🔹9 عادت روزانه برای یه زندگی خوب
.
.
دکتر سلام
@tabib_official
خرید ممبر به صورت انلاین 👇🏻
memberbegir.com
دکتر سلام (Persian)
دکتر سلام یک کانال تلگرامی با نام کاربری @tabib_official است که به خرید ممبر به صورت آنلاین می‌پردازد. این کانال یک منبع قابل اعتماد برای افزایش تعداد اعضای کانال‌ها و گروه‌های تلگرامی است. با مراجعه به وبسایت memberbegir.com شما می‌توانید به راحتی ممبرهای واقعی و فعال را برای کانال یا گروه خود تهیه کنید. آیا شما نیز میخواهید تعداد اعضای کانال خود را افزایش دهید و با جذب اعضای واقعی ترافیک و فعالیت کانال خود را افزایش دهید؟ اگر پاسختان بله است، به کانال تلگرامی دکتر سلام بپیوندید و از خدمات حرفهای آن بهره مند شوید. با این کانال به راحتی می‌توانید تعداد اعضای کانال خود را افزایش دهید و به برنامه های پیشرفته تلگرامی دست یابید.
دکتر سلام
02 Jan, 17:46
💢پیاده روی منظم داشته باشید تا آلزایمر نگیرید !🚶
پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری میکنه
برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته بشه. عموماً کسایی که باز نشسته میشم پیاده روی منظم رو کنار میذارن که اشتباه بزرگیه
اگر بازنشسته شدی هر روز تا پارک نزدیک خونه‌تون پیاده برید و برگردید. کفش خوب هم اگر داشته باشید اذیت نمی‌شید. اگر پدر و مادرتون بازنشسته شدن براشون برنامه پیاده‌روی بریزید
پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری میکنه
برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته بشه. عموماً کسایی که باز نشسته میشم پیاده روی منظم رو کنار میذارن که اشتباه بزرگیه
اگر بازنشسته شدی هر روز تا پارک نزدیک خونه‌تون پیاده برید و برگردید. کفش خوب هم اگر داشته باشید اذیت نمی‌شید. اگر پدر و مادرتون بازنشسته شدن براشون برنامه پیاده‌روی بریزید
دکتر سلام
02 Jan, 17:46
💢توصیه‌هایی برای مراقبت از سلامت چشم
اسدی عراقی کارشناس بینایی‌سنجی:
🔹این تصور درست نیست که چشم همیشه سالم خواهد بود. عیوب انکساری چشم نه سن خاصی دارد و نه شروع و پایان آن مشخص است؛ معمولا افراد با دید سالم از سن حدود ۴۰ سالگی به بینایی سنجی مراجعه میکنند و بیشتر از ضعف در دید نزدیک شکایت میکنند.
🔹مهمترین زمان بعد از معاینات بدو تولد چشم، مراجعه در سن سه سالگی کودک است که حتما کودک باید از لحاظ تنبلی چشم و بینایی مورد سنجش قرار بگیرد.
🔹امروزه بسیاری ازکودکان و بزرگسالان از تلفن همراه و تبلت استفاده میکنند؛ برای این افراد در صورت نیاز به عینک عدسی‌هایی که نور آبی مضر این وسایل را می گیرند و با نام بلوکنترل و بلوکات معروف هستند، مناسب است.
اسدی عراقی کارشناس بینایی‌سنجی:
🔹این تصور درست نیست که چشم همیشه سالم خواهد بود. عیوب انکساری چشم نه سن خاصی دارد و نه شروع و پایان آن مشخص است؛ معمولا افراد با دید سالم از سن حدود ۴۰ سالگی به بینایی سنجی مراجعه میکنند و بیشتر از ضعف در دید نزدیک شکایت میکنند.
🔹مهمترین زمان بعد از معاینات بدو تولد چشم، مراجعه در سن سه سالگی کودک است که حتما کودک باید از لحاظ تنبلی چشم و بینایی مورد سنجش قرار بگیرد.
🔹امروزه بسیاری ازکودکان و بزرگسالان از تلفن همراه و تبلت استفاده میکنند؛ برای این افراد در صورت نیاز به عینک عدسی‌هایی که نور آبی مضر این وسایل را می گیرند و با نام بلوکنترل و بلوکات معروف هستند، مناسب است.
دکتر سلام
02 Jan, 17:46
جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن 🪥
▫️بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
▫️دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت میکنند سلولهای عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است) ، دارند.
.
▫️بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
▫️دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت میکنند سلولهای عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است) ، دارند.
.
دکتر سلام
02 Jan, 17:42
مرجع فروش کتونی های وارداتی اینجاست👇
@Sinsneakers
@Sinsneakers
✔️ واردکننده مستقیم انواع کتونی
✔️ دارای نماد اعتماد الکترونیک
✔️بالاترین کیفیت کتونی در ایران
خرید امن و مستقیم از سایت
www.sinsneakers.com
@Sinsneakers
@Sinsneakers
✔️ واردکننده مستقیم انواع کتونی
✔️ دارای نماد اعتماد الکترونیک
✔️بالاترین کیفیت کتونی در ایران
خرید امن و مستقیم از سایت
www.sinsneakers.com
دکتر سلام
02 Jan, 10:58
بهبود زانویی که آب آورده
🔹زرده تخم مرغ تازه
🔹یک قاشق غذا خوری نمک
🔹 فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید.
این دو تا را بخوبی ترکیب کنید و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید
.
🔹زرده تخم مرغ تازه
🔹یک قاشق غذا خوری نمک
🔹 فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید.
این دو تا را بخوبی ترکیب کنید و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید
.
دکتر سلام
02 Jan, 10:57
#ورزشی
#سلامت
#فرم_دهی
👈اموزش حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پلو و تخت شدن شکم
.
#سلامت
#فرم_دهی
👈اموزش حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پلو و تخت شدن شکم
.
دکتر سلام
02 Jan, 10:57
بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه 👌
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.
.
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.
.
دکتر سلام
02 Jan, 10:57
کنترل #دیابت با راه کارهایی ساده
💠نکشیدن سیگار
💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار
💠بینایی سنجی در هر شش ماه
💠کنترل روزانه قند خون
💠کاهش استرس و اضطراب
💠افزایش مصرف سبزیجات تازه
💠داشتن روحیه بالا
💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه
💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه
💠نکشیدن سیگار
💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار
💠بینایی سنجی در هر شش ماه
💠کنترل روزانه قند خون
💠کاهش استرس و اضطراب
💠افزایش مصرف سبزیجات تازه
💠داشتن روحیه بالا
💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه
💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه
دکتر سلام
02 Jan, 10:55
🎥حرفهای غم انگیز این بازیگر قلب آدمو به درد میاره
چه بلایی سرش اومده😔
⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/U0ql4
چه بلایی سرش اومده😔
⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/U0ql4
دکتر سلام
01 Jan, 16:54
نان برشته و ته دیگ سوخته نخورید!
قسمت های سوخته و قهوه ای، سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA و اختلالات باروری میشود.
.
قسمت های سوخته و قهوه ای، سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA و اختلالات باروری میشود.
.
دکتر سلام
01 Jan, 16:54
« شلغم پخته » بهترین صبحـــــانه در فصل زمستان است !
🔹زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماریهای ویروسی شما را در امان نگه میدارد
.
🔹زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماریهای ویروسی شما را در امان نگه میدارد
.
دکتر سلام
01 Jan, 16:54
بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم !
🔹صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود»
🔹ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است»
🔹ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شبها ممنوعه»؛ موز
🔹میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم»
.
🔹صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود»
🔹ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است»
🔹ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شبها ممنوعه»؛ موز
🔹میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم»
.
دکتر سلام
01 Jan, 16:54
آرتروز دارید؟ غذای تند بخورید !
🔹تحقیقات نشان داده، استفاده از ادویه‌جات تند که در بدن باعث حرارت میشود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است
.
🔹تحقیقات نشان داده، استفاده از ادویه‌جات تند که در بدن باعث حرارت میشود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است
.
دکتر سلام
01 Jan, 11:52
دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
💦بدنتان کم آب شده
😴خوب نخوابیده اید
🍗دچار استرس هستید
🥩غذای خود را با سرعت می خورید
🍖معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
.
💦بدنتان کم آب شده
😴خوب نخوابیده اید
🍗دچار استرس هستید
🥩غذای خود را با سرعت می خورید
🍖معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
.
دکتر سلام
01 Jan, 11:52
🔸نان سفید(لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزندو سبب کمخونی ویبوست میشود
🔸نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن رانابود میکند
.
🔸نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن رانابود میکند
.
دکتر سلام
01 Jan, 11:52
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟/ خطرات بلع آدامس چیست؟
🔻خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود.
🔻این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم میتوانند تجمع کرده و توده‌ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود میکند.
🔻علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد.
🔻برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که میتواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود.
🔻خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود.
🔻این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم میتوانند تجمع کرده و توده‌ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود میکند.
🔻علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد.
🔻برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که میتواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود.
دکتر سلام
01 Jan, 11:51
چرا آخرین جایی که لاغر میشود، شکم است
🔹شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود.
🔹به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد
🔹در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت
و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است.
.
🔹شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود.
🔹به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد
🔹در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت
و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است.
.
