Больше, чем психолог 🤍Ирина Сутормина

🎁устроила неожиданно в запрещенной сети незапланированный сюрприз за комментарий (!) к новому глубокому тексту из рилс про
Одно действие, которое способно поменять судьбу ребенка

-вам самое время заглянуть в запретграм прочитать текст в самое сердце ♥️

-а мне захотелось кого-то из вас порадовать

так как пишут комментарии сейчас очень мало (предновогодняя суета), то шансы на приятность от меня огромны!

Я как будто-то терапию прошла. Благодарю Ира. Захотелось плакать, есть над чем подумать мне в направлении к себе

✅Рекомендую 7 этапов для решения непростых жизненных ситуаций

Чтобы не просто их прожить, но и разрешить так, чтобы больше не притягивать

с личными откровенными примерами, что я сама проживаю

После чтения, напишите свои мысли♥️

Читать по ссылке ⬇️

7 этапов для решения непростых ситуаций

⚫️Шел 5 день с момента двойного перелома со смещением руки у моей дочки.

Кто пропустил, описала этот случай выше⬆️

Получила много отклика от вас, много помощи! Благодарна от всей души каждой вашей истории!

Готовлю вам схему, как проживаю,
что делаю в непростых жизненных ситуациях

эта схема поможет и вам взглянуть на свои жизненные ситуации под новым углом

(будет откровенно, уязвимо но честно)

(допишу и выставлю вам ее сегодня или завтра утром)

⚫️3 пропущенных на моем телефоне …от тренера дочки.

Перезваниваю и горячий озноб по всему телу:

«Ирина Викторовна, здравствуйте, тут случилось…перелом руки»

Прошло ровно 20 мин с начала тренировки. Это нелогично

Первая мысль:

слава богу!
не голова, не позвоночник! всего лишь рука.

Надежда и вера настырно предлагают варианты:

«Может вывих? ушиб сильный? может…»

«Нет, это точно перелом. Скорую нам вызвать или вы приедете?»

_
Хочется, чтобы время остановилось и все было неправдой. Фильм. Сон. Что угодно.

Мы приезжаем в спортивную школу. Рука забинтована. Дочь бледная. Такая крошка в большом медпункте.
Не проронила ни слезинки.

⚫️Я ее обнимаю:

«малышка, теперь мы рядом. Можно больше не держаться. Мы все решим»

Прижала ее и она расплакалась:

от обиды, от страха, от неизвестности, от одиночества, от потери. И ни капли от боли!

Боль физическая просто фон, один непроходящий фон.

Но так много душевной боли


Спортивная гимнастика подразумевает переломы. Но это все было так далеко, не в моей картине мира…до вчера

_______
Мы едем в травму.
Толпа детей на рентген. Дети: с соревнования, с бокса, с гимнастики.

Как кадры фильма про обратную сторону побед, сцены, наград

«Пусть это будет ушиб!
Сейчас все поправят и домой.
У нас ведь завтра каток. сегодня танцы. Соревнования. Роскошное платье для фотосессии с родней, поездка…»


◾️Чувствую как я совсем не вижу РЕАЛЬНОСТЬ!

Как моя психика не согласна! Борется. Держится за старое. Не принимает жизнь которая сейчас с нами случилась.

Она подкидывает фантазии, и защищает их. От этого и боль:

При склейки с фантазией всегда болезнен разрыв об суровую реальность

«Со мной такое не может случиться» - создается напряжение.

«Я допускаю любое событие. Во всем есть благо для меня»- согласие дает силы.

____

«Двойной перелом со смещением. Нужен наркоз. Ждите анестезиолога. Вам прикатят каталку»

Второй жаркий озноб по всему телу.

Мне нужно успокаивать ребенка. Быть взрослой.
Но я сама готова расплакаться.

Момент, когда ты вынужден подчиниться. Ничего не решаешь. Бессилен. Это ужасно.

Но ребенку еще хуже.

Пару вдохов я прихожу в себя. Сдаюсь.
И сразу мир становится не таким угнетающим.

Вокруг заботливые врачи.
Все помогают

Дочь отошла от наркоза. Снова рентген. Гипс от плеча до кисти. Обезболивающие.

_
Вместо первых мест - новая реальность - учиться обходиться временно без левой руки.

«Мама, но я ведь такая сильная. Почему со мной так?
Что я сделала?»

«Малышка. Так бывает. Это могло случиться с каждым. Твоей вины в этом нет.
Мы обязательно поймем, для чего тебе это было.

Чтобы увидеть что счастье в простом: хлопать в ладоши, обнять маму руками, сделать прическу»

«Я поняла, это чтобы я больше верила в свою интуицию.

