КАНАЛ ПРО ИНТЕРЬЕР И ДИЗАЙН — вдохновение для твоего дома. Актуальные советы по ремонту, декору и множество стильных вещей по доступной цене!
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
@hotpsychologybooks
Книги по психологии и саморазвитию.
🤖 Бот для поиска книг: @fb2top_bot
📖 Онлайн библиотека: https://fb2.top
💰Реклама в канале: https://t.me/+1roIL-9ItsE4MWEy
📚 Психология | Саморазвитие | Книги (Russian)
В поисках вдохновения и самопознания? Присоединяйтесь к нашему каналу "📚 Психология | Саморазвитие | Книги" (@hotpsychologybooks)!nnЗдесь вы найдете широкий выбор книг по психологии и саморазвитию, которые помогут вам лучше понять себя, улучшить качество жизни и достичь личностного роста
Наш бот для поиска книг @fb2top_bot поможет вам быстро найти нужное издание, а также вы можете посетить нашу онлайн библиотеку по адресу https://fb2.top и выбрать книги для чтения онлайн
Не упустите возможность развиваться и расширять свои горизонты с каналом "📚 Психология | Саморазвитие | Книги"!nnХотите разместить свою рекламу в нашем канале? Свяжитесь с нами по ссылке https://t.me/+1roIL-9ItsE4MWEy.
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
30 Nov, 12:01
📙 Язык запахов
✍🏻 Елена Антоненко
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Наш мир построен на двойственности явного и скрытого. У вас явно есть любимый человек. Вы явно стремитесь подчинить себе других людей. Вы явно уже заняли определенную ступень в социальной иерархии. Однако в основе каждого вашего действия и выбора лежат скрытые механизмы. Они скрыты даже от вас самих. Почему вы полюбили именно этого человека? Почему вам удалось подчинить одних людей, а другим подчинились сами? Удивительно, но именно ваш нос играет значимую роль в построении общественных законов доминирования и подчинения, в разжигании страсти и выборе объекта любви. Откройте для себя Мир ароматов и Ароматы мира!
@hotpsychologybooks
✍🏻 Елена Антоненко
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Наш мир построен на двойственности явного и скрытого. У вас явно есть любимый человек. Вы явно стремитесь подчинить себе других людей. Вы явно уже заняли определенную ступень в социальной иерархии. Однако в основе каждого вашего действия и выбора лежат скрытые механизмы. Они скрыты даже от вас самих. Почему вы полюбили именно этого человека? Почему вам удалось подчинить одних людей, а другим подчинились сами? Удивительно, но именно ваш нос играет значимую роль в построении общественных законов доминирования и подчинения, в разжигании страсти и выборе объекта любви. Откройте для себя Мир ароматов и Ароматы мира!
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
28 Nov, 12:01
📙 Законы семейной жизни
✍🏻 Уиллард Харли
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как сделать брак счастливым? Как сохранить семью, если ей угрожает распад? На эти и другие вопросы отвечает автор, который более двадцати лет работал консультантом по вопросам пола, брака, семьи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Уиллард Харли
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как сделать брак счастливым? Как сохранить семью, если ей угрожает распад? На эти и другие вопросы отвечает автор, который более двадцати лет работал консультантом по вопросам пола, брака, семьи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
28 Nov, 06:01
📙 Законы семейной жизни
✍🏻 Уиллард Харли
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как сделать брак счастливым? Как сохранить семью, если ей угрожает распад? На эти и другие вопросы отвечает автор, который более двадцати лет работал консультантом по вопросам пола, брака, семьи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Уиллард Харли
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как сделать брак счастливым? Как сохранить семью, если ей угрожает распад? На эти и другие вопросы отвечает автор, который более двадцати лет работал консультантом по вопросам пола, брака, семьи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
27 Nov, 19:01
📙 Сон наяву. Размышления, притчи, медитации
✍🏻 Энтони де Мелло
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Энтони де Мелло – священник, мистик и психотерапевт – сочетает в своих книгах веру и восточную мудрость.
«Сон наяву» издан уже после смерти автора по сохранившейся рукописи и содержит размышления, притчи и медитации, направленные на принятие себя и окружающего мира.
В книге Энтони де Мелло мягко и неторопливо раскрывает ценность вашего истинного «я», красоту мира и важность внутренней свободы и осознанности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Энтони де Мелло
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Энтони де Мелло – священник, мистик и психотерапевт – сочетает в своих книгах веру и восточную мудрость.
«Сон наяву» издан уже после смерти автора по сохранившейся рукописи и содержит размышления, притчи и медитации, направленные на принятие себя и окружающего мира.
В книге Энтони де Мелло мягко и неторопливо раскрывает ценность вашего истинного «я», красоту мира и важность внутренней свободы и осознанности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
27 Nov, 12:01
📙 Мужские правила. Отношения, секс, психология
✍🏻 Марк Мэнсон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Марк Мэнсон, автор супербестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново», написал практическое руководство для мужчин о том, как привлечь и удержать внимание женщин. От тысяч других пособий на ту же тему оно отличается как любовь королевы от предложения секса за деньги на привокзальной площади.
Мэнсон честен перед собой и читателем. Добиться даже самой недоступной женщины можно. Надо просто перестать лгать себе и другим, научиться общаться, избавиться от образа крутого альфа-самца (если вы планируете завести отношения, а не ограничиться очередным телефонным номером) и банально работать над собой. Женщинам нравятся искренность, бескорыстие, независимость и уязвимость. Да, уязвимость. Не как прием, а как образ мыслей и жизни. Важно осознать свою ценность и понять свои желания. Вам будут отказывать – и это нормально. Чтобы выигрывать, не надо бояться. Отказ – это начало. Неуспех сегодня можно обратить в завтрашний триумф.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Марк Мэнсон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Марк Мэнсон, автор супербестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново», написал практическое руководство для мужчин о том, как привлечь и удержать внимание женщин. От тысяч других пособий на ту же тему оно отличается как любовь королевы от предложения секса за деньги на привокзальной площади.
Мэнсон честен перед собой и читателем. Добиться даже самой недоступной женщины можно. Надо просто перестать лгать себе и другим, научиться общаться, избавиться от образа крутого альфа-самца (если вы планируете завести отношения, а не ограничиться очередным телефонным номером) и банально работать над собой. Женщинам нравятся искренность, бескорыстие, независимость и уязвимость. Да, уязвимость. Не как прием, а как образ мыслей и жизни. Важно осознать свою ценность и понять свои желания. Вам будут отказывать – и это нормально. Чтобы выигрывать, не надо бояться. Отказ – это начало. Неуспех сегодня можно обратить в завтрашний триумф.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
27 Nov, 06:01
📙 Законы семейной жизни
✍🏻 Уиллард Харли
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как сделать брак счастливым? Как сохранить семью, если ей угрожает распад? На эти и другие вопросы отвечает автор, который более двадцати лет работал консультантом по вопросам пола, брака, семьи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Уиллард Харли
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как сделать брак счастливым? Как сохранить семью, если ей угрожает распад? На эти и другие вопросы отвечает автор, который более двадцати лет работал консультантом по вопросам пола, брака, семьи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
26 Nov, 19:01
📙 Направленные визуализации: теория и метод
✍🏻 Владимир Козлов
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Монография является уникальной работой в теории и практике современной психологии. В книге изложены новейшие методы самоисследования, самораскрытия и трансформации личности — направленные визуализации. Представляет интерес для психологов, педагогов, психотерапевтов, психиатров, а также других специалистов, интересующихся проблемами личности и личностного роста в психологии.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Владимир Козлов
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Монография является уникальной работой в теории и практике современной психологии. В книге изложены новейшие методы самоисследования, самораскрытия и трансформации личности — направленные визуализации. Представляет интерес для психологов, педагогов, психотерапевтов, психиатров, а также других специалистов, интересующихся проблемами личности и личностного роста в психологии.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
26 Nov, 17:15
Известные личности теперь в Telegram!
Карл Густав Юнг – мысли одного из самых цитируемых психологов.
Фридрих Ницше – мысли самого цитируемого философа.
Фаина Раневская – самая цитируемая женщина. Истории из жизни, иронические цитаты.
Андрей Тарковский – канал о жизни и творчестве великого режиссёра.
Эрих Мария Ремарк – цитаты из произведений и писем великого писателя.
Присоединяйтесь!
Карл Густав Юнг – мысли одного из самых цитируемых психологов.
Фридрих Ницше – мысли самого цитируемого философа.
Фаина Раневская – самая цитируемая женщина. Истории из жизни, иронические цитаты.
Андрей Тарковский – канал о жизни и творчестве великого режиссёра.
Эрих Мария Ремарк – цитаты из произведений и писем великого писателя.
Присоединяйтесь!
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
26 Nov, 12:01
📙 Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
✍🏻 Рамани Дурвасула
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
«Достало, что хорошие люди становятся несчастными из-за присутствия в их жизни токсичных мудаков». Вот причина, по которой автор написала эту книгу. Она говорит о наглецах с зашкаливающим ЧСВ (чувством собственной важности), которые не хотят следовать правилам, считают, что закон писан не для них, а понты и неуважение к другим – в порядке вещей.
Такие люди могут составлять как ближайшее окружение человека (друзья, родственники, коллеги, начальство), так и присутствовать в его инфополе (медийные персоны, контент СМИ, грубые комментарии в соцсетях).
В этой поддерживающей книге доктор Дурвасула предлагает рекомендации, которые помогут не только выжить в обществе токсичных людей, но и остаться в здравом уме, защитив себя, свои интересы и свое психологическое здоровье.
Для кого книга
Книга предназначена для всех адекватных людей, которые из раза в раз встречаются с токсичными личностями на работе, в транспорте и в личной жизни и устали терпеть их выходки.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Рамани Дурвасула
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
«Достало, что хорошие люди становятся несчастными из-за присутствия в их жизни токсичных мудаков». Вот причина, по которой автор написала эту книгу. Она говорит о наглецах с зашкаливающим ЧСВ (чувством собственной важности), которые не хотят следовать правилам, считают, что закон писан не для них, а понты и неуважение к другим – в порядке вещей.
Такие люди могут составлять как ближайшее окружение человека (друзья, родственники, коллеги, начальство), так и присутствовать в его инфополе (медийные персоны, контент СМИ, грубые комментарии в соцсетях).