دکتر سلام
01 Jan, 11:49
🔹وقت کافی برای خواندن همه اخبار را ندارید؟
💬در واتساپ فقط اخبار فوری را بخوانید 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029Vb1RfOdJkK71F9wpxh3F
💬در واتساپ فقط اخبار فوری را بخوانید 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029Vb1RfOdJkK71F9wpxh3F
دکتر سلام
04 Dec, 18:05
💫اگر میخواهید بهتر لاغر شوید:
🕖 بین ساعت 7 الی 9 صبحانه
🕑 بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار
🕕 بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک
🕗 قبل از ساعت 9 شب شام خیلی سبک میل کنید
🕖 بین ساعت 7 الی 9 صبحانه
🕑 بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار
🕕 بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک
🕗 قبل از ساعت 9 شب شام خیلی سبک میل کنید
دکتر سلام
04 Dec, 18:04
جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان !
🔹 از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم میشود.
🔹 همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا میکند و در این صورت گوارایی آب کاسته میشود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد.
.
🔹 از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم میشود.
🔹 همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا میکند و در این صورت گوارایی آب کاسته میشود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد.
.
دکتر سلام
04 Dec, 18:04
💢از علائم شایع هپاتیت ب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
⭕️بیاشتهایی
⭕️احساس سستی
⭕️تب خفیف
⭕️درد و کوفتگی عضلات و مفاصل
⭕️حالت تهوع
⭕️استفراغ
⭕️یرقان (زردی پوست و ادرار تیره)
.
⭕️بیاشتهایی
⭕️احساس سستی
⭕️تب خفیف
⭕️درد و کوفتگی عضلات و مفاصل
⭕️حالت تهوع
⭕️استفراغ
⭕️یرقان (زردی پوست و ادرار تیره)
.
دکتر سلام
04 Dec, 10:52
🅾️ شیرخشک، به دلیل چربی زیادی که دارد، رشد سریع و چاقی کودک را در پی دارد و می تواند باعث بروز ناراحتی های قلبی و عروقی در سنین بزرگسالی شود
.
.
دکتر سلام
04 Dec, 10:52
علائم کمبود زینک
🔹 زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
🔹حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
🔹ازدست دادن اشتها
🔹کم شدن قوه بینایی
🔹کج‌خلقی و بی‌حالی
.
🔹 زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
🔹حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
🔹ازدست دادن اشتها
🔹کم شدن قوه بینایی
🔹کج‌خلقی و بی‌حالی
.
دکتر سلام
04 Dec, 10:52
⁉️علائم جسمی ابتلا به #افسردگی چیست؟
✨سختی در به خواب رفتن
✨میگرن
✨درد قفسه سینه
✨درد کمر
✨تغییر در اشتها
✨خستگی
✨تغییرات وزن
✨مشکلات گوارشی
.
✨سختی در به خواب رفتن
✨میگرن
✨درد قفسه سینه
✨درد کمر
✨تغییر در اشتها
✨خستگی
✨تغییرات وزن
✨مشکلات گوارشی
.
دکتر سلام
03 Dec, 18:04
فواید پیاده روی را دست کم نگیرید!
🔹پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد؛
🔹این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند.
.
🔹پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد؛
🔹این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند.
.
دکتر سلام
03 Dec, 18:04
نشانه‌های سینوزیت پیشانی
💢تخلیه بینی
💢احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان
💢سردرد
💢خستگی
💢گلو درد
💢درد عضلانی
💢گرفتگی بینی
💢کاهش حس بویایی
💢بوی بد دهان
💢تب خفیف یا شدید
.
💢تخلیه بینی
💢احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان
💢سردرد
💢خستگی
💢گلو درد
💢درد عضلانی
💢گرفتگی بینی
💢کاهش حس بویایی
💢بوی بد دهان
💢تب خفیف یا شدید
.
دکتر سلام
03 Dec, 18:04
چطوری بفهمیم قلبمون سالمه یا نه ؟
روی زمین بشینید و پاهاتون رو دراز کنید حالا سعی کنید با دستاتون انگشتای پاهاتون رو لمس کنید اگر موفق شدید یعنی قلب شما ســـــالمه...
.
روی زمین بشینید و پاهاتون رو دراز کنید حالا سعی کنید با دستاتون انگشتای پاهاتون رو لمس کنید اگر موفق شدید یعنی قلب شما ســـــالمه...
.
دکتر سلام
03 Dec, 10:48
سبزيجات را خيلي خرد نكنيد
ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين مي رود.
.
ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين مي رود.
.
دکتر سلام
03 Dec, 10:48
✅ رفع بوی بددهان و زردی دندان !
▫️ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید
▫️نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.
▫️پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.
▫️جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود
.
▫️ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید
▫️نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.
▫️پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.
▫️جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود
.
دکتر سلام
03 Dec, 10:48
نابودگر موی سبیل خانم‌ها
زردچوبه را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را بالای لبتان بمالید و یک ساعت زمان دهید
سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید.
در هفته ۴ بار این کار را انجام دهید تا موهای زائد صورت کاملاً برطرف شود.
.
زردچوبه را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را بالای لبتان بمالید و یک ساعت زمان دهید
سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید.
در هفته ۴ بار این کار را انجام دهید تا موهای زائد صورت کاملاً برطرف شود.
.
دکتر سلام
03 Dec, 10:14
خدایی چقدر مو توی ظاهر تاثیر داره😐😐
❌زن و مرد و پیر و جوون هم نداره
✅تا دیر نشده با روشی که توی کلیپ گفتن ریزش موهاتو قطع کن و حجمش رو چند برابر کن
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه تا پایان امشب 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Z2SqO
https://landing.saamim.com/Z2SqO
❌زن و مرد و پیر و جوون هم نداره
✅تا دیر نشده با روشی که توی کلیپ گفتن ریزش موهاتو قطع کن و حجمش رو چند برابر کن
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه تا پایان امشب 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Z2SqO
https://landing.saamim.com/Z2SqO
دکتر سلام
02 Dec, 17:35
خانم ها جعفری باعث میشود پریود شما باز شود
جعفری یک منبع غنی از ترکیباتی مانند آمینول و میریستیکین است که هر دو باعث انقباض رحم میشود
برای تهیه آن یک فنجان آب جوش را با ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه مخلوط کرده
قبل از نوشیدن حدود ۵ دقیقه آن را حررات دهید.
.
جعفری یک منبع غنی از ترکیباتی مانند آمینول و میریستیکین است که هر دو باعث انقباض رحم میشود
برای تهیه آن یک فنجان آب جوش را با ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه مخلوط کرده
قبل از نوشیدن حدود ۵ دقیقه آن را حررات دهید.
.
دکتر سلام
02 Dec, 17:34
🔻۳ویتامین مناسب برای افزایش سیستم ایمنی
🟡 ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قدرتمنده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک میکنه. از جمله مواد غذایی که سرشار از ویتامین «ای» هستند میتونیم به آجیل، دانه‌های روغنی و اسفناج اشاره کنیم.
🟡 ویتامین ث یکی از بزرگترین تقویت کننده سیستم ایمنیه و در حقیقت کمبود ویتامین «ث» حتی میتونه شما رو مستعد ابتلا به بیماری بکنه. منابع مناسبش هم مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کلم و ... هست.
🟡 ویتامین ب۶ برای حمایت از واکنش‌های بیوشیمیایی در سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتیه. مواد غذایی سرشار از ویتامین «ب۶» شامل ماهی‌های آب سرد، مرغ، سبزیجات سبز و نخود هست.
🟡 ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قدرتمنده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک میکنه. از جمله مواد غذایی که سرشار از ویتامین «ای» هستند میتونیم به آجیل، دانه‌های روغنی و اسفناج اشاره کنیم.
🟡 ویتامین ث یکی از بزرگترین تقویت کننده سیستم ایمنیه و در حقیقت کمبود ویتامین «ث» حتی میتونه شما رو مستعد ابتلا به بیماری بکنه. منابع مناسبش هم مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کلم و ... هست.
🟡 ویتامین ب۶ برای حمایت از واکنش‌های بیوشیمیایی در سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتیه. مواد غذایی سرشار از ویتامین «ب۶» شامل ماهی‌های آب سرد، مرغ، سبزیجات سبز و نخود هست.
دکتر سلام
02 Dec, 17:34
👈 اگر دیابت دارید...
🔹غلات کامل بخورید هم به کنترل دیابت کمک می کند و هم فیبر آن باعث کاهش اشتها میشود.
🔸برنج قهوه ای، نان سبوس دار، جو دوسر و ذرت، غلات کامل هستند.
.
🔹غلات کامل بخورید هم به کنترل دیابت کمک می کند و هم فیبر آن باعث کاهش اشتها میشود.
🔸برنج قهوه ای، نان سبوس دار، جو دوسر و ذرت، غلات کامل هستند.
.
دکتر سلام
02 Dec, 10:39
⚠️نوشابه نخورید.
نتایج دانشگاه ایالتی جورجیا نشون میده مصرف نوشابه بیش از ۲ بار در هفته خطر ابتلا به دیابت رو ۸ برابر و خطر ابتلا به سرطان رو ۴ برابر افزایش می دهد.
نتایج دانشگاه ایالتی جورجیا نشون میده مصرف نوشابه بیش از ۲ بار در هفته خطر ابتلا به دیابت رو ۸ برابر و خطر ابتلا به سرطان رو ۴ برابر افزایش می دهد.
دکتر سلام
02 Dec, 10:39
کودکانی که بیش ازدوساعت باتلفن همراه بازی میکنند به مرور دچار اختلالات عصبی می شوند
دکتر سلام
24 Nov, 18:55
کسانی که کمخونی دارند در واقع سطح آهن خونشان پایین است، در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکردِ سیستمِ عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءِهاضمه دارند.
