Больше, чем психолог 🤍Ирина Сутормина

❤️Считаю это гениальной наглядной оцифровкой отношений М+Ж.

Читайте, смотрите, учите детей, находите себя:


Путь Пары

-Период идеализации:
(концентрация друг на друге)

Я - это Ты, Ты - это Я.
1 * 1 = 1

-Период притирки:
(переделываем друг друга)

Я - не как Ты! Ты - не как Я.
1 : 1 = 0

-Период пресыщения:
(отворачиваемся друг от друга)

Ты - совсем не То. Я - не для тебя
1 - 1 = 0

-Период изучения:
(учимся понимать себя и слышать другого)

Я -это Я. Ты -это Ты
1 = 1

-Период вовлечения:
(сближаемся друг с другом)

Я -это Я, но хочу для Тебя. Ты -это Ты, но хочешь для Меня

1 + 1 = 2

Многие застревают на этой фазе, рожая детей, создавая ячейку, служа друг другу

-Период расширяющейся любви:
(мы в союзе, вместе, но фокус вовне)

Я + Ты = Мы
и хотим для мира

1 + 1 = 11

Все истории, где:

-«развод -лучшее решение

- «лучше быть одной»
-мужчины не подходят, все не те

-зачем мне мужчина, если я все могу сама»

возникают в период пресыщения от желания закрыть мужчиной свои незакрытые потребности

❗️Одному действительно прекрасно!

Но только в паре - доступен масштаб, синергия, рост, аккумулирование всех потенциалов, которые никогда не раскрыть по одиночке

С каждым можно пройти путь пары? Да

Но кто-то насыщается стадией 1 = 1 или останавливается на 1 + 1 и не стремится к большему

Понимаете, на какой стадии ваша пара?

И давайте поразмышляем, зачем вообще мужчина женщине?

🎤- Я обижена на брата!
Он не пишет и во мне всплывает ком обид. Как в детстве. Уже как только ни прорабатывала его

-На что твоя обида?

-Я ему была не нужна. Он меня отвергал, задирал, обзывал. Я к нему тянулась, а он выбирал всех, но не меня

-Что ты стала делать, чтобы стать нужной?

-Училась хорошо. Помогала ему, писала даже за него. Перед мамой прикрывала. Карманные деньги отдавала

- А сейчас зачем тебе быть ему нужной?

-Не думала даже об этом.
И правда. Я ведь и сейчас помогаю ему деньгами, у него на работе все плохо.

С детьми посидеть, специалистов советую, правда он не слушает.

Чтобы решил свои проблемы с деньгами и с родителями

…

-Обижаешься, что он не улучшает свою жизнь?

-Получается да…

-А зачем ты хочешь, чтобы он ее улучшил?

-Ну как, хочу чтобы все у него было хорошо. Радовался он. Деньги были бы. Тогда чаще встречались бы семьями вместе. Большой дружной семьей.

-Хорошее желание.
А зачем тебе это? все эти большие дружные семейные встречи?

-Это ощущение полноты. Семьи. Мои дети бы ощутили себя в семье…


…слёзы…


-… ты чувствуешь вину перед детьми? за что ты себя винишь?

-… что развелась с их отцом…и лишила их этого ощущения большой семьи …
виню, что не нашла мужчину

не родила еще детей…
не создала большую крепкую семью…

-Так откуда у тебя ресурс на отношения, если ты «строишь отношения …с братом»?


…шок, пауза, осознание.


-точно! я вообще так не смотрела! И что я за него так вцепилась? у него же и жена есть и дети.

-и обиду на брата прорабатывать не нужно…
будешь улучшать тогда свою жизнь? а не его


…улыбается сквозь слёзы


-буду свою!
как же стало легко!
Булыжник с плеч!

-У тебя засияли глаза.
Хочешь еще влюбиться? еще деток?

-аж внутри все разгорелось! Да! Захотелось на мужчин смотреть, на свидания.
Что это со мной. Игривость проснулась

-Ты красотка. В тебе столько любви. Теперь ты знаешь куда ее направить.


…обнимаемся

__

Не можешь простить человека?
Никак не проработаешь обиду?
А может дело не в обиде а под ней чувство вины …перед самой собой? а за что?


