Юлия_Рублева

подниму

Юлия_Рублева pinned «Дорогие друзья! Вы давно не получали от меня никаких вестей, а я в это время веду другой тг-канал. Изначально он был предназначен для группы «Хочу замуж», но со временем стал общим и живым. Приходите, кто хочет: https://t.me/zamuzh_rubleva там есть чат»

Дорогие друзья! Вы давно не получали от меня никаких вестей, а я в это время веду другой тг-канал. Изначально он был предназначен для группы «Хочу замуж», но со временем стал общим и живым. Приходите, кто хочет: https://t.me/zamuzh_rubleva там есть чат

Тошнит уже от «маленьких шагов». Я, как человек жадный и гордый, вас понимаю: хочется быстро и сразу.
Но настаиваю на следующем:

Отказ от мыслей от своей грандиозности ведет к действию. Действие ведет к опыту. Опыт ведет к успеху.
Читаю то и дело насмешливое про «маленькие шаги». От людей, которые далеки от профессии психолога и считают это чем-то спекулятивным. А это хорошее знание нац.особенности: пройти путь героя на сломаннных ногах и не смочь воспользоваться результатами в итоге.

Адаптация к новому — процесс, который здорово жрет любую мощность.

🛋 Главная задача — освоиться. Наглядно это выглядит так: вы садитесь в кресло, где до вас кто-то сидел. Сдвинуты подушки, откинута спинка, смялась накидка. Кто-то садится на краешек, ничего не трогая, а кто-то аккуратно расправляет, передвигает, забирается с ногами, садится удобно. Он — освоился. Сделал своим.

Мозг делает свою работу, результатом которой будет ощущение «мне легко, я освоился»: строит миллиарды новых нейронных связей, от «где здесь туалет» до «как не испортить отношения с боссом/свекровью».

🎯 Наша задача: не перегружать его еще больше. Урезать количество новых впечатлений на этот момент. Приходить домой пораньше по возможности, отказываться от перегрузок и лишнего общения, вовремя есть. Это очень важно.

Задача на период адаптации — чтобы было немного скучно и легко хотя бы час в день.

⏱ Стресс уляжется тогда, когда знакомого будет примерно 40% от всего незнакомого. На это нужно дать себе время без дополнительной нагрузки.

Ведите себя так, будто вас любят.

Ко мне в группы зачастую приходят люди, которые не верят в то, что их можно любить. Они шарахаются от комплиментов, объятий, подарков, помощи и любого внимания. Они в этом не виноваты, им трудно, но со стороны других их поведение выглядит избегающим и отстраненным. Такое поведение называется "контр-зависимость".

Больше всего на свете в этом случае мы можем хотеть хороших, теплых отношений с другими, и при этом вести себя так, будто нам никто не нужен. Если вы “поиграете” в то, что вас любят, на минутку вообразив себе людей более безопасными, вы станете более теплым и открытым.

Попробуйте реагировать на все из этой роли, а не из привычной.

Вы начнете предлагать сами, соглашаться на предложение других и относительно спокойно переживать отказы. Люди вокруг вас почувствуют, что они вам нужны, и что вы идете навстречу. Не верите? попробуйте! Инструменты новой роли: быть чуточку приветливее, давать больше обратной связи, улыбаться, решиться смотреть в глаза, на приглашения и предложения реагировать не смущенным молчанием, а “да, приду, я рад!” и воображать себе, что на самом деле от вас не хотят избавиться, а хотят с вами быть.

Так тоже бывает, честно-честно.

Интимность

- Она плюнула на моего тигренка! – вопил герой повести Довлатова «Иностранка».
Взрослым понятно, что это за «тигренок»: обычно пара по-особому называет разные части тела друг друга. И этот код непонятен и неизвестен остальным.

✅ Вот это неизвестное остальным пространство, его география, правила, законы, коды – и есть там интимность, которая выстраивается между двумя людьми при глубоком взаимодействии.

✅ Интимность не возникает сразу, она строится. Ее основной параметр – не тайна, а недоступность для чужих глаз. И связано это не только с сексом.

✅ У нас может не быть секса, но быть интимность. Она возникает в том случае, если мы близки друг другу эмоционально, если у нас есть общее прошлое, если мы что-то делаем вместе, делимся сокровенным; если включены в планы друг друга на будущее.

