Últimas Postagens de مجله پزشکی (@medicine_ca) no Telegram

Postagens do Canal مجله پزشکی

مجله پزشکی
هدف از ایجاد کانال مـجـلـه پزشــکی بالا بردن اطلاعات پزشکی وکمک به ریشه کن کردن بیماری ها با آگاهی ورعايت مسائل بهداشتی.

https://t.me/medicine_ca
2,483 Inscritos
2,624 Fotos
410 Vídeos
Última Atualização 09.03.2025 05:53

Canais Semelhantes

کانال عکس نوشته لاتی
9,456 Inscritos
لاف
3,173 Inscritos
خوجه نفس
1,785 Inscritos

O conteúdo mais recente compartilhado por مجله پزشکی no Telegram

مجله پزشکی

03 Mar, 19:02

773
🎥سعی کنید هر روز بهتر از روز قبلی باشید🍃


#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

03 Mar, 10:55

1,354
🎥کسانیکه آب کتری 2بار میجوشانند حتما نگاه کنید

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

03 Mar, 09:44

802
🔰پروتئین های گیاهی برای رشد عضلات🔰

1️⃣جوانه گندم
2️⃣جو دوسر
3️⃣تخم شربتی
4️⃣سبزیجات
5️⃣عدس
6️⃣نخود سبز
7️⃣بادام درختی
8️⃣بادام زمینی



#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

03 Mar, 09:15

816
#پزشکی_ورزشی

❌ ۵ توصیه برای داشتن قلبی سالم

مارا به دوستان خود معرفی فرمائید 👇👇

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

02 Mar, 18:23

837
🌱 ۵ تکنیک کاربردی برای اینکه بتونین عصبانیت، استرس و اضطرابتون رو کنترل کنین :

١. مطالعه وارونه هر متنی که دوست دارید انتخاب کنید و از آخر به اول بخونید.

٢. ریتم اضطرابتون رو احساس کنید.این معمولا شبیه ضربان قلبه، بعد شروع کنید با پاهاتون با ریتم اون روی زمین ضرب بگیرید و به آهستگی سرعتش رو کم کنید تا باز هم آروم تر بشه.

٣. تمرین گل و شمعیک نفس عمیق بکشید. انگار که دارید یک گل خوشگل رو بو می کنید، بعد وانمود کنید که دارید یک شمع رو فوت میکنید، یک بازدم طولانی داشته باشید و این کار رو ۱۵ بار تکرار کنید.

۴. نقاشی کنید، یک تیکه کاغذ و یک مداد بردارید و به انگشت هاتون اجازه بدید، برای خودش حرکت کنه،لازم نیست که نقاشیتون حتما خوشگل و تمیز به نظر بیاد فقط سعی کنید اونقد نقاشی کنید تا ذهنتون به سمت آروم تر شدن حرکت کنه.

۵. فک تون رو ریلکس کنید.به آرومی دهانتون رو تا میتونید باز کنید وچونه تون رو به سینه تون نزدیک کنید و با آهستگی دهانتون رو ببنديد.

مارا به دوستان خود معرفی فرمائید 👇👇

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

02 Mar, 17:26

872
✅مس دارای خواص ضدمیکروبی ،آنتی اکسیدان ، ضدسرطانی وضدالتهابی است.

🔹 نوشیدن آب نگهداری شده درظرف مسی در اول صبح بامعده خالی باعث بهبودعملکرد تمام ارگانهاومتابولیک بدن میشود.

مارا به دوستان خود معرفی فرمائید 👇👇

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

02 Mar, 15:55

844
جراحی تغییر رنگ چشم منجر به نابینایی می‌شود

🔹رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران: جراحی تغییر رنگ چشم باعث ایجاد سوزش، تاری‌ دید، خشکی‌چشم، حساسیت‌ به نور، آسیب به قرنیه، آب مروارید زودرس، عفونت‌های داخل چشم و منجر به نابینایی فرد می‌شود.
🔹 بر اساس نتایج تحقیقات، ۲۵ درصد افرادی که تحت عمل جراحی تغییر رنگ چشم قرار گرفته‌اند، دچار خشکی چشم، درد یا کاهش شفافیت دید شده‌اند.
🔹از آن‌جا که بسیاری از عوارض تغییر رنگ چشم به دلیل آسیب به قرنیه و بافت‌های حساس چشم رخ می دهد، آثار منفی آن در بلند مدت نمایان می‌شود.

مارا به دوستان خود معرفی فرمائید 👇👇

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

02 Mar, 13:29

871
🔴با این ترکیب معده‌تان را مسواک بزنید

🔹 کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز می‌کند

🔹ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد
باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود
باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود

🔹برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید

مارا به دوستان خود معرفی فرمائید 👇👇

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

02 Mar, 11:19

817
در هنگام مسمومیت نان بخورید !🍞

🔹نان مواد سمی را از بدن می‌گیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری می‌کند. همچنین نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی را نیز جذب می‌کند

🔹️اگر علائم شدید مانند مدفوع خونی، سرگیجه، ضعف عضلانی و گرفتگی شدید معده دارید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید

مارا به دوستان خود معرفی فرمائید 👇👇

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca
مجله پزشکی

02 Mar, 09:57

796
❇️کاهش استفاده از گوشی هوشمند، تمرکز و شادی را افزایش می‌دهد

🔹پژوهشگران دریافتند که کاهش زمان استفاده از تلفن هوشمند برای دسترسی به اینترنت، افراد را شادتر و متمرکزتر می‌کند.

🔸به نظر می‌رسد صرفا کاهش زمان استفاده از صفحه‌نمایش از طریق تلفن‌های هوشمند، نه همه دستگاه‌های الکترونیکی، سلامت روان شرکت‌کنندگان در این مطالعه را بهبود بخشیده است.

🔹کوستادین کوشلف، استادیار روانشناسی دانشگاه جورج‌تاون، گفت: «تلفن‌ها می‌توانند پیامدهای منفی کوچک و اغلب پنهانی برای سلامت روان داشته باشند که با گذشت زمان انباشته می‌شوند.»

🔸آدریان وارد، روانشناس و استاد دانشگاه تگزاس گفت: «پژوهش ما نشان می‌دهد که هر نوع کاهش استفاده [از اینترنت] برای ما مفید خواهد بود.»

 مارا به دوستان خود معرفی فرمائید 👇👇

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca