Наши любимые зимние каникулы подошли, начинается рабочая рутина.
Ну как вы там? Как настрой? Делитесь в комментариях👇
Ну как вы там? Как настрой? Делитесь в комментариях👇
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
@litres_non_fiction
Все о психологии и саморазвитии.
Для сотрудничества писать @Lilithachaturova
Админ: @oliе_vi
litres_non_fiction (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, как стать лучше, как развивать себя и свои навыки? Если да, то канал 'Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие' идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете все о психологии и саморазвитии, которые помогут вам стать лучше и раскрыть свой потенциал.
Канал предлагает широкий выбор книг, советов по саморазвитию и психологии, а также многое другое. Для тех, кто хочет углубиться в тему, есть возможность сотрудничества с администратором канала, писав @Lilithachaturova.
Не упустите возможность стать лучше с 'Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие'! Присоединяйтесь прямо сейчас! 📚✨
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
08 Jan, 11:27
А как прошел ваш день? Делитесь ответом в комментариях.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
06 Jan, 11:11
#окниге
Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени...
Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Предлагаем разделить ваш год на 12 недель!
Из этой книги вы узнаете, как раскрыть свой потенциал и научиться добиваться самого важного в жизни, применяя методики эффективного действия.
Многое из книги вы, возможно, знаете, но есть огромная разница между знанием и действиями.
Прочитав «12 недель в году…», вы научитесь последовательно работать над тем, благодаря чему ваш успех приобретет конкретные очертания.
С этой книгой вы:
– сможете раскрыть свой потенциал;
– обретете мотивацию;
– избавитесь от стресса;
– научитесь работать короткими этапами и успеете за год сделать в четыре раза больше других!
Короче говоря, идеальная книга, чтобы собраться и сделать этот год лучшим🔥
Берем на полку? Книга доступна по ссылке.
Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени...
Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Предлагаем разделить ваш год на 12 недель!
Из этой книги вы узнаете, как раскрыть свой потенциал и научиться добиваться самого важного в жизни, применяя методики эффективного действия.
Многое из книги вы, возможно, знаете, но есть огромная разница между знанием и действиями.
Прочитав «12 недель в году…», вы научитесь последовательно работать над тем, благодаря чему ваш успех приобретет конкретные очертания.
С этой книгой вы:
– сможете раскрыть свой потенциал;
– обретете мотивацию;
– избавитесь от стресса;
– научитесь работать короткими этапами и успеете за год сделать в четыре раза больше других!
Короче говоря, идеальная книга, чтобы собраться и сделать этот год лучшим🔥
Берем на полку? Книга доступна по ссылке.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
04 Jan, 06:42
Цель на 2024 год — не искать любовь, а создавать ее внутри себя❤️
А какие приоритеты у вас в новом году? Делитесь ответом в комментариях.
А какие приоритеты у вас в новом году? Делитесь ответом в комментариях.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
31 Dec, 20:47
— Что стоит сделать сделать в новогоднюю ночь?
— Вдохновить себя✨
Подготовили для вас список вопросов, которые стоит задать, чтобы вдохновить на совершения в будущем❤️
Сохраните, чтобы не потерять)
— Вдохновить себя✨
Подготовили для вас список вопросов, которые стоит задать, чтобы вдохновить на совершения в будущем❤️
Сохраните, чтобы не потерять)
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
31 Dec, 16:38
Отправьте открытку тому, кому хочется сказать «спасибо»❤️
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
30 Dec, 08:22
Да, волшебства не существует, но...
Что для вас является волшебством? Пишите ответ в комментариях.
Что для вас является волшебством? Пишите ответ в комментариях.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
26 Dec, 13:00
🎉 Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Svetlana 🐠🌊🌴☀️ (@A_fairy_tale_in_my_life)
Проверить результаты
Победитель:
1. Svetlana 🐠🌊🌴☀️ (@A_fairy_tale_in_my_life)
Проверить результаты
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
25 Dec, 07:47
5 важных вопросов к себе для психоанализа💙
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
23 Dec, 11:00
В преддверии новогодних праздников мы с нашими друзьями из издательства Феникс решили разыграть для вас комлект бумажных книг и Литрес подписку на 6 месяцев✨
Что нужно сделать:
- Подписаться на Издательство Феникс и Я справлюсь;
- Кникнуть "я хочу - я получу";
- Быть активными на страницах.
Итоги уже 26 декабря
Подведем с помощью рандомайзера, поэтому ваша активность на странице повысит шансы на победу💕
Всем удачи!
Что нужно сделать:
- Подписаться на Издательство Феникс и Я справлюсь;
- Кникнуть "я хочу - я получу";
- Быть активными на страницах.
Итоги уже 26 декабря
Подведем с помощью рандомайзера, поэтому ваша активность на странице повысит шансы на победу💕
Всем удачи!
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
23 Dec, 04:24
У вас есть новогоднее настроение? Ставьте 🎄, если да. Посчитаем, сколько нас🫶
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
19 Dec, 10:30
Друзья, как ваше новогоднее настроение? Уже радуетесь предстоящим праздникам или в спешке доделываете дела?🎄
Предлагаем отдохнуть, расслабиться и позволить магии Рождества сделать своё дело! Приходите на новое заседание книжного клуба Литрес 21 декабря в 11:00 мск.
Наши редакторы Аня Данилина и Лена Тарасова расскажут о зимних праздниках и рождественской литературе. Вот что обсудим:
❄️ символику и праздничные традиции;
❄️ как родилась и как устроена рождественская проза;
❄️ что такое святочные рассказы и в чем их особенности;
❄️ современные книги разных жанров с духом зимних праздников.
Запись встречи обязательно будет. Активным участникам подарим подписку на Литрес и бумажные книги. Ждём вас 21 декабря в 11:00 мск здесь, в телеграм-канале Литрес🎁
Предлагаем отдохнуть, расслабиться и позволить магии Рождества сделать своё дело! Приходите на новое заседание книжного клуба Литрес 21 декабря в 11:00 мск.
Наши редакторы Аня Данилина и Лена Тарасова расскажут о зимних праздниках и рождественской литературе. Вот что обсудим:
Запись встречи обязательно будет. Активным участникам подарим подписку на Литрес и бумажные книги. Ждём вас 21 декабря в 11:00 мск здесь, в телеграм-канале Литрес
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
19 Dec, 09:03
Важное напоминание:
«Если сосредоточиться на развитии, ошибки воспринимаются как неизбежная составляющая обучения»
— «Это просто я. Как наука объясняет наши странности и привычки» Джен Мартин
«Если сосредоточиться на развитии, ошибки воспринимаются как неизбежная составляющая обучения»
— «Это просто я. Как наука объясняет наши странности и привычки» Джен Мартин
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
16 Dec, 13:01
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Евгений
2. Ira (@Irina_5590)
3. Марина (@marinaknyazeva63)
Проверить результаты
Победители:
1. Евгений
2. Ira (@Irina_5590)
3. Марина (@marinaknyazeva63)
Проверить результаты
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
13 Dec, 08:28
Аромат — один из самых ярких триггеров, он глубоко откладывается в памяти и остается навсегда с нами, ассоциируясь с мечтой, человеком, состоянием.
Сегодня с нашими друзьями Permegi решили разыграть для вас подарки✨
Будет 3 места, где каждому подарим новогодний аромат на выбор и подписку Литрес на 3 месяца💔
Что нужно сделать, чтобы участвовать в розыгрыше:
- Подписаться на Permegi и Я справлюсь, поставить любую под постом;
- кликнуть «участвую»;
- быть активными на страницах.
Итоги уже 16.12.2024. Подведем с помощью рандомайзера, поэтому ваша активность на странице повысит шансы на победу.
Желаем всем удачи✨
Сегодня с нашими друзьями Permegi решили разыграть для вас подарки✨
Будет 3 места, где каждому подарим новогодний аромат на выбор и подписку Литрес на 3 месяца💔
Что нужно сделать, чтобы участвовать в розыгрыше:
- Подписаться на Permegi и Я справлюсь, поставить любую под постом;
- кликнуть «участвую»;
- быть активными на страницах.
Итоги уже 16.12.2024. Подведем с помощью рандомайзера, поэтому ваша активность на странице повысит шансы на победу.
Желаем всем удачи✨
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
12 Dec, 07:08
Один из победителей не сможет пойти на премьеру, поэтому мы тут же выбрали нового счастливчика!
Победитель:
1. Алена (@AlenkaShip)
Проверить результаты
Победитель:
1. Алена (@AlenkaShip)
Проверить результаты
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
10 Dec, 13:00
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Piratka (@Piratka100)
2. Надежда (@Naddezhda_ma)
3. Smile (@kosto555)
4. Ирина
5. Настя (@NastyaNastusha)
6. Ната (@nata080982)
Проверить результаты
Победители:
1. Piratka (@Piratka100)
2. Надежда (@Naddezhda_ma)
3. Smile (@kosto555)
4. Ирина
5. Настя (@NastyaNastusha)
6. Ната (@nata080982)
Проверить результаты
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
04 Dec, 04:45
«Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать», Владимир Дашевский
Любовь к себе — это очень важная составляющая нашей жизни. Да, мы не любим эгоизм в других, но нередко отстаиваем свой разумный эгоизм. Так почему же все думают только о себе?
В книге Владимира Дашевского вы найдете ответ на этот вопрос. А еще поймете, так ли уж плохо быть эгоистом.
Первый типаж, который ассоциируется с любовью к себе, – нарцисс, но на самом деле существует огромное поле цветов эгоизма. Владимир приводит целую классификацию эгоистических типов, далеко не каждый из которых ядовит.
Будь это крапива, клевер или яркий подсолнух, вы сможете:
• узнать, как взаимодействовать с каждым типом, чтобы он не причинял вам боль;
• понять истинные психологические причины поступков этого человека;
• выполнить упражнения, которые помогут выработать психологическую устойчивость;
• пройти тест на эгоизм (или предложить его кому-то).
Берем на полку? Селитесь своим мнением в комментариях.
Книга доступна по ссылке.
Любовь к себе — это очень важная составляющая нашей жизни. Да, мы не любим эгоизм в других, но нередко отстаиваем свой разумный эгоизм. Так почему же все думают только о себе?
В книге Владимира Дашевского вы найдете ответ на этот вопрос. А еще поймете, так ли уж плохо быть эгоистом.
Первый типаж, который ассоциируется с любовью к себе, – нарцисс, но на самом деле существует огромное поле цветов эгоизма. Владимир приводит целую классификацию эгоистических типов, далеко не каждый из которых ядовит.
Будь это крапива, клевер или яркий подсолнух, вы сможете:
• узнать, как взаимодействовать с каждым типом, чтобы он не причинял вам боль;
• понять истинные психологические причины поступков этого человека;
• выполнить упражнения, которые помогут выработать психологическую устойчивость;
• пройти тест на эгоизм (или предложить его кому-то).
Берем на полку? Селитесь своим мнением в комментариях.
Книга доступна по ссылке.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
29 Nov, 12:24
Почему мы чувствуем себя одиноко?
Одиночество — это далеко не про наличие человека рядом. Одиночество — это внутреннее состояние, которое может быть с вами, вне зависимости от статуса вашей личной жизни.
Чаще всего, это может происходить вследствие нехватки внимания к себе, наличия обид и недосказанностей в отношениях. А также на это может влиять наличие яркости жизни.
Поэтому часто многие уходят в отношения, чтобы закрыть эти внутренние дыры другим человеком и не чувствовать пустоты. Но, со временем, и она даст о себе знать.
Наличие партнера — не гарантия наполненности жизни. В первую очередь, мы сами наполняем свои дни смыслом и красотой, и уже на ваше состояние приходят люди, которые преумножают эти эмоции.
На следующей неделе, 04.12, мы снова встретимся с вами на прямом эфире, чтобы поговорить о такой сильной опоре во время сингл-жизни, как дружба💔 Поговорим о близости и о том, как строить крепкие отношения с миром, вне зависимости от пола.
Ставьте ♥️, если будете на эфире)
#сингл
Одиночество — это далеко не про наличие человека рядом. Одиночество — это внутреннее состояние, которое может быть с вами, вне зависимости от статуса вашей личной жизни.
Чаще всего, это может происходить вследствие нехватки внимания к себе, наличия обид и недосказанностей в отношениях. А также на это может влиять наличие яркости жизни.
