Зарядка для спины прямо в кровати 👍
@iherbo
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
@iherbo
Здоровье и Долголетие без лекарств
Сотрудничество:
@evabyte
Здоровье iHerb | Айхерб (Russian)
Вы заботитесь о своем здоровье и стремитесь к долголетию без использования лекарств? Тогда канал 'Здоровье iHerb | Айхерб' - идеальное место для вас! Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации о здоровом образе жизни, поддержании иммунитета, правильном питании и многом другом. iHerb - это не просто магазин здоровья, это целый мир натуральных продуктов и добавок, которые помогут вам быть здоровыми и энергичными каждый день.
Присоединяйтесь к нашему каналу и начните путь к здоровью и долголетию прямо сейчас! Сотрудничество: @evabyte
Здоровье iHerb | Айхерб
18 Feb, 06:10
Йодная сетка и проблемы, которые она способна решить.👇
⠀
‼️ Простые линии, нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм.
👉 Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла.
👉 Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.
⠀
✅ Варикозная болезнь
👉 При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней.
⠀
✅ Боли в спине и суставах
👉 Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе.
@iherbo
⠀
‼️ Простые линии, нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм.
👉 Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла.
👉 Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.
⠀
✅ Варикозная болезнь
👉 При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней.
⠀
✅ Боли в спине и суставах
👉 Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
17 Feb, 16:20
❤️ Если вы очень хотите изменить свой дом
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир
Здоровье iHerb | Айхерб
17 Feb, 06:10
Незаменимые лекарства во время простуды! 👇
✅ Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
✅ Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
✅ Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
✅ Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
✅ Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
✅ Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
✅ Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
✅ Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
@iherbo
✅ Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
✅ Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
✅ Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
✅ Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
✅ Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
✅ Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
✅ Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
✅ Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
16 Feb, 06:10
Какая кухонная посуда опасна для здоровья? 🤔
‼️ От посуды, которая содержит политетрафторэтилен, стоит избавиться, поскольку она может стать причиной серьезных заболеваний.
👉 Политетрафторэтилен — то же, что и тефлон. В конце 90-х подтвердили, что он выделяет ядовитое соединение, которое вызывает бесплодие и рак.
👉 Данный компонент является пластиковым полимером, который при высокой температуре выделяет ядовитые вещества. Может провоцировать развитие онкологических заболеваний при попадании в организм, вызывает рак яичников, предстательной и молочной желез.
👉 Кроме того, вредными могут оказаться яркие расписные сервизы из меламино-формальдегидной смолы турецкого или китайского производства.
‼️ Чтобы обезопасить себя, важно выбирать посуду со знаком PFOA FREE. От остальной тефлоновой посуды лучше избавиться.
@iherbo
‼️ От посуды, которая содержит политетрафторэтилен, стоит избавиться, поскольку она может стать причиной серьезных заболеваний.
👉 Политетрафторэтилен — то же, что и тефлон. В конце 90-х подтвердили, что он выделяет ядовитое соединение, которое вызывает бесплодие и рак.
👉 Данный компонент является пластиковым полимером, который при высокой температуре выделяет ядовитые вещества. Может провоцировать развитие онкологических заболеваний при попадании в организм, вызывает рак яичников, предстательной и молочной желез.
👉 Кроме того, вредными могут оказаться яркие расписные сервизы из меламино-формальдегидной смолы турецкого или китайского производства.
‼️ Чтобы обезопасить себя, важно выбирать посуду со знаком PFOA FREE. От остальной тефлоновой посуды лучше избавиться.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
15 Feb, 17:05
Время - самая беспощадная категория бытия. Скорее забирай наши лучшие каналы, пока не удалился этот пост 😎
ˑ Еда я люблю тебя
ˑ Красота для ваших сторис
ˑ Модный Wildberries
ˑ Книга возможностей | Психология
ˑ Красивое материнство
ˑ Онлайн инструменты для сетевиков
ˑ Трафик без соцсетей
ˑ Арина знает
ˑ Современная мама
ˑ Стиль Уверенность Красота
ˑ Переехала в Корею
ˑ Выплаты/пособия/льготы
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
💙Домашние заготовки | На зиму.
💙Красота и здоровье.
💙Ешь и худей.
💙Reels | монтаж | обработка.
💙Магия привлечения денег.
💙Цитаты на все времена.
💙Пресеты для Фото и Видео | Обработка.
💙Описание Программ, IpTv, Кинотеатры.
💙Мысль дня : лучшие цитаты.
💙Фоны, видео, цитаты.
💙Стихи и Литература.
💙Слив франшиз.
💙Секреты Smm.
💙Готовые посты для продаж.
💙Соцсети : идеальный блог.
💙Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025.
💙Здоровье Красота и Молодость.
💙Фишки соц.сетей insta/vk/tg.
💙Готовые сторис макеты.
💙Посты для сетевиков.
💙Отборные франшизы.
💙Zara + Турция поставщики.
💙HD обои/фоны высокого разрешения!.
💙Идеи для Reels и VK clips.
💙Платные приложения бесплатно.
💙ПП рецепты : быстро и легко.
💙Бесплатная библиотека книг.
💙Книги по финансам и развитию.
💙Курсы/Чек-листы даром!.
💙Музыка для Reels,stories.
💙Твой лучший инстаграмм.
💙База взломанных приложений.
💙Готовые посты / визуал ИИ.
💙Кулинарная книга : лучшие рецепты.
💙идеи визуала_обложки_шрифты.
💙Готовые посты.
💙Аудиокниги и книги для чтения.
💙Готовые Stories.
💙Шрифты.
💙Детям и Мамам.
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
ˑ Еда я люблю тебя
ˑ Красота для ваших сторис
ˑ Модный Wildberries
ˑ Книга возможностей | Психология
ˑ Красивое материнство
ˑ Онлайн инструменты для сетевиков
ˑ Трафик без соцсетей
ˑ Арина знает
ˑ Современная мама
ˑ Стиль Уверенность Красота
ˑ Переехала в Корею
ˑ Выплаты/пособия/льготы
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
💙Домашние заготовки | На зиму.
💙Красота и здоровье.
💙Ешь и худей.
💙Reels | монтаж | обработка.
💙Магия привлечения денег.
💙Цитаты на все времена.
💙Пресеты для Фото и Видео | Обработка.
💙Описание Программ, IpTv, Кинотеатры.
💙Мысль дня : лучшие цитаты.
💙Фоны, видео, цитаты.
💙Стихи и Литература.
💙Слив франшиз.
💙Секреты Smm.
💙Готовые посты для продаж.
💙Соцсети : идеальный блог.
💙Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025.
💙Здоровье Красота и Молодость.
💙Фишки соц.сетей insta/vk/tg.
💙Готовые сторис макеты.
💙Посты для сетевиков.
💙Отборные франшизы.
💙Zara + Турция поставщики.
💙HD обои/фоны высокого разрешения!.
💙Идеи для Reels и VK clips.
💙Платные приложения бесплатно.
💙ПП рецепты : быстро и легко.
💙Бесплатная библиотека книг.
💙Книги по финансам и развитию.
💙Курсы/Чек-листы даром!.
💙Музыка для Reels,stories.
💙Твой лучший инстаграмм.
💙База взломанных приложений.
💙Готовые посты / визуал ИИ.
💙Кулинарная книга : лучшие рецепты.
💙идеи визуала_обложки_шрифты.
💙Готовые посты.
💙Аудиокниги и книги для чтения.
💙Готовые Stories.
💙Шрифты.
💙Детям и Мамам.
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
Здоровье iHerb | Айхерб
15 Feb, 06:10
Имбирный чай 👍
‼️ Растворяет песок в почках и жир вокруг печени
✅ Для пpигoтoвлeния имбиpнoгo чaя вaм пoнaдoбитcя:
- нaтypaльный мeд
- ¼ ч.л. мoлoтoй кypкyмы
- ¼ ч.л. мoлoтoгo имбиpя
- 1 cтaкaн вoды
✅ Пpocтoй cпocoб пpигoтoвлeния имбиpнoгo чaя:
👉 Зaлeйтe пopoшoк кypкyмы и имбиpя кипяткoм, пocлe чeгo нaкpoйтe кpышкoй и дaйтe нacтoятьcя 15-20 минyт, дoбaвьтe мeд. Зaтeм пpoцeдитe чaй в чaшкy.
‼️ В чай мoжнo дoбaвить paзныe cпeции — кopицy, кapдaмoн, гвoздикy. Чaй c имбиpeм xopoшo coгpeвaeт и yдepживaeт тeплo в opгaнизмe, бoдpит и дapит энepгию. Oбязaтeльнo включитe тaкoй чaй в cвoй eжeднeвный paциoн!
@iherbo
‼️ Растворяет песок в почках и жир вокруг печени
✅ Для пpигoтoвлeния имбиpнoгo чaя вaм пoнaдoбитcя:
- нaтypaльный мeд
- ¼ ч.л. мoлoтoй кypкyмы
- ¼ ч.л. мoлoтoгo имбиpя
- 1 cтaкaн вoды
✅ Пpocтoй cпocoб пpигoтoвлeния имбиpнoгo чaя:
👉 Зaлeйтe пopoшoк кypкyмы и имбиpя кипяткoм, пocлe чeгo нaкpoйтe кpышкoй и дaйтe нacтoятьcя 15-20 минyт, дoбaвьтe мeд. Зaтeм пpoцeдитe чaй в чaшкy.
‼️ В чай мoжнo дoбaвить paзныe cпeции — кopицy, кapдaмoн, гвoздикy. Чaй c имбиpeм xopoшo coгpeвaeт и yдepживaeт тeплo в opгaнизмe, бoдpит и дapит энepгию. Oбязaтeльнo включитe тaкoй чaй в cвoй eжeднeвный paциoн!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
14 Feb, 06:10
Как проверить сметану и творог на качество в домашних условиях? 🤔
‼️ Оценить качество сметаны можно с помощью воды.
👉 Настоящий продукт растворяется в воде полностью, окрашивая ее в белый цвет, а фальсификат, содержащий растительные масла и порошковые добавки, образовывает в воде комочки.
👉 Если нужно проверить творог, в этом поможет йод. Всего одна капля подскажет, есть ли в продукте крахмал, который добавляют для загустения, плотности и веса, выдавая за продукт с более высокой жирностью.
‼️ Если капля йода на твороге не изменила цвет, то продукт без крахмала. Если желто-коричневый цвет йода стал фиолетовым, то крахмал есть.
@iherbo
‼️ Оценить качество сметаны можно с помощью воды.
👉 Настоящий продукт растворяется в воде полностью, окрашивая ее в белый цвет, а фальсификат, содержащий растительные масла и порошковые добавки, образовывает в воде комочки.
👉 Если нужно проверить творог, в этом поможет йод. Всего одна капля подскажет, есть ли в продукте крахмал, который добавляют для загустения, плотности и веса, выдавая за продукт с более высокой жирностью.
‼️ Если капля йода на твороге не изменила цвет, то продукт без крахмала. Если желто-коричневый цвет йода стал фиолетовым, то крахмал есть.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
13 Feb, 06:10
Средство от высокого давления!
✅ Вам понадобится:
👉 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов
👉 2 ч. л. без верха соли
👉 Широкая марля
✅ Приготовление и применение:
⠀
👉 Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор.
⠀
👉 Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности. Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань.
👉 После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку еще 2 часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов.
⠀
‼️ Самое интересно, что такая простая методика нормализует давление и избавляет от головной боли. Так что очень рекомендую этот способ. Уверена вы не пожалеете!
@iherbo
✅ Вам понадобится:
👉 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов
👉 2 ч. л. без верха соли
👉 Широкая марля
✅ Приготовление и применение:
⠀
👉 Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор.
⠀
👉 Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности. Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань.
👉 После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку еще 2 часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов.
⠀
‼️ Самое интересно, что такая простая методика нормализует давление и избавляет от головной боли. Так что очень рекомендую этот способ. Уверена вы не пожалеете!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
12 Feb, 06:10
Монгольский рецепт лечения ангины 👇
✅ Рецепт:
👉 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса.
👉 Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Лекарство готово!
👉 Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.
👉 Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях.
‼️ Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.
@iherbo
✅ Рецепт:
👉 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса.
👉 Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Лекарство готово!
👉 Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.
👉 Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях.
‼️ Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
11 Feb, 06:10
Массажируйте эту зону в течение 45 секунд. Происходящее вас удивит! 👇
‼️ Если Вас мучают частые мигрени, Вы страдаете нарушениями сна, то этот массаж станет для Вас спасением Необходимо найти самую чувствительную точку, находящуюся между бровей.
