@Manifestpod ⬅️
مانی
@manifestpod
👩💻 هر روز تلاش میکنم نسخه بهتری از خودم خلق کنم 👩💻
💡Someone who always likes to discover unknown worlds
کارشناس ارشد مهندسی برق کنترل
Founder of Mani's franchise
ارتباط با من:
@Mani_supporter
مانی (Persian)
مانی یک کانال تلگرامی است که توسط کاربر manifestpod تاسیس شده است. این کانال توسط یک کارشناس ارشد مهندسی برق کنترل اداره می‌شود که هر روز سعی می‌کند نسخه بهتری از خودش را خلق کند. وی یک فردی است که علاقه‌مند به کشف دنیاهای ناشناخته است. اگر شما هم به دنبال کسب دانش جدید و کشف مفاهیم جدید هستید، این کانال مکانی مناسب برای شماست. برای ارتباط با مدیر کانال می‌توانید به @Mani_supporter مراجعه کنید.
مانی
14 Nov, 13:56
چیزهای بزرگ، ذاتاً منحصر به فرد و غیرمعمول‌اند. پس برای دستیابی به آن‌ها باید در خلاف جهت تفکر عام حرکت کنیم و این کار ترسناک است. شرمساری را با آغوش باز بپذیرید. احساس حماقت کردن بخشی از مسیر رسیدن به چیزهای مهم و معنادار است هر چه تصمیم مهمی در زندگی بیشتر شما را بترساند، به احتمال زیاد شما بیشتر نیاز دارید آن را انجام بدهید.
از کتاب توانمندی نهان
از کتاب توانمندی نهان
مانی
03 Nov, 07:10
برای پرورش خودباوری، چند تا نکته مهم و کاربردی هست که میتونه کمکت کنه:
1. روی نقاط قوتت تمرکز کن
هر روز، حتی کوچک‌ترین موفقیت‌ها و نقاط قوتت رو یادداشت کن. این کار بهت یادآوری میکنه که چقدر توانایی داری.
2. از مقایسه دوری کن
هر کس مسیر و زمان خودش رو داره؛ خودت رو فقط با گذشته‌ی خودت مقایسه کن و از پیشرفت‌هات لذت ببر.
3. تجربه کن و یاد بگیر
نترس از اینکه کارهای جدید رو امتحان کنی، حتی اگر کامل نباشه! همین تلاش‌ها باعث رشد و افزایش اعتماد به نفس میشه.
4. با خودت مهربون باش
وقتی اشتباه می‌کنی، به خودت فرصت بده. همه ما اشتباه میکنیم و این طبیعیه. ازش درس بگیر و ادامه بده.
5. دائماً یاد بگیر و رشد کن
مطالعه و یادگیری چیزهای جدید بهت حس پیشرفت و توانمندی میده و خودباوریت رو تقویت میکنه.
به خودت اعتماد کن و قدم به قدم پیش برو، تو می‌تونی! ✨💪
1. روی نقاط قوتت تمرکز کن
هر روز، حتی کوچک‌ترین موفقیت‌ها و نقاط قوتت رو یادداشت کن. این کار بهت یادآوری میکنه که چقدر توانایی داری.
2. از مقایسه دوری کن
هر کس مسیر و زمان خودش رو داره؛ خودت رو فقط با گذشته‌ی خودت مقایسه کن و از پیشرفت‌هات لذت ببر.
3. تجربه کن و یاد بگیر
نترس از اینکه کارهای جدید رو امتحان کنی، حتی اگر کامل نباشه! همین تلاش‌ها باعث رشد و افزایش اعتماد به نفس میشه.
4. با خودت مهربون باش
وقتی اشتباه می‌کنی، به خودت فرصت بده. همه ما اشتباه میکنیم و این طبیعیه. ازش درس بگیر و ادامه بده.
5. دائماً یاد بگیر و رشد کن
مطالعه و یادگیری چیزهای جدید بهت حس پیشرفت و توانمندی میده و خودباوریت رو تقویت میکنه.
به خودت اعتماد کن و قدم به قدم پیش برو، تو می‌تونی! ✨💪
مانی
26 Oct, 12:32
مدت زیادیه که نوشتن برام خیلی سخت شده، اینکه در مورد احساساتم حتی بنویسم، کاری که بیشتر مواقع میتونستم به خوبی از پسش بربیام، اما این مدت اینقدر در احساساتی شبیه به بُهت و شوک غرق شدم که حس میکنم یه مهر سکوت محکم خورده روی لب‌هام.
