دکتر سلام

04 Dec, 18:04


جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان !

🔹 از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم می‌شود.

🔹 همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا می‌کند و در این صورت گوارایی آب کاسته می‌شود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد.

.

دکتر سلام

04 Dec, 18:04


💢از علائم شایع هپاتیت ب می­‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

⭕️بی­‌اشتهایی

⭕️احساس سستی

⭕️تب خفیف

⭕️درد و کوفتگی عضلات و مفاصل

⭕️حالت تهوع

⭕️استفراغ

⭕️یرقان (زردی پوست و ادرار تیره)


.

دکتر سلام

04 Dec, 10:52


🅾️ شیرخشک، به دلیل چربی زیادی که دارد، رشد سریع و چاقی کودک را در پی دارد و می ‌تواند باعث بروز ناراحتی ‌های قلبی و عروقی در سنین بزرگسالی شود


.

دکتر سلام

04 Dec, 10:52


علائم کمبود زینک

🔹 زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
🔹حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
🔹ازدست دادن اشتها
🔹کم شدن قوه بینایی
🔹کج‌خلقی و بی‌حالی

.

دکتر سلام

04 Dec, 10:52


⁉️علائم جسمی ابتلا به #افسردگی چیست؟

سختی در به خواب رفتن
میگرن
درد قفسه سینه
درد کمر
تغییر در اشتها
خستگی
تغییرات وزن
مشکلات گوارشی

.

دکتر سلام

03 Dec, 18:04


فواید پیاده روی را دست کم نگیرید!

🔹پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد؛

🔹این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند.
.

دکتر سلام

03 Dec, 18:04


نشانه‌های سینوزیت پیشانی

💢تخلیه بینی
💢احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان
💢سردرد
💢خستگی
💢گلو درد
💢درد عضلانی
💢گرفتگی بینی
💢کاهش حس بویایی
💢بوی بد دهان
💢تب خفیف یا شدید

.

دکتر سلام

03 Dec, 18:04


چطوری بفهمیم قلبمون سالمه یا نه ؟

روی زمین بشینید و پاهاتون رو دراز کنید حالا سعی کنید با دستاتون انگشتای پاهاتون رو لمس کنید اگر موفق شدید یعنی قلب شما ســـــالمه...

.

دکتر سلام

03 Dec, 10:48


سبزيجات را خيلي خرد نكنيد

ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين مي رود.

.

دکتر سلام

03 Dec, 10:48


رفع بوی بددهان و زردی دندان !

▫️ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید

▫️نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.

▫️پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.

▫️جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود

.

دکتر سلام

03 Dec, 10:48


نابودگر موی سبیل خانم‌ها

زردچوبه را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را بالای لبتان بمالید و یک ساعت زمان دهید
سپس مثل یک  ماسک صورت آن را جدا کنید.
در هفته ۴ بار این کار را انجام دهید تا موهای زائد صورت کاملاً برطرف شود.
.

دکتر سلام

03 Dec, 10:14


خدایی چقدر مو توی ظاهر تاثیر داره😐😐
زن و مرد و پیر و جوون هم نداره
تا دیر نشده با روشی که توی کلیپ گفتن ریزش موهاتو قطع کن و حجمش رو چند برابر کن




دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه تا پایان امشب 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Z2SqO
https://landing.saamim.com/Z2SqO

دکتر سلام

02 Dec, 17:35


خانم ها جعفری باعث می‌شود پریود شما باز شود

جعفری یک منبع غنی از ترکیباتی مانند آمینول و میریستیکین است که هر دو باعث انقباض رحم می‌شود
برای تهیه آن یک فنجان آب جوش را با ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه  مخلوط کرده
قبل از نوشیدن حدود ۵ دقیقه آن را حررات دهید.
.

دکتر سلام

02 Dec, 17:34


🔻۳ویتامین مناسب برای افزایش سیستم ایمنی

🟡 ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قدرتمنده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کنه. از جمله مواد غذایی که سرشار از ویتامین «ای» هستند میتونیم به آجیل، دانه‌های روغنی و اسفناج اشاره کنیم.

🟡 ویتامین ث یکی از بزرگترین تقویت کننده سیستم ایمنیه و در حقیقت کمبود ویتامین «ث» حتی میتونه شما رو مستعد ابتلا به بیماری بکنه. منابع مناسبش هم مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کلم و ... هست.

🟡 ویتامین ب۶ برای حمایت از واکنش‌های بیوشیمیایی در سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتیه. مواد غذایی سرشار از ویتامین «ب۶» شامل ماهی‌های آب سرد، مرغ، سبزیجات سبز و نخود هست. ‌

دکتر سلام

02 Dec, 17:34


👈 اگر دیابت دارید...

🔹غلات کامل بخورید هم به کنترل دیابت کمک می کند و هم فیبر آن باعث کاهش اشتها میشود.
🔸برنج قهوه ای، نان سبوس دار، جو دوسر و ذرت، غلات کامل هستند.

.

دکتر سلام

02 Dec, 10:39


⚠️نوشابه نخورید.

نتایج دانشگاه ایالتی جورجیا نشون میده مصرف نوشابه بیش از ۲ بار در هفته خطر ابتلا به دیابت رو ۸ برابر و خطر ابتلا به سرطان رو ۴ برابر افزایش می دهد.

