عبارات جالبی که به مفاهیم احساسی و
انسانی مرتبطن:
1. Touch starvation: مشابه skin starvation، به نیاز بدن به تماس فیزیکی اشاره داره.
2. Digital detox: یعنی فاصله گرفتن از تکنولوژی و دستگاه‌های دیجیتال برای آرامش ذهن.
3. Compassion fatigue: خستگی ناشی از همدلی زیاد با دیگران، مخصوصاً تو شغل‌های خدماتی یا درمانی.
4. Emotional burnout: فرسودگی احساسی ناشی از فشارهای روحی و استرس طولانی‌مدت.
5. Cuddle chemical: اصطلاحی برای اکسیتوسین، هورمونی که با احساس صمیمیت و آرامش در تماس فیزیکی تولید میشه.
6. Social jetlag: وقتی برنامه خواب و بیداری روزانه‌تون با فعالیت‌های اجتماعی‌تون هماهنگ نیست و احساس خستگی می‌کنید.
7. Nomophobia: ترس از دور بودن از موبایل یا نداشتن دسترسی به اینترنت.
8. Languishing: حالتی بین افسردگی و خوشحالی؛ وقتی بی‌حال و بی‌هدف هستید، ولی غمگین هم نیستید.
9. Brain fog: مه ذهنی، حالتی که تمرکز و تفکر شفاف سخت میشه، معمولاً به خاطر استرس یا خستگی.
10. Hustle culture: فرهنگ کار بی‌وقفه و تلاش دائمی که گاهی باعث فرسودگی شغلی میشه.
11. Phantom vibration syndrome: وقتی فکر می‌کنید موبایلتون لرزیده ولی در واقع این‌طور نیست.
12. Secondhand stress: استرسی که از دیدن استرس یا نگرانی دیگران به شما منتقل میشه.
13. Zoom fatigue: خستگی ناشی از تماس‌های تصویری طولانی و زیاد.
14. Toxic positivity: فشار برای مثبت موندن حتی وقتی اوضاع خوب نیست.
15. Decision fatigue: خستگی ذهنی ناشی از گرفتن تصمیم‌های زیاد در طول روز.
16. Revenge bedtime procrastination: وقتی شب‌ها دیر می‌خوابید تا وقت بیشتری برای خودتون داشته باشید.
17. Doomscrolling: گشتن مداوم تو اخبار منفی یا ناراحت‌کننده تو شبکه‌های اجتماعی.
18. Microaggression: رفتار یا جمله‌ای که به ظاهر کوچیکه ولی برای طرف مقابل توهین‌آمیز یا آسیب‌زاست.
19. Sheeple: ترکیب “sheep” و “people”، یعنی آدم‌هایی که کورکورانه از دیگران پیروی می‌کنن.
20. Inner child: بخشی از شخصیت که نمایانگر کودکی شماست و گاهی نیاز به توجه و مراقبت داره.
@mandana_fanaei_english
@mandana_fanaei_english
انسانی مرتبطن:
1. Touch starvation: مشابه skin starvation، به نیاز بدن به تماس فیزیکی اشاره داره.
2. Digital detox: یعنی فاصله گرفتن از تکنولوژی و دستگاه‌های دیجیتال برای آرامش ذهن.
3. Compassion fatigue: خستگی ناشی از همدلی زیاد با دیگران، مخصوصاً تو شغل‌های خدماتی یا درمانی.
4. Emotional burnout: فرسودگی احساسی ناشی از فشارهای روحی و استرس طولانی‌مدت.
5. Cuddle chemical: اصطلاحی برای اکسیتوسین، هورمونی که با احساس صمیمیت و آرامش در تماس فیزیکی تولید میشه.
6. Social jetlag: وقتی برنامه خواب و بیداری روزانه‌تون با فعالیت‌های اجتماعی‌تون هماهنگ نیست و احساس خستگی می‌کنید.
7. Nomophobia: ترس از دور بودن از موبایل یا نداشتن دسترسی به اینترنت.
8. Languishing: حالتی بین افسردگی و خوشحالی؛ وقتی بی‌حال و بی‌هدف هستید، ولی غمگین هم نیستید.
9. Brain fog: مه ذهنی، حالتی که تمرکز و تفکر شفاف سخت میشه، معمولاً به خاطر استرس یا خستگی.
10. Hustle culture: فرهنگ کار بی‌وقفه و تلاش دائمی که گاهی باعث فرسودگی شغلی میشه.
11. Phantom vibration syndrome: وقتی فکر می‌کنید موبایلتون لرزیده ولی در واقع این‌طور نیست.
12. Secondhand stress: استرسی که از دیدن استرس یا نگرانی دیگران به شما منتقل میشه.
13. Zoom fatigue: خستگی ناشی از تماس‌های تصویری طولانی و زیاد.
14. Toxic positivity: فشار برای مثبت موندن حتی وقتی اوضاع خوب نیست.
15. Decision fatigue: خستگی ذهنی ناشی از گرفتن تصمیم‌های زیاد در طول روز.
16. Revenge bedtime procrastination: وقتی شب‌ها دیر می‌خوابید تا وقت بیشتری برای خودتون داشته باشید.
17. Doomscrolling: گشتن مداوم تو اخبار منفی یا ناراحت‌کننده تو شبکه‌های اجتماعی.
18. Microaggression: رفتار یا جمله‌ای که به ظاهر کوچیکه ولی برای طرف مقابل توهین‌آمیز یا آسیب‌زاست.
19. Sheeple: ترکیب “sheep” و “people”، یعنی آدم‌هایی که کورکورانه از دیگران پیروی می‌کنن.
20. Inner child: بخشی از شخصیت که نمایانگر کودکی شماست و گاهی نیاز به توجه و مراقبت داره.
@mandana_fanaei_english
@mandana_fanaei_english