🍄 قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰ درصد این آهن توسط بدن جذب میشود. با جذب آهن، خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.
خواص قارچ زیاد است؛ از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک میکند.
🍄 قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰ درصد این آهن توسط بدن جذب میشود. با جذب آهن، خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.
خواص قارچ زیاد است؛ از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک میکند.
دکتر سلام
24 Nov, 18:55
⭕️❌اگر میخواهید تناسب زیبا داشته باشید
1 ماه هر روز این حرکات رو 3 وعده روزانه انجام بدید ایده اله
🆎هر حرکت رو 30 ثانیه تا 1 دقیقه
1 ماه هر روز این حرکات رو 3 وعده روزانه انجام بدید ایده اله
🆎هر حرکت رو 30 ثانیه تا 1 دقیقه
دکتر سلام
24 Nov, 18:55
🚫 غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد:
🔹موز
🔸شکر
🔹ماست
🔸چای و قهوه
🔹شیر و شیرسویا
🔸زالزالک و پرتقال
🔹نوشیدنی های سرد
🔸سیب زمینی شیرین
🔹خرمالو و گوجه فرنگی
🔹موز
🔸شکر
🔹ماست
🔸چای و قهوه
🔹شیر و شیرسویا
🔸زالزالک و پرتقال
🔹نوشیدنی های سرد
🔸سیب زمینی شیرین
🔹خرمالو و گوجه فرنگی
دکتر سلام
24 Nov, 18:55
🔺ریحان بنفش
🔸این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک میکند
🔸همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد
🔸این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک میکند
🔸همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد
دکتر سلام
24 Nov, 18:49
«پانتولیگ» دوباره به میدان آمد
چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه هر هفته شبکه سه
🔹برنامه مسابقه‌محور «پانتولیگ»، که در اسفندماه سال ۱۴۰۲ با اجرای محمدرضا گلزار بر روی آنتن شبکه سه سیما رفته بود، فصل دوم خود را آغاز کرد.
🔹فصل دوم «پانتولیگ» با تغییرات جدیدی همراه شده است و به صورت لیگ برگزار میشود.
چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه هر هفته شبکه سه
🔹برنامه مسابقه‌محور «پانتولیگ»، که در اسفندماه سال ۱۴۰۲ با اجرای محمدرضا گلزار بر روی آنتن شبکه سه سیما رفته بود، فصل دوم خود را آغاز کرد.
🔹فصل دوم «پانتولیگ» با تغییرات جدیدی همراه شده است و به صورت لیگ برگزار میشود.
دکتر سلام
24 Nov, 11:29
اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید
گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، غلات، شیر و مکمل های آهن استفاده کنید
.
گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، غلات، شیر و مکمل های آهن استفاده کنید
.
دکتر سلام
24 Nov, 11:28
🛑 درمان خانگی تپش قلب
🔸اگر از اضطراب و استرس باشد استفاده از عرق و یا جوشانده: اسطوخودوس، سنبل الطیب، بادرنجبویه، گل گاوزبان، مصرف سیاهدانه.
🔹اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب. که برای تقویت قلب خیلی خوب است.
.
🔸اگر از اضطراب و استرس باشد استفاده از عرق و یا جوشانده: اسطوخودوس، سنبل الطیب، بادرنجبویه، گل گاوزبان، مصرف سیاهدانه.
🔹اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب. که برای تقویت قلب خیلی خوب است.
.
دکتر سلام
24 Nov, 11:28
✍️درمان خروپف
☑️روغن مالی ملاج سر و شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاه دانه هرشب.
☑️از خوردن تغذیه با مزاج سرد مخصوصا شبها پرهیز شود.
☑️ خوردن کندر
☑️ مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد زیر گلو شبها
☑️ گرم کردن عروق مغز یک ساعت قبل از خواب با خوردن سه عرق ترکیبی:
🍃👈 بادرنجبویه + اسطوخدوس + بهارنارنج
.
☑️روغن مالی ملاج سر و شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاه دانه هرشب.
☑️از خوردن تغذیه با مزاج سرد مخصوصا شبها پرهیز شود.
☑️ خوردن کندر
☑️ مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد زیر گلو شبها
☑️ گرم کردن عروق مغز یک ساعت قبل از خواب با خوردن سه عرق ترکیبی:
🍃👈 بادرنجبویه + اسطوخدوس + بهارنارنج
.
دکتر سلام
24 Nov, 11:28
دمنوش آویشن
یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی
و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.
.
یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی
و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.
.
دکتر سلام
24 Nov, 11:21
🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
دکتر سلام
23 Nov, 18:46
خاصیت ضدسرطان سیاه دانه
✍️سیاه دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که میتوانند تأثیرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی کند و از بروز بیماری‌هایی مانند سرطان جلوگیری بکنند.
👈سایر مطالعات نیز نشان دادند که سیاه دانه و ترکیبات آن میتوانند در برابر چندین نوع سرطان مانند سرطان پانکراس (لوزالمعده)، سرطان ریه، سرطان دهانهٔ رحم، سرطان پروستات، سرطان پوست و سرطان رودهٔ بزرگ مؤثر باشند.
.
✍️سیاه دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که میتوانند تأثیرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی کند و از بروز بیماری‌هایی مانند سرطان جلوگیری بکنند.
👈سایر مطالعات نیز نشان دادند که سیاه دانه و ترکیبات آن میتوانند در برابر چندین نوع سرطان مانند سرطان پانکراس (لوزالمعده)، سرطان ریه، سرطان دهانهٔ رحم، سرطان پروستات، سرطان پوست و سرطان رودهٔ بزرگ مؤثر باشند.
.
دکتر سلام
23 Nov, 18:46
🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک میشود!
تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم میتواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود
.
تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم میتواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود
.
دکتر سلام
23 Nov, 18:46
برای جلوگیری از افسردگی چه ویتامینی مصرف کنیم؟
🔺نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی میتوانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند
.
🔺نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی میتوانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند
.
دکتر سلام
23 Nov, 11:05
اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود
در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند
.
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود
در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند
.
دکتر سلام
21 Nov, 21:13
فروشگاه موبایل الیت...
فروش انواع برند گوشی بابهترین قیمت.فروش انواع لوازم جانبی موبایل بصورت حضوری وغیرحضوری. جهت دیدن نمونه کار از پیجشون دیدن کنید حتما
https://www.instagram.com/elitemobilem/profilecard/?igsh=a3psOXNubnBoZmRx
فروش انواع برند گوشی بابهترین قیمت.فروش انواع لوازم جانبی موبایل بصورت حضوری وغیرحضوری. جهت دیدن نمونه کار از پیجشون دیدن کنید حتما
https://www.instagram.com/elitemobilem/profilecard/?igsh=a3psOXNubnBoZmRx
دکتر سلام
21 Nov, 19:38
#دانستنی
♦️با این خوراکی‌ها جلوی پرخوری را بگیرید/ معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن
🔹۵ میان‌وعده مقوی و سیرکننده در ادامه به شما معرفی میشود که خوردن آنها در مدیریت وزن و پیشگیری از پرخوری مؤثر است:
🔹 سیب به همراه کره بادام زمینی
🔹پوره سیب زمینی
🔹 تخم‌مرغ آب‌پز
🔹 انواع میوه‌ها
🔹 آجیل مخلوط
♦️با این خوراکی‌ها جلوی پرخوری را بگیرید/ معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن
🔹۵ میان‌وعده مقوی و سیرکننده در ادامه به شما معرفی میشود که خوردن آنها در مدیریت وزن و پیشگیری از پرخوری مؤثر است:
🔹 سیب به همراه کره بادام زمینی
🔹پوره سیب زمینی
🔹 تخم‌مرغ آب‌پز
🔹 انواع میوه‌ها
🔹 آجیل مخلوط
دکتر سلام
21 Nov, 19:38
✅️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد
🔸آیا میدانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.
🔸آیا میدانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.
دکتر سلام
21 Nov, 19:38
✅️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد
🔸آیا میدانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.
🔸آیا میدانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.
دکتر سلام
21 Nov, 19:37
🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج
@Clinic.sinohe
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج
@Clinic.sinohe
دکتر سلام
21 Nov, 11:05
علائم کمبود زینک
🔹 زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
🔹حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
🔹ازدست دادن اشتها
🔹کم شدن قوه بینایی
🔹کج‌خلقی و بی‌حالی
.
🔹 زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
🔹حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
🔹ازدست دادن اشتها
🔹کم شدن قوه بینایی
🔹کج‌خلقی و بی‌حالی
.
دکتر سلام
21 Nov, 11:05
🌱رژیم برای بیماران قلبی
✍️ فقط از روغن زیتون،کنجد یا محلی استفاده کنید.
✍️ گوشت گاو و فراورده های صنعتی مصرف نکنید.
✍️ آش سماق فراوان بخورید.
.
✍️ فقط از روغن زیتون،کنجد یا محلی استفاده کنید.
✍️ گوشت گاو و فراورده های صنعتی مصرف نکنید.
✍️ آش سماق فراوان بخورید.
.
دکتر سلام
20 Nov, 17:08
اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید !
🔹ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود
.
🔹ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود
.