ولی امروز خواستم برات بنویسم، که بدونی تو تنها نیستی. خیلی وقت ها ما باید توی شرایطی قدم برداریم که خودباوری‌مون آسیب دیده، اضطراب، افسردگی و تردید زیاد رو تجربه میکنیم. ولی چاره ای نیست، باید بلند بشی و ادامه بدی، چون زندگی یعنی ادامه دادن.
زندگی اینجوری نیست که تو اکثر مواقع در شرایط ایده آل قدم برداری. و اتفاقا اونجایی که به خودت و توانایی‌هات شک کردی، همونجایی که حس کردی ممکنه تنهایی از پسش بر نیای، دقیقااا همونجاست که باید به خودت یادآوری کنی، که فقط این تو و تو هستی که باید به خودت کمک کنی.
باید به عقب نگاه کنی و ببینی چه راه طولانی و سختی رو اومدی. چه موانع و سختی هایی رو پشت سر گذاشتی.
چه چیزایی رو به تنهایی شروع کردی، خوندی، یادگرفتی و ادامه دادی. یاداوری کنی که چه شب هایی رو با ناامیدی محض خوابیدی و صبح با بغض و غم بیدار شدی.
همون صبح هایی که از همه چی خسته بودی و زندگی برات یه تکرار کلافه کننده بود، ولی باز با یاداوری و مرور اهدافت روی لبت خنده اومد که "من" میتونم.
تو همون دختری هستی که تموم این مسیر رو تا به امروز اومده و همون دختری که این اهداف و چشم اندازش بوده که توی روزای تاریک هم بهش قدرت داده.
خودت کسی باش که هر روز به اون دختر با استعداد و زیبای درونت یاداوری میکنه که برای چی داره میجنگه و پشت اون چه معنایی هست برات.
@Manifestpod ⬅️
ولی امروز خواستم برات بنویسم، که بدونی تو تنها نیستی. خیلی وقت ها ما باید توی شرایطی قدم برداریم که خودباوری‌مون آسیب دیده، اضطراب، افسردگی و تردید زیاد رو تجربه میکنیم. ولی چاره ای نیست، باید بلند بشی و ادامه بدی، چون زندگی یعنی ادامه دادن.
زندگی اینجوری نیست که تو اکثر مواقع در شرایط ایده آل قدم برداری. و اتفاقا اونجایی که به خودت و توانایی‌هات شک کردی، همونجایی که حس کردی ممکنه تنهایی از پسش بر نیای، دقیقااا همونجاست که باید به خودت یادآوری کنی، که فقط این تو و تو هستی که باید به خودت کمک کنی.
باید به عقب نگاه کنی و ببینی چه راه طولانی و سختی رو اومدی. چه موانع و سختی هایی رو پشت سر گذاشتی.
چه چیزایی رو به تنهایی شروع کردی، خوندی، یادگرفتی و ادامه دادی. یاداوری کنی که چه شب هایی رو با ناامیدی محض خوابیدی و صبح با بغض و غم بیدار شدی.
همون صبح هایی که از همه چی خسته بودی و زندگی برات یه تکرار کلافه کننده بود، ولی باز با یاداوری و مرور اهدافت روی لبت خنده اومد که "من" میتونم.
تو همون دختری هستی که تموم این مسیر رو تا به امروز اومده و همون دختری که این اهداف و چشم اندازش بوده که توی روزای تاریک هم بهش قدرت داده.
خودت کسی باش که هر روز به اون دختر با استعداد و زیبای درونت یاداوری میکنه که برای چی داره میجنگه و پشت اون چه معنایی هست برات.
@Manifestpod ⬅️
مانی
26 Oct, 06:56
لینک ویدئوی آموزش ارزیابی فصلی که هنوزم برای انجامش دیر نشده❤️👇🏻
https://youtu.be/Wr6dhL2ctIU
1) ابتدا در مورد اهمیت ارزیابی و کاربردی که در رسیدن به اهدافمون در طول سال داره صحبت کردم.
2) از صفحات نخست من به توان صد یک مرور کلی و چرایی هر صفحه و نحوه ی پر کردنش رو توضیح دادم.
3) نحوه ی پر کردن صفحات فصلی رو توضیح دادم،
4) نمایش نمونه ی پر کردن صفحه ی ارزیابی فصلی
5) نحوه ی استفاده از اپلیکیشن تحت وب من به توان صد برای ارزیابی بهتر و راحتتر فصلی
اگه سوال دیگه ای دارید برای من توی بخش کامنت ها بنویسید.
برای سفارش اپلیکیشن تحت وب که فقط ماهیانه سی هزار تومان هست، میتونید به وبسایت مراجعه کنید.
