Сегодня с Верчиком весь день вместе ❤️
Она приболела и я от неё заразилась
Она приболела и я от неё заразилась
Канал Юлии Фурдман
@julya_puh
По вопросам рекламы: @furdman
№ 4798675816
Life influencer
Распаковки, обзоры, лайф
Автор книги «разрешаю себе»
Канал Юлии Фурдман (Russian)
Добро пожаловать на канал Юлии Фурдман под названием "julya_puh"! Этот канал предлагает участникам пройти интенсив под названием "Разрешаю себе". С помощью этого интенсива вы сможете глубже понять и проработать свои эмоциональные блоки, научитесь разрешать себе быть счастливыми и успешными
Тарифы на участие в интенсиве следующие: Тариф 1 - 1 месяц за 60.000 рублей, Тариф 2 - 2 месяца с практиками за 100.000 рублей, Тариф 3 - 2 месяца с личной работой за 150.000 рублей. Выберите подходящий для вас тариф и начните работу над собой прямо сейчас!
Не упустите возможность стать лучшей версией себя с помощью интенсива "Разрешаю себе" от Юлии Фурдман. Присоединяйтесь к каналу и начните свой путь к личностному росту уже сегодня!
Подробнее об интенсиве и пользовательском соглашении вы можете узнать по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/252NY-bgaLq8rA
Канал Юлии Фурдман
17 Jan, 17:26
Раньше зиму не любила из за одежды, курток, а сейчас кайфую)
Мне нравится шубки, куртки менять 😍
Мне нравится шубки, куртки менять 😍
Канал Юлии Фурдман
17 Jan, 05:57
Я все время думала, как подружиться со спортом?)
Потому что мне прям оч сложно было его любить и самое главное постоянно заниматься.
А сейчас я уже 2 месяца без перерывов занимаюсь каждый день. Но делаю короткие тренировки и чередую кардио/силовые.
Очень нравятся тренировки Дерендеевой Ольги - это на платформе фитстарс.
Я купила безлимитный абонемент и там просто огромное количество тренировок на разные задачи. Спина, растяжка, накачать ноги и попу, пресс, есть танцы. Я кстати ещё медитации там люблю. Плюс есть тренировки для детей и девочки у меня тоже занимаются.
У меня прям на телике подключено и мы все пользуются в семье и Паша занимается. Безумно выгодно, плюс есть рецепты классные тоже от туда беру 😍
И мне нравится, что не надо ходить никуда, 20/30 минут позанималась и пошла свои дела делать😊
Это очень крутая доступность спорта, и это очень круто, я занимаясь совсем по другому себя чувствую. Очень горжусь, что систематично занимаюсь 😊 И потихоньку иду к своей фигуре мечты ❤️
Кстати 1 по 31 января 2025 года можно оформить безлимитную подписку FitStars и получить ещё подарки за свои тренировки! Сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop, а также умные весы Picooc Basic, стоимостью 2899 рублей
А по моему промо furdman у вас будет -70% на абонемент 🔥
На самом деле очень выгодные сейчас условия, берите и не откладывайте свое красивое тело на потом ❤️
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid:2VSb5wjMXUk
Потому что мне прям оч сложно было его любить и самое главное постоянно заниматься.
А сейчас я уже 2 месяца без перерывов занимаюсь каждый день. Но делаю короткие тренировки и чередую кардио/силовые.
Очень нравятся тренировки Дерендеевой Ольги - это на платформе фитстарс.
Я купила безлимитный абонемент и там просто огромное количество тренировок на разные задачи. Спина, растяжка, накачать ноги и попу, пресс, есть танцы. Я кстати ещё медитации там люблю. Плюс есть тренировки для детей и девочки у меня тоже занимаются.
