Мастер - Йога Telegram Posts

Стимбифид плюс✅

ОЧИЩЕНИЕ организма
от Хеликобактер пилори,
которая является основной
причиной язы и гастрита

БЕЗ АНТИБИОТИКОВ

Читать отзывы пациентов  🔎

#реклама
О рекламодателе

🧘‍♀️ Друзья, не нужно слишком усердствовать!

Новички, полные энтузиазма, стремятся сразу выполнить все асаны идеально, копируя более опытных практикующих. Приводит это только к перенапряжению мышц, связок и суставов.

Важно понимать, что йога - постепенный процесс, и каждый приходит к ней со своей физической подготовкой. Вместо того чтобы форсировать события, сосредоточьтесь на правильной технике выполнения, слушайте свое тело и уважайте его границы.

Начните простых вариаций асан и продвигайтесь к более сложным, по мере укрепления мышц и увеличения гибкости.

📌 Главное - не глубина прогиба или скручивания, а осознанное и комфортное выполнение позы.

Источник: Мастер - Йога

— Тысячи лет назад Будда открыл истину: «Ум - всё. О чём думаешь, тем становишься».

Сегодня учёные согласны с тем, что наше восприятие мира формирует реальность.

Отслеживайте свои мысли, работайте с негативными установками, развивайте позитивное мышление.

Йога и медитация вам отлично помогут! 🔥

Источник: Мастер - Йога

🧘‍♀️ Три популярные ошибки в медитации, которые допускают все новички!

Ошибка первая: ждать быстрых результатов. Медитация - практика, требующая времени и терпения.

Ошибка вторая: сражаться с мыслями. Не боритесь, а просто наблюдайте за мыслями, не вовлекаясь. Позвольте им приходить и уходить.

Ошибка третья: пропускать практики. Регулярность - ключ к успеху, это работает всегда. Даже 5 минут в день лучше, чем ничего.

Будьте терпеливы, последовательны и относитесь к себе с любовью! ❤️

Источник: Мастер - Йога

Приходите на йогу с котиками в Котокафе на Таганке. kotocafe.ru/yoga

Супта Матсиендрасана: расслабьте спину, улучшите пищеварение и освободитесь от напряжения

Лягте на спину, вытянув ноги. Согните правую ногу в колене и подтяните ее к груди. Переведите правое колено через центр тела влево, опуская его к полу.

Вытяните руки в стороны, ладони смотрят вверх. Поверните голову вправо, в сторону от колена. Расслабьтесь и дышите глубоко, чувствуя скрутку в спине.

Повторите на другую сторону!

❤️ - Если полезно!

Источник: Мастер - Йога

В чём заключается феномен бренда Илоны Дрожь PUSY, и почему так не получилось у брендов Самойловой и Канделаки

🔎В чем видите главный успех такой быстрой популярности и почему?

Как правило, все разборы этого бренда сводятся к суждениям в стиле: «Многие блогеры продвигают PUSY, эффект «об этом говорят все», большие бюджеты, массовая стратегия».

Почему на самом деле бренд PUSY стал мегапопулярным читайте в канале Элеонора маркетинг

Не забудьте подписаться, чтобы каждый день прокачивать свое маркетинговое мышление🧠

Невероятный комплекс, который прокачает ваш баланс!

Делайте по 8 повторений на каждую ногу. В финальной стойке постарайтесь отстоять хотя бы 10 секунд - это уже достижение!

В левом верхнем углу есть упрощённые версии. Я бы начинала с них, чтобы избежать травм и проверить свою подготовку.

👏 - Спасибо!
🔥 - Больше упражнений на баланс!

Источник: Мастер - Йога

Каждая вторая женщина страдает от железодефицита

Распознать анемию, остановить волосопад и вернуть здоровье поможет канал доктора Абакумова СТОП ДЕФИЦИТ
https://t.me/+u8RIXogAJjBmMDNi

Олег Александрович - терапевт-пульмонолог с опытом более 12 лет. Он создал простую методичку для женского здоровья.

Присоединяйтесь к каналу, чтобы:

- БЕСПЛАТНО пройти весенний челлендж "Энергия. Красота. Здоровье"
- задать наболевшие вопросы и получить комментарий от Доктора
- навсегда забыть о выпадающих волосах, слоящихся ногтях и мигренях
- вернуть энергию и здоровый сон себе и семье

Вход по этой ссылке: https://t.me/+u8RIXogAJjBmMDNi

🧘‍♀️ Бесплатный доступ к секретам йоги от эксперта с 15-летним опытом!

Помните, не так давно мы рассказывали вам о нашей давней знакомой Анне Курмановой и запуске ее авторского курса инструкторов йоги?

Анна - эксперт по восстановительной йоге и йогатерапии с 15-летним опытом, которая постоянно развивается под руководством лучших мастеров Индии и уже помогла более 2000 учеников по всему миру.

Теперь она создала уникальный бот, где делится своими знаниями совершенно бесплатно!

В боте Анна раздает подарки и делится практиками, аудио медитациями, гайдами и памятками для ежедневного использования.

🎁 Поспешите! Бесплатный доступ к боту открыт всего на 24 часа.

Переходите по ссылке ниже и получите подарки, которые улучшат вашу практику йоги уже сегодня. 💖✨

Доступ: https://t.me/proverkaaa_bot_bot?start=dl-1739101065958