Поэтому часто многие уходят в отношения, чтобы закрыть эти внутренние дыры другим человеком и не чувствовать пустоты. Но, со временем, и она даст о себе знать.
Наличие партнера — не гарантия наполненности жизни. В первую очередь, мы сами наполняем свои дни смыслом и красотой, и уже на ваше состояние приходят люди, которые преумножают эти эмоции.
На следующей неделе, 04.12, мы снова встретимся с вами на прямом эфире, чтобы поговорить о такой сильной опоре во время сингл-жизни, как дружба💔 Поговорим о близости и о том, как строить крепкие отношения с миром, вне зависимости от пола.
Ставьте ♥️, если будете на эфире)
#сингл
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
28 Nov, 18:14
#окниге
«Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию» Ольга Берг
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке...
В этой книге Ольга Берг собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя и проработать несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела.
Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя.
Присоединяйтесь к чтению, будет очень увлекательно)
Книга доступна на Литрес.
«Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию» Ольга Берг
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке...
В этой книге Ольга Берг собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя и проработать несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела.
Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя.
Присоединяйтесь к чтению, будет очень увлекательно)
Книга доступна на Литрес.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
27 Nov, 09:09
30 важных книг, которые должен прочитать каждый!
Сегодня собрали для вас подборку на все случаи жизни.
Cохраняйте пост, чтобы не потерять, а также пишите в комментариях, каких книг еще не хватает в списке.
- Книги, чтобы понимать бизнес:
Эссенциализм
Сырок
Scrum
Стратегия голубого океана
Сначала скажи "нет"
- Книги, чтобы понимать себя:
Аутентичность
Дары несовершенства
Сказать жизни "да"
Компас эмоций
Радость изнутри
- Книги, чтобы быть продуктивным:
Режим гения
Алгоритмы для жизни
Думай как математик
Преимущество счастья
Джедайские техники
- Книги, чтобы понимать людей:
Руководство астронавта по жизни на Земле
Почему мы такие
Похвалите меня
Игры, в которые люди играют
Ложь
- Книги, чтобы быть в гармонии с собой:
Куда бы ты ни шел, ты уже там
Медитация и осознанность
Поймать большую рыбу
Будда, мозг и нейрофизиология
Миф в каждом шаге
- Книги, чтобы быть здоровым:
Сахар, жир, соль
Век тревожности
Теперь я ем все, что хочу
Гормоны счастья
Очаровательный кишечник
Приятного чтения!
Сегодня собрали для вас подборку на все случаи жизни.
Cохраняйте пост, чтобы не потерять, а также пишите в комментариях, каких книг еще не хватает в списке.
- Книги, чтобы понимать бизнес:
Эссенциализм
Сырок
Scrum
Стратегия голубого океана
Сначала скажи "нет"
- Книги, чтобы понимать себя:
Аутентичность
Дары несовершенства
Сказать жизни "да"
Компас эмоций
Радость изнутри
- Книги, чтобы быть продуктивным:
Режим гения
Алгоритмы для жизни
Думай как математик
Преимущество счастья
Джедайские техники
- Книги, чтобы понимать людей:
Руководство астронавта по жизни на Земле
Почему мы такие
Похвалите меня
Игры, в которые люди играют
Ложь
- Книги, чтобы быть в гармонии с собой:
Куда бы ты ни шел, ты уже там
Медитация и осознанность
Поймать большую рыбу
Будда, мозг и нейрофизиология
Миф в каждом шаге
- Книги, чтобы быть здоровым:
Сахар, жир, соль
Век тревожности
Теперь я ем все, что хочу
Гормоны счастья
Очаровательный кишечник
Приятного чтения!
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
26 Nov, 14:00
🎉 Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Северный (@severnii_briz)
Проверить результаты
Победитель:
1. Северный (@severnii_briz)
Проверить результаты
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
25 Nov, 09:13
Дыхание «по квадрату» — простой и доступный способ справиться со стрессом и расслабиться.
Уже пробовали эту технику? Делитесь в комментариях ✨
Уже пробовали эту технику? Делитесь в комментариях ✨
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
24 Nov, 15:42
И первое слово было «мама»♥️
Поздравляем всех матерей с праздником. Благодарим вас за тепло, нежность, ласку и заботу. Мы знаем, что вы сделали и дали нам все самое лучшее🫶
С праздником!