У меня прям на телике подключено и мы все пользуются в семье и Паша занимается. Безумно выгодно, плюс есть рецепты классные тоже от туда беру 😍
И мне нравится, что не надо ходить никуда, 20/30 минут позанималась и пошла свои дела делать😊
Это очень крутая доступность спорта, и это очень круто, я занимаясь совсем по другому себя чувствую. Очень горжусь, что систематично занимаюсь 😊 И потихоньку иду к своей фигуре мечты ❤️
Кстати 1 по 31 января 2025 года можно оформить безлимитную подписку FitStars и получить ещё подарки за свои тренировки! Сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop, а также умные весы Picooc Basic, стоимостью 2899 рублей
А по моему промо furdman у вас будет -70% на абонемент 🔥
На самом деле очень выгодные сейчас условия, берите и не откладывайте свое красивое тело на потом ❤️
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid:2VSb5wjMXUk
Канал Юлии Фурдман
11 Jan, 20:06
Вот, что было дома сделала салат)
Микс зелени любой можно, черри, лук зеленый, горошек несколько ложек, морепродукты и соус горчичный
Это пушка 💥
Калории не замеряла, но очевидно, что тут не больше 150 ккал
Микс зелени любой можно, черри, лук зеленый, горошек несколько ложек, морепродукты и соус горчичный
Это пушка 💥
Калории не замеряла, но очевидно, что тут не больше 150 ккал
Канал Юлии Фурдман
11 Jan, 15:11
Соус низкокалорийный 172206515
(Еще от этой фирмы майонез беру)
Дозатор для масла (меньше расхода) 262122472
Каша 29063224
Малина 199322376
(Еще от этой фирмы майонез беру)
Дозатор для масла (меньше расхода) 262122472
Каша 29063224
Малина 199322376
Канал Юлии Фурдман
07 Jan, 13:07
Январь 2025 ✨🎄
Построили дом 160 метров в котором бываем всего несколько раз в году🙈
Построили дом 160 метров в котором бываем всего несколько раз в году🙈
Канал Юлии Фурдман
07 Jan, 09:12
Любимые с Рождеством Христовым 🎄✨
Пусть ваш дом будет наполнен счастьем и улыбками, радостью и детским смехом ☺️
Пусть ваш дом будет наполнен счастьем и улыбками, радостью и детским смехом ☺️
Канал Юлии Фурдман
26 Dec, 20:31
Ужин, шаверма 🥙
пропорции и ингредиенты на скрине из фетсикрет
Оч вкусно, делала из того что было дома))
пропорции и ингредиенты на скрине из фетсикрет
Оч вкусно, делала из того что было дома))
Канал Юлии Фурдман
26 Dec, 16:05
Я стала замечать, что если я мало поспала потом хочется больше есть и причем сладкого или какой то фигни.
Потому что, когда не высыпаешься, а если ещё и недосып накапливается, то появляется раздражительность, нервничаешь по всему, стрессуешь и естественно это хочется заедать.
Короче сон очень важен! Я на вб нашла БАДы от «Биокор» это натуральное успакоивающее средство. Почитайте отзывы их там ооочень много. Я пью их вечером.
Мне нравится, что БАДы с натуральным составом и с 2002 года Фирма «Биокор» выращивает сырье для собственного производства. Плюс у них технология производства продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, что очень круто
Посмотрите у «Биокор» есть более 60 наименований биологически активных добавок к пище: успокаивающие средства на основе валерианы, БАД, поддерживающие функции печени, почек и ЖКТ и др.
Артикул 168523784
@biokorru
БАД, не является лекарственным средством
Потому что, когда не высыпаешься, а если ещё и недосып накапливается, то появляется раздражительность, нервничаешь по всему, стрессуешь и естественно это хочется заедать.
Короче сон очень важен! Я на вб нашла БАДы от «Биокор» это натуральное успакоивающее средство. Почитайте отзывы их там ооочень много. Я пью их вечером.
Мне нравится, что БАДы с натуральным составом и с 2002 года Фирма «Биокор» выращивает сырье для собственного производства. Плюс у них технология производства продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, что очень круто
Посмотрите у «Биокор» есть более 60 наименований биологически активных добавок к пище: успокаивающие средства на основе валерианы, БАД, поддерживающие функции печени, почек и ЖКТ и др.