دکتر سلام

02 Dec, 10:39


کودکانی که بیش ازدوساعت باتلفن همراه بازی میکنند به مرور دچار اختلالات عصبی می شوند

دکتر سلام

24 Nov, 18:55


کسانی که کم‌خونی دارند در واقع سطح آهن خون‌شان پایین است، در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکردِ سیستمِ عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءِهاضمه دارند.

🍄 قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰ درصد این آهن توسط بدن جذب می‌شود.‌ با جذب آهن، خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.

خواص قارچ زیاد است؛ از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک می‌کند.

دکتر سلام

24 Nov, 18:55


⭕️اگر میخواهید تناسب زیبا داشته باشید
1 ماه هر روز این حرکات رو 3 وعده روزانه انجام بدید ایده اله
🆎هر حرکت رو 30 ثانیه تا 1 دقیقه

دکتر سلام

24 Nov, 18:55


🚫 غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد:

🔹موز
🔸شکر
🔹ماست
🔸چای و قهوه
🔹شیر و شیرسویا
🔸زالزالک و پرتقال
🔹نوشیدنی های سرد
🔸سیب زمینی شیرین
🔹خرمالو و گوجه فرنگی

دکتر سلام

24 Nov, 18:55


🔺ریحان بنفش

🔸این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک می‌کند
🔸همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد

دکتر سلام

24 Nov, 18:49


«پانتولیگ» دوباره به میدان آمد
چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه هر هفته شبکه سه


🔹برنامه مسابقه‌محور «پانتولیگ»، که در اسفندماه سال ۱۴۰۲ با اجرای محمدرضا گلزار بر روی آنتن شبکه سه سیما رفته بود، فصل دوم خود را آغاز کرد.

🔹فصل دوم «پانتولیگ» با تغییرات جدیدی همراه شده است و به صورت لیگ برگزار می‌شود.

دکتر سلام

24 Nov, 11:29


اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید

گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، غلات، شیر و مکمل‌ های آهن استفاده کنید


.

دکتر سلام

24 Nov, 11:28


🛑 درمان خانگی تپش قلب

🔸اگر از اضطراب و استرس باشد استفاده از عرق و یا جوشانده: اسطوخودوس، سنبل الطیب، بادرنجبویه، گل گاوزبان، مصرف سیاهدانه.

🔹اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب. که برای تقویت قلب خیلی خوب است.


.

دکتر سلام

24 Nov, 11:28


✍️درمان خروپف

☑️روغن مالی ملاج سر و شقیقه ها و پیشانی  با روغن سیاه دانه هرشب.
☑️از خوردن تغذیه با مزاج سرد مخصوصا شبها پرهیز شود.
☑️ خوردن کندر
☑️ مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد زیر گلو شبها
☑️ گرم کردن عروق مغز یک ساعت قبل از خواب با خوردن سه عرق ترکیبی:
🍃👈 بادرنجبویه + اسطوخدوس + بهارنارنج

.

دکتر سلام

24 Nov, 11:28


دمنوش آویشن
یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی
و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.


.

دکتر سلام

24 Nov, 11:21


🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272

دکتر سلام

23 Nov, 18:46


خاصیت ضدسرطان سیاه دانه

✍️سیاه دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند تأثیرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی کند و از بروز بیماری‌هایی مانند سرطان جلوگیری بکنند.
👈سایر مطالعات نیز نشان دادند که سیاه دانه و ترکیبات آن می‌‌توانند در برابر چندین نوع سرطان مانند سرطان پانکراس (لوزالمعده)، سرطان ریه، سرطان دهانهٔ رحم، سرطان پروستات، سرطان پوست و سرطان رودهٔ بزرگ مؤثر باشند.

‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌
.

دکتر سلام

23 Nov, 18:46


🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود
.

دکتر سلام

23 Nov, 18:46


برای جلوگیری از افسردگی چه ویتامینی مصرف کنیم؟

🔺نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند

.

دکتر سلام

23 Nov, 18:44


«آیا تخفیف‌های عجیب‌وغریب فروشگاه‌های آنلاین در بلک‌فرایدی واقعیت دارد؟»

دکتر سلام

23 Nov, 11:05


اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید


باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود

در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند
 

.

دکتر سلام

23 Nov, 11:05


۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید.


.

دکتر سلام

21 Nov, 21:13


فروشگاه موبایل الیت...
فروش انواع برند گوشی بابهترین قیمت.فروش انواع لوازم جانبی موبایل بصورت حضوری وغیرحضوری. جهت دیدن نمونه کار از پیجشون دیدن کنید حتما

https://www.instagram.com/elitemobilem/profilecard/?igsh=a3psOXNubnBoZmRx

دکتر سلام

21 Nov, 19:38


#دانستنی

♦️با این خوراکی‌ها جلوی پرخوری را بگیرید/ معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن

🔹۵ میان‌وعده مقوی و سیرکننده در ادامه به شما معرفی می‌شود که خوردن آنها در مدیریت وزن و پیشگیری از پرخوری مؤثر است:
🔹 سیب به همراه کره بادام زمینی
🔹پوره سیب زمینی
🔹 تخم‌مرغ آب‌پز
🔹 انواع میوه‌ها
🔹 آجیل مخلوط

دکتر سلام

21 Nov, 19:38


✅️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد

🔸آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.

