Валерия Кравец

Вот так смотришь на фото, и думаешь: как классно, вместе завтракаем!
А потом понимаешь, что не отходили неделю в сад дети, как очередная болезнь 🤦🏼‍♀️

Это какой-то ужас!!
В декабре дети заболели коксаки и это оказался какой-то страшный вирус, который дико сажает иммунитет и я не была к этому готова и теперь все будто липнет к ним!! А еще и ногти слазят от него😖

Вчера мне доктор сказал, что до 4-х месяцев восстановление от этого вируса, не знаю, насколько это правда, но перспектива не радужная🤦🏼‍♀️ болели дети у кого-то таким?

И эта история: неделя в саду 2-3 дома - теперь и в моей жизни.. ааа🤯

Если не получилось что-то с первого раза - бывает. Попробуй еще раз, может получится💪🏻

Чтобы в жизни не происходило, выход есть всегда. Ситуация не просто так приходит и она учит чему-то, другой вопрос в том, вынес ли человек урок.

А это уже осознанный человек! Человек, который занимается с собой и познает этот мир, он это сделает без труда.

Вот он простой, но не очевидный плюс и бонус, зачем все это изучать, ходить к психологу и тд. Чтобы мочь делать выводы, исправлять ошибки, выстраивать планы исходя из опыта и жить дальше, свою счастливую жизнь!)) да и в целом иметь силы и дух выстоять в сложных ситуациях

Какого это быть хорошей девочкой?

В детстве мама учила меня, что нужно быть опрятной, красивой и ухоженной. Одежда должны быть чистой и глаженной. Внешний вид очень важен, говорили мне. А потом еще и фраза эта, «встречают по одежке, провожают по уму». И все, как-то так сложилось, что я начала гнаться за ухаживанием красивого фасада (внешнего вида), чтобы глазу не за что было прицепиться у окружающих, одежда чиста и глаженная должна быть, волосы расчесать и убрать, лицо без сильной косметики и тд.

Это все породило долженствование и вечную тревогу над внешним видом. Мысли, что люди смотрят и оцениваю, как я выгляжу и мне надо быть хорошей и опрятной девочкой. Думать о том, чтобы о мне плохо не думали и не делали выводов, что я какая-то не такая. Другими словами - это путь в никуда. Точнее к психологу🙈

И вот на днях, я собираюсь на работу, достаю лонгслив с шкафа, глажу и выхожу. Прихожу в кафе на завтрак, снимаю пуховик и иду тут же в туалет. Пока иду, вижу взгляды людей, которые оценивают меня прям с ног до головы и как-то осуждающе-вовлечено смотрят с интересом. Я не поняла в чем дело, засмущалась и подумала: «красивая, вот и смотрят, наслаждайся».
А потом я захожу в туалет и вижу в зеркало свой дико мятый лонгслив, как из 🍑 и смеюсь🤣

Вот така простая ситуация, но такая показательная.
Зависимость от чужого мнения и соответствие ожиданиям других приводят в никуда. Ведь человек живет В СВОЕМ ПРЕДСТАВЛЕНИИ О СЕБЕ, О ДРУГИХ И О МИРЕ В ЦЕЛОМ. И если хочется жить хорошо, надо менять эти составляющие в своей жизни.

Ведь можно гладить лонгслив все утро, выйти красоткой, а потом пуховик, случайным образом все испортит и не докажешь всем, что я хорошая, я слежу за собой, я гладила, честное слово! А еще будет это все сопровождаться стыдом…

Толи дело с гордо поднятой головой замечать все эти моменты и тихонечко усмехаться от произошедшего и с интересом наблюдать взгляды людей вокруг, ведь в этот момент каждый находится в своем представлении о другом. А это представление может не иметь ничего общего с реальностью и фактами.

Материнство - это стойкое умение выдерживать все.
Сначала выдержать истерику ребенка, что из-за болезни нельзя идти в сад, а он очень хочет.
А через несколько дней выдержать истерику, что теперь ребенок не хочет идти в сад.

Сначала истерика, что он не хочет спать, а потом истерика, что я не хочу вставать, дайте поспать, рано разбудили.