…пусть эта история раскроет для вас что-то свое✨

Через час выйдет ух какой новый пост- разговор, основанный на реальных событиях 🌪️🔥

ставьте 🔥, кто будет ждать

Ну как можно было остаться в стороне, когда у тебя новый проект. Про цену я уже писала раньше, по таким ценам сейчас нет ни чего.
С первых минут полились слезы, всплыли ситуации, о каких и не вспоминала. Тело среагировало органами, которые и не чувствуешь ни когда, так что это. Когда чувства, эмоции и Мозг и тело встают на одну ступень, на одну грань и все сливается в едино, в твою сущность.
Невероятно, как такое можно создавать. Ты точно космическая женщина. Выдавать такие проекты может только неземной человек. Обожаю тебя. ❤️

Зацените, какую красоту с кнопкой я сделала😍

Кто из вас ведет телеграм канал, может догадываться, что сделать просто так кнопку здесь нельзя, для этого нужны дополнительные боты

И в интернете, много видео как сделать кнопку, но капец как заморочно по действиям (бот фазер, контролер и тд)

И мои техспецы делали таким же способом

Но должно же быть все проще?? Задалась этим вопросом я.

Порой меня так утомляет узнавать что-то у тех спецов своих, это занимает много времени, написать, а у них может ночь, они не у компа, не отвечают, жду пока сделают… а мне хочется тутжепрямосразу

И тогда я экспериментирую сама…и получается открываю легкие способы …а потом учу своих спецов 😆

Так что делегировать как и НЕ делегировать, и так и так круто!

Попасть в проект Равновесие

💎в аудио рассказала один случай,
когда мне трижды отказали, и как я на это отреагировала

Напомню, про 22 января❕чтобы не упустили те подарки, которые я для вас с любовью подбирала

и главный подарок по ссылке⬇️
РАВНОВЕСИЕ

Купила! Три! Себе двум подругам!

Очень давно хотела сделать душевный подарок одной. Ее рекомендация запустила цепочку событий, которые изменили мою жизнь! С ее рекомендации 1го блогера в Инстаграм 8 лет назад. Я уже не смотрю того блогера, но он некогда привел к Лене Блиновской и там я нашла Иру, своего уникального проводника💫

Тогда я не могла позволить себе консультацию Иры, но даже сториз лечили. Потом были проекты, личные сессии, у меня совсем другая жизнь сейчас, жизнь, которую я когда-то мечтала только.

И сейчас я ЛЕГКО(!) и с огромной благодарностью за ту рекомендацию и влияние на мою жизнь дарю ей участие в проекте Иры ✨

Вторая даже не подруга, но чудесная девушка, которую я видела 1 раз в жизни. И сейчас ей точно нужен проект. Я чувствую. И я ей с такой любовью дарю лучшее, что могла бы ей подарить 💝

Себе тоже купила, хотя состояние мое сейчас как никогда в жизни после последней мощной сессии с Ирой 🌪✨


Ещё не слушала погружений, но меня уже разрывает от счастья, благодарности и любви❤️ Это не описать никакими словами 😭😭😭

♾️Только что у меня случился тренинг.
Под названием «окунуться на крещение в прорубь»

Нет, дело даже не в самой купели или ледяной воде. С этим все прошло достаточно легко хоть и с неожиданным результатом:

Вышла я из нее с градом …слёз.
Слёзы лились сами собой, дыхание сперло.

Состояние очищения на уровне души.
А тело подстраивалось


Тренинг был в другом.
Я оказалась в 2 ситуациях, где мне нужно было что-то получить

Получить это я могла только - уверенностью, где-то наглостью, напором, смелостью.

Либо

-просто ждать, испытывая дискомфорт. Я бы тоже получила, но намноого позже

У меня было достаточно времени, чтобы решаться на первый способ.

Я была смелая, но не могла уговорить себя на наглость и не хотела соглашаться на ожидание

И вдруг в один момент я перестала искать решение, и тогда смогла заметить людей, кому я могла помочь.

У меня были ответы которые искали другие.
Я помогла им. Они поблагодарили меня и ушли

И в этот же момент кто-то со стороны предложил помочь мне, …и я легко получила то, что хотела изначально!

Это произошло дважды! В разных ситуациях! Один сценарий

Мне это так наглядно показал мир через людей, в таком таинстве как крещение,
что

⬆️ «Моя природа в том, что переключаясь и помогая искренне другим, ко мне будто в руки само плывет то, что так нужно мне!

И показали мужу. У него другая природа.

Его смелость, его знание что хочет он, его вера в то, что получится открывает двери для всех кто был за ним

Он первооткрыватель. Он прорубает ход, и за ним толпой идут многие.

Его природа:

⬆️”Получая Себе - другим открывается путь получить, что хотят они»

Какие разные проявления.
Мы все такие разные.

У каждого Свой путь. Свой свет.
И как же важно его отличать от чужого, чтобы не сбиваться и не предавать себя!



