it_smiles — работа в радость

Почему мы боимся выходить из зоны комфорта? 👀

Стабильность — это круто. Привычный ритм, понятные задачи, уверенность в завтрашнем дне. Даже если ты мечтаешь о развитии, перемены часто кажутся чем-то пугающим.

Но знаешь, что ещё страшнее?

Стоять на месте и упускать возможности. Давай разберёмся, какие страхи мешают двигаться вперёд, и как с ними справиться.

▶️ «У меня нет времени»
Кажется, что каждая минута расписана, и на что-то новое просто нет ресурсов. Но вот вопрос: ты точно управляешь своим временем, или оно управляет тобой? Проверь свой график: если уделять хотя бы час в неделю на прокачку навыков, через полгода ты увидишь реальный результат.

▶️ «Жду вдохновения»
Это ловушка, в которую попадают многие фрилансеры и творческие специалисты. Правда в том, что вдохновение приходит не к тем, кто ждёт, а к тем, кто работает. Пробуй начинать в одно и то же время, ставь перед собой небольшие задачи, и со временем это войдёт в привычку.

▶️ «У меня недостаточно опыта»
Ну а как ты его получишь, если не начнёшь? Все профессионалы когда-то были новичками. Главное — не бояться делать первые шаги. Пробуй, ошибайся, анализируй и улучшай свои навыки. Работодатели ценят не столько опыт, сколько готовность учиться и развиваться.

▶️ «Обучение слишком дорогое»
Крутые курсы и конференции — это классно, но не единственный путь. Есть куча бесплатных ресурсов: статьи, подкасты, вебинары, открытые курсы. Начни с них, а потом уже инвестируй в более глубокое обучение.

▶️ «Если бы я начал(а) раньше»
Жалеть о потерянном времени — бесполезно. Самое лучшее время начать что-то новое — сейчас. Через год ты либо будешь рад(а) прогрессу, либо снова подумаешь: “Эх, а ведь мог(ла) бы начать раньше”. Какой вариант выбираешь?

▶️ «Мне не хватает таланта»
Талант — это 10% успеха. Остальное — практика, дисциплина и умение учиться. Всё, что кажется сложным сейчас, со временем станет частью твоего профессионального арсенала. Главное — продолжать двигаться.

▶️ «Меня и так всё устраивает»
Если устраивает — отлично! Но если в глубине души есть сомнения, возможно, это не комфорт, а страх перемен. Попробуй честно ответить себе: тебе действительно нравится то, чем ты занимаешься, или просто страшно что-то менять?

▶️ «А вдруг не получится?»
Ошибки неизбежны, но это не повод отказываться от мечты. Всё, что можно сделать — подготовить план действий на случай, если что-то пойдёт не так. Но главное — просто начать.

▶️ «В этой сфере слишком большая конкуренция»
А это значит, что спрос на специалистов есть. Конкуренция — не повод отказываться, а возможность найти свою нишу, усилить свои сильные стороны и предложить что-то уникальное.

Вопрос в том, будешь ли ты ждать ещё год или два, пока появится идеальный момент, или возьмёшь свою карьеру в свои руки уже сейчас? 😉

Ставь реакцию, если было полезно 💙

#полезное

Вакансия Frontend Developer (Angular) 👀

Обязанности:
🟡Разработка, поддержка и развитие клиентской части web-приложений.
🟡Доработка существующего кода, поддержка чужого кода.
🟡Участие в разработке высоконагруженных проектов, работа в команде.
🟡Анализ требований, составление плана работ и реалистичные оценки по предоставляемым задачам.

Условия:
⭐️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
⭐️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
⭐️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
⭐️ Сильная команда, у которой можно учиться
⭐️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

▶️ Подробнее/Откликнуться

#вакансии

Хочешь найти работу своей мечты?👀

Тогда не медли и заполни нашу анкету 👇🏽

Здесь ты можешь оставить свои данные и указать действующую/предпочтительную должность. Мы свяжемся с тобой, когда найдем подходящий проект!⚡️

Заполнить анкету

#мемчик

Как рассказать начальнику об ошибке и не подорвать доверие

Ошибки случаются у всех — это нормально. Более того, они помогают расти и набираться опыта. Главное — правильно среагировать и грамотно донести проблему до руководителя. Вот несколько рекомендаций, как это сделать без лишнего стресса.

▶️Чего делать точно не стоит

1. Ждать до последнего.
Проблема сама собой не рассосётся, а шансы, что о ней не узнают, практически нулевые. Лучше рассказать об ошибке самому, чем дождаться, пока это сделают коллеги.

2. Настраивать себя на ругань.
Не подходи к разговору с мыслью, что тебя будут критиковать и устраивать «разнос». Это позиция неуверенного человека. Воспринимай общение с начальником как диалог двух взрослых людей. Если ты готов к конструктивному обсуждению и спокойно рассказываешь о ситуации, скорее всего, никто не будет раздувать конфликт.

3. Перебивать руководителя.
Если начальник взволнован или раздражён, не пытайся его «остудить» фразами вроде «успокойтесь» или «не переживайте». Это только усилит напряжение. Помни, что его реакция вызвана ситуацией, а не твоей личностью. Лучше покажи, что понимаешь его эмоции, например: «Я вижу, что вас это злит, и мне очень жаль, что так вышло». Это снизит градус напряжённости и создаст пространство для конструктивного диалога.

4. Уходить в самокритику.
Признавать свои ошибки — хорошо, но не стоит на себя навешивать лишнего. Если чувствуешь, что разговор превращается в поток обвинений, лучше предложи перенести его: «Давайте обсудим это позже, когда эмоции улягутся». Это сохранит твоё уважение к себе и позволит говорить по делу.

5. Перекладывать вину на других.
Если ошибка на твоей стороне, бери за неё ответственность. А для обсуждения чужих недочётов нужна отдельная встреча с участием всех вовлечённых.

✅ Что можно и нужно делать

1. Заметить и признать ошибку вовремя.
Чем раньше ты поднимешь эту тему, тем меньше будет последствий. Ты покажешь себя ответственным человеком, который готов решать проблемы, а не прятать их под ковёр.

2. Подготовиться к разговору.
Продумай, как произошла ошибка, какие из этого есть риски и что можно сделать, чтобы исправить ситуацию. Важно подойти к начальнику не только с признанием, но и с готовыми вариантами решения.

3. Попросить совет.
Руководитель может подсказать лучшее решение благодаря своему опыту. Обсуди с ним проблему: «Как ты считаешь, каким способом лучше выйти из этой ситуации?» Это покажет твою открытость и готовность к сотрудничеству.

4. Сделать выводы.
Расскажи, какой урок ты из этого вынес, и объясни, что в будущем сделаешь всё, чтобы подобное не повторилось. Это докажет твою нацеленность на развитие.

5. Продолжать работать с полной отдачей.
Ошибки случаются, но их исправление — это не повод перерабатывать и загружать себя лишними задачами, пытаясь «загладить вину». Работай качественно и профессионально — именно это ценится в долгосрочной перспективе.

Ошибки — это не конец света. Главное, как ты на них реагируешь и что делаешь дальше.

Ставь реакцию, если было полезно 💙

Цифровой этикет 💻

Работа в IT — это не только крутые проекты, но и постоянное общение: чаты, звонки, видеоконференции. Всё это требует определённых правил, чтобы коммуникация оставалась лёгкой, продуктивной и комфортной. Этикет общения зародился не вчера — он развивался вместе с интернетом и меняется до сих пор.

Мы собрали несколько простых, но важных советов, которые помогут тебе общаться с коллегами — будь то переписка, созвоны или рабочие чаты.

✉️ Как писать сообщения
Переписка в мессенджерах кажется чем-то привычным, но в рабочих вопросах есть свои нюансы:
— Учитывай часовые пояса. Особенно если коллеги или партнёры работают из других городов и стран.
— Пиши ёмко. Лучше отправить одно сообщение с мыслью, чем несколько коротких фраз.
— Голосовые сообщения — только с согласия собеседника. Не все готовы их слушать.
— Держи нейтральный тон. Никаких лишних эмоций, шуток не по теме или сарказма.
— Если не можешь ответить сразу, дай знать, что вернёшься с ответом позже.

📌 Рабочие чаты
Групповые чаты — неотъемлемая часть работы. Чтобы не раздражать коллег и не превращать чат в хаос:
— Избегай флуда. Всё, что не касается дела, лучше вынести в личные переписки.
— Не отключай уведомления. Это мешает вовремя реагировать на важные вопросы.
— Используй теги. Если пишешь кому-то конкретно, отмечай его, чтобы сообщение не потерялось.

📸 Созвоны и видеоконференции
Иногда проще договориться голосом, чем обмениваться десятком сообщений. Но и тут есть свои правила:
— Согласуй звонок заранее. Никто не любит неожиданных звонков посреди рабочего дня.
— Для видеосозвонов найди спокойное место. Хороший свет, отсутствие шума и нейтральный фон помогут сосредоточиться на разговоре.
— Включай камеру. Общение будет живее и проще, когда собеседник видит твоё лицо.
— Выключай микрофон, если не говоришь. Это спасёт от фонового шума и сделает созвон комфортным для всех.
— Одевайся так, как будто это офлайн-встреча. Даже если работаешь из дома, не выходи на связь в пижаме — это влияет и на твоё настроение, и на восприятие коллегами.

Этикет — это прежде всего про уважение. В офлайне ты уступаешь место в транспорте или говоришь «спасибо», а в онлайне — соблюдаешь тишину на созвонах и не отправляешь сообщения коллегам в три часа ночи.

Ставь реакцию, если было полезно 💙

#полезное

Вакансия системный аналитик 👇🏽

Требования:
— Опыт участия в разработке информационных систем в качестве системного аналитика от 3-х лет
— Опыт работы с веб-сервисами (SOAP/REST) и другими интеграционными протоколами
— Писали спецификации к задачам на разработку
— Владеете нотациями описания процессов — BPMN 2.0, или аналогичными
— Опыт участия в рефакторинге сервисов и создания новых микросервисов (опционально)
— Будет плюсом, если знаете SQL, проектировали базы данных
— Можешь провести бизнес-анализ и выявить слабые места в бизнес-процессах.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Подробнее/Откликнуться

Хочешь найти работу своей мечты?👀

Тогда не медли и заполни нашу анкету 👇🏽

Здесь ты можешь оставить свои данные и указать действующую/предпочтительную должность. Мы свяжемся с тобой, когда найдем подходящий проект!⚡️

Заполнить анкету

#мемчик

Как разобраться в море информации 🤯

Главное — не пытаться всё запомнить, а научиться быстро находить и проверять важное.

📌 С чего начать?

Определи источники информации.
Не ограничивайся одним вариантом, используй несколько, чтобы собрать более полную картину. Вот где искать:

1. Интернет.
Самый доступный, но и самый рискованный вариант.
— Старайся формулировать запрос максимально чётко: например, вместо "заработок разработчика" пиши "средняя зарплата junior-разработчика в Москве".
— Не забывай про английский: он поможет найти международные данные.