В этой поддерживающей книге доктор Дурвасула предлагает рекомендации, которые помогут не только выжить в обществе токсичных людей, но и остаться в здравом уме, защитив себя, свои интересы и свое психологическое здоровье.
Для кого книга
Книга предназначена для всех адекватных людей, которые из раза в раз встречаются с токсичными личностями на работе, в транспорте и в личной жизни и устали терпеть их выходки.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
25 Nov, 17:15
Разные фотографы, разные тела - канал, в котором публикуют ню-съемки 18+
Рекомендуем к просмотру:
t.me/gcl_tg
Рекомендуем к просмотру:
t.me/gcl_tg
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
25 Nov, 12:01
📙 Полный цикл жизни
✍🏻 Джоан Эриксон, Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Перед вами расширенное издание последней работы знаменитого психолога Эрика Эриксона, охватывающее весь жизненный цикл человека, которое осуществлено благодаря его жене и коллеге Джоан Эриксон. Она участвовала в разработке концепции восьми стадий человеческого развития, и сам Эриксон признавал, что не может отличить свой вклад в эту работу от вклада жены. То, чего не удалось охватить Эриксону за всю свою жизнь, полную замечательных достижений, – это девятый этап, очень преклонный возраст. По мере увеличения продолжительности жизни человека этот этап приобретает все большее значение для многих людей, обеспокоенных качеством и характером повседневной жизни в старости. Джоан Эриксон, которой было за девяносто в момент создания книги, мастерски рассказывает о специфических проблемах и радостях пожилого возраста, расширяя видение Эрика Эриксона о развитии человека на его основных этапах. Джоан пишет об особых трудностях, с которыми сталкиваются люди в преклонном возрасте, обрисовывает в общих чертах важнейшую роль, которую надежда и вера должны играть в жизни восьмидесятилетних и девяностолетних, и пересматривает концепцию мудрости.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Джоан Эриксон, Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Перед вами расширенное издание последней работы знаменитого психолога Эрика Эриксона, охватывающее весь жизненный цикл человека, которое осуществлено благодаря его жене и коллеге Джоан Эриксон. Она участвовала в разработке концепции восьми стадий человеческого развития, и сам Эриксон признавал, что не может отличить свой вклад в эту работу от вклада жены. То, чего не удалось охватить Эриксону за всю свою жизнь, полную замечательных достижений, – это девятый этап, очень преклонный возраст. По мере увеличения продолжительности жизни человека этот этап приобретает все большее значение для многих людей, обеспокоенных качеством и характером повседневной жизни в старости. Джоан Эриксон, которой было за девяносто в момент создания книги, мастерски рассказывает о специфических проблемах и радостях пожилого возраста, расширяя видение Эрика Эриксона о развитии человека на его основных этапах. Джоан пишет об особых трудностях, с которыми сталкиваются люди в преклонном возрасте, обрисовывает в общих чертах важнейшую роль, которую надежда и вера должны играть в жизни восьмидесятилетних и девяностолетних, и пересматривает концепцию мудрости.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
25 Nov, 06:01
📙 Идентичность и цикл жизни
✍🏻 Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эрик Эриксон – известный американский социолог и один из самых цитируемых психологов XX века. Его концепция стадий человеческого развития оказала значительное влияние на современную психологию. Книгу «Идентичность и цикл жизни», в которую включены три ранние работы мастера, наряду с книгой «Детство и общество» многие специалисты считают лучшим введением в теорию Эриксона.
Первая работа. «Развитие эго и исторические изменения», представляет собой квинтэссенцию терапевтических и полевых наблюдений, которые в дальнейшем легли в основу книги «Детство и общество». Вторая работа. «Рост и кризисы здоровой личности», выходит за пределы подросткового возраста и описывает все восемь стадий развития личности. В третьей работе. «Проблема эго-идентичности», Эриксон последовательно рассматривает кризис идентичности с биографической, клинической и социальной точек зрения.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эрик Эриксон – известный американский социолог и один из самых цитируемых психологов XX века. Его концепция стадий человеческого развития оказала значительное влияние на современную психологию. Книгу «Идентичность и цикл жизни», в которую включены три ранние работы мастера, наряду с книгой «Детство и общество» многие специалисты считают лучшим введением в теорию Эриксона.
Первая работа. «Развитие эго и исторические изменения», представляет собой квинтэссенцию терапевтических и полевых наблюдений, которые в дальнейшем легли в основу книги «Детство и общество». Вторая работа. «Рост и кризисы здоровой личности», выходит за пределы подросткового возраста и описывает все восемь стадий развития личности. В третьей работе. «Проблема эго-идентичности», Эриксон последовательно рассматривает кризис идентичности с биографической, клинической и социальной точек зрения.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
24 Nov, 19:01
📙 Речь и мышление ребенка
✍🏻 Жан Пиаже
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
«Речь и мышление ребенка» – одна из главных книг в истории развития детской психологии, впервые опубликованная еще в 1923 г., переведенная на все ведущие языки мира, воспитавшая (и продолжающая воспитывать) целые поколения ученых. Книга, которая и в наши дни не утратила актуальности ни для психологов и педагогов, ни для обычных родителей, желающих по-настоящему понимать своего ребенка.
…Маленький человек делает первые шаги в огромном, незнакомом мире, познает его, учится мыслить и выражать свои идеи вслух. Каковы же базовые особенности именно детского мышления? Как из аутистического младенческого мышления ребенок переходит, этап за этапом, через эгоцентрическую речь и эгоцентрическое мышление к социализированной речи и логическому мышлению подростка?
Этому феномену развития детского мышления и посвящена книга выдающегося швейцарского психолога Жана Пиаже.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Жан Пиаже
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
«Речь и мышление ребенка» – одна из главных книг в истории развития детской психологии, впервые опубликованная еще в 1923 г., переведенная на все ведущие языки мира, воспитавшая (и продолжающая воспитывать) целые поколения ученых. Книга, которая и в наши дни не утратила актуальности ни для психологов и педагогов, ни для обычных родителей, желающих по-настоящему понимать своего ребенка.
…Маленький человек делает первые шаги в огромном, незнакомом мире, познает его, учится мыслить и выражать свои идеи вслух. Каковы же базовые особенности именно детского мышления? Как из аутистического младенческого мышления ребенок переходит, этап за этапом, через эгоцентрическую речь и эгоцентрическое мышление к социализированной речи и логическому мышлению подростка?
Этому феномену развития детского мышления и посвящена книга выдающегося швейцарского психолога Жана Пиаже.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
24 Nov, 17:15
В Москве утверждены адреса домов, попавших под снос!
Финальные списки домов, которые снесут до 2032 года уже сформированы. Выбирай свой район из списка, чтобы проверить ваш дом: 👇
ЦАО: @CAO24
Патрики: @patriki
Таганский: @taganskiy
Якиманка: @yakimanka
Басманный: @basmanny
Хамовники: @khamovniki
Пресненский: @presnenskiy
Тверской и Арбат: @tverskoi
Мещанский: @meshchanskiy
Замоскворечье: @zamoskvoi
Красносельский: @krasnoselsky
СВАО: @SVAO24
Бибирево: @bibirevo
Ярославский: @uarik
Отрадное: @otradnoe
Бутырский: @butyrskiy
Бабушкинский: @babushk
Медведково: @medvedkovo
Алексеевский: @alexeevskiy
Марьина роща: @marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: @sviblovo
Останкино и Марфино: @ostankino
Лианозово и Алтуфьево: @lianozov
САО: @SAO24
Дегунино: @degunino
Сокол и Аэропорт: @sokol
Дмитровский: @dmitrovskiy
Хорошёво и Беговой: @horoshov
Коптево и Войковский: @koptevo
Ховрино и Головинский: @hovrino
СЗАО: @SZAO24
Митино: @mitino
Тушино: @tushino
Строгино: @strogino
Хорошёво-Мнёвники: @mnevnik
Стрешнево и Щукино: @pokrovsk
ЗАО: @ZAO24
Раменки: @ramenki
Очаково: @ochakovo
Тропарёво: @troparev
Солнцево: @solntsevo
Можайский: @mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: @fili
Кунцево и Крылатское: @kunzevo
Ново-Переделкино: @novoperedel
Проспект Вернадского: @vernadsk
ЮЗАО: @UZAO24
Зюзино: @zuzino
Бутово: @butovo
Коньково: @konkovo
Ясенево: @yasenevo
Тёплый Стан: @teplystan
Академический: @akadem
Черёмушки: @cheremushki
ЮАО: @UAO24
Бирюлёво: @birulevo
Чертаново: @chertanovo
Орехово-Борисово: @orexboris
Донской и Даниловский: @donsk
Нагатино и Нагорный: @nagarino
Царицыно и Москворечье: @tsari
Братеево и Зябликово: @brateevo
ЮВАО: @UVAO24
Лефортово: @lefor
Марьино: @marino
Люблино: @lublino
Кузьминки: @kuzminki
Рязанский: @razanskiy
Некрасовка: @nekrasov
Южнопортовый: @uznoport
Выхино-Жулебино: @vihzhel
Текстильщики, Печатники: @teksti
ВАО: @VAO24
Гольяново: @galianovo
Измайлово: @izmailovo
Сокольники: @sokolniki
Ивановское: @ivanovskoe
Косино и Вешняки: @kosino
Богородское: @bogorodskoe
Перово и Новогиреево: @perovo
Преображенское: @preobrazhensk
ТиНАО: @TiNAO24
ЗеЛАО: @ZeLAO24
Вся Москва и область: @moscow
Финальные списки домов, которые снесут до 2032 года уже сформированы. Выбирай свой район из списка, чтобы проверить ваш дом: 👇
ЦАО: @CAO24
Патрики: @patriki
Таганский: @taganskiy
Якиманка: @yakimanka
Басманный: @basmanny
Хамовники: @khamovniki
Пресненский: @presnenskiy
Тверской и Арбат: @tverskoi
Мещанский: @meshchanskiy
Замоскворечье: @zamoskvoi
Красносельский: @krasnoselsky
СВАО: @SVAO24
Бибирево: @bibirevo
Ярославский: @uarik
Отрадное: @otradnoe
Бутырский: @butyrskiy
Бабушкинский: @babushk
Медведково: @medvedkovo
Алексеевский: @alexeevskiy
Марьина роща: @marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: @sviblovo
Останкино и Марфино: @ostankino
Лианозово и Алтуфьево: @lianozov
САО: @SAO24
Дегунино: @degunino
Сокол и Аэропорт: @sokol
Дмитровский: @dmitrovskiy
Хорошёво и Беговой: @horoshov
Коптево и Войковский: @koptevo
Ховрино и Головинский: @hovrino
СЗАО: @SZAO24
Митино: @mitino
Тушино: @tushino
Строгино: @strogino
Хорошёво-Мнёвники: @mnevnik
Стрешнево и Щукино: @pokrovsk
ЗАО: @ZAO24
Раменки: @ramenki
Очаково: @ochakovo
Тропарёво: @troparev
Солнцево: @solntsevo
Можайский: @mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: @fili
Кунцево и Крылатское: @kunzevo
Ново-Переделкино: @novoperedel
Проспект Вернадского: @vernadsk
ЮЗАО: @UZAO24
Зюзино: @zuzino
Бутово: @butovo
Коньково: @konkovo
Ясенево: @yasenevo
Тёплый Стан: @teplystan
Академический: @akadem
Черёмушки: @cheremushki
ЮАО: @UAO24
Бирюлёво: @birulevo
Чертаново: @chertanovo
Орехово-Борисово: @orexboris
Донской и Даниловский: @donsk
Нагатино и Нагорный: @nagarino
Царицыно и Москворечье: @tsari
Братеево и Зябликово: @brateevo
ЮВАО: @UVAO24
Лефортово: @lefor
Марьино: @marino
Люблино: @lublino
Кузьминки: @kuzminki
Рязанский: @razanskiy
Некрасовка: @nekrasov
Южнопортовый: @uznoport
Выхино-Жулебино: @vihzhel
Текстильщики, Печатники: @teksti
ВАО: @VAO24
Гольяново: @galianovo
Измайлово: @izmailovo
Сокольники: @sokolniki
Ивановское: @ivanovskoe
Косино и Вешняки: @kosino
Богородское: @bogorodskoe
Перово и Новогиреево: @perovo
Преображенское: @preobrazhensk
ТиНАО: @TiNAO24
ЗеЛАО: @ZeLAO24
Вся Москва и область: @moscow
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
24 Nov, 06:01
📙 Иметь или быть?