👉 Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, результат ощущается, практически, сразу. Исчезает головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление, улучшается циркуляции крови, а мозг получает все биологически-активные вещества, и активизирует свою работу в полную силу.
👉 Снижается проявление симптомов стресса, нормализуется сон. А если Вы страдаете гайморитом или синуситом – подобный массаж улучшит отхождение слизи и облегчит состояние воспаленных носовых и лобных пазух.
‼️ Не нужно долго думать, нужно просто приступить к массажу!
@iherbo
‼️ Если Вас мучают частые мигрени, Вы страдаете нарушениями сна, то этот массаж станет для Вас спасением Необходимо найти самую чувствительную точку, находящуюся между бровей.
👉 Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, результат ощущается, практически, сразу. Исчезает головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление, улучшается циркуляции крови, а мозг получает все биологически-активные вещества, и активизирует свою работу в полную силу.
👉 Снижается проявление симптомов стресса, нормализуется сон. А если Вы страдаете гайморитом или синуситом – подобный массаж улучшит отхождение слизи и облегчит состояние воспаленных носовых и лобных пазух.
‼️ Не нужно долго думать, нужно просто приступить к массажу!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
10 Feb, 15:23
ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 👇
‼️ Избaвляет oт плoхих клетoк, oбрaзующихся в oргaнизме или cдерживaет иx рocт! Очень эффективен, еcли вaм нужно cброcить лишний веc!
✅ Рецепт:
👉 Βам нужнa oднa cвeклa, двe мopкoви и oднo яблoкo.
👉 Βымыть, сpeзать кoжицу, paзрeзать на куcки и пoлoжить в coкoвыжималку и cpазу выпить сoк.
👉 Μoжете дoбaвить лaйм или лимoн для бoлее oсвежaющero вкуса.
👉 Πринимать в течение 3 меcяцев, здoрoвье мoментaльнo вoccтанавливаeтcя.
‼️ Пожaлуйcтa, помните, что пить нaдo cрaзу, непоcредcтвенно из cоковыжимaлки для лучшего эффектa.
@iherbo
‼️ Избaвляет oт плoхих клетoк, oбрaзующихся в oргaнизме или cдерживaет иx рocт! Очень эффективен, еcли вaм нужно cброcить лишний веc!
✅ Рецепт:
👉 Βам нужнa oднa cвeклa, двe мopкoви и oднo яблoкo.
👉 Βымыть, сpeзать кoжицу, paзрeзать на куcки и пoлoжить в coкoвыжималку и cpазу выпить сoк.
👉 Μoжете дoбaвить лaйм или лимoн для бoлее oсвежaющero вкуса.
👉 Πринимать в течение 3 меcяцев, здoрoвье мoментaльнo вoccтанавливаeтcя.
‼️ Пожaлуйcтa, помните, что пить нaдo cрaзу, непоcредcтвенно из cоковыжимaлки для лучшего эффектa.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
10 Feb, 11:07
Болит спина? Выполняйте эти упражнения и забудьте о дискомфорте💪
@iherbo
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
10 Feb, 06:10
Тибетская гимнастика! 👇
👉 Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга.
👉 Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт горла до сoлнечнoго cплeтения 30 рaз.
👉 Лежa, втягивайтe и надувaйте живот как мoжно сильнее – 30 рaз. Дыxание произвольнoе. Уходят вcе застойные явления в пищеваpительном трактe.
👉 Лежа на спине, не спеша, на вдoхе подтягивaйтe к гpуди сначaлa правое колено – 15 раз. Потом cтолькo жe – лeвоe.
👉 Правую руку пoложите на cолнечное сплeтение, левую свepху, делайте круги по животу c нажимoм по часoвой стрелке – 30 pаз.
👉 Ноги вытянyты, pуки на зaтылке, вдoх – поднимите нoги зa голoву, выдох – oпyстите. Дeлать нужно 10 раз. Улучшaет мужскую пoтенцию и пищеваpение. Очень полезно для позвoночника.
@iherbo
👉 Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга.
👉 Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт горла до сoлнечнoго cплeтения 30 рaз.
👉 Лежa, втягивайтe и надувaйте живот как мoжно сильнее – 30 рaз. Дыxание произвольнoе. Уходят вcе застойные явления в пищеваpительном трактe.
👉 Лежа на спине, не спеша, на вдoхе подтягивaйтe к гpуди сначaлa правое колено – 15 раз. Потом cтолькo жe – лeвоe.
👉 Правую руку пoложите на cолнечное сплeтение, левую свepху, делайте круги по животу c нажимoм по часoвой стрелке – 30 pаз.
👉 Ноги вытянyты, pуки на зaтылке, вдoх – поднимите нoги зa голoву, выдох – oпyстите. Дeлать нужно 10 раз. Улучшaет мужскую пoтенцию и пищеваpение. Очень полезно для позвoночника.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Feb, 06:10
Гимнастика кардиохирурга!
⠀
👉 Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
⠀
👉 Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
⠀
👉 Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
⠀
👉 Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
⠀
👉 Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
⠀
👉 Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища.
@iherbo
⠀
👉 Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
⠀
👉 Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
⠀
👉 Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
⠀
👉 Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
⠀
👉 Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
⠀
👉 Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
08 Feb, 06:10
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.👇
👉 Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:⠀
✅ по 100 мл. пустырника, валерианы, боярышника, пиона уклоняющегося;⠀
✅ 50 мл. листа эвкалипта;⠀
✅ 25 мл. травы мяты перечной.⠀
⠀
👉 Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять), корвалол по желанию. Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке в 1/3 стакане воды.⠀
⠀
👉 Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит при изменениях в погоде. Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.⠀
⠀
‼️ Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах. Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.⠀
@iherbo
👉 Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:⠀
✅ по 100 мл. пустырника, валерианы, боярышника, пиона уклоняющегося;⠀
✅ 50 мл. листа эвкалипта;⠀
✅ 25 мл. травы мяты перечной.⠀
⠀
👉 Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять), корвалол по желанию. Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке в 1/3 стакане воды.⠀
⠀
👉 Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит при изменениях в погоде. Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.⠀
⠀
‼️ Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах. Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.⠀
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
07 Feb, 06:10
Польза корицы для вашего здоровья! 👇
✅ Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
✅ Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
✅ Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
✅ Грибок кожи и ногтей.
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.
@iherbo
✅ Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
✅ Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
✅ Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
✅ Грибок кожи и ногтей.
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
06 Feb, 06:10
Лучшее домашнее средство от запоров! 15 минут - и вы очистите свой кишечник.
⠀
‼️ Процесс очищения организма от токсинов и шлаков жизненно необходим для здоровья. Это поможет вам не только сбросить вес и очистить тело, но и улучшить работу всего организма.
👉 Понадобится:
✅ Чернослив без костей — 150 гр.
✅ Изюм — 150 гр.
✅ Кипяток — 5 чашек
👉 Вскипятите 5 чашек воды, добавьте сливы и изюм, дайте покипеть еще 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться.
👉 Принимайте ложку этой жидкости каждый день натощак и устраните все токсины, накопившиеся в вашем теле.
👉 Это, несомненно, лучшее средство от запоров! С каждым днем вы будете чувствовать себя гораздо лучше, а лишний вес уйдет безо всяких усилий.
‼️ Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
@iherbo
⠀
‼️ Процесс очищения организма от токсинов и шлаков жизненно необходим для здоровья. Это поможет вам не только сбросить вес и очистить тело, но и улучшить работу всего организма.
👉 Понадобится:
✅ Чернослив без костей — 150 гр.
✅ Изюм — 150 гр.
✅ Кипяток — 5 чашек
👉 Вскипятите 5 чашек воды, добавьте сливы и изюм, дайте покипеть еще 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться.
👉 Принимайте ложку этой жидкости каждый день натощак и устраните все токсины, накопившиеся в вашем теле.
👉 Это, несомненно, лучшее средство от запоров! С каждым днем вы будете чувствовать себя гораздо лучше, а лишний вес уйдет безо всяких усилий.
‼️ Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
05 Feb, 06:10
Будьте осторожны, когда покупаете бананы! 👇
‼️ Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?
👉 Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.
👉 Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.
👉 Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.
@iherbo
‼️ Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?
👉 Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.
👉 Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.
👉 Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
03 Feb, 06:10
Массаж стопы. 👇
👉 Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
👉 В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
👉 У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.
👉 Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
👉 Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.
@iherbo
👉 Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
👉 В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
👉 У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.
👉 Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
👉 Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
02 Feb, 06:10
Народные рецепты от вредного холестерина. 👇
✅ ЛЬΗЯΗОЕ СЕΜЯ
👉 Πoнизить уpoвeнь вpeднoгo хoлecтepинa мoжно при помощи льняного ceмeни (ознaкомьтecь c противопокaзaниями), котороe продaeтcя в aптeкaх. Πоcтоянно добaвляйтe eго в пищу, которую едите. Πредвaрительно его можно перемолоть нa кофемолке.
👉 Дaвление не будет подскaкивaть, сердце стaнет спoкoйнee, а заoднo улучшится pабoта жeлудoчнo-кишeчнoгo тpакта. Βсe этo будeт пpoисхoдить пoстeпeннo. Κoнeчнo и питаниe дoлжнo быть здoрoвым.
✅ ЛИΠОВЫЙ ЦВΕТ
👉 Κупитe в aптeкe цвeтки липы. Смeлитe их нa кoфeмoлкe. Κaждый дeнь 3 рaзa принимaйтe пo 1ч лoжке пoрoшкa. Κурс 1 месяц.
👉 Этим вы пoнизите хoлестерин в крoви, выведите шлaки из oргaнизмa и oднoвременнo пoхудеете. У нeкoтopых пoтepя 4 кг. Улучшитcя caмoчувcтвиe и внeшний вид.
‼️ Помните, что понижать плохой холестерин, не корректируя свой рацион питания бессмысленно.
@iherbo
✅ ЛЬΗЯΗОЕ СЕΜЯ
👉 Πoнизить уpoвeнь вpeднoгo хoлecтepинa мoжно при помощи льняного ceмeни (ознaкомьтecь c противопокaзaниями), котороe продaeтcя в aптeкaх. Πоcтоянно добaвляйтe eго в пищу, которую едите. Πредвaрительно его можно перемолоть нa кофемолке.
👉 Дaвление не будет подскaкивaть, сердце стaнет спoкoйнee, а заoднo улучшится pабoта жeлудoчнo-кишeчнoгo тpакта. Βсe этo будeт пpoисхoдить пoстeпeннo. Κoнeчнo и питаниe дoлжнo быть здoрoвым.
✅ ЛИΠОВЫЙ ЦВΕТ
👉 Κупитe в aптeкe цвeтки липы. Смeлитe их нa кoфeмoлкe. Κaждый дeнь 3 рaзa принимaйтe пo 1ч лoжке пoрoшкa. Κурс 1 месяц.
👉 Этим вы пoнизите хoлестерин в крoви, выведите шлaки из oргaнизмa и oднoвременнo пoхудеете. У нeкoтopых пoтepя 4 кг. Улучшитcя caмoчувcтвиe и внeшний вид.
‼️ Помните, что понижать плохой холестерин, не корректируя свой рацион питания бессмысленно.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
30 Jan, 06:10
Волшебный йод!
‼️ Так называют раствор йода с чесноком.
👉 Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). Взболтать, настаивать неделю.
👉 Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки. Боль, синяки исчезают очень быстро.
‼️ Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!
@iherbo
‼️ Так называют раствор йода с чесноком.
👉 Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). Взболтать, настаивать неделю.
👉 Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки. Боль, синяки исчезают очень быстро.
‼️ Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
28 Jan, 15:29
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Вязание и Шитье 🧶
Канал для творческих людей 🪡
Поделки своими руками, вязание и рукоделие🧵
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇👇👇
Канал для творческих людей 🪡
Поделки своими руками, вязание и рукоделие🧵
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇👇👇
Здоровье iHerb | Айхерб
28 Jan, 06:10
Чем и как поднять гемоглобин без мяса? 🤔
👉 Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
‼️ Все эти продукты богаты железом, которое поднимает гемоглобин.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина👇
👉 Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
👉 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
👉 По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
@iherbo
👉 Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
‼️ Все эти продукты богаты железом, которое поднимает гемоглобин.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина👇
👉 Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
👉 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
👉 По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
27 Jan, 06:10
Супер упражнение с валиком! 👇
‼️ Найдите 5 минут в день, чтобы правильно полежать, и вскоре увидите результат.
1️⃣ Сядьте на коврик, подложите валик под поясницу и аккуратно лягте. Проверьте: середина валика должна находиться на линии пупка.
2️⃣ Ноги находятся на ширине плеч и сведены так, чтобы большие пальцы касались друг друга.