2. Базы данных и официальные сайты.
Информация из госреестров, официальных исследований или отчётов компаний обычно надёжнее.

3. Профессиональные мнения.
Если у тебя есть возможность, обратись к экспертам напрямую. Нет? Тогда ищи их блоги, интервью, записи с митапов.

🔵Как проверить то, что нашёл?

1. На достоверность.
Задай себе вопрос: этот источник действительно экспертный или просто красиво говорит?

2. На актуальность.
Информация 2015 года может быть уже неактуальной. Проверь дату.

3. На объективность.
Постарайся понять, есть ли у автора скрытые цели, которые могут повлиять на информацию.

✅ Как упорядочить найденное?

Когда ты собрал данные, их важно структурировать. Вот несколько способов:
— Интеллект-карты. Нарисуй схему, где в центре — главная идея, а вокруг — ключевые тезисы.
— Таблицы. Занеси данные в ячейки, чтобы легко работать с ними.
— Презентации. Если данных много, объединяй их в слайды с текстом, картинками и графиками.
— Карточки. Для самых важных фактов, которые всегда должны быть под рукой.

▶️Почему это важно?

Навык работать с информацией помогает не только на работе, но и в жизни: принимать решения или разбираться в сложных темах.

Поэтому начни с малого: выбери одну задачу, найди данные, проверь их и структурируй. Через несколько попыток ты удивишься, насколько проще стало искать и разбираться в нужной информации.

Ставь реакцию, если было полезно 💙

#полезное

Проблемы, к которым мы привыкаем

Ты когда-нибудь ловил себя на том, что откладываешь важные дела на потом? Или думаешь: «Да, это меня беспокоит, но сейчас не до этого»? Иногда мы так долго живём с проблемами, что они становятся частью нашей жизни. Кажется, будто всё нормально, но на самом деле это подтачивает нас изнутри.

Почему мы так поступаем? Всё дело в бессознательных механизмах. Они заставляют нас игнорировать дискомфорт, находить оправдания и… тратить время не на решение, а на отвлечение. Давай разберёмся, как это работает и что с этим делать.

📌 Почему ты откладываешь решение проблем

Проблема становится привычной
Мы адаптируемся к неудобствам, превращая их в «норму». Например, тебе сложно говорить о повышении зарплаты или брать на себя крупные задачи. Вместо того чтобы научиться решать это, ты компенсируешь дискомфорт: смотришь сериалы, уткнулся в TikTok или просто находишь другие дела.

Нерешённые проблемы вызывают стресс
Эмоциональный фон ухудшается, появляются тревожность и выгорание. Но вместо того чтобы найти корень проблемы, мы фокусируемся на её последствиях – усталости, раздражительности.

Компенсация как ловушка
Чем больше ты отвлекаешься на что-то приятное, тем меньше шансов у проблемы быть решённой. В итоге ты теряешь и время, и силы.

🔄 Как вырваться из замкнутого круга

Вот несколько простых шагов, которые помогут перестать прятаться от проблем и начать действовать:

1️⃣ Определи свои «зависания»
Честно задай себе вопрос: какие задачи ты всё время откладываешь? Это может быть поиск новой работы, прокачка скиллов или разработка портфолио.

2️⃣ Исключи отвлекающие привычки
Попробуй временно отказаться от своих «убийц времени» – сериалов, бесконечного скроллинга ленты. Освободившееся время направь на решение задач, которые долго откладывал.

3️⃣ Разбивай большие задачи на маленькие
Иногда нас пугает масштаб работы. Раздели задачу на этапы: вместо «создать сайт» начни с «прописать структуру», а потом переходи к дизайну.

4️⃣ Ставь достижимые цели
Пусть каждая маленькая победа добавляет тебе уверенности. Сделал что-то? Позволь себе маленькую награду.

5️⃣ Не бойся ошибок
Страх неудачи – частый спутник перфекционизма. Помни, что без ошибок нет роста. Ты учишься на каждом шаге.

Проблемы, к которым мы привыкаем, – это тихие враги твоего прогресса. Но как только ты перестанешь отвлекаться и направишь энергию на действия, ты удивишься, сколько у тебя сил. Не откладывай своё будущее – начни менять его прямо сейчас!

Ставь реакцию, если было полезно 💙

#полезное

Вакансия Auto QA ⤵️

Требования:
— Опыт ручного и автоматизированного тестирования.
— Опыт разработки и/или уверенное знание JVM-языка (Java8/Kotlin/Scala/Groovy).
— Знание SQL, JDBC.
— Опыт использования инструментов сборки Maven/Gradle.
— Знание фреймворков тестирования Junit4/5, TestNG и инструментов отчетности (Allure).
— Знание git и git-flow.
— Опыт работы с системами обеспечения CI/CD: TeamCity/Jenkins/GitLab Знание HTTP, REST, SOAP.
— Понимание гибких методологий разработки, ценностей и процессов.
— Умение работать в большой распределенной команде.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Задать вопрос/Откликнуться

#вакансии

А вы уже вспомнили? 😃

#мемчик

В поисках работы мечты? 👀

Тогда заполняй нашу анкету ниже 👇🏽

Оставь свои данные и укажи текущую или желаемую должность. Как только наши рекрутеры найдут подходящий проект, мы сразу свяжемся с тобой! ⚡️

Заполнить анкету

Как собрать себя после праздников и войти в рабочий ритм 🧑‍💻

Вот праздники закончились, и пора возвращаться к задачам. Если чувствуешь, что это дается нелегко — ты не один! Выбившийся из режима организм, потерянные цели и легкая грусть – все это нормально. Давай разберемся, как снова стать продуктивным и зарядиться мотивацией.

Почему тяжело вернуться к работе после праздников

💤 Сбитый режим
Поздние подъемы и ночные марафоны сериалов – всё это сбивает биологические часы. Организму нужно время, чтобы снова адаптироваться.

📉 Эмоциональный спад
Суета, ожидание волшебства и радостные события сменяются рутиной. Это вызывает ощущение пустоты и даже лёгкое уныние.

🧠 Проблемы с концентрацией
В первые дни после праздников мозг может работать медленнее: задачи кажутся сложными, а решения даются с трудом.

Как вернуться в рабочий ритм: топ-5 советов

1. Восстанавливай режим постепенно
Не требуй от себя многого сразу. Начни с раннего подъема, небольших зарядок и плавного возвращения к графику.

2. Ставь реалистичные цели
Вместо «сделать всё и сразу» начни с простых и выполнимых задач. Так ты почувствуешь успех уже в первый рабочий день.

3. Делай перерывы
Короткий отдых между задачами помогает оставаться сосредоточенным и не выгореть.

4. Радуй себя мелочами
После работы награди себя за продуктивный день – прогулкой, вкусным ужином или встречей с друзьями.

5. Поддерживай здоровый образ жизни
Сон, правильное питание и физическая активность – твоё секретное оружие для возвращения энергии.

Что делать с постпраздничной грустью
– Начни с маленьких планов: что сделаешь сегодня, завтра, на этой неделе.
– Пропиши не только цели, но и их результаты: «Напишу резюме» вместо «Хочу найти работу».
– Мечтай! Планирование будущего помогает видеть новые горизонты.

Дай себе немного времени, не торопись и используй наши советы. Помни: любой путь начинается с первого шага, а ты уже на правильной дороге! 🚀

#полезное

🎯 Ставим карерные цели на 2025

Иногда наши амбиции заводят нас слишком далеко, и вместо пользы мы получаем выгорание. Давай в этом году попробуем что-то новое: поставим понятные и достижимые цели 😉

❌ Быть идеальным специалистом, который никогда не ошибается
✅ Быть специалистом, который учится на ошибках и становится лучше каждый день

❌ Работать 24/7, чтобы всё успевать
✅ Научиться расставлять приоритеты и говорить «нет» ненужным задачам

❌ Освоить все навыки за год
✅ Углубить знания в одном направлении и получить крутой результат

❌ Быть всегда энергичным и продуктивным
✅ Найти баланс между работой, отдыхом и хобби

❌ Делать всё идеально с первого раза
✅ Перестать бояться ошибок и искать пути к улучшению

❌ Построить карьеру за один год
✅ Сделать шаги к росту: закрыть пробелы, найти наставника, показать результат

❌ Быть многозадачным и делать всё одновременно
✅ Научиться быстро переключаться между задачами и делать их качественно

❌ Сразу стать знатоком тайм-менеджмента
✅ Постепенно внедрять маленькие привычки для повышения продуктивности

❌ Знать ответы на все вопросы сразу
✅ Уметь находить информацию и задавать правильные вопросы

❌ Быть всегда вдохновлённым и мотивированным
✅ Понять, что мотивация временна, а дисциплина — твой лучший друг

В 2025 году пусть цели будут не просто трендом. А мы будем рядом, чтобы помочь тебе их достичь! 💙

#полезное

#мемчик

Привет, на связи it_smiles! 👋🏻

Кидай в комментарии мем или стикер, который характеризует твое настроение в первый рабочий день 2025 года! 👇🏻

Привет, друзья! 👋

Новогодние праздники потихоньку подходят к концу, и самое время возвращаться в рабочий ритм. Но перед этим — вдохновись, прокачай свои знания и получи заряд мотивации от нас! 🎯

🎁 Подарок для всех наших подписчиков!
Мы собрали ответы на самые популярные вопросы о карьере в IT:
— Как составить идеальное резюме?
— Как пройти собеседование?
— Как пройти испытательный срок?
— Как не сдаваться при поиске работы?
— Что нужно для карьерного роста?
— Какие существуют красные флаги компаний?
— Как развиваться и не стоять на месте?
— Где искать работу в IT?

Ищи гайды от наших экспертов в закрепе и начинай год с правильных решений! 🔥

Чем заняться на каникулах? 🎄

Привет, на связи it_smiles. Поздравляем тебя с Новым годом!🎅🏻

Новый год отметили, салаты доели, а что делать дальше?

Ответ в картинках 👉🏻

Привет, на связи it_smiles!

Вот и подходит к концу этот год — яркий, сложный, но невероятно важный для каждого из нас 💯

Мы, команда it_smiles, хотим поблагодарить тебя за то, что ты с нами! Ты растёшь, пробуешь новое в карьере, иногда ошибаешься, но неизменно движешься вперёд. Это главное 🚀

В 2025 году мы желаем тебе:
— постоянно прокачивать свои скиллы и удивлять даже самого себя;
— достигать больших целей, сохраняя баланс и кайф от жизни;
— всегда верить в свои силы, потому что ты точно можешь больше, чем кажется.

А мы будем рядом — поддерживать, вдохновлять и делиться инсайтами, чтобы твой путь в IT стал ещё круче.

🎉 С наступающим Новым годом! 2025 — твой год, так что будь смелым и иди только вперёд!