А также читайте и слушайте книги о сепарации на Литрес по ссылке.
Поздравляем всех матерей с праздником. Благодарим вас за тепло, нежность, ласку и заботу. Мы знаем, что вы сделали и дали нам все самое лучшее🫶
С праздником!
А также читайте и слушайте книги о сепарации на Литрес по ссылке.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
24 Nov, 06:56
А что помогает вам почувствовать себя хорошо?)
Делитесь ответом в комментариях 👇
Делитесь ответом в комментариях 👇
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
23 Nov, 14:00
🎁Дарим подарки
Сегодня мы с друзьями из ESTRADE Make Up решили порадовать вас и разыграть косметику!
Дарим бокс декоративной косметики от ESTRADE Make Up и подписку Литрес на 6 месяцев!
Что нужно сделать:
⁃ Подписаться на ESTRADE Make Up и Я справлюсь и поставить лайк под постом;
⁃ Нажать "Участвую".
Итоги уже 26.11.24! Итоги подведем с помощью рандомайзера, потому ваша активность на странице повысит шансы на победу.
Желаем всем удачи ✨
Сегодня мы с друзьями из ESTRADE Make Up решили порадовать вас и разыграть косметику!
Дарим бокс декоративной косметики от ESTRADE Make Up и подписку Литрес на 6 месяцев!
Что нужно сделать:
⁃ Подписаться на ESTRADE Make Up и Я справлюсь и поставить лайк под постом;
⁃ Нажать "Участвую".
Итоги уже 26.11.24! Итоги подведем с помощью рандомайзера, потому ваша активность на странице повысит шансы на победу.
Желаем всем удачи ✨
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
21 Nov, 18:59
#окниге
Представьте себе зоопарк, но вместо зверей в его клетках находятся психологические синдромы, мешающие вам жить полной жизнью. В книге «Зоопарк в твоей голове.» автор приглашает вас на увлекательное и просветляющее путешествие в мир психологии.
Каждая глава — это отдельная «клетка», в которой скрываются заболевания и синдромы, начиная от тревожности и заканчивая перфекционизмом. Я объясняю, как они проявляются, почему возникают и как влияют на повседневную жизнь. Книга наполнена реальными примерами, захватывающими историями и практическими рекомендациями, которые помогут вам лучше понять себя и своих близких.
Эта книга станет вашим верным проводником на пути к гармонии и психологическому благополучию. Не упустите шанс освободить себя от пут, которые сдерживают ваше развитие!
Читайте и слушайте на Литрес
Представьте себе зоопарк, но вместо зверей в его клетках находятся психологические синдромы, мешающие вам жить полной жизнью. В книге «Зоопарк в твоей голове.» автор приглашает вас на увлекательное и просветляющее путешествие в мир психологии.
Каждая глава — это отдельная «клетка», в которой скрываются заболевания и синдромы, начиная от тревожности и заканчивая перфекционизмом. Я объясняю, как они проявляются, почему возникают и как влияют на повседневную жизнь. Книга наполнена реальными примерами, захватывающими историями и практическими рекомендациями, которые помогут вам лучше понять себя и своих близких.
Эта книга станет вашим верным проводником на пути к гармонии и психологическому благополучию. Не упустите шанс освободить себя от пут, которые сдерживают ваше развитие!
Читайте и слушайте на Литрес
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
20 Nov, 20:19
5 важных вопросов к себе для психоанализа💙
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
14 Nov, 17:30
На эфире проводим практику «Моя жизнь через 5 лет» от Саши Зайцевой💖
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
14 Nov, 17:12
Если возникнут вопросы, вы можете поднять руку на в эфире или написать в комментариях под этим постом💖
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
14 Nov, 16:40
Эфир на тему «один или одинок: как научиться жить в одиночестве и наслаждаться?» уже 20 минут
Подписывайтесь и подключайтесь. Будем ждать каждого✨
Подписывайтесь и подключайтесь. Будем ждать каждого✨
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
14 Nov, 14:24
Важное напоминание:
Эфир на тему «один или одинок: как научиться жить в одиночестве и наслаждаться?» уже через пару часов
Подписывайтесь и подключайтесь. Будем ждать каждого✨
Эфир на тему «один или одинок: как научиться жить в одиночестве и наслаждаться?» уже через пару часов
Подписывайтесь и подключайтесь. Будем ждать каждого✨
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
12 Nov, 13:00
🎉 Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Дарья (@daria_novikova14)
Проверить результаты
Победитель:
1. Дарья (@daria_novikova14)
Проверить результаты
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
09 Nov, 19:05
#окниге
«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Берн в своей книге раскрывает главные секреты того, как любой желающий сможет получить навыки профессионального анализа нюансов общения с другими людьми, а также избавиться от мешающих нормальной жизни стереотипов поведения.
