Путь древней души

«Если бы я любила и принимала себя…»

Что изменилось бы в моей жизни, если бы я гордилась собой, любила себя и безусловно принимала? Какими бы были мои мысли? Действия? Эмоции? Какими глазами я бы смотрела на себя? Какие слова говорила? Как о себе рассказывала? С какими людьми общалась? Чем занималась?

Например, я бы не винила себя за отдых и каждую неделю ходила на массаж.
Могу ли я делать это уже сейчас? Да!

Раньше казалось, нужно полюбить себя, тогда и жизнь изменится. А что, если все наоборот? Действия помогают менять отношение, привычки и мышление.

Один вопрос, который не вызывает сопротивления: «Как бы я жила, если бы безусловно любила и принимала себя?»

У меня через 15 минут массаж, поэтому прочитаю ваши комментарии позже. Давайте вместе отвечать на этот вопрос? Буду рада, если поделитесь своими вариантами ответа 🤩

Нас учат чувствовать себя отдельными от всего: своих желаний, других людей и мира. Нас учат бороться.

«Я прав, ты нет»
«Я хороший, они плохие»
«Чтобы я победил, другой должен проиграть»
«Моя жизнь и счастье важнее жизни и счастья других»

Поэтому концепция любви к миру менее популярна, чем идея манипуляции и доминирования.

Но отношение к миру влияет на воспринимаемый мир. Если я защищаюсь - он будет нападать. Воин увидит поле боя и врагов, мудрец - знания, просветленный - безусловную любовь.

Путь интеграции и принятия:
🤩Я против мира
🤩Я и мир
🤩Я благодарен миру
🤩Я есть мир

Эта идея может вызвать сопротивление, что нормально. Но вдруг получится открыться этой идее?

Энергия там, куда я ее вкладываю.

Чтобы создать желаемое в своем пространстве, я думаю и представляю это с благодарностью.

Мысли+эмоции+ощущения=состояние.

Если состояние меняется от внешних обстоятельств, это «уплотняет» их в пространстве. Нет смысла бороться, это направит энергию на усиление того, с чем борешься.

Осознанно меняю состояние, фокусируя внимание на желаемом, тогда внешние триггеры исчезают.

Признаки перехода на новую линию реальности

🤩Знакомое кажется незнакомым или измененным
🤩Несколько дней может быть слабость или температура (зависит от готовности тела)
🤩Приходят сознания, которые кажутся элементарными, но важными, а раньше как будто были «заблокированы»
🤩Разрешаются дела и ситуации, которые до этого никак не получалось завершить
🤩Появляются в пространстве люди с «новый энергией», и пропадают «старые»
🤩«Открываются» новые локации на карте, то есть места, где еще не был
🤩Появляется энергия на действия, которые долго откладывал
🤩Новые идеи, желания, взгляд на себя и мир
🤩Ну и субъективное ощущение перехода

Как всегда, только благодаря осознанности и выключенности можно это заметить. Если только 1-2 пункта, скорее всего, это еще не переход.

Можно ли его ускорить? И да и нет.
Для перемещения по линиям вариантов нужна энергия и правильное состояние. Чем дальше от точки А желаемый сценарий, тем больше энергии необходимо.

Поэтому можно генерировать энергию, осознанно работать с состоянием «уже есть», но важно доверять пространству.

Все произойдет в наилучший момент, наилучшим образом 🤩

#трансерфингФаверо
#осознанностьФаверо

🤩Все уже существует. Вообще все. Самые смелые мечты и желания уже реализованы в пространстве вариантов, только перейди на другие линии жизни.

🤩Доверие. Напряжение и контроль замедляют движение. Позволь миру, как потоку реки, нести тебя в заданном направлении. Все происходит наилучшим образом.

🤩Состояние «уже есть». Это даже не желание, мечта или цель, это спокойная уверенность, принятие и факт. Нет сомнений, переживаний и страхов, что этого не будет, ведь это нелогично: все уже есть! Это часть тебя, как твое имя и место рождения.

Именно состоянием мы соединяемся с другой веткой своей реальности. А состояние это: мысли, эмоции и ощущения.

«Где сейчас мои мысли, эмоции и ощущения?
«Как я могу трансформировать их?»

Изменения мандалы реальности - процесс постепенный и все внешнее начинается с внутреннего.

«Каким будет мой шаг сегодня?»

#трансерфингФаверо
#осознанностьФаверо

Вопросы для трансформации намерения

🤩Реализация какой одной цели повлияет на твою жизнь сильнее всего?
🤩Каким может быть первый шаг на пути к этой цели?
🤩Какие эмоции и ощущения в теле, при мысли о том, что цель уже реализовалась?
🤩Если бы это было уже так, что бы ты говорил(а) и думал(а) о себе? О мире?
🤩В чем было бы самое большое изменение?
🤩Можешь ли ты уже сейчас так думать о себе и мире?
🤩Какая одна привычка может приблизить тебя к цели?
🤩Есть ли причина, по который тебе может быть выгодно еще не иметь желаемого?
🤩Что будет в твоей жизни по-другому, когда цель реализуется?
🤩Готов(а) ли ты к этому? Какие могут быть негативные последствия?
🤩Может ли цель реализоваться таким образом, чтобы не возникло этих последствий? Как еще ты можешь их минимизировать?
🤩Чувствуешь ли ты, что еще необходимо для перехода на новую линию реальности?
🤩С кем бы ты первым поделился(ась) новостью о своем успехе?
🤩Можешь ли ты представить этот момент? Какие в нем эмоции? Мысли? Ощущения?
🤩Что самое важное в реализации этой цели? Что является ее ядром?
🤩Можешь ли ты еще раз сформулировать цель, с учетом ее глубины?