Увидимся! 😉

🚀 Наши коллеги запустили проект «Цифровая культура бизнеса»!

В проекте собраны лучшие практики для организации работы, планирования, управления процессами и знаний внутри компании.

Современный бизнес невозможен без системного подхода. Этот проект помогает внедрить цифровые инструменты и организационные механики, которые повышают производительность, облегчают коммуникацию и упрощают планирование.

Давайте поддержим проект «Цифровая культура бизнеса» подпиской на телеграм-канал и реакциями🔥

Новогодний подарок всем предпринимателям, топ-менеджерам и стартаперам от Tiqum 🎅

Проект «Цифровая культура бизнеса» запущен! 🎉

Мы в Tiqum запустили проект, который поможет бизнесу стать сильнее, современнее и эффективнее!

За этим стоит большая работа:
— Мы собрали лучшие практики и инструменты цифровизации.
— Каждую тему тщательно продумали и превратили в удобные видеоуроки.
— Подготовили реальные кейсы, которые покажут, как применять технологии в жизни.

Что это за проект?
«Цифровая культура бизнеса» — это обучающий курс, где мы рассказываем, как технологии меняют бизнес-процессы, и показываем, как вы можете использовать их для достижения своих целей.

Для кого этот проект?
— Для предпринимателей, которые хотят расти и масштабировать бизнес.
— Для руководителей, которые стремятся внедрять цифровые решения.
— Для всех, кто хочет разбираться в бизнес-трендах и оставаться на шаг впереди.

Почему стоит смотреть?
📌 Мы собрали лучшие практики и проверенные инструменты.
📌 Понятный формат: короткие и ёмкие видеоуроки.
📌 Каждый урок — это шаг к улучшению вашего бизнеса уже сейчас.

И ещё:
Мы создали чат-комьюнити, где делимся идеями и опытом. Присоединяйтесь, чтобы обсудить внедрение цифровой культуры и задавать вопросы.

👉🏻 Подробнее о проекте
👉🏻 Смотреть курс
👉🏻 Вступить в чат-комьнити

#мемчик

Вакансия Frontend Developer (Angular) 👀

Обязанности:
🟡Разработка, поддержка и развитие клиентской части web-приложений.
🟡Доработка существующего кода, поддержка чужого кода.
🟡Участие в разработке высоконагруженных проектов, работа в команде.
🟡Анализ требований, составление плана работ и реалистичные оценки по предоставляемым задачам.

Условия:
⭐️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
⭐️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
⭐️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
⭐️ Сильная команда, у которой можно учиться
⭐️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

▶️ Подробнее/Откликнуться

#вакансии

В поисках работы мечты? 👀

Тогда заполняй нашу анкету ниже 👇🏽

Оставь свои данные и укажи текущую или желаемую должность. Как только наши рекрутеры найдут подходящий проект, мы сразу свяжемся с тобой! ⚡️

Заполнить анкету

#мемчик

Не подводи себя, подводи итоги: как проанализировать прошедший год и сделать следующий лучше

🚀 Почему подводить итоги года — это полезно

Модно ли делиться итогами года в соцсетях? Безусловно. Но дело не только в трендах. Всё больше людей учатся открыто говорить о своих переживаниях, учёбе, достижениях и планах. Это помогает оценить важные события, которые в повседневной суете можно было бы упустить.

Год — это своего рода контрольная точка. Удобный момент, чтобы оглянуться назад, вспомнить свои победы, понять, в чём ты вырос, и определить новые цели.

— Вспомни свои достижения и присвой их себе — ты это сделал(а), а не кто-то другой.
— Пойми, насколько был насыщенным год, и не обесценивай свои усилия.
— Заметь, как люди и события влияли на тебя и твою жизнь.
— Найди свои сильные стороны и точки роста.
— Раскрой новые интересы и начни мечтать осознанно.

⭐️ Как подводить итоги с пользой

Есть два подхода: оценить прошедший год в общем или углубиться в конкретные аспекты.

1. Общий взгляд на год

Хочешь просто завершить год на позитивной ноте? Тогда создай подходящую обстановку — место, где тебе спокойно. Это может быть уютный уголок дома, парк или любимая кофейня.

1. Настройся на размышления. Сделай пару глубоких вдохов, закрой глаза и мысленно прокрути прошедший год.
2. Вспомни самые запоминающиеся моменты.
3. Благодари тех, кто был рядом, и не забудь сказать спасибо себе. Ты — главный герой своей истории.

2. Анализ и планирование

Если хочешь разобраться в конкретных сферах, начни с ответов на вопросы:
— Какие цели ты ставил(а) в начале года? Удалось ли их достичь?
— Что приносило тебе радость или, наоборот, отнимало энергию?
— Какие ценности ты для себя открыл(а)?

Это поможет увидеть, что именно требует твоего внимания: работа, здоровье, отношения или хобби.

❌ Чего не стоит делать

— Сравнивать себя с другими. Твой главный ориентир — это ты вчера, а не чужие успехи в соцсетях.
— Критиковать себя. Если что-то пошло не так, преврати это в цель на новый год, а не в повод для самобичевания.
— Гнаться за идеалом. Идеальных годов не бывает, но каждый из них приносит что-то важное.

Подводя итоги, ты лучше поймёшь, чего хочешь в следующем году. Постановка целей — это не просто план, а возможность выстроить жизнь так, как ты действительно хочешь.

Например, хочешь выучить новый язык? Разбей эту цель на небольшие шаги: найти курсы, смотреть фильмы на языке, общаться с носителями.

Главное — прислушиваться к себе. Пусть цели будут не навязанными, а твоими собственными. И помни, что планы должны быть гибкими.

Ставь реакцию, если было полезно 💙

#полезное

#мемчик

Вакансия Auto QA ⤵️

Требования:
— Опыт ручного и автоматизированного тестирования.
— Опыт разработки и/или уверенное знание JVM-языка (Java8/Kotlin/Scala/Groovy).
— Знание SQL, JDBC.
— Опыт использования инструментов сборки Maven/Gradle.
— Знание фреймворков тестирования Junit4/5, TestNG и инструментов отчетности (Allure).
— Знание git и git-flow.
— Опыт работы с системами обеспечения CI/CD: TeamCity/Jenkins/GitLab Знание HTTP, REST, SOAP.
— Понимание гибких методологий разработки, ценностей и процессов.
— Умение работать в большой распределенной команде.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Задать вопрос/Откликнуться

#вакансии

Хочешь найти работу своей мечты?👀

Тогда не медли и заполни нашу анкету 👇🏽

Здесь ты можешь оставить свои данные и указать действующую/предпочтительную должность. Мы свяжемся с тобой, когда найдем подходящий проект!⚡️

Заполнить анкету

Как без опыта стать ценным специалистом 🤔

Советов по построению карьеры много: как найти работу, как составить резюме, как пройти собеседование. Но чаще всего рекомендации звучат размыто: «нужно начать двигаться» или «просто найти свое дело». Однако вопрос остается открытым: куда и как именно двигаться?

Главная ошибка — неправильный старт 🚩

Многие молодые специалисты следуют классическим советам: составляют аккуратное резюме, изучают информацию о компании перед собеседованием, соблюдают дресс-код. Однако все это не гарантирует успеха. Причина в том, что со стороны такой кандидат выглядит обычным человеком, который сам не знает, чего хочет.

Чтобы этого избежать, стоит начинать с понимания собственных целей и сильных сторон.

1️⃣ Первый шаг: определить сильные стороны

Перед тем как приступать к поиску работы, полезно разобраться в собственных качествах и компетенциях. Речь идет не столько о знаниях, сколько о личных качествах, которые важны для работодателей.

Примеры ключевых компетенций:
— Коммуникабельность. Способность договариваться, понимать других и находить подход к людям в разных ситуациях.
— Организованность. Умение планировать задачи, управлять временем и быстро включаться в работу.
— Аналитическое мышление. Способность анализировать информацию, выделять главное и предвидеть развитие событий.
— Творческий подход. Умение предлагать нестандартные решения, оформлять идеи и работать в разных ролях.

Каждое из этих качеств можно развивать. Главное — определить, какие из них уже есть, и начать работать над теми, что пока даются сложнее.

📌Карьерные цели: почему они важны

Построение карьеры начинается с четко сформулированных целей. Движение без цели напоминает путь по незнакомой местности без карты: куда он приведет и сколько времени займет, неизвестно.

Следует честно ответить на вопрос: кем хочется стать через несколько лет? Большинство молодых специалистов начинают с компромиссов, соглашаясь на «что-то временное». Однако несколько шагов в неверном направлении могут привести к потере времени и интереса к работе.

Важно помнить: компании ищут сотрудников для решения конкретных задач. Специалисты, которые через полгода начинают сомневаться в своем выборе, рискуют остановить собственное развитие и столкнуться с профессиональным выгоранием.

Проактивность — залог успеха 🫵🏻

Проактивный подход — одно из ключевых качеств успешных специалистов. Проактивные люди не ждут удобного случая или внешней мотивации. Они сами определяют, куда хотят двигаться, и принимают меры, чтобы этого добиться.

На собеседовании проактивный кандидат сможет точно ответить на вопросы вроде «Кем вы видите себя через 5 лет?» или «Почему выбрали именно эту компанию?». Уверенность в целях и понимание собственного пути выделяют таких кандидатов среди остальных.

Следующий шаг — создание качественного резюме и начало поиска работы.

Главное — начать действовать 🔥

Ставь реакцию, если было полезно 💙

#полезное

Как превратить карьерные цели в план действий и начать двигаться вперёд 💫

📌 Зачем вообще ставить цели

Представь: ты на корабле, но не знаешь, куда плыть. Вот так и жизнь без целей — вроде движешься, но непонятно куда. А теперь представь, что у тебя есть маяк. Цель — это и есть твой маяк. Она помогает двигаться вперёд, оставаться на курсе и понимать, чего ты хочешь добиться.

📎 Как ставить долгосрочные цели

Долгосрочная цель — это твой главный ориентир. Но чтобы цель не оставалась просто мечтой, она должна быть правильно сформулирована:

Задай срок. Например: «Через 5 лет хочу стать тимлидом в крупной IT-компании». Срок превращает мечту в конкретную цель.

Будь конкретным. «Хочу стать успешным» — это слишком размыто. А вот «Через 5 лет планирую работать продакт-менеджером с зарплатой от 200 000 ₽» — это уже цель.

Цель должна вдохновлять. Если твоя цель вызывает только зевоту, она не сработает. Поставь такую, которая будет заряжать тебя энергией и желанием двигаться.

Разбей цель на шаги. Чтобы цель не казалась огромным айсбергом, её нужно разбить на кусочки.

Вот пример:

Долгосрочная цель: Через 5 лет стать руководителем продукта в топовой компании.

Среднесрочная цель: Через 2 года освоить основные навыки продакт-менеджера и участвовать в значимых проектах.