دکتر سلام

21 Nov, 19:38


♨️علائم افزایش فشار #چشم را بشناسید.


.

دکتر سلام

21 Nov, 19:38


✅️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد

🔸آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.

دکتر سلام

21 Nov, 19:37


🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن

مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج

@Clinic.sinohe

دکتر سلام

21 Nov, 11:05


۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید


.

دکتر سلام

21 Nov, 11:05


علائم کمبود زینک

🔹 زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
🔹حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
🔹ازدست دادن اشتها
🔹کم شدن قوه بینایی
🔹کج‌خلقی و بی‌حالی

.

دکتر سلام

21 Nov, 11:05


🌱رژیم برای بیماران قلبی

✍️ فقط از روغن زیتون،کنجد یا محلی استفاده کنید.

✍️ گوشت گاو و فراورده های صنعتی مصرف نکنید.
✍️ آش سماق فراوان بخورید.
.

دکتر سلام

20 Nov, 17:08


اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید !

🔹ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود

.

دکتر سلام

20 Nov, 17:08


دلایل به وجود امدن آب مروارید:

🔹 سیگار کشیدن
🔹 سوء مصرف الکل
🔹 گذراندن مدت زمان بسیار زیر نور خورشید، بدون داشتن عینک محافظ
🔹 دیابت کنترل نشده
🔹 مصرف داروهایی که موجب افزایش کورتیکواسترویید شود.
🔹 در معرض اشعه قرار گرفتن (برای درمان سرطان یا دیگر بیماری‌ها)

.

دکتر سلام

20 Nov, 17:06


#سردرد

سردرد علل متفاوتی دارد، از شایع‌ترین سردردها ناشی از کارکرد بد معده، رحم و ضعف ناشی از کمبود ذخایر آهن است.
.
احتمال این‌که سردرد مرتبط با مشکلات هضم باشد
یا اگر خانم هستید اختلالات قاعدگی باشد بسیار زیاد است که باید بررسی شود.
برای تشخیص سردرد
دو هفته عصرها دم‌نوش بابونه شیرازی بنوشید، یک تکه میوه "به" مربا شده را بعد هر وعده غذا بجوید.

بطور کلی در افرادی که دچار حملات سردرد هستند، خواب سر شب  موجب تقویت دِماغ است بسیار کمک کننده است.
استفاده از شام سبک سر شب هم نافع است

استفاده از دم نوش بابونه شیرازی
استفاده از پاشویه گرم بابونه جوشانده شده همگی در کنترل سردرد کمک کننده هستند

توجه کنید که این تدابیر کلی است و مراجعه به پزشک برای فرد مبتلا به سردرد راه‌کاری اساسی محسوب می‌شود.

غذا های ممنوع در سر درد

غذاهای مانده  و کنسروها
قهوه، چای پررنگ و غلیظ، چای کهنه‌دم، سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا، سیر و پیاز خام، تره، ترب، شاهی، ماکارونی، لازانیا، نودل، الویه، آش رشته، کتلت، سس، کنسرو،
سالاد و ماست و دوغ را همراه غذا نخورید.

.

دکتر سلام

20 Nov, 10:36


💢پنج نشانه سنگ کلیه را بشناسید!

🔻 درد کلیه
🔻قولنج کلیوی
🔻عفونت
🔻وجود خون در ادرار
🔻زمانبندی درد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

.

دکتر سلام

20 Nov, 10:36


⚪️علت #سفید_شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟

۱. ژنتیک
۲. استرس
۳. بیمارى هاى خود ایمنى
۴. اختلال تیروئید
۵. کمبود ویتامین B-۱۲
۶. سیگار کشیدن

♦️آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟

مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.

.

دکتر سلام

20 Nov, 10:36


📸 علائم سنگ صفرا چیه و در چه شرایطی باید پیش پزشک بریم؟

.

دکتر سلام

20 Nov, 10:34


در سوپ ها ذرت بریزید زیرا👇

🔹مقوی معده است.
🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد..

دکتر سلام

19 Nov, 16:30


چه چیزهایی باعث قاروقور شکم می شود؟

🔹زخم معده
🔹داروهای خاص مانند کدئین
🔹بی هوشی عمومی
🔹جراحی شکم
🔹آسیب تشعشعی
🔹آسیب به روده ها
🔹عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق

براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد.

.

دکتر سلام

19 Nov, 16:30


وقتی ناراحت هستید شکلات تلخ بخورید !

🔹شکلات حاوی میزان کمی ماده شیمیایی با ساختاری شبیه به "ماریجواناست" که مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر می گذارد و می تواند شما را خوشحال کند.

.

دکتر سلام

07 Nov, 10:47


🍳۱عدد تخـم بلدرچین با اینکه وزنی حدود ۱/۵ وزن تخم مرغ را دارد ولی نسبـت به آن دارای

🍳۵ بــرابر فسفر
🍳۷.۵ بــرابر آهن
🍳۶ بــرابر ویتامین E
🍳۱۵ بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست.