В медпункте так и сказала врачу, что чувствовала до последнего, что не хочу сегодня тренироваться. Но боялась сказать тебе это. Вдруг бы ты поругала меня»


«Разве я тебя когда нибудь ругала за пропуски?

Я всегда говорю, что у тебя есть твой внутренний маяк, твоя интуиция, чутье, которое направляет тебя лучше, чем другие, даже я.

А я поддержу любое твое решение. И буду рядом»



«Этот гипс учит меня верить себе, слушать интуицию и ценить мое любимое тело. Мама а если я быстрее этому научусь, то рука заживет раньше, чем месяц?»


Хотелось бы в это верить.
Но у меня такого не было. Я сталкиваюсь с двойным переломом локтя и кисти у ребенка впервые.

❓Может у кого так было?

Буду рада позитивным историям как скоро срастались переломы, как быстро снимали гипс?

Что ускоряет заживление травм? Давайте совместно снимать психосоматику, вдруг кто то проживает это тоже прямо сейчас ?

⚫️Что произошло вчера с моим ребенком? вчерашнее сторис напугало многих


В психосоматике есть целебные освобождающие фразы, например самые распространенные:

«У меня тоже так было»
«Я это тоже проживала»


Когда у человека есть проблема, с которой другой справился и вышел из этого экологично -

то даже одно состояние позитивного опыта других способно намного ускорить восстановление

Вы поймете для чего я это написала, когда все прочитаете:

Так что же произошло вчера с моим ребенком.
И какой вывод мы из этого сделали

текст ниже ⬇️

Вау 🔥 это правда инсайт! Ира Спасибо❤️

💎Сейчас будет инсайт недели!

💎Моя Рекомендация: буквально свалилась на меня эта книга! считаю теперь ее букварем в семейных ссорах!

Ругаться, ворчать, обижаться или отстаивать свои границы уже научились? Помогло вам это избегать конфликтов?

Конфликты это нормально, они есть у всех, а вот конфликтовать используя доброту и заботу мало кто умеет

Такая простая, легкая и эффективная книга в картинках, (аудио формат не подойдет), а вот полистать, посмотреть на весь сюр ссор и научиться выходить из них добрыми - идеально!

📓Мишель Броди «Давай больше не ссориться!»

❓Как вы вообще к конфликтам относитесь?

-непрочь поконфликтовать
-избегаете, лишь бы не ругаться
-тушите конфликты: «я мудрее, я лучше промолчу»
или лезете в атаку?

Пишите свои версии, я потом своей поделюсь

минимум превращается в максимум🤣 как понимаю

расширяется с каждым годом

Качественный сон- это уже маст хэв без которого и день ни день))

📢Мне уже не 25 и даже не 30 лет !

⚫️А это значит, что ожидать подтянутого тела просто от того что ты проснулась - уже не получится …а жаль

⚫️Наблюдать молодое красивое личико без действий и усилий - тоже увы не прокатит

⚫️Густую роскошную гриву волос без дополнительных средств - мне уже генетика просто так не выдаст

И к моему рабочему графику добавились и такие дела, как:

🟠гимнастики разных видов:

от осанки до вакуума живота

🟠силовые, 10 тыс шаг кардио, лимфокач - это уже ежедневная база

А также лица гимнастика, тренировка мышц

Для густоты волос десятки баночек, процедур и скляночек




❓В связи с этим вопросы

➖Что делаете Вы для своего подтянутого тела?

➖Что делаете для увлажнения и лица без морщин и с сияющей кожей?

➖Что делаете для роста и густоты волос?

➖Может есть у вас классные результаты в этом, эффективные техники, или то что вам сильно нравится ?



❕Я обожаю качать пресс, заниматься осанкой,
делаю гимнастику лица по Бурдюг (только начала, еще не поняла результата)


волосики у меня наросли новенькие, счастья то сколько от этого!

( делаю пока много для этого, будет результат поделюсь)

думаю сходить еще впервые на эндосферу для тела, кто проходил?


В общем любые явки пароли выдавайте, будем красиветь и молодеть вместе⬇️

если ничего не делаете, так и пишите: мне 25 имею права законно лениться)

Вчера я прочитала пост и он вызвал у меня такое сопротивление😤 у меня 2 крайности - либо Х2, либо 0,5. Как будто я разучилась жить на нормальной скорости.
Вчера перед сном задала себя вопрос «от чего я бегу?», именно не куда, а от чего. Пока ищу ответы, хотя осознания приходят. Благодарю тебя♥️ сегодня я провожу спокойное осознанное утро, пытаясь понять причину, что в моей жизни меня не устраивает🙏

Ирина, благодарю 🙏 столько осознаний… после прочтения замедлилась и показалось, что время не летит, а медленнее стали часики тикать, от этого еще больше внутренней радости и энергии.
И такая проверочка сразу: голосовое от подруги на 6 минут🤣 прослушала на 1х

✔️Давайте я по одному признаку определю тех, кто

⚫️часто тревожится,
⚫️не находится в своем настоящем, а торопится поскорее попасть в будущее, где точно будет лучше

(например, побольше денег, квартира побольше, радости подольше, муж получше, дети попослушнее и тд.)