Краткосрочные цели: В этом году пройти два курса по управлению продуктами и найти ментора. В этом месяце выбрать курсы и записаться. На этой неделе составить план обучения и начать изучать базовые материалы.

⭐️ Как двигаться к цели

Составь чёткий план. Разбей свою цель на конкретные действия. Например, если хочешь стать разработчиком, начни с изучения основ языка программирования, затем подключи практику.

Прокачивай навыки. Посещай конференции, проходи курсы, получай сертификаты. Это не только расширяет кругозор, но и добавляет веса твоему резюме.

Контролируй прогресс. Расставляй контрольные точки: где ты сейчас и что уже сделал? Это поможет не сбиваться с пути и вовремя корректировать план.

Будь гибким. Если что-то идёт не так, это нормально. Пересмотри план, адаптируй его под текущие реалии, но не теряй фокус.

✔️ Как сделать первый шаг

Начни с малого. Добавь одно действие в свой ежедневный график. Например, читай 15 минут в день книгу по своей специальности или изучай новый инструмент. Главное — не затягивай и не откладывай на потом.

Живи по расписанию. Если времени всегда не хватает, попробуй планировать свой день заранее. Расставляй приоритеты, убирай отвлекающие факторы, и ты увидишь, сколько всего можно успеть. Например, хочешь прокачать английский? Запланируй уроки на конкретные дни и следуй этому графику. А для вдохновения можно почитать книги по тайм-менеджменту — они помогут организовать жизнь так, чтобы всё успевать.

Начни уже сегодня. У тебя есть план, осталось только приступить. Помни: маленькие шаги каждый день приводят к большим успехам. Чем понятнее твои цели и чем чётче шаги, тем легче их достигать. Так что хватит ждать идеального момента — начинай двигаться к мечте прямо сейчас!

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

Вакансия системный аналитик 👇🏽

Требования:
— Опыт участия в разработке информационных систем в качестве системного аналитика от 3-х лет
— Опыт работы с веб-сервисами (SOAP/REST) и другими интеграционными протоколами
— Писали спецификации к задачам на разработку
— Владеете нотациями описания процессов — BPMN 2.0, или аналогичными
— Опыт участия в рефакторинге сервисов и создания новых микросервисов (опционально)
— Будет плюсом, если знаете SQL, проектировали базы данных
— Можешь провести бизнес-анализ и выявить слабые места в бизнес-процессах.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Подробнее/Откликнуться

#мемчик

В поисках работы мечты? 👀

Тогда заполняй нашу анкету ниже 👇🏽

Оставь свои данные и укажи текущую или желаемую должность. Как только наши рекрутеры найдут подходящий проект, мы сразу свяжемся с тобой! ⚡️

Заполнить анкету

Как снизить тревожность и сохранить баланс? 😨

Тревога и нервное напряжение — это вечные спутники. Как бы мы ни старались быть спокойными, стресс, дедлайны и куча задач легко выбивают из колеи. Но есть и хорошие новости: управлять тревогой можно, а снизить её уровень — реально.

*️⃣ Что такое тревога и тревожность?

Психологи разделяют два понятия:
Тревога — это реакция на конкретное событие. Например, у тебя горит дедлайн, и ты переживаешь, успеешь ли. Это нормально: как только проблема решится, тревога уходит. Тревожность — это устойчивое состояние. Её сложно связать с чем-то конкретным, и даже после сдачи отчёта или выполнения задачи ты всё равно будешь переживать, что что-то не так.

Если тревога помогает нам держать фокус и работать над проблемой, то тревожность может серьёзно мешать. Постоянное напряжение истощает ресурсы, снижает внимание и может вызвать выгорание.

*️⃣ Как тревожность влияет на работу?

С одной стороны, тревожные люди обычно очень старательны: проверяют всё по сто раз, не забывают детали и на работе их ценят. С другой — постоянный страх ошибиться или разочаровать кого-то приводит к выгоранию и страху брать на себя новые задачи. Это мешает развитию и карьерному росту.
Кроме того, тревожные сотрудники часто видят только риски, но не замечают возможностей. Им сложнее радоваться достижениям, поэтому уровень удовлетворённости жизнью и работой снижается.

⚡️ Как справиться с тревожностью?

Освой дыхательные техники
В моменты острого стресса сделай паузу на 10 минут. Глубоко вдохни, медленно выдохни. Можно прогуляться или просто выйти на свежий воздух. Это помогает снизить уровень напряжения.

Веди дневник эмоций.
Записывай свои переживания и мысли, которые их вызывают.
Например: «Коллега прошёл мимо и не поздоровался. Наверное, я сделал что-то не так»
Разбери ситуацию: это правда или ты додумываешь за других? Часто тревога — это наши фантазии, а не реальность.

Найди хобби
Рисование, лепка, вязание или любое другое творческое занятие поможет переключиться и разгрузить голову.

Не забывай отдыхать
Помни про баланс работы и жизни. Даже если задач много, переработки только усугубляют тревогу. Регулярный отдых повышает эффективность и снижает уровень стресса.

Занимайся спортом
Физическая активность — это отличный способ перезагрузки. Даже обычные прогулки на свежем воздухе работают на ура.

Тревога — это часть жизни, но не стоит позволять ей управлять твоей карьерой и настроением. Ты справишься!

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

Вакансия Auto QA ⤵️

Требования:
— Опыт ручного и автоматизированного тестирования.
— Опыт разработки и/или уверенное знание JVM-языка (Java8/Kotlin/Scala/Groovy).
— Знание SQL, JDBC.
— Опыт использования инструментов сборки Maven/Gradle.
— Знание фреймворков тестирования Junit4/5, TestNG и инструментов отчетности (Allure).
— Знание git и git-flow.
— Опыт работы с системами обеспечения CI/CD: TeamCity/Jenkins/GitLab Знание HTTP, REST, SOAP.
— Понимание гибких методологий разработки, ценностей и процессов.
— Умение работать в большой распределенной команде.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Задать вопрос/Откликнуться

#вакансии

#мемчик

В поисках работы мечты? 👀

Тогда заполняй нашу анкету ниже 👇🏽

Оставь свои данные и укажи текущую или желаемую должность. Как только наши рекрутеры найдут подходящий проект, мы сразу свяжемся с тобой! ⚡️

Заполнить анкету

Как эмоциональный интеллект помогает работать лучше 👨‍💻

Думаешь, эмоциям нет места на работе? Многие так считают, но это далеко от правды. Эмоции остаются с нами всегда, даже в рабочих чатах или на совещаниях. Поэтому важнее научиться ими управлять.

*️⃣Зачем нужны эмоции
Эмоции — это реакции на происходящее вокруг. В первобытные времена реакция «бей или беги» спасала жизни. Сегодня всё сложнее: нельзя просто убежать от дедлайнов или «вынести» заказчика. Но можно научиться понимать свои чувства и использовать их на благо.

*️⃣Что такое эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект — это умение разбираться в своих и чужих эмоциях, понимать, что их вызвало, и решать, как на них реагировать.

Ты учишься:
— Распознавать свои эмоции и не позволять им диктовать решения.
— Принимать переживания других и лучше с ними взаимодействовать.

Эти навыки входят в топ компетенций 21 века. Независимо от того, ты разработчик, дизайнер или маркетолог — умение выстраивать отношения решает больше, чем кажется.

Высокий эмоциональный интеллект помогает:
— Избегать конфликтов.
— Улучшать взаимодействие.
— Повышать продуктивность.

А вот низкий уровень эмоционального интеллекта в коллективе проявляется через постоянные ссоры, стресс и даже «потерянное» рабочее время. Американские исследования показывают, что из-за напряжённых отношений на работе сотрудники часто прокрастинируют или откладывают дела.

📎 Разберем сложные ситуации:

Ситуация 1. Ты берёшь на себя слишком много
Проблема: Постоянно решаешь всё сам(а) и боишься делегировать.
Решение: Признай, что это страх потерять контроль или желание угодить всем. Проанализируй свои сильные стороны и сосредоточься на них. Делегирование — это не слабость, а способ сделать больше.

Ситуация 2. Совещания заканчиваются ссорами
Проблема: Разные мнения превращаются в конфликт.
Решение: Задай себе вопрос: ты отстаиваешь идею или своё эго? Раздели профессиональные аргументы и личные обиды. Это поможет обсуждению стать продуктивным.

Ситуация 3. Клиент хочет странного
Проблема: Задачи выглядят нереальными, а запросы — непонятными.
Решение: Попробуй понять, что на самом деле важно клиенту. Часто дело не в конкретных требованиях, а в том, что они символизируют. Улови ключевую ценность — и согласуй запрос.

Эмоциональный интеллект — это навык, который делает тебя сильнее как специалиста. Развивая его, ты учишься лучше понимать себя, свою команду и заказчиков.

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

Личные качества и софт-скиллы: как заполнять резюме, чтобы тебя заметили 👀

Когда ты подаёшь резюме, работодатели хотят видеть не только то, как ты круто пишешь код, создаешь дизайн или управляешь проектами. Они ещё оценивают твои личные качества — те самые софт-скиллы, которые показывают, как ты взаимодействуешь с людьми, решаешь проблемы и вписываешься в команду.

✔️ Зачем в резюме писать про софт-скиллы?

Данные LinkedIn говорят, что 57% работодателей считают софт-скиллы важнее, чем хард-скиллы. Почему? Всё просто: даже крутой программист, дизайнер или аналитик не добьётся успеха, если не умеет работать в команде, общаться с коллегами или справляться со стрессом.

✔️ Как грамотно описать личные качества в резюме?

— Выбирай релевантные качества. Посмотри описание вакансии. Что ищет работодатель? Например, для работы с клиентами важно упомянуть коммуникабельность, терпение и стрессоустойчивость. Для технической роли — аналитическое мышление и внимание к деталям.
— Подкрепляй примерами.
Не пиши просто «я коммуникабельный». Расскажи, как ты организовал митап или решил конфликт в проекте. Например:
«Организовал встречу команды, где мы выработали решения для запуска проекта на две недели раньше срока».
— Добавляй качества в описание опыта.
Вместо отдельного списка лучше показать, как ты применял эти качества в работе или учёбе.
«Руководил проектной группой из 5 человек, организуя распределение задач и контролируя сроки выполнения».
— Говори через достижения.
Если ты решал проблемы или брал на себя лидерство, опиши, что именно получилось благодаря твоим действиям.
«Решил проблему с недопониманием между отделами, что позволило сократить сроки проекта на 20%».
— Будь честным.
Не стоит придумывать качества, которых у тебя нет. Всё равно это всплывёт, когда начнёшь работать.

✅ Какие качества можно указать в резюме?