دکتر سلام
20 Nov, 17:08
دلایل به وجود امدن آب مروارید:
🔹 سیگار کشیدن
🔹 سوء مصرف الکل
🔹 گذراندن مدت زمان بسیار زیر نور خورشید، بدون داشتن عینک محافظ
🔹 دیابت کنترل نشده
🔹 مصرف داروهایی که موجب افزایش کورتیکواسترویید شود.
🔹 در معرض اشعه قرار گرفتن (برای درمان سرطان یا دیگر بیماری‌ها)
.
🔹 سیگار کشیدن
🔹 سوء مصرف الکل
🔹 گذراندن مدت زمان بسیار زیر نور خورشید، بدون داشتن عینک محافظ
🔹 دیابت کنترل نشده
🔹 مصرف داروهایی که موجب افزایش کورتیکواسترویید شود.
🔹 در معرض اشعه قرار گرفتن (برای درمان سرطان یا دیگر بیماری‌ها)
.
دکتر سلام
20 Nov, 17:06
#سردرد
سردرد علل متفاوتی دارد، از شایع‌ترین سردردها ناشی از کارکرد بد معده، رحم و ضعف ناشی از کمبود ذخایر آهن است.
.
احتمال اینکه سردرد مرتبط با مشکلات هضم باشد
یا اگر خانم هستید اختلالات قاعدگی باشد بسیار زیاد است که باید بررسی شود.
برای تشخیص سردرد
دو هفته عصرها دمنوش بابونه شیرازی بنوشید، یک تکه میوه "به" مربا شده را بعد هر وعده غذا بجوید.
بطور کلی در افرادی که دچار حملات سردرد هستند، خواب سر شب موجب تقویت دِماغ است بسیار کمک کننده است.
استفاده از شام سبک سر شب هم نافع است
استفاده از دم نوش بابونه شیرازی
استفاده از پاشویه گرم بابونه جوشانده شده همگی در کنترل سردرد کمک کننده هستند
توجه کنید که این تدابیر کلی است و مراجعه به پزشک برای فرد مبتلا به سردرد راه‌کاری اساسی محسوب میشود.
غذا های ممنوع در سر درد
غذاهای مانده و کنسروها
قهوه، چای پررنگ و غلیظ، چای کهنه‌دم، سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا، سیر و پیاز خام، تره، ترب، شاهی، ماکارونی، لازانیا، نودل، الویه، آش رشته، کتلت، سس، کنسرو،
سالاد و ماست و دوغ را همراه غذا نخورید.
.
سردرد علل متفاوتی دارد، از شایع‌ترین سردردها ناشی از کارکرد بد معده، رحم و ضعف ناشی از کمبود ذخایر آهن است.
.
احتمال اینکه سردرد مرتبط با مشکلات هضم باشد
یا اگر خانم هستید اختلالات قاعدگی باشد بسیار زیاد است که باید بررسی شود.
برای تشخیص سردرد
دو هفته عصرها دمنوش بابونه شیرازی بنوشید، یک تکه میوه "به" مربا شده را بعد هر وعده غذا بجوید.
بطور کلی در افرادی که دچار حملات سردرد هستند، خواب سر شب موجب تقویت دِماغ است بسیار کمک کننده است.
استفاده از شام سبک سر شب هم نافع است
استفاده از دم نوش بابونه شیرازی
استفاده از پاشویه گرم بابونه جوشانده شده همگی در کنترل سردرد کمک کننده هستند
توجه کنید که این تدابیر کلی است و مراجعه به پزشک برای فرد مبتلا به سردرد راه‌کاری اساسی محسوب میشود.
غذا های ممنوع در سر درد
غذاهای مانده و کنسروها
قهوه، چای پررنگ و غلیظ، چای کهنه‌دم، سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا، سیر و پیاز خام، تره، ترب، شاهی، ماکارونی، لازانیا، نودل، الویه، آش رشته، کتلت، سس، کنسرو،
سالاد و ماست و دوغ را همراه غذا نخورید.
.
دکتر سلام
20 Nov, 10:36
💢پنج نشانه سنگ کلیه را بشناسید!
🔻 درد کلیه
🔻قولنج کلیوی
🔻عفونت
🔻وجود خون در ادرار
🔻زمانبندی درد
.
🔻 درد کلیه
🔻قولنج کلیوی
🔻عفونت
🔻وجود خون در ادرار
🔻زمانبندی درد
.
دکتر سلام
20 Nov, 10:36
⚪️علت #سفید_شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟
۱. ژنتیک
۲. استرس
۳. بیمارى هاى خود ایمنى
۴. اختلال تیروئید
۵. کمبود ویتامین B-۱۲
۶. سیگار کشیدن
♦️آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟
مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.
.
۱. ژنتیک
۲. استرس
۳. بیمارى هاى خود ایمنى
۴. اختلال تیروئید
۵. کمبود ویتامین B-۱۲
۶. سیگار کشیدن
♦️آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟
مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.
.
دکتر سلام
20 Nov, 10:34
در سوپ ها ذرت بریزید زیرا👇
🔹مقوی معده است.
🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد..
🔹مقوی معده است.
🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد..
دکتر سلام
19 Nov, 16:30
چه چیزهایی باعث قاروقور شکم می شود؟
🔹زخم معده
🔹داروهای خاص مانند کدئین
🔹بی هوشی عمومی
🔹جراحی شکم
🔹آسیب تشعشعی
🔹آسیب به روده ها
🔹عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق
براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد.
.
🔹زخم معده
🔹داروهای خاص مانند کدئین
🔹بی هوشی عمومی
🔹جراحی شکم
🔹آسیب تشعشعی
🔹آسیب به روده ها
🔹عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق
براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد.
.
دکتر سلام
19 Nov, 16:30
وقتی ناراحت هستید شکلات تلخ بخورید !
🔹شکلات حاوی میزان کمی ماده شیمیایی با ساختاری شبیه به "ماریجواناست" که مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر می گذارد و می تواند شما را خوشحال کند.
.
🔹شکلات حاوی میزان کمی ماده شیمیایی با ساختاری شبیه به "ماریجواناست" که مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر می گذارد و می تواند شما را خوشحال کند.
.
دکتر سلام
07 Nov, 10:47
🍳۱عدد تخـم بلدرچین با اینکه وزنی حدود ۱/۵ وزن تخم مرغ را دارد ولی نسبـت به آن دارای
🍳۵ بــرابر فسفر
🍳۷.۵ بــرابر آهن
🍳۶ بــرابر ویتامین E
🍳۱۵ بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست.
👨🍳
🍳۵ بــرابر فسفر
🍳۷.۵ بــرابر آهن
🍳۶ بــرابر ویتامین E
🍳۱۵ بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست.
👨🍳
دکتر سلام
07 Nov, 10:47
دمنوش #چربی_خون زرشک
باخوردن روزانه 2 استکان از این دمنوش شاهد آب شدن چربیهای اضافی باشید
2 ق.غ در 1 لیوان آبجوش،بمدت 10 دقیقه دمکرده و نوش جان کنید
.
باخوردن روزانه 2 استکان از این دمنوش شاهد آب شدن چربیهای اضافی باشید
2 ق.غ در 1 لیوان آبجوش،بمدت 10 دقیقه دمکرده و نوش جان کنید
.
دکتر سلام
07 Nov, 10:47
نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان خاکشیر در روز به افرادی که به شوره و خارش سر مبتلا هستند
کمک میکند تا با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند.
.
کمک میکند تا با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند.
.
دکتر سلام
07 Nov, 10:39
رابطه‌ی زیبای مادر و فرزندی شهیده معصومه کرباسی از زبان خواهر ایشان
🔹برنامه «قرارگاه» کاری از شبکه قرآن است که روزهای زوج ساعت ۲۱ از این شبکه به صورت زنده روی آنتن می‌رود.
#قرارگاه #شبکه_قرآن
🔹برنامه «قرارگاه» کاری از شبکه قرآن است که روزهای زوج ساعت ۲۱ از این شبکه به صورت زنده روی آنتن می‌رود.
#قرارگاه #شبکه_قرآن
دکتر سلام
06 Nov, 16:43
خواص نشاسته ذرت:
* نرم‌کننده‌ی سینه و ضد خفقان می‌باشد.
گلو را نرم میکند، سرفه و درد سینه را تسکین می‌دهد
* خوردن پخته‌ی آن با نبات و روغن بادام نیم گرم مانع خونریزی سینه است.
* تنقیه‌ی آن جهت زخم معده و ضماد آن با سرکه جهت رفع خناق و ورم‌های گرم مخصوصا ورم‌های لثه مفید است.
* مالیدن آن با زعفران روی محل نیش حشرات سمی نافع است.
ضرر نشاسته ذرت :
* مواد مغذی آن کم بوده، خوردن آن شهوت را کم میکند و دیرهضم می‌باشد.
.
* نرم‌کننده‌ی سینه و ضد خفقان می‌باشد.
گلو را نرم میکند، سرفه و درد سینه را تسکین می‌دهد
* خوردن پخته‌ی آن با نبات و روغن بادام نیم گرم مانع خونریزی سینه است.
* تنقیه‌ی آن جهت زخم معده و ضماد آن با سرکه جهت رفع خناق و ورم‌های گرم مخصوصا ورم‌های لثه مفید است.
* مالیدن آن با زعفران روی محل نیش حشرات سمی نافع است.
ضرر نشاسته ذرت :
* مواد مغذی آن کم بوده، خوردن آن شهوت را کم میکند و دیرهضم می‌باشد.
.