✅من به توان صد 1404 در هفته ی دوم آذر ماه پیش فروش میشه.
📌کامنت های شما، و نظراتتون حمایتی هست که به کاری که شروع کردم ادامه بدم.
مرسی از همراهی تون🥰❤️
https://youtu.be/Wr6dhL2ctIU
1) ابتدا در مورد اهمیت ارزیابی و کاربردی که در رسیدن به اهدافمون در طول سال داره صحبت کردم.
2) از صفحات نخست من به توان صد یک مرور کلی و چرایی هر صفحه و نحوه ی پر کردنش رو توضیح دادم.
3) نحوه ی پر کردن صفحات فصلی رو توضیح دادم،
4) نمایش نمونه ی پر کردن صفحه ی ارزیابی فصلی
5) نحوه ی استفاده از اپلیکیشن تحت وب من به توان صد برای ارزیابی بهتر و راحتتر فصلی
اگه سوال دیگه ای دارید برای من توی بخش کامنت ها بنویسید.
برای سفارش اپلیکیشن تحت وب که فقط ماهیانه سی هزار تومان هست، میتونید به وبسایت مراجعه کنید.
✅من به توان صد 1404 در هفته ی دوم آذر ماه پیش فروش میشه.
📌کامنت های شما، و نظراتتون حمایتی هست که به کاری که شروع کردم ادامه بدم.
مرسی از همراهی تون🥰❤️
مانی
25 Oct, 12:50
جمعه‌ها بهترین زمان برای تنظیم اهداف و برنامه‌ریزی هفته‌ی جدیده!
💪 این هفته می‌خواین کارها رو با برنامه‌ریزی دقیق‌تر و موثرتر پیش ببرید؟
تو ویدئوی جدید یوتیوب، روشهای ساده و کاربردی برنامه‌ریزی هفتگی رو توضیح دادم که میتونه بهتون کمک کنه قدم به قدم برای هفته‌ی پیش‌رو آماده بشید.
📅 از کجا شروع کنید؟
از طریق لینک زیر ویدئو رو ببینید و هفته ی جدید رو پر انرژی همراه من شروع کنید!
یادتون نره کامنت های شما توی یوتوب برای من یه حمایت خوبه که بتونم آموزش هامو با شما به اشتراک بگذارم.
لینک ویدئو👇🏻📌
https://youtu.be/a-n__MzA5tM
💪 این هفته می‌خواین کارها رو با برنامه‌ریزی دقیق‌تر و موثرتر پیش ببرید؟
تو ویدئوی جدید یوتیوب، روشهای ساده و کاربردی برنامه‌ریزی هفتگی رو توضیح دادم که میتونه بهتون کمک کنه قدم به قدم برای هفته‌ی پیش‌رو آماده بشید.
📅 از کجا شروع کنید؟
از طریق لینک زیر ویدئو رو ببینید و هفته ی جدید رو پر انرژی همراه من شروع کنید!
یادتون نره کامنت های شما توی یوتوب برای من یه حمایت خوبه که بتونم آموزش هامو با شما به اشتراک بگذارم.
لینک ویدئو👇🏻📌
https://youtu.be/a-n__MzA5tM
مانی
23 Oct, 14:00
لینک ویدئوی اموزشی ارزیابی هفتگی و ماهانه در یوتوب
https://youtu.be/8_DjoKM7SEU
میخواستم یادآوری کنم که
ارزیابی ماهانه و هفتگی شاید
کار سختی به نظر بیاد و حوصله یا زمانی رو براش اختصاص نتونید بدید ولی
یک دید کلی از ماهی که گذشته بهتون میده و بهتون کمک میکنه روی نقطه ضعف ها
و نقاط قوت خودتون کار کنید
ضمن اینکه کمک میکنه هیجانات خودتون رو بهتر تنظیم کنید. چون گاهی اون چیزی که ما فکر میکنیم با اون چیزی که در واقعیت اتفاق افتاده متفاوت هست و فقط نوشتن هست که بهمون کمک میکنه نسبت به موضوعی شفاف باشیم. الآنم که آخر ماه هست بهترین وقت برای این کاره🏆🧗♀️🎯
https://youtu.be/8_DjoKM7SEU
میخواستم یادآوری کنم که
ارزیابی ماهانه و هفتگی شاید
کار سختی به نظر بیاد و حوصله یا زمانی رو براش اختصاص نتونید بدید ولی
یک دید کلی از ماهی که گذشته بهتون میده و بهتون کمک میکنه روی نقطه ضعف ها
و نقاط قوت خودتون کار کنید
ضمن اینکه کمک میکنه هیجانات خودتون رو بهتر تنظیم کنید. چون گاهی اون چیزی که ما فکر میکنیم با اون چیزی که در واقعیت اتفاق افتاده متفاوت هست و فقط نوشتن هست که بهمون کمک میکنه نسبت به موضوعی شفاف باشیم. الآنم که آخر ماه هست بهترین وقت برای این کاره🏆🧗♀️🎯
مانی
22 Oct, 09:40
کاور آبان ماه من
حس میکنم که استعداد نقاشیم تحلیل رفته.