👨‍🍳

دکتر سلام

07 Nov, 10:47


دمنوش #چربی_خون زرشک

باخوردن روزانه 2 استکان از این دمنوش شاهد آب شدن چربیهای اضافی باشید

2 ق.غ در 1 لیوان آبجوش،بمدت 10 دقیقه دمکرده و نوش جان کنید


.

دکتر سلام

07 Nov, 10:47


نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان خاکشیر در روز به افرادی که به شوره‌ و خارش سر مبتلا هستند
کمک می‌کند تا با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند.


.

دکتر سلام

07 Nov, 10:39


رابطه‌ی زیبای مادر و فرزندی شهیده معصومه کرباسی از زبان خواهر ایشان

🔹برنامه «قرارگاه» کاری از شبکه قرآن است که روزهای زوج ساعت ۲۱ از این شبکه به صورت زنده روی آنتن می‌رود.

#قرارگاه #شبکه_قرآن

دکتر سلام

06 Nov, 16:43


خواص نشاسته ذرت:

* نرم‌کننده‌ی سینه و ضد خفقان می‌باشد.
گلو را نرم می‌کند، سرفه و درد سینه را تسکین می‌دهد

* خوردن پخته‌ی آن با نبات و روغن بادام نیم گرم مانع خونریزی سینه است.

* تنقیه‌ی آن جهت زخم معده و ضماد آن با سرکه جهت رفع خناق و ورم‌های گرم مخصوصا ورم‌های لثه مفید است.
* مالیدن آن با زعفران روی محل نیش حشرات سمی نافع است.

ضرر نشاسته ذرت :
* مواد مغذی آن کم بوده، خوردن آن شهوت را کم می‌کند و دیرهضم می‌باشد.


.

دکتر سلام

06 Nov, 16:43


آب از شب مانده را نخورید،بدن شما در طول خواب در حال از بین بردن سلول های مرده است و گاز دی اکسید کربن بیشتری را پخش کرده و به راحتی تمام آب کنار شما را آلوده می کند.

.

دکتر سلام

06 Nov, 16:43


🔻خواص 7 ادویه مهم با اثرات ضد التهابی

فلفل سیاه _ اثرات ضد التهابی
زنجبیل _ بهترین ادویه برای مبتلایان به آرتروز و موثر بر دیابت و آلزایمر
فلفل قرمز _موثر بر التهابی مرتبط با سرطان و تسکین درد و کاهش کلسترول
دارچین _کاهش قند خون، کاهش کلسترول، مدیریت بیماری های عصبی
میخک ها_ مهار مسیرهای التهابی و درمان دیابت و افسردگی
رزماری _کاهش التهاب مغزی و تعادل مجدد باکتری های روده، در درمان افسردگی
زردچوبه _درمانی برای آلزایمر


.

دکتر سلام

06 Nov, 16:43


🔻عوارض_کمبود_ویتامین C

◽️گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود.


◽️در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود.


.

دکتر سلام

06 Nov, 10:45


🚫اشتباهات رایج مسواک زدن:

🔸مسواک زدن با فشار زیاد

🔹مسواک نکردن کامل دندانهای اخر

🔸مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی

🔹استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه

.

دکتر سلام

06 Nov, 10:45


اگه میخواهید به پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گررو مصرف کنید
❶لیوان شیر
❶ق.غ پودر سنجد
❶ق.غ شیره انگور

مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید


.

دکتر سلام

06 Nov, 10:45


‍ #کاهش_لکه_های_قهوه_ای_پوست

💆سیب‌زمینی یکی از خوراکی‌های طبیعی مفید برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست است. این گیاه دارای خاصیت سفیدکنندگی طبیعی بوده و به محو شدن نقاط تیره و لکه‌های پوستی کمک می‌کند.😍

👈ساده‌ترین روش برای استفاده از سیب‌زمینی، قراردادن یک تکه سیب‌زمینی بر روی لکه‌های پوستی است.

👈روش دیگر، مخلوط کردن یک قاشق چای‌خوری عسل با یک سیب‌زمینی رنده شده است. این ماسک را روی پوست خود قرار دهید و بعد از گذشت 15 دقیقه آن را بشویید.

👈مخلوطی از آب سیب‌زمینی به همراه کمی آب‌لیمو و مقداری زردچوبه نیز یک ماسک مناسب برای درمان لکه‌های پوستی می‌باشد.


.

دکتر سلام

06 Nov, 10:45


صبحانه، موز بخورید!

👈صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر می‌کند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.

.

دکتر سلام

06 Nov, 09:52


🎥واکنش عجیب مجری سابق صداسیما به چاقی این خانم 😳
بنده خدا دختره خجالت کشید😐😐



باورش سخته ولی این چربی سوز گیاهی جوری ادمو لاغر میکنه که انگار جراحی کردی👏
اگه میخوای بدون رژیم و ورزش ماهی ۵تا۸کیلو لاغرشی بزن رو لینک زیر👇👇👇
https://landing.saamim.com/olDFy
https://landing.saamim.com/olDFy

دکتر سلام

06 Nov, 09:14


اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4

Instagram :
👇👇👇👇 H 16
Https://instagram.com/irantahsilat.org4

دکتر سلام

05 Nov, 17:24


👈 حواستان باشد

احساس درد در دست چپ که با فعالیت، شدیدتر می‌شود و با استراحت بهبود می‌یابد،

نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد، زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل قلبی جدی باشد.
.