3️⃣ Прямые руки закинуты за голову, ладони опущены вниз, мизинцы касаются друг друга.
4️⃣ Голову не запрокидывайте, она должна лежать ровно и расслабленно.
5️⃣ Задержитесь в таком положении.
6️⃣ Перевернитесь на бок, уберите валик и полежите на боку 1 минуту.
7️⃣ Встаньте на четвереньки, округлите спину.
8️⃣ Осторожно встаньте.
‼️ Во время упражнения могут появиться неприятные ощущения, поэтому для начала лежите на валике 1–2 минуты утром и вечером, постепенно доводя время сеанса до 5–10 минут!
@iherbo
‼️ Найдите 5 минут в день, чтобы правильно полежать, и вскоре увидите результат.
1️⃣ Сядьте на коврик, подложите валик под поясницу и аккуратно лягте. Проверьте: середина валика должна находиться на линии пупка.
2️⃣ Ноги находятся на ширине плеч и сведены так, чтобы большие пальцы касались друг друга.
3️⃣ Прямые руки закинуты за голову, ладони опущены вниз, мизинцы касаются друг друга.
4️⃣ Голову не запрокидывайте, она должна лежать ровно и расслабленно.
5️⃣ Задержитесь в таком положении.
6️⃣ Перевернитесь на бок, уберите валик и полежите на боку 1 минуту.
7️⃣ Встаньте на четвереньки, округлите спину.
8️⃣ Осторожно встаньте.
‼️ Во время упражнения могут появиться неприятные ощущения, поэтому для начала лежите на валике 1–2 минуты утром и вечером, постепенно доводя время сеанса до 5–10 минут!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
26 Jan, 06:10
Целебные свойства травы пол-пола
‼️ Пол-пала имеет удивительную способность помогать при целом ряде различных недугов. Это растение родиной из Шри-Ланки, и именно там трава пол-палы наиболее полезна, ведь она растет в родных, благоприятных ей условиях.
👉 Трава растения славится тем, что ее можно применять практически всем и действует она бережно. Чай из пол-палы помогает при мужских и женских болезнях, справляется с нефритами, циститами, наследственной нефропатией и стойкими синдромами почек.
👉 Отвары пол-палы особенно нужны тем, кто живет в крупных городах и подвержен влиянию радиационных волн. Благодаря диуретическому свойству пол-пала может помочь при артритах, подагре, нарушении обмена солей в организме.
‼️ При простуде, кашле, бронхитах также применяют траву пол-палы, ведь она мягко очищает дыхательные пути от мокроты, токсинов. Помогает наладить работу желудка, печени, избавляет от запора.
@iherbo
‼️ Пол-пала имеет удивительную способность помогать при целом ряде различных недугов. Это растение родиной из Шри-Ланки, и именно там трава пол-палы наиболее полезна, ведь она растет в родных, благоприятных ей условиях.
👉 Трава растения славится тем, что ее можно применять практически всем и действует она бережно. Чай из пол-палы помогает при мужских и женских болезнях, справляется с нефритами, циститами, наследственной нефропатией и стойкими синдромами почек.
👉 Отвары пол-палы особенно нужны тем, кто живет в крупных городах и подвержен влиянию радиационных волн. Благодаря диуретическому свойству пол-пала может помочь при артритах, подагре, нарушении обмена солей в организме.
‼️ При простуде, кашле, бронхитах также применяют траву пол-палы, ведь она мягко очищает дыхательные пути от мокроты, токсинов. Помогает наладить работу желудка, печени, избавляет от запора.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
23 Jan, 06:10
Возвращаем спине былую гибкость и забываем о постоянных болях! 👍
@iherbo
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
22 Jan, 06:10
Сколиоз и кифоз – болезни современности!
Для того чтобы вернуть правильную, красивую, а самое главное, здоровую осанку, выполняйте упражнения из видео. 👆
@iherbo
Для того чтобы вернуть правильную, красивую, а самое главное, здоровую осанку, выполняйте упражнения из видео. 👆
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
21 Jan, 06:10
Невероятная польза семян чиа👇
‼️ Семена Чиа стабилизирует обмен веществ, приводит уровень глюкозы в норму и содержат уйму витаминов!
👉 Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе.
👉 Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате.
👉 Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
👉 Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах.
👉 Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
👉 Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
👉 Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях.
‼️ Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.
@iherbo
‼️ Семена Чиа стабилизирует обмен веществ, приводит уровень глюкозы в норму и содержат уйму витаминов!
👉 Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе.
👉 Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате.
👉 Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
👉 Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах.
👉 Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
👉 Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
👉 Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях.
‼️ Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
18 Jan, 06:10
Ежедневные упражнения от тибетских монахов, чтобы прожить 100 лет! 👍
@iherbo
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
16 Jan, 06:10
Напиток для очищения организма и укрепления здоровья! 👍
@iherbo
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
14 Jan, 06:10
Как правильно просыпаться? 🤔
‼️ Первые минуты после пробуждения — важное время.
👉 Поставьте будильник на 5-10 минут раньше, чтобы не спешить.
👉 Лежа в кровати, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Потяните суставы.
👉 Помассируйте мочки ушей, голову, пальцы рук.
👉 Вставайте медленно, без резких движений.
‼️ Телу нужно время, чтобы переключиться из режима сна в работу. Если сразу вскакивать с кровати, то день может начаться головной болью, скачками давления, болями в суставах и спине. Плюс вы унесете с собой из постели плохое настроение и чувство «невыспанности».
@iherbo
‼️ Первые минуты после пробуждения — важное время.
👉 Поставьте будильник на 5-10 минут раньше, чтобы не спешить.
👉 Лежа в кровати, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Потяните суставы.
👉 Помассируйте мочки ушей, голову, пальцы рук.
👉 Вставайте медленно, без резких движений.
‼️ Телу нужно время, чтобы переключиться из режима сна в работу. Если сразу вскакивать с кровати, то день может начаться головной болью, скачками давления, болями в суставах и спине. Плюс вы унесете с собой из постели плохое настроение и чувство «невыспанности».
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
13 Jan, 06:10
Самые полезные орехи🌰
👉 Фисташки - снижают уровень холестерина, полезны для зрения.
👉 Миндаль: поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов.
👉 Арахис: профилактика болезни Альцгеймера, содержит огромное количество полезных микроэлементов.
👉 Орех пекан: восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли.
👉 Кедровые орехи: уменьшают аппетит, благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему и благотворно влияют на память.
‼️ Помните,что орехи очень калорийны и употреблять их стоит в ограниченном количестве!
@iherbo
👉 Фисташки - снижают уровень холестерина, полезны для зрения.
👉 Миндаль: поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов.
👉 Арахис: профилактика болезни Альцгеймера, содержит огромное количество полезных микроэлементов.
👉 Орех пекан: восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли.
👉 Кедровые орехи: уменьшают аппетит, благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему и благотворно влияют на память.
‼️ Помните,что орехи очень калорийны и употреблять их стоит в ограниченном количестве!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
12 Jan, 06:10
Мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! 👇
‼️ Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт. Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.
👉 Приготовление и применение:
✅ Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.
✅ Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин. до завтрака.
‼️ Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.
@iherbo
‼️ Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт. Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.
👉 Приготовление и применение:
✅ Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.
✅ Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин. до завтрака.
‼️ Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
11 Jan, 06:10
Чистим печень! 👇
‼️ Неправильное питание, алкоголь, вредные привычки уничтожают нашу печень. Давайте будем ее беречь и периодически очищать.
✅ Вам понадобятся следующие ингредиенты:
👉 2 стакана воды
👉 150 грамм изюма
✅ Как сделать полезную смесь для наших сосудов и печени:
👉 Сначала надо промыть изюм и положить его в кипящую воду.
👉 В кипящей воде изюм должен вариться 20-30 минут.
👉 Затем оставляем смесь на ночь.
👉 На утро процедить и подогреть.
‼️ Пить такой отвар можно раз в неделю, а результат ощущается уже с первых недель!
@iherbo
‼️ Неправильное питание, алкоголь, вредные привычки уничтожают нашу печень. Давайте будем ее беречь и периодически очищать.
✅ Вам понадобятся следующие ингредиенты:
👉 2 стакана воды
👉 150 грамм изюма
✅ Как сделать полезную смесь для наших сосудов и печени:
👉 Сначала надо промыть изюм и положить его в кипящую воду.
👉 В кипящей воде изюм должен вариться 20-30 минут.
👉 Затем оставляем смесь на ночь.
👉 На утро процедить и подогреть.
‼️ Пить такой отвар можно раз в неделю, а результат ощущается уже с первых недель!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
10 Jan, 06:10
Замачивайте ноги в уксусе один раз в неделю! 👇
⠀
‼️ Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового).
👉 Подержите ноги в этой смеси 30 минут, и все готово. Выполняите эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.
⠀
👉 Чтобы избавиться от мозолей, вы должны подержать ноги в смеси из равных частей уксуса и воды в течение 45 минут, а затем потереть пятки пемзой.
⠀
👉 Яблочный уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных природных средств для решения многочисленных проблем со здоровьем.
⠀
‼️ Он устраняет неприятный запах, лечит грибковые инфекции, смягчает кожу, повышает качество кожи и многое другое. Кроме того, он очень прост и удобен в использовании.
@iherbo
⠀
‼️ Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового).
👉 Подержите ноги в этой смеси 30 минут, и все готово. Выполняите эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.
⠀
👉 Чтобы избавиться от мозолей, вы должны подержать ноги в смеси из равных частей уксуса и воды в течение 45 минут, а затем потереть пятки пемзой.
⠀
👉 Яблочный уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных природных средств для решения многочисленных проблем со здоровьем.
⠀
‼️ Он устраняет неприятный запах, лечит грибковые инфекции, смягчает кожу, повышает качество кожи и многое другое. Кроме того, он очень прост и удобен в использовании.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Jan, 17:04
Живите полной жизнью. Она летит быстро, и с каждым годом всё стремительнее. У нас в распоряжении только настоящее. Не упускай шанс забрать лучшие каналы!
🌸Женсовет
🌬️Асмр релакс
🥗ПП видеорецепты
💓Психология | Мотивация
🍊Вкусно и Полезно
✨Твой Мотиватор
🎈Путь к свободе
💌Трафик без соцсетей
🧸Почти идеальная мама
🛍️Товары с Алиэкспресс
💍Ювелирная кухня
🦄Лайфхаки современной мамы
👑Новинки моды
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Твоя матрица судьбы
┣Эксклюзивная бижутерия TIGUS
┣Сомелье
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
🎨 Творчество
┣Визуал на миллион
┣Пресеты / обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Поделки и декор с детьми в сад и школу
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Соцсети : идеальный блог
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Книги по психологии и саморазвитии
🎓 Познавательное
┣Цитаты на все времена
┣Курсы для девушек
┣Книги
┣Отборные франшизы
┣Слив лучших Курсов!
┣Много много нужных книг
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
🌸Женсовет
🌬️Асмр релакс
🥗ПП видеорецепты
💓Психология | Мотивация
🍊Вкусно и Полезно
✨Твой Мотиватор
🎈Путь к свободе
💌Трафик без соцсетей
🧸Почти идеальная мама
🛍️Товары с Алиэкспресс
💍Ювелирная кухня
🦄Лайфхаки современной мамы
👑Новинки моды
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Твоя матрица судьбы
┣Эксклюзивная бижутерия TIGUS
┣Сомелье
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
🎨 Творчество
┣Визуал на миллион
┣Пресеты / обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Поделки и декор с детьми в сад и школу
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Соцсети : идеальный блог
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2025
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Книги по психологии и саморазвитии
🎓 Познавательное
┣Цитаты на все времена
┣Курсы для девушек
┣Книги
┣Отборные франшизы
┣Слив лучших Курсов!
┣Много много нужных книг
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Jan, 06:10
Средство от комариных укусов своими руками! 👇
👉 Понадобится:
✅ Растительное масло (абсолютно любое);
✅ Шампунь для волос;
✅ 9% уксус (не путать с эссенцией).
👉 Нужно взять все эти жидкости в равных количествах и перемешать между собой. У вас получится средство, похожее на эмульсию белого цвета.
👉 После приготовления останется только намазать все открытые участки тела и можно смело находится на улице хоть до темна.
‼️ Срок годности у нее неограничен. Но делать про запас вовсе не обязательно. Ведь свеженькую порцию можно приготовить в любой момент.
@iherbo
👉 Понадобится:
✅ Растительное масло (абсолютно любое);
✅ Шампунь для волос;
✅ 9% уксус (не путать с эссенцией).
