Dr.Jagdish Chaudhary

https://youtu.be/Wo36HTyYT3g?si=kDfYQxCDXCABDswn

Must listen 🎧
Trust your self
Never be disappointed

નિષ્ફળતાથી નીરાશ થવું નહીં.....

https://youtube.com/shorts/zkBVAPvczyc?si=-NdnRhf2blKelBJw

♻️ગુજરાત પાક્ષિક અંક ૧

#MAINS
#DYSO
#CCE
#GPSC

⚜ગુજરાતનો સાંસ્કૃતિક વારસો

☑️ગુજરાતના ઉત્સવો અને મેળા

☑️માહિતી નિયામક કચેરી ગાંધીનગર દ્વારા પ્રકાશિત

🔴રાજ્યની તમામ પરીક્ષા માટે ઉપયોગી

📍 New Appointment

🚀🛰ISROના નવા ચેરમેન તેમજ સ્પેસ સેક્રેટરી- વી નારાયણ ( વરદરાજન નારાયણ)

🚀 14 જાન્યુઆરીએ ચાર્જ સંભાળશે

છ પેપર જ રહેશે. એટલે મુખ્ય પરીક્ષાનો અભ્યાસક્રમ યથાવત જ રહેશે તેવું લાગે છે.

https://youtu.be/4kErhAuaSHU?si=wKAQ-YPqo_OgZU78

Chai - #Biscuit ke saath kuch #geography bhi ho jaye

📌 POLICE RUNNING SCHEDULE

➡️ 5 KM MEN'S 🏃‍♂‍➡️

Monday - 5 km With Timing (25 mint)

Tuesday - 100m (30 Sprints)
Slow Fast Running

Wednesday - 200m (15 sprints)
Slow Fast Running

Thursday - 400m (8 Sprints)
Slow Fast Running

Friday - 800m (4 Sprints)
Slow Fast Running

Saturday - 5 km
With Full Strength

Sunday - Full Day Rest.


➡️ 1600M WOMEN'S 🏃‍♀‍➡️

Monday - 1600m
With Timing (9:30 mint)

Tuesday - 100m (20 Sprints)
Slow Fast Running

Wednesday - 200m (10 sprints)
Slow Fast Running

Thursday - 400m (5 Sprints)
Slow Fast Running

Friday - 800m (4 Sprints)
Slow Fast Running

Saturday - 5 km With Full Strength

Sunday - Full Day Rest.


➡️ Tips for Runners

તમારો દોડવાનો સમય સવારના 4 થી સવારે 6 વાગ્યાની વચ્ચે રાખો, દોડવાનું શરૂ કરતા પહેલા 10 મિનીટ ડાયનેમિક સ્ટ્રેચિંગ કરો અને વોર્મ અપ કરો, 10 ઊંડા શ્વાસ લો, દોડવાનું શરૂ કર્યા પછી દર 5 મિનિટે એક કિલોમીટર કવર કરવાનો પ્રયાસ કરો, દોડતી વખતે ક્યારેય મોબાઇલ ફોન સાથે રાખીને દોડવું નહીં, એક કાંડા ઘડિયાળ લઈ લો જેમાં સ્ટોપ વોચ્ ચાલુ રાખો, જ્યારે દોડવાનું પૂર્ણ થાય ત્યાર બાદ 10 મિનિટ ચાલો, લાંબા શ્વાસ લો, દોડ્યા પછી થોડી સખત કસરત કરો, જેમ કે દાદરાં ચડવા, દોરડું કૂદવું, સ્પ્રિન્ટ મારવી, પુશ-અપ્સ, સ્ક્વાટ્સ(દંડબેઠક), પછી બોડી રિલેક્સ સ્ટ્રેચિંગ કરો અને બધું વર્કઆઉટ પૂર્ણ કર્યા બાદ 30 મિનિટ પછી ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો, રોજ ડાયટમાં ખજૂર અને 3 કેળા ખાઓ, કઠોળમાં મુઠ્ઠીભર ચણા-મગ, થોડા કાજુ, બદામ અને કિસમિસ ખાઓ, દિવસમાં વધુમાં વધુ 4 લીટર પાણી પીવો અને તમારા શરીરને હાઈડ્રેટ રાખો જેથી તમારી નબળાઈ દૂર થઈ જશે. દરરોજ 8 કલાક સારી ઊંઘ મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે તમને પુનઃરિકવરીમાં મદદ કરે છે.


