منشورات مجله پزشکی على Telegram

❇️به‌ دلیل پوشش زنان و آفتابگیر نبودن خانه‌ها۸۰٪ زنان کمبود ویتامینD دارند.
مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ضروری است

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید !
🔹بلند صدا کردنِ افراد، زمانی که در خواب هستند، احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش می‌دهد!

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

بهترین غذاها برای مغز
🔹عدس پلو تقویت هوش به خاطر عدس
🔹خورش بامیه جلوگیری از سردرد به خاطر بامیه
🔹زرشک پلو ترمیم سلول های مغز
به خاطر زرشک

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

✨️اب برنج سرشار از انتی اکسیدان و ویتامین B هست که کمک میکنه
🔹️پوست ابرسانی عمقی بشه و سلول ها سیر اب بشن...
.
🔹️کافیه شب برنج و خیس کنید اب اول و دور نریزید و صبح اب برنج و تو بطری بریزید و بزارید یخچال
ترجیحا اب رقیق استفاده کنید
روی سطح پوست هرشب اسپری کنید
و بخوابید
.
.#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

📸 هنگام یبوست این مواد را نخورید. /مهر

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

علائمی که نشان میدهد باید امگا3 مصرف کنیم
✨خستگی
✨دردعضلانی
✨ خشکی وخارش پوست صورت
✨جوش صورت
✨زخم دهان
✨سردرد
✨ دیابت نوع2
✨بیماری های قلبی
✨شکننده بودن موهاوناخن

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

‏مطالعه جدید: حتی یک شب بی‌خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌دهد

🔹دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر شود.
🔹محققان «موسسه دیابت دسمان» در کویت تلاش کردند تا تاثیر کم‌خوابی را بر روی سلول‌های ایمنی در گردش مانند مونوسیت‌ها و ارتباط آن با التهاب سیستمی مورد بررسی قرار دهند. مونوسیت‌ها گلبول‌های سفید بزرگی هستند که نقش مهمی در سیستم ایمنی ذاتی ایفا می‌کنند و اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم هستند.

🔺حالا آب کم بخورید که دکترا مجبور بشن اینطوری سنگ کلیه تونو دربیارن :)

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

🔻وقتی خوابید گوشی را بالای سرتان به شارژ نزنید !

🔹براساس تحقیقات، شارژ کردن تلفن همراه در اتاقی که خواب هستید، باعث ایجاد عصبانیت و استرس های طولاتی مدت می شود. /صداوسیما

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca

آیا واقعاً می‌دانید از چه چیزی می‌نوشید؟ 🤔🥶

🍾 وقتی یه قوطی نوشیدنی رو باز می‌کنی، احتمالاً فقط به لذت نوشیدن فکر می‌کنی…
اما آیا می‌دونی روی اون قوطی چی وجود داره؟!

🦠 باکتری‌هایی که باعث مسمومیت غذایی میشن
🐜 رد پای حشرات و موش‌ها
🤲 آلودگی‌های ناشی از دست‌های آلوده

🔹 حالا تصور کن لب‌هات مستقیماً با این آلودگی‌ها تماس پیدا کنه… 😵🤢

🔹 پس قبل از نوشیدن، قوطی رو بشور یا تمیز کن! و اگه امکانش رو نداری، از نی استفاده کن تا خودت رو در برابر این آلودگی‌ها محافظت کنی.

#مـجلـه  #پـــزشـکی             

╭────➺@medicine_ca