✍🏻 Эрих Фромм
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга, которая никогда не утратит своей актуальности. Что важнее: обладание предметами материальной культуры или осмысленное бытие, когда человек осознает и наслаждается каждым мигом быстротекущей жизни? В своей работе «Иметь или быть?» Фромм очень ясно и подробно исследует причины формирования отношений по принципу «Ты мне – я тебе» и наглядно демонстрирует, к чему это в конечном итоге приводит.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Эрих Фромм
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга, которая никогда не утратит своей актуальности. Что важнее: обладание предметами материальной культуры или осмысленное бытие, когда человек осознает и наслаждается каждым мигом быстротекущей жизни? В своей работе «Иметь или быть?» Фромм очень ясно и подробно исследует причины формирования отношений по принципу «Ты мне – я тебе» и наглядно демонстрирует, к чему это в конечном итоге приводит.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
23 Nov, 19:01
📙 Анатомия человеческой деструктивности
✍🏻 Эрих Фромм
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В своей книге «Анатомия человеческой деструктивности» Эрих Фромм сделал попытку философского переосмысления природы агрессивности и разрушительного начала в человеке, социуме и в истории, обобщив исследования по этому вопросу в самых разных областях науки, включая историю, палеонтологию, физиологию и психологию.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Эрих Фромм
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В своей книге «Анатомия человеческой деструктивности» Эрих Фромм сделал попытку философского переосмысления природы агрессивности и разрушительного начала в человеке, социуме и в истории, обобщив исследования по этому вопросу в самых разных областях науки, включая историю, палеонтологию, физиологию и психологию.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
23 Nov, 12:01
📙 Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!
✍🏻 Андрей Курпатов
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Все, кто по собственному опыту знает, что такое паническая атака, говорят в один голос: «врагу не пожелаешь», «кто не испытывал чего-то подобного – тому не понять».
Впрочем, число таких «понимающих», к сожалению, лишь растёт год от года… А вот как избавиться от этого состояния тревоги и страха – причём раз и навсегда, – известно далеко не всем.
Но есть проверенный и эффективный способ!
Вы держите в руках новую, расширенную версию книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с панически-ми атаками и вернуть себе радость жизни.
Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака – это не приговор.
Просто прочтите эту книгу, и вы навсегда освободитесь от панических атак!
@hotpsychologybooks
✍🏻 Андрей Курпатов
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Все, кто по собственному опыту знает, что такое паническая атака, говорят в один голос: «врагу не пожелаешь», «кто не испытывал чего-то подобного – тому не понять».
Впрочем, число таких «понимающих», к сожалению, лишь растёт год от года… А вот как избавиться от этого состояния тревоги и страха – причём раз и навсегда, – известно далеко не всем.
Но есть проверенный и эффективный способ!
Вы держите в руках новую, расширенную версию книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с панически-ми атаками и вернуть себе радость жизни.
Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака – это не приговор.
Просто прочтите эту книгу, и вы навсегда освободитесь от панических атак!
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
23 Nov, 07:00
Негативный Разум. Научно-фантастическая книга.
"В 2044-м году невролог из Нью-Йорка и нейрохирург из Волгограда ищут лекарство от деменции нейронного шока, неизвестной болезни, уничтожающей разумы людей за считанные месяцы. Они подозревают, что ответ на природу болезни находится где-то внутри пустых участков генома человека. Но они даже не догадываются, что скрыто внутри цепочки нуклеотидов, ранее считавшейся бессмысленной".
Присоединяйтесь к бесконечному путешествию через время и пространство!
Ссылка на телеграмм канал: https://t.me/+wanPs9LW5ldmY2Mx
Ссылка на веб-сайт: https://www.negativemindnovel.com/
"В 2044-м году невролог из Нью-Йорка и нейрохирург из Волгограда ищут лекарство от деменции нейронного шока, неизвестной болезни, уничтожающей разумы людей за считанные месяцы. Они подозревают, что ответ на природу болезни находится где-то внутри пустых участков генома человека. Но они даже не догадываются, что скрыто внутри цепочки нуклеотидов, ранее считавшейся бессмысленной".
Присоединяйтесь к бесконечному путешествию через время и пространство!
Ссылка на телеграмм канал: https://t.me/+wanPs9LW5ldmY2Mx
Ссылка на веб-сайт: https://www.negativemindnovel.com/
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
23 Nov, 06:01
📙 Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости
✍🏻 Джейми Крейнер
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды – отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами? Какие техники использовали монахи, чтобы натренировать память, и как они способны облегчить жизнь нам в XXI веке? Правда ли четкий распорядок дня способствует собранности, а работа сверхурочно на самом деле не способствует продуктивности? На все эти темы монахи уже рассуждали много столетий назад: многие их истории, методы и уроки – от когнитивных упражнений до расписания и самодисциплины – полезны для нас и сегодня.
Объединяя в своем повествовании глубокое исследование и селфхелп, историю и психологию, Крейнер создала по-настоящему остроумную, поучительную и очаровательную книгу о наших ошибках и удивительной изобретательности, с которой мы им противостоим. Узнав, что отвлекало монахов и как они справлялись с рассеянностью, мы сможем лучше понять и узнать самих себя.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Джейми Крейнер
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды – отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами? Какие техники использовали монахи, чтобы натренировать память, и как они способны облегчить жизнь нам в XXI веке? Правда ли четкий распорядок дня способствует собранности, а работа сверхурочно на самом деле не способствует продуктивности? На все эти темы монахи уже рассуждали много столетий назад: многие их истории, методы и уроки – от когнитивных упражнений до расписания и самодисциплины – полезны для нас и сегодня.
Объединяя в своем повествовании глубокое исследование и селфхелп, историю и психологию, Крейнер создала по-настоящему остроумную, поучительную и очаровательную книгу о наших ошибках и удивительной изобретательности, с которой мы им противостоим. Узнав, что отвлекало монахов и как они справлялись с рассеянностью, мы сможем лучше понять и узнать самих себя.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
22 Nov, 19:01
📙 Чего хотят мужчины. Открывая заново отношения, секс, силу
✍🏻 Виктор Богомолов
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мужчины нуждаются в близких отношениях больше, чем женщины! Это утверждение обосновывается автором, опираясь на психологические исследования и практику. Читатель узнает, как проявляется потребность в эмоциональном контакте у мужчин, какие ограничения существуют у мужчин для построения отношений, что влияет на мужскую сексуальность и влечение. Книга поможет мужчинам выстраивать близкие отношения не только с женщинами, но и с самим собой.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Виктор Богомолов
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мужчины нуждаются в близких отношениях больше, чем женщины! Это утверждение обосновывается автором, опираясь на психологические исследования и практику. Читатель узнает, как проявляется потребность в эмоциональном контакте у мужчин, какие ограничения существуют у мужчин для построения отношений, что влияет на мужскую сексуальность и влечение. Книга поможет мужчинам выстраивать близкие отношения не только с женщинами, но и с самим собой.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
22 Nov, 12:01
📙 Эпоха выгорающих супергероев. Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик
✍🏻 Алексей Соловьев
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и успешным, на удивление много таких «супергероев» – одиноких, измотанных и выгоревших в погоне за идеальной жизнью.
Алексей Соловьев рассказывает о том, как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатства напоказ. По мнению автора, способ преодолеть эти вызовы лежит в осознанном саморазвитии, принятии собственной уязвимости и установлении близких связей с другими людьми.
О том, как жить полноценно – без навязанных иллюзий, благополучно и счастливо, Алексей Соловьев объясняет в своей книге.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Алексей Соловьев
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и успешным, на удивление много таких «супергероев» – одиноких, измотанных и выгоревших в погоне за идеальной жизнью.
Алексей Соловьев рассказывает о том, как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатства напоказ. По мнению автора, способ преодолеть эти вызовы лежит в осознанном саморазвитии, принятии собственной уязвимости и установлении близких связей с другими людьми.
О том, как жить полноценно – без навязанных иллюзий, благополучно и счастливо, Алексей Соловьев объясняет в своей книге.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
22 Nov, 06:01
📙 Мессии, лжемессии и толпа
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Толпа всегда играла большую роль в распространении различных религиозных и политических учений…, и сейчас для этого у нее еще больше возможностей.