دکتر سلام

05 Nov, 17:24


سویاحاوی نوعی استروژن گیاهیست

🔹 مصرف آن به شکل آجیل سویا،توفو یا دانه سویا باکنترل استروژن مشکلات پلی کیستیک را بهبود و بتدریج باعث نظم درعملکرد تخمدان درجهت باروری میشود

.

دکتر سلام

05 Nov, 17:24


😨 دلایل #سرد_بودن_بدن:

✔️ کمبود آهن
✔️لاغری زیاد
✔️ خواب ناکافی
✔️ کم کاری تیروئید
✔️ مشکل گردش خون
✔️ کم بودن آب بدن
✔️ ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن


.

دکتر سلام

05 Nov, 17:24


استرس، مردها را بی احساس نشان می دهد؟

اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند، سکوت می‌کنند و بی‌احساس می‌شوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند.

➣ مرد برای مقابله با استرس نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذارند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست. اغلب مردها در برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.

➣ زن‌ ها از این رفتار مردها به هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با عواطف خود قطع رابطه می‌کنند. لذا مرد سکوت اختیار می کند.

➣ وقتی مردها تعادل‌ خود را باز می یابند، برای آنها صحبت درباره ناراحتی ها آسان تر می‌شود. وقتی مرد از دنیای سکوت و تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتی مرد از سکوت و انزوا خارج می‌شود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالیست بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط آرام قرار بگیرد.


.

دکتر سلام

02 Nov, 17:15


#باقلا با وجود اینکه سرشار ازمواد مغذی است اما زیاده روی درمصرف آن میتواند باعث نفخ شکم وحتی مرگ شود

▪️مصرف زیاد باقلا میتواند منجر به اختلال ژنتیکی(G6PD)شود


.

دکتر سلام

02 Nov, 17:15


💥هنگام پخت غذا، از افزودن #ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند.


.

دکتر سلام

02 Nov, 17:14


💠کسانی که مبتلا به #کلسترول خون بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، خارش پوستی و صرع هستند نباید در خوردن باقلا زیاده روی کنند.


.

دکتر سلام

02 Nov, 11:38


ذرات پلاستیک بسته‌بندی مواد غذایی به مغز شما راه می‌یابند!

محققان دانشگاه علوم پزشکی وین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند پلاستیک مورد استفاده در بسته‌بندی مواد غذایی دو ساعت پس از مصرف در مغز افراد یافت می‌شود.

دکتر سلام

02 Nov, 11:38


یک هفته قبل از شروع درد پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاهااستفاده کنید!

▫️اسفناج بخارپز شده
▫️تمشک و گردو
▫️زعفران و رازیانه
▫️ترخون و تره‌فرنگی
▫️موسیر و فلفل سیاه
▫️دارچین و پوست پرتقال
▫️غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز می‌تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد.

دکتر سلام

02 Nov, 11:37


علائم داشتن شپش سر

دیدن تخم شپش: خود شپش به نور حساسیت دارد و سریع خودش را به کف سر می‌رساند، اما تخم‌های خالی آن کمرنگ‌ترند و امکان حرکت ندارند، پس ممکن است در اطراف گوش و یا خط مو دیده شوند.

اختلال خواب؛ به طور محدود، شپش سر در بعضی از افراد اختلال خواب و بی‌خوابی ایجاد می‌کند.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂


.

دکتر سلام

02 Nov, 11:37


بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه آنگلیا راسکین انگلیس، شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند خطرات جدی برای سلامت روده داشته باشند.

.

دکتر سلام

02 Nov, 11:35


خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن:
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج:Clinic.sinohe

دکتر سلام

31 Oct, 18:25


🤔آیا میدانید⁉️

👈مصرف زیاد قند و شکر سبب بی حوصلگی بدن می شود و

👈کسانی که زیاد مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند


.

دکتر سلام

31 Oct, 18:25


⁉️کبدم چربه چی بخورم؟

سیب
انواع کلم ها
میوه های توتی
سیر و پیاز
سویا
چای سبز
اگر ناراحتی معده ندارید آب لیمو ترش تازه را در آب داغ بریزید و ناشتا بنوشید
.

دکتر سلام

31 Oct, 18:25


پرتقال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی :

👈این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند

👈همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند.


.

دکتر سلام

31 Oct, 18:25


🔰غذاهای کور کننده اشتها در مواقع #رژیم🔰

👈خیار
👈کرفس
👈سیب
👈مارچوبه
👈زردآلو
👈هندوانه
👈گوجه فرنگی
👈کلم بروکلی
👈گل کلم
👈قارچ
👈چغندر
👈قهوه خالص
👈شلغم
👈چای سبز
👈هویج



.