— Коммуникабельность
Ты умеешь не только говорить, но и слушать. Это важно для работы с клиентами, обсуждения задач с коллегами или презентаций.
— Работа в команде
Если ты легко находишь общий язык и можешь эффективно взаимодействовать с другими, это огромный плюс. В командах всегда ценят тех, кто поддерживает и помогает.
— Адаптивность
Мир digital-специалистов — это постоянное движение. Умение подстраиваться под изменения и быстро учиться новому — твой большой бонус.
— Лидерские качества
Если у тебя есть опыт руководства, даже небольшой, обязательно расскажи об этом. Например: «Возглавлял студенческую команду на хакатоне, результатом стал выигрыш в номинации “Лучший проект”».
— Решение проблем
Умение сохранять спокойствие и находить решения в сложных ситуациях ценится в любой профессии.

Заполняя своё резюме, подумай, как твои личные качества помогут в работе именно в той компании, куда ты подаёшь заявку.

И помни: каждое качество становится ценным, если ты можешь доказать его реальными действиями 👏🏻

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

Вакансия Frontend Developer (Angular) 👀

Обязанности:
🟡Разработка, поддержка и развитие клиентской части web-приложений.
🟡Доработка существующего кода, поддержка чужого кода.
🟡Участие в разработке высоконагруженных проектов, работа в команде.
🟡Анализ требований, составление плана работ и реалистичные оценки по предоставляемым задачам.

Условия:
⭐️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
⭐️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
⭐️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
⭐️ Сильная команда, у которой можно учиться
⭐️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

▶️ Подробнее/Откликнуться

#вакансии

В поисках работы мечты? 👀

Тогда заполняй нашу анкету ниже 👇🏽

Оставь свои данные и укажи текущую или желаемую должность. Как только наши рекрутеры найдут подходящий проект, мы сразу свяжемся с тобой! ⚡️

Заполнить анкету

#мемчик

Как укротить гиперответственность и остаться в гармонии с собой

"Нужно предусмотреть каждую мелочь, иначе всё развалится, и это будет моя вина."

Узнаёшь себя? Тогда давай разберёмся, чем отличается здоровая ответственность от гиперответственности и как научиться меньше переживать из-за всего на свете.

⚡️ Ответственность vs гиперответственность

Быть ответственным – это круто. Такие сотрудники ценятся, им доверяют, а их вклад заметен. Но есть грань, за которой ответственность превращается в гиперответственность, а там уже начинаются бесконечные самообвинения и желание всё контролировать.

Пример:
Ты ассистент топ-менеджера и организуешь его поездку: бронируешь билеты, отель, заказываешь трансфер. Всё идёт по плану, но в последний момент водитель заболел. Ты находишь замену, но вместо того, чтобы спокойно решить проблему, начинаешь ругать себя за то, что не проверил водителя заранее.

Вот тут и проявляется гиперответственность. Это когда ты берёшь на себя больше, чем нужно, и не оставляешь места для ошибок – ни себе, ни окружающим.

❓ Откуда берётся это чувство

Чаще всего — из детства:
— Тебя хвалили только за идеальные результаты.
— Часто ставили в пример других, и ты привык сравнивать себя.
— Или внушали, что «хорошие дети» всегда всем помогают.

Со временем такие установки превращаются в привычку: ты стараешься соответствовать, избегая ошибок и делая больше, чем требуется.

📌Как понять, что пора притормозить

Признаки гиперответственности:
— Ты соглашаешься на всё, даже в ущерб своему времени.
— Замечания руководителя вызывают у тебя бурю самобичевания.
— Ты снисходительно относишься к ошибкам других, но не к своим.
— Тебе сложно доверять коллегам задачи – проще всё сделать самому.

Чем больше таких ситуаций, тем выше риск выгорания. А ведь трудоголизм, хоть и считается в обществе «похвальным», не приносит счастья.

▶️ Как перестать тащить всё на себе

1. Задавай себе вопросы: Разберись, за что ты реально ответственен, а что не зависит от тебя.

2. Разреши себе быть человеком: Ошибки – это нормально. Ты не робот, чтобы всё делать идеально.

3. Самоконтроль: Лови моменты, когда твоя тревожность начинает зашкаливать, и переключайся.

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

Мы готовим кое-что крутое!

Привет, мы it_smiles — та самая компания, которая делает поиск работы легче, веселее и эффективнее 🤝🏻

Каждый день с помощью полезного контента мы помогаем людям прокачать резюме, подготовиться к собеседованию и, конечно, найти ту самую работу мечты.

Мы всегда думали: «Как сделать еще лучше?» И вот, кажется, придумали!

Мы вкладываем весь наш опыт, наши инсайты и даже немного юмора в один мощный продукт. С ним ты точно будешь знать, как выделиться среди сотен резюме, уверенно пройти интервью и получить то, что хочешь.

Пока не будем раскрывать все детали, но обещаем: это будет круто. Ждите новостей!

А пока ставь ❤️, если хочешь быть в числе первых, кто узнает обо всем. Мы вернемся к вам с результатами, а сейчас — продолжаем творить! 🚀

Как поверить в себя и повысить самооценку в профессии?

Бывает, что даже крутой диплом, уважение коллег и опыт не помогают тебе чувствовать себя уверенным в своей профессиональной роли. Если ты замечаешь, что заниженная самооценка мешает карьерному росту или даже портит настроение в повседневной жизни, пора с этим что-то делать.

⭐️ Почему самооценка важна

Профессиональная самооценка всегда связана с твоим общим отношением к себе. Если ты недоволен собой в целом, это неизбежно отразится и на работе: неуверенность, страх критики и сложности с принятием успеха становятся постоянными спутниками. Например, ты можешь бояться брать на себя интересные проекты, не замечать свои достижения или соглашаться на условия, которые тебе не подходят.

Но хорошая новость в том, что самооценка — это не что-то неизменное. Её можно улучшить, если понять, что тебе мешает, и начать работать над собой.

☹️ Что мешает чувствовать уверенность

1️⃣ Слишком строгая критика. Кажется, что ошибки — это катастрофа, а успехи — просто совпадение? Это типичный признак низкой самооценки.

2️⃣ Игнорирование своих достижений. Ты можешь думать: «Я же просто делал свою работу». Но разве это справедливо?

3️⃣ Токсичная среда. Если работаешь в коллективе, где не ценят усилия, легко начать сомневаться в себе.

☀️ Что делать, чтобы поверить в себя?

Присвой свои достижения. Возьми листок и напиши всё, чего ты добился за последние годы. Это может быть не только профессиональный успех, но и любое действие, которое потребовало твоих усилий. Если сложно, спроси у друзей, коллег или близких, что они считают твоими сильными сторонами.

Научи себя хвалить. Заведи «дневник достижений» — записывай туда даже небольшие победы. Это поможет тебе увидеть прогресс и мотивировать себя.

Построй планы на будущее. Подумай, чего ты хочешь добиться в своей карьере. Например: «Через год я хочу получить повышение» или «Я мечтаю о зарплате в три раза больше». Распиши, что для этого нужно, и начни двигаться к цели шаг за шагом.

Поддерживай себя. Не бойся обращаться к наставникам, коучам или даже друзьям за поддержкой. Это нормально — получать помощь на пути к большему.

📌Советы для повседневной работы с самооценкой
— Попроси фидбэк у коллег и руководства. Иногда они видят в тебе больше, чем ты сам.
— Не избегай критики, но оценивай её объективно.
— Учись у уверенных в себе людей. Посмотри, как они держатся, и попробуй перенять их привычки.
— Стань наставником для новичков — это поможет увидеть свою ценность.
— Запишись на курсы или семинары, чтобы прокачать знания и избавиться от чувства «недостаточности».

Самое важное — не жди, что изменения придут извне. Начни менять своё отношение к себе прямо сейчас.

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

#мемчик

Вакансия системный аналитик 👇🏽

Требования:
— Опыт участия в разработке информационных систем в качестве системного аналитика от 3-х лет
— Опыт работы с веб-сервисами (SOAP/REST) и другими интеграционными протоколами
— Писали спецификации к задачам на разработку
— Владеете нотациями описания процессов — BPMN 2.0, или аналогичными
— Опыт участия в рефакторинге сервисов и создания новых микросервисов (опционально)
— Будет плюсом, если знаете SQL, проектировали базы данных
— Можешь провести бизнес-анализ и выявить слабые места в бизнес-процессах.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Подробнее/Откликнуться

#мемчик

Хочешь найти работу своей мечты?👀

Тогда не медли и заполни нашу анкету 👇🏽

Здесь ты можешь оставить свои данные и указать действующую/предпочтительную должность. Мы свяжемся с тобой, когда найдем подходящий проект!⚡️

Заполнить анкету

Как организовать идеальное рабочее пространство

📎 Избавься от раздражителей

Часто нас выбивают из колеи мелочи, которые можно исправить за пару минут. Отрегулируй стул, попроси коллегу надеть наушники или вызови техподдержку, чтобы настроили программу. Попробуй неделю записывать, что тебя раздражает. Если проблема повторяется (например, мигает лампочка или вентилятор дует), просто реши её!

📎 Наведи порядок на столе

Твое рабочее место — это отражение твоего настроения и продуктивности. Убери всё лишнее и оставь только то, что действительно нужно.

1. Очисти стол. Всё, что не помогает в работе, убери. Протри столешницу, рассортируй документы: ненужное отправь на переработку, важное разложи по папкам.
2. Организуй мелочи. Для канцелярии используй стакан или ящик, провода закрепи за пределами стола. Минимум визуального шума — максимум фокуса!
3. Добавь порядок. Возьми за правило раз в месяц проверять рабочую зону и избавляться от ненужного.

📎 Правильное освещение и мебель

— Свет должен падать слева (если ты правша). Проверь настройки монитора — яркость и наклон экрана напрямую влияют на твоё зрение и комфорт.
— Если работаешь дома, инвестируй в удобный стул. В офисе — отрегулируй спинку и высоту стула, чтобы сидеть стало комфортно.
— Корзина для мусора под столом — мастхэв. Не копи хлам на поверхности!

📎 Создай систему хранения

— Для бумаг. Раздели документы на часто используемые и те, что нужны редко. Первые держи под рукой, вторые — в ящиках или архиве.
— Для файлов. Дай файлам осмысленные названия, чтобы быстро их находить через поиск.

В конце концов, идеальное рабочее место — это в первую очередь про комфорт. Если тебя устраивает твой "творческий хаос" и всё работает как часы — продолжай в том же духе!

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

Как научиться успевать больше

Если тебе кажется, что ты не успеваешь делать всё, что задумал, не переживай — с этим сталкивается каждый. Главное — научиться управлять своими задачами и временем так, чтобы не тратить силы на лишние решения.

✔️ Избавься от бесконечных повторных решений
Задумывался, сколько раз в день ты повторяешь одну и ту же мысль? Например, вспоминаешь про покупку зубной щётки и откладываешь это на вечер. Потом ещё несколько раз возвращаешься к этой задаче, теряя фокус. Уведомления, открытые вкладки браузера или приложения на рабочем столе — всё это тоже отнимает энергию.
Каждое маленькое решение истощает наш ресурс мышления, а активно думать мы можем всего несколько часов в день. Решение простое: принимай решение один раз и фиксируй его там, где потом легко найдёшь, — в списке задач.