В числе таких учений те, за которые агитировали подлинные и мнимые спасители.
Книга посвящена мессии Христу и лжемессиям — Гитлеру, Ленину, Сталину.
Показана роль толпы в распространении их идей и в почитании учителей и лжеучителей.
Даны типология и структура толпы, механизм их участия в претворении в жизнь того, что проповедовали их наставники.
Особое внимание уделено личностям лжемессий и создаваемой ими субкультуре, охватывающей толпу, особому тоталитарному искусству.
Показана смертельная опасность для человечества лжемессий, обладающих политической властью.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Толпа всегда играла большую роль в распространении различных религиозных и политических учений…, и сейчас для этого у нее еще больше возможностей.
В числе таких учений те, за которые агитировали подлинные и мнимые спасители.
Книга посвящена мессии Христу и лжемессиям — Гитлеру, Ленину, Сталину.
Показана роль толпы в распространении их идей и в почитании учителей и лжеучителей.
Даны типология и структура толпы, механизм их участия в претворении в жизнь того, что проповедовали их наставники.
Особое внимание уделено личностям лжемессий и создаваемой ими субкультуре, охватывающей толпу, особому тоталитарному искусству.
Показана смертельная опасность для человечества лжемессий, обладающих политической властью.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
21 Nov, 19:01
📙 Страдание и его роль в культуре
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга является первым комплексным исследованием феномена страдания, она посвящена понятию, смыслу, назначению, наиболее острым и дискуссионным его проблемам. Впервые в гуманитарной научной литературе дана полная типология страдания, проанализирована его связь с чувством вины и со страхом смерти. Самостоятельно рассмотрены такие причины страдания, как садизм и жестокость — на индивидуальном уровне и геноцид, голод, война, природные и техногенные катастрофы, несчастные случаи и преступления — на общесоциальном. Подчеркнута принципиальная разница в понимании страдания в христианстве и других мировых религиях. Особое место уделено теме страдания в искусстве и литературе, где она занимает одно из центральных мест.
Для широкого круга читателей.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга является первым комплексным исследованием феномена страдания, она посвящена понятию, смыслу, назначению, наиболее острым и дискуссионным его проблемам. Впервые в гуманитарной научной литературе дана полная типология страдания, проанализирована его связь с чувством вины и со страхом смерти. Самостоятельно рассмотрены такие причины страдания, как садизм и жестокость — на индивидуальном уровне и геноцид, голод, война, природные и техногенные катастрофы, несчастные случаи и преступления — на общесоциальном. Подчеркнута принципиальная разница в понимании страдания в христианстве и других мировых религиях. Особое место уделено теме страдания в искусстве и литературе, где она занимает одно из центральных мест.
Для широкого круга читателей.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
21 Nov, 17:15
По статистике, 83% родителей никуда не ходят со своим ребёнком.
Большинство современных детей словно брошены на произвол судьбы: целыми днями смотрят тиктоки, а вместо живого общения пользуются соцсетями и интернетом.
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вырос закрытым и превратился в цифрового зомби, возьмите на заметку этот канал: «Москва для детей»
Тут находят способы круто провести время с детьми в Москве, от которых ваш малыш будет в восторге: игровые центры, детские кафе и бесплатные развлечения для семей. Пользуйтесь: @detstvo_msk
Большинство современных детей словно брошены на произвол судьбы: целыми днями смотрят тиктоки, а вместо живого общения пользуются соцсетями и интернетом.
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вырос закрытым и превратился в цифрового зомби, возьмите на заметку этот канал: «Москва для детей»
Тут находят способы круто провести время с детьми в Москве, от которых ваш малыш будет в восторге: игровые центры, детские кафе и бесплатные развлечения для семей. Пользуйтесь: @detstvo_msk
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
21 Nov, 12:01
📙 Остроумие и его отношение к бессознательному
✍🏻 Зигмунд Фрейд
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
«Какое своеобразное очарование вносит остроумие в наше общество! Новая шутка сродни событию, к которому проявляют широкий интерес: она передается из уст в уста, словно весть о только что одержанной победе», – писал Фрейд, крайне заинтересованный феноменом остроумия и его ролью в жизни отдельных людей и общества в целом. Он был уверен, что популярность остроумия нельзя объяснить одним лишь удовольствием от хорошей шутки, и задался целью раскрыть механизм и тайные пружины этого уникального в своем роде явления. Обобщив опыт коллег и результаты собственных исследований, Фрейд написал одну из самых необычных и интересных своих работ, доступных пониманию широкого читателя.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Зигмунд Фрейд
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
«Какое своеобразное очарование вносит остроумие в наше общество! Новая шутка сродни событию, к которому проявляют широкий интерес: она передается из уст в уста, словно весть о только что одержанной победе», – писал Фрейд, крайне заинтересованный феноменом остроумия и его ролью в жизни отдельных людей и общества в целом. Он был уверен, что популярность остроумия нельзя объяснить одним лишь удовольствием от хорошей шутки, и задался целью раскрыть механизм и тайные пружины этого уникального в своем роде явления. Обобщив опыт коллег и результаты собственных исследований, Фрейд написал одну из самых необычных и интересных своих работ, доступных пониманию широкого читателя.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
21 Nov, 06:01
📙 Страдание и его роль в культуре
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга является первым комплексным исследованием феномена страдания, она посвящена понятию, смыслу, назначению, наиболее острым и дискуссионным его проблемам. Впервые в гуманитарной научной литературе дана полная типология страдания, проанализирована его связь с чувством вины и со страхом смерти. Самостоятельно рассмотрены такие причины страдания, как садизм и жестокость — на индивидуальном уровне и геноцид, голод, война, природные и техногенные катастрофы, несчастные случаи и преступления — на общесоциальном. Подчеркнута принципиальная разница в понимании страдания в христианстве и других мировых религиях. Особое место уделено теме страдания в искусстве и литературе, где она занимает одно из центральных мест.
Для широкого круга читателей.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга является первым комплексным исследованием феномена страдания, она посвящена понятию, смыслу, назначению, наиболее острым и дискуссионным его проблемам. Впервые в гуманитарной научной литературе дана полная типология страдания, проанализирована его связь с чувством вины и со страхом смерти. Самостоятельно рассмотрены такие причины страдания, как садизм и жестокость — на индивидуальном уровне и геноцид, голод, война, природные и техногенные катастрофы, несчастные случаи и преступления — на общесоциальном. Подчеркнута принципиальная разница в понимании страдания в христианстве и других мировых религиях. Особое место уделено теме страдания в искусстве и литературе, где она занимает одно из центральных мест.
Для широкого круга читателей.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
20 Nov, 19:01
📙 Гуманистическая психотерапия: Рационально-эмоциональный подход
✍🏻 Альберт Эллис
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга знакомит читателя с одним из наиболее популярных в наше время направлений психотерапии — рационально-эмоциональной терапией (РЭТ). Ее основатель, Альберт Эллис, считает, что все люди склонны к построению нелогичных, иррациональных мыслительных комбинаций, которые в рамках РЭТ называются «мистическим мышлением». Эллис утверждает, что фактически все проблемы человека — это результат мистического мышления, подчинения многочисленным «следует», «нужно» и «должен». Безусловно, человеку приходится сталкиваться с реальными проблемами, но ужас и непомерная тяжесть сопровождающих их переживаний — это вымышленные, иллюзорные демоны.
РЭТ утверждает, что человек может контролировать и влиять на свои эмоциональные реакции, чувства и поведение. Поскольку он сам невольно заставляет себя страдать, он также может заставить себя прекратить испытывать страдания.
РЭТ учит людей не зависеть от обстоятельств и не поддаваться внушению, думать самостоятельно, без оглядки на то, что думает и чувствует большинство окружающих.
Для всех, кто так или иначе связан с терапевтической работой: студентам, медицинским и социальным работникам, практикующим психотерапевтам.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Альберт Эллис
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга знакомит читателя с одним из наиболее популярных в наше время направлений психотерапии — рационально-эмоциональной терапией (РЭТ). Ее основатель, Альберт Эллис, считает, что все люди склонны к построению нелогичных, иррациональных мыслительных комбинаций, которые в рамках РЭТ называются «мистическим мышлением». Эллис утверждает, что фактически все проблемы человека — это результат мистического мышления, подчинения многочисленным «следует», «нужно» и «должен». Безусловно, человеку приходится сталкиваться с реальными проблемами, но ужас и непомерная тяжесть сопровождающих их переживаний — это вымышленные, иллюзорные демоны.
РЭТ утверждает, что человек может контролировать и влиять на свои эмоциональные реакции, чувства и поведение. Поскольку он сам невольно заставляет себя страдать, он также может заставить себя прекратить испытывать страдания.
РЭТ учит людей не зависеть от обстоятельств и не поддаваться внушению, думать самостоятельно, без оглядки на то, что думает и чувствует большинство окружающих.
Для всех, кто так или иначе связан с терапевтической работой: студентам, медицинским и социальным работникам, практикующим психотерапевтам.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
20 Nov, 12:01
📙 Хрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека
✍🏻 Сауль Мартинес-Орта
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мозг – невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…
Все герои этой книги – реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.
Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.
Вы узнаете:
· Какие заболевания способны навредить мозгу?
· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?
· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?
· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?
· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?
@hotpsychologybooks
✍🏻 Сауль Мартинес-Орта
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мозг – невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…
Все герои этой книги – реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.
Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.
Вы узнаете:
· Какие заболевания способны навредить мозгу?
· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?
· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?
· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?
· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
20 Nov, 07:20
🤔Вам тоже наскучили каналы о литературе, которые пишут обо всем кроме ЛИТЕРАТУРЫ?
🤩Первые впечатления – полезный и интересный канал, который без лишнего шума познакомит вас с бессмертными произведениями русской и зарубежной классики во всех жанрах.
💁♀️Вас ждут:
1️⃣Анонсы ближайших статей
2️⃣Статьи (первое впечатление, отсылки к другим произведениям искусства и историческим фактам/личностям, факты биографии автора)
3️⃣Обзоры экранизаций
4️⃣Мини-разборы рассказов, повестей, сказок, пьес, эссе и т.д.
👉На канале уже скопилась целая библиотека, так что вам всегда будет, что почитать, а удобная навигация по фамилиям писателей (первый закреплённый пост) поможет не потеряться❤️
Проверим, совпали ли наши
✨Первые впечатления?