Берем к себе на полку?)
«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Берн в своей книге раскрывает главные секреты того, как любой желающий сможет получить навыки профессионального анализа нюансов общения с другими людьми, а также избавиться от мешающих нормальной жизни стереотипов поведения.
Берем к себе на полку?)
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
09 Nov, 10:00
Сегодня мы с друзьями из INFINITY FASHION решили разыграть для вас подарки ✨
Дарим набор: сертификат на 2.000 рублей в INFINITY FASHION и подписку Литрес на 6 месяцев🔥
Что нужно сделать, чтобы участвовать в розыгрыше:
- Подписаться на INFINITY FASHION и Я справлюсь, поставить любую реакцию под постом;
⁃ кликнуть «участвую»;
⁃ быть активными на страницах.
Итоги уже 12.11.2024. Подведем с помощью рандомайзера, поэтому ваша активность на странице повысит шансы на победу.
Желаем всем удачи ✨
Дарим набор: сертификат на 2.000 рублей в INFINITY FASHION и подписку Литрес на 6 месяцев🔥
Что нужно сделать, чтобы участвовать в розыгрыше:
- Подписаться на INFINITY FASHION и Я справлюсь, поставить любую реакцию под постом;
⁃ кликнуть «участвую»;
⁃ быть активными на страницах.
Итоги уже 12.11.2024. Подведем с помощью рандомайзера, поэтому ваша активность на странице повысит шансы на победу.
Желаем всем удачи ✨
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
04 Nov, 20:20
#окниге
Мозг — это сложный и хрупкий механизм, в котором каждое изменение может повлиять на вашу личность и восприятие мира. В своей новой книге «Хрупкий разум» нейропсихолог Сауль Мартинес-Орта проводит увлекательное путешествие в недра человеческой психики, раскрывая, какие сбои могут произойти в мозге и как они меняют поведение, эмоции и даже мировосприятие.
С помощью захватывающих реальных примеров и научных исследований автор показывает, как травмы, болезни и стресс могут привести к неожиданным изменениям в характере и привычках. Вы узнаете о том, что происходит, когда в мозге происходят сбои, и как это влияет на нашу идентичность. Книга не только научит вас лучше понимать себя и окружающих, но и предложит практические советы, как справляться с этими изменениями.
«Хрупкий разум» — это не просто научное исследование, а глубокое и личное погружение в мир человеческой психологии. Вы не сможете оторваться от страниц, и, возможно, начнете переосмысливать собственные переживания и отношения. Это чтение, которое обязательно должно быть в библиотеке каждого, кто интересуется, как работает его мозг и что действительно формирует нашего «я».
Читайте новинку в Литрес
Мозг — это сложный и хрупкий механизм, в котором каждое изменение может повлиять на вашу личность и восприятие мира. В своей новой книге «Хрупкий разум» нейропсихолог Сауль Мартинес-Орта проводит увлекательное путешествие в недра человеческой психики, раскрывая, какие сбои могут произойти в мозге и как они меняют поведение, эмоции и даже мировосприятие.
С помощью захватывающих реальных примеров и научных исследований автор показывает, как травмы, болезни и стресс могут привести к неожиданным изменениям в характере и привычках. Вы узнаете о том, что происходит, когда в мозге происходят сбои, и как это влияет на нашу идентичность. Книга не только научит вас лучше понимать себя и окружающих, но и предложит практические советы, как справляться с этими изменениями.
«Хрупкий разум» — это не просто научное исследование, а глубокое и личное погружение в мир человеческой психологии. Вы не сможете оторваться от страниц, и, возможно, начнете переосмысливать собственные переживания и отношения. Это чтение, которое обязательно должно быть в библиотеке каждого, кто интересуется, как работает его мозг и что действительно формирует нашего «я».