📎 Выгружай всё из головы
Твоя память не для задач. Чем больше ты держишь в голове, тем сильнее распыляешь внимание. Пример: ты пишешь отчёт, а параллельно думаешь о том, что нужно купить молоко или оплатить интернет. Эти мысли мешают концентрироваться, а каждый раз, возвращаясь к задаче, ты теряешь время на восстановление контекста.
Вместо этого записывай всё: в приложении, блокноте или даже на листочке. Пусть голова работает над важным, а не запоминает мелочи.

✉️ Не превращай сообщения и письма в свалку
Такие места притягивают прокрастинацию, потому что, видя хаос, мы не понимаем, с чего начать.
Решение: всё, что может превратиться в задачу, сразу же записывай в список дел или сортируй по нужным категориям. Пусть у каждой вещи будет своё место.

✏️ Держи задачи в одном списке
Вести отдельные списки для работы, дома и похода в магазин — звучит неплохо, но на деле это увеличивает хаос. Пока решаешь, какой список открыть, ты теряешь время. Начни с одного списка и фиксируй туда всё подряд. Исключение можно сделать только в случае, если задачи из разных сфер никогда не пересекаются, например, домашние дела не касаются рабочих задач.

🙂 Формулируй задачи так, чтобы их понял даже робот
«Купить резину» или «Сходить в спортзал» — это скорее проект, чем задача. Такие формулировки не мотивируют к действиям. Вместо этого распиши конкретные шаги:
«Позвонить в шиномонтаж по номеру 111-11-11».
«Записаться на замену резины».
«Положить резину в багажник».

Каждая задача должна быть чёткой, выполнимой и не требовать дополнительных размышлений. Это помогает легко переходить от одного дела к другому, сохраняя энергию.

📌 Пользуйся чек-листами для повторяющихся задач
Регулярные действия, например, сборы в отпуск или подготовка годового отчёта, можно упростить с помощью чек-листов. Такие списки помогают ничего не забыть и экономят нервы. Например, для поездки собери всё нужное в один чемодан и храни там — тебе даже думать не придётся, что взять в следующий раз.

⭐️ Доверяй своему списку задач
Список задач бесполезен, если ты его не используешь. Научись фиксировать все дела, проверять их регулярно и выполнять только то, что записано. Один из лучших инструментов — еженедельный обзор задач. Раз в неделю:
— очищай «входящие»;
— проверяй выполненные и отложенные дела;
— планируй ключевые задачи на следующую неделю.


🍀 Не сдавайся
Любая система иногда даёт сбой. Это нормально. Главное — учиться на ошибках, улучшать подход и двигаться дальше.

Продуктивность — это не про жёсткий контроль, а про умение управлять ресурсами.

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

#мемчик

Вакансия Auto QA ⤵️

Требования:
— Опыт ручного и автоматизированного тестирования.
— Опыт разработки и/или уверенное знание JVM-языка (Java8/Kotlin/Scala/Groovy).
— Знание SQL, JDBC.
— Опыт использования инструментов сборки Maven/Gradle.
— Знание фреймворков тестирования Junit4/5, TestNG и инструментов отчетности (Allure).
— Знание git и git-flow.
— Опыт работы с системами обеспечения CI/CD: TeamCity/Jenkins/GitLab Знание HTTP, REST, SOAP.
— Понимание гибких методологий разработки, ценностей и процессов.
— Умение работать в большой распределенной команде.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Задать вопрос/Откликнуться

#вакансии

#мемчик

В поисках работы мечты? 👀

Тогда заполняй нашу анкету ниже 👇🏽

Оставь свои данные и укажи текущую или желаемую должность. Как только наши рекрутеры найдут подходящий проект, мы сразу свяжемся с тобой! ⚡️

Заполнить анкету

Пять признаков того, что ты испытываешь стресс на работе 🫢

1. Никаких сил и желания на новое
Знакомо чувство, когда на выходных хочется просто закрыться в комнате и смотреть сериалы или листать ленту? Это может быть связано с чрезмерным уровнем стресса на работе. Наш мозг, вместо того чтобы отдыхать, пытается отгородиться от всего нового, и уходит в пассивные действия. Если такое желание появляется каждую пятницу – значит, на неделе ты слишком напрягался. Вместо обвинений себя за это, лучше подумай, что так сильно истощает твои силы в течение рабочих дней.

2. Повторяющиеся и бессмысленные действия
Когда ситуация на работе выходит из-под контроля, часто мы начинаем делать действия, которые на самом деле к работе не относятся: бесконечное обновление почты, прокручивание сайтов, на которых ничего нет интересного. Это твой способ вернуть чувство контроля. Если ловишь себя на чем-то подобном, подумай: что конкретно вызывает у тебя тревогу, и как можно вернуть контроль над рабочими задачами.

3. Постоянная скука — это тоже про стресс!
Тебе кажется, что идеальная работа – это когда не надо делать ничего сложного? На самом деле это прямая дорога к «гипострессу» — когда не хватает мотивации из-за однообразия. В таком состоянии начинаешь чувствовать апатию, скуку, а иногда и раздражение, ведь мозг буквально скучает по новому. Если это про тебя, попробуй найти проект или задачу, которая будет развивать твои навыки, даже если для этого надо чуть выйти из зоны комфорта.

4. Ты болеешь чаще, чем обычно
Если заметил, что стал чаще простужаться, это может быть признаком длительного стресса. Стресс влияет на наш иммунитет, снижая защитные силы организма. Поэтому, когда уровень кортизола (гормона стресса) в организме растёт, возрастает риск заболеть. Просто подумай, как можно снизить нагрузку и сохранить баланс — и на работе, и в повседневной жизни.

5. Проблемы со сном
Стресс не даёт покоя даже Недостаток сна из-за стресса ведёт к ещё большему напряжению и даже может снижать продуктивность. Как ни странно, иногда бессонница — это способ мозга «переварить» тревоги дня. Поэтому, если ты замечаешь, что сон стал менее качественным, попробуй найти способы расслабления перед сном. Попробуй медитацию, избегай гаджетов за час до сна, или просто выдели время, чтобы записать свои мысли и планы на завтра — это поможет снизить тревожность и дать мозгу сигнал к отдыху.

Помни: справиться со стрессом можно, если понять, что его вызывает, и при необходимости попробовать сменить обстановку или найти поддерживающие ритуалы, которые помогут вернуться в ресурсное состояние.

Здоровье всегда в приоритете!

#полезное

Как удерживать фокус внимания на работе и не отвлекться?

Знакомо: зашёл в соцсеть буквально на пять минут, и вот уже вечер, а задачи так и не закрыты. Вместо того чтобы корить себя за это, лучше разобраться, почему это происходит, и что можно сделать, чтобы быть продуктивнее.

📎 Что провоцирует прокрастинацию?

Время от времени заглядывать в чат с друзьями — нормально, но если это становится привычкой, возможно, за этим скрывается нечто большее. Давай разберёмся, что может быть причиной.

Нужен отдых
Если ты берёшь работу домой или в отпуск, то, возможно, просто не даёшь себе расслабиться. Психика будет находить способы переключиться даже на работе.

Выгорание
Если усталость становится хронической, обычный отдых уже не спасает. Когда работа кажется однообразной и надоевшей, руки сами собой тянутся к новостной ленте или бесконечным уведомлениям.

Перегруз
Часто бывает, что задач так много, что ты теряешь фокус. Мозг стремится отвлечься, и соцсети становятся простым способом «сбросить» излишнее напряжение.

Большой проект
Если перед тобой сложная задача, которая кажется невыполнимой, страх провала может заставить тебя избегать её, уходя в онлайн, где не нужно решать проблем.

📌Как вернуть продуктивность?

Если чувствуешь, что отвлекаешься чаще обычного, попробуй внедрить простые привычки, которые помогут работать в фокусе.

Проверь экранное время. Посмотри, сколько времени уходит на соцсети или другие приложения. Это можно сделать в настройках телефона.

Ограничь доступ. В настройках телефона можно установить лимит на время, проводимое в каждом приложении, чтобы оставаться сосредоточенным на работе.

Установи время для соцсетей. Придумай конкретные моменты дня, когда можно заглянуть в соцсети или почту — например, перед началом рабочего дня, перед обедом или после него.

Отпишись от лишних рассылок. Отписка от ненужных уведомлений и рассылок поможет избавиться от лишних отвлечений и сосредоточиться на действительно важном.

Отключи уведомления. Особенно полезно отключить уведомления в личных чатах и блогах. Пусть друзья знают, что в определённые часы ты занят, и звонят, если что-то срочное.

Перенеси иконки отвлекающих приложений. Убери соцсети и мессенджеры с главного экрана телефона или рабочего стола — так они не будут постоянно перед глазами.

Убери смартфон из зоны видимости. Если телефон не нужен для работы, отложи его подальше и установи громкость так, чтобы слышать звонки.

Соцсети — это не враг, и тебе не нужно отказываться от них полностью. Иногда пятиминутка в онлайне — лучший способ подзарядиться. Главное, чтобы паузы не съедали весь день и не становились способом убежать от задач

А ты часто отвлекаешься?
❤️ — да, бывает
🔥 — нет, я сконцентрирован(а)!

Вакансия!

Системный аналитик 👇🏽

Требования:
— Опыт участия в разработке информационных систем в качестве системного аналитика от 3-х лет
— Опыт работы с веб-сервисами (SOAP/REST) и другими интеграционными протоколами
— Писали спецификации к задачам на разработку
— Владеете нотациями описания процессов — BPMN 2.0, или аналогичными
— Опыт участия в рефакторинге сервисов и создания новых микросервисов (опционально)
— Будет плюсом, если знаете SQL, проектировали базы данных
— Можешь провести бизнес-анализ и выявить слабые места в бизнес-процессах.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Подробнее/Откликнуться

#мемчик

Стоит ли перерабатывать ради карьеры?

Часто джуны спрашивают: как получить повышение? И многим кажется, что переработки – это верный способ подняться по карьерной лестнице. Но будет ли это заметно и оценено руководством? Давай разберёмся, так ли это на самом деле.

Есть ли шанс, что добровольные переработки заметят и оценят? Возможно, но чаще всего энтузиазм приводит к тому, что у тебя просто не остается сил для развития и новых возможностей. Работодатели, кстати, уже давно перестали измерять успех количеством отработанных часов. Важны результат, продуктивность и, конечно, качество работы. Если ты не просто справляешься, но и находишь способы оптимизировать задачи, автоматизировать процессы или помогать коллегам в этом, на это точно обратят внимание.