دکتر سلام
06 Nov, 16:43
آب از شب مانده را نخورید،بدن شما در طول خواب در حال از بین بردن سلول های مرده است و گاز دی اکسید کربن بیشتری را پخش کرده و به راحتی تمام آب کنار شما را آلوده می کند.
.
.
دکتر سلام
06 Nov, 16:43
🔻خواص 7 ادویه مهم با اثرات ضد التهابی
فلفل سیاه _ اثرات ضد التهابی
زنجبیل _ بهترین ادویه برای مبتلایان به آرتروز و موثر بر دیابت و آلزایمر
فلفل قرمز _موثر بر التهابی مرتبط با سرطان و تسکین درد و کاهش کلسترول
دارچین _کاهش قند خون، کاهش کلسترول، مدیریت بیماری های عصبی
میخک ها_ مهار مسیرهای التهابی و درمان دیابت و افسردگی
رزماری _کاهش التهاب مغزی و تعادل مجدد باکتری های روده، در درمان افسردگی
زردچوبه _درمانی برای آلزایمر
.
فلفل سیاه _ اثرات ضد التهابی
زنجبیل _ بهترین ادویه برای مبتلایان به آرتروز و موثر بر دیابت و آلزایمر
فلفل قرمز _موثر بر التهابی مرتبط با سرطان و تسکین درد و کاهش کلسترول
دارچین _کاهش قند خون، کاهش کلسترول، مدیریت بیماری های عصبی
میخک ها_ مهار مسیرهای التهابی و درمان دیابت و افسردگی
رزماری _کاهش التهاب مغزی و تعادل مجدد باکتری های روده، در درمان افسردگی
زردچوبه _درمانی برای آلزایمر
.
دکتر سلام
06 Nov, 16:43
🔻عوارض_کمبود_ویتامین C
◽️گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود.
◽️در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود.
.
◽️گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود.
◽️در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود.
.
دکتر سلام
06 Nov, 10:45
🚫اشتباهات رایج مسواک زدن:
🔸مسواک زدن با فشار زیاد
🔹مسواک نکردن کامل دندانهای اخر
🔸مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی
🔹استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه
.
🔸مسواک زدن با فشار زیاد
🔹مسواک نکردن کامل دندانهای اخر
🔸مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی
🔹استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه
.
دکتر سلام
06 Nov, 10:45
اگه میخواهید به پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گررو مصرف کنید
❶لیوان شیر
❶ق.غ پودر سنجد
❶ق.غ شیره انگور
مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید
.
❶لیوان شیر
❶ق.غ پودر سنجد
❶ق.غ شیره انگور
مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید
.
دکتر سلام
06 Nov, 10:45
#کاهش_لکه_های_قهوه_ای_پوست
💆سیب‌زمینی یکی از خوراکی‌های طبیعی مفید برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست است. این گیاه دارای خاصیت سفیدکنندگی طبیعی بوده و به محو شدن نقاط تیره و لکه‌های پوستی کمک میکند.😍
👈ساده‌ترین روش برای استفاده از سیب‌زمینی، قراردادن یک تکه سیب‌زمینی بر روی لکه‌های پوستی است.
👈روش دیگر، مخلوط کردن یک قاشق چایخوری عسل با یک سیب‌زمینی رنده شده است. این ماسک را روی پوست خود قرار دهید و بعد از گذشت 15 دقیقه آن را بشویید.
👈مخلوطی از آب سیب‌زمینی به همراه کمی آب‌لیمو و مقداری زردچوبه نیز یک ماسک مناسب برای درمان لکه‌های پوستی می‌باشد.
.
💆سیب‌زمینی یکی از خوراکی‌های طبیعی مفید برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست است. این گیاه دارای خاصیت سفیدکنندگی طبیعی بوده و به محو شدن نقاط تیره و لکه‌های پوستی کمک میکند.😍
👈ساده‌ترین روش برای استفاده از سیب‌زمینی، قراردادن یک تکه سیب‌زمینی بر روی لکه‌های پوستی است.
👈روش دیگر، مخلوط کردن یک قاشق چایخوری عسل با یک سیب‌زمینی رنده شده است. این ماسک را روی پوست خود قرار دهید و بعد از گذشت 15 دقیقه آن را بشویید.
👈مخلوطی از آب سیب‌زمینی به همراه کمی آب‌لیمو و مقداری زردچوبه نیز یک ماسک مناسب برای درمان لکه‌های پوستی می‌باشد.
.
دکتر سلام
06 Nov, 10:45
صبحانه، موز بخورید!
👈صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر میکند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.
.
👈صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر میکند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.
.
دکتر سلام
06 Nov, 09:52
🎥واکنش عجیب مجری سابق صداسیما به چاقی این خانم 😳
بنده خدا دختره خجالت کشید😐😐
باورش سخته ولی این چربی سوز گیاهی جوری ادمو لاغر میکنه که انگار جراحی کردی👏
اگه میخوای بدون رژیم و ورزش ماهی ۵تا۸کیلو لاغرشی بزن رو لینک زیر👇👇👇
https://landing.saamim.com/olDFy
https://landing.saamim.com/olDFy
بنده خدا دختره خجالت کشید😐😐
باورش سخته ولی این چربی سوز گیاهی جوری ادمو لاغر میکنه که انگار جراحی کردی👏
اگه میخوای بدون رژیم و ورزش ماهی ۵تا۸کیلو لاغرشی بزن رو لینک زیر👇👇👇
https://landing.saamim.com/olDFy
https://landing.saamim.com/olDFy
دکتر سلام
06 Nov, 09:14
اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇 H 16
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇 H 16
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
دکتر سلام
05 Nov, 17:24
👈 حواستان باشد
احساس درد در دست چپ که با فعالیت، شدیدتر میشود و با استراحت بهبود می‌یابد،
نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد، زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل قلبی جدی باشد.
.
احساس درد در دست چپ که با فعالیت، شدیدتر میشود و با استراحت بهبود می‌یابد،
نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد، زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل قلبی جدی باشد.
.
دکتر سلام
05 Nov, 17:24
سویاحاوی نوعی استروژن گیاهیست
🔹 مصرف آن به شکل آجیل سویا،توفو یا دانه سویا باکنترل استروژن مشکلات پلی کیستیک را بهبود و بتدریج باعث نظم درعملکرد تخمدان درجهت باروری میشود
.
🔹 مصرف آن به شکل آجیل سویا،توفو یا دانه سویا باکنترل استروژن مشکلات پلی کیستیک را بهبود و بتدریج باعث نظم درعملکرد تخمدان درجهت باروری میشود
.
دکتر سلام
05 Nov, 17:24
😨 دلایل #سرد_بودن_بدن:
✔️ کمبود آهن
✔️لاغری زیاد
✔️ خواب ناکافی
✔️ کم کاری تیروئید
✔️ مشکل گردش خون
✔️ کم بودن آب بدن
✔️ ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن
.
✔️ کمبود آهن
✔️لاغری زیاد
✔️ خواب ناکافی
✔️ کم کاری تیروئید
✔️ مشکل گردش خون
✔️ کم بودن آب بدن
✔️ ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن
.
دکتر سلام
05 Nov, 17:24
استرس، مردها را بی احساس نشان می دهد؟
اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند، سکوت میکنند و بی‌احساس میشوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند.
➣ مرد برای مقابله با استرس نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذارند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت میکند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست. اغلب مردها در برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه میکنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.
➣ زن ها از این رفتار مردها به هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با عواطف خود قطع رابطه میکنند. لذا مرد سکوت اختیار می کند.
➣ وقتی مردها تعادل خود را باز می یابند، برای آنها صحبت درباره ناراحتی ها آسان تر میشود. وقتی مرد از دنیای سکوت و تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتی مرد از سکوت و انزوا خارج میشود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالیست بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط آرام قرار بگیرد.
.
اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند، سکوت میکنند و بی‌احساس میشوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند.
➣ مرد برای مقابله با استرس نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذارند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت میکند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست. اغلب مردها در برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه میکنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.
➣ زن ها از این رفتار مردها به هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با عواطف خود قطع رابطه میکنند. لذا مرد سکوت اختیار می کند.
➣ وقتی مردها تعادل خود را باز می یابند، برای آنها صحبت درباره ناراحتی ها آسان تر میشود. وقتی مرد از دنیای سکوت و تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتی مرد از سکوت و انزوا خارج میشود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالیست بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط آرام قرار بگیرد.
.
دکتر سلام
02 Nov, 17:15
#باقلا با وجود اینکه سرشار ازمواد مغذی است اما زیاده روی درمصرف آن میتواند باعث نفخ شکم وحتی مرگ شود
▪️مصرف زیاد باقلا میتواند منجر به اختلال ژنتیکی(G6PD)شود
.
▪️مصرف زیاد باقلا میتواند منجر به اختلال ژنتیکی(G6PD)شود
.
دکتر سلام
02 Nov, 17:15
💥هنگام پخت غذا، از افزودن #ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند.
.
.
دکتر سلام
02 Nov, 17:14
💠کسانی که مبتلا به #کلسترول خون بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، خارش پوستی و صرع هستند نباید در خوردن باقلا زیاده روی کنند.
.
.
دکتر سلام
02 Nov, 11:38
ذرات پلاستیک بسته‌بندی مواد غذایی به مغز شما راه می‌یابند!
محققان دانشگاه علوم پزشکی وین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند پلاستیک مورد استفاده در بسته‌بندی مواد غذایی دو ساعت پس از مصرف در مغز افراد یافت میشود.
محققان دانشگاه علوم پزشکی وین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند پلاستیک مورد استفاده در بسته‌بندی مواد غذایی دو ساعت پس از مصرف در مغز افراد یافت میشود.
دکتر سلام
02 Nov, 11:38
یک هفته قبل از شروع درد پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاهااستفاده کنید!
▫️اسفناج بخارپز شده
▫️تمشک و گردو
▫️زعفران و رازیانه
▫️ترخون و تره‌فرنگی
▫️موسیر و فلفل سیاه
▫️دارچین و پوست پرتقال
▫️غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز میتواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد.
▫️اسفناج بخارپز شده
▫️تمشک و گردو
▫️زعفران و رازیانه
▫️ترخون و تره‌فرنگی
▫️موسیر و فلفل سیاه
▫️دارچین و پوست پرتقال
▫️غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز میتواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد.
دکتر سلام
02 Nov, 11:37
علائم داشتن شپش سر
دیدن تخم شپش: خود شپش به نور حساسیت دارد و سریع خودش را به کف سر می‌رساند، اما تخم‌های خالی آن کمرنگ‌ترند و امکان حرکت ندارند، پس ممکن است در اطراف گوش و یا خط مو دیده شوند.
اختلال خواب؛ به طور محدود، شپش سر در بعضی از افراد اختلال خواب و بیخوابی ایجاد میکند.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
.
دیدن تخم شپش: خود شپش به نور حساسیت دارد و سریع خودش را به کف سر می‌رساند، اما تخم‌های خالی آن کمرنگ‌ترند و امکان حرکت ندارند، پس ممکن است در اطراف گوش و یا خط مو دیده شوند.
اختلال خواب؛ به طور محدود، شپش سر در بعضی از افراد اختلال خواب و بیخوابی ایجاد میکند.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
.
دکتر سلام
02 Nov, 11:37
بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه آنگلیا راسکین انگلیس، شیرین کننده‌های مصنوعی میتوانند خطرات جدی برای سلامت روده داشته باشند.
.
.
دکتر سلام
02 Nov, 11:35
خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن:
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج:Clinic.sinohe
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج:Clinic.sinohe
دکتر سلام
31 Oct, 18:25
🤔آیا میدانید⁉️
👈مصرف زیاد قند و شکر سبب بی حوصلگی بدن می شود و
👈کسانی که زیاد مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند
.
👈مصرف زیاد قند و شکر سبب بی حوصلگی بدن می شود و
👈کسانی که زیاد مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند
.
دکتر سلام
31 Oct, 18:25
⁉️کبدم چربه چی بخورم؟
✨سیب
✨انواع کلم ها
✨میوه های توتی
✨سیر و پیاز
✨سویا
✨چای سبز
✨اگر ناراحتی معده ندارید آب لیمو ترش تازه را در آب داغ بریزید و ناشتا بنوشید
.
✨سیب
✨انواع کلم ها
✨میوه های توتی
✨سیر و پیاز
✨سویا
✨چای سبز
✨اگر ناراحتی معده ندارید آب لیمو ترش تازه را در آب داغ بریزید و ناشتا بنوشید
.
دکتر سلام
31 Oct, 18:25
پرتقال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی :
👈این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند
👈همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند.
.
👈این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند
👈همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند.
.
دکتر سلام
31 Oct, 18:25
🔰غذاهای کور کننده اشتها در مواقع #رژیم🔰
👈خیار
👈کرفس
👈سیب
👈مارچوبه
👈زردآلو
👈هندوانه
👈گوجه فرنگی
👈کلم بروکلی
👈گل کلم
👈قارچ
👈چغندر
👈قهوه خالص
👈شلغم
👈چای سبز
👈هویج
.
👈خیار
👈کرفس
👈سیب
👈مارچوبه
👈زردآلو
👈هندوانه
👈گوجه فرنگی
👈کلم بروکلی
👈گل کلم
👈قارچ
👈چغندر
👈قهوه خالص
👈شلغم
👈چای سبز
👈هویج
.
دکتر سلام
31 Oct, 10:56
انجیر برای بیخوابی مفید و کم خونی را رفع می کند همچنین برای یبوست عالی است و در درمان بواسیر کمک کننده است انجیر خواص فوق العاده ای برای پوست و مو نیز دارد.
دکتر سلام
31 Oct, 10:56
کرفس سرشار از ویتامین C است و به عنوان یکی از 10 ماده غذایی است که می تواند با سرطان مقابله کند.
این سبزی برای تقویت لثه ها، مویرگ های پوستی و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد.
این سبزی برای تقویت لثه ها، مویرگ های پوستی و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد.
دکتر سلام
22 Oct, 18:03
جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن!
براساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت میکنند سلولهای عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروریست)، دارند.
.
براساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت میکنند سلولهای عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروریست)، دارند.
.
دکتر سلام
22 Oct, 18:03
چرا هوای گرم باعث جرایم خشونت آمیز میشود؟
محققان معتقدند این افزایش در آمار جرایم خشونت بار، نشان دهنده "تاثیر فصلی" است. در واقع اعتقاد بر این است که هوای گرم، پرخاشگری را افزایش می‌دهد.
هوای گرم دمای بدن را افزایش می‌دهد، امری که به نوبه خود بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون را در پی دارد. افزایش فشار خون و ضربان قلب میتواند منجر به ایجاد ناراحتی شود. امری که محققان آن را به همبستگی بین گرمای زیاد و افزایش خشم و خشونت نسبت می‌دهند.
.
محققان معتقدند این افزایش در آمار جرایم خشونت بار، نشان دهنده "تاثیر فصلی" است. در واقع اعتقاد بر این است که هوای گرم، پرخاشگری را افزایش می‌دهد.
هوای گرم دمای بدن را افزایش می‌دهد، امری که به نوبه خود بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون را در پی دارد. افزایش فشار خون و ضربان قلب میتواند منجر به ایجاد ناراحتی شود. امری که محققان آن را به همبستگی بین گرمای زیاد و افزایش خشم و خشونت نسبت می‌دهند.
.
دکتر سلام
22 Oct, 18:03
پیشگیری از سرطان با انجام یوگا
بر اساس مطالعه‌ای که روی بیماران سرطانی در حال بهبود انجام شد، افرادی که دوبار درهفته یوگا انجام دادن، نشانگرهای پیش التهابی کمتری در خونشان نسبت به سایر بیمارانی که یوگا انجام ندادن، به دست آوردند.
.
بر اساس مطالعه‌ای که روی بیماران سرطانی در حال بهبود انجام شد، افرادی که دوبار درهفته یوگا انجام دادن، نشانگرهای پیش التهابی کمتری در خونشان نسبت به سایر بیمارانی که یوگا انجام ندادن، به دست آوردند.
.
دکتر سلام
22 Oct, 18:00
خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج
@Clinic.sinohe
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج
@Clinic.sinohe
دکتر سلام
22 Oct, 10:48
✨
#افراد_چاق_نارنگی_نخورند!!!! 😰
🍊نارنگی میوه ای اشتها آور است و
برای افرادی که تمایل به کاهش وزن
هستند توصیه نمیشود.🍊
.
#افراد_چاق_نارنگی_نخورند!!!! 😰
🍊نارنگی میوه ای اشتها آور است و
برای افرادی که تمایل به کاهش وزن
هستند توصیه نمیشود.🍊
.
دکتر سلام
22 Oct, 10:48
🍃 #خواص_مرزه
⇦✨غرغره کردن دمکرده گیاه مرزه باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش می‌دهد
⇦✨شاخه گل مرزه دارای خاصیت ضد عفونی داشته و درد مفاصل را تسکین می دهد
.
⇦✨غرغره کردن دمکرده گیاه مرزه باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش می‌دهد
⇦✨شاخه گل مرزه دارای خاصیت ضد عفونی داشته و درد مفاصل را تسکین می دهد
.
دکتر سلام
21 Oct, 18:23
آلبالو با داشتن رنگدانه آنتوسیانین و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی، ضد سرطان و ضد التهاب بوده و برای بیماریهای التهابی همچون آرتروز و نقرس که التهاب ناشی از آن موجب احساس درد میشود، موثر است.
@tabib_official
@tabib_official
دکتر سلام
21 Oct, 18:22
تحقیقات متعدد نشان داده داشتن یک روتین ثابت شبانه و صبحگاهی در برخورداری از یک سبک زندگی سالم تر نقش دارد. از قرار معلوم مدیرعاملان موفق و مربیانی که عملکرد بالایی دارند هم همینگونه فکر می کنند.
@tabib_official
@tabib_official
دکتر سلام
21 Oct, 18:22
چه زمانی لازم است به متخصص گوارش مراجعه کنیم؟
وجود عارضه سوزش معده که با داروهای بدون نسخه بهبود پیدا نمی کند: اگرچه سوزش معده گاه به گاه در میان افراد شایع است اما درصورتیکه حالت تهوع، استفراغ یا مشکل در بلع وجود داشته باشد یا فرد به دلیل دل درد شبانه نتواند به خواب رود، لازم است از متخصص کمک بگیرد.
درد مداوم یا شدید معده: ناراحتی شکمی معمولا به دلیل ویروس معده، سوء هاضمه یا گاز ایجاد می شود. درد شدیدتر ممکن است نشانه انسداد روده باشد.