بچه ها برنامه ریزی ماهانه اتون در چه حاله ؟
حس میکنم که استعداد نقاشیم تحلیل رفته.
بچه ها برنامه ریزی ماهانه اتون در چه حاله ؟
مانی
21 Oct, 10:18
دو روز زود تر این رنگ آمیزی کاور رو تمام کردم 🖌
در این 7 ماه گذشته کلی تلاش کردم حتی شده روز هایی که امیدم را از دست داده بودم و متوقف شدم
ولی آدم زمانی پیروز میشه که دوباره امیدشو به دست بیاره و ادامه بده 💪
تونستم به 4 تا از مهم ترین اهدافم برسم
و امروز هم خبر خوشی برای هدف جدیدم بهم رسیده که واقعا خوشحالم 😁
این ماه مرحله جدیدی توی زندگیم باز میشه و من خاطرات هدفی که میخواستم بهش برسم رو میسازم
میخوام تک تک شما ها هم به خواسته و اهدافتان برسید و پنجره جدیدی توی زندگیتون باز شه و به سمت مسیر موفقیت خودتون برسید
بخوام بهترین نصیحتی بهتون کنم ، ساختن ذهنیت قدرتمند و مثبت هست
جدی میگم که اینکار مثل ی سوخت پایان ناپذیر عمل میکنیه و به شدت روی زندگیتون تاثیر میزاره
پایدار 🩷
و سلامت 🍀
و شاد 😄
و موفق باشيد ✌️
در این 7 ماه گذشته کلی تلاش کردم حتی شده روز هایی که امیدم را از دست داده بودم و متوقف شدم
ولی آدم زمانی پیروز میشه که دوباره امیدشو به دست بیاره و ادامه بده 💪
تونستم به 4 تا از مهم ترین اهدافم برسم
و امروز هم خبر خوشی برای هدف جدیدم بهم رسیده که واقعا خوشحالم 😁
این ماه مرحله جدیدی توی زندگیم باز میشه و من خاطرات هدفی که میخواستم بهش برسم رو میسازم
میخوام تک تک شما ها هم به خواسته و اهدافتان برسید و پنجره جدیدی توی زندگیتون باز شه و به سمت مسیر موفقیت خودتون برسید
بخوام بهترین نصیحتی بهتون کنم ، ساختن ذهنیت قدرتمند و مثبت هست
جدی میگم که اینکار مثل ی سوخت پایان ناپذیر عمل میکنیه و به شدت روی زندگیتون تاثیر میزاره
پایدار 🩷
و سلامت 🍀
و شاد 😄
و موفق باشيد ✌️
مانی
20 Oct, 09:12
سلام به همگی خوبین؟
الان اوضاع استفاده از من به توان صد چطوره؟
چون میبینم ویدئو های یوتوب رو نمی‌بینید
در صورتی که خیلی وقت ها توی دایرکت فشار هست که آموزش بیشتری نیاز دارید؟
نظرتون رو بنویسید میخونم.
الان اوضاع استفاده از من به توان صد چطوره؟
چون میبینم ویدئو های یوتوب رو نمی‌بینید
در صورتی که خیلی وقت ها توی دایرکت فشار هست که آموزش بیشتری نیاز دارید؟
نظرتون رو بنویسید میخونم.
مانی
19 Oct, 13:27
برای دیدن ویدئوی آموزشی مربوط به صفحه ی چشم انداز،
روی لینک زیر بزنید.
https://youtu.be/MSP151xyUbM
ویدئو رو ببینید و نظرتون رو برای من کامنت کنید❤️🥰
حمایت شما باعث میشه که انگیزه ی من برای هزینه ای که برای تولید این محتوای آموزشی پرداخت میکنم حفظ بشه و به مسیری که برای راهنمایی شما شروع کردم ادامه بدم.