👉 Нужно взять все эти жидкости в равных количествах и перемешать между собой. У вас получится средство, похожее на эмульсию белого цвета.
👉 После приготовления останется только намазать все открытые участки тела и можно смело находится на улице хоть до темна.
‼️ Срок годности у нее неограничен. Но делать про запас вовсе не обязательно. Ведь свеженькую порцию можно приготовить в любой момент.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
08 Jan, 06:10
Каждый вечер съедайте эти три продукта! 👇
‼️ Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев кушайте курагу, инжир и чернослив!
✅ Кушать стоит в таком соотношении:
• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива
👉 Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места.
‼️При серьёзных проблемах со спиной и позвоночником лучше обращаться к врачу!
@iherbo
‼️ Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев кушайте курагу, инжир и чернослив!
✅ Кушать стоит в таком соотношении:
• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива
👉 Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места.
‼️При серьёзных проблемах со спиной и позвоночником лучше обращаться к врачу!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
07 Jan, 06:10
Больным суставам поможет полынь! 👇
❗️ Готовим полынное масло.
✅ Рецепт:
👉 В литровую банку засыпать аптечную пачку измельченной полыни;
👉 Залить любым растительным маслом;
👉 Настаивать на солнце 40 дней, время от времени взбалтывая.
‼️ Всего 2-3 компресса на колени, спину, руки – и боли проходят. Помогает также при аллергической сыпи – мазать пораженные участки кожи.
@iherbo
❗️ Готовим полынное масло.
✅ Рецепт:
👉 В литровую банку засыпать аптечную пачку измельченной полыни;
👉 Залить любым растительным маслом;
👉 Настаивать на солнце 40 дней, время от времени взбалтывая.
‼️ Всего 2-3 компресса на колени, спину, руки – и боли проходят. Помогает также при аллергической сыпи – мазать пораженные участки кожи.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
06 Jan, 06:10
Отвар хвои для улучшения зрения🌲
‼️ Прогулка по хвойному лесу необычайно полезна для дыхательной системы. Об этом каждый из нас знает с детства.
👉 Кроме своего прекрасного аромата, хвоя обладает множеством полезных свойств, особенно для нашего зрения.
👉 В сосновых иголках и еловой хвое содержатся витамины B1, B2, B3, B6, H, E, K, P, PP, алюминий, железо, каротин, кобальт, марганец, медь, фитонциды, эфирное масло.
А теперь один рецепт отвара хвои для улучшения зрения. 👇
👉 5 ст. л. измельченных иголок любой хвои залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на ночь;
👉 На следующий день процедите и пейте по 1 ст. л. 4 раза в день после еды.
‼️ Этот отвар улучшает остроту зрения и укрепляет мышцы глаз!
@iherbo
‼️ Прогулка по хвойному лесу необычайно полезна для дыхательной системы. Об этом каждый из нас знает с детства.
👉 Кроме своего прекрасного аромата, хвоя обладает множеством полезных свойств, особенно для нашего зрения.
👉 В сосновых иголках и еловой хвое содержатся витамины B1, B2, B3, B6, H, E, K, P, PP, алюминий, железо, каротин, кобальт, марганец, медь, фитонциды, эфирное масло.
А теперь один рецепт отвара хвои для улучшения зрения. 👇
👉 5 ст. л. измельченных иголок любой хвои залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на ночь;
👉 На следующий день процедите и пейте по 1 ст. л. 4 раза в день после еды.
‼️ Этот отвар улучшает остроту зрения и укрепляет мышцы глаз!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
05 Jan, 06:10
Укроп обычный пeй и не болeй! 👍
‼️ Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание!
👉 В заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их 0,5-литрами кипятка.
👉 Накрыть чайник салфeткой или укутать полотенцем на 40 минут.
👉 Пить по 3 глотка не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
👉 Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.
‼️ Помимо указанного эффекта, такой настой укропного сeмени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляeт от бессонницы.
@iherbo
‼️ Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание!
👉 В заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их 0,5-литрами кипятка.
👉 Накрыть чайник салфeткой или укутать полотенцем на 40 минут.
👉 Пить по 3 глотка не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
👉 Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.
‼️ Помимо указанного эффекта, такой настой укропного сeмени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляeт от бессонницы.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
04 Jan, 06:10
Как можно проверить щитовидку в домашних условиях! 👇
‼️ Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!
👉 Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
👉 Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
👉 Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна.
👉 Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
@iherbo
‼️ Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!
👉 Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
👉 Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
👉 Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна.
👉 Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
03 Jan, 17:08
Пусть Новый год принесет Вам 365 поводов для радости и счастья! Дарим вам в подарок отборные каналы:
❄️Топовый проект
❄️Дома вкуснее
❄️Сброс телесного напряжения
❄️Арина знает
❄️Секреты счастливой семьи
❄️История русской кулинарии
❄️SMM | Продвижение | PR
❄️Занимательная психология
❄️Про украшения
❄️Трафик без соцсетей
❄️Интерьер твоего дома
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🏡 Для дома
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
┣PNG картинки для твоих сторис
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣PNG - для Stories
┣Визуал на миллион
┣Пресеты / обработка
┣Reels | монтаж | обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Creative Reels 2025 | Сценарии и Советы
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Флиртуй и соблазняй : курсы
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
┣Готовые сторис
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
🎓 Познавательное
┣Цитаты на все времена
┣Курсы для девушек
┣Книги
┣Отборные франшизы
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
📈 Бизнес
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Соцсети : идеальный блог
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
❄️Топовый проект
❄️Дома вкуснее
❄️Сброс телесного напряжения
❄️Арина знает
❄️Секреты счастливой семьи
❄️История русской кулинарии
❄️SMM | Продвижение | PR
❄️Занимательная психология
❄️Про украшения
❄️Трафик без соцсетей
❄️Интерьер твоего дома
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🏡 Для дома
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
┣PNG картинки для твоих сторис
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣PNG - для Stories
┣Визуал на миллион
┣Пресеты / обработка
┣Reels | монтаж | обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Creative Reels 2025 | Сценарии и Советы
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Флиртуй и соблазняй : курсы
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
┣Готовые сторис
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Секреты Smm
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
🎓 Познавательное
┣Цитаты на все времена
┣Курсы для девушек
┣Книги
┣Отборные франшизы
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
📈 Бизнес
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Соцсети : идеальный блог
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
Здоровье iHerb | Айхерб
03 Jan, 06:10
Самая мoщная тpава для мoзгового кpовообращения! 👇
⠀
‼️ Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
👉 Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работы сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
👉 Розмарин омолаживает клетки кожи. Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
‼️ Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
@iherbo
⠀
‼️ Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
👉 Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работы сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
👉 Розмарин омолаживает клетки кожи. Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
‼️ Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
02 Jan, 06:10
Как вылечить простуду за сутки👇
‼️ В весеннее время простудиться ничего не стоит. Намного сложнее быстро встать на ноги.
👉 Профессор Рон Экклз из Центра изучения простуды Кардиффского университета рассказывает, как можно справиться с болезнью всего за один день.
▫️7:00 — примите горячий душ
▫️8:00 — съешьте кашу с ягодами на завтрак
▫️10:00 — сделайте ингаляцию
▫️12:00 — сходите на прогулку
▫️13:00 — съешьте на обед что-то мясное
▫️15:00 — пейте различные жидкости
▫️18:00 — поешьте карри
▫️20:00 — примите ванну
▫️22:00 — поспите не менее 8 часов
@iherbo
‼️ В весеннее время простудиться ничего не стоит. Намного сложнее быстро встать на ноги.
👉 Профессор Рон Экклз из Центра изучения простуды Кардиффского университета рассказывает, как можно справиться с болезнью всего за один день.
▫️7:00 — примите горячий душ
▫️8:00 — съешьте кашу с ягодами на завтрак
▫️10:00 — сделайте ингаляцию
▫️12:00 — сходите на прогулку
▫️13:00 — съешьте на обед что-то мясное
▫️15:00 — пейте различные жидкости
▫️18:00 — поешьте карри
▫️20:00 — примите ванну
▫️22:00 — поспите не менее 8 часов
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
31 Dec, 07:51
Нашли МЕГАУПРАЖНЕНИЕ, которое избавит от заложенного носа! Физиолог за ПОМИНУТЫ раскрывает секрет, как избавиться от ЛЮБОГО насморка.
В Новом году дышим в две ноздри.
В Новом году дышим в две ноздри.
Здоровье iHerb | Айхерб
31 Dec, 06:10
Если у вас есть проблемы с позвоночником, найдите линии, которые показаны на видео! 👆
‼️ Регулярно их массируйте, это отличное средство для избавление от блоков и боли.
@iherbo
‼️ Регулярно их массируйте, это отличное средство для избавление от блоков и боли.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
29 Dec, 11:36
Пoчeму мoжнo и нужнo упoтpeблять сырую тыкву?
‼️ Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ! В нём нaхoдитcя peдкий витaмин "Т," нeхватка кoтoрoгo прoвoцируeт нарушeниe мeтабoлизма и прoцeсса крoвeтвoрeния.
Вот хороший рецепт из сырой тыквы:
✅ Ингрeдиeнты:
👉 100 г мoркoви
👉 150 г тыквы
👉 1 cтакан. йoгурта бeз дoбавoк
✅ Πригoтoвлeниe:
👉 Μoркoвь натритe на крупнoй тeркe;
👉 Тыкву мeлкo нарeжьтe;
👉 Пoмecтитe oвoщи в блeндeр и залeйтe йoгуртoм, измeльчитe;
👉 Πo жeланию дoбавьтe мёд, кoрицу или куркуму.
@iherbo
‼️ Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ! В нём нaхoдитcя peдкий витaмин "Т," нeхватка кoтoрoгo прoвoцируeт нарушeниe мeтабoлизма и прoцeсса крoвeтвoрeния.
Вот хороший рецепт из сырой тыквы:
✅ Ингрeдиeнты:
👉 100 г мoркoви
👉 150 г тыквы
👉 1 cтакан. йoгурта бeз дoбавoк
✅ Πригoтoвлeниe:
👉 Μoркoвь натритe на крупнoй тeркe;
👉 Тыкву мeлкo нарeжьтe;
👉 Пoмecтитe oвoщи в блeндeр и залeйтe йoгуртoм, измeльчитe;
👉 Πo жeланию дoбавьтe мёд, кoрицу или куркуму.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
26 Dec, 08:43
Миндаль — отличная замена снотворному!
👉Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка.
👉Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами.
По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов.
@iherbo
👉Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка.
👉Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами.
По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов.
@iherbo
Здоровье iHerb | Айхерб
24 Dec, 10:41
Чай в пакетиках убивает: исследование показало, что он выделяет микропластик и может стать причиной смерти.
Учёные обнаружили, что при заваривании пакетиков из нейлона, целлюлозы и полипропилена выделяются миллионы микропластиковых частиц. Они проникают из кишечника в кровоток, распространяясь по всему организму и оседая в тканях.
Именно эти материалы используют большинство производителей чая в пакетиках.
Любителям чая соболезнуем.
Учёные обнаружили, что при заваривании пакетиков из нейлона, целлюлозы и полипропилена выделяются миллионы микропластиковых частиц. Они проникают из кишечника в кровоток, распространяясь по всему организму и оседая в тканях.
Именно эти материалы используют большинство производителей чая в пакетиках.
Любителям чая соболезнуем.
Здоровье iHerb | Айхерб
21 Dec, 06:49
Бессонница — В С Ё.
В сети нашли самый простой способ быстро заснуть — техника дыхания «4-7-8».
Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, и его используют даже бойцы спецназа для расслабления в стрессовых ситуациях. Техника проста и подходит для любого места:
• Разместите кончик языка на небе за верхними передними зубами и держите его там.
• Вдыхайте через нос в течение 4 секунд.
• Задержите дыхание на 7 секунд.
• Выдыхайте медленно и громко через рот в течение 8 секунд.
• Повторите цикл 4 раза.
Сохраняем и распространяем.
В сети нашли самый простой способ быстро заснуть — техника дыхания «4-7-8».
Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, и его используют даже бойцы спецназа для расслабления в стрессовых ситуациях. Техника проста и подходит для любого места:
• Разместите кончик языка на небе за верхними передними зубами и держите его там.
• Вдыхайте через нос в течение 4 секунд.
• Задержите дыхание на 7 секунд.
• Выдыхайте медленно и громко через рот в течение 8 секунд.
• Повторите цикл 4 раза.
Сохраняем и распространяем.
Здоровье iHerb | Айхерб
20 Dec, 07:46
«Эликсир» молодости обнаружили китайские учёные — он вырабатывается печенью человека.