📌 Basic Information

➡️ Slow : Jogging Type Running
➡️ Fast : Sprint Type Running

➡️ Slow - Fast : એટલે કે, તમારી મહત્તમ ઝડપ થી સ્પ્રિન્ટ મારીને દોડવું, અને ત્યાર બાદ જ્યાંથી સ્પ્રિન્ટ શરૂ કરી હોય ત્યાં સુઘી પાછું ધીમે ધીમે (સાવ નાનાં ડગલાં ભરીને) જવું, અને ફરીથી પાછી બીજી સ્પ્રિન્ટ લગાવવી... આવી રીતે Schedule માં આપેલા દિવસો મૂજબ 100, 200, 400, 800 મીટરની સ્પ્રિન્ટ લગાવવી.

➡️ With Timing : તમને આપેલા સમય અવધિ અનુસાર દોડ પૂર્ણ કરવી. જેમ કે, 5km દોડ પૂર્ણ કરવી હોય તો, દર 4.50 મિનિટે 1km કિલોમીટર પૂર્ણ કરવું જોઈએ, 1600 મીટર દોડ પૂર્ણ કરવી હોય તો, દર 2:20 મિનિટે 400 મીટર નો એક રાઉન્ડ પૂર્ણ કરવું જોઈએ.

➡️ સૌથી વધુ મહત્ત્વનું છે, દર શનિવારે લાંબી દોડ કરવી જોઇએ, જેથી તમારી સ્ટેમીના, સહનશક્તિ, શ્વાસો શ્વાસ લેવાની ગતિમાં સુધાર આવશે. ભાઈઓ 10km દોડ કરી શકે, બહેનો 5km કરી શકે.

➡️ 5KM કરતી વખતે 6 - 7 - 8 માં રાઉન્ડ વખતે 60 સેકન્ડ ખૂબ જ કપરા લાગશે, પણ મન મજબૂત રાખીને આ 60 સેકન્ડ સુધી તમારાં ખમીરવંતા પગ ને રોકશો નહીં, આ 60 સેકન્ડ જ તમારી દોડનું પરિણામ નક્કી કરી શકે છે કે, હવે ભાગ મિલ્ખા ભાગ...

➡️ Running ક્યાં કરવું ? રોડ પર કે ગ્રાઉન્ડ પર ? આ સવાલ કરતાં પહેલાં એ વાત જાણી લેવી કે, Running કેવું અને કઈ રીતે કરવું ? ➡️ જવાબ : Running તમારી પોતાની વ્યક્તિગત પસંદગી મૂજબ કરવું, પણ તમારાં SHOES ખૂબ સારાં હોવા જોઈએ, shoes નીચેની GRIP વાળા હોય તો વધારે સારું.

📌 NOTE : જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની બિમારી અથવા શરીરસંબંધી દુઃખાવા હોય તો આ બધું કરવું નહીં, અને જો તમને આ બધું કરવું યોગ્ય લાગે અને ફાયદાકારક નિવડે તો કરજો, પોતાની વ્યક્તિગત જવાબદારી થકી આ બાબતો અનુસરવી અથવા અવગણવી.