Цель «купить машину» может быть некорректной. А вот «свобода» в ее ядре, даст нужное состояние и поможет реализовать быстрее.

Получилось ответить на вопросы? Как впечатления?

#осознанностьФаверо

У всех и всего есть поле. Мы постоянно соприкасаемся и взаимодействием своим полем с миром, а поля мира с нашим.

Это то, что называют атмосферой, вайбом, энергетикой, вибрацией. Но интересно вот еще что.

Если представить картину, где разные сюжеты нарисованы зеленым, синим и красными цветами, а потом посмотреть через таких же цветов фильтры, изображения, которые увидишь, будут разными (как на картинке).

Так и с полями. Поле пространства меняется, в зависимости от того, кто с ним взаимодействует. От моего фильтра восприятия зависит то, что я вижу и чувствую.

Поэтому, чтобы изменить переживаемый слой мира, нужно изменить фильтр.

Говорить об этом можно используя разные термины и метафоры, суть одна. Как она звучит для вас?

Результаты трансерфинга.

Состояние, мандала реальности, переход на новые линии.

#трансерфингФаверо

В принятии любого решения, следуй внутреннему отклику

🤩Расширение и тепло
🤩Предвкушение
🤩Спокойная уверенность
🤩Правильные обстоятельства
🤩Знаки синхроничности
🤩Радость

Рассуждать логически, анализировать и опираться на факты важно, но конгруэнтность разума и души важнее.

🤩 пусть нас ведет внутренний компас

Три эффективные практики на принятие себя:

🤍Табель оценок
Она может показаться странной, но ее назначают при расстройствах пищевого поведения и дизморфофобии (непринятии своего тела). Этой практике нужно дать время и выполнять хотя бы месяц.
Обнаженным перед зеркалом оцениваем каждую свою часть по очереди (ноги, бедра, колени, щеки, пальцы, глаза, брови, локти и тд.) и записываем оценку от 1 до 5 (можно использовать систему 10 баллов).
Первые несколько дней «проблемные» части обесцениваются и вызывают злость, но постепенно это трансформируется. Потому что если мы чего-то избегаем, это начинает вызывать отвращение и пугать сильнее. Поэтому через пару недель в табеле оценок появится больше пятерок и четверок, а отношение к телу начнет меняться («не так страшен черт, как его малюют»).

🤍Крем
Сразу после первой практики, можно перейти ко второй. Обнаженной перед зеркалом наносим на тело крем. Важно делать это не спеша, с нежностью к себе. «Я хочу любить и принимать себя», - такая аффирмация не вызовет сопротивления.
Эта практика тоже из краткосрочного подхода и дает прекрасные результаты (при постоянном выполнении).

🤍Ангел
Представь, что ты видишь себя ребенком, но через глаза сильного и мудрого ангела. Наблюдаешь взросление, развитие и опыт. Попробуй почувствовать безусловную любовь и принятие всех уровней. Для ангела нет правильного веса, роста, формы носа, дохода. Как ангел ты можешь передать себе послание или энергию.
И каждый раз, когда в мыслях звучит голос критики, попробуй снова увидеть себя глазами ангела или вспомнить его послание.

Вообще, тема принятия себя и тела объемная, многоуровневая. Нужно объяснить практики подробнее в видео или все понятно?

#осознанностьФаверо

Три практики для снятия тревожности:
🤍 дыхание квадратом
🤍 расслабление через веки
🤍 медитации

На Яндекс музыке есть мои медитации.

В Гугл можно ввести «Фаверо Алена медитации», там ссылки на другие платформы: ВК, подкастер, звук и тд

Особенно удобно просить Алису перед сном, чтобы потом выключилась через 20 минут.

Ощущать себя живой. Соединенной с миром любовью. Светить, чтобы кому-то было видно путь.

Быть искренней. Быть настоящей. Быть.

🌸☕️📚🏠✨🕯️🧚‍♀️🔮🫙🖼🗝🕰

Моя жизнь в 6 словах и 6 картинках:
Осознанность, любовь, эстетика, книги, душа, познание.

Поделитесь своими словами и образами?

Можно рассмотреть три уровня разума:
🤍Когнитивный (мысли, анализ, логика)
🤍Соматический (тело, подсознание)
🤍Полевой (взаимодействие с миром)

Чтобы изменить сценарий реальности, нужно сонастроить все три уровня. В видео рассказываю о методах. И делаем практику разговора с будущим.