Latest Posts from Мастер Шадрин (@knoxmuffin) on Telegram

Мастер Шадрин Telegram Posts

Мастер Шадрин
Нестандартный взгляд на тренировки и движение
1,317 Subscribers
115 Photos
72 Videos
Last Updated 06.03.2025 19:02

The latest content shared by Мастер Шадрин on Telegram

Мастер Шадрин

13 Jan, 09:00

714

Снял нереакт после нового ролика Епифанова на тему скругления спины.

Посмотреть отечественно (VK)
Посмотреть прозападно (YouTube)

Приятного просмотра!
Мастер Шадрин

29 Dec, 08:03

975

🎅🏽Новогодний подкаст полный рефлексии и поддержки! #Околофитнеса

Рассказываю о своих ошибках и как это может помочь вам в достижении ваших целей в новом году.

Посмотреть:
🔴 YouTube
🔵 Vkontakte

Послушать:
🔵 Vkontakte
🟠 Yandex
Мастер Шадрин

26 Dec, 14:06

825

Иван Нейронович Искуственноинтелектов рассказывает об основных правилах здорового сна.

Пока все супер сыро, потому что закинул в прогу первый попавшийся под руку видос и текст не настроил под озвучку нейронки и голос не идеален. Но все возможно допилить и использовать в работе.

Короче! Как вам?)
Мастер Шадрин

10 Dec, 07:39

873

Почему мы склонны осуждать новое и отрицать чужое?

В древности это объяснялось инстинктом самосохранения (сохранение вида, территорий). Современный человек возможно сохранил в себе остатки древности в виде инстинктивных реакций, а возможно просто соскакивает со сложности, иначе говоря, мозг отрицает то где надо поднапрячься, чтобы разобраться. Например, в сфере фитнеса, специалистам куда проще, быстрее и экономнее, с точки зрения энергии, повесить ярлык травмоопасного говна, чем разобраться зачем это упражнение и какие подводящие элементы к нему были.
И тут наверно следует назвать их дебилами и закрыть эту тему, но тогда мы попадем в ту же ловушку с поверхностным мышлением и развешиванием ярлыков (со сложности прыг).

Представьте самого обычного человека-тренера. У него сложено определенное окружение, инфополе и свои лидеры мнений. Все в его поле делают “базу": он делает базу, лидеры мнений делают базу, весь зал делает базу. И тут, как гром среди ясного неба, они видят то, что по форме координально отличается от привычного и от того что делает весь их "мир". Первая реакция - насмешка и осуждение. Ну а как иначе то, если все вокруг так не делают, значит, тот кто делает идиот или фрик. Это нормальное автоматическое поведение. А вот научиться тормозить себя в такие моменты и задавать вопрос "Интересно, почему он так делает?" - это навык. Назовем этот навык осознанностью.

Фишка в том, что никто не должен быть "осознанным" и отсутствие этого не делает кого-то хуже или лучше остальных. Мы живем в эпоху информации и информационных волн. Волна пойдет в другую сторону, поменяют взгляды лидеры мнений, задумаются и их аудитории.
Мастер Шадрин

09 Nov, 11:30

1,126

“Одна проблема - три подхода”

Как одну проблему решить наиболее широко и глубоко через разные инструменты.
Разбираем подходы специалистов (нутрициолога, психолога и тренера) к похудению и боли.

Последний шанс присоединиться к клубу:
https://hereandnowclub.ru/menu/
Мастер Шадрин

08 Nov, 14:37

897

Завтра здесь на канале в 13:00 по мск проведу прямой эфир.

Я и мои коллеги:
@kristinatrener – тренер по работе с болью
@Balobanova_Anna – психолог, специалист по пищевому поведению,
поделимся кейсами и инструментами работы с клиентами и запросами на регулярные тренировки, похудение, выстраивание режима и образа жизни под различные цели, без срывов и откатов.

Всех жду !

Вопросы к эфиру пишите в комментариях ⬇️
Мастер Шадрин

30 Oct, 08:59

1,120

Поздравляю коллег с днем тренера!

Коллеги верьте в себя! Сейчас так много информации, и так легко в себе усомниться. Прошу вас не поддавайтесь, любой инструмент в руках хорошего специалиста идет во благо подопечным.

Мы делаем большое дело! Тенденция мировая сейчас ведет к еще большему снижению активности и ожирению. Наша задача этому изо всех сил противостоять. Мы как титаны в стенах Мария, Роза и Сина (из Атаки Титанов).

Развивайтесь в своем ремесле и будьте примером для окружающих! Обнял 🫶
Мастер Шадрин

19 Oct, 06:18

1,076

Новый Подкаст #Околофитнеса
Говорим про старость вместе с Сергеем Лоджанским (@fit_elite54)

Посмотреть:
🔵 Vkontakte

Послушать:
🔵 Vkontakte
🟠 Yandex

Следующий подкаст мы хотим сделать в формате ответов на вопросы в прямом эфире здесь. Поэтому задавайте любые вопросы на тему фитнеса (что болит, исправить) и около того в комментариях!
Мастер Шадрин

11 Oct, 12:46

1,186

Каким образом? 🤔
Мастер Шадрин

09 Oct, 12:09

1,096

Неюбилей 34 года

Этот год для меня был особенно сложным. Однако, я и не питаю иллюзий что люди созданы для счастья. Жизнь - это преодоление трудностей.

Спасибо всем кто рядом, смотрит и поддерживает меня в соц сетях. Приятно осознавать, что то что я делаю кому-то полезно и интересно.