❗️ Но обязательное условие ее возникновения – когда к какой-то части наших отношений другие люди не допущены. Это сокровенное, скрытое от других и понятное только участникам.

✅ Такая интимность есть между близкими друзьями, подругами, сестрами и братьями. Что-то, понятное только внутри общения и недоступное никому.

✅ Интимность есть в общении между родителями и ребенком. Она возникает и при грудном вскармливании и при кормлении младенца из бутылочки, если родитель в этот момент полностью поглощен взаимодействием с ребенком и ни на что не отвлекается: недаром этот процесс называют интимным.

✅ Интимность живет и в дружной семье: словечки, шутки, прикосновения, коды и пароли, которые опираются на совместно прожитый опыт. Когда в семье есть эмоциональная близость, какая-то часть пространства между членами семьи заполнена интимностью.

👉🏽 Поэтому порой так непонятны и не смешны посторонним семейные шутки или цитаты, вынесенные в публичное пространство в текстах: их вытащили из коробочки с семейной интимностью.

♥️ Это как пароль и ответ: понимают только свои.

✅ В паре существуют коды общих воспоминаний и общих переживаний. Сексуальные отношения, эмоциональная близость, интимное телесное пространство, которое можно нарушать только любимым. Прожитый вместе опыт, совместные мечты. Свой словарь интимности: ласковые прозвища, части тела, которые мы зовем по имени.

✅ Это код ласк и нежности. Особое прикосновение, которое, как оба знают, ведет к сексу; и другое, которое призвано выразить нежность или утешить. Какие-то смешные, неожиданные и порой изначально вовсе не нежные слова, которые никогда не произносятся при посторонних.

✅ Это язык тела, который выдает любящих, тайных любовников или людей, которых влечет друг к другу давно и сильно. Там может не быть публичных сексуализированных прикосновений, но взаимодействие наполнено интимностью: наклон головы, прикосновения, голос, который невольно меняется при обращении к любимому.

🔸 Интересно: когда мы слышим публичное «котенок» или «заяц», можно чувствовать почти незаметную неловкость в роли наблюдателя и едва слышное раздражение, когда это обращено к нам.

🔸 Так может девальвироваться интимный код пары: ласковые слова, которые при публичном использовании почти ничего не значат, кроме оклика «эй, признай при всех, что у нас все хорошо». Такие слова могут произноситься и с раздражением, совершенно утрачивая ласковый смысл.

🔸 Обилие ласковых интимных слов при публичном обращении друг к другу, изобилие специально снятых и выложенных в сеть доказательств интимности разрушают интимность пары.

🔸 Когда я слышу, что пара почти не называет друг друга по имени, обильно и публично используя «заяц» или «котик», я предполагаю, что в паре много скрытого раздражения. Лишить друг друга имени, дав обезличенное ласковое прозвище, или вытащить интимное имя на свет и дать всем разглядеть – порой акт агрессии по отношению друг к другу.

✅ Также очень любопытна история, когда в паре называют друг друга по фамилии: обычно чаще женщина так именует мужчину при посторонних. Это звучит порой неласково, парадоксальным образом защищая интимность пары от посторонних глаз. А это у тебя кто? А, это Осипов (а на самом деле мой любимый Витька, но не ваше дело).

✅ Самым интимным звуком может быть наше имя, произнесенное с любовью.

👉🏽 А есть ли наоборот, интим без интимности?

🔹 Конечно. Это секс на одну ночь, случайное знакомство, секс во время массажа или с незнакомцем.

🔹 В публичных домах торгуют именно интимом, но не интимностью. В покупном сексе тебе дают нужное, но не дают важного.

🔹 Есть и имитация интимности: я с любопытством наблюдаю торговлю интимностью в инстаграме и ожидаю лонгитюдных исследований по выгоранию в паре, которая регулярно выставляет интимность напоказ как инструмент продвижения чего бы то ни было. Такое может выдержать только пара, которая неплохо обходится без особой эмоциональной близости.

✅ Есть некий инстинкт пары, заставляющий оберегать самое главное от посторонних глаз. Есть фотографии и видео вовсе не интимного и не сексуального толка, которые просто невозможно показать другим: там только наше. Там про то, как мы друг друга любим.