🤩Первые впечатления – полезный и интересный канал, который без лишнего шума познакомит вас с бессмертными произведениями русской и зарубежной классики во всех жанрах.
💁♀️Вас ждут:
1️⃣Анонсы ближайших статей
2️⃣Статьи (первое впечатление, отсылки к другим произведениям искусства и историческим фактам/личностям, факты биографии автора)
3️⃣Обзоры экранизаций
4️⃣Мини-разборы рассказов, повестей, сказок, пьес, эссе и т.д.
👉На канале уже скопилась целая библиотека, так что вам всегда будет, что почитать, а удобная навигация по фамилиям писателей (первый закреплённый пост) поможет не потеряться❤️
Проверим, совпали ли наши
✨Первые впечатления?
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
20 Nov, 06:01
📙 Хрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека
✍🏻 Сауль Мартинес-Орта
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мозг – невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…
Все герои этой книги – реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.
Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.
Вы узнаете:
· Какие заболевания способны навредить мозгу?
· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?
· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?
· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?
· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?
@hotpsychologybooks
✍🏻 Сауль Мартинес-Орта
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мозг – невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…
Все герои этой книги – реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.
Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.
Вы узнаете:
· Какие заболевания способны навредить мозгу?
· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?
· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?
· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?
· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
19 Nov, 19:01
📙 Трагедия личности
✍🏻 Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
По мнению Эрика Эриксона, современный человек болезненно реагирует на любое «посягательство» на его личное пространство; зацикленность на собственном благополучии и безопасности не дает возможность человеку раскрыть свои творческие способности, не позволяет ему вполне реализоваться как профессионалу. Зачастую человек еще больше усиливает эту свою неспособность, ложно принимая ее за проявление индивидуальности и исключительности. Отсюда возникает конфликт между принятием «себя» и ощущением напрасности, бессмысленности прожитой жизни.
В результате, жизнь кажется ему напрасной тратой сил и чередой упущенных возможностей, у него возникает чувство отчаяния…
@hotpsychologybooks
✍🏻 Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
По мнению Эрика Эриксона, современный человек болезненно реагирует на любое «посягательство» на его личное пространство; зацикленность на собственном благополучии и безопасности не дает возможность человеку раскрыть свои творческие способности, не позволяет ему вполне реализоваться как профессионалу. Зачастую человек еще больше усиливает эту свою неспособность, ложно принимая ее за проявление индивидуальности и исключительности. Отсюда возникает конфликт между принятием «себя» и ощущением напрасности, бессмысленности прожитой жизни.
В результате, жизнь кажется ему напрасной тратой сил и чередой упущенных возможностей, у него возникает чувство отчаяния…
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
19 Nov, 15:00
Не получается строить отношения с окружающими и с собой? Как научиться выстраивать границы и выгодно выходить из любого конфликта?
Именно этим мы займемся на бесплатном вебинаре с психологом клуба Lines, Еленой Гришиной
— Внутренние и внешние конфликты
— Практики по управлению своими состояниями в конфликте
— Базовая модель баланса позитивной психодинамический терапии
— Влияние конфликтов на здоровье
▫️Все практические инструменты с вебинара станут для вас хорошей помощью в реальной жизни
Дата и время: 22 ноября 19:00 по мск
Чтобы занять место на вебинаре, подпишитесь на канал клуба Lines и зарегистрируйтесь по ссылке
ПОДПИСАТЬСЯ
Именно этим мы займемся на бесплатном вебинаре с психологом клуба Lines, Еленой Гришиной
— Внутренние и внешние конфликты
— Практики по управлению своими состояниями в конфликте
— Базовая модель баланса позитивной психодинамический терапии
— Влияние конфликтов на здоровье
▫️Все практические инструменты с вебинара станут для вас хорошей помощью в реальной жизни
Дата и время: 22 ноября 19:00 по мск
Чтобы занять место на вебинаре, подпишитесь на канал клуба Lines и зарегистрируйтесь по ссылке
ПОДПИСАТЬСЯ
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
19 Nov, 12:01
📙 Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения
✍🏻 Чон Хын Су
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого.
Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента.
А еще в книге зашита формула «виртуозного диалога», которую автор протестировал на тысячах своих студентов.
Благодаря ей вы сможете:
– твердо, но без агрессии занимать и отстаивать свою территорию;
– виртуозно обходить неприятные темы и неудобные вопросы;
– оставлять после себя только приятное впечатление;
– разрешать конфликты в свою пользу.
«Эта книга оказалась для меня кладезем полезной информации. Чон Хын Су, будучи преподавателем ораторского мастерства, предлагает читателю не просто теоретические знания, а практическое руководство по налаживанию эффективной коммуникации. Методика автора структурирована и проста в применении. Чон Хын Су пишет доступным и живым языком, что делает чтение легким и приятным. Иногда кажется, что беседуешь с мудрым другом, который делится своими накопленными знаниями и опытом. Я бы рекомендовал эту книгу всем, кто хочет повысить свои коммуникативные навыки и научиться искусству ведения диалога. Особенно она будет полезна руководителям, переговорщикам и всем, кто стремится наладить продуктивные и гармоничные связи в профессиональной и личной жизни». – Айнур Зиннатуллин, тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, автор бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев»
@hotpsychologybooks
✍🏻 Чон Хын Су
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого.
Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента.
А еще в книге зашита формула «виртуозного диалога», которую автор протестировал на тысячах своих студентов.
Благодаря ей вы сможете:
– твердо, но без агрессии занимать и отстаивать свою территорию;
– виртуозно обходить неприятные темы и неудобные вопросы;
– оставлять после себя только приятное впечатление;
– разрешать конфликты в свою пользу.
«Эта книга оказалась для меня кладезем полезной информации. Чон Хын Су, будучи преподавателем ораторского мастерства, предлагает читателю не просто теоретические знания, а практическое руководство по налаживанию эффективной коммуникации. Методика автора структурирована и проста в применении. Чон Хын Су пишет доступным и живым языком, что делает чтение легким и приятным. Иногда кажется, что беседуешь с мудрым другом, который делится своими накопленными знаниями и опытом. Я бы рекомендовал эту книгу всем, кто хочет повысить свои коммуникативные навыки и научиться искусству ведения диалога. Особенно она будет полезна руководителям, переговорщикам и всем, кто стремится наладить продуктивные и гармоничные связи в профессиональной и личной жизни». – Айнур Зиннатуллин, тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, автор бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев»
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
19 Nov, 06:10
Как психологу понять, почему у него не покупают, если мозг уже взрывается от советов и противоположных подходов?!
Наконец-то появился канал, который дает четкую структуру продающих диагностик именно для психологов и коучей!
💸 Код продаж - место, где вы найдете массу полезной информации для помогающих специалистов, которые начали терять веру в себя и свой продукт, получая кучу отказов и сливая десятки тысяч на трафик.
Вы научитесь проводить продающие диагностики и закрывать каждого 2-го на чек от 150 000 руб.
✅ Рекомендуем начать с закрепа. Там вас ждет тест-практикум "Что убивает ваши продажи?".
А бонусом вы получите готовую систему продаж своего продукта для психологов и коучей.
Забирайте, внедряйте и превращайте диагностики в деньги: https://t.me/+FjEldgWGhg02N2Ey 💸
Наконец-то появился канал, который дает четкую структуру продающих диагностик именно для психологов и коучей!
💸 Код продаж - место, где вы найдете массу полезной информации для помогающих специалистов, которые начали терять веру в себя и свой продукт, получая кучу отказов и сливая десятки тысяч на трафик.
Вы научитесь проводить продающие диагностики и закрывать каждого 2-го на чек от 150 000 руб.
✅ Рекомендуем начать с закрепа. Там вас ждет тест-практикум "Что убивает ваши продажи?".
А бонусом вы получите готовую систему продаж своего продукта для психологов и коучей.
Забирайте, внедряйте и превращайте диагностики в деньги: https://t.me/+FjEldgWGhg02N2Ey 💸
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
19 Nov, 06:01
📙 Чего хотят мужчины. Открывая заново отношения, секс, силу
✍🏻 Виктор Богомолов
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мужчины нуждаются в близких отношениях больше, чем женщины! Это утверждение обосновывается автором, опираясь на психологические исследования и практику. Читатель узнает, как проявляется потребность в эмоциональном контакте у мужчин, какие ограничения существуют у мужчин для построения отношений, что влияет на мужскую сексуальность и влечение. Книга поможет мужчинам выстраивать близкие отношения не только с женщинами, но и с самим собой.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Виктор Богомолов
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мужчины нуждаются в близких отношениях больше, чем женщины! Это утверждение обосновывается автором, опираясь на психологические исследования и практику. Читатель узнает, как проявляется потребность в эмоциональном контакте у мужчин, какие ограничения существуют у мужчин для построения отношений, что влияет на мужскую сексуальность и влечение. Книга поможет мужчинам выстраивать близкие отношения не только с женщинами, но и с самим собой.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
18 Nov, 19:01
📙 Характероанализ. Техника и основные положения для обучающихся и практикующих аналитиков
✍🏻 Вильгельм Райх
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В книге одного из классиков психоанализа излагается теория формирования характера, рассмотрены основные формы характеров. Особое внимание уделяется генитальному невротическому и мазохистскому характерам, которым посвящены отдельные главы. Характероаналитические исследования связаны с проблемами клинического психоанализа. Автор представляет технику характероанализа, в частности, технику интерпретации и анализа сопротивления, а также подробно описывает обращение с переносом.
Книга будет интересна не только специалистам-психоаналитикам, но также студентам, интересующимся психоанализом.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Вильгельм Райх
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В книге одного из классиков психоанализа излагается теория формирования характера, рассмотрены основные формы характеров. Особое внимание уделяется генитальному невротическому и мазохистскому характерам, которым посвящены отдельные главы. Характероаналитические исследования связаны с проблемами клинического психоанализа. Автор представляет технику характероанализа, в частности, технику интерпретации и анализа сопротивления, а также подробно описывает обращение с переносом.
Книга будет интересна не только специалистам-психоаналитикам, но также студентам, интересующимся психоанализом.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
18 Nov, 15:00
Название: "Орден Багровой бури"
Жанры: Бояръ-Аниме, Попаданцы, Боевое фэнтези
Авторы: Алексей Ермоленков, Александр Майерс
Ссылка: https://author.today/work/383128
– Нарываешься, отребье? Парни, проучите его! – рычит наследник графа.