Читайте новинку в Литрес
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
01 Nov, 12:28
#сингл
«Сингл-лайф» — это осознанный выбор или избегание отношений?👇
С одной стороны,
«cингл-лайф» является осознанным выбором, основанным на личных убеждениях, жизненном опыте и предпочтениях. Некоторые могут выбирать это состояние, тк ценят свободу, независимость, личное развитие и самоопределение. Они могут наслаждаться временем, проведенным с собой, своими увлечениями и друзьями и видеть в этом состоянии множество плюсов.
C другой стороны,
для некоторых людей «cингл-лайф» может стать результатом безысходности или негативного опыта в отношениях. Люди выбирают быть одни, пока не встретят действительно подходящего партнера либо полностью избегая близости. Такое решение может быть вызвано различными факторами, включая предыдущие разочарования в отношениях.
А вы проживали «сингл-лайф» или у вас не было продолжительного перерыва между отношениями? Делитесь в комментариях.
Источник видео: @handlingbettercenter
«Сингл-лайф» — это осознанный выбор или избегание отношений?
С одной стороны,
«cингл-лайф» является осознанным выбором, основанным на личных убеждениях, жизненном опыте и предпочтениях. Некоторые могут выбирать это состояние, тк ценят свободу, независимость, личное развитие и самоопределение. Они могут наслаждаться временем, проведенным с собой, своими увлечениями и друзьями и видеть в этом состоянии множество плюсов.
C другой стороны,
для некоторых людей «cингл-лайф» может стать результатом безысходности или негативного опыта в отношениях. Люди выбирают быть одни, пока не встретят действительно подходящего партнера либо полностью избегая близости. Такое решение может быть вызвано различными факторами, включая предыдущие разочарования в отношениях.
А вы проживали «сингл-лайф» или у вас не было продолжительного перерыва между отношениями? Делитесь в комментариях.
Источник видео: @handlingbettercenter
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
01 Nov, 11:36
«Сингл-лайф» — это осознанный выбор или избегание отношений?
Делитесь своими вариантами ответа в комментариях👇
#сингл
Делитесь своими вариантами ответа в комментариях
#сингл
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
30 Oct, 10:48
Любовь к себе — это…
Пишите ответ в комментариях.
Пишите ответ в комментариях.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
28 Oct, 08:57
Возьмите тот плед, который вам нужен именно сейчас♥️
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
25 Oct, 13:13
В паре с собой
Что такое сингл-лайф?
«Нельзя жить в одиночестве», «так и одичать недолго», «как ужасно, наверное, приходить в пустую квартиру» — люди-синглы слышат такое постоянно. Но так ли это на самом деле? И почему важно (а, может, и нет) прожить какой-то период в жизни, находясь в отношениях только с собой?
Сегодня мы запускаем двухмесячный проект #сингл, в котором будем много и откровенно с экспертами размышлять, обсуждать и делать выводы о таком неоднозначном для общества формате жизни✨
А вы ранее слышали о сингл-лайф? Пишите ответ в комментариях🔽
#сингл
Что такое сингл-лайф?
«Нельзя жить в одиночестве», «так и одичать недолго», «как ужасно, наверное, приходить в пустую квартиру» — люди-синглы слышат такое постоянно. Но так ли это на самом деле? И почему важно (а, может, и нет) прожить какой-то период в жизни, находясь в отношениях только с собой?
Сегодня мы запускаем двухмесячный проект #сингл, в котором будем много и откровенно с экспертами размышлять, обсуждать и делать выводы о таком неоднозначном для общества формате жизни✨
А вы ранее слышали о сингл-лайф? Пишите ответ в комментариях🔽
#сингл
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
25 Oct, 12:18
Здоровые и нездоровые отношения – это не просто субъективные переживания, а сложные взаимосвязи, оценка которых требует рефлексии и анализа.
Здоровые отношения характеризуются взаимопониманием, уважением и поддержкой. Партнеры ценят мнение друг друга, проявляют эмпатию и способны конструктивно решать конфликты. Это создает основы для эмоциональной безопасности.