Сначала хочу порезанный банан, а потом недовольство, что не целый🤯

И как в этом многообразии эмоции с утра быть в хорошем настроении?🤨🤣

А вы уже подводили итоги года?
Писали планы на текущий год? Многие уже это все сделали, а мне кажется вот в январе после праздников самое лучшее для этого время. Оглянутся назад и осознанно посмотреть, а что же было в том году у меня..

Причем на мой взгляд, думать надо не над тем, что ты хотел и что получил по итогу (это классно, не не это же главное. Иначе выходит гонка за результатами).
А задуматься, а чему год то меня научил или чему я научился за этот год? Какой главный урок жизни вынес/вывод сделал? Что было ключевым и важным в прошлом году?

Восполнить воспоминания каждого месяца, ведь каждый из них был чем-то наполнен. Что я вообще делал весь этот год? Какие события были очень яркими? Ведь в голове могло быть работа/дом/дети/готовка/сон/работа и так по кругу. А фотогалерею открываешь, а там буйство событий! Да, они возможно не такие грандиозные, как у всех успешных блогеров вокруг, но это было классным для меня и это круто напомнить себе.

Мой прошлый год прошел под уроком: «какой ценой?». Любую ситуацию/проблему какого бы масштаба она не была - можно решить, но вопрос: какой ценой? (Времени много упущено будет, здоровья, эмоциональных сил, денег и тд.)
Например: сначала не отдохнул в нужное время, а подтянул пояс и дальше пошел, а потом лежишь и болеешь, вот такая цена отдыха.
Нуждаешься ты в сотруднике хорошем, и ведь появится он в команде, но вопрос какой ценой, сколько будет потрачено времени на собеседования/поиски или сколько будет потрачено денег на кандидатуры, которые уйдут и ты не закроешь этот вопрос.

Получается везде надо платить, но за все цена разная. А время самый ценный и дорогой ресурс)

В общем, удовольствие не такое уж и простое, как кажется на первый взгляд. Но для ценителей - это того стоит❤️

Правда времени много на это уходит, хотя любое хобби время требует. Я вот со страз перешла на это😬 еще и в коллекционеры заделалась

Вот как это все выглядит вблизи. Пытаюсь предостеречь многих, сразу рассказав о всех нюансах)) а то я узнала об этом всем в процессе и было уже не остановиться!

Ой, если вы еще не видели эти раскраски. То я считаю, что это ваше счастье🤣 иначе есть вероятность, что вас может затянуть в этот сказочный мир, а там все, как в тумане!

Вот прям с момента, как видишь цену на это все, начинаются все стадии принятия неизбежного! Особенно, если вы любите всякое такое творческое.

Начинается все с отрицания - что быть таких цен не может. Мир сошел с ума!
Потом гнев - что надо еще определенные маркеры покупать к этим раскраскам, абы какие не сойдут.
Торг - начинаешь искать какие-то аналоги подешевле и нет ничего (ну кроме перепечаток не официальных)
Депрессия - уже хочется оригинал, а как-то и кусается это все.. Потом опять в торги с собой можно войти, но или сразу следующая стадия - принятие! Принятие посылки в пункте выдачи 🤣🤣

Наверное все праздники я больше всего ждала возвращения домой, чтобы продолжить раскрашивать😍

Тот случай, когда обычный интерес к раскраскам перерос в хобби и меня теперь не остановить и не оттащить от этой деятельности❤️

Но! Так сильно это затягивает и отнимает времени от всего другого, что задалась вопросом, как это гармонично встроить в жизнь не в ущерб всему другом. Думаю как и наслаждаюсь результатом😋

Уже слышали про эти нашумевшие раскраски?

Первые новогодние каникулы, когда я РАЗРЕШИЛА себе:
1. Есть сколько хочу и что хочу и не ругать себя за это, не переживать, что наберу вес, а потом сбросить это надо и тд.
2. Идти в бассейн и не ругать себя, что у меня большой живот, который я наела и в целом от еды поплыла уже.
3. Включить детям мультики перед сном и смотреть их под чипсы с соком и прочей ерундой.
4. Не загадывать 300500 планов на этот год, чтобы потом мучать себя тем, что не сделала что-то.
5. ОТДЫХАТЬ И НЕ ДУМАТЬ НИ О ЧЕМ, особенно о работе, какие бы проблемы там ни были, сейчас я отдыхаю!!