وجود خون در مدفوع: وجود خون در مدفوع چه قرمز یا سیاه موردی است که باید بررسی شود چرا که می تواند خونریزی در دستگاه گوارش را نشان دهد.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
@tabib_official
وجود عارضه سوزش معده که با داروهای بدون نسخه بهبود پیدا نمی کند: اگرچه سوزش معده گاه به گاه در میان افراد شایع است اما درصورتیکه حالت تهوع، استفراغ یا مشکل در بلع وجود داشته باشد یا فرد به دلیل دل درد شبانه نتواند به خواب رود، لازم است از متخصص کمک بگیرد.
درد مداوم یا شدید معده: ناراحتی شکمی معمولا به دلیل ویروس معده، سوء هاضمه یا گاز ایجاد می شود. درد شدیدتر ممکن است نشانه انسداد روده باشد.
وجود خون در مدفوع: وجود خون در مدفوع چه قرمز یا سیاه موردی است که باید بررسی شود چرا که می تواند خونریزی در دستگاه گوارش را نشان دهد.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
@tabib_official
دکتر سلام
21 Oct, 11:05
عوارض مصرف زیاد مواد نشاسته ای
باقي ماندن مواد نشاسته اي درمعده باعث ايجاد نفخ و توليد گاز مي گردد و هضم و جذب مواد غذايي را بتاخير مي اندازد و سبب یبوست میشود.
باقي ماندن مواد نشاسته اي درمعده باعث ايجاد نفخ و توليد گاز مي گردد و هضم و جذب مواد غذايي را بتاخير مي اندازد و سبب یبوست میشود.
دکتر سلام
21 Oct, 11:04
🔸تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است
🔹سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه میکند
🔸فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند
انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند
🔹سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه میکند
🔸فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند
انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند
دکتر سلام
21 Oct, 11:04
🍃سبزیجات موثر برای کاهش وزن بدون نیاز به گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و دشوار
☘️ هویج دارای ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی است.
اسفناج و پرتقال🍊
کلم بروکلی🥦
☘️ هویج دارای ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی است.
اسفناج و پرتقال🍊
کلم بروکلی🥦
دکتر سلام
21 Oct, 10:34
🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج
@Clinic.sinohe
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج
@Clinic.sinohe
دکتر سلام
20 Oct, 18:07
تبعیض، تنبیه یا سهل گیری، بدترین شکل تربیت است؛ چراکه کودک را دچار آسیب های روانی خواهد کرد. البته والدینی که هیچ قاعده و قانونی برای تربیت فرزند خود ندارند و مرتب با تمام خواسته‌های او مقابله یا به شکل افراطی تمام امکانات را در اختیار او می‌گذارند در بلند مدت فرزند خود را دچار عقده‌های متعدد میکنند.
@tabib_official
@tabib_official
دکتر سلام
20 Oct, 18:07
در مطالعه جدید دانشمندان ژاپنی مشخص شده است که آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث کاهش فشار خون و کلسترول LDL در بزرگسالان در معرض خطر بیماریهای قلبی عروقی شد.
@tabib_official
@tabib_official
دکتر سلام
19 Oct, 17:25
🔰برای درمان ترک‌های پوستی بعد از رڙیم و لاغری روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید.
.
.
دکتر سلام
19 Oct, 17:24
⚖️ زمان هايى كه ترازو به ما دروغ ميگويد👇
1. وزن كردن بعد از غذا
2. وزن كردن هفته اول رژيم
3. وزن كردن بعد از ورزش
4. وزن کردن قبل از خواب شبانه
5. وزن كردن در دوران قاعدگى
.
1. وزن كردن بعد از غذا
2. وزن كردن هفته اول رژيم
3. وزن كردن بعد از ورزش
4. وزن کردن قبل از خواب شبانه
5. وزن كردن در دوران قاعدگى
.
دکتر سلام
19 Oct, 17:24
گوشت و فیله ی سینه ی مرغ برای سوزاندن چربی بهترین گزینه است همچنین سفیده ی تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین و انرژی عالی در سوزاندن چربی ها کمک رسان خوبی است
.
.
دکتر سلام
19 Oct, 14:34
💢 مویز ؛ دوست کبد و معده
♨️در طب سنتی خوراکی‌هایی مانند مویز و کشمش در عین حال که یک غذای سالم و طبیعی هستند اثر درمانی نیز دارند.
🍀 مویزهای پر گوشت که هسته‌های کم و کوچک دارند، بهترند.
☘️خود مویز طبع گرم و دانه آن طبع سرد و خشک دارد مویز هر چه شیرین‌تر باشد گرم‌تر است.
🌿مویز بر کاهش عصبانیت، تقویت قلب، کبد ،معده و حافظه موثر بوده و برای مثانه و کلیه مفید دانسته شده است به طوریکه ابن سینا در کتاب قانون مویز را دوست کبد و معده می‌داند.
🌱 مویز برای کسانی که می‌خواهند به طور سالم چاق شوند غذایی مناسب است.
🌳خوردن گاه به گاه مویزی که دانه آن خارج شود برای سالمندان مناسب است.
⚠️اگر مویز با دانه‌اش خورده شود باید دانه بخوبی جویده شود در این صورت مویز برای اسهال و ضعف کبد مفید است ولی خوردن دانه آن برای کسانی که زخم دستگاه گوارش دارند مضر است.
.
♨️در طب سنتی خوراکی‌هایی مانند مویز و کشمش در عین حال که یک غذای سالم و طبیعی هستند اثر درمانی نیز دارند.
🍀 مویزهای پر گوشت که هسته‌های کم و کوچک دارند، بهترند.
☘️خود مویز طبع گرم و دانه آن طبع سرد و خشک دارد مویز هر چه شیرین‌تر باشد گرم‌تر است.
🌿مویز بر کاهش عصبانیت، تقویت قلب، کبد ،معده و حافظه موثر بوده و برای مثانه و کلیه مفید دانسته شده است به طوریکه ابن سینا در کتاب قانون مویز را دوست کبد و معده می‌داند.
🌱 مویز برای کسانی که می‌خواهند به طور سالم چاق شوند غذایی مناسب است.
🌳خوردن گاه به گاه مویزی که دانه آن خارج شود برای سالمندان مناسب است.
⚠️اگر مویز با دانه‌اش خورده شود باید دانه بخوبی جویده شود در این صورت مویز برای اسهال و ضعف کبد مفید است ولی خوردن دانه آن برای کسانی که زخم دستگاه گوارش دارند مضر است.
.
دکتر سلام
19 Oct, 14:33
خرمالو و درمان #کبد چرب👌
امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند
خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است
.
امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند
خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است
.
دکتر سلام
19 Oct, 10:57
در هنگام شب ترشح بزاق کم و حتی متوقف میشود و میکروب‌های دهان از مواد غذایی موجود در بین دندان تغذیه میکنند. این میکروب‌ها ضمن تکثیر تصاعدی، با جمعیتی میلیاردی با تخمیر قندها اسید تولید میکنند. تکرار پروسه تخمیر و تولید اسید میتواند مینای دندان را تخریب کند که در صورت عدم مراقبت و استمرار تخریب مینا، پوسیدگی دندان به وجود می‌آید.
دکتر سلام
19 Oct, 10:57
عفونت گوش هنگامی رخ می‌دهد که تجمع مایعات در پشت لاله گوش باعث التهاب در گوش میانی شود. اگرچه هر کسی میتواند به عفونت گوش مبتلا شود، اما کودکان آسیب‌پذیرتر هستند زیرا لوله‌های استاش، که گوش میانی را به پشت بینی و گلو متصل میکنند، کوچکتر هستند. و باعث میشود که مایعات از گوش خارج نشوند.
دکتر سلام
19 Oct, 10:57
دلایل بوی بد دهان حتی پس از مسواک زدن
- دیابت
- نارسایی کلیوی
- نارسایی کبدی
- زخم معده
- انسداد روده
غذاهای خاص
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
- دیابت
- نارسایی کلیوی
- نارسایی کبدی
- زخم معده
- انسداد روده
غذاهای خاص
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
دکتر سلام
17 Oct, 16:32
گياه خوارها ديرتر پير مي شوند!
مصرف ميوه و سبزي عوارض حاصل از پيري را به تاخير مي اندازند
و برعكس غذاهاي پر كربوهيدرات و پر چرب باعث استرس اكسيداتيو ، در نتيجه پيري زودرس ميشوند
مصرف ميوه و سبزي عوارض حاصل از پيري را به تاخير مي اندازند
و برعكس غذاهاي پر كربوهيدرات و پر چرب باعث استرس اكسيداتيو ، در نتيجه پيري زودرس ميشوند
دکتر سلام
17 Oct, 16:32
محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت نشسته، خطر بروز گرفتگی عروق، فشار و کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد.
دکتر سلام
17 Oct, 16:32
🔻۹ نکته طلایی برای کاهش وزن
◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است
◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین
◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید
◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید
◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید
◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید
◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید
◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید
◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است
◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین
◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید
◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید
◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید
◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید
◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید
◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید
◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
دکتر سلام
17 Oct, 11:02
روزی 1 قاشق #روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند 👌
روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند
روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند
دکتر سلام
17 Oct, 11:02
◻️عوامل و عادت‌هایی که #کبدتان را چرب میکند!
