Евгения Маркова (jane_markova)

Ниже пароли-явки

БЕЛАРУСЬ-СМОЛЕНСК

У нас было необыкновенное путешествие!

Я давно не получала такого удовольствия от поездки, в избранных сториз все сохранила, расскажу пароли-явки нашего маршрута Москва-Орша-Минск-Смоленск, сохраняйте:
В Орше мы остановились, потому что муж проводил все детство у бабушки с дедушкой, съездить на могилу, посмотреть места, где не был 30 лет, в гости к родственникам.
В целом, остановиться на ночь где-то после границы - удобно, утром позавтракаете и мухой домчите до Минска. Можно вообще без остановок, конечно, дорога очень хорошая!

Минск красивый, чистый, вкусный, город с историей и душой!

Гостиница Basilian Minsk hotel by Hilton, прямо супер, в самом центре❤️ Свежая, новенькая, не бюджетная. У нас был двухкомнатный номер с завтраками (очень хорошими).

Вообще, не в ажиотажные даты гостиниц и апартов очень много, особенно, если вы едете небольшой компанией (мы изначально планировали 4 семьями))

Если будете летом в жару - одну ночь можно остановиться в Несвиже (замок), купаться и отдохнуть.

Рестораны (вам понравились мои дешустации😂)
Местная кухня (все заранее бронировать)
Васильки
Бульбаши
Кухмистр
Чумацький шлях

Современная:
Пена дней
Литвины

Гида рекомендовать не буду, хорошая, но я еще раз твердо убедилась, что надо искать современных историков, которые не только по датам, но и по жизни города и людей.

Обратно мы ехали через Смоленск, столько узнала про город, вот ведь правда герой!

Гостиница Мегаполис: удачное расположение, новая, все супер.

Гид: Светлана +7 904 364-33-89 Прекрасную и интересную прогулку нам организовала, прямо оочень рекомендую, даже в заброшках побывали))

Рестораны:
Икра: модный рыбный прямо в отеле
С детьми: Упитанный Енот
Дубрава, Смолка, Маруся

Маршрут в карусели, листайте. Путешествие невероятное по эмоциям, дети в восторге, вернемся!

Наш маршрут с друзьями (может по себя подгоните):
05.05 двигаемся в Минск, ночуем по дороге
06.05 встречаемся в Минске, гуляем по городу
Обед в Васильки
Ужин в Бульбаши

07.05 едем в замки Мирский и Несвиж
Ужин Чумацький шлях (Минск)

08.05
11.00 экскурсия по Минску
Шоппинг: ТЦ Галерея или ТЦ Столица (беларуские продукты и самое вкусное кобринское мороженое. На нижнем ярусе магазин Любимый Брест)
двигаем в Смоленск и там ужин

09.05
12.00 экскурсия по Смоленску, обед, в 17.00 в Москву


Мы вернемся однозначно!

Да пожалуйста❤️

Женечка, покажи нам в телеграмм деток ваших, так давно не была в инсте, не видели их, наверное уже совсем большие стали😍

В эти майские мы ездили в Беларусь, проезжали через г. Орша, в котором мой муж проводил лето у бабушки с дедушкой. Муж хотел попасть на могилу к деду, ну заодно покатались по родным местам, таким, знаете, где деревья выше, все дороги длинее, а дома бабушка картошки нажарила. И ты запихиваешь ее быстрее в рот, потому что можно успеть еще раз на речку❤️ У вас есть такое место?

ПРО АСКЕЗУ ЧАСТЬ 2

Лайк и сохраняйте, спасибо❤️

Итак, аскезы бывают 2 видов:
1. На лишение. Когда вы отказываетесь от чего-то очень для вас сложного, помним, что важно страдать))
Тут сразу приходит в голову еда: от сахара, мучного, для кого-то майонез, для кого-то газировка. Тут важно не искать замену, мол не ем майонез, но залью соусом цезарь, это должно быть лишением.
Сигареты, отказ от соцсетей, сериалов на ночь, позднего сна, от приставки, алкоголя, от мата и пр. Не сплетничать, не кричать, не повышать голос (очень крутая тема).

2. На действие. Не отказываемся, а наоборот добавляем себе сложное действие через преодоление: планка каждый день, 15 страниц книги в день. Писать посты, выкладывать сториз каждый день (хорошая мотивация, если вы начинаете блог вести), ежедневная зарядка, молитвы, контрастный душ и пр.

Срок устанавливаете сами. Если нарушили - надо изначально подумать наказание. Я добавляла еще неделю.

Как закончить аскезу: сказать вслух (можно и записать заодно): «Я сегодня завершаю взятую аскезу, и все ее плоды отдаю на достижение такой-то цели (четко проговорите не мясля цель)».

Я недавно закончила аскезу на лишение, морально сейчас настраиваюсь на новую на действие: по чтению художественной литературы и зарядку))

Вроде все рассказала, ну что? Решитесь?

Молодцы, деаочки, все варианты выше - настоящие страдания)))

А вот и 2 часть👇🏻

Что это?

Обещала вам пост, сразу сохраняйте, когда решитесь будет инструкция.

Начнем с азов: аскеза – это добровольное ограничение, которое помогает нам достигать целей. Путем аскез мы духовно «оплачиваем» исполнение желаний, делаем аванс, показываем силу своего намерения! И приближаем мечту. Про аскезы много есть в ведических писаниях, про обеты в православии, ну и народное - «За всё надо платить», «Если твое желание не исполняется – значит, оно еще не оплачено».

Лично я верю в то, что есть вещи, которые нужно заслужить и что через ограничения часто приходят возможности. Именно поэтому в кризис кто-то растет.

Чем сложнее, ценнее ваше желание, тем весомее должна быть аскеза. Это не должно быть просто для вас! Слелаете для галочки - для галочки и получите.
Я, например, люблю игристое. Но обойтись без алко месяц - легко! Для меня это не страдание, а аскеза должна быть преодолением для вас. Каждый день. Сколько вложите сил, столько и получите в результате. 

Аскезу лучше всего начинать утром. Свое намерение нужно четко сформулировать, проговорить вслух, а еще лучше – записать. Оформите мысль: «Я с сегодняшнего дня принимаю аскезу и буду держать ее до такого-то числа. Во время практики я не буду (или буду) делать то-то и то-то. Результаты этой аскезы я направляю на достижение такой-то цели».

Давайте так, напишите в комментариях, что бы могло стать аскезой для вас. Обсудим. И я выложу вторую часть с вариантами аскез и как аскезу заканчивать. И что будет потом.
👇🏻