И знаете, это так прекрасно))
Пишу этот текст с набитым животом, улыбкой на лице и хорошо))
А что вы необычного на этих каникулах сделали для себе и разрешили себе?😀

И так как мы сами создаем свою реальность и то, что нас окружает. Сегодня мы решили провести день в высотном городке или веревочном парке. Не первый раз мы тут, но с детьми полезли высоко - первый.

Оказывается я та еще трусиха и боюсь высоты. И если бы я помнила об этом, то не полезла бы😬 но поняла я это уже наверху, назад пути не было.

Чем хорош этот парк для семей?
1. Совместная деятельность и работа в команде. Где еще так сплоченно и с поддержкой можно будет время провести! Идеально! 2. Поддерживать ребенка на расстоянии, давать ему возможность справиться самому, верить в него и вместе с ним идти.
3. Борьба со страхами высоты взрослых и детей в том числе.
Вишенка на торте - возможность преодолевать страх неизвестности для детей, страх новизны и как бонус получение силы и уверенности в том, что «я могу, я справился, я крутой». И это не то, что родители «накинули» похвалы ребенку за действия каких-то, а это неопровержимый факт! Это положительный подкрепленный опыт ребенка, где он боялся, сомневался, думал не сможет и добился результата, потом это можно вспоминать и дальше двигаться дальше в новых начинаниях.

Как итог: мы прекрасно провели вечер, куча положительных эмоций. И + одна возможность гордиться собой💪🏻

Советую всем сходить!

Все подводят итоги года и я не осталась в стороне.

Был шикарный год, но события в декабре так подкосили, что тяжело как-то позитивно смотреть на жизни. Надеюсь все разрешится и когда-то я поделюсь этой историей, а пока пытаюсь прожить все события и принять все свои эмоции. И ощущаю завершение года, как в видео. Надеюсь у вас все лучше!

Но, даже если это и так, мы всегда в состоянии попытаться сменить вектор своего внимания. Да и в целом в конце года хорошо подводить итоги года. Я же предлагаю это сделать так: открыть фотогалерею своего телефона и на каждый месяц найти одно или больше ярких событий и выписать их. Насладиться своим годом еще раз, вспомнить, что было хорошего и приятного! И радостно начать Новый год!

С Новым годом вас❤️ пусть этот год будет еще ярче😍

С первым днем зимы❄️
У нас пока нет снега и не холодно, да и не особо ощущается зима за окном, но календарь твердит, что осталось 30 дней до праздника.

А значит началась суета и гонка предновогодняя🤣

А у детей все по традиции начинается с адвент - календаря. Ура ❤️

Очень важная тема. А для многих и болезненная😬
Но советую послушать🙏🏻

ДЕТСКАЯ АГРЕССИЯ.
Драки детей 🤜🏻🙇🏻‍♀️

Как научить мальчика не бить девочек❓

Какой вопрос задать воспитателю, педагогу, чтобы понять что с ребёнком на самом деле происходит❓

Чему нужно научить детей которых обижают❓

Причины драк и что делать❓

Я понимаю ваше чувство вины, но вы взрослые и можете с ним справиться🙏🏻, а вот ребёнок в вас нуждается. Ему самому не справиться. Поэтому предлагаю лечить самобичевание ДЕЙСТВИЯМИ.

Неважно обижаЕТ ваш ребёнок или обижаЮТ вашего
ребёнка – в этом подкасте вы найдёте нужную информацию, чтобы помочь ребёнку.

___
Развитие детей с KRAAV
@kraav_toys

Утро доброе, я не смогла пройти мимо этого видео🤣🤣

В каждой шутке есть доля правды и это то самое видео🤣

И да, научить ребенка чему-то новому не так то и легко🤣 сама понимаю, это путь длиною во сколько то.