Речь идет о литохолевой кислоте — типе желчи, образующемся при голодании. Эта кислота активирует фермент AMPK, который запускает процессы регенерации и омоложения в организме. Если же получать литохолевую кислоту извне, без необходимости голодать, можно замедлить или приостановить старение.
На данный момент проводятся эксперименты с животными, чтобы подтвердить эффективность этого подхода.
Речь идет о литохолевой кислоте — типе желчи, образующемся при голодании. Эта кислота активирует фермент AMPK, который запускает процессы регенерации и омоложения в организме. Если же получать литохолевую кислоту извне, без необходимости голодать, можно замедлить или приостановить старение.
На данный момент проводятся эксперименты с животными, чтобы подтвердить эффективность этого подхода.
Здоровье iHerb | Айхерб
13 Dec, 07:05
Почему лучше отказаться от употребления газировки
Газированные напитки разжигают аппетит и провоцируют переедание.
Кроме того, газированные напитки усиливают жажду, которую организм может перепутать с ощущением голода. Кстати, в них часто используется ортофосфорная кислота как регулятор кислотности. Она способствует выведению кальция из организма и провоцирует разрушение костей.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Газированные напитки разжигают аппетит и провоцируют переедание.
Кроме того, газированные напитки усиливают жажду, которую организм может перепутать с ощущением голода. Кстати, в них часто используется ортофосфорная кислота как регулятор кислотности. Она способствует выведению кальция из организма и провоцирует разрушение костей.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
12 Dec, 07:05
Лук дробит камешки и выводит из организма
✅ Рецепт: 2 кг репчатого лука очистить от шелухи. Мелко порезать или крупно натереть. Смешать с 2 кг сахарного песка.
Томить два часа на медленном огне, помешивая, чтобы не пригорел. Вместо кастрюли прекрасно томить в скороварке. Получается 2 – 2,5 л янтарной массы. Разложить по банкам. Одну на стол – чтобы не забывать о приёме по 1 ст. л. 3 раза в день до еды, запивая водой. Остальные – в холодильник.
📍Весь объём съедается ~ за 3 недели. Через 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ Рецепт: 2 кг репчатого лука очистить от шелухи. Мелко порезать или крупно натереть. Смешать с 2 кг сахарного песка.
Томить два часа на медленном огне, помешивая, чтобы не пригорел. Вместо кастрюли прекрасно томить в скороварке. Получается 2 – 2,5 л янтарной массы. Разложить по банкам. Одну на стол – чтобы не забывать о приёме по 1 ст. л. 3 раза в день до еды, запивая водой. Остальные – в холодильник.
📍Весь объём съедается ~ за 3 недели. Через 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
11 Dec, 07:05
Кефир + специи = минус килограммы.
1️⃣ В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
2️⃣ Перемешивается.
3️⃣ Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
4️⃣ Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от пару кг лишнего веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
✅ Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
1️⃣ В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
2️⃣ Перемешивается.
3️⃣ Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
4️⃣ Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от пару кг лишнего веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
✅ Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
10 Dec, 07:05
3 совета для очистки печени!
1️⃣ Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
2️⃣ Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
3️⃣ Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
1️⃣ Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
2️⃣ Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
3️⃣ Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Dec, 07:05
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
❗️Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
✅ Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
❗️Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
✅ Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
08 Dec, 07:05
МИКСТУРА "СКОРАЯ ПОМОЩЬ" ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ!
Такая микстура должна быть в каждом доме:
✅ Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья.
📍Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком.
При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Такая микстура должна быть в каждом доме:
✅ Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья.
📍Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком.
При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
07 Dec, 07:05
Шпаргалка для тех, кому не хватает кальция и витамина D!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
06 Dec, 07:05
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ТЕЛО!
В ролике показали всего 6 главных упражнений, которых хватит, чтобы получить тело мечты. Без спортзалов и диет!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
В ролике показали всего 6 главных упражнений, которых хватит, чтобы получить тело мечты. Без спортзалов и диет!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
05 Dec, 07:05
В нашей стране розмарин не очень популярен. А жаль, потому что он защищает от неприятных проблем со здоровьем.
Розмарин улучшает память. С помощью розмарина можно улучшить работу мозга. В нашем мозге между клетками – нейронами – передаются сигналы, несущие информацию. Когда человек вдыхает эфирное масло розмарина, оно стимулирует работу нейронов. При этом память у человека улучшается.
Розмарин помогает избавиться от вздутия живота, так как эфирные масла розмарина убивают болезнетворные бактерии и снимают спазм кишечника. Для этого нужно приготовить напиток с розмарином: 3 стакана кипятка на 1 ст. л. сушеного розмарина.
Розмарин может защитить от атеросклероза. В его состав входят биофлавоноиды, которые укрепляют стенки сосудов. Для этого достаточно добавлять розмарин в пищу, которую вы готовите.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Розмарин улучшает память. С помощью розмарина можно улучшить работу мозга. В нашем мозге между клетками – нейронами – передаются сигналы, несущие информацию. Когда человек вдыхает эфирное масло розмарина, оно стимулирует работу нейронов. При этом память у человека улучшается.
Розмарин помогает избавиться от вздутия живота, так как эфирные масла розмарина убивают болезнетворные бактерии и снимают спазм кишечника. Для этого нужно приготовить напиток с розмарином: 3 стакана кипятка на 1 ст. л. сушеного розмарина.
Розмарин может защитить от атеросклероза. В его состав входят биофлавоноиды, которые укрепляют стенки сосудов. Для этого достаточно добавлять розмарин в пищу, которую вы готовите.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
04 Dec, 07:05
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА
Повышенный уровень холестерина появляется в результате неумеренного употребления жиров и жирного мяса, что нередко приводит к образованию склеротических бляшек, инфаркту, инсульту и другим болезням.
📍Выгоняет лишний холестерин из организма ежедневное употребление по 100-200 мл сока, отжатого из молодых свежих огурцов.
Пить его 2-3 раза в день до еды, каждый раз растворяя в соке 1 ст.л. меда.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Повышенный уровень холестерина появляется в результате неумеренного употребления жиров и жирного мяса, что нередко приводит к образованию склеротических бляшек, инфаркту, инсульту и другим болезням.
📍Выгоняет лишний холестерин из организма ежедневное употребление по 100-200 мл сока, отжатого из молодых свежих огурцов.
Пить его 2-3 раза в день до еды, каждый раз растворяя в соке 1 ст.л. меда.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
03 Dec, 07:05
КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ.
📍Целебную смесь принимать трижды в день за полчасика до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка.
100 г инжира нужно залить 2-мя стаканами горячей воды и варите на слабом огне после закипания 15 минут. После настаивания в течение 2-х часов смесь процедить и пить по 100 мл перед каждым приемом пищи (3 р. в день).
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ.
📍Целебную смесь принимать трижды в день за полчасика до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка.
100 г инжира нужно залить 2-мя стаканами горячей воды и варите на слабом огне после закипания 15 минут. После настаивания в течение 2-х часов смесь процедить и пить по 100 мл перед каждым приемом пищи (3 р. в день).
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
21 Nov, 07:05
Как избавиться от дырок в зубах без стоматолога?
Оказывается, даже на эту проблему нашлись народные средства. В этом ролике собрали все способы борьбы с кариесом в домашних условиях.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Оказывается, даже на эту проблему нашлись народные средства. В этом ролике собрали все способы борьбы с кариесом в домашних условиях.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
20 Nov, 07:05
6 ΗАТУРАЛЬΗЫХ СРΕДСТВ ДЛЯ ΠОДΗЯТИЯ ΓΕМОΓЛОБИΗА
1. Свeклa. Εё мoжнo кaк нaтиpaть нa тёpкe, тaк и дeлaть из нeё cвeкoльный coк.
2. Мoркoвный coк. Ηаибoльший эффект, еcли пить 3-4 раза в неделю пo cтакану. Ηа oдин cтакaн cокa пpиходитcя около 500 гpaмм моpкови.
3. Куpaгa и вообще cухофpукты - в них содeржаниe жeлeза вышe, чeм в свeжих фруктах.
4. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшeния peoлoгичecких cвoйcтв кpoви, и нe тoлькo.
5. Μёд c гpeцкими opeхами и клюквoй– пpeкpаcнoe cpeдcтвo для пoвышeния цeннoгo бeлка в кpoви.
6. Напитoк из шипoвника c мeдoм – пoлeзeн нe тoлькo для иммунитeтa и oбщeй жизнeннoй cилы, нo и для пoвышeния гeмoглoбинa. Шипoвник нужнo зaвapить в тepмoce нa нecкoлькo чacoв, a мёд дoбaвить нeпocрeдcтвeннo пeрeд упoтрeблeниeм.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
1. Свeклa. Εё мoжнo кaк нaтиpaть нa тёpкe, тaк и дeлaть из нeё cвeкoльный coк.
2. Мoркoвный coк. Ηаибoльший эффект, еcли пить 3-4 раза в неделю пo cтакану. Ηа oдин cтакaн cокa пpиходитcя около 500 гpaмм моpкови.
3. Куpaгa и вообще cухофpукты - в них содeржаниe жeлeза вышe, чeм в свeжих фруктах.
4. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшeния peoлoгичecких cвoйcтв кpoви, и нe тoлькo.
5. Μёд c гpeцкими opeхами и клюквoй– пpeкpаcнoe cpeдcтвo для пoвышeния цeннoгo бeлка в кpoви.
6. Напитoк из шипoвника c мeдoм – пoлeзeн нe тoлькo для иммунитeтa и oбщeй жизнeннoй cилы, нo и для пoвышeния гeмoглoбинa. Шипoвник нужнo зaвapить в тepмoce нa нecкoлькo чacoв, a мёд дoбaвить нeпocрeдcтвeннo пeрeд упoтрeблeниeм.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
19 Nov, 07:05
Вы знали, что многие лекарства можно спокойно заменить натуральными растениями?
Собрали для вас в ролике список трав и растений, которые лечат не хуже аптечных средств!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Собрали для вас в ролике список трав и растений, которые лечат не хуже аптечных средств!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
18 Nov, 07:05
Перекись водорода лечит грибок ногтей
Помимо того, что Перекись водорода является бытовым средством которое используется для дезинфекции мелких царапин и порезов, средство также известно своими противогрибковыми и антисептическими свойствами, поэтому широко используется и для лечения инфекций ногтей.
❗️Замочите ноги в перекиси водорода:
•Смешайте равные части пероксида водорода и дистиллированной воды в пластиковом тазу.
•Убедитесь, что вы не используете слишком крепкий раствор перекиси водорода. Если перекись более 3%, это может вызвать раздражение кожи.
•Замочите ногти, которые были поражены грибком, в этом растворе на 30 минут.
•Затем просушите ногти сухой тканью. Выбросьте ткань после использования.
•Если вы хотите нанести покрытие на ногти, убедитесь, что ноги полностью высохли.
Вы должны повторять эту процедуру каждый день, пока проблема не исчезнет.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Помимо того, что Перекись водорода является бытовым средством которое используется для дезинфекции мелких царапин и порезов, средство также известно своими противогрибковыми и антисептическими свойствами, поэтому широко используется и для лечения инфекций ногтей.
❗️Замочите ноги в перекиси водорода:
•Смешайте равные части пероксида водорода и дистиллированной воды в пластиковом тазу.
•Убедитесь, что вы не используете слишком крепкий раствор перекиси водорода. Если перекись более 3%, это может вызвать раздражение кожи.
•Замочите ногти, которые были поражены грибком, в этом растворе на 30 минут.
•Затем просушите ногти сухой тканью. Выбросьте ткань после использования.
•Если вы хотите нанести покрытие на ногти, убедитесь, что ноги полностью высохли.
Вы должны повторять эту процедуру каждый день, пока проблема не исчезнет.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
17 Nov, 07:05
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МОРЩИН ПОД ГЛАЗАМИ
Маски для кожи под глазами:
✅ Хлебная маска: белый хлеб измельчить и смешать с теплым цельным молоком. Нанести мякиш на глаза. Лежать, не двигаясь, минут 20, затем убрать остатки салфеткой.
✅ Лимонная: выжимаем сок из половинки лимона. Смешиваем его с щепоткой соли и яичным белком. Все взбиваем в пену и наносим тонким слоем на глаза. Такая маска стягивает кожу, разглаживая морщины. Достаточно подержать ее 10-15 минут, затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем под глаза.
