Иногда я отдыхаю в одном из моих любимых мест. Приезжаю туда регулярно, бывает даже 1-2 раза на дню. Место это называется «Мир склероза».
Там я катаюсь на карусели забывчивости, которая внезапно останавливается, и я забываю, зачем вообще на неё залез. Потом посещаю пещеру невнимательности, где теряю свои очки, а потом нахожу их на носу. Плавать на катамаране «несобранности» по озеру «потери сосредоточенности» — это отдельное удовольствие: я гребу в одну сторону, а катамаран плывёт в другую, и мы оба не можем понять, кто из нас прав.
Постепенно я планирую купить билеты на колесо обозрения «Старческое слабоумие». Там кабинки крутятся так медленно, что я успеваю забыть, куда еду, и начинаю рассказывать соседу про свою молодость, а он оказывается моим отражением в стекле. А ещё я мечтаю прокатиться на американских горках «деменции», где вагонетки едут вверх ногами, а пассажиры кричат не от страха, а потому что забыли, как их зовут.
В общем, «Мир склероза» — это место, где вы тоже найдете свое развлечение и мы обязательно прокатимся вместе.
#склероз #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин
Мой подкаст Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/19420467
Сообщество в ВК https://vk.com/gestaltlectures
Мой сайт http://www.psyforum.ru
Мой канал https://www.youtube.com/KonstantinLoginov
類似チャンネル
Гештальт-терапия в жизни: Практическое руководство
Гештальт-терапия – это подход к психотерапии, который акцентирует внимание на осознании настоящего момента и индивидуальном опыте клиента. Она была разработана в 1940-х годах Фрицом Перлзом и его единомышленниками, и с тех пор приобрела популярность в различных уголках мира. Гештальт-терапия основывается на идее, что каждый человек способен самостоятельно решать свои проблемы и находить свое место в жизни, если он сможет осознать свои чувства и эмоции. В отличие от более традиционных подходов, таких как психоанализ, гештальт-терапия помогает людям исследовать их собственные реакции на окружающий мир и понимать, как их поведение влияет на их жизнь. В этой статье мы рассмотрим основные принципы гештальт-терапии, ее преимущества и ответим на наиболее часто задаваемые вопросы о том, как она может помочь в повседневной жизни.
Что такое гештальт-терапия и как она работает?
Гештальт-терапия – это форма психотерапии, которая сосредотачивается на осознании и понимании текущего опыта клиента. Она помогает людям осознать свои чувства и эмоции, а также их влияние на поведение. Основной принцип гештальт-терапии заключается в том, что наличие осознания своих внутренних процессов позволяет людям находить решения своих проблем.
В процессе терапии клиент может взаимодействовать с терапевтом, описывая свои переживания и эмоции. Гештальт-терапевты часто используют различные техники, такие как ролевые игры или визуализация, чтобы помочь клиенту погрузиться в свои эмоции и лучше понять их.
Каковы преимущества гештальт-терапии?
Гештальт-терапия предоставляет множество преимуществ, включая повышение осознанности, улучшение эмоционального состояния и развитие навыков саморегуляции. Она помогает людям лучше понимать свои чувства, а также учит их справляться с трудными эмоциями и ситуациями.
Кроме того, гештальт-терапия способствует созданию более глубоких и осознанных отношений с другими людьми, позволяя клиентам выражать свои чувства и потребности более открыто и честно.
Для кого подходит гештальт-терапия?
Гештальт-терапия подходит для людей, которые ищут способы лучше понять себя и свои эмоции. Она может быть полезной для тех, кто испытывает стресс, тревогу, депрессию или другие эмоциональные трудности.
Также гештальт-терапия полезна для людей, которые хотят улучшить свои навыки общения и建立 более глубокие связи с окружающими. Она может применяться как в индивидуальной, так и в групповой терапии.
Каковы основные методы, используемые в гештальт-терапии?
В гештальт-терапии используются различные методы, такие как диалог, ролевые игры, работа с телесными ощущениями и визуализация. Эти методы помогают клиентам глубже погрузиться в свои переживания и лучше их понять.
Кроме того, терапевты могут использовать техники, направленные на развитие осознанности, такие как медитация или дыхательные практики, чтобы помочь клиентам оставаться в настоящем моменте.
Как долго длится курс гештальт-терапии?
Длительность курса гештальт-терапии может варьироваться в зависимости от целей клиента и его индивидуальных потребностей. Обычно сессии проводятся раз в неделю и могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Важно отметить, что гештальт-терапия – это процесс, который требует времени и усилий. Клиенты должны быть готовы работать над собой и активно участвовать в процессе.
Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин テレグラムチャンネル
Добро пожаловать на канал "Гештальт-терапия в жизни" с Логиновым Константином! Здесь вы найдете уникальные материалы и информацию о психотерапии, основанной на принципах гештальт-терапии. Логинов Константин - известный психотерапевт и специалист в области гештальт-терапии, который делится своим опытом и знаниями на этом канале. Что такое гештальт-терапия? Гештальт-терапия - это направление в психотерапии, которое акцентируется на целостном видении человека и его взаимодействии с окружающим миром. Основные принципы гештальт-терапии включают в себя работу с здесь и сейчас, акцент на процессе, а не результате, и интеграцию тела, ума и души. Кто такой Логинов Константин? Логинов Константин - сертифицированный гештальт-терапевт с многолетним опытом работы. Он проводит индивидуальные консультации, груповую и семейную терапию, а также ведет образовательные программы и тренинги. На канале Логинова Константина вы найдете полезные советы, рекомендации, истории успеха пациентов, а также ссылки на его другие платформы, где можно узнать больше о его работе. Не упустите возможность узнать больше о гештальт-терапии и ее применении в повседневной жизни! Присоединяйтесь к каналу "Гештальт-терапия в жизни" с Логиновым Константином и начните путь к психологическому росту и гармонии.