Максим вот сегодня столкнулся со своей личной ошибкой, а увидеть ее не может, изменить ситуацию не хочет, возмущается, что я ему не показываю в чем причина (раньше так делала). А сейчас на мои наводящим вопросы отвечать не хочет, мол это сложно и долго, ты пальчиком ткни, че пристала. Привык уже, но будем менять)

И вроде бы, могу же я, но понимаю, что один раз ткни, два ткни и уже привычка… мама всегда подскажет.
Так то оно так. Но лучше, когда мама рядом и всегда поможет мне, если нужна помощь, а справиться со всем я могу сам. Так возрастает опора внутри себя, а не зависимость от значимого взрослого.

Как часто вы ошибались? А в детстве вам можно было ошибаться? И что было, когда вы совершали ошибку?

И насколько эта стратегия реагирования сохранилась у вас сейчас?

А пока немного про ошибки. У кого-то есть понимание, что ошибка - это ужасно, ошибаться нельзя, должно быть все хорошо и правильно и тут же страх, если ошибешься будет наказание (и тут не важно какое, кто-то поругает или же человек сам себя «съест», «наказание» будет). А для кого-то это простой этап - совершил ошибку, сделал выводы, пошел дальше. И первый человек никогда не поймет второго, как так он может легко и в чем его секрет…

Так вот любая наша ошибка - это движение вперед, ведь это было результатом определенной попытки, на пути к определенной цели. А это опыт!
Нет смысла отчаиваться, заниматься самобитчивание, искать кто/что виноват(о) в этом и тд. Надо принять этот опыт, сделать выводы и приступать к работе над ошибками и снова действовать.

И как же это объяснить все детям? Вот ошибся ребенок, не получается что-то у него. Тут бежит мама и тут же помогает решить эту проблему. Или же ругает, че он так криво это все сделал.
И тут вопрос, что же делать и как быть маме и научить ребенка? Чтобы ребенок учился сразу делать выводы, анализировать и действовать далее. М?

Есть такая крутая фраза «у тебя здесь ошибка, найди ее и исправь!»
Все! Ребенок с детства учится пониманию, что ошибки - это неотъемлемая часть нашей жизни, что он умеет их искать, признавать, анализировать и менять ситуацию в свою пользу далее.

Так все же, как у вас обстоят дела с ошибками? А дети ваши могут ошибаться?

Как разные убеждения в жизни мы поддерживаем, испытываем привычные эмоции и что с этим делать?

У каждого человека есть базовые потребности и одна из них: это потребность в пище. Без пищи мы не можем существовать. Но есть еще и другой голод у человека, который он постоянно пытается удовлетворить.

А именно: сенсорный голод - это нехватка или жажда проживать свои привычные эмоции. Привычные эмоции - это те эмоции, что мы проживаем каждый день, кто-то радость, кто-то злость, а кто-то недовольство. Кто что привык «кушать»

Вот едет таксист, забирает клиента и ворчит, как ему сегодня не повезло с предыдущим клиентом и какой он плохой и тд. Таксист привык проживать недовольство и эта ситуация помогает ему это поддерживать и утолять свой голод.

Мама в декрете очень устала, каждый день одно и тоже, каждый день нужно ухаживать за ребенком, она вынуждена «обслуживать» всю семью и она злиться, что ей ни кто не помогает и все на ней. Она привыкла проживать эту злость и такими ситуациями утоляет свой голод.

При этом человек всегда будет создавать себе эти ситуации, где-то даже притягивать их за уши, чтобы этот голод утолять.

И скажи ты этой маме, да пусть муж уберет все или найми няню, она будет отнекиваться, искать оправдания, почему нет, ведь тогда у нее не будет возможности быть недовольной/злится и испытывать все то, что она получает. Ну или отдаст, а потом будет ворчать, что все не так и она бы лучше сделала, испытывая все тоже самое!))

Мы - люди, утоляем этот голод на условных рефлексах, даже не замечая какие эмоции мы питаем в течение дня. Так вот сложилось течением жизни, что уже выработался рефлекс и потребность в чем-то (злости/недовольстве и тд), чтобы проживать свои привычные эмоции.