Многие работодатели сейчас понимают, что переработки – путь к выгоранию, а выгоревший сотрудник далеко не эффективен. В условиях жёсткой конкуренции компании стараются поддерживать баланс между работой и отдыхом сотрудников. Это может быть гибкий график, удобные рабочие условия или программы для расслабления и развития. Когда есть время на полноценный отдых, появляется энергия для нового роста, и это – прямая дорога к успеху.

Так что советуем эффективно спланировать грядущую рабочую неделю и оставить время на качесвтвенный отдых 😉

Ставь ❤️, если было полезно!

#полезное

Мотивацию надо подняяять 💪

Мотивация — это движок, который помогает нам достигать целей: учиться, находить интересную работу, строить карьеру и развиваться. Откуда её взять, если она так нужна? На самом деле, мотивацию можно «прокачать» — вот как это сделать!

Чем больше ты чувствуешь свою роль в команде и увлечён своей областью, тем легче пробуждать и поддерживать мотивацию. И если на первое ещё могут повлиять рабочая атмосфера или руководитель, то второе — всегда зависит только от тебя.

Вот что можно делать, чтобы всегда держать свою мотивацию в тонусе 👇

1. Найди то, что тебя драйвит
Выбери те направления или задачи, которые действительно цепляют. Тогда результаты станут больше радовать, а мотивация только расти.

2. Расставь приоритеты
Когда много задач, мотивация часто теряется. Попробуй выделять главное, чтобы не растрачивать силы впустую. Это не только полезно, но и убережёт от выгорания.

3. Занимайся саморефлексией
Регулярно оценивай свой прогресс. Это помогает видеть рост и достижения, которые добавляют мотивации.

4. Определи своё продуктивное время
У каждого оно своё: кто-то активен утром, а кто-то лучше работает ближе к ночи. Построй расписание так, чтобы основные задачи приходились на твоё время максимальной активности.

5. Учитывай свои особенности
Методы самомотивации могут быть разными. Социальные техники подойдут не всем, а кому-то, наоборот, нужно окружение, чтобы двигаться вперёд. Найди то, что работает для тебя.

📎 Принципы самомотивации

В развитии мотивации тоже есть свои правила.

Комплексность: Лучше сочетать несколько техник. Например, ставить маленькие цели и поощрять себя за их достижение.

Индивидуальность: То, что помогло кому-то ещё, может не подойти тебе. Пробуй разные методы, пока не найдёшь свой идеальный вариант.

Оценка ресурсов: Мотивация работает хуже, если организм устал. Старайся высыпаться, отдыхать и не перегружаться.

🙂Какие техники можно попробовать?

Эмоциональные методы: фиксация маленьких побед, искусственные дедлайны, награды за успехи, вдохновение.

Дисциплинарные методы: планирование дня, фокусировка, минимизация выбора.

Интеллектуальные методы: анализ задач, связи с глобальными целями.

Социальные методы: партнёрства, соревнования, публичное озвучивание планов.

Попробуй разные техники и найди свой способ поддерживать мотивацию — это не только поможет с ежедневными задачами, но и приблизит тебя к самым амбициозным целям.

Ставь❤️, если было полезно!

#полезное

Вакансия Frontend Developer (Angular) 👀

Обязанности:
🟡Разработка, поддержка и развитие клиентской части web-приложений.
🟡Доработка существующего кода, поддержка чужого кода.
🟡Участие в разработке высоконагруженных проектов, работа в команде.
🟡Анализ требований, составление плана работ и реалистичные оценки по предоставляемым задачам.

Условия:
⭐️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
⭐️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
⭐️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
⭐️ Сильная команда, у которой можно учиться
⭐️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Задать вопрос/Откликнуться ⬇️
t.me/hr_Tiqum

#вакансии

В поисках работы мечты? 👀

Тогда заполняй нашу анкету ниже 👇🏽

Оставь свои данные и укажи текущую или желаемую должность. Как только наши рекрутеры найдут подходящий проект, мы сразу свяжемся с тобой! ⚡️

Заполнить анкету

#мемчик

Как устроиться на работу в компанию мечты ✔️

У всех есть та самая компания мечты — место, где хочется работать, развиваться и быть частью значимых проектов. Но иногда кажется, что туда попасть нереально: «Ну как устроиться в Microsoft, Газпром или Яндекс без кучи опыта и связей?» Однако, если ты уверен, что нашёл своё место, есть несколько шагов, которые помогут тебе привлечь внимание и даже получить заветное приглашение на собеседование.

▶️ Убедись, что это именно та компания

Для начала разберись, почему ты хочешь работать именно здесь. Возможно, ожидания не совпадут с реальностью. Например, крупные компании привлекают стабильностью, карьерными возможностями и интересными проектами. Но также бывает, что большие компании — это сложные процессы и не так много пространства для креатива. Если ты ищешь драйв и возможность проявить инициативу, иногда лучше выбрать менее известный, но динамичный стартап.

Загляни на профильные сайты и форумы, почитай отзывы сотрудников. Если сможешь, найди кого-то, кто уже работает в компании мечты, и узнай о ней из первых рук. Может оказаться, что твои представления немного идеализированы, а «плюшки» найдутся и в другой, менее известной компании.

▶️ Оцени свои силы и подготовь портфолио

Если ты уверен, что эта компания — твой идеальный работодатель, начни с оценки своих навыков и опыта. Даже если ты ещё не работал в крупных проектах, подготовь краткое, но убедительное портфолио: выдели примеры задач, которые решал, продемонстрируй своё стремление к развитию и высокую обучаемость. В резюме акцентируй готовность осваивать новое и показывай свой интерес к индустрии.

▶️ Проверь вакансии и требования компании

Зайди на сайт компании или на популярные площадки вакансий, чтобы узнать, что компания ждёт от кандидатов. Возможно, придётся подтянуть навыки или освоить что-то новое. Узнай, под каким брендом компания публикует вакансии — иногда это не название, которое у всех на слуху, а юридическое имя. На основе требований поищи возможности для обучения или проработай, как компенсировать нехватку каких-то навыков.

▶️ Следи за новостями и продуктами компании

Погружение в компанию — это не только про вакансии. Почитай, что они выпускают, какие продукты разрабатывают и какие цели ставят. Проверь их соцсети и блоги, изучи, чем они занимаются и чего достигли. Когда ты проявляешь искренний интерес к компании и показываешь на собеседовании, что знаешь их продукты и сервисы, шансы на успех вырастают.

❗️Как заявить о себе: лайфхаки

Подай резюме и напиши письмо. Откликайся на вакансии с адаптированным под конкретную позицию резюме и сопровождай отклик письмом с короткой историей, почему ты выбрал именно эту компанию.

Посети мероприятия. Конференции, лекции и мастер-классы — отличная возможность встретиться с сотрудниками компании и завести полезные знакомства. В неформальной обстановке ты можешь узнать про компанию больше, а заодно рассказать о себе.

Стажировка и волонтерство. Если компания мечты предлагает стажировку, это отличный старт, чтобы заявить о себе. Подпишись на вакансии компании или на её социальные сети, чтобы не пропустить новые возможности. А если стажировок нет, можно предложить свои услуги и отправить им письмо — иногда инициативу поощряют, даже если нет открытых позиций.

Профессиональные конкурсы. Если в твоей области есть конкурсы или челленджи, поучаствуй в них. Победы или призовые места могут обратить на тебя внимание и даже стать поводом для приглашения на интервью.

Обратись с идеей. Прокачай знания о продуктах компании и, если видишь, что что-то можно улучшить, предложи это — но в дружелюбной, профессиональной форме. Порой это работает как персонализированная заявка на сотрудничество!

Учись у лучших. Многие специалисты из компаний мечты ведут курсы или мастер-классы. Запишись на них, и, возможно, этот путь приведёт тебя в команду твоей мечты. Сильные преподаватели часто рекомендуют лучших студентов своим коллегам.

Ставь ❤️, если было полезно

#полезное

Как справляться с лавиной срочных дел и развивать многозадачность 🤯

Занимаешься отчетом, требующим полного погружения, а тут звонит важный клиент — пропустить разговор никак нельзя. Одновременно в рабочих чатах скопилось 20 писем, каждое из которых помечено «срочно». Знакомая ситуация? В современном мире это почти что норма, и умение справляться с потоком задач сегодня ценится как никогда.

👩‍💻 Зачем работодателям «многозадачники»?

Сейчас в требованиях к кандидатам часто указывают многозадачность. И нет, это не обязательно значит, что хотят найти одного человека для работы за троих. Просто в условиях, где задачи следуют одна за другой, это уже необходимость, особенно в таких сферах, как маркетинг, управление персоналом, административная поддержка и менеджмент. Любая из этих ролей подразумевает работу с множеством задач в условиях нехватки времени, и навык многозадачности позволяет оставаться эффективным.

При этом важно помнить, что наш мозг не может удерживать фокус на нескольких задачах сразу: по—настоящему сосредоточиться можно только на чем—то одном. Так что многозадачность — это, скорее, умение быстро переключаться, не теряя концентрации. И этому можно научиться.

🎲 Тренируем концентрацию и переключение внимания

Вот несколько техник, которые помогут прокачать многозадачность и научиться управлять вниманием:

— Метод «Помодоро» (25—минутки). Поставь таймер на 25 минут и занимайся одной задачей, не отвлекаясь. После сигнала — 5 минут отдыха и снова 25 минут работы. Так ты учишься удерживать фокус, не отвлекаясь.

— Концентрация на предмете. Если метод «Помодоро» кажется сложным, начни с малого. Выбери любую вещь (например, ручку) и постарайся думать только о ней в течение 3–5 минут. Это тренирует внимание и умение удерживать фокус.

— Дыхательные упражнения. Концентрируйся на своем дыхании. Это отличная техника, чтобы тренировать фокус и спокойствие. Следи за ритмом вдохов и выдохов, стараясь не отвлекаться ни на что.

— Асинхронные упражнения. Попробуй одновременно задействовать обе руки, но выполнять ими разные движения (например, круговые движения одной рукой, а другой — постукивать по столу). Это упражнение помогает развить способность к быстрому переключению.

— Рефлексивное чтение. Чтение может стать отличной зарядкой для мозга. Выбирай тексты, которые требуют анализа и размышлений (например, научные статьи), и не просто читай, но анализируй и осмысливай их в процессе.

Тренируя концентрацию и умение переключаться, ты сможешь продуктивно справляться даже с плотным потоком задач

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

#полезное

Ищешь работу мечты?👀

Тогда заполняй нашу анкету 👇🏽

Здесь ты можешь оставить свои данные и указать действующую/желаемую должность. Как только наши рекрутеры подберут для тебя проект, мы с тобой свяжемся!⚡️

Заполнить анкету

Как пережить период выгорания? 😕

Выгорание — это не редкость, и каждый профессионал переживает такие периоды. Это часть естественного мотивационного цикла, который включает в себя моменты подъёма и падения. Если сейчас ты чувствуешь кризис — это нормально. Это не значит, что с тобой что-то не так, и уж тем более не значит, что нужно бездействовать. Важно не только принять кризис как неизбежный этап, но и понять, как минимизировать его негативное влияние и двигаться дальше.