✅ При измене так больно, потому что разрушается интимность: то, что было только нашим, оказывается, может быть у тебя с кем-то еще? (спойлер: в большинстве случаев это не так, именно поэтому роль третьего так горчит).

✅ Интимность это не секс и не тайна. Это прочное «мы», защищенное от посторонних.

✅ В публичном поцелуе или игривом шлепке по попе на кухне за завтраком гораздо меньше интимности, чем в той фотографии маленькой девочки, которую мужчина нежно носит в тайном кармашке бумажника: на ней его будущей жене всего 8 лет и она смеется или нахмурилась. Он с любовью узнает в ней эту маленькую девочку каждый день.

Юлия Рублева, 2021

Редакция Republic взяли у меня комментарий, который разросся в небольшую статью:

«...Во всей этой теме чтения-нечтения отчетливо сквозит стыд, ведь советские пионеры не избегают героических испытаний, даже если этим пионерам сейчас 50. Поэтому стыдно не читать, стыдно прятаться от повестки дня. Давайте признаем: не у всех есть силы с этим справляться. Вы имеете право себя беречь, и это не трусость, а взрослое спокойное знание своих ресурсов»

Статья открыта для свободного чтения

https://republic.ru/posts/99537

БЕРЛИН, 22 января. /ТАСС/. Суд в немецком городе Веймар (федеральная земля Тюрингия), принимая решение по мужчине, нарушившему, по мнению властей, коронавирусные ограничения, оправдал его, охарактеризовал карантинные меры в целом как "катастрофичное ошибочное решение" и признал их противоречащими Конституции ФРГ. Об этом сообщило в пятницу издание Focus Online.

Тем самым все меры правительства ФРГ и властей германских регионов, а также прежний курс по борьбе с пандемией по сути поставлены под вопрос, отмечает издание. Решение веймарского суда идет вразрез с господствующим в ФРГ мнением ученых и политиков относительно путей недопущения распространения коронавируса.

В 19-страничной мотивировочной части судебного решения, выдержки из которого приводит Focus Online, говорится о том, что ограничения контактов в целом являются противозаконными, "нарушающими табу" и "обеспечение неприкосновенности человеческого достоинства". Судьи полагают, что политики подрывают "основы общества" и недопустимым образом ограничивают основные свободы, что ведет к "драматическим последствиям для всех сфер жизни человека". В своих благонамеренных действиях они основываются на "неверных предположениях", говорится в обосновании.

Мужчина, по мнению властей, нарушил коронавирусные правила весной прошлого года, когда, как посчитал суд в Веймаре, в Тюрингии и Германии не было чрезвычайного положения и не было угрозы коллапса системы здравоохранения. В этой связи государство не было вправе объявлять локдаун и приводить в жизнь "масштабные и далекоидущие ограничения основных прав", отмечается в мотивировочной части решения. Источники: https://tass.ru/mezhdunarodnaya-panorama/10528553


Суд в Веймаре оправдал мужчину и постановил, что все судебные издержки должно оплатить государство. Как пишет Focus Online, решение будет способствовать дискуссиям о правомерности принимаемых властями решений по сдерживанию коронавирусной инфекции.

С 16 декабря в ФРГ действуют жесткие карантинные меры. Закрыты все торговые точки, кроме продовольственных, хозяйственных и некоторых других магазинов, продающих жизненно необходимые товары. Не работают парикмахерские, музеи, театры, косметические салоны, школьники учатся удаленно. Ограничены социальные контакты граждан. Пока локдаун действует до 14 февраля.

Я очень люблю свою эту лампу в стиле Тиффани, и когда круглый стол покрыт скатертью. Мой секрет уюта - это свет и ткани. Дерево и небольшие уголки, локально освещенные. Я плохо переношу стекло и пластик. Этот круглый стол на большой мраморной ноге именно стеклянный, и я его выселяла на террасу, пока не начала покрывать скатертью. 💛 теперь за ним уютно писать конспекты своих лекций и принимать гостей. Вам нравится или считаете плохим вкусом? (мне назвали этот интерьер мещанским, думая, что обидят)