⚫️в спешке, боится что-то не успеть, подгоняет сам себя потому что остановиться, остаться на месте - приравнивается к провалу

____________

📏вот этот признак:
человек слушает аудио, или смотрит видео …на скорости x2
(т е хоть как-то увеличивает скорость воспроизведения)
будущее, гд
⚡️Попробуйте отказаться на время от этой привычки ускорять что либо, и вот что заметите:

🟠вы будете качественнее выбирать ЧТО заходит вам напрямую в сознание (будь то разговор, информация, новости)

🟠вы станете спокойнее, и как следствие спокойнее реагировать на детей и др

🟠начнете выделять главное и нужное из потока нескончаемых дел

🟠вы в 1 книге или 1 видео обнаружите ценность, которая поменяет вас в лучшую сторону, а не из 50 по фразе выцеплять и в итоге забыть

🟠вы станете замечать мелочи вокруг, и именно эти мелочи принесут больше положительных эмоций прямо сейчас, а не в будущем

🟠постепенно ваше настоящее станет захватывающим любого светлого и сказочного но будущего

-а момент остановки (пауза, отсутствие действий) станет призом на пути,

ведь именно в паузе можно

-оценить какой красивый путь ты проходишь здесь и сейчас,

-какой мощный и красивый Ты уже сегодня

-и заметить, что твой путь всегда свободен для тебя, и на нем ты не опоздаешь, и ничего не пропустишь


❔Признавайтесь, ускоряете жизнь видео/аудио? нашли для себя что-то ценное в этом тексте?

💎боже какие вы!

-экзамен по японскому, -зрение восстановили, -марафон на 42 км,
-третий малыш родился
-поездка в подарок!

Я улыбаюсь, и наслаждаюсь вашими фото!
Я так счастлива видеть ваше счастье! не останавливайтесь, пишите и присылайте фотки! ⬆️

💎Вау!! А у меня возникла идея:

давайте СЮДА и поделимся своим счастьем, которое происходит сейчас у Вас в жизни:

может вам букет подарили, или просто погода радует,

а может какое то приятное событие только что произошло? смелые, даже присылайте фото!♥️


Я например, потрясена вчерашним закатом, кто вчера видел?? скажите же он был фантастический!

счастье от этого у меня прибавилось в разы!

А еще, прямо сейчас увидела голосование за рисунки, где выставила работы дочки Каролины, и они по голосованию лидируют🌟 мое мамино счастье тоже ликует

📏Счастье любит тишину…
вы верите в это выражение? я- да!


Только воспринимаю его так
не буквально:


🟠Счастье любит ТИШИНУ-

это не про то, что надо скрывать, прятать от всех свое счастье

(Это смахивает про навязчивую тревожность, что придет кто-то и отнимет, отберет счастье) -

что вообще не вписывается в картину миру, что мы создатели, творцы ситуаций, а не жертвы обстоятельств


Я же для себя вижу это так:

🟠Счастье ЛЮБИТ тишину -

и оно означает, что счастье создается, зарождается в тишине, для него тишина - это лучшие условия …

но в тишине не голоса(!), а ума.


Тихий ум не тратит энергию на беспокойные мысли, проблемы, переживания …
в тишине ума - ты способен начать чувствовать!


А уже в своей внутренней тишине ты и обнаружишь неиссякаемый источник счастья.


И по твоему выбору:

внешние обстоятельства либо усилят это счастье, либо снова перетянут твое внимания с счастья на мысли и переживания


Счастье любит тишину, и я с этим полностью согласна


❓А как вы? знали такое определение?

или просто не решались показывать свое счастье, вдруг сглазят?

Я вообще от всех отписалась, кроме Вас, Ирина! Я выбираю Ваш подход

⚫️Когда кто-то орет на своего ребенка за его плохое поведение и непослушание и параллельно отправляет деньги на благотворительность детям -сиротам -

он в этот момент проявляется как добрый или нет?


⚫️Когда тот, кто собирает помощь пострадавшим или деньги на подарки в детский дом -

критикует вещи, которые принесли и недоволен суммами, что отправляют люди,

он сейчас делает благое дело или нет?