Рассказываем, как этот цикл работает и как пройти его с наименьшими потерями 👇🏻

📌 Этап 1. «Хочу и могу»
На этом этапе ты чувствуешь себя супер. Всё идёт отлично: ты любишь свою работу, всё получается, твои силы на высоте, и кажется, что можно свернуть горы. Ты доволен своей зарплатой, проектами и перспективами. Это идеальный момент для роста, но важно не перегореть.

Совет: Экономь силы. Не старайся взяться за всё и сразу. Найди баланс между работой и личной жизнью. Убедись, что ты уделяешь время отдыху и развиваешь интересы вне работы.

📌 Этап 2. «Не хочу, но могу»
Здесь ты начинаешь ощущать усталость. Запала становится меньше, но ты всё ещё двигаешься вперёд по инерции. Это может произойти через несколько месяцев работы, когда начинаешь осознавать, что не всё идёт по плану, деньги не такие, как ожидалось, и результаты не так впечатляют. Но движение продолжается, просто с меньшим энтузиазмом.

Совет: Это подходящий момент для того, чтобы осмотреться и начать искать что-то новое — будь то новый проект, направление или компетенции. Новые впечатления помогут перезагрузить мозг, а также зарядить тебя энергией. Начни искать возможности для роста ещё до того, как силы полностью иссякнут.

📌 Этап 3. «Не хочу и не могу»
Это самый сложный период — полное выгорание. Ты чувствуешь себя опустошённым, уставшим, и даже мысли о работе вызывают негативные эмоции. Может появиться чувство, что так будет всегда, и это пугает.

Совет: Сейчас не время для радикальных шагов, вроде поиска новой работы. Ты не в лучшей форме для переговоров и принятия решений. Вместо этого позволь себе отдохнуть и перезагрузиться. Используй этот период для переосмысления: подумай о своих ценностях, жизненных целях, но не спеши с выводами. Иногда стоит просто переждать этот этап.

📌 Этап 4. «Хочу, но не могу»
Ты начинаешь чувствовать прилив новых сил, появляются идеи и желания двигаться вперёд. Это фаза восстановления, но пока что у тебя не хватает ресурсов для активных действий.

Совет: Не торопись с реализацией своих планов. Сейчас лучше обдумывать и оценивать идеи, консультироваться с другими и тщательно планировать следующие шаги. Как только ресурсы восстановятся, ты сможешь начать действовать, но пока это время для подготовки и накопления сил.

Помни, что период выгорания — это всего лишь этап. Пройдя его, ты выйдешь на новый виток развития с новыми силами и целями. Процесс сложный, но его можно пройти осознанно и с минимальными потерями ❤️

#полезное

5 вопросов себе, чтобы подняться на новый карьерный уровень

Ответь себе на эти пять вопросов, и ты сможешь более чётко понять, в каком направлении тебе двигаться и как достичь своих целей.

1. Куда я стремлюсь?

Сначала задай себе самый главный вопрос: чего ты на самом деле хочешь? Это может быть повышение по должности, более высокая зарплата или переход в новую сферу. Важно конкретизировать свою цель: насколько выше ты хочешь зарплату? На какую должность хочешь перейти? Если ты планируешь сменить профессию, подумай, что именно тебя привлекает в новой сфере и в чём она будет отличаться от того, чем ты занимаешься сейчас.

2. Что я делаю для достижения этой цели?

Как только цель становится понятной, важно понять, что ты уже делаешь для её достижения. Стоит помнить, что изменения не происходят мгновенно — начни с малого. Разбей путь на этапы и иди шаг за шагом. Иногда важен не грандиозный рывок, а систематические маленькие действия. Сделай для себя план и действуй постепенно, чтобы не перегореть на старте.

3. Кто может мне помочь?

Большие цели редко достигаются в одиночку. Найди, кто уже добился того, чего ты хочешь. Наставничество сейчас становится всё более популярным, и ментор может помочь тебе избежать ошибок и подсказать, как лучше выстроить путь к успеху.

Если ты планируешь сменить профессию, найди того, кто давно работает в интересующей тебя области. Они смогут дать реальный совет о том, с чего начать и какие подводные камни могут возникнуть на пути. Или, если твоя цель — повышение до управленческой позиции, стоит найти опытного руководителя, который поделится своими наработками и поможет понять, как пройти этот путь быстрее.

4. Какие возможности есть в компании, где я сейчас работаю?

Часто мы не осознаём всех карьерных возможностей в компании, где уже работаем. В некоторых компаниях существуют программы для развития сотрудников, но даже если этого нет, ты всегда можешь проявить инициативу. Возьми ситуацию в свои руки — обсуди с руководителем свои карьерные перспективы, покажи свои достижения и предложи план своего развития. Это особенно важно, если ты хочешь повышения зарплаты или продвижения.

Кстати, если ты можешь показать, как твоя работа приносит компании прибыль или экономит деньги, это будет большим плюсом. Например, если ты работаешь в продажах, легко подсчитать выручку, которую ты принёс за год. Для других профессий это может быть сложнее, но если ты найдёшь способ показать свою пользу в цифрах, это точно впечатлит.

5. Какие возможности есть на рынке труда?

Если разговор с руководством не привёл к результатам, подумай, что может предложить тебе рынок. Возможно, ты заслуживаешь большего, чем готова предложить текущая компания. Либо твои навыки востребованы в другой области, где твои усилия будут оценены выше.

Помни, что даже если в твоей компании нет возможности для роста, это не значит, что у тебя нет других вариантов. Постоянно изучай рынок труда, ищи вакансии, которые могут тебе подойти, и будь готов к новым возможностям.

Твоя карьера — в твоих руках! 💪🏼

#полезное

#мемчик

Ищешь работу мечты?👀

Тогда заполняй нашу анкету 👇🏽

Здесь ты можешь оставить свои данные и указать действующую/желаемую должность. Как только наши рекрутеры подберут для тебя проект, мы с тобой свяжемся!⚡️

Заполнить анкету

Вакансия Auto QA ⤵️

Требования:
— Опыт ручного и автоматизированного тестирования.
— Опыт разработки и/или уверенное знание JVM-языка (Java8/Kotlin/Scala/Groovy).
— Знание SQL, JDBC.
— Опыт использования инструментов сборки Maven/Gradle.
— Знание фреймворков тестирования Junit4/5, TestNG и инструментов отчетности (Allure).
— Знание git и git-flow.
— Опыт работы с системами обеспечения CI/CD: TeamCity/Jenkins/GitLab Знание HTTP, REST, SOAP.
— Понимание гибких методологий разработки, ценностей и процессов.
— Умение работать в большой распределенной команде.

Условия:
✔️ Невероятно интересные проекты от топ-компаний страны
✔️ Удаленная работа, продуктивная атмосфера стартапа
✔️ Регулярное ревью каждые 6 месяцев или по запросу
✔️ Сильная команда, у которой можно учиться
✔️ Официальное оформление (ТК, ИП, самозанятый)

Задать вопрос/Откликнуться ⬇️
t.me/hr_Tiqum

#вакансии

Благодарим Вас за обратную связь после вебинара 😍

Напоминаем, что вебинар доступен к просмотру в записи ❤️

«Как найти нескучную работу? Зумеры в IT»

Мы обсудили:
— Как определить свои цели и найти работу, которая будет по-настоящему интересной
— Что нужно писать в резюме, и почему работодатели ждут от тебя больше, чем просто биография
— Как выстроить карьерный трек и делать шаги к мечте, даже если мало опыта

А также разобрали ваше резюме и дали рекомендации по улучшению!

#мемчик

Как хобби может помочь в карьере и стоит ли писать о нём в резюме? ⚡️

Мы часто слышим, что работодатели ценят сотрудников, которые готовы вкладываться в работу больше, чем требует должностная инструкция. Но вот что интересно: Вильмар Шауфели в своей книге «Увлечённость работой» советует компаниям искать не трудоголиков, а людей, которые действительно любят своё дело. Почему? Потому что трудоголик живёт по схеме «работа-дом», не давая себе возможности для отдыха. А вот увлечённый сотрудник находит баланс между работой и личной жизнью, что помогает ему оставаться эффективным и избегать выгорания.

➡️ Как хобби помогает справляться со стрессом?

Если ты хочешь строить успешную карьеру, важно не только уметь работать, но и отдыхать. Даже если кажется, что времени совсем мало, найти его для любимого занятия крайне важно.

➡️ Хобби сделает тебя креативнее и продуктивнее

Любимые увлечения не только помогают расслабиться, но и открывают новые горизонты для развития. Хобби может подарить свежий взгляд на работу и новые идеи, которые ты сможешь применить в своей профессиональной деятельности.

Когда чередуешь «обязательную» работу с тем, что нравится по-настоящему, у тебя появляется больше энергии и креативных идей.

➡️ Хобби расширяет круг знакомств и может стать источником дохода

Твои увлечения могут не только приносить удовольствие, но и стать началом нового пути. Более того, хобби может быть отличным поводом для знакомства с интересными людьми, которые потом станут полезными контактами для твоего бизнеса или карьеры.

➡️ Стоит ли писать о хобби в резюме?

Конечно! Особенно, если твоё хобби помогает развивать качества, которые могут быть полезны на работе.

Рекрутеры и HR-менеджеры понимают: если ты находишь время для отдыха, поддерживаешь себя в хорошей физической форме и интересуешься чем-то новым, то в работе ты будешь более продуктивным и устойчивым к стрессу. Так что не стесняйся рассказать о своих увлечениях в разделе «О себе» и на собеседовании!

Твоё хобби может стать твоим преимуществом на пути к успеху ❤️

#полезное

Вы просили — мы сделали! 🚀

Запись вебинара «Как найти нескучную работу? Зумеры в IT»

Мы обсудили:
— Как определить свои цели и найти работу, которая будет по-настоящему интересной
— Что нужно писать в резюме, и почему работодатели ждут от тебя больше, чем просто биография
— Как выстроить карьерный трек и делать шаги к мечте, даже если мало опыта

А также разобрали ваше резюме и дали рекомендации по улучшению!

Мы планируем еще много контента и трансляций. Ставь реакцию, если было полезно ❤️

Live stream finished (53 minutes)

Анкета предзаписи на курс ⚡️🔥

Заполняй, чтобы узнать подробности и быть в числе первых!

Прямо сейчас разбираем реальные разюме!

Подключайся к трансляции и запоминай, какие ошибки нельзя допускать 👌🏻

❗️Мы начали

Вебинар «Как найти нескучную работу?» прямо сейчас!

— Как сформировать стратегию поиска работы и зачем она нужна?
— Как понять, подходит вам компания или нет?

Подключайтесь!

Пост для комментариев к трансляции ⤵️

Мы начали вебинар! ⚡️ Подключайся!