Артикул 168523784
@biokorru
БАД, не является лекарственным средством
Канал Юлии Фурдман
26 Dec, 10:08
Слышно через 🌰 метро понимаете ли шумит)
😂 я там говорю мой любимый макияж, который я называю дорого/богато)
Ровный тон, помада и брови ухоженные)
Следы на лице это я была у косметолога, делаю фототерапию
😂 я там говорю мой любимый макияж, который я называю дорого/богато)
Ровный тон, помада и брови ухоженные)
Следы на лице это я была у косметолога, делаю фототерапию
Канал Юлии Фурдман
26 Dec, 06:46
Мой завтрак 287 ккал, богатый белком ☺️
И к сравнению сникерс (я его не ела😂) потому что он больше по калориям, чем мой полноценный, здоровый завтрак.
После своего завтрака я ещё долго на захочу есть, после сникерса через час захотелось бы.
Завтрак 287 (190 гр)
сникерс 395 (80 гр)
Что выбрали бы, когда увидели вот такое сравнение?)
И к сравнению сникерс (я его не ела😂) потому что он больше по калориям, чем мой полноценный, здоровый завтрак.
После своего завтрака я ещё долго на захочу есть, после сникерса через час захотелось бы.
Завтрак 287 (190 гр)
сникерс 395 (80 гр)
Что выбрали бы, когда увидели вот такое сравнение?)
Канал Юлии Фурдман
25 Dec, 20:25
Закончила курс lpg
Результат 💣💥
-8 см в ногах
Да и вообще везде поуходили см и в талии и в руках и бедрах ☺️
Качество кожи стало намного лучше ✨
Результат 💣💥
-8 см в ногах
Да и вообще везде поуходили см и в талии и в руках и бедрах ☺️
Качество кожи стало намного лучше ✨
Канал Юлии Фурдман
25 Dec, 16:27
Рецепт максимально простой)
Шпинат
Сыр камамбер
Куриное бедро
Черри помидоры
Запечь в духовке 30-35 минут
Макароны отварить и добавить к готовому блюду
Ккал вообще минимум 🔥
Шпинат
Сыр камамбер
Куриное бедро
Черри помидоры
Запечь в духовке 30-35 минут
Макароны отварить и добавить к готовому блюду
Ккал вообще минимум 🔥
Канал Юлии Фурдман
25 Dec, 09:00
Судя по прогнозам Рак, Овен, Козерог и Весы будут особенно удачливы в 2025, правда для этого им нужно сфокусироваться на определённых задачах.
Хоть я и люблю гороскопы, но предпочитаю и делаю только индивидуальные прогнозы по дате рождения, а не те, что подходят ещё миллионам других Стрельцов.
Второй год заказываю для себя самый точный прогноз у астролога 🌠, которую регулярно приглашают на радио, ТB и крупнейшие СМИ.
В прошлом году всё сбылось, и в этом перспективы ВАУ!🙌🏻
Поэтому подписывайся на Наташу, забирай:
+ твой личный прогноз на 2025 по дате рождения в сферах: финансы, отношения, реализация ждёт у неё в закрепе 🎁
+ ШОКИРУЮЩИЙ ПРОГНОЗ астролога для нашей страны🇷🇺
❗️ Вступить в её канал можно всего один раз, повторно уже не войти❗️
Хоть я и люблю гороскопы, но предпочитаю и делаю только индивидуальные прогнозы по дате рождения, а не те, что подходят ещё миллионам других Стрельцов.
Второй год заказываю для себя самый точный прогноз у астролога 🌠, которую регулярно приглашают на радио, ТB и крупнейшие СМИ.
В прошлом году всё сбылось, и в этом перспективы ВАУ!🙌🏻
Поэтому подписывайся на Наташу, забирай:
+ твой личный прогноз на 2025 по дате рождения в сферах: финансы, отношения, реализация ждёт у неё в закрепе 🎁
+ ШОКИРУЮЩИЙ ПРОГНОЗ астролога для нашей страны🇷🇺
❗️ Вступить в её канал можно всего один раз, повторно уже не войти❗️
Канал Юлии Фурдман
24 Dec, 12:47
Работать должны деньги, а не вы‼️
И рабочий инструмент как это сделать 👉🏻ИНВЕСТИРОВАТЬ
Я сама начинала с небольшой суммы - чтобы чувствовать себя в безопасности.