روی لینک زیر بزنید.
https://youtu.be/MSP151xyUbM
ویدئو رو ببینید و نظرتون رو برای من کامنت کنید❤️🥰
حمایت شما باعث میشه که انگیزه ی من برای هزینه ای که برای تولید این محتوای آموزشی پرداخت میکنم حفظ بشه و به مسیری که برای راهنمایی شما شروع کردم ادامه بدم.
مانی
17 Oct, 09:44
برای دیدن ویدئوی آموزشی آینده نگار بزن روی لینک پایین👇🏻
🧩 https://youtu.be/0Mjwhh1W6Ks
🛑من منتظر کامنت هاتون هستم. این اولین باره که اینده نگار رو آموزش میدم.💪🏻🎯
▪️آینده نگار (سال‌نگار) : شامل خلاصه و چشم انداز کلی اهداف شما ، کارها و یادداشتها و موارد مهم و تاریخ‌ها و رویدادهای مهم (مثل تولد ، کنکور و...) ، تعطیلات رسمی هستش ...
" بازه زمانی آینده نگار بسته به اینکه دارید برای چه بازه زمانی برنامه‌ریزی میکنین میتونه متفاوت باشه از ۶ ماه تا ۱ سال (بیشتر از ۱ سال توصیه نمیشه) "
☆ روش پیشنهادی : روشهای زیادی برای نوشتن آینده‌نگار هستش ولی ساده ترینش اینه که متناسب با بازه زمانی که در نظر گرفتین چند تا مربع بکشین ، برای هر ماه یک مربع . داخل هر مربع اسم ماه و روزهای ماه رو یک گوشه بنویسین و سمت دیگه مربع بطور خلاصه کارهای مربوط به اون ماه رو بنویسین
🧩 https://youtu.be/0Mjwhh1W6Ks
🛑من منتظر کامنت هاتون هستم. این اولین باره که اینده نگار رو آموزش میدم.💪🏻🎯
▪️آینده نگار (سال‌نگار) : شامل خلاصه و چشم انداز کلی اهداف شما ، کارها و یادداشتها و موارد مهم و تاریخ‌ها و رویدادهای مهم (مثل تولد ، کنکور و...) ، تعطیلات رسمی هستش ...
" بازه زمانی آینده نگار بسته به اینکه دارید برای چه بازه زمانی برنامه‌ریزی میکنین میتونه متفاوت باشه از ۶ ماه تا ۱ سال (بیشتر از ۱ سال توصیه نمیشه) "
☆ روش پیشنهادی : روشهای زیادی برای نوشتن آینده‌نگار هستش ولی ساده ترینش اینه که متناسب با بازه زمانی که در نظر گرفتین چند تا مربع بکشین ، برای هر ماه یک مربع . داخل هر مربع اسم ماه و روزهای ماه رو یک گوشه بنویسین و سمت دیگه مربع بطور خلاصه کارهای مربوط به اون ماه رو بنویسین
مانی
16 Oct, 11:03
لینک ویدئو در یوتوب
https://youtu.be/0x-Unb38L4Q
با خودم داشتم فکر می‌کردم، تو مدرسه، تو دانشگاه و تو نظام آموزشی کشور چرا هیچوقت موضوعات خودشناسی و توسعه فردی مطرح نبوده؟! 😏
وقتی شناخت ارزش‌ها و نیاز‌هامون اینقدر مهم بوده! ما چرا باید سال‌های سال از این موضوعات مهم و از خودمون، ارزش‌هامون ونیازهامون غافل باشیم؟ 😔
✅قطعا وقتی ما رابطه خوبی با خودمون، احساساتمون، شناخت نیازها و ارزش‌هامون نداریم، نتیجه مشخصه ما صلح درونی نداریم، ما به صورت مداوم داریم با خودمون خشم و اضطرابی رو حمل میکنیم که نمی‌شناسیم‌شون، و روی هر بخش دیگه از زندگیمون تاثیر می‌گذاره! و از همه بدتر اینکه اکثر مواقع ما بهش هوشیار و آگاه نیستیم! 🤦🏻♀️
⬅️نتیجه ای که میشه گرفت اینه که، اگه تو مدرسه یا هرجای دیگه این موضوع به ما آموزش داده نشده، اصلا دلیل یا بهونه ی خوبی نیست وقتی ما تو عصر تکنولوژی و اطلاعات زندگی میکنیم، خودمون دنبالش باشیم!