◽️مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
◽️مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
◽️مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
◽️مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
◽️مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
◽️مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
◽️مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
◽️مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
دکتر سلام
17 Oct, 11:02
🔴 ريزش مو ناشی از لاغرى
📝 3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری
✅ اضافه کردن حبوبات به سالاد
✅ اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی
✅ اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی
📝 3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری
✅ اضافه کردن حبوبات به سالاد
✅ اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی
✅ اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی
دکتر سلام
16 Oct, 18:24
ماسک ابرسان پوست
آب خیار گرفته شده از یک عدد خیار بزرگ آب لیمو ترش گرفته شده از نصف لیمو ژل آلویه ورا یک قاشق چایخوری گلاب یک قاشق غذاخوری
اول :برش های خیار را در مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنین تا کاملا له شود .
دوم : پالت خیار را در یک دستمال تنظیف تمیز که داخل یک کاسه قرار دادید بریزید.
سوم :گوشه های دستمال را جمع کرده و بفشارید .
چهارم:نصف عدد لیمو ترش را با آب خیار مخلوط کنید
پنجم:یک قاشق ژل آلویه ورا را یه آن اضافه کنید
ششم :یک قاشق غ گلاب نیز اضافه شود
هفتم : همه ترکیبات را مخلوط کردید در یک اسپری پلاستیکی بریزید و در یخچال نگه داری کنید .
.
آب خیار گرفته شده از یک عدد خیار بزرگ آب لیمو ترش گرفته شده از نصف لیمو ژل آلویه ورا یک قاشق چایخوری گلاب یک قاشق غذاخوری
اول :برش های خیار را در مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنین تا کاملا له شود .
دوم : پالت خیار را در یک دستمال تنظیف تمیز که داخل یک کاسه قرار دادید بریزید.
سوم :گوشه های دستمال را جمع کرده و بفشارید .
چهارم:نصف عدد لیمو ترش را با آب خیار مخلوط کنید
پنجم:یک قاشق ژل آلویه ورا را یه آن اضافه کنید
ششم :یک قاشق غ گلاب نیز اضافه شود
هفتم : همه ترکیبات را مخلوط کردید در یک اسپری پلاستیکی بریزید و در یخچال نگه داری کنید .
.
دکتر سلام
16 Oct, 18:22
ماسک موی آووکادو،برای مرطوب کردن موها
آووکادو یکی از بهترین چیزهای طبیعی برای حالت دهی عمیق موها می باشد. ماسک موی آووکادو رطوبت کاملی را به موها می دهد وسرشار از خواص مرطوب کنندگی می باشد.
ماسک موی آووکادو برای موهای خشک و زبر عالی بوده وآنها را نرم، صاف، آبرسانی و ضخیم می کند.
این ماسک همچنین پوست سر را تحریک کرده و ریزش مو را کاهش می دهد.
مواد لازم:
آووکادو رسیده
عسل
روغن زیتون
روش ساخت:
یک عدد آووکادو رسیده را برداشته به خوبی آن را له کنید. به آن 1 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا به حالت کرمی درآید.
ماسک را به سراسر موهایتان مالیده و بگذارید تا 20 دقیقه بماند. بعد از 20 دقیقه، از یک شامپوی ملایم استفاده کرده و موهایتان را شستشو دهید
آووکادو یکی از بهترین چیزهای طبیعی برای حالت دهی عمیق موها می باشد. ماسک موی آووکادو رطوبت کاملی را به موها می دهد وسرشار از خواص مرطوب کنندگی می باشد.
ماسک موی آووکادو برای موهای خشک و زبر عالی بوده وآنها را نرم، صاف، آبرسانی و ضخیم می کند.
این ماسک همچنین پوست سر را تحریک کرده و ریزش مو را کاهش می دهد.
مواد لازم:
آووکادو رسیده
عسل
روغن زیتون
روش ساخت:
یک عدد آووکادو رسیده را برداشته به خوبی آن را له کنید. به آن 1 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا به حالت کرمی درآید.
ماسک را به سراسر موهایتان مالیده و بگذارید تا 20 دقیقه بماند. بعد از 20 دقیقه، از یک شامپوی ملایم استفاده کرده و موهایتان را شستشو دهید
دکتر سلام
16 Oct, 18:22
#هل سوخت و ساز و توانایی بدن را بالا برده و در سوزاندن چربی‌ها کمک میکند و به عنوان یک لاغر کننده عالی محسوب می شود.
دمنوش #هل چربی های شکمی را از بین می برد و از بیماریهای عفونی پیشگیری می کند
.
دمنوش #هل چربی های شکمی را از بین می برد و از بیماریهای عفونی پیشگیری می کند
.
دکتر سلام
16 Oct, 18:21
چای خود را چربی سوز کنید 🔥
🍈 اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند
.
🍈 اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند
.
دکتر سلام
16 Oct, 16:41
🌱 آسپرین طبیعی
✍️جایگزین آسپرین در طب سنتی سیاهدانه است زیرا:
🔸انبساط دهنده
🔹رقیق کننده
🔸قوت بخش است
🔺طریقه مصرف: ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید!
.
✍️جایگزین آسپرین در طب سنتی سیاهدانه است زیرا:
🔸انبساط دهنده
🔹رقیق کننده
🔸قوت بخش است
🔺طریقه مصرف: ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید!
.
دکتر سلام
16 Oct, 11:23
🍗نگهداری آب مرغ، گوشت و سبزیجات
▫️یکی از نکاتی که باید هنگام آشپزی به آن توجه کنید این است که اگر آب مرغ یا گوشت و سبزیجات شما بیش از حد دلخواه شد نباید آنها را دور بریزید و بهتر است آنها را درون قالب‌های یخ ریخته و داخل فریزر نگهداری کنید و برای پختن انواع خورشت و سوپ مجددا از آنها استفاده کنید.
▫️یکی از نکاتی که باید هنگام آشپزی به آن توجه کنید این است که اگر آب مرغ یا گوشت و سبزیجات شما بیش از حد دلخواه شد نباید آنها را دور بریزید و بهتر است آنها را درون قالب‌های یخ ریخته و داخل فریزر نگهداری کنید و برای پختن انواع خورشت و سوپ مجددا از آنها استفاده کنید.
دکتر سلام
16 Oct, 11:23
🍥شکرک زدن مربا
🍒شیرینی بیش از حد
🍨در نظر داشته باشید که شکرک بستن مربا به نشانه خراب بودن آن نمی باشد.
🥣در واقع یکی از دلایل این کار استفاده از شکر به میزان بسیار زیاد می باشد.بهتر است برای تهیه مربا از یک دستور ساده استفاده کنید تا هم مزه و خوبی به آن ها بدهید و هم از شکرک بستن آن ها جلوگیری کنید.
🍒شیرینی بیش از حد
🍨در نظر داشته باشید که شکرک بستن مربا به نشانه خراب بودن آن نمی باشد.
🥣در واقع یکی از دلایل این کار استفاده از شکر به میزان بسیار زیاد می باشد.بهتر است برای تهیه مربا از یک دستور ساده استفاده کنید تا هم مزه و خوبی به آن ها بدهید و هم از شکرک بستن آن ها جلوگیری کنید.
دکتر سلام
15 Oct, 17:42
آردبرنج درخشان کننده ودرمان لک پوست 👇
آرد برنج یک درمان خانگی عالی برای درخشان کردن پوست، درمان لک و حفظ روشنی پوست شماست
1 قاشق غذاخوری آرد برنج رو با حدود یک قاشق شیرکاملا مخلوط کنید به طوری که مایع نیمه غلیظ بدست بیاد، مخلوط رو به عنوان ماسک روی صورتتون استفاده کنید و بگذارید 15 دقیقه روی صورتتون بمونه، سپس با آب ولرم و بعد آب خنک بشورید.
میزان استفاده: 2-3 بار در هفته
.
آرد برنج یک درمان خانگی عالی برای درخشان کردن پوست، درمان لک و حفظ روشنی پوست شماست
1 قاشق غذاخوری آرد برنج رو با حدود یک قاشق شیرکاملا مخلوط کنید به طوری که مایع نیمه غلیظ بدست بیاد، مخلوط رو به عنوان ماسک روی صورتتون استفاده کنید و بگذارید 15 دقیقه روی صورتتون بمونه، سپس با آب ولرم و بعد آب خنک بشورید.
میزان استفاده: 2-3 بار در هفته
.
دکتر سلام
15 Oct, 17:42
🔴هرگز ناشتا خربزه نخورید.
🔹خوردن #خربزه ناشتا و با شکم خالی موجب ضعیف شدن و شلی عضلات معده وآسیب به کبد و طحال وارد می شود.
🔹بهترین زمان مصرف: میان دو وعده غذای اصلی ست.
.
🔹خوردن #خربزه ناشتا و با شکم خالی موجب ضعیف شدن و شلی عضلات معده وآسیب به کبد و طحال وارد می شود.
🔹بهترین زمان مصرف: میان دو وعده غذای اصلی ست.
.
دکتر سلام
15 Oct, 17:42
چای خود را چربی سوز کنید 🔥
🍈 اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند
.
🍈 اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند
.
دکتر سلام
15 Oct, 15:08
🌱 آسپرین طبیعی
✍️جایگزین آسپرین در طب سنتی سیاهدانه است زیرا:
🔸انبساط دهنده
🔹رقیق کننده
🔸قوت بخش است
🔺طریقه مصرف: ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید!
.
✍️جایگزین آسپرین در طب سنتی سیاهدانه است زیرا:
🔸انبساط دهنده
🔹رقیق کننده
🔸قوت بخش است
🔺طریقه مصرف: ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید!
.
1,482
subscribers
18,282
photos
416
videos
![آموزش آلمانی[ فیلم و پادکست ]](/avatar/1615/1615009076.jpg)
![[ پـروفـایـل خـاص ]](/avatar/1132/1132804735.jpg)