– Если хотите сохранить руки целыми, не советую, – невозмутимо сообщаю я.
Верзилы не внимают моей спокойной угрозе. Очень зря. Один из них пытается ударить меня по лицу, но мгновение спустя лежит на земле и дёргается, не понимая, что-за невидимая верёвка опутала его ноги.
Второй с размаху бьёт мне по рёбрам. Но я уже успел активировать астральный доспех. Раздаётся хруст, и парень вопит, прижимая к себе сломанную руку.
Пожимаю плечами:
– Ну, я же говорил.
Опускаю взгляд на первого, чьи ноги до сих пор связаны:
– Ты как? Попробуешь ударить?
– Нет, – мотает головой тот.
– Вот и молодец. Полежи пока.
Переступаю через него и оказываюсь вплотную перед блондинчиком. Снова улыбаюсь ему и представляюсь:
– Андрей Зверев, дворянин.
Прочесть можно здесь: https://author.today/work/383128
Жанры: Бояръ-Аниме, Попаданцы, Боевое фэнтези
Авторы: Алексей Ермоленков, Александр Майерс
Ссылка: https://author.today/work/383128
– Нарываешься, отребье? Парни, проучите его! – рычит наследник графа.
– Если хотите сохранить руки целыми, не советую, – невозмутимо сообщаю я.
Верзилы не внимают моей спокойной угрозе. Очень зря. Один из них пытается ударить меня по лицу, но мгновение спустя лежит на земле и дёргается, не понимая, что-за невидимая верёвка опутала его ноги.
Второй с размаху бьёт мне по рёбрам. Но я уже успел активировать астральный доспех. Раздаётся хруст, и парень вопит, прижимая к себе сломанную руку.
Пожимаю плечами:
– Ну, я же говорил.
Опускаю взгляд на первого, чьи ноги до сих пор связаны:
– Ты как? Попробуешь ударить?
– Нет, – мотает головой тот.
– Вот и молодец. Полежи пока.
Переступаю через него и оказываюсь вплотную перед блондинчиком. Снова улыбаюсь ему и представляюсь:
– Андрей Зверев, дворянин.
Прочесть можно здесь: https://author.today/work/383128
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
18 Nov, 12:01
📙 Заблуждения толпы. Почему люди коллективно сходят с ума
✍🏻 Уильям Бернстайн
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Ожидание конца света, фанатичное религиозное исступление, ошибочные коллективные действия в экономике, ведущие к финансовому краху, – почему эти и другие ереси, ослепления и предрассудки существуют на протяжении всей человеческой истории?
Уильям Бернстайн, известный историк, предлагает в своей книге удивительный рассказ о людских заблуждениях, зачастую ведущих к порочным решениям и массовому безумию.
Полемичная, оригинальная, превосходно написанная, необычайно информативная, эта книга объясняет, насколько заразной оказывается человеческая иррациональность.
Cохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Уильям Бернстайн
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Ожидание конца света, фанатичное религиозное исступление, ошибочные коллективные действия в экономике, ведущие к финансовому краху, – почему эти и другие ереси, ослепления и предрассудки существуют на протяжении всей человеческой истории?
Уильям Бернстайн, известный историк, предлагает в своей книге удивительный рассказ о людских заблуждениях, зачастую ведущих к порочным решениям и массовому безумию.
Полемичная, оригинальная, превосходно написанная, необычайно информативная, эта книга объясняет, насколько заразной оказывается человеческая иррациональность.
Cохранен издательский макет.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
18 Nov, 06:01
📙 Манипуляции: как опознать и обезвредить. Секретное оружие в личном и деловом общении
✍🏻 Михаил Дегтярёв
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Общение – инструмент социального взаимодействия, благодаря которому мы получаем то, чего хотим, или даем то, чего хотят от нас. Применяемые в коммуникации хитрости способны превратить вас как в победителя, так и в пешку в чужой игре. Осталось только выбрать, на какой стороне вы хотите оказаться.
Эта книга наглядно покажет, какие манипуляции применяют окружающие, чтобы добиться своих целей, и продемонстрирует принципы нейролингвистического программирования на конкретных примерах. Вы научитесь считывать мотивы и запросы участников коммуникации, а также поймете, как достичь цели без ущерба для себя и других.
Все о психологии общения – под этой обложкой!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Михаил Дегтярёв
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Общение – инструмент социального взаимодействия, благодаря которому мы получаем то, чего хотим, или даем то, чего хотят от нас. Применяемые в коммуникации хитрости способны превратить вас как в победителя, так и в пешку в чужой игре. Осталось только выбрать, на какой стороне вы хотите оказаться.
Эта книга наглядно покажет, какие манипуляции применяют окружающие, чтобы добиться своих целей, и продемонстрирует принципы нейролингвистического программирования на конкретных примерах. Вы научитесь считывать мотивы и запросы участников коммуникации, а также поймете, как достичь цели без ущерба для себя и других.
Все о психологии общения – под этой обложкой!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
17 Nov, 19:01
📙 Апгрейд головного мозга. Сила воли, антистресс, радость, драйв
✍🏻 Игорь Вагин
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В этой книге, дорогой читатель, мы с вами разберем один из главных ресурсов нашей конкурентоспособности – умение управлять своим головным мозгом. Как находиться в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами (эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, жесткая конкуренция, приспособление к потоку инноваций), когда нам нужна максимальная творческая активность в жизни: мыслительная, эмоциональная, поведенческая и при этом не выгорать на работе. Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. Вы узнаете как оптимально использовать конкретные навыки управления мозгом на работе и в быту, как практически провести апгрейд своего мозга
@hotpsychologybooks
✍🏻 Игорь Вагин
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В этой книге, дорогой читатель, мы с вами разберем один из главных ресурсов нашей конкурентоспособности – умение управлять своим головным мозгом. Как находиться в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами (эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, жесткая конкуренция, приспособление к потоку инноваций), когда нам нужна максимальная творческая активность в жизни: мыслительная, эмоциональная, поведенческая и при этом не выгорать на работе. Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. Вы узнаете как оптимально использовать конкретные навыки управления мозгом на работе и в быту, как практически провести апгрейд своего мозга
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
17 Nov, 12:01
📙 Эмоциональный интеллект. Практика тренинга и коучинга
✍🏻 Игорь Вагин
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга – современный учебник технологий управления своими и чужими эмоциями на работе и в жизни. Книга для тех, кто хочет по максимуму использовать свой эмоциональный потенциал, чтобы добиться успеха и повысить качество жизни. Суть книги – это обучение, как быстро и эффективно развить эмоциональный интеллект. Здесь вы найдёте массу простых техник, как утилизировать эмоции гнева, тревоги, уныния, депрессии, как повысить уверенность и самооценку, как управлять радостью и драйвом, как легко управлять эмоциями людей в стрессовых ситуациях, во время знакомства, деловых переговоров, публичных выступлений, конфликтов, как повысить качество общения с людьми на работе и в жизни. Книга создана на основе 30-летнего опыта проведения тренингов и коучинга для обучения персонала и руководителей крупнейших компаний России и стран СНГ, а также 40-летнего опыта психотерапии и психологического консультирования.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Игорь Вагин
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга – современный учебник технологий управления своими и чужими эмоциями на работе и в жизни. Книга для тех, кто хочет по максимуму использовать свой эмоциональный потенциал, чтобы добиться успеха и повысить качество жизни. Суть книги – это обучение, как быстро и эффективно развить эмоциональный интеллект. Здесь вы найдёте массу простых техник, как утилизировать эмоции гнева, тревоги, уныния, депрессии, как повысить уверенность и самооценку, как управлять радостью и драйвом, как легко управлять эмоциями людей в стрессовых ситуациях, во время знакомства, деловых переговоров, публичных выступлений, конфликтов, как повысить качество общения с людьми на работе и в жизни. Книга создана на основе 30-летнего опыта проведения тренингов и коучинга для обучения персонала и руководителей крупнейших компаний России и стран СНГ, а также 40-летнего опыта психотерапии и психологического консультирования.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
17 Nov, 06:01
📙 Введение в психоанализ
✍🏻 Зигмунд Фрейд
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Зигмунд Фрейд – знаменитый австрийский психолог и психиатр, основоположник психоанализа, ученый, чьи открытия обогатили многие области современных знаний. Его работы «Толкование сновидений», «По ту сторону принципа наслаждения», «Тотем и табу», «Я и Оно» вызывают интерес не только у специалистов-психологов, но и у самого широкого круга читателей. В настоящем издании вниманию читателя предлагается одна из главных работ Зигмунда Фрейда «Введение в психоанализ». В книге изложено систематизированное в 1916–1917 годах самим З. Фрейдом учение о психоанализе, оказавшее огромное влияние на развитие медицины, психиатрии, философии и литературы в XX веке.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Зигмунд Фрейд
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Зигмунд Фрейд – знаменитый австрийский психолог и психиатр, основоположник психоанализа, ученый, чьи открытия обогатили многие области современных знаний. Его работы «Толкование сновидений», «По ту сторону принципа наслаждения», «Тотем и табу», «Я и Оно» вызывают интерес не только у специалистов-психологов, но и у самого широкого круга читателей. В настоящем издании вниманию читателя предлагается одна из главных работ Зигмунда Фрейда «Введение в психоанализ». В книге изложено систематизированное в 1916–1917 годах самим З. Фрейдом учение о психоанализе, оказавшее огромное влияние на развитие медицины, психиатрии, философии и литературы в XX веке.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
16 Nov, 19:01
📙 Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
✍🏻 Кэрол Пирсон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Одна из основополагающих книг по архетипической психологии. Система профессора Кэрол Пирсон более 30 лет используется в индивидуальной и групповой терапии, в маркетинге, дизайне, образовании и других сферах. Уникальное сочетание психологии, культурологии и практик саморазвития.
Кэрол Пирсон предлагает инновационную программу развития, основанную на двенадцати архетипах, которые соответствуют различным жизненным задачам и этапам. Вы сможете определить свой жизненный миф, разобраться, как на него влияют возраст, пол и культурный бэкграунд и получить инструменты для глубинных изменений.
Вы начнете лучше понимать мотивы и причины поведения различных людей, организаций и больших групп, что позволит улучшить отношения и достичь своих профессиональных целей.