⚫️Мама говорит ребенку «хватит болтать! помолчи!» но в тот же момент пристает к мужу

«ты меня не слушаешь. Ты постоянно молчишь, поговори со мной», она справедлива или нет?

⚫️А когда она нехотя скидывается со всеми на подарок сотруднику, учителю, или экономит на подарках друзьям и близким,

но сама выбирает лучшее для себя,

она поступает честно или не очень?


⚫️Строча осуждающие, обесценивающие, оскорбляющие комментарии под фото или текстом у незнакомых людей,

этот же человек также ждет приятных и теплых поздравлений на свой ДР и печалится, если их было мало, ведь так?

📏📏📏📏📏

Двойные послания о себе мы отправляем в мир ежедневно.

В которых будто сами сомневаемся, а какую сторону занять мне: я за кого?


◾️Тот, кто не перезванивает на пропущенные, не отвечает на сообщения почему то может раздражаться, если его звонок не берут с первого раза

◾️А тот кто часто опаздывает, заставляет ждать, может быть недоволен, если срывают сроки по рабочим моментам…


📏📏📏📏📏📏

Хочу казаться хорошим и добрым, но внутри злюсь на этого и того…

Я приду на помощь всегда,…только не сегодня

Мне на всех плевать, но меня любите все…

📏📏📏📏📏📏

Двойные послания …в итоге формируют нас

Что думаете на этот счет?

✅Нам дали сторисы!

Нам, потому что Вы этому поспособствовали!

целых 2 штуки в день (😆), но зато в этом канале (!), а не на личном профиле

Все благодаря вашим голосам⭐️⭐️

Если что, за 7 уровень дают 7 сторис в день) сейчас мы близимся к 3 уровню

Так хоть вы будете чаще меня ВИДЕТЬ, особенно те, кто совсем не заходит в запрещенную сеть

Дайте обратную связь:
видно вам их? видео не тупят? грузятся быстро?

А продолжение...где...там же будет бомба... Ааа это как в турецком сериале - конец сезона на самом интересном и интригующем моменте. Ираааа....

❤️Вижу ваш интерес! Благодарю за такой отклик! сегодня будет продолжение истории…

а пока вот вам напоминание прямо в сердце

Пипец интрига... Я аж перестала дышать. Выдыхаю! Ждем, конечно!

💎Откровенный пост, на который решиться мне было не просто

Мой блог (в запрещенной сети) долгое время был местом безопасности, где каждый (!) мой выговориться.

Получить поддержку, тепло. Контакт со мной мог решить какую-то боль, а заданный мною рандомный вопрос даже решить вашу проблему.

✔️Чего стоили бесконечно отдающие, светлые, со смыслом сторис, которые потоком вы скринили и получали результаты даже просто читая их

(и сейчас мои давние читатели мысленно кивают читая это. Я права?))


Попадая в свое пространство
Я и мое Любимое Дело,

за которым вы наблюдали и притягивались создавалась ⭐️искрящаяся магия, которая наполняла счастьем меня и вас по ту сторону телефона


Как следствие такого союза:

-росло количество моих записей на консультации,

-рождались волшебные проекты (Пространство, Пространство Материнства, погружения), которые меняли ваши жизни в лучшую сторону


❕Я не воспринимала своих подписчиков как «охваты», «лиды», «продажи», я не проигрывала частые детские сценарии с аудиторией:

-любите меня

-дайте мне признание

-докажу всем что я нужная и значимая, похвалите меня

я не планировала заполучить статусы миллионника, да даже 💲миллионов денег не планировала


Да и подписчиков не было для меня, а были союзники, которым откликаются мои ценности и кому мне есть что дать


🌟Блог, клиенты, участники моих проектов были большой частью моей жизни:

я неслась в работу в любую погоду, время суток, праздники и будни,

в путешествиях, на коробках в квартиру мечты,
кормя ребенка гв, ухаживая за болеющим мужем,
в моменты радости

- мне этот контакт давал ощущение божественного фантастического непрекращающего счастья!


Хотя физически, я была 24/7 в работе, хоть и любимой:

-в создании текстов,
-решая сотни задач связанных с запусками, -ночью, с рассветом,
-одна
-в компании я окрыленная, вечно влюбленная, что-то создавала, управляла всем одна с помощницей



⚡️Но все разрушилось

В тот момент, когда я стала смотреть «а как у других» и решилась пойти на свое первое крупное обучение по инфобизнесу


….где меня разнесли в пух и прах…


…продолжать? интересно что же там произошло?

✔️Забавная история про танцы

или просто о сложном, чем так эффективна работа с психикой и что она дает