دکتر سلام

31 Oct, 10:56


انجیر برای بیخوابی مفید و کم خونی را رفع می کند همچنین برای یبوست عالی است و در درمان بواسیر کمک کننده است انجیر خواص فوق العاده ای برای پوست و مو نیز دارد.

دکتر سلام

31 Oct, 10:56


کرفس سرشار از ویتامین C است و به عنوان یکی از 10 ماده غذایی است که می تواند با سرطان مقابله کند.

این سبزی برای تقویت لثه ها، مویرگ های پوستی و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد.

دکتر سلام

22 Oct, 18:03


جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن!

براساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروریست)، دارند.

.

دکتر سلام

22 Oct, 18:03


چرا هوای گرم باعث جرایم خشونت آمیز می‌شود؟

محققان معتقدند این افزایش در آمار جرایم خشونت بار، نشان دهنده "تاثیر فصلی" است‌. در واقع اعتقاد بر این است که هوای گرم، پرخاشگری را افزایش می‌دهد.
هوای گرم دمای بدن را افزایش می‌دهد، امری که به نوبه خود بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون را در پی دارد. افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌تواند منجر به ایجاد ناراحتی شود. امری که محققان آن را به همبستگی بین گرمای زیاد و افزایش خشم و خشونت نسبت می‌دهند.

.

دکتر سلام

22 Oct, 18:03


پیشگیری از سرطان با انجام یوگا

بر اساس مطالعه‌ای که روی بیماران سرطانی در حال بهبود انجام شد، افرادی که دوبار درهفته یوگا انجام دادن، نشانگرهای پیش التهابی کمتری در خونشان نسبت به سایر بیمارانی که یوگا انجام ندادن، به دست آوردند.


.

دکتر سلام

22 Oct, 18:00


خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن

مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج

@Clinic.sinohe

دکتر سلام

22 Oct, 10:48




#افراد_چاق_نارنگی_نخورند!!!! 😰

🍊نارنگی میوه ای اشتها آور است و

برای افرادی که تمایل به کاهش وزن

هستند توصیه نمیشود.🍊


.

دکتر سلام

22 Oct, 10:48


🍃 #خواص_مرزه

غرغره کردن دمکرده گیاه مرزه باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش می‌دهد

شاخه گل مرزه دارای خاصیت ضد عفونی داشته و درد مفاصل را تسکین می دهد

.

دکتر سلام

22 Oct, 10:48


خود عکس گویای همه چی هست.
تغذيه سالم


.

دکتر سلام

21 Oct, 18:23


آلبالو با داشتن رنگدانه آنتوسیانین و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی، ضد سرطان و ضد التهاب بوده و برای بیماری‌های التهابی همچون آرتروز و نقرس که التهاب ناشی از آن موجب احساس درد می‌شود، موثر است.

@tabib_official

دکتر سلام

21 Oct, 18:22


تحقیقات متعدد نشان داده داشتن یک روتین ثابت شبانه و صبحگاهی در برخورداری از یک سبک زندگی سالم تر نقش دارد. از قرار معلوم مدیرعاملان موفق و مربیانی که عملکرد بالایی دارند هم همینگونه فکر می کنند.
@tabib_official

دکتر سلام

21 Oct, 18:22


چه زمانی لازم است به متخصص گوارش مراجعه کنیم؟

وجود عارضه سوزش معده که با داروهای بدون نسخه بهبود پیدا نمی کند: اگرچه سوزش معده گاه به گاه در میان افراد شایع است اما درصورتیکه حالت تهوع، استفراغ یا مشکل در بلع وجود داشته باشد یا فرد به دلیل دل درد شبانه نتواند به خواب رود، لازم است از متخصص کمک بگیرد.

درد مداوم یا شدید معده: ناراحتی شکمی معمولا به دلیل ویروس معده، سوء هاضمه یا گاز ایجاد می شود. درد شدیدتر ممکن است نشانه انسداد روده باشد.

وجود خون در مدفوع: وجود خون در مدفوع چه قرمز یا سیاه موردی است که باید بررسی شود چرا که می تواند خونریزی در دستگاه گوارش را نشان دهد.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

@tabib_official

دکتر سلام

21 Oct, 11:05


عوارض مصرف زیاد مواد نشاسته ای

باقي ماندن مواد نشاسته اي درمعده باعث ايجاد نفخ و توليد گاز مي گردد و هضم و جذب مواد غذايي را بتاخير مي اندازد و سبب یبوست میشود.

دکتر سلام

21 Oct, 11:04


🔸تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است
🔹سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه میکند
🔸فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند
انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند

دکتر سلام

21 Oct, 11:04


🍃سبزیجات موثر برای کاهش وزن بدون نیاز به گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و دشوار

☘️ هویج دارای ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی است.

اسفناج و پرتقال🍊

کلم بروکلی🥦

دکتر سلام

21 Oct, 10:34


🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن

مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج

@Clinic.sinohe

دکتر سلام

20 Oct, 18:07


تبعیض، تنبیه یا سهل گیری، بدترین شکل تربیت است؛ چراکه کودک را دچار آسیب های روانی خواهد کرد. البته والدینی که هیچ قاعده و قانونی برای تربیت فرزند خود ندارند و مرتب با تمام خواسته‌های او مقابله یا به شکل افراطی تمام امکانات را در اختیار او می‌گذارند در بلند مدت فرزند خود را دچار عقده‌های متعدد می‌کنند.
@tabib_official

دکتر سلام

20 Oct, 18:07


در مطالعه جدید دانشمندان ژاپنی مشخص شده است که آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث کاهش فشار خون و کلسترول LDL در بزرگسالان در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی شد.