В книгу включены уникальный диагностический тест «Индекс Мифа Героя» и упражнения, которые помогут понять и пробудить внутренних проводников.
Для кого книга
Для тех, кто занимаются саморазвитием и самоисследованием.
Для читателей книг «Архетипы и коллективное бессознательное», «Тысячеликий герой».
На русском языке публикуется впервые.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Кэрол Пирсон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Одна из основополагающих книг по архетипической психологии. Система профессора Кэрол Пирсон более 30 лет используется в индивидуальной и групповой терапии, в маркетинге, дизайне, образовании и других сферах. Уникальное сочетание психологии, культурологии и практик саморазвития.
Кэрол Пирсон предлагает инновационную программу развития, основанную на двенадцати архетипах, которые соответствуют различным жизненным задачам и этапам. Вы сможете определить свой жизненный миф, разобраться, как на него влияют возраст, пол и культурный бэкграунд и получить инструменты для глубинных изменений.
Вы начнете лучше понимать мотивы и причины поведения различных людей, организаций и больших групп, что позволит улучшить отношения и достичь своих профессиональных целей.
В книгу включены уникальный диагностический тест «Индекс Мифа Героя» и упражнения, которые помогут понять и пробудить внутренних проводников.
Для кого книга
Для тех, кто занимаются саморазвитием и самоисследованием.
Для читателей книг «Архетипы и коллективное бессознательное», «Тысячеликий герой».
На русском языке публикуется впервые.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
16 Nov, 12:01
📙 О духовных явлениях в искусстве и науке
✍🏻 Карл Юнг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Согласно представлениям Юнга, каузальная обусловленность личностью имеет лишь опосредованное значение, когда мы говорим о произведениях искусства. Особенный смысл подлинного произведения искусства, по мнению Юнга, в том и состоит, что оно вырывается из оков личностной сферы на простор, оставляя далеко позади всю временность и недолговечность ограниченной индивидуальности.
В сборник вошли произведения, в которых Юнг размышляет о творцах и их творениях на примере Зигмунда Фрейда, Парацельса, Пикассо, Джеймса Джойса и других.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Карл Юнг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Согласно представлениям Юнга, каузальная обусловленность личностью имеет лишь опосредованное значение, когда мы говорим о произведениях искусства. Особенный смысл подлинного произведения искусства, по мнению Юнга, в том и состоит, что оно вырывается из оков личностной сферы на простор, оставляя далеко позади всю временность и недолговечность ограниченной индивидуальности.
В сборник вошли произведения, в которых Юнг размышляет о творцах и их творениях на примере Зигмунда Фрейда, Парацельса, Пикассо, Джеймса Джойса и других.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
16 Nov, 06:01
📙 О духовных явлениях в искусстве и науке
✍🏻 Карл Юнг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Согласно представлениям Юнга, каузальная обусловленность личностью имеет лишь опосредованное значение, когда мы говорим о произведениях искусства. Особенный смысл подлинного произведения искусства, по мнению Юнга, в том и состоит, что оно вырывается из оков личностной сферы на простор, оставляя далеко позади всю временность и недолговечность ограниченной индивидуальности.
В сборник вошли произведения, в которых Юнг размышляет о творцах и их творениях на примере Зигмунда Фрейда, Парацельса, Пикассо, Джеймса Джойса и других.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Карл Юнг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Согласно представлениям Юнга, каузальная обусловленность личностью имеет лишь опосредованное значение, когда мы говорим о произведениях искусства. Особенный смысл подлинного произведения искусства, по мнению Юнга, в том и состоит, что оно вырывается из оков личностной сферы на простор, оставляя далеко позади всю временность и недолговечность ограниченной индивидуальности.
В сборник вошли произведения, в которых Юнг размышляет о творцах и их творениях на примере Зигмунда Фрейда, Парацельса, Пикассо, Джеймса Джойса и других.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
15 Nov, 19:01
📙 Наука удовольствия: почему мы любим то, что любим
✍🏻 Пол Блум
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Что есть человек? “Существо бескрылое, двуногое, с плоскими ногтями, восприимчивое к знанию, основанному на рассуждениях”, — утверждал Платон. И — прибавляет профессор психологии Йельского университета Пол Блум — падкое до удовольствий. Ученый объясняет привлекательность, иногда парадоксальную, вещей и явлений — от пищи до безделья, от религии до шопинга, от искусства до порнографии, — и размышляет, стоит ли спорить о вкусах.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Пол Блум
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Что есть человек? “Существо бескрылое, двуногое, с плоскими ногтями, восприимчивое к знанию, основанному на рассуждениях”, — утверждал Платон. И — прибавляет профессор психологии Йельского университета Пол Блум — падкое до удовольствий. Ученый объясняет привлекательность, иногда парадоксальную, вещей и явлений — от пищи до безделья, от религии до шопинга, от искусства до порнографии, — и размышляет, стоит ли спорить о вкусах.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
15 Nov, 12:01
📙 Два взгляда на одну любовь
✍🏻 Анна и Сергей Литвиновы
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Анна и Сергей Литвиновы – известные авторы детективов, выпустившие более 80 книг тиражом свыше 12 миллионов экземпляров. Родные брат и сестра, они трудятся в соавторстве уже больше 25 лет. Совместная работа, постоянное обсуждение героев и их прообразов натолкнули их на мысль, что «сильный пол» значительно отличается от «слабого». Сергей поведал сестре, как обращаться с «выходцами с Марса», а Анна, в свою очередь, открыла брату потаенные женские секреты, которые должна знать только «Венера».
Но кто сказал, что нельзя делиться друг с другом полезной информацией? Именно поэтому была написана эта книга: непринужденная и остроумная, она собрала в себе ценные лайфхаки, которые касаются тонкого взаимодействия между мужчиной и женщиной. Приготовьтесь – будет интересно!
@hotpsychologybooks
✍🏻 Анна и Сергей Литвиновы
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Анна и Сергей Литвиновы – известные авторы детективов, выпустившие более 80 книг тиражом свыше 12 миллионов экземпляров. Родные брат и сестра, они трудятся в соавторстве уже больше 25 лет. Совместная работа, постоянное обсуждение героев и их прообразов натолкнули их на мысль, что «сильный пол» значительно отличается от «слабого». Сергей поведал сестре, как обращаться с «выходцами с Марса», а Анна, в свою очередь, открыла брату потаенные женские секреты, которые должна знать только «Венера».
Но кто сказал, что нельзя делиться друг с другом полезной информацией? Именно поэтому была написана эта книга: непринужденная и остроумная, она собрала в себе ценные лайфхаки, которые касаются тонкого взаимодействия между мужчиной и женщиной. Приготовьтесь – будет интересно!
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
11 Nov, 19:01
📙 Детство и общество
✍🏻 Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Это книга о детстве. Человеку свойственно долгое детство, а цивилизованному человеку — еще более долгое. Самый серьезный исследователь детства Эрик Эриксон отвечает на вопросы, связанные с ролью детства в жизни каждого человека и человечества в целом.
— Почему среди всех живущих на этой планете существ именно у человека самое длинное детство?
— Почему у современного человека детство длится почти на 10 лет дольше, чем у людей 300 лет тому назад?
— Как меняется отношение к детям и детству на протяжении человеческой истории?
— Как воспитывали и обучали детей в разных странах и в разные эпохи?
Всем очевидно, что детство оставляет свой отпечаток на всю последующую жизнь. Как это складывалось и почему сложилось так, как есть, вы узнаете, прочитав эту книгу.
Она будет интересна психологам, педагогам, философам, социологам, культурологам, историкам.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Эрик Эриксон
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Это книга о детстве. Человеку свойственно долгое детство, а цивилизованному человеку — еще более долгое. Самый серьезный исследователь детства Эрик Эриксон отвечает на вопросы, связанные с ролью детства в жизни каждого человека и человечества в целом.
— Почему среди всех живущих на этой планете существ именно у человека самое длинное детство?
— Почему у современного человека детство длится почти на 10 лет дольше, чем у людей 300 лет тому назад?
— Как меняется отношение к детям и детству на протяжении человеческой истории?
— Как воспитывали и обучали детей в разных странах и в разные эпохи?
Всем очевидно, что детство оставляет свой отпечаток на всю последующую жизнь. Как это складывалось и почему сложилось так, как есть, вы узнаете, прочитав эту книгу.
Она будет интересна психологам, педагогам, философам, социологам, культурологам, историкам.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
11 Nov, 17:15
⚡️⚡️⚡️⚡️ Третьяковская галерея теперь в Telegram!
Покупать билет не нужно:
t.me/Nothing_Book_tg
Покупать билет не нужно:
t.me/Nothing_Book_tg
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
11 Nov, 12:01
📙 Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
✍🏻 Адем Гюнеш
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем.
Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни.
Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
Организм не способен отличить реальные негативные факторы от воображаемых.
Особенности
Уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют верную технику выполнения упражнений.
Единственный способ освободиться от негативных чувств и эмоций – отпустить их.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить психическое состояние, научиться справляться с негативом и обрести эмоциональную свободу.
Мы учимся жизни всю жизнь.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Адем Гюнеш
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем.
Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни.
Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
Организм не способен отличить реальные негативные факторы от воображаемых.
Особенности
Уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют верную технику выполнения упражнений.
Единственный способ освободиться от негативных чувств и эмоций – отпустить их.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить психическое состояние, научиться справляться с негативом и обрести эмоциональную свободу.
Мы учимся жизни всю жизнь.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
11 Nov, 06:01
📙 Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают
✍🏻 Альберт Бернштейн
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Эмоциональные вампиры – люди, взаимодействие с которыми истощает и лишает ресурсов. Они «пьют» вашу энергию словно кровь. Автор этой книги описывает пять типов эмоциональных вампиров – антисоциальный, истерический, нарциссический, обсессивно-компульсивный и параноидальный – и рассказывает, что делать, если приходится общаться с одним из них.
Вы узнаете о сильных и слабых сторонах эмоциональных вампиров и их жертв, изучите типичные манипуляции, которые применяют эмоциональные вампиры, а также эффективные способы защиты от них. Опросники в книге помогут точнее определить, к какому типу относится человек, общение с которым вызывает трудности.
Автор делится рекомендациями для самотерапии, если черты того или иного личностного расстройства вы нашли у себя.
