گاه شما #تصمیم درست را می‌گیرید، گاه شما تصمیم درست را می‌سازید. چیزی به‌نام #درست و #غلط وجود ندارد.
خیلی از ما از #ترس این‌که تصمیم #اشتباه بگیریم خود را در #هیچ گرفتار می‌کنیم.
تصور می‌کنیم که برای تصمیم‌های درست #تشویق می‌شویم و برای آنهایی که اشتباه هستند #تنبیه. اما به‌واقع این‌گونه نیست. ما به‌سبب تصمیماتی که گرفته‌ایم تجربیاتی خواهیم داشت.
هر زمان تصمیمی گرفتیم #رشد کردیم. هر تصمیمی نوع خاصی از #تحول را برایمان به ارمغان می‌آورد.
کافی است کمی به عقب و انتخاب‌هایی که داشته‌اید نگاهی بیندازید. انتخاب کردن و درمسیر آن قدم برداشتن چالش‌ها و فرصت‌هایی را ایجاد می‌کند که باعث رشد می‌شود.
درست و غلط فقط ساختارهایی ذهنی هستند و انتخاب نکردن فقط هیچ به همراه می‌آورد.
به خودتان اجازه بدهید #پشیمان شوید؛ ای کاش آن کار را انجام نداده بودم و به‌جای آن فلان کار را انجام می‌دادم.
حتی دقیق‌تر نگاه کنیم می‌بینیم که همان تصمیم فرصت‌های رشدی بسیاری را ایجاد کرده است؛ که قطعا اگر در انتخاب نکردن گیر افتاده بودیم، تنها ارمغان هیچ بود.
بنابراین انتخاب کنید، رشد کنید، متحول شوید، گذر کنید و همچنان به انتخاب کردن ادامه بدهید؛ چرا که جهان هیچ قانون ثابتی ندارد.
https://t.me/inside_the_psyche
Inside_the_Psyche
Psychoanalytical Psychotherapist
Member of APA, PCOIran, TCPS
Ähnliche Kanäle
Understanding Psychoanalysis and Its Impact on Mental Health
روانکاوی یک زمینه تخصصی در روانشناسی است که به درک و تحلیل رفتارهای انسانی و فرآیندهای ذهنی می‌پردازد. این روش درمانی بر این فرض استوار است که بسیاری از مشکلات روانی ناشی از تضادهای ناخودآگاه، خاطرات سرکوب‌شده و تضادهای عاطفی هستند. روانکاوی، که برای نخستین بار توسط زیگموند فروید در اوایل قرن بیستم سیستماتیک شد، از ابزارهایی مانند تحلیل خواب، تداعی آزاد و بررسی رفتارهای غیرعادی برای ورود به اعماق ذهن انسان استفاده می کند. در ایران، روانکاوانی مانند دکتر بنفشه نجفی‌زاده، با استفاده از این روش ها به بیماران کمک می کنند تا با مشکلاتشان بهتر مقابله کنند. از طریق این مقاله، ما به بررسی روانکاوی و تأثیر آن بر سلامت روان می‌پردازیم و به سوالات متداول در این زمینه پاسخ خواهیم داد.
روانکاوی چیست و چگونه کار می‌کند؟
روانکاوی یک روش درمانی است که بر اساس بررسی ناخودآگاه فرد و تجزیه و تحلیل مشکلات روانی او شکل می‌گیرد. در این روش، پزشک از بیمار دعوت می‌کند تا هر آنچه به ذهنش می‌رسد را بیان کند و این پروسه به درمان مشکلات عاطفی و شناختی کمک می‌کند.
این روش می‌تواند به افراد در شناسایی و فهم احساسات و رفتارهای خود کمک کند. درمانگر با استفاده از تکنیک‌های خاصی مانند تداعی آزاد و تحلیل خواب به عمق شخصیت و مشکلات فرد نفوذ می‌کند.
آیا همه افراد به روانکاوی نیاز دارند؟
نه، روانکاوی یک روش درمانی خاص است و همه افراد به آن نیاز ندارند. برخی افراد ممکن است با مشکلات خفیف و یا مقطعی روبرو شوند که نیاز به درمان روانکاوی ندارند.
اما برای افرادی که با مشکلات پیچیده‌تری مانند افسردگی عمیق، اضطراب مزمن یا اختلالات شخصیتی مواجه هستند، روانکاوی می‌تواند یک گزینه مؤثر باشد.
دکتر بنفشه نجفی‌زاده چه تجربه‌ای در روانکاوی دارد؟
دکتر بنفشه نجفی‌زاده یکی از روانکاوان برجسته در ایران است که با سال‌ها تجربه در زمینه درمان‌های تحلیلی و مشاوره به بیماران کمک می‌کند.
او عضو سازمان نظام روانشناسی ایران بوده و با دیدگاه‌های جدید دنیای روانشناسی آشنا است، که به او این امکان را می‌دهد تا روش‌های مؤثری را برای درمان بیماران خود به کار ببرد.
چه تفاوتی بین روانکاوی و روان‌درمانی وجود دارد؟
روانکاوی بیشتر بر روی تحلیل عمیق ناخودآگاه فرد و مشکلات ریشه‌ای تمرکز دارد، در حالی که روان‌درمانی می‌تواند به مشکلات روزمره و پیش‌آمدهای عاطفی کمک کند.
روان‌درمانی ممکن است شامل روش‌های مختلفی باشد که به اندازه روانکاوی عمیق نیست، اما در عین حال می‌تواند به نتایج مؤثری برای بیماران دست یابد.
چطور می‌توان با یک روانکاو ملاقات کرد؟
برای ملاقات با یک روانکاو، ابتدا باید از طریق تحقیقات محلی یا مشاوره‌های آنلاین اطلاعات کسب کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید.
پس از انتخاب پزشک، می‌توانید با آنها تماس بگیرید و یک وقت ملاقات مشخص کنید. معمولاً در اولین جلسه، روانکاو به بررسی تاریخچه پزشکی و علائم شما می‌پردازد.
Inside_the_Psyche Telegram-Kanal
در کانال Inside_the_Psyche برای اولین بار با دکتر بنفشه نجفی زاده، روانکاو و روان درمانگر تحلیلی، آشنا شوید. این کانال توسط یک عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران/عضو TCPS اداره می‌شود. اینجا مکانی است که شما می‌توانید در عمق روان خود حرکت کنید، مشکلات و چالش‌های روانی خود را بشناسید و راه‌حل‌های مناسب برای آنها را دریافت کنید. با پشتوانه تجربه و دانش دکتر بنفشه نجفی زاده، این کانال بهترین مکان برای آموزش‌ها و نکات روانشناسی می‌باشد. اگر به بهبود روانی و روان‌درمانی خود علاقه‌مندید، پیوستن به این کانال برای شما امکانات بی‌نظیری را به ارمغان خواهد آورد.
Inside_the_Psyche Neuste Beiträge