⬆️Выше я делилась вашими отзывами что Вы проживаете в проекте РАВНОВЕСИЕ

Напомню, что до 22 января еще можно попасть туда доступнее, чем его изначальная стоимость и также получить от меня подарки

❓Напишите, ныряли ли сегодня в прорубь? что откликнулось про разные Пути из «моего тренинга»?

Ну, понеслась. Я сама, своя, не претворяюсь, такая как есть, честная, искренняя подписала сегодня договор. Вот, да, Ира, как ты сказала, дайте всему этому усвоиться, и оно дало уже плоды, развиваем дальше 🔥🔥🔥

Прослушала первое погружение Выход из замирания и … вышла)))
Сегодня весь день чувствую себя той самой , собой, девушкой которая любит людей…❤️
А до этого была в состоянии полного выгорания от работы .
Ирина , это в самую душу 🤍🙏🏻

Купила без промедления.
Затем возникло шоковое состояние….
Ирина,у меня вопрос: почему так слишком доступно (дешево).
Ты год! Год ! Целый год находилась в очень сложном для тебя периоде . Затем ты снова почувствовала импульс,отбросила весь этот новомодный маркетинг и написала целую историю,чтобы получить тысячу излеченных душ (презумирую ,что этот проект излечит однозначно! ) почему считаю что излечишь!,да потому что лично я в этом состоянии! Состоянии когда на износ,а удовольствия нет…
Срочно поднять цену! Это того стоит!

Момент на терапии:

«Ты та, которая привлекает внимание и это твоя природа!

вот представь, павлин, со своим хвостом, на него не могут не смотреть!
его природа привлекать внимание, ему не нужно стараться это делать. Вот и ты как павлин. Вспоминай этот образ павлина, как ориентир.

Не знаю, почему вообще пришел павлин. Но вот так вижу»

«Я знаю почему.
У меня у мамы у дома …живут павлины. Я сейчас как раз у нее. Она их любит и завела, выращивает»


😳😳😳
….Какова вероятность…

Мне приходят в момент наших консультаций картинки, образы, сюжеты, иногда я знаю как было у вас в прошлом, когда вас не было. что чувствовал ваш папа, какие таланты у мамы.

…и павлинов получается ваших тоже вижу😂

Прослушала первое погружение. Шок.
Ни разу эти моменты не всплывали, что сейчас. Обычно импульсы, на твоих погружениях, в груди и голове и первый раз (извиняюсь за подробности) в яичниках, прям чувствовала их. Это космос какой-то.
Идем дальше ❤️

Когда не собиралась проходить никаких тренингов и обучений в ближайшие месяцы, но Вы, Ирина возвращаетесь - просто невозможно не приобрести это счастье. Ведь вспоминаешь сразу все мурашки и результаты, которые были от всех ваших проектов ДО. Каждое погружение, каждый проект давал толчок на новые изменения. А эти мурашки от осознания в момент погружения ни с чем не сравнятся🤍🤍🤍🤍

Ирина здравствуй🤗
После нашей с тобой сессии я готова идти на все проекты к тебе🙏
Ещё вчера я поняла что буду в твоём проекте ♥️
И сегодня увидев кнопку оплатить, написала в чате женского клуба о своем желании придти к тебе в проект....И мне тут же девочка дарит это участие🙏
Со словами ,что верит в меня🥹
Для меня такой знакище ✨✨✨✨✨✨
Буду слушать после выходных,когда останусь наедине с собой и Равновесием🙏

Купила не глядя 😆

Я участвовала кажется во всех проектах: пространство, материнство, финансовом, импульс, тревожности нет, была на личных консультациях и даже не подозревала, что все равно жду новый проект и так ему рада! Прослушала начало и так радостно, как будто вернулась в место, где мне хорошо, в место силы. Счастье, что я среди подписчиков, что у меня есть возможность этого взаимодействия, маяк на пути к себе настоящей.

❕Подарки для Тебя я подготовила

Представь, Ты вечером отменяешь все дела, потому что идешь на самый великолепный релакс, потому что получила от меня

🎁…-поход в SPA в своем городе

Или вечером тебе стучит курьер, ты распаковываешь свеженапечатанную хрустящую специально для тебя подобранную….

🎁-…книга в печатном виде от меня

Или ты давно хотела ко мне, но не успела до повышения цен. «Жаль я не записалась раньше», но теперь у тебя от меня

🎁-…Сертификат на 5000 на мою консультацию

Или ты так хотела побаловать себя, но все не могла выделить средства, ты берешь мой подарок и покупаешь то, что так давно хотела, ведь подарок от меня

🎁-…10000 рублей!

Или это было твоей мечтой! желанной! Фантастичной!

Да! то, что невозможно забыть! Тот кто читал меня хоть раз видел уже больше сотни отзывов, ЧТО ТАМ ПРОИСХОДИТ что-то невероятное! космическое!

То, что меняет ход истории твоей жизни! и вдруг это становится подарком Тебе от меня!

🎁-…моя личная консультация в подарок!! (которая обычно стоит 30 тыс рублей в ближайшие дни)

Представила? Уже ощутила что достанется именно Тебе?

тогда переходи по ссылке, чтобы узнать как это получить ПОДАРОК

А если Ты не ждешь подарков,

но хочешь скорее нырнуть в глубину к Себе Настоящей -и обрести Равновесие

Тогда Тебе Сюда РАВНОВЕСИЕ

и да, блогер-эксперт СНАЧАЛА…продает вам курс, а после продаж….его пишет 🤯

так бы я тоже не смогла

Я вам скажу такую вещь: когда вы видите блогера-эксперта, который дает вам заполнить опросник, продавая курс… ну знаете там…

-какую проблему вы хотите решить…
-сколько зарабатываете
-чем я могу помочь именно тебе…

собрав такую базу из опросника, от вашими словами под вас сочинит ЧТО вам продать и на основе вашего заработка поставит цену

🤯 ставь, для кого это новость

по бытовому это можно назвать каст дэв

То есть продукт создаете ВЫ своими словами и за это платите Эксперту…

И меня так учили, продавать То, что хочет подписчик, а не То, что идет изнутри Тебя

Может в этом нет ничего плохого, но я так не смогла

Я не знаю как словами описать этот вихрь всего, кружащийся, когда ВСЕ СОВПАДАЕТ И СХОДИТСЯ!

Пусть я буду для кого то слишком «магическая», но я бы никогда не пошла в Запуски, чтобы быть инфобизнесменом, считая KPI, конверсии, следовать гипотезам, словам продюсеров, как работает

Без этой магии, которую я прочувстовала, я бы не смогла. Это СЛИШКОМ ВСЕ НЕПРОСТО!

Погружения из Равновесия, придумались НЕ из опросника вам! Не из вашего запроса

НО: они нашли ТАКОЙ СИНХРОН!

Я читаю ваши сообщения и в неожиданном удивлении: Вам эта Тема так сильно откликается!


И вот этот резонанс: Мой Поток- Мои действия-Ваш синхрон -Ваши изменения


Сносит всё!🌪️🌪️И накрывает такой Благостью! таким Счастьем! Дороже всех богатств!

Для меня Счастье быть причастной к тому, что зажжется в вас Вашим Потоком!✨

Весь будущий год и вектор движения по плану у меня завязаны вокруг поиска своей деятельности, т.к. я потеряла все возможности работать сфере, что была до декрета. Я прям на старте, но нет понимания, куда двигаться. Эти метания из стороны в сторону, сомнения, неуверенность выматывают. И я прям прописывала в свое планере 'нащупать свой путь, направление, почувствовать, протоптать тропинку'. И как много таких же, как и я! И как вовремя Равновесие! Ира! Ну как??! Это же явно какой-то общий поток! Пора его крутануть со всей мощи!! И каждому найти свой!

Я как увидела, бегом читать письмо, хотелось лайкнуть его сразу, но там нет такой функции))

Получила. Благодарю!!

И ведь как всегда - просто и в самою цель
❤️

У меня же помимо соц сетей, еще есть ваши почты! интересно, кто то их вообще открывает?

Я люблю читать письма из почт, у меня там нет спама, а только то, что интересно

💌отправила вам туда письмецо. Дайте знать, кому дошло, и кто прочитал

Ааааа, наконец-то!!! Ирина, мы все очень ждем волшебства от твоих проектов, которым ты с нами делишься 🥰 уже хочу на Равновесие, прям сразу отозвалось)))

это вообще что такое?? разве можно так в сердце? ⬆️ просто снесло!

Если серьезно, то я желаю КАЖДОМУ, кто работает с клиентами, с людьми, помимо денег получать теплую наполняющую благодарность!

Чтобы взаимодействие с вами оставляло в памяти эти встречи надолго! как одни из ценных! ❤️

🎁устроила неожиданно в запрещенной сети незапланированный сюрприз за комментарий (!) к новому глубокому тексту из рилс про
Одно действие, которое способно поменять судьбу ребенка

-вам самое время заглянуть в запретграм прочитать текст в самое сердце ♥️

-а мне захотелось кого-то из вас порадовать

так как пишут комментарии сейчас очень мало (предновогодняя суета), то шансы на приятность от меня огромны!

Я как будто-то терапию прошла. Благодарю Ира. Захотелось плакать, есть над чем подумать мне в направлении к себе

✅Рекомендую 7 этапов для решения непростых жизненных ситуаций

Чтобы не просто их прожить, но и разрешить так, чтобы больше не притягивать

с личными откровенными примерами, что я сама проживаю

После чтения, напишите свои мысли♥️

Читать по ссылке ⬇️

7 этапов для решения непростых ситуаций

⚫️Шел 5 день с момента двойного перелома со смещением руки у моей дочки.

Кто пропустил, описала этот случай выше⬆️

Получила много отклика от вас, много помощи! Благодарна от всей души каждой вашей истории!

Готовлю вам схему, как проживаю,
что делаю в непростых жизненных ситуациях

эта схема поможет и вам взглянуть на свои жизненные ситуации под новым углом

(будет откровенно, уязвимо но честно)

(допишу и выставлю вам ее сегодня или завтра утром)

⚫️3 пропущенных на моем телефоне …от тренера дочки.

Перезваниваю и горячий озноб по всему телу:

«Ирина Викторовна, здравствуйте, тут случилось…перелом руки»

Прошло ровно 20 мин с начала тренировки. Это нелогично

Первая мысль:

слава богу!
не голова, не позвоночник! всего лишь рука.

Надежда и вера настырно предлагают варианты:

«Может вывих? ушиб сильный? может…»

«Нет, это точно перелом. Скорую нам вызвать или вы приедете?»

_
Хочется, чтобы время остановилось и все было неправдой. Фильм. Сон. Что угодно.

Мы приезжаем в спортивную школу. Рука забинтована. Дочь бледная. Такая крошка в большом медпункте.
Не проронила ни слезинки.

⚫️Я ее обнимаю:

«малышка, теперь мы рядом. Можно больше не держаться. Мы все решим»

Прижала ее и она расплакалась:

от обиды, от страха, от неизвестности, от одиночества, от потери. И ни капли от боли!

Боль физическая просто фон, один непроходящий фон.

Но так много душевной боли


Спортивная гимнастика подразумевает переломы. Но это все было так далеко, не в моей картине мира…до вчера

_______
Мы едем в травму.
Толпа детей на рентген. Дети: с соревнования, с бокса, с гимнастики.

Как кадры фильма про обратную сторону побед, сцены, наград

«Пусть это будет ушиб!
Сейчас все поправят и домой.
У нас ведь завтра каток. сегодня танцы. Соревнования. Роскошное платье для фотосессии с родней, поездка…»


◾️Чувствую как я совсем не вижу РЕАЛЬНОСТЬ!

Как моя психика не согласна! Борется. Держится за старое. Не принимает жизнь которая сейчас с нами случилась.

Она подкидывает фантазии, и защищает их. От этого и боль:

При склейки с фантазией всегда болезнен разрыв об суровую реальность

«Со мной такое не может случиться» - создается напряжение.

«Я допускаю любое событие. Во всем есть благо для меня»- согласие дает силы.

____

«Двойной перелом со смещением. Нужен наркоз. Ждите анестезиолога. Вам прикатят каталку»

Второй жаркий озноб по всему телу.

Мне нужно успокаивать ребенка. Быть взрослой.
Но я сама готова расплакаться.

Момент, когда ты вынужден подчиниться. Ничего не решаешь. Бессилен. Это ужасно.

Но ребенку еще хуже.

Пару вдохов я прихожу в себя. Сдаюсь.
И сразу мир становится не таким угнетающим.

Вокруг заботливые врачи.
Все помогают

Дочь отошла от наркоза. Снова рентген. Гипс от плеча до кисти. Обезболивающие.

_
Вместо первых мест - новая реальность - учиться обходиться временно без левой руки.

«Мама, но я ведь такая сильная. Почему со мной так?
Что я сделала?»

«Малышка. Так бывает. Это могло случиться с каждым. Твоей вины в этом нет.
Мы обязательно поймем, для чего тебе это было.

Чтобы увидеть что счастье в простом: хлопать в ладоши, обнять маму руками, сделать прическу»

«Я поняла, это чтобы я больше верила в свою интуицию.

В медпункте так и сказала врачу, что чувствовала до последнего, что не хочу сегодня тренироваться. Но боялась сказать тебе это. Вдруг бы ты поругала меня»


«Разве я тебя когда нибудь ругала за пропуски?

Я всегда говорю, что у тебя есть твой внутренний маяк, твоя интуиция, чутье, которое направляет тебя лучше, чем другие, даже я.

А я поддержу любое твое решение. И буду рядом»



«Этот гипс учит меня верить себе, слушать интуицию и ценить мое любимое тело. Мама а если я быстрее этому научусь, то рука заживет раньше, чем месяц?»


Хотелось бы в это верить.
Но у меня такого не было. Я сталкиваюсь с двойным переломом локтя и кисти у ребенка впервые.

❓Может у кого так было?

Буду рада позитивным историям как скоро срастались переломы, как быстро снимали гипс?

Что ускоряет заживление травм? Давайте совместно снимать психосоматику, вдруг кто то проживает это тоже прямо сейчас ?

⚫️Что произошло вчера с моим ребенком? вчерашнее сторис напугало многих


В психосоматике есть целебные освобождающие фразы, например самые распространенные:

«У меня тоже так было»
«Я это тоже проживала»


Когда у человека есть проблема, с которой другой справился и вышел из этого экологично -

то даже одно состояние позитивного опыта других способно намного ускорить восстановление

Вы поймете для чего я это написала, когда все прочитаете:

Так что же произошло вчера с моим ребенком.
И какой вывод мы из этого сделали

текст ниже ⬇️

Вау 🔥 это правда инсайт! Ира Спасибо❤️

💎Сейчас будет инсайт недели!

💎Моя Рекомендация: буквально свалилась на меня эта книга! считаю теперь ее букварем в семейных ссорах!

Ругаться, ворчать, обижаться или отстаивать свои границы уже научились? Помогло вам это избегать конфликтов?

Конфликты это нормально, они есть у всех, а вот конфликтовать используя доброту и заботу мало кто умеет

Такая простая, легкая и эффективная книга в картинках, (аудио формат не подойдет), а вот полистать, посмотреть на весь сюр ссор и научиться выходить из них добрыми - идеально!

📓Мишель Броди «Давай больше не ссориться!»

❓Как вы вообще к конфликтам относитесь?

-непрочь поконфликтовать
-избегаете, лишь бы не ругаться
-тушите конфликты: «я мудрее, я лучше промолчу»
или лезете в атаку?

Пишите свои версии, я потом своей поделюсь

минимум превращается в максимум🤣 как понимаю

расширяется с каждым годом

Качественный сон- это уже маст хэв без которого и день ни день))

📢Мне уже не 25 и даже не 30 лет !

⚫️А это значит, что ожидать подтянутого тела просто от того что ты проснулась - уже не получится …а жаль

⚫️Наблюдать молодое красивое личико без действий и усилий - тоже увы не прокатит

⚫️Густую роскошную гриву волос без дополнительных средств - мне уже генетика просто так не выдаст

И к моему рабочему графику добавились и такие дела, как:

🟠гимнастики разных видов:

от осанки до вакуума живота

🟠силовые, 10 тыс шаг кардио, лимфокач - это уже ежедневная база

А также лица гимнастика, тренировка мышц

Для густоты волос десятки баночек, процедур и скляночек




❓В связи с этим вопросы

➖Что делаете Вы для своего подтянутого тела?

➖Что делаете для увлажнения и лица без морщин и с сияющей кожей?

➖Что делаете для роста и густоты волос?

➖Может есть у вас классные результаты в этом, эффективные техники, или то что вам сильно нравится ?



❕Я обожаю качать пресс, заниматься осанкой,
делаю гимнастику лица по Бурдюг (только начала, еще не поняла результата)


волосики у меня наросли новенькие, счастья то сколько от этого!

( делаю пока много для этого, будет результат поделюсь)

думаю сходить еще впервые на эндосферу для тела, кто проходил?


В общем любые явки пароли выдавайте, будем красиветь и молодеть вместе⬇️

если ничего не делаете, так и пишите: мне 25 имею права законно лениться)

Вчера я прочитала пост и он вызвал у меня такое сопротивление😤 у меня 2 крайности - либо Х2, либо 0,5. Как будто я разучилась жить на нормальной скорости.
Вчера перед сном задала себя вопрос «от чего я бегу?», именно не куда, а от чего. Пока ищу ответы, хотя осознания приходят. Благодарю тебя♥️ сегодня я провожу спокойное осознанное утро, пытаясь понять причину, что в моей жизни меня не устраивает🙏

Ирина, благодарю 🙏 столько осознаний… после прочтения замедлилась и показалось, что время не летит, а медленнее стали часики тикать, от этого еще больше внутренней радости и энергии.
И такая проверочка сразу: голосовое от подруги на 6 минут🤣 прослушала на 1х

✔️Давайте я по одному признаку определю тех, кто

⚫️часто тревожится,
⚫️не находится в своем настоящем, а торопится поскорее попасть в будущее, где точно будет лучше

(например, побольше денег, квартира побольше, радости подольше, муж получше, дети попослушнее и тд.)

⚫️в спешке, боится что-то не успеть, подгоняет сам себя потому что остановиться, остаться на месте - приравнивается к провалу

____________

📏вот этот признак:
человек слушает аудио, или смотрит видео …на скорости x2
(т е хоть как-то увеличивает скорость воспроизведения)
будущее, гд
⚡️Попробуйте отказаться на время от этой привычки ускорять что либо, и вот что заметите:

🟠вы будете качественнее выбирать ЧТО заходит вам напрямую в сознание (будь то разговор, информация, новости)

🟠вы станете спокойнее, и как следствие спокойнее реагировать на детей и др

🟠начнете выделять главное и нужное из потока нескончаемых дел

🟠вы в 1 книге или 1 видео обнаружите ценность, которая поменяет вас в лучшую сторону, а не из 50 по фразе выцеплять и в итоге забыть

🟠вы станете замечать мелочи вокруг, и именно эти мелочи принесут больше положительных эмоций прямо сейчас, а не в будущем

🟠постепенно ваше настоящее станет захватывающим любого светлого и сказочного но будущего

-а момент остановки (пауза, отсутствие действий) станет призом на пути,

ведь именно в паузе можно

-оценить какой красивый путь ты проходишь здесь и сейчас,

-какой мощный и красивый Ты уже сегодня

-и заметить, что твой путь всегда свободен для тебя, и на нем ты не опоздаешь, и ничего не пропустишь


❔Признавайтесь, ускоряете жизнь видео/аудио? нашли для себя что-то ценное в этом тексте?

💎боже какие вы!

-экзамен по японскому, -зрение восстановили, -марафон на 42 км,
-третий малыш родился
-поездка в подарок!

Я улыбаюсь, и наслаждаюсь вашими фото!
Я так счастлива видеть ваше счастье! не останавливайтесь, пишите и присылайте фотки! ⬆️

💎Вау!! А у меня возникла идея:

давайте СЮДА и поделимся своим счастьем, которое происходит сейчас у Вас в жизни:

может вам букет подарили, или просто погода радует,

а может какое то приятное событие только что произошло? смелые, даже присылайте фото!♥️


Я например, потрясена вчерашним закатом, кто вчера видел?? скажите же он был фантастический!

счастье от этого у меня прибавилось в разы!

А еще, прямо сейчас увидела голосование за рисунки, где выставила работы дочки Каролины, и они по голосованию лидируют🌟 мое мамино счастье тоже ликует

📏Счастье любит тишину…
вы верите в это выражение? я- да!


Только воспринимаю его так
не буквально:


🟠Счастье любит ТИШИНУ-

это не про то, что надо скрывать, прятать от всех свое счастье

(Это смахивает про навязчивую тревожность, что придет кто-то и отнимет, отберет счастье) -

что вообще не вписывается в картину миру, что мы создатели, творцы ситуаций, а не жертвы обстоятельств


Я же для себя вижу это так:

🟠Счастье ЛЮБИТ тишину -

и оно означает, что счастье создается, зарождается в тишине, для него тишина - это лучшие условия …

но в тишине не голоса(!), а ума.


Тихий ум не тратит энергию на беспокойные мысли, проблемы, переживания …
в тишине ума - ты способен начать чувствовать!


А уже в своей внутренней тишине ты и обнаружишь неиссякаемый источник счастья.


И по твоему выбору:

внешние обстоятельства либо усилят это счастье, либо снова перетянут твое внимания с счастья на мысли и переживания


Счастье любит тишину, и я с этим полностью согласна


❓А как вы? знали такое определение?

или просто не решались показывать свое счастье, вдруг сглазят?

Я вообще от всех отписалась, кроме Вас, Ирина! Я выбираю Ваш подход

⚫️Когда кто-то орет на своего ребенка за его плохое поведение и непослушание и параллельно отправляет деньги на благотворительность детям -сиротам -

он в этот момент проявляется как добрый или нет?


⚫️Когда тот, кто собирает помощь пострадавшим или деньги на подарки в детский дом -

критикует вещи, которые принесли и недоволен суммами, что отправляют люди,

он сейчас делает благое дело или нет?