@tabib_official

دکتر سلام

19 Oct, 17:25


🔰برای درمان ترک‌های پوستی بعد از رڙیم و لاغری روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید.

.

دکتر سلام

19 Oct, 17:24


⚖️ زمان هايى كه ترازو به ما دروغ ميگويد👇

1. وزن كردن بعد از غذا
2. وزن كردن هفته اول رژيم
3. وزن كردن بعد از ورزش
4. وزن کردن قبل از خواب شبانه
5. وزن كردن در دوران قاعدگى

.

دکتر سلام

19 Oct, 17:24


گوشت و فیله ی سینه ی مرغ برای سوزاندن چربی بهترین گزینه است همچنین سفیده ی تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین و انرژی عالی در سوزاندن چربی ها کمک رسان خوبی است


.

دکتر سلام

19 Oct, 14:34


💢 مویز ؛ دوست کبد و معده

♨️در طب سنتی خوراکی‌هایی مانند مویز و کشمش در عین حال که یک غذای سالم و طبیعی هستند اثر درمانی نیز دارند.
🍀 مویزهای پر گوشت که هسته‌های کم و کوچک دارند، بهترند.
☘️خود مویز طبع گرم و دانه آن طبع سرد و خشک دارد مویز هر چه شیرین‌تر باشد گرم‌تر است.
🌿مویز بر کاهش عصبانیت، تقویت قلب، کبد ،معده و حافظه موثر بوده و برای مثانه و کلیه مفید دانسته شده است به طوریکه ابن سینا در کتاب قانون مویز را دوست کبد و معده می‌داند.
🌱 مویز برای کسانی که می‌خواهند به طور سالم چاق شوند غذایی مناسب است.
🌳خوردن گاه به گاه مویزی که دانه آن خارج شود برای سالمندان مناسب است.
⚠️اگر مویز با دانه‌اش خورده شود باید دانه بخوبی جویده شود در این صورت مویز برای اسهال و ضعف کبد مفید است ولی خوردن دانه آن برای کسانی که زخم دستگاه گوارش دارند مضر است.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

دکتر سلام

19 Oct, 14:33


خرمالو و درمان #کبد چرب👌

امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند

خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است


.

دکتر سلام

19 Oct, 10:57


در هنگام شب ترشح بزاق کم و حتی متوقف می‌شود و میکروب‌های دهان از مواد غذایی موجود در بین دندان تغذیه می‌کنند. این میکروب‌ها ضمن تکثیر تصاعدی، با جمعیتی میلیاردی با تخمیر قندها اسید تولید می‌کنند. تکرار پروسه تخمیر و تولید اسید می‌تواند مینای دندان را تخریب کند که در صورت عدم مراقبت و استمرار تخریب مینا، پوسیدگی دندان به وجود می‌آید.

دکتر سلام

19 Oct, 10:57


عفونت گوش هنگامی رخ می‌دهد که تجمع مایعات در پشت لاله گوش باعث التهاب در گوش میانی شود. اگرچه هر کسی می‌تواند به عفونت گوش مبتلا شود، اما کودکان آسیب‌پذیرتر هستند زیرا لوله‌های استاش، که گوش میانی را به پشت بینی و گلو متصل می‌کنند، کوچکتر هستند. و باعث می‌شود که مایعات از گوش خارج نشوند.

دکتر سلام

19 Oct, 10:57


دلایل بوی بد دهان حتی پس از مسواک زدن

- دیابت

- نارسایی کلیوی

- نارسایی کبدی

- زخم معده

- انسداد روده
غذاهای خاص
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

دکتر سلام

17 Oct, 16:32


گياه خوارها ديرتر پير مي شوند!

مصرف ميوه و سبزي عوارض حاصل از پيري را به تاخير مي اندازند

و برعكس غذاهاي پر كربوهيدرات و پر چرب باعث استرس اكسيداتيو ، در نتيجه پيري زودرس ميشوند

دکتر سلام

17 Oct, 16:32


محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت نشسته، خطر بروز گرفتگی عروق، فشار و کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد.

دکتر سلام

17 Oct, 16:32


🔻۹ نکته طلایی برای کاهش وزن

سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است
روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین
صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید
نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید
شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید
روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید
در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید
سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید
سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

دکتر سلام

17 Oct, 11:02


روزی 1 قاشق #روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند 👌

روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند

دکتر سلام

17 Oct, 11:02


◻️عوامل و عادت‌هایی که #کبدتان را چرب میکند!