✅ Дрожжевая: берем 20-25 грамм дрожжей и разводим их до образования сметанообразной кашицы молоком, либо растительным или подсолнечным маслом. Держим на глазах 15-20 минут и аккуратно смываем водой, можно теплым молоком.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Маски для кожи под глазами:
✅ Хлебная маска: белый хлеб измельчить и смешать с теплым цельным молоком. Нанести мякиш на глаза. Лежать, не двигаясь, минут 20, затем убрать остатки салфеткой.
✅ Лимонная: выжимаем сок из половинки лимона. Смешиваем его с щепоткой соли и яичным белком. Все взбиваем в пену и наносим тонким слоем на глаза. Такая маска стягивает кожу, разглаживая морщины. Достаточно подержать ее 10-15 минут, затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем под глаза.
✅ Дрожжевая: берем 20-25 грамм дрожжей и разводим их до образования сметанообразной кашицы молоком, либо растительным или подсолнечным маслом. Держим на глазах 15-20 минут и аккуратно смываем водой, можно теплым молоком.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
16 Nov, 07:05
Лучший расслабляющий массаж
Эти движения довольно просты, но они отлично помогают расслабиться в конце рабочего дня и снять усталость со всего тела.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Эти движения довольно просты, но они отлично помогают расслабиться в конце рабочего дня и снять усталость со всего тела.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
15 Nov, 07:05
НЕ МОЖЕТЕ ВЫСПАТЬСЯ?
Посидите по 20-30 секунд в каждой позе. Это благотворно повлияет на кровообращение, что улучшит ваш сон в первую же ночь.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Посидите по 20-30 секунд в каждой позе. Это благотворно повлияет на кровообращение, что улучшит ваш сон в первую же ночь.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
14 Nov, 07:05
ВЫ ГОТОВИТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ НЕПРАВИЛЬНО!
Оказывается, даже мясо и рыбу нужно готовить не так, как написано в популярных рецептах. В данном ролике подробно рассказали, как нужно обращаться с популярными продуктами, чтобы не навредить организму.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Оказывается, даже мясо и рыбу нужно готовить не так, как написано в популярных рецептах. В данном ролике подробно рассказали, как нужно обращаться с популярными продуктами, чтобы не навредить организму.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
13 Nov, 07:05
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ГРАНАТОВЫЕ КОРКИ! Они полны полезных свойств.
📍Похмелье, нарушение сердечного ритма. 2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
📍Ссадины и трещины на коже. Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
📍Воспалительные заболевания почек. Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.
📍Хронический кашель. Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
📍Похмелье, нарушение сердечного ритма. 2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
📍Ссадины и трещины на коже. Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
📍Воспалительные заболевания почек. Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.
📍Хронический кашель. Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
12 Nov, 07:05
КУШАЙТЕ ЭТУ СМЕСЬ НА ЗАВТРАК И ЗАБУДЬТЕ О СВИСАЮЩЕМ ЖИВОТЕ
Рецепт поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
✅ Ингредиенты:
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
📍Употреблять каждый день утром на протяжении месяца, пока не увидите результат.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Рецепт поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
✅ Ингредиенты:
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
📍Употреблять каждый день утром на протяжении месяца, пока не увидите результат.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
11 Nov, 07:05
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ГРАНАТОВЫЕ КОРКИ! Они полны полезных свойств.
📍Похмелье, нарушение сердечного ритма. 2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
📍Ссадины и трещины на коже. Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
📍Воспалительные заболевания почек. Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.
📍Хронический кашель. Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
📍Похмелье, нарушение сердечного ритма. 2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
📍Ссадины и трещины на коже. Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
📍Воспалительные заболевания почек. Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.
📍Хронический кашель. Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Nov, 17:07
Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно. Не упускай шанс забрать отборные каналы:
🥒 Вкусно и быстро
🏆 Деньги каждый день
🌷 Перевозка товаров с Китая
🎨 стройка и дизайн
🏄🏼♀️ NexTlvl
🎁 Подарок Мама и бьюти
🌯 Ешь с удовольствием
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🏡 Для дома
┣Бесплатно только сегодня!
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
┣PNG картинки для твоих сторис
📈 Бизнес
┣Соцсети : идеальный блог
┣Слив франшиз
┣Фоны, видео, цитаты
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Wildberries на каждый день
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
📱 Медиа
┣Обработка фото | Тренды 2023
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣Кино на ночь 2.0
┣Трендовые Видеофоны
┣Готовые Stories
🌍 Новостные
┣Развивающие мультики для детей
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Готовые посты для продаж
┣Мотивация учебы
┣Стихи и Литература
┣Секреты Smm
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣PNG - для Stories
┣Reels | монтаж | обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Визуал на миллион
┣Пресеты / обработка
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
🎓 Познавательное
┣Книги читаем
┣Курсы для девушек
┣Книги
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
🍓 Дети.Воспитание
🔥 Сотрудничество с FitStars
🕊️ Материнство.Семья.Красота
💐 Фотосток Цветы•png
💗 Психология
🍊 Худей с удовольствием
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
🥒 Вкусно и быстро
🏆 Деньги каждый день
🌷 Перевозка товаров с Китая
🎨 стройка и дизайн
🏄🏼♀️ NexTlvl
🎁 Подарок Мама и бьюти
🌯 Ешь с удовольствием
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🏡 Для дома
┣Бесплатно только сегодня!
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
┣PNG картинки для твоих сторис
📈 Бизнес
┣Соцсети : идеальный блог
┣Слив франшиз
┣Фоны, видео, цитаты
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Wildberries на каждый день
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
📱 Медиа
┣Обработка фото | Тренды 2023
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣Кино на ночь 2.0
┣Трендовые Видеофоны
┣Готовые Stories
🌍 Новостные
┣Развивающие мультики для детей
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Готовые посты для продаж
┣Мотивация учебы
┣Стихи и Литература
┣Секреты Smm
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣PNG - для Stories
┣Reels | монтаж | обработка
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Визуал на миллион
┣Пресеты / обработка
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
🎓 Познавательное
┣Книги читаем
┣Курсы для девушек
┣Книги
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
🍓 Дети.Воспитание
🔥 Сотрудничество с FitStars
🕊️ Материнство.Семья.Красота
💐 Фотосток Цветы•png
💗 Психология
🍊 Худей с удовольствием
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Nov, 07:05
Простейший рецепт от боли в суставах
Покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.
👍 Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив сок.
Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!
❗️Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.
👍 Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив сок.
Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!
❗️Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
08 Nov, 07:05
Полотенце вместо таблеток
От головной боли можно избавиться и при помощи полотенца. Обыкновенного, желательно, достаточно тонкого, которое можно без труда скрутить в не слишком плотный жгут.
✅ Идеальный вариант - вафельное полотенце размером, приблизительно 30х50 см. Но это не столь важно, если вы находитесь не дома, а метод испробовать готовы, возьмите, например, свой шарф.
Да, свою "волшебную" силу полотенце обретает именно в момент закручивания по спирали. И действовать полотенцем тоже придется с помощью спиральных движений
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
От головной боли можно избавиться и при помощи полотенца. Обыкновенного, желательно, достаточно тонкого, которое можно без труда скрутить в не слишком плотный жгут.
✅ Идеальный вариант - вафельное полотенце размером, приблизительно 30х50 см. Но это не столь важно, если вы находитесь не дома, а метод испробовать готовы, возьмите, например, свой шарф.
Да, свою "волшебную" силу полотенце обретает именно в момент закручивания по спирали. И действовать полотенцем тоже придется с помощью спиральных движений
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
08 Nov, 07:05
Постоянно страдаете от стресса?
Доктор Евдокименко поделился простыми способами избавиться от стресса и эмоциональной усталости. Всё по делу, рекомендуем поделиться с друзьями и сохранить 👍
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Доктор Евдокименко поделился простыми способами избавиться от стресса и эмоциональной усталости. Всё по делу, рекомендуем поделиться с друзьями и сохранить 👍
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
07 Nov, 07:05
Лёгкая гимнастика для рук
Боли в кистях рук, онемение пальцев, скованные движения - эти неприятные симптомы нередко посещают офисных сотрудников и активных пользователей смартфонов.
Сохраните и повторите эти упражнения – они помогут избавиться от дискомфорта.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Боли в кистях рук, онемение пальцев, скованные движения - эти неприятные симптомы нередко посещают офисных сотрудников и активных пользователей смартфонов.
Сохраните и повторите эти упражнения – они помогут избавиться от дискомфорта.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
06 Nov, 07:05
Очень полезные сочетания продуктов
Если употреблять пищу именно в этих комбинациях, то можно и омолодить, и оздоровить свой организм.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Если употреблять пищу именно в этих комбинациях, то можно и омолодить, и оздоровить свой организм.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
05 Nov, 07:05
Как улучшить кровоток на пути голова-затылок-шея
Повторять упражнения нужно максимально аккуратно. Если сделать это неправильно, то вы рискуете получить воспаление в области шеи, что чревато последствиями.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Повторять упражнения нужно максимально аккуратно. Если сделать это неправильно, то вы рискуете получить воспаление в области шеи, что чревато последствиями.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
04 Nov, 07:05
СКОЛЬКО САХАРА В РАЗЛИЧНЫХ ПРОДУКТАХ?
«Рекордсменом» по вредности оказался молочный коктейль, яблочный пирог и кока-кола. Меньше всего сахара в морковке и квасе
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
«Рекордсменом» по вредности оказался молочный коктейль, яблочный пирог и кока-кола. Меньше всего сахара в морковке и квасе
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
03 Nov, 07:05
Подборка чаев от простуды: часть 1
✅ Мандариновый чай. При ангине отлично помогает чай из цитрусовой муки. Высушите корки мандаринов и апельсинов. Перемелите их в кофемолке непосредственно перед употреблением. Затем возьмите одну чайную ложку получившегося порошка и залейте его 100 г кипятка. Дайте чаю настояться пять минут и в течение дня принимайте по одному-два глотка.
✅ Имбирный чай. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты. Вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. Так лечится простуда, а при мокром кашле можно добавлять в чай гвоздику или корицу.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ Мандариновый чай. При ангине отлично помогает чай из цитрусовой муки. Высушите корки мандаринов и апельсинов. Перемелите их в кофемолке непосредственно перед употреблением. Затем возьмите одну чайную ложку получившегося порошка и залейте его 100 г кипятка. Дайте чаю настояться пять минут и в течение дня принимайте по одному-два глотка.
✅ Имбирный чай. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты. Вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. Так лечится простуда, а при мокром кашле можно добавлять в чай гвоздику или корицу.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
02 Nov, 07:05
СОХРАНЯТЬ ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ!
Памятка о том, как определить, что ваш ребёнок начал употреблять наркотики.
Эти советы помогли сохранить будущее тысяч подростков. Поделитесь с друзьями!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Памятка о том, как определить, что ваш ребёнок начал употреблять наркотики.
Эти советы помогли сохранить будущее тысяч подростков. Поделитесь с друзьями!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
01 Nov, 07:05
СОК ЧИСТОТЕЛА - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРИ ВИРУСЕ ПАПИЛЛОМЫ
✅ Для того чтобы его использовать срежьте свежее растение за пять сантиметров до начала корня (с цветками, листьями и стеблем), после чего выдавите из него желтый сок.
Теперь необходимо намазать им пораженное место на коже и закрыть его сверху медицинским пластырем или стерильным бинтом, которые тоже следует немного пропитать этим соком.
❗️Смазывайте этот участок кожи 3-4 раза с интервалом в 10-15 минут. Повторяйте данную процедуру не менее двух - трех раз на протяжении всего дня.
Для ускорения действия данного народного средства рекомендуется на время лечения исключить из рациона алкоголь и жирные продукты.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ Для того чтобы его использовать срежьте свежее растение за пять сантиметров до начала корня (с цветками, листьями и стеблем), после чего выдавите из него желтый сок.
Теперь необходимо намазать им пораженное место на коже и закрыть его сверху медицинским пластырем или стерильным бинтом, которые тоже следует немного пропитать этим соком.
❗️Смазывайте этот участок кожи 3-4 раза с интервалом в 10-15 минут. Повторяйте данную процедуру не менее двух - трех раз на протяжении всего дня.
Для ускорения действия данного народного средства рекомендуется на время лечения исключить из рациона алкоголь и жирные продукты.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
31 Oct, 07:05
Лечимся семенами
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
✅ Морковь. Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
✅ Тмин. При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
✅ Петрушка. Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
✅ Тыква. При простатите принимать 2-3 раза в день по 1 ст. ложке нежареных семян
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
✅ Морковь. Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
✅ Тмин. При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
✅ Петрушка. Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
✅ Тыква. При простатите принимать 2-3 раза в день по 1 ст. ложке нежареных семян
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
30 Oct, 07:05
Проверяем тело на наличие заболеваний
1️⃣ Нажмите на верхнюю часть плеча сбоку (акромион) слева и справа одновременно. То же самое сделайте вдоль позвоночника слева и справа от позвонков. Если чувствуете боль при нажиме, значит молочные продукты, бульоны и многокомпонентное смешанное питание уже сделали свое дело по одеревенению тела. Напряжение вдоль спины и плеч делает тело твердым и ведет к состоянию постоянной усталости.