⏰وقتشه که برای ساختن زندگی بهتر، به جای انتظار تغییر از دنیای پیرامون، از خودمون شروع کنیم!
https://youtu.be/0x-Unb38L4Q
با خودم داشتم فکر می‌کردم، تو مدرسه، تو دانشگاه و تو نظام آموزشی کشور چرا هیچوقت موضوعات خودشناسی و توسعه فردی مطرح نبوده؟! 😏
وقتی شناخت ارزش‌ها و نیاز‌هامون اینقدر مهم بوده! ما چرا باید سال‌های سال از این موضوعات مهم و از خودمون، ارزش‌هامون ونیازهامون غافل باشیم؟ 😔
✅قطعا وقتی ما رابطه خوبی با خودمون، احساساتمون، شناخت نیازها و ارزش‌هامون نداریم، نتیجه مشخصه ما صلح درونی نداریم، ما به صورت مداوم داریم با خودمون خشم و اضطرابی رو حمل میکنیم که نمی‌شناسیم‌شون، و روی هر بخش دیگه از زندگیمون تاثیر می‌گذاره! و از همه بدتر اینکه اکثر مواقع ما بهش هوشیار و آگاه نیستیم! 🤦🏻♀️
⬅️نتیجه ای که میشه گرفت اینه که، اگه تو مدرسه یا هرجای دیگه این موضوع به ما آموزش داده نشده، اصلا دلیل یا بهونه ی خوبی نیست وقتی ما تو عصر تکنولوژی و اطلاعات زندگی میکنیم، خودمون دنبالش باشیم!
⏰وقتشه که برای ساختن زندگی بهتر، به جای انتظار تغییر از دنیای پیرامون، از خودمون شروع کنیم!
مانی
07 Oct, 10:43
لینک ویدئو در یوتوب
https://youtu.be/c0UvtCX9xaI?si=ceIZyR_m5Y1KO26x
توی کتاب توانمندی های نهان آدام گرانت راه پیدا کردن توانایی های پنهان خودمون رو بهمون نشون میده.
اینکه چطوری بتونیم نقاط ضعف خودمون رو بهبود بدیم و اونها رو تبدیل کنیم به نقطه ی قوت خودمون و از طریق پرورش اون به دستاوردهای بزرگی برسیم.
از موانعی میگه که روی باور های ما روی توانایی های خودمون تاثیر می‌گذاره و اجازه نمیده که پیشرفت کنیم
و یا اینکه چالش های مسیر رو به عنوان تهدید و مانع می‌بینیم نه فرصتی برای رشد.
خلاصه برای من که این روزا توی غربت دارم با چالش های زیادی دست و پنجه نرم میکنم و پر از افکار نمیتونم و نمیشه هست این کتاب خیلی انگیزه بوده.
❌ضمنا با تهیه ی کتاب توانمندی نهان از وبسایت میتونید رایگان همزمان از اپلیکیشن دیجیتال تحت وب من به توان صد رو داشته باشید و یا یکی از دوره های وبسایت و یا استیکرهای فضایی رو به انتخاب خودتون داشته باشید.
اگه سوالی دارید من توی کامنت ها هستم.
اسپانسر این ویدئو آموزشی آموزشگاه زبان انگلیسی هیواد هست که میتونید برای یادگیری زبان انگلیسی بهشون مراجعه کنید. 💓
@hivaadenglish
https://youtu.be/c0UvtCX9xaI?si=ceIZyR_m5Y1KO26x
توی کتاب توانمندی های نهان آدام گرانت راه پیدا کردن توانایی های پنهان خودمون رو بهمون نشون میده.
اینکه چطوری بتونیم نقاط ضعف خودمون رو بهبود بدیم و اونها رو تبدیل کنیم به نقطه ی قوت خودمون و از طریق پرورش اون به دستاوردهای بزرگی برسیم.
از موانعی میگه که روی باور های ما روی توانایی های خودمون تاثیر می‌گذاره و اجازه نمیده که پیشرفت کنیم
و یا اینکه چالش های مسیر رو به عنوان تهدید و مانع می‌بینیم نه فرصتی برای رشد.
خلاصه برای من که این روزا توی غربت دارم با چالش های زیادی دست و پنجه نرم میکنم و پر از افکار نمیتونم و نمیشه هست این کتاب خیلی انگیزه بوده.
❌ضمنا با تهیه ی کتاب توانمندی نهان از وبسایت میتونید رایگان همزمان از اپلیکیشن دیجیتال تحت وب من به توان صد رو داشته باشید و یا یکی از دوره های وبسایت و یا استیکرهای فضایی رو به انتخاب خودتون داشته باشید.
اگه سوالی دارید من توی کامنت ها هستم.
اسپانسر این ویدئو آموزشی آموزشگاه زبان انگلیسی هیواد هست که میتونید برای یادگیری زبان انگلیسی بهشون مراجعه کنید. 💓
@hivaadenglish
مانی
06 Oct, 09:54
“آیا تا به حال احساس کرده‌اید که کسی شما را تحت کنترل خود دارد بدون اینکه حتی متوجه شوید؟ دستکاری روانی یک ابزار قدرتمند برای کنترل احساسات و تصمیمات افراد است. در این ویدئو، به شما نشان می‌دهم چگونه دستکاری روانی کار می‌کند، چه نشانه‌هایی دارد و چطور می‌توانید از خودتان در برابر این نوع کنترل محافظت کنید. با مثال‌های واقعی از موقعیت‌های مختلف، یاد خواهید گرفت چگونه این رفتارها را تشخیص دهید و با آن‌ها مقابله کنید.
دستکاری روانی را بشناسید و از خودتان محافظت کنید!
👇 برای تماشای ویدئو کلیک کنید و مشترک کانال شوید!”
https://youtu.be/bOEpO8km-WY?si=GqWtkxE4Qpd79KqL
دستکاری روانی را بشناسید و از خودتان محافظت کنید!
👇 برای تماشای ویدئو کلیک کنید و مشترک کانال شوید!”
https://youtu.be/bOEpO8km-WY?si=GqWtkxE4Qpd79KqL
مانی
28 Sep, 15:32
معرفی آموزشگاه زبان انگلیسی که من باهاشون آیلتسم رو گرفتم
با ♦️کد تخفیف Mani
میتونید پنجاه درصد روی دوره هاشون تخفیف بگیرید.
اطلاعات بیشتر در مورد آموزشگاه زبان هیواد
✔️ ارائه دهنده ی تمرینات روزانه آنلاین مطابق با تقویم کلاسی و مطالب آموزشی برای تثبیت مطالب تدریس شده
✔️ تنها مرکز مجهز به آزمون‌های آنلاین آیلتس مطابق با استاندارد آزمون کامپیوتری
✔️ تنها مرکز مجهز به نمونه تست‌های آنلاین آزمون جنرال.
✔️ تصحیح رایگان رایتینگ فراگیر تا روز قبل از آزمون همراه با کامنت گذاری بدون محدودیت در ارسال توسط فراگیر.
✔️ دارای جامع‌ترین مجموعه تست‌های آزمایشی (Mock) آنلاین
https://hivaad.com/english/
با ♦️کد تخفیف Mani
میتونید پنجاه درصد روی دوره هاشون تخفیف بگیرید.
اطلاعات بیشتر در مورد آموزشگاه زبان هیواد
✔️ ارائه دهنده ی تمرینات روزانه آنلاین مطابق با تقویم کلاسی و مطالب آموزشی برای تثبیت مطالب تدریس شده
✔️ تنها مرکز مجهز به آزمون‌های آنلاین آیلتس مطابق با استاندارد آزمون کامپیوتری
✔️ تنها مرکز مجهز به نمونه تست‌های آنلاین آزمون جنرال.
✔️ تصحیح رایگان رایتینگ فراگیر تا روز قبل از آزمون همراه با کامنت گذاری بدون محدودیت در ارسال توسط فراگیر.
✔️ دارای جامع‌ترین مجموعه تست‌های آزمایشی (Mock) آنلاین
https://hivaad.com/english/
مانی
17 Sep, 14:07
در مورد یکی از چالش‌های بزرگ زندگی مدرن صحبت میکنیم: برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری.
همه ما تو زندگی‌هامون لحظاتی داشتیم که حس کردیم برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری فقط ما رو بیشتر دچار استرس و اضطراب میکنه.
اما واقعاً برنامه‌ریزی چه نقشی توی زندگی ما داره؟ و چطور می‌تونیم با کمک روانشناسی به برنامه‌ریزی بهتری برسیم؟
چطور ویژگی‌های شخصیتی و روانی ما می‌تونن روی برنامه‌ریزی‌مون تأثیر بذارن؟"
- "آیا راه‌هایی وجود داره که بتونیم از اثرات منفی ویژگی‌های شخصیتی مثل کمال‌گرایی و اهمال‌کاری در برنامه‌ریزی‌مون جلوگیری کنیم؟"
چطور می‌تونیم با اضطراب و فشار روانی که ناشی از برنامه‌ریزی و هدف‌گذاریه مقابله کنیم؟"
- "چه تکنیک‌هایی وجود داره که به ما کمک کنه از برنامه‌ریزی به عنوان ابزاری برای کاهش استرس استفاده کنیم، نه افزایش اون؟"
لینک ویدئو در یوتوب
https://www.youtube.com/channel/UC5ADDx52BZ4cvkA_XljV_Sg
همه ما تو زندگی‌هامون لحظاتی داشتیم که حس کردیم برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری فقط ما رو بیشتر دچار استرس و اضطراب میکنه.