И что делать в такой ситуации если вы это заметили за собой? Начать осознанно наблюдать за собой и задаваться вопросом в любой ситуации «а какую эмоцию я сейчас питаю в этой ситуации? Что я приумножаю в своей жизни, когда сейчас испытываю вот это?»

И вот осознавая это, замечая в каких эмоциях я привык каждый день находиться можно уже что-то менять дальше.

Вот она простая осознанность - это наблюдение за собой, своими реакциями, словами и действиями.

Если в банку с солеными огурцами засунуть свежий, со временем этот свежий будет соленым.

Как это похоже на общение людей разных. И то, как один влияет на другого, а про группу людей я вообще молчу. И как все же сложно среди этих «соленых огурцов» оставаться самим собой и не бояться этого.
Не сомневаться, что ты какой-то не такой. Не думать, что сделал что-то не так, не осуждать других, что они выделяются или просто другие. Не пытаться сделать что-то, как все и быть как все, не учить других жить иначе, как кажется правильно вам. А уметь при всем этом оставаться СОБОЙ!

Четко знать свои ценности. Иметь огромную самоценность внутри себя, уверенность. Знать свои сильные и слабые стороны, и уметь управлять каждой во благо себе и людям вокруг. Знать свои желания и цели, достигать их. Знать кто ты и зачем ты тут, к чему тебя эти «соленные огурцы» приведут или может научат, а может покажут что другое.

Не страшно быть собой, не страшно выделяться и быть другим, страшно затеряться в толпе и потерять себя.

А что вы почувствовали бы, если ваш ребенок сделал поделку сам (вот прям сам решил, сам придумал, сам сделал, сам отнес), но она не вписалась в антураж всей выставки?😝

ДевАчки! Это шок!😮
Если у вас нет такой штуки, и вы, как и я, думаете, как бы окна помыть? Да и если в вашем доме окна размером с вами, то это то, что вам надо!🔥Робот -мойщик окон

Я долго носом воротила, смотря на эту штуку. Какой-то не понятный девайс, но сдалась и купила😕

Каково же было мое удивление, когда дома чистые окна теперь (правда в моем доме их оказалось слишком много и я только половину помыла🤣), да там уголочки не отмыты, но все же лучше, чем до!

Потому, если вы еще раздумываете, то такая штука должна быть дома, как и сушильная машина, чтобы жизнь стала легче и проще❤️

Почему с ребёнком трудно?

«Сейчас поползёт 🚼 и станет легче», «Еще годик и высплюсь😴», «Начнется сад и я выдохну😍», «Ох, ну ладно, потерплю до школы🥴»

Знакомо?

Родители часто ждут когда с ребенком станет легче. Я тоже попадалась в эту ловушку.
Главное, легче действительно станет ❗ Но благодаря нам, родителям, а не взрослению ребёнка.

Когда родитель берёт на себя ответственность за своё родительство, отказывается от ожиданий, поставленных наперёд – тогда с детьми становится легко😌 Вы перестаёте жить в будущем, возвращаетесь в настоящее и АДАПТИРУЕТЕСЬ к нему. Принимаете новые вводные вашей жизни 🙌🏻 и создаёте свою прекрасную реальность без разочарования.

Родительство — это такая ответственность, которую мы не можем с себя сбросить в жизни. Поэтому нам пора входить во взрослую позицию.

А взрослый, если ему что-то не нравится, ищет возможности это изменить🔄.
Например, ребёнок переходит грани в своих капризах, кричит на родителей – значит, нужно для себя ставить целью решение этого вопроса.
Почему он орёт? Что я могу делать не так? Что его физиологически может беспокоить? То есть как я, как взрослый, могу решить эту проблему? А возможно, я просто не в ресурсе, а с ребёнком всё 👌🏼. Он, в принципе, ребёнок. Он шумит, а не орёт, как мне кажется. И тут нужно вопрос моего ресурса решать.