И чтобы не случилось в мире, у меня есть подушка безопасности , которая только увеличивается 📈
Если у вас такой нет, то можно сделать свою - сразу размером с матрас, для этого рекомендую почитать канал Марины
📍как новичку заработать в первый месяц 100-300К на инвестициях
📍как правильно составить свой инвестиционный портфель?💼
📍3 пункта, которые помогут каждому начать получать пассивный доход, даже если в кармане только 10к
Скорее подписывайся на Марину ее блог кладезь полезной информации 🔥
И рабочий инструмент как это сделать 👉🏻ИНВЕСТИРОВАТЬ
Я сама начинала с небольшой суммы - чтобы чувствовать себя в безопасности.
И чтобы не случилось в мире, у меня есть подушка безопасности , которая только увеличивается 📈
Если у вас такой нет, то можно сделать свою - сразу размером с матрас, для этого рекомендую почитать канал Марины
📍как новичку заработать в первый месяц 100-300К на инвестициях
📍как правильно составить свой инвестиционный портфель?💼
📍3 пункта, которые помогут каждому начать получать пассивный доход, даже если в кармане только 10к
Скорее подписывайся на Марину ее блог кладезь полезной информации 🔥
Канал Юлии Фурдман
20 Dec, 11:30
Итак:
Первое фото сделано 1 октября
Второе вчера (19 декабря)
Разница почти в 3 месяца.
А разница в весе всего 1,5 кг.
Разница в качестве тела огроменная.
в общем мой вывод худеть надо не кг, а просто пересмотреть питание, включить нагрузку, подключить массаж
Первое фото сделано 1 октября
Второе вчера (19 декабря)
Разница почти в 3 месяца.
А разница в весе
Разница в качестве тела огроменная.
в общем мой вывод худеть надо не кг, а просто пересмотреть питание, включить нагрузку, подключить массаж
Канал Юлии Фурдман
20 Dec, 11:25
Вот тут не согласна, еда это прежде всего здоровье
А пихать все подряд, есть не сбалансированную пищу это в последствии проблемы с гормонами, щитовидкой и прочим..
Можно есть все, я так и делаю, но делаю это осознанно. И чипсы можно съесть раз в какое то время и бургер, но не так что постоянно травить этим организм.
Жизнь одна, чтобы быть здоровым ❤️
А пихать все подряд, есть не сбалансированную пищу это в последствии проблемы с гормонами, щитовидкой и прочим..
Можно есть все, я так и делаю, но делаю это осознанно. И чипсы можно съесть раз в какое то время и бургер, но не так что постоянно травить этим организм.
Жизнь одна, чтобы быть здоровым ❤️
Канал Юлии Фурдман
20 Dec, 11:21
А я получаю удовольствие от еды, и не могу понять людей которые отказываются от этого... у нас в жизни так мало чего то хорошего, поэтому кушайте вкусно и наслаждайтесь. Мой вес далеко не идеален, и я тоже комплексую моментами. Но жизнь одна и надо наслаждаться всем чем можешь. Даже если это кусок пиццы, или шавухи. 😋
Канал Юлии Фурдман
20 Dec, 08:30
Мысли в слух 😶🌫️
Я никогда не весила больше 53 кг, не считая беременности. И то вес 53 был только после родов.
Визуально я никогда не выглядела полной и многие считают меня худой. Кроме меня конечно 🤣
Потому что, то что вижу я - никто не видел. А я видела дряблую, целлюлитную пятую точку. При том что вес мой ок/норм. Да не идеальный вес к росту, но и не ожирение и даже не полнота.
Но ж*па выглядела так будто во мне плюс 10 лишних кило.
И я всегда стремилась скинуть именно вес.Дура🤣
Я была уверенна, что если я буду весить 46 кг у меня не будет такой целлюлитной ж*пы.
Сейчас я покажу вам про какую ж*пу идет речь. Я никогда раньше не показывала ее во всей красе, вот как есть.
Поэтому пожалуйста поддержите, напишите комментарий, чтобы я вообще понимала интересна ли вам эта тема
Я никогда не весила больше 53 кг, не считая беременности. И то вес 53 был только после родов.