📌 ( હંમેશા યાદ રાખો : દોડવું એ મજબૂત મનોબળ અને મક્કમ મન થી થતું ખમીરવંતુ સાહસ છે. )

તમારામાં વિશ્વાસ રાખો, તમારા સપનામાં વિશ્વાસ રાખો, પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ રાખો, સમય પર વિશ્વાસ રાખો, ભગવાન પર વિશ્વાસ રાખો, એક દિવસ એક ચમત્કાર થશે. - @manveer_rawat
(For Any Query via Message)

🔰GPSC વર્ગ ૧-૨ અપડેટ

✔️પ્રિલિમ: ૬ એપ્રિલ (૯૧ દિવસ આજ થી)

✔️મુખ્ય પરીક્ષા : ૧૩-૧૪,૨૦-૨૧ September

#પોલીસ ગ્રાઉન્ડ #રાઉન્ડ

#GPSC_STI_PAK
📌4 Questions have been cancelled.
(4 પ્રશ્નો રદ કરવામાં આવ્યા છે.)
📌Counting of your score as of now:
ગુણભાર હવે
📌For every right answer = 1.02
દરેક સાચા પ્રશ્નના જવાબના 1.02 માર્કસ ગણાશે.
📌For every wrong answer = -0.306
દરેક ખોટા પ્રશ્નએ -0.306 માર્ક્સ બાદ થશે.

👉 The year 2024 witnessed PM Narendra Modi being conferred with 7 international honours, underscoring India’s rising stature and strengthened diplomatic ties

STI Prelims Provisional Answer Key

ગુજરાત પોલીસ કોન્સ્ટેબલ અને પીએસઆઇ ના કોલ લેટર ઓજસ વેબ સાઈટ લિંક

https://ojas.gujarat.gov.in/ojas1/PrintApplForm.aspx?opt=OTMUam2FvAo=

બનાસકાંઠા જિલ્લાનું વિભાજન કરીને
નવો વાવ-થરાદ જિલ્લો બનાવવાનો નિર્ણય.

Never complain. Just keep pushing forward. Find positive in anything and just fight for it
Your life might be lot more easier than others so find opportunities in hard ship

ક્યારેય ફરિયાદ કરશો નહીં. બસ આગળ ધપતા રહો. કોઈપણ વસ્તુમાં સકારાત્મક શોધો અને ફક્ત તેના માટે લડો
તમારું જીવન અન્ય લોકો કરતા વધુ સરળ હોઈ શકે છે તેથી સખત જહાજમાં તકો શોધો

વિવિધ ઇંડેક્સ માં ભારત નો રેન્ક

📌જાહેરાત ક્રમાંક: ૨૧૨/૨૦૨૩૨૪ CCE ગૃપ-Aની મુખ્ય લેખિત પરીક્ષાના પેપર-૨ English Language Skill વિષય નુ તા.૨૬/૧૧/૨૦૨૪ નુ પ્રશ્નપત્ર

GPSC reforms to accelerate recruitment process

CCE Gujarati Paper Highlights

અહેવાલ : એક વૃક્ષ માતાને નામ અંતર્ગત વૃક્ષારોપણ
નિવેદન : મલેરીયા મુકત ગુજરાત
ચર્ચાપત્ર: રખડતા ઢોર
પત્ર : કચરો એકઠો કરવાની ગાડી ની અનિયમિતતા
નિબંધ : કુપોષણ , શિક્ષણ અને જૈવ આરક્ષિત મંડળ એમ કુલ ૩

STI update

STI ની પ્રાથમિક કસોટીમાં હાજર રહેવા સંમતિ આપવા બાબત

:: Online Job Application System ::
https://gpsc-ojas.gujarat.gov.in/AdditionalApp.aspx?opt=UTe3UtUTveU=

👆
STI સંમતિ પત્રક અહીં થી ભરી શકાશે.

सब कुछ
छोड़ने को तैयार हो
तभी सब कुछ मिल
सकता है...!

मेहनत बताती है कि परिणाम कैसा होगा,
वरना परिणाम तो बता ही देगा मेहनत कैसी थी .....!!

✅ પાર્થ સર, અનિલ સર અને એમની ધ્યેય ટીમ દ્વારા તૈયાર કરાયેલ કરંટ અફેરના 151 પ્રશ્નો અને એના જવાબો.

✅ આપ સૌને ગમે તો જરૂરથી લાઈક અને શેર કરજો. અમારા content ને લઈને આપના પ્રતિભાવો અચૂક આપજો.

✅ આગામી CCE ગ્રુપ-A ની મુખ્ય પરીક્ષા માટેનું બ્રહ્માસ્ત્ર.

✅ ગ્રુપ-A માં કુલ 10 પ્રશ્નો કરંટના આવશે.

✅ Hand written સરળ ભાષામાં લખેલ પ્રશ્નો અને જવાબો.

✅ જવાબની મર્યાદા 30-40 શબ્દોની રહેશે.

✅ આ pdf માં જૂન મહિનાથી 15 નવેમ્બર સુધીના અગત્યના મુદ્દાઓ કવર કરેલ છે.

"Synonym of Quality"

✍: ધ્યેય ટીમ

💡 જાન્યુઆરી થી ઓગષ્ટ 2024, વિજ્ઞાન અને ટેકનલોજીના મહત્વના કરંટ અફેર આધારિત પ્રશ્નો! ☑️


☑️ 64 Practice MCQs: Solve it ⚡️

https://youtu.be/kOyU59YtiJw?si=qI7rDMCL60utbrr-

વૈદિક સાહિત્ય

✍આજે મેં જીપીએસસીની જવાબદારી સંભાળી લીધી છે. ઉમેદવારો, સમાજ અને સરકારની અપેક્ષાઓ પરિપૂર્ણ કરવા ટીમ જીપીએસસી શ્રેષ્ઠ પ્રયત્ન કરશે. સૌના સૂચનો આવકાર્ય છે.

👉હસમુખ પટેલ સાહેબ

💪આજ થી GPSC નો નવો અધ્યાય ચાલુ....કદાચ ગોલ્ડન નહીં પણ Platinum Time ⏲️ બની રહેશે ઉમેદવારો માટે પણ

📍આજથી તૈયારીને એક નવો વળાંક આપો...
वो कहते हैं ना जो कमियां रह गयी हैं उसे सुधारों पर राह मत बदलों डटे रहो हर दम हर पल कुछ नया सीखने की तम्मना रखो


All The Best Everyone

LINA SOJITRA

UPSC Prelims PYQ (2013-23) Hindi_240426_111327.pdf

*सर्वे भवन्तु सुखिनः।*
*सर्वे सन्तु निरामयाः।*
*सर्वे भद्राणि पश्यन्तु।*
*मा कश्चित् दुःख भाग्भवेत्॥*

*🌹નૂતન વર્ષાભિનંદન🌹*

*આજથી શરુ થતું નવું વર્ષ આપ તથા આપના પરિવાર માટે સુખ, સમૃદ્ધિ, શાંતિ અને સ્વાસ્થ્ય પ્રદાન કરનારું બની રહે એવી હૃદયપૂર્વક શુભકામનાઓ*
🙏નવા વર્ષના રામ રામ જય સીયારામ જય ગૌમાતા🙏

અમે અમારી રીત પ્રમાણે રાતોને અજવાળી છે

તમે ઘરે દીવો પ્રગટાવ્યો, અમે જાતને બાળી છે. !!!

પ્રસ્તુત પંક્તિ સમિતિના તમામ શિક્ષાર્થીઓ સમર્પિત ને અર્પણ...
Happy diwali 🎇🪔

👆હવેથી ગુજરાત પાક્ષિકમા 'ગુજરાત પાક્ષિક કવિઝ' શરુ કરાયેલ છે જે આવનારી પરીક્ષામાં ઉપયોગી નિવાડી શકે છે.

પાંચમો અંક (સપ્ટેમ્બર-2024)

🔴 ક્રીમી કરંટ ફ્રી મેગેઝીન..

✅NCERT+GCERT નું ઉંડાણપૂર્વકનું એનાલીસીસ કર્યા બાદ તૈયાર કરેલ ભૂગોળ વિષયનું ફ્રી મટીરીયલ.
✅ PSI+GPSC+STI+DYSO++CCE ના અભ્યાસક્રમ મુજબના કુલ 26 પ્રકરણનો આ પુસ્તકમાં સમાવેશ.

✅ ભારતનો ઈતિહાસ(પ્રાચીન+મધ્ય કાલીન+ આઘુનિક)
✅ NCERT+GCERT નું એનાલીસીસ કરીને તૈયાર કરેલ પુસ્તક.
✅ 220 PAGES માં આખોય ભારતનો ઇતિહાસ
✅ કુલ 19 પ્રકરણ
આગામી દરેક સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષા માટે ઉપયોગી ઇ પુસ્તક.
✅ ફ્રી ઇ-બુક

"સતત છઠ્ઠો અંક"
🔴 ઓકટોબર મહિનાનું ક્રીમી કરંટ ફ્રી મેગેઝીન...

✅ બધી જ ઘટનાઓનું To the point content

✅ આગામી CCE/STI/PSI/ CONSTABLE વગેરેની પરીક્ષામાં ઉપયોગી.

✅ સાંપ્રત પ્રવાહ માટે One Stop Solution

👉 CCE GROUP A ની મુખ્ય પરીક્ષાની તારીખ સંદર્ભે

"धन उत्तम कर्मो से उत्पन्न होता है ,
साहस, योग्यता, कीर्ति , वेग,
द्रढ निश्यच से बढता है,
चतुराई से फलता फुलता है
और संयम से सुरक्षित होता है। "

💐 Happy Dhanteras to All 💐

Congratulations to all GPSC candidates on the appointment of Shri Hashmukh Patel Sir as the Chairman of GPSC. His honesty, integrity, and vast experience will bring great leadership to the commission. This is a great opportunity for candidates to excel under such a respected and dedicated leader. Best wishes for your preparations and success in the exams!
ગુજરાત સરકાર ની ગુજરાત ના યુવાનોને દિવાળીની અનમોલ ભેટ
નખશિખ પ્રમાણિક અધિકારી શ્રી હસમુખભાઈ પટેલ સાહેબ IPS ની GPSC ના ચેરમેન તરીકે નિમણૂક કરવામા આવી. આભાર ગુજરાત સરકાર🙏😊😊

• Links Of Crucial Materials For Quick Revision 🌼

| Geography :

• Gujarat Minerals - Click Here
• Interior Of Earth - Click Here
• Metal-Non Metal Notes - Click Here
• Rivers Of Gujarat - Click Here

| Current Affairs :

• IR Statistics - (Click)
• Sci&Tech Statistics - (Click)
• Budget Expected Questions (Click)
• Schemes - (Click & Scroll)
• Energy Policy - Click Here
• May CA - Click Here - Click Here (02)
• June CA - Click Here

| Mindmap's Links • Click Here

| Polity Links • Click Here

| CCE GROUP B TEST Free Test Series Links • Test 01 to 07 - Click Here

• Should be supplemented with various subject wise compilations shared on this channel.

• Join - @prepBOOSTER1931 📍

CURRENT BOOSTER-HCDYSO-Awards & Honours .pdf

ઘરેથી મોબાઇલ વગર ચુપચાપ નીકળવું, ચુપચાપ વાંચનાલય ખુલે એનાં પહેલાં પહોંચવું, ચુપચાપ વાંચવું, ચુપચાપ બહાર જઈ બાંકડે બેસી એકલાં જમવું, વાંચનાલયના કર્મચારી સમય થતાં તમને ઉઠાડે અને વાંચનાલય બંધ થયા પછી ઘરે ચુપચાપ નીકળવું ને આંખમાં સ્વપ્નનું કાજળ નાખી ચુપચાપ સૂઈ જવું – આ પણ એક અનુભવ છે.

Gujarat History Full Notes_Maksir_Gpscbooster.pdf

Current news : નાગરિકતા કાયદાની કલમ 6A