◽️مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
◽️مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
◽️مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
◽️مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب

دکتر سلام

17 Oct, 11:02


🔴 ريزش مو ناشی از لاغرى

📝 3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری

اضافه کردن حبوبات به سالاد
اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی
اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی

دکتر سلام

16 Oct, 18:24


ماسک ابرسان پوست

آب خیار گرفته شده از یک عدد خیار بزرگ آب لیمو ترش گرفته شده از نصف لیمو ژل آلویه ورا یک قاشق چایخوری گلاب یک قاشق غذاخوری
اول :برش های خیار را در مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنین تا کاملا له شود .
دوم : پالت خیار را در یک دستمال تنظیف تمیز که داخل یک کاسه قرار دادید بریزید.
سوم :گوشه های دستمال را جمع کرده و بفشارید .
چهارم:نصف عدد لیمو ترش را با آب خیار مخلوط کنید
پنجم:یک قاشق ژل آلویه ورا را یه آن اضافه کنید
ششم :یک قاشق غ گلاب نیز اضافه شود
هفتم : همه ترکیبات را مخلوط کردید در یک اسپری پلاستیکی بریزید و در یخچال نگه داری کنید .

.

دکتر سلام

16 Oct, 18:22


ماسک موی آووکادو،برای مرطوب کردن موها

آووکادو یکی از بهترین چیزهای طبیعی برای حالت دهی عمیق موها می باشد. ماسک موی آووکادو رطوبت کاملی را به موها می دهد وسرشار از خواص مرطوب کنندگی می باشد.
ماسک موی آووکادو برای موهای خشک و زبر عالی بوده وآنها را نرم، صاف، آبرسانی و ضخیم می کند.
این ماسک همچنین پوست سر را تحریک کرده و ریزش مو را کاهش می دهد.

مواد لازم:
آووکادو رسیده
عسل
روغن زیتون

روش ساخت:
یک عدد آووکادو رسیده را برداشته به خوبی آن را له کنید. به آن 1 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا به حالت کرمی درآید.
ماسک را به سراسر موهایتان مالیده و بگذارید تا 20 دقیقه بماند. بعد از 20 دقیقه، از یک شامپوی ملایم استفاده کرده و موهایتان را شستشو دهید

دکتر سلام

16 Oct, 18:22


#هل سوخت و ساز و توانایی بدن را بالا برده و در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند و به عنوان یک لاغر کننده عالی محسوب می شود.


دمنوش #هل چربی های شکمی را از بین می برد و از بیماریهای عفونی پیشگیری می کند

.

دکتر سلام

16 Oct, 18:21


چای خود را چربی سوز کنید 🔥

🍈 اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند
.

دکتر سلام

16 Oct, 16:41


🌱 آسپرین طبیعی

✍️جایگزین آسپرین در طب سنتی سیاهدانه است زیرا:
🔸انبساط دهنده
🔹رقیق کننده
🔸قوت بخش است

🔺طریقه مصرف: ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید!

.

دکتر سلام

16 Oct, 11:23


🍗نگهداری آب مرغ، گوشت و سبزیجات

▫️یکی از نکاتی که باید هنگام آشپزی به آن توجه کنید این است که اگر آب مرغ یا گوشت و سبزیجات شما بیش‌ از حد دلخواه شد نباید آنها را دور بریزید و بهتر است آنها را درون قالب‌های یخ ریخته و داخل فریزر نگهداری کنید و برای پختن انواع خورشت و سوپ مجددا از آنها استفاده کنید.

دکتر سلام

16 Oct, 11:23


🍥شکرک زدن مربا
🍒شیرینی بیش از حد

🍨در نظر داشته باشید که شکرک بستن مربا به نشانه خراب بودن آن نمی باشد.

🥣در واقع یکی از دلایل این کار استفاده از شکر به میزان بسیار زیاد می باشد.بهتر است برای تهیه مربا از یک دستور ساده استفاده کنید تا هم مزه و خوبی به آن ها بدهید و هم از شکرک بستن آن ها جلوگیری کنید.

دکتر سلام

15 Oct, 17:42


آردبرنج درخشان کننده ودرمان لک پوست 👇

آرد برنج یک درمان خانگی عالی برای درخشان کردن پوست، درمان لک و حفظ روشنی پوست شماست

1 قاشق غذاخوری آرد برنج رو با حدود یک قاشق شیرکاملا مخلوط کنید به طوری که مایع نیمه غلیظ بدست بیاد، مخلوط رو به عنوان ماسک روی صورتتون استفاده کنید و بگذارید 15 دقیقه روی صورتتون بمونه، سپس با آب ولرم و بعد آب خنک بشورید.
میزان استفاده: 2-3 بار در هفته


.

دکتر سلام

15 Oct, 17:42


🔴هرگز ناشتا خربزه نخورید.

🔹خوردن #خربزه ناشتا و با شکم خالی موجب ضعیف شدن و شلی عضلات معده وآسیب به کبد و طحال وارد می شود.

🔹بهترین زمان مصرف: میان دو وعده غذای اصلی ست.


.

دکتر سلام

15 Oct, 17:42


چای خود را چربی سوز کنید 🔥

🍈 اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند

.

دکتر سلام

15 Oct, 15:08


🌱 آسپرین طبیعی

✍️جایگزین آسپرین در طب سنتی سیاهدانه است زیرا:
🔸انبساط دهنده
🔹رقیق کننده
🔸قوت بخش است

🔺طریقه مصرف: ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید!
.