Визуально я никогда не выглядела полной и многие считают меня худой. Кроме меня конечно 🤣
Потому что, то что вижу я - никто не видел. А я видела дряблую, целлюлитную пятую точку. При том что вес мой ок/норм. Да не идеальный вес к росту, но и не ожирение и даже не полнота.
Но ж*па выглядела так будто во мне плюс 10 лишних кило.
И я всегда стремилась скинуть именно вес.
Я была уверенна, что если я буду весить 46 кг у меня не будет такой целлюлитной ж*пы.
Сейчас я покажу вам про какую ж*пу идет речь. Я никогда раньше не показывала ее во всей красе, вот как есть.
Поэтому пожалуйста поддержите, напишите комментарий, чтобы я вообще понимала интересна ли вам эта тема
Канал Юлии Фурдман
17 Dec, 14:19
3 соблазнительных образа для дома 😍
Пижама 237513781
Кимоно 60786371
Платье 223509593
Пижама 237513781
Кимоно 60786371
Платье 223509593
Канал Юлии Фурдман
20 Nov, 14:01
Мы живем в съемной квартире, но за год всяким декором сделала её под себя)
Люблю когда красиво моим глазам)
Люблю когда красиво моим глазам)
Канал Юлии Фурдман
19 Nov, 17:18
волосы уже меньше бесят своей длинной, напомню, что решила отращивать)
Канал Юлии Фурдман
19 Nov, 16:33
Не приготовите, обижусь)
Пасто орзо, как в ресторане это оч вкусно и просто 🤤
Обжарить немного помидоры, добавить макароны (рисо), воды и непрерывно перемешивать. Когда паста будет готова, добавить мацареллу, зелень и когда сыр растопится добавить шпинат. И можно есть)
Пасто орзо, как в ресторане это оч вкусно и просто 🤤
Обжарить немного помидоры, добавить макароны (рисо), воды и непрерывно перемешивать. Когда паста будет готова, добавить мацареллу, зелень и когда сыр растопится добавить шпинат. И можно есть)
Канал Юлии Фурдман
18 Nov, 11:24
девочки в саду, а у меня день красоты) делаю с лета ламинирование бровей, оч нравится эффект уложенных волосков. Сделала ещё окрашивание, коррекцию и маникюр ☺️
Канал Юлии Фурдман
17 Nov, 17:41
Это оч вкусно 🤤
Лаваш
Яйцо 3 шт
Творог
Шпинат
Помидор
Сыр
И в духовку 🤩
Края лаваша отрезала и покрашила во внутрь
Лаваш
Яйцо 3 шт
Творог
Шпинат
Помидор
Сыр
И в духовку 🤩
Края лаваша отрезала и покрашила во внутрь
Канал Юлии Фурдман
17 Nov, 11:51
Сегодня день недоношенных детей
Верчик родилась в 35 недель и 2 дня. Здоровая, крепкая и с хорошим весом ☺️🙏🏻
Дай бог всем детским родившимся раньше здоровья 🙏🏻
Верчик родилась в 35 недель и 2 дня. Здоровая, крепкая и с хорошим весом ☺️🙏🏻
Дай бог всем детским родившимся раньше здоровья 🙏🏻
Канал Юлии Фурдман
13 Nov, 11:36
3 недели после липосакции 🔥
Отек ещё есть, синяки сходят, места проколов ещё заклеены, но швы уже сняты.
Полное восстановление спустя 2 месяца, когда сойдет отек, но как красиво уже 😍
Отек ещё есть, синяки сходят, места проколов ещё заклеены, но швы уже сняты.
Полное восстановление спустя 2 месяца, когда сойдет отек, но как красиво уже 😍
Канал Юлии Фурдман
12 Nov, 13:40
Заказывала на Али, но и на вб они есть, если не хотите ждать. Хотя с Алика за 2 недели все приходит.