С другой стороны, нездоровые отношения зачастую основаны на контроле, манипуляциях и недоверии. Партнеры могут испытывать страх перед конфликтами, что приводит к подавлению собственных потребностей.
В отношениях важно уметь распознавать эти признаки, чтобы избежать эмоционального истощения и сохранить свое психическое здоровье.
Сегодня мы сделали небольшое бинго, которое поможет понять, в каких взаимоотношениях вы чаще всего бываете с партнером.
В каком варианте у вас больше совпадений? Делитесь в комментариях.
Здоровые отношения характеризуются взаимопониманием, уважением и поддержкой. Партнеры ценят мнение друг друга, проявляют эмпатию и способны конструктивно решать конфликты. Это создает основы для эмоциональной безопасности.
С другой стороны, нездоровые отношения зачастую основаны на контроле, манипуляциях и недоверии. Партнеры могут испытывать страх перед конфликтами, что приводит к подавлению собственных потребностей.
В отношениях важно уметь распознавать эти признаки, чтобы избежать эмоционального истощения и сохранить свое психическое здоровье.
Сегодня мы сделали небольшое бинго, которое поможет понять, в каких взаимоотношениях вы чаще всего бываете с партнером.
В каком варианте у вас больше совпадений? Делитесь в комментариях.
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
25 Oct, 11:36
Топ-5 книг, которые поменяют ваше сознание
- Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»
https://www.litres.ru/book/lidiya-pavlenok/kratkoe-so..
- Роберт Чалдин «Психология влияния»
https://www.litres.ru/audiobook/robert-chaldini/psiho..
- Ричард Паркс Кордок «Апгрейд мышления: взгляд на бизнес с высоты 10 000 метров»
- Андрей Курпатов «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза»
https://www.litres.ru/book/andrey-kurpatov/krasnaya-t..
- Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели»
https://www.litres.ru/book/dzho-dispenza/sila-podsozn..
- Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»
https://www.litres.ru/book/lidiya-pavlenok/kratkoe-so..
- Роберт Чалдин «Психология влияния»
https://www.litres.ru/audiobook/robert-chaldini/psiho..
- Ричард Паркс Кордок «Апгрейд мышления: взгляд на бизнес с высоты 10 000 метров»
- Андрей Курпатов «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза»
https://www.litres.ru/book/andrey-kurpatov/krasnaya-t..
- Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели»
https://www.litres.ru/book/dzho-dispenza/sila-podsozn..
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
18 Oct, 12:23
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
18 Oct, 09:59
🎉 Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Natalia (@Pona0507)
Проверить результаты
Победитель:
1. Natalia (@Pona0507)
Проверить результаты
Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие
16 Oct, 13:00
#окниге
«Паническая атака. Как избавиться раз и навсегда» Андрей Курпатов
Перед вами долгожданная новинка и расширенная версия книги, которая помогла уже многим успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни.
Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака – это не приговор. Есть проверенный и эффективный способ, о котором Курпатов подробно делится в своей новой работе.
Здесь вы:
• узнаете, что такое паническая атака;
• сможете разобраться, есть ли она у вас и, если да, то какой это тип и почему она появилась у вас;
• научитесь ей управлять и проживать качественно свою жизнь, несмотря на возникшие обстоятельства.
•
Прочитайте новинку на Литрес, чтобы навсегда освободиться от панических атак✨
Вы справитесь)
«Паническая атака. Как избавиться раз и навсегда» Андрей Курпатов
Перед вами долгожданная новинка и расширенная версия книги, которая помогла уже многим успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни.
Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака – это не приговор. Есть проверенный и эффективный способ, о котором Курпатов подробно делится в своей новой работе.
Здесь вы:
• узнаете, что такое паническая атака;
• сможете разобраться, есть ли она у вас и, если да, то какой это тип и почему она появилась у вас;
• научитесь ей управлять и проживать качественно свою жизнь, несмотря на возникшие обстоятельства.
•
Прочитайте новинку на Литрес, чтобы навсегда освободиться от панических атак✨
Вы справитесь)
3,137
subscribers
1,557
photos
19
videos
![Ꮑนτεթ ⓡⓞⓞⓜ | Книжный блог [18+] Telegram Channel](/avatar/1707/1707044602.jpg)
