Нередко женщины, планирующие зачатие, беременность и рождение ребёнка задаются вопросами: а влияет ли стресс, который я испытываю, на мою возможность забеременеть и выносить здорового малыша? Отразятся ли стресс, страх и моя тревога на ребёнке? А что делать, когда я тревожусь? А как правильно себя вести, если я нервничаю и переживаю?
С точки зрения психологии любые тревоги, связанные с репродуктивным здоровьем и, в том числе, невозможностью забеременеть, безусловно, оказывают влияние на психо-эмоциональное состояние женщины, её *ментальное здоровье*.
Есть наблюдение, что постановка такого диагноза, как бесплодие, а также продолжительные жалобы женщины на отсутствие наступления беременности в течение длительного времени, препятствуют положительному восприятию себя и создают негативное отношение к собственному телу. Что, в свою очередь, нередко отрицательно сказывается на настрой женщины продолжать лечение и вступать в очередной протокол программы ЭКО.
Дело в том, что эволюционно заложены два фактора угрозы благополучию человеческой особи:
- истощение внутренних ресурсов (голод, тяжелая физическая нагрузка, болезнь, адаптационный стресс)
- угроза из внешней среды (негативные изменение в природе и в группе – например, на работе, в паре или семье)
И поскольку репродуктивная система не носит жизненно важного значения для выживания, то на первый план всегда выходит удовлетворение текущей, ключевой потребности, а вопросы зачатия и беременности отходят в буквальном смысле на второй план. Это может говорить о *психологической неготовности* женщины к материнству, о наличии неосознаваемого *внутреннего конфликта*.
Причинами неготовности нередко выступают:
1. Конфликт ценностей: необходимость реализации одних потребностей (например, личностная и профессиональная реализация, половая сфера, личный комфорт и т.п.) мешает реализации другой – рождение ребенка и переход в материнство.
2. Трудность в достижении значимой цели: высокая ценность рождения ребёнка и одновременно *тревога* по поводу своей несостоятельности в успешности ее осуществления.
Таким образом, можно сказать, что *стресс* действительно не редко *негативно* влияет на *успешность* зачатия, вынашивания и рождения здорового ребёнка. Длительное психическое напряжение и беспокойство зачастую отягощает состояние усталости женщины от лечебных процедур, ухудшает отношения в паре, снижает самооценку, вызывает апатию и нежелание продолжать лечение.
В случае невозможности самостоятельно справиться со стрессовым, тревожным, депрессивным состоянием *рекомендуется* обратиться за помощью к специалистам.
Ваш перинатальный психолог, Анна Медведева