Крест
Бантик
Подвес
Розовый брелок
Жемчужный
Крест
Бантик
Подвес
Розовый брелок
Жемчужный
Канал Юлии Фурдман
12 Nov, 13:29
украшалки для сумок сейчас на пике полярности, заказала себе всяких разных)
Мимими 🥰
Мимими 🥰
Канал Юлии Фурдман
12 Nov, 08:54
Вчера встречали из роддома наших друзей ☺️
Ничего милее сегодня вы больше не увидите 🥰
Ничего милее сегодня вы больше не увидите 🥰
Канал Юлии Фурдман
10 Nov, 14:54
Ездили сегодня в усадьбу деда мороза, но пока не работает Дед Мороз)
Зато купили конвертики написать письмо, если верно адрес указать придет через год ответ.
Ещё гуляли по сказочной тропе, нам очень понравилось 🥰
Зато купили конвертики написать письмо, если верно адрес указать придет через год ответ.
Ещё гуляли по сказочной тропе, нам очень понравилось 🥰
Канал Юлии Фурдман
09 Nov, 18:08
Открытие самого новогоднего магазина елок и декора 💫
У меня со вчера официально новогоднее настроение)
Организация была очень мощная, все красиво, ярко и душевно)
ребят знаю лично, всё вот это они создали сами, производят самые красивые елки! Огромные молодцы - создали целую империю елок, которым нет равных 🌲
У меня со вчера официально новогоднее настроение)
Организация была очень мощная, все красиво, ярко и душевно)
ребят знаю лично, всё вот это они создали сами, производят самые красивые елки! Огромные молодцы - создали целую империю елок, которым нет равных 🌲
Канал Юлии Фурдман
26 Oct, 11:17
Теперь короткие юбки, платья я смогу носить без стеснения
можно было бы и дальше прятать, но зачем, когда можно по другому
Мне удалили жировой мешок над коленями, бедра (уши) и внутреннюю часть ног. Я так захотела, раз уж решилась так почему бы ми он не сделать остальное это мои самые проблемные места, БЫЛИ)
можно было бы и дальше прятать, но зачем, когда можно по другому
Мне удалили жировой мешок над коленями, бедра (уши) и внутреннюю часть ног. Я так захотела, раз уж решилась так почему бы ми он не сделать остальное это мои самые проблемные места, БЫЛИ)
Канал Юлии Фурдман
26 Oct, 08:14
Канал Юлии Фурдман
25 Oct, 15:58
Я ещё не видела, что у меня там) но оч интересно)
По ощущениям: чувствуется, что что-то делали, но болей каких то сильных нет. Буду держать в курсе ❤️
По ощущениям: чувствуется, что что-то делали, но болей каких то сильных нет. Буду держать в курсе ❤️
Канал Юлии Фурдман
25 Oct, 14:44
Записывала Паше)
все хорошо, мне все сделали 🙏🏻 я тут чуть заторможенная, после наркоза
все хорошо, мне все сделали 🙏🏻 я тут чуть заторможенная, после наркоза
Канал Юлии Фурдман
25 Oct, 11:57
Ты сидишь и понимаешь. что через несколько часов исполнится твоя маленькая мечта и уйдет самый большой комплекс
Канал Юлии Фурдман
24 Oct, 16:41
Юлечка, всё будет хорошо!!! Если есть огромное желание, то обязательно всё получится ❤️
Удачи вам 🌺
Удачи вам 🌺
Канал Юлии Фурдман
24 Oct, 11:04
У меня над коленками жировой мешок. Его мне удалят. Как бы я не худела, этот мешок никогда не уходит. Массажи тоже не убирают его
Канал Юлии Фурдман
24 Oct, 10:47
Я волнуюсь, думаю о том, а может нафиг надо 😂 но потом вспоминаю, что я этого всегда стеснялась и я хочу это исправить
Но конечно страх есть) хотя операция сама по себе максимально простая
Можно даже под местной анестезией сделать. Но я выбрала общий наркоз, потому что мне самой лично так спокойней. Я не хочу волноваться, посплю и проснусь красивая)
Но конечно страх есть) хотя операция сама по себе максимально простая
Можно даже под местной анестезией сделать. Но я выбрала общий наркоз, потому что мне самой лично так спокойней. Я не хочу волноваться, посплю и проснусь красивая)
10,731
subscribers
794
photos
857
videos