⚫️Мама говорит ребенку «хватит болтать! помолчи!» но в тот же момент пристает к мужу

«ты меня не слушаешь. Ты постоянно молчишь, поговори со мной», она справедлива или нет?

⚫️А когда она нехотя скидывается со всеми на подарок сотруднику, учителю, или экономит на подарках друзьям и близким,

но сама выбирает лучшее для себя,

она поступает честно или не очень?


⚫️Строча осуждающие, обесценивающие, оскорбляющие комментарии под фото или текстом у незнакомых людей,

этот же человек также ждет приятных и теплых поздравлений на свой ДР и печалится, если их было мало, ведь так?

📏📏📏📏📏

Двойные послания о себе мы отправляем в мир ежедневно.

В которых будто сами сомневаемся, а какую сторону занять мне: я за кого?


◾️Тот, кто не перезванивает на пропущенные, не отвечает на сообщения почему то может раздражаться, если его звонок не берут с первого раза

◾️А тот кто часто опаздывает, заставляет ждать, может быть недоволен, если срывают сроки по рабочим моментам…


📏📏📏📏📏📏

Хочу казаться хорошим и добрым, но внутри злюсь на этого и того…

Я приду на помощь всегда,…только не сегодня

Мне на всех плевать, но меня любите все…

📏📏📏📏📏📏

Двойные послания …в итоге формируют нас

Что думаете на этот счет?

✅Нам дали сторисы!

Нам, потому что Вы этому поспособствовали!

целых 2 штуки в день (😆), но зато в этом канале (!), а не на личном профиле

Все благодаря вашим голосам⭐️⭐️

Если что, за 7 уровень дают 7 сторис в день) сейчас мы близимся к 3 уровню

Так хоть вы будете чаще меня ВИДЕТЬ, особенно те, кто совсем не заходит в запрещенную сеть

Дайте обратную связь:
видно вам их? видео не тупят? грузятся быстро?

А продолжение...где...там же будет бомба... Ааа это как в турецком сериале - конец сезона на самом интересном и интригующем моменте. Ираааа....

❤️Вижу ваш интерес! Благодарю за такой отклик! сегодня будет продолжение истории…

а пока вот вам напоминание прямо в сердце

Пипец интрига... Я аж перестала дышать. Выдыхаю! Ждем, конечно!

💎Откровенный пост, на который решиться мне было не просто

Мой блог (в запрещенной сети) долгое время был местом безопасности, где каждый (!) мой выговориться.

Получить поддержку, тепло. Контакт со мной мог решить какую-то боль, а заданный мною рандомный вопрос даже решить вашу проблему.

✔️Чего стоили бесконечно отдающие, светлые, со смыслом сторис, которые потоком вы скринили и получали результаты даже просто читая их

(и сейчас мои давние читатели мысленно кивают читая это. Я права?))


Попадая в свое пространство
Я и мое Любимое Дело,

за которым вы наблюдали и притягивались создавалась ⭐️искрящаяся магия, которая наполняла счастьем меня и вас по ту сторону телефона


Как следствие такого союза:

-росло количество моих записей на консультации,

-рождались волшебные проекты (Пространство, Пространство Материнства, погружения), которые меняли ваши жизни в лучшую сторону


❕Я не воспринимала своих подписчиков как «охваты», «лиды», «продажи», я не проигрывала частые детские сценарии с аудиторией:

-любите меня

-дайте мне признание

-докажу всем что я нужная и значимая, похвалите меня

я не планировала заполучить статусы миллионника, да даже 💲миллионов денег не планировала


Да и подписчиков не было для меня, а были союзники, которым откликаются мои ценности и кому мне есть что дать


🌟Блог, клиенты, участники моих проектов были большой частью моей жизни:

я неслась в работу в любую погоду, время суток, праздники и будни,

в путешествиях, на коробках в квартиру мечты,
кормя ребенка гв, ухаживая за болеющим мужем,
в моменты радости

- мне этот контакт давал ощущение божественного фантастического непрекращающего счастья!


Хотя физически, я была 24/7 в работе, хоть и любимой:

-в создании текстов,
-решая сотни задач связанных с запусками, -ночью, с рассветом,
-одна
-в компании я окрыленная, вечно влюбленная, что-то создавала, управляла всем одна с помощницей



⚡️Но все разрушилось

В тот момент, когда я стала смотреть «а как у других» и решилась пойти на свое первое крупное обучение по инфобизнесу


….где меня разнесли в пух и прах…


…продолжать? интересно что же там произошло?

✔️Забавная история про танцы

или просто о сложном, чем так эффективна работа с психикой и что она дает