2️⃣ Соедините кисти рук и попробуйте отвести пальцы назад под углом 90 градусов к ладони. Если это больно и не получается-1-й этап загрязнения наступил.
3️⃣ Попробуйте положить голову на левое плечо , а затем на правое. Если боль - начинается остеохондроз
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
1️⃣ Нажмите на верхнюю часть плеча сбоку (акромион) слева и справа одновременно. То же самое сделайте вдоль позвоночника слева и справа от позвонков. Если чувствуете боль при нажиме, значит молочные продукты, бульоны и многокомпонентное смешанное питание уже сделали свое дело по одеревенению тела. Напряжение вдоль спины и плеч делает тело твердым и ведет к состоянию постоянной усталости.
2️⃣ Соедините кисти рук и попробуйте отвести пальцы назад под углом 90 градусов к ладони. Если это больно и не получается-1-й этап загрязнения наступил.
3️⃣ Попробуйте положить голову на левое плечо , а затем на правое. Если боль - начинается остеохондроз
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
29 Oct, 07:05
ЛЕЧЕНИЕ ПОЛЫНЬЮ
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
✅ Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек.
📍На курс достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
✅ Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек.
📍На курс достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
28 Oct, 07:05
Постоянно беспокоят боли внизу поясницы?
Держите подборку простых гимнастических упражнений, которые уберут боли в течение 2-3 дней. Важно правильно повторять действия на видео, чтобы не навредить пояснице.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Держите подборку простых гимнастических упражнений, которые уберут боли в течение 2-3 дней. Важно правильно повторять действия на видео, чтобы не навредить пояснице.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
27 Oct, 07:05
8 растений, которые убьют всех паразитов внутри вас!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
26 Oct, 06:05
СРОК ГОДНОСТИ БЫТОВЫХ ВЕЩЕЙ
Многие не в курсе, но губку для ванны нужно менять каждые 14 дней, иначе вы рискуете подцепить грибок!
Дополнительную информацию собрали на фото.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Многие не в курсе, но губку для ванны нужно менять каждые 14 дней, иначе вы рискуете подцепить грибок!
Дополнительную информацию собрали на фото.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
25 Oct, 06:05
Как правильно пить воду?
✅ Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок.
✅ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма.
✅ Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
✅ Пить воду сидя – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок.
✅ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма.
✅ Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
✅ Пить воду сидя – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
24 Oct, 17:06
Успех в любой области состоит из работы, игры и умения! Много полезного ты найдёшь здесь:
▪️С легкостью в онлайн
▫️Расклады Таро
▪️Дизайнер
▫️Татьяна Пронейроконтент
▪️Перевозка товаров с Китая
▫️Богатство в цифрах
▪️Мода и стиль
▪️Бабломёт
▫️Бьюти мама
▪️Тебе полагаются выплаты
▫️Безглютеновая диета
▪️Zuma готовит
▫️Карма предназначение осознанность
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
💄 Для женщин
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Вязание Выкройки Шитье!
┣Красота и здоровье
┣Женские секреты и полезности
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Wildberries на каждый день
📱 Медиа
┣Insta | VK | telegram
┣Готовые сторис макеты
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Посты для сетевиков
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
📚 Образование
┣Чек листы + гайды
┣Книги по финансам и развитию
┣Курсы слив
┣Мотивация учебы
🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Бесплатная библиотека книг
📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips
🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты
🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!
🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣Новый уровень | Франшизы +100500
┣Png шаблоны
┣Красивый визуал
📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
🌍 Новостные
┣News | Новости | Россия и Мир
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
▪️С легкостью в онлайн
▫️Расклады Таро
▪️Дизайнер
▫️Татьяна Пронейроконтент
▪️Перевозка товаров с Китая
▫️Богатство в цифрах
▪️Мода и стиль
▪️Бабломёт
▫️Бьюти мама
▪️Тебе полагаются выплаты
▫️Безглютеновая диета
▪️Zuma готовит
▫️Карма предназначение осознанность
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
💄 Для женщин
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Вязание Выкройки Шитье!
┣Красота и здоровье
┣Женские секреты и полезности
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Wildberries на каждый день
📱 Медиа
┣Insta | VK | telegram
┣Готовые сторис макеты
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Посты для сетевиков
┣HD обои/фоны высокого разрешения!
┣Платные приложения бесплатно
┣Музыка для Reels,stories
┣Твой лучший инстаграмм
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
📚 Образование
┣Чек листы + гайды
┣Книги по финансам и развитию
┣Курсы слив
┣Мотивация учебы
🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Курсы/Чек-листы бесплатно!
┣Бесплатная библиотека книг
📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips
🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты
🎼 Музыка
┣Музыка для соцсетей без бана!
🎨 Творчество
┣Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
┣Новый уровень | Франшизы +100500
┣Png шаблоны
┣Красивый визуал
📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
🌍 Новостные
┣News | Новости | Россия и Мир
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
Здоровье iHerb | Айхерб
24 Oct, 16:11
Кант дарит призы за участие! 🎁
Наш канал и сеть спортивных магазинов «Кант» объявляют розыгрыш!!!🥳
Где купить треккинговые ботинки? Где выбрать туристический рюкзак? А может вы хотите новую палатку, спортивный костюм или кроссовки? Одному счастливчику мы решили облегчить муки выбора магазина и приготовили подарок – сертификат на 10 000 рублей в спортивный магазин «Кант»!
Все, что вам нужно для участия – это:
1. Быть подписчиком канала «Спорт и Фитнес»
2. Подписаться на канал магазина «КАНТ»
3. Нажать кнопку «Участвую!»👇
25 октября в 18 часов справедливый бот автоматически определит того одного, кто станет обладателем сертификата.🤩
Участвуйте сами и обязательно расскажите друзьям!
А мы желаем всем удачи!🍀
Erid: 2SDnjco7Jc3
Наш канал и сеть спортивных магазинов «Кант» объявляют розыгрыш!!!🥳
Где купить треккинговые ботинки? Где выбрать туристический рюкзак? А может вы хотите новую палатку, спортивный костюм или кроссовки? Одному счастливчику мы решили облегчить муки выбора магазина и приготовили подарок – сертификат на 10 000 рублей в спортивный магазин «Кант»!
Все, что вам нужно для участия – это:
1. Быть подписчиком канала «Спорт и Фитнес»
2. Подписаться на канал магазина «КАНТ»
3. Нажать кнопку «Участвую!»👇
25 октября в 18 часов справедливый бот автоматически определит того одного, кто станет обладателем сертификата.🤩
Участвуйте сами и обязательно расскажите друзьям!
А мы желаем всем удачи!🍀
Erid: 2SDnjco7Jc3
Здоровье iHerb | Айхерб
24 Oct, 06:05
Гимнастика от стресса и усталости доктора Борисова
Врач наглядно показал, какие упражнения помогут вам избавиться от эмоциональной нагрузки и быстро расслабиться после рабочего дня!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Врач наглядно показал, какие упражнения помогут вам избавиться от эмоциональной нагрузки и быстро расслабиться после рабочего дня!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
23 Oct, 06:05
Старость - назад!
✅ Рецепт омоложения организма: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
❗️Принимать эту смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ Рецепт омоложения организма: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
❗️Принимать эту смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
22 Oct, 06:05
Справляемся с простудой
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
21 Oct, 16:39
Кант дарит призы за участие! 🎁
Наш канал и сеть спортивных магазинов «Кант» объявляют розыгрыш!!!🥳
Где купить треккинговые ботинки? Где выбрать туристический рюкзак? А может вы хотите новую палатку, спортивный костюм или кроссовки? Одному счастливчику мы решили облегчить муки выбора магазина и приготовили подарок – сертификат на 10 000 рублей в спортивный магазин «Кант»!
Все, что вам нужно для участия – это:
1. Быть подписчиком канала «Спорт и Фитнес»
2. Подписаться на канал магазина «КАНТ»
3. Нажать кнопку «Участвую!»👇
25 октября в 18 часов справедливый бот автоматически определит того одного, кто станет обладателем сертификата.🤩
Участвуйте сами и обязательно расскажите друзьям!
А мы желаем всем удачи!🍀
Erid: 2SDnjco7Jc3
Наш канал и сеть спортивных магазинов «Кант» объявляют розыгрыш!!!🥳
Где купить треккинговые ботинки? Где выбрать туристический рюкзак? А может вы хотите новую палатку, спортивный костюм или кроссовки? Одному счастливчику мы решили облегчить муки выбора магазина и приготовили подарок – сертификат на 10 000 рублей в спортивный магазин «Кант»!
Все, что вам нужно для участия – это:
1. Быть подписчиком канала «Спорт и Фитнес»
2. Подписаться на канал магазина «КАНТ»
3. Нажать кнопку «Участвую!»👇
25 октября в 18 часов справедливый бот автоматически определит того одного, кто станет обладателем сертификата.🤩
Участвуйте сами и обязательно расскажите друзьям!
А мы желаем всем удачи!🍀
Erid: 2SDnjco7Jc3
Здоровье iHerb | Айхерб
21 Oct, 06:05
Как выспаться лучше за меньшее время
Дело в том, что мозг должен крепче всего спать во время 3-й фазы сна. В этом видео рассказали, как настроить свой отдых так, чтобы выспаться за 5-7 часов.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Дело в том, что мозг должен крепче всего спать во время 3-й фазы сна. В этом видео рассказали, как настроить свой отдых так, чтобы выспаться за 5-7 часов.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
20 Oct, 06:05
С ЧЕМ НЕЛЬЗЯ МЕШАТЬ АЛКОГОЛЬ - ЗАПОМНИ И СОХРАНИ!👇🏻
Алкогoль увеличиваeт pиcк рaзвития paка гpyди даже в умepeнныx кoличеcтвax. Taкжe aлкогoль увeличивaeт pиcк развития злокaчeствeнных опухoлeй желyдочнo-кишечного трaктa, в срeднeм нa 40 %, пo cравнению c непьющими людьми. Так чтo, лyчшe не пейтe воoбще. Но, если все же решили, то запомните:
Aлкoголь + аcпирин – язва желудкa
Алкoгoль + кофeин – гипepтoничecкий кpиз
Aлкoгoль + мoчeгoнныe – резкоe cнижeниe аpтepиальнoгo давлeния
Aлкoгoль + паpацeтaмол – токcичeскoе пopaжение пeчeни
Алкоголь + инcулин – кoма
Aлкoголь + обезбoливающеe – интокcикация
Алкoголь + противовоспалительнoe – интоксикация
Алкогoль + снoтвopноe – интокcикaция, кома
Aлкогoль + антибиотики – «нyлeвoй» лeчебный эффeкт.
❗️Делайте все с умом
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Алкогoль увеличиваeт pиcк рaзвития paка гpyди даже в умepeнныx кoличеcтвax. Taкжe aлкогoль увeличивaeт pиcк развития злокaчeствeнных опухoлeй желyдочнo-кишечного трaктa, в срeднeм нa 40 %, пo cравнению c непьющими людьми. Так чтo, лyчшe не пейтe воoбще. Но, если все же решили, то запомните:
Aлкoголь + аcпирин – язва желудкa
Алкoгoль + кофeин – гипepтoничecкий кpиз
Aлкoгoль + мoчeгoнныe – резкоe cнижeниe аpтepиальнoгo давлeния
Aлкoгoль + паpацeтaмол – токcичeскoе пopaжение пeчeни
Алкоголь + инcулин – кoма
Aлкoголь + обезбoливающеe – интокcикация
Алкoголь + противовоспалительнoe – интоксикация
Алкогoль + снoтвopноe – интокcикaция, кома
Aлкогoль + антибиотики – «нyлeвoй» лeчебный эффeкт.