اما واقعاً برنامه‌ریزی چه نقشی توی زندگی ما داره؟ و چطور می‌تونیم با کمک روانشناسی به برنامه‌ریزی بهتری برسیم؟
چطور ویژگی‌های شخصیتی و روانی ما می‌تونن روی برنامه‌ریزی‌مون تأثیر بذارن؟"
- "آیا راه‌هایی وجود داره که بتونیم از اثرات منفی ویژگی‌های شخصیتی مثل کمال‌گرایی و اهمال‌کاری در برنامه‌ریزی‌مون جلوگیری کنیم؟"
چطور می‌تونیم با اضطراب و فشار روانی که ناشی از برنامه‌ریزی و هدف‌گذاریه مقابله کنیم؟"
- "چه تکنیک‌هایی وجود داره که به ما کمک کنه از برنامه‌ریزی به عنوان ابزاری برای کاهش استرس استفاده کنیم، نه افزایش اون؟"
لینک ویدئو در یوتوب
https://www.youtube.com/channel/UC5ADDx52BZ4cvkA_XljV_Sg
مانی
13 Sep, 10:05
لینک پست اینستاگرام
https://www.instagram.com/reel/C_vAQ3Mvov1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
برای من ارزیابی اینجوری بوده که باهاش خیلی از نقطه ضعف هامو، عادت های بدمو تشخیص دادم و سعی کردم کار روی اونها رو شروع کنم.
✅با هر بار ارزیابی، متوجه شدم چه چیزی رو باید از زندگیم حذف کنم؟
✅چه کارهایی رو باید زمان کمتری بهشون اختصاص بدم و برعکس به چه کارهایی زمان بیشتری اختصاص بدم؟
✅همچنین، گاهی متوجه شدم، که یه سری از اهداف رو باید به تعویق بندازم یا برونسپاری کنم.
✅یه وقتایی درک کردم روتین سازی میتونه بهم کمک کنه که لایف استایل
بهتر و پایدار تری داشته باشم و باهاش نظم و دیسیپلین رو تمرین کنم.
✅گاهی وقتا هم ارزیابی بهم نشون داده چقدر کنترل زندگی من دست احساسات و هیجانات ناخوشایند و یا عادت های بد من قرار گرفته و اگه مراقبش نباشم، پایان خوبی در انتظارم نیست دیگه!
🪐 بیاین برای من بنویسید که چقدر به ارزیابی اهمیت میدید و براش وقت میگذارید؟
https://www.instagram.com/reel/C_vAQ3Mvov1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
برای من ارزیابی اینجوری بوده که باهاش خیلی از نقطه ضعف هامو، عادت های بدمو تشخیص دادم و سعی کردم کار روی اونها رو شروع کنم.
✅با هر بار ارزیابی، متوجه شدم چه چیزی رو باید از زندگیم حذف کنم؟
✅چه کارهایی رو باید زمان کمتری بهشون اختصاص بدم و برعکس به چه کارهایی زمان بیشتری اختصاص بدم؟
✅همچنین، گاهی متوجه شدم، که یه سری از اهداف رو باید به تعویق بندازم یا برونسپاری کنم.
✅یه وقتایی درک کردم روتین سازی میتونه بهم کمک کنه که لایف استایل
بهتر و پایدار تری داشته باشم و باهاش نظم و دیسیپلین رو تمرین کنم.
✅گاهی وقتا هم ارزیابی بهم نشون داده چقدر کنترل زندگی من دست احساسات و هیجانات ناخوشایند و یا عادت های بد من قرار گرفته و اگه مراقبش نباشم، پایان خوبی در انتظارم نیست دیگه!
🪐 بیاین برای من بنویسید که چقدر به ارزیابی اهمیت میدید و براش وقت میگذارید؟
مانی
09 Sep, 10:17
اگه توی مسیر کسب مهارت های جدید به نا امیدی می‌رسی و فکر می‌کنی استعدادی نداری این ویدئو رو ببین حتما💫📚
لینک سفارش کتاب 👇🏼
https://maninarimani.com/product/hidden-potential-notes-book
لینک سفارش کتاب 👇🏼
https://maninarimani.com/product/hidden-potential-notes-book
3,563
subscribers
197
photos
93
videos