Когда мы перед собой ставим какую-то задачу – мы идем к ее решению 💥.
Когда цель просто сетовать на эту жизнь, то никакого решения, естественно, не будет. Просто мы поноем, и ничем это дело не закончится. И это, наверное, тоже нужно понимать😉

Поэтому основная моя мысль в том, что уже сейчас нам легко, и уже сейчас нужно наслаждаться тем, что мы имеем, ведь дальше на ждет еще миллион задач, о которых мы даже не знаем 🤎

Вот когда человек говорит «я все знаю😎»
Насколько сильно он заблуждается в своем знании!

Стоит зайти в зоологический музей и понять, что ничего то ты и не знаешь толком в этом мире🤣

А задумывались ли вы над тем…
Что чем громче ваш ребенок, тем тише вам надо себя вести
Чем злее ваш ребенок, тем добрее вам надо быть
А если ребенок недовольный часто, то вам надо быть более радостным и веселым
Если ребенок воспринимает все в штыки, то вам надо быть мягче
Как вам такие мысли, если готовы поделитесь своими ощущениями в комментариях⬇️

Несколько знакомых меня уже поздравили, подумала, что раз я тут сказала А, то и Б уже надо говорить, прям как в детстве!)) ну и чтобы вы тоже знали, что все, первый зуб сам отвалился🤣

Максим кусал кофту девочки в саду и зуб отвалился🤪 даже не спрашивайте, зачем он это делал и про каких обстоятельствах, информация умалчивает. Но результат: зуб выпал сам, все дети целые, испугавшихся нет, а я в шоке🤣

Переживала я, что надо будет вырывать все же, уже готовилась к этому, представляла истории с нитками, как в детстве. Но обошлось.

Уже приготовила деньги и леденец, жду когда Максим потеряет бдительность и уснет и буду феячить сегодня🤣

Вот такие дела. Ребенок вырос🤓 до сепарации еще год, а я уже в шоке🤣

Очень забавное утро! Это когда на ютубе к своему длинному ролику ты получаешь вот такой комментарий. Это впервые я с таким сталкивалась🤣

И я даже не знаю, толи мне радоваться, что я красивая, толи плакать, что я уже «тетя»🤣🤣

Этому надо научить ребенка:
▪️Я так не считаю
▪️У меня другое мнение на этот счет, спорить не буду
▪️Я выбираю другое, это мое право
▪️Я думаю по другому / иначе
▪️Я не хочу, извини
▪️Мне это не нравится
▪️Остановись, мне не нравится
▪️Перестань, мне не приятно
▪️Я сейчас злюсь
▪️Я хочу побыть один
▪️Мне не приятны твои действия сейчас
▪️Или твои действия / слова меня сейчас обижают / ранят

В продолжение темы ресурса и его восполнения, надо еще понимать, куда мы этот ресурс сливаем?

Так вот в видео я рассказала, что сливаем его на просмотр контента всякого в интернете и тут есть несколько правил, чтобы не сливать силы свои зря.

Как вам эти правила, что думаете на этот счет?

Ууух, как я люблю это дело, сидишь себе выкладываешь стразы, а потом такую красоту получаешь! ❤️

Правда потом я думаю, что с этим делать?🤣

А какое у вас хобби? Как уединяетесь с собой и чем занимаетесь?

Иногда маленькие шаги лучше больших прорывов. Лучше по чуть-чуть каждый день, чем рвать 🍑 и пытаться стать лучшим родителем за день

Наше мышление - забавная штука в нашей голове. Каждый раз в какой-то ситуации ум да подкинет нам какую-то фигню, чтобы как-то объяснить случившееся.

Все эмоции на любые внешние проявления человек испытывает внутри себя и это только его эмоции и его ощущения исходя из его картины мира, другого может не бесить это. К другим людям это не имеет отношения. И человек не может влиять на других людей. Но может влиять на себя и свои эмоции.

Потому и если не нравиться что-то в другом, вопрос к тебе, что тебя цепляет в этом и почему бесит.

И вроде бы все логично. Это же люди какие-то значит дело в них, а не во мне и ко мне это не имеет отношение.
Но есть одно «НО». О нем важно помнить🙃