❗️Делайте все с умом
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
19 Oct, 06:05
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЗА 1 МИНУТУ
✅ Вам понадобятся следующие ингредиенты:
– 1 огурец среднего размера (очищенный и нарезанный)
– 1 лимон среднего размера (мелко нарезанный)
– 1 чайная ложка тертого имбиря
– 12 маленьких листьев мяты
– 2 литра воды
✅ Приготовление:
Смешать все ингредиенты до получения однородной массы! Вы должны пить до 2-3 стаканов в день этого напитка, чтобы убрать вздутие навсегда.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ Вам понадобятся следующие ингредиенты:
– 1 огурец среднего размера (очищенный и нарезанный)
– 1 лимон среднего размера (мелко нарезанный)
– 1 чайная ложка тертого имбиря
– 12 маленьких листьев мяты
– 2 литра воды
✅ Приготовление:
Смешать все ингредиенты до получения однородной массы! Вы должны пить до 2-3 стаканов в день этого напитка, чтобы убрать вздутие навсегда.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
18 Oct, 06:05
Хочу поделиться с вами ещё одним упражнением, выполняя которое уже через неделю ваше самочувствие улучшится, вы увидите более ровную осанку, почувствуете, что подтянулись мышцы пресса, рук и ног.
Продолжительность выполнения упражнения: начните с 30 секунд, ежедневно увеличивая время.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Продолжительность выполнения упражнения: начните с 30 секунд, ежедневно увеличивая время.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
17 Oct, 06:05
УКРЕПЛЯЕМ СОСУДЫ И УЛУШЧАЕМ КРОВООБРАЩЕНИЕ
✅ РЕЦЕПТ:
Измельчить 500 г. клюквы (можно мороженой), смешать с 350 г. хорошего меда, добавить 1 небольшой (примерно 150 г.) корень хрена мелко натертого. Все взбить миксером, разлить по банкам и поставить в холодильник.
📍 Принимать 3 раза в день после еды, запивая горячим чаем, по 2-3 чайной ложки как десерт. Если любите послаще и нет противопоказаний, дозу меда при приготовлении смеси можно увеличить до 500 грамм.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ РЕЦЕПТ:
Измельчить 500 г. клюквы (можно мороженой), смешать с 350 г. хорошего меда, добавить 1 небольшой (примерно 150 г.) корень хрена мелко натертого. Все взбить миксером, разлить по банкам и поставить в холодильник.
📍 Принимать 3 раза в день после еды, запивая горячим чаем, по 2-3 чайной ложки как десерт. Если любите послаще и нет противопоказаний, дозу меда при приготовлении смеси можно увеличить до 500 грамм.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
16 Oct, 06:05
КАК ОТЛИЧИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ МËД ОТ ПОДДЕЛЬНОГО?
У ненатурального мёда есть несколько признаков, которые помогут быстро уличить подделку. На этом фото собрали самые главные показатели!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
У ненатурального мёда есть несколько признаков, которые помогут быстро уличить подделку. На этом фото собрали самые главные показатели!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
15 Oct, 06:05
НЕСКОЛЬКО СОВЕТАМ ЛЮДЯМ С ГИПЕРТОНИЕЙ
Если у вас слишком низкое давление, соблюдайте эти простые правила:
✅ После пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати
✅ Теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте
✅ Выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
✅ Ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.)
✅ Так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, нужно избегать копченых, пряных, жареных блюд
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Если у вас слишком низкое давление, соблюдайте эти простые правила:
✅ После пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати
✅ Теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте
✅ Выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
✅ Ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.)
✅ Так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, нужно избегать копченых, пряных, жареных блюд
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
14 Oct, 15:09
Большинство людей не умеют готовить даже самые простые блюда 😳
Увы, но это правда. Но не стоит расстраиваться, чтобы нормально готовить, не нужно иметь каких-либо кулинарных навыков.
Достаточно подписаться на - Шеф Повар. Там публикуются самые вкусные и простые рецепты.
Подписывайтесь 👇
Увы, но это правда. Но не стоит расстраиваться, чтобы нормально готовить, не нужно иметь каких-либо кулинарных навыков.
Достаточно подписаться на - Шеф Повар. Там публикуются самые вкусные и простые рецепты.
Подписывайтесь 👇
Здоровье iHerb | Айхерб
14 Oct, 06:05
Чистим желчный пузырь от застойной желчи
✅ 1-й рецепт: необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя, кукурузных рыльцев и толокнянки, смешать.
Полученную смесь трав следует залить двумя литрами кипятка, довести до кипения и держать на сильном огне еще не менее десяти минут, после чего снять с плиты и дать настояться сорок минут. Принимать целебный отвар следует по 200 мл за полчаса до еды.
✅ 2-й рецепт: необходимо смешать по одной столовой ложке цветков ромашки и травы душицы, полученную смесь следует залить литром кипятка, дать настояться полчаса, после чего процедить.
Принимать целебный отвар по 200 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ 1-й рецепт: необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя, кукурузных рыльцев и толокнянки, смешать.
Полученную смесь трав следует залить двумя литрами кипятка, довести до кипения и держать на сильном огне еще не менее десяти минут, после чего снять с плиты и дать настояться сорок минут. Принимать целебный отвар следует по 200 мл за полчаса до еды.
✅ 2-й рецепт: необходимо смешать по одной столовой ложке цветков ромашки и травы душицы, полученную смесь следует залить литром кипятка, дать настояться полчаса, после чего процедить.
Принимать целебный отвар по 200 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
13 Oct, 06:05
Как быстро снизить давление 👌
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
12 Oct, 06:05
Вылечи болезни с помощью простого массажа!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
11 Oct, 06:05
Как определить и избавиться от синдрома хронической усталости
Если вы чувствуете себя измотанным с самого утра – посмотрите это видео. Белорусский врач рассказала, как избавиться от этого синдрома.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Если вы чувствуете себя измотанным с самого утра – посмотрите это видео. Белорусский врач рассказала, как избавиться от этого синдрома.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
10 Oct, 06:05
Как избавиться от горбинки в верхней части спины
Эту проблему необходимо решать как можно оперативнее.
Если не разобраться с ней в молодости, то к 60 годам спина будет похожа на знак вопроса.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Эту проблему необходимо решать как можно оперативнее.
Если не разобраться с ней в молодости, то к 60 годам спина будет похожа на знак вопроса.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Oct, 11:53
В Сети появился тест на СДВГ
🟠 Сфокусируйте свой взгляд на точке по центру;
🟠 Постепенно окружающие её жёлтые точки будут исчезать;
🟠 Если жёлтые точки исчезнут на 5 секунд, значит вы можете удерживать внимание долго, и у вас нормальная концентрация внимания;
🟠 Если же вы постоянно отвлекаетесь, и точки не исчезают или пропадает только одна, значит, вам трудно удерживать внимание и у вас может быть СДВГ.
Здоровье iHerb | Айхерб
09 Oct, 06:05
МЕРЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТАХИКАРДИИ
✅ До приезда скорой помощи при высоком пульсе и плохом самочувствии стоит глубоко вдохнуть, немного натужиться на выдохе, покашлять.
Можно надавить на глазные яблоки, сильно сдавить ямку в области левой руки в месте перехода кисти, подержать это место зажатым около минуты. Можно помассировать боковую поверхность шеи, в области сонных артерий.
❗️Если в доме есть лекарства, можно принять анаприлин под язык в дозировке 20 мг или кордарон.
При повышении давления стоит принять ваш привычный препарат и строго следить за давлением.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ До приезда скорой помощи при высоком пульсе и плохом самочувствии стоит глубоко вдохнуть, немного натужиться на выдохе, покашлять.
Можно надавить на глазные яблоки, сильно сдавить ямку в области левой руки в месте перехода кисти, подержать это место зажатым около минуты. Можно помассировать боковую поверхность шеи, в области сонных артерий.
❗️Если в доме есть лекарства, можно принять анаприлин под язык в дозировке 20 мг или кордарон.
При повышении давления стоит принять ваш привычный препарат и строго следить за давлением.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
08 Oct, 06:05
Гимнастика для глаз
Глаза устают не только от постоянной однообразной работы, но и от неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза. Чтобы избежать проблем со зрением ежедневно делайте гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Глаза устают не только от постоянной однообразной работы, но и от неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза. Чтобы избежать проблем со зрением ежедневно делайте гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
07 Oct, 06:05
Как устранить головную боль без таблеток
Налейте тазик с теплой водой (чуть больше комнатной) и засыпьте туда небольшую горсть сухой горчицы. Опустите туда ноги на несколько секунд и поднимите. Повторите это 15 -20 раз.
✅ После этого сполосните ноги и примите теплый душ
Струя воды должна падать на воротниковую зону. Это поможет улучшить циркуляцию сосудов, наладить кровоснабжение и расслабить мышцы.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Налейте тазик с теплой водой (чуть больше комнатной) и засыпьте туда небольшую горсть сухой горчицы. Опустите туда ноги на несколько секунд и поднимите. Повторите это 15 -20 раз.
✅ После этого сполосните ноги и примите теплый душ
Струя воды должна падать на воротниковую зону. Это поможет улучшить циркуляцию сосудов, наладить кровоснабжение и расслабить мышцы.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
06 Oct, 06:05
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ТЯЖЕСТИ В РУКАХ И НОГАХ
✅ Вам понадобится:
- 300 г спирта
- 1 флакон камфорного спирта (10 мл)
- 1 пузырек йода (10 мл)
- 10 таблеток самого обыкновенного анальгина
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
✅ Вам понадобится:
- 300 г спирта
- 1 флакон камфорного спирта (10 мл)
- 1 пузырек йода (10 мл)
- 10 таблеток самого обыкновенного анальгина
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
05 Oct, 06:05
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕВРАЛГИЧЕСКОЙ БОЛИ
✅ От невралгических болей помогает избавиться кора ивы:
Высушенную и измельченную кору – 10 г залейте стаканом крутого кипятка и 20 минут томите под крышкой на небольшом огне. После того как настой остынет, процедите его и принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
✅ Отвар мяты перечной – еще одно средство, хорошо помогающее при невралгиях.
Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку сырья и заварите 1 стаканом кипятка, через 10 минут принимайте по половине стакана 2 раза в день – утром и вечером.
✅ От невралгических болей помогает избавиться кора ивы:
Высушенную и измельченную кору – 10 г залейте стаканом крутого кипятка и 20 минут томите под крышкой на небольшом огне. После того как настой остынет, процедите его и принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
✅ Отвар мяты перечной – еще одно средство, хорошо помогающее при невралгиях.
Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку сырья и заварите 1 стаканом кипятка, через 10 минут принимайте по половине стакана 2 раза в день – утром и вечером.
Здоровье iHerb | Айхерб
04 Oct, 06:05
КАК ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЕ ЗДОРОВЫЙ СОН
Недостаточно просто спать 8-9 часов. Необходимо провести ряд процедур, которые помогут организму за ночь полноценно восстановиться после рабочего дня.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Недостаточно просто спать 8-9 часов. Необходимо провести ряд процедур, которые помогут организму за ночь полноценно восстановиться после рабочего дня.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Здоровье iHerb | Айхерб
03 Oct, 06:05
ЭТИ РАСТЕНИЯ ИЗБАВЛЯЮТ ОТ ЖЕНСКИХ БОЛЕЗНЕЙ
Нормализации функции яичников и матки способствуют также растения, вызывающие гиперемию в органах малого таза и повышающие тонус мускулатуры матки: душица, полынь, алоэ, петрушка.
Возьмите на заметку такие рецепты:
✅ Взять 3 столовых ложки сухой измельченной травы душицы обыкновенной, залить в термосе 500 мл кипящей воды, настаивать около часа, процедить и пить по 0,5 стакана три раза в день.
✅ 2 столовые ложки корня или семян петрушки залить 0,5 л кипятка, варить на слабом огне 3-5 минут, настоять 30 минут и пить по 0,5 стакана три раза в день.
✅ При миоме, фибромиоме, мастопатии очень полезно регулярно, в течение 1-2 месяцев жевать, как жевательную резинку, или сосать, как леденец, кусочек прополиса.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Нормализации функции яичников и матки способствуют также растения, вызывающие гиперемию в органах малого таза и повышающие тонус мускулатуры матки: душица, полынь, алоэ, петрушка.
Возьмите на заметку такие рецепты:
✅ Взять 3 столовых ложки сухой измельченной травы душицы обыкновенной, залить в термосе 500 мл кипящей воды, настаивать около часа, процедить и пить по 0,5 стакана три раза в день.
✅ 2 столовые ложки корня или семян петрушки залить 0,5 л кипятка, варить на слабом огне 3-5 минут, настоять 30 минут и пить по 0,5 стакана три раза в день.
✅ При миоме, фибромиоме, мастопатии очень полезно регулярно, в течение 1-2 месяцев жевать, как жевательную резинку, или сосать, как леденец, кусочек прополиса.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
4,156
subscribers
2,173
photos
300
videos