Для кого книга
Для тех, в чьей жизни есть человек, общение с которым высасывает силы.
Для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно и защищенно при взаимодействии со сложными людьми.
Для тех, кто много общается и хочет лучше понимать индивидуальные особенности людей с тем или иным расстройством личности и эффективнее взаимодейтствовать с ними.
Для тех, кто хочет узнать не только о трудностях, но и сильных сторонах и способностях людей с чертами различных расстройств личности.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Альберт Бернштейн
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Эмоциональные вампиры – люди, взаимодействие с которыми истощает и лишает ресурсов. Они «пьют» вашу энергию словно кровь. Автор этой книги описывает пять типов эмоциональных вампиров – антисоциальный, истерический, нарциссический, обсессивно-компульсивный и параноидальный – и рассказывает, что делать, если приходится общаться с одним из них.
Вы узнаете о сильных и слабых сторонах эмоциональных вампиров и их жертв, изучите типичные манипуляции, которые применяют эмоциональные вампиры, а также эффективные способы защиты от них. Опросники в книге помогут точнее определить, к какому типу относится человек, общение с которым вызывает трудности.
Автор делится рекомендациями для самотерапии, если черты того или иного личностного расстройства вы нашли у себя.
Для кого книга
Для тех, в чьей жизни есть человек, общение с которым высасывает силы.
Для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно и защищенно при взаимодействии со сложными людьми.
Для тех, кто много общается и хочет лучше понимать индивидуальные особенности людей с тем или иным расстройством личности и эффективнее взаимодейтствовать с ними.
Для тех, кто хочет узнать не только о трудностях, но и сильных сторонах и способностях людей с чертами различных расстройств личности.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
10 Nov, 19:01
📙 Язык геометрических фигур
✍🏻 Омраам Айванхов
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Французский философ и педагог Учитель Омраам Микаэль Айванхов (1900-1986) родился в Болгарии и жил во Франции с 1937 года. Во всех его произведениях поражает многообразие точек зрения, с которых он рассматривает единственную проблему: человек и его совершенствование. Любая затронутая им тема неизменно трактуется с позиции пользы, которую может извлечь человек для самопознания, самосовершенствования и лучшей организации своей жизни.
«С самых древних времён люди искали одновременно всеобщий и синтетический язык и эти поиски привели их к открытию образов и символов, выражающих самые богатые и сложные аспекты реальности, сводя их к главному в их сути. Образы, символы говорят – они обладают языком, но абсолютный, символический язык – это язык геометрических фигур. Геометрические фигуры подобны структуре, каркасу действительности..., но эти формы, хотя и доведённые до состояния скелета, не столь безжизненны, как кажется, так как представляют живые реальности человека и вселенной. Вот почему, чтобы уметь их интерпретировать, мы должны их оживить – вдохнуть в них дух; они ничего не означают, пока мы довольствуемся изучением их вне нас».
Омраам Микаэль Айванхов
@hotpsychologybooks
✍🏻 Омраам Айванхов
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Французский философ и педагог Учитель Омраам Микаэль Айванхов (1900-1986) родился в Болгарии и жил во Франции с 1937 года. Во всех его произведениях поражает многообразие точек зрения, с которых он рассматривает единственную проблему: человек и его совершенствование. Любая затронутая им тема неизменно трактуется с позиции пользы, которую может извлечь человек для самопознания, самосовершенствования и лучшей организации своей жизни.
«С самых древних времён люди искали одновременно всеобщий и синтетический язык и эти поиски привели их к открытию образов и символов, выражающих самые богатые и сложные аспекты реальности, сводя их к главному в их сути. Образы, символы говорят – они обладают языком, но абсолютный, символический язык – это язык геометрических фигур. Геометрические фигуры подобны структуре, каркасу действительности..., но эти формы, хотя и доведённые до состояния скелета, не столь безжизненны, как кажется, так как представляют живые реальности человека и вселенной. Вот почему, чтобы уметь их интерпретировать, мы должны их оживить – вдохнуть в них дух; они ничего не означают, пока мы довольствуемся изучением их вне нас».
Омраам Микаэль Айванхов
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
10 Nov, 17:15
Скучал, пьянствовал, ел шоколад.
Пётр Чайковский
5 февраля, 1889 г.
Был целый день невоздержан: жрал рахат-лукум, мороженое и всякую дрянь.
Лев Толстой
16 июня, 1852 г.
Свободы хочется и денег. Сидеть бы на палубе, трескать вино и беседовать о литературе, а вечером дамы.
Антон Чехов
28 июля, 1893 г.
📖 Дневниками и мыслями известных личностей теперь можно наслаждаться в одном месте.
Канал "Жизнь в дневниках" - это собрание лучших мыслей и дневниковых записей великих писателей, художников, режиссёров и композиторов.
Подписывайтесь, чтобы восхищаться интересными личностями:
t.me/dnevnikitg
Пётр Чайковский
5 февраля, 1889 г.
Был целый день невоздержан: жрал рахат-лукум, мороженое и всякую дрянь.
Лев Толстой
16 июня, 1852 г.
Свободы хочется и денег. Сидеть бы на палубе, трескать вино и беседовать о литературе, а вечером дамы.
Антон Чехов
28 июля, 1893 г.
📖 Дневниками и мыслями известных личностей теперь можно наслаждаться в одном месте.
Канал "Жизнь в дневниках" - это собрание лучших мыслей и дневниковых записей великих писателей, художников, режиссёров и композиторов.
Подписывайтесь, чтобы восхищаться интересными личностями:
t.me/dnevnikitg
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
10 Nov, 12:01
📙 Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
✍🏻 Майкл Эммонс, Роберт Альберти
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
Для кого книга
Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.
Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.
Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Майкл Эммонс, Роберт Альберти
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
Для кого книга
Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.
Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.
Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
10 Nov, 06:01
📙 Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
✍🏻 Джеймс Холлис
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Почему, достигнув среднего возраста, многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом? И в чем заключается его смысл?
Кризис среднего возраста, или, как называет его автор, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает и освобождает одновременно: «Кто я такой, если не брать в расчет мою биографию и социальные роли?» Перевал в середине пути открывает поразительную, хотя и болезненную возможность пересмотра представлений о самом себе. Тот, кто сможет это сделать, превратит свою жизнь в более осмысленную и откроет новые для себя возможности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Джеймс Холлис
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Почему, достигнув среднего возраста, многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом? И в чем заключается его смысл?
Кризис среднего возраста, или, как называет его автор, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает и освобождает одновременно: «Кто я такой, если не брать в расчет мою биографию и социальные роли?» Перевал в середине пути открывает поразительную, хотя и болезненную возможность пересмотра представлений о самом себе. Тот, кто сможет это сделать, превратит свою жизнь в более осмысленную и откроет новые для себя возможности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
09 Nov, 19:01
📙 Эго и архетип. Сознание и бессознательное в мифе, религии и культуре
✍🏻 Эдвард Эдингер
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга Э. Ф. Эдингера, блестящего ученика и последователя К. Г. Юнга, по праву считается классической работой по глубинной психологии. Автор исследует архетип Самости и описывает многоступенчатый процесс развития сознания на пути к целостности. Прослеживая все этапы этого процесса, Эдингер связывает их с символизмом в мифах, религии, снах, искусстве и литературе.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Эдвард Эдингер
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга Э. Ф. Эдингера, блестящего ученика и последователя К. Г. Юнга, по праву считается классической работой по глубинной психологии. Автор исследует архетип Самости и описывает многоступенчатый процесс развития сознания на пути к целостности. Прослеживая все этапы этого процесса, Эдингер связывает их с символизмом в мифах, религии, снах, искусстве и литературе.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
09 Nov, 12:01
📙 Карты нарративной практики. Введение в нарративную терапию
✍🏻 Майкл Уайт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга представляет собой руководство по нарративной терапии. В ней обобщен более чем двадцатилетний профессиональный опыт автора, сведены воедино идеи и техники, лежащие в основе его работы. Приводятся случаи из практики, подробные расшифровки разных типов терапевтических бесед и комментарии к ним. М. Уайт размечает ход бесед на специальных схемах-«картах», которые позволяют отслеживать происходящее во время сессии и понимать, как оно вписывается в контекст жизненных историй тех, кто обращается за помощью.
Книга будет интересна как тем, кто уже знаком с нарративным подходом, так и тем, кто хотел бы получить представление об этом направлении терапевтической работы. Майкл Уайт, первопроходец и проводник, ведет читателей, шаг за шагом открывая новые пути, дающие возможность помогать людям сохранять надежду в трудных ситуациях и достигать нового понимания жизни.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Майкл Уайт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга представляет собой руководство по нарративной терапии. В ней обобщен более чем двадцатилетний профессиональный опыт автора, сведены воедино идеи и техники, лежащие в основе его работы. Приводятся случаи из практики, подробные расшифровки разных типов терапевтических бесед и комментарии к ним. М. Уайт размечает ход бесед на специальных схемах-«картах», которые позволяют отслеживать происходящее во время сессии и понимать, как оно вписывается в контекст жизненных историй тех, кто обращается за помощью.
Книга будет интересна как тем, кто уже знаком с нарративным подходом, так и тем, кто хотел бы получить представление об этом направлении терапевтической работы. Майкл Уайт, первопроходец и проводник, ведет читателей, шаг за шагом открывая новые пути, дающие возможность помогать людям сохранять надежду в трудных ситуациях и достигать нового понимания жизни.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
08 Nov, 12:01
📙 Базаров порезал палец. Как говорить и молчать о любви
✍🏻 Борис Прокудин, Филипп Жевлаков
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как говорить о любви и справляться с горем? Как не запутаться в родителях и перестать быть одиноким? Как понять себя и полюбить этот странный, несовершенный мир? Порой ответы на жизненно важные вопросы можно отыскать в самых неожиданных местах. Например… в классической литературе!
Подкаст «Базаров порезал палец» появился в 2021 году и очень быстро оказался на первом месте в списке лучших подкастов согласно редакции Apple Podcasts. Его ведущие – доцент МГУ Борис Прокудин и практикующий психолог, арт-терапевт Филипп Жевлаков – обсуждают любимые книжки с точки зрения современной психологии, делятся личными историями из жизни, говорят обо всем на свете и просто весело проводят время.
Наша книжка – это попытка перенести неповторимую атмосферу подкаста на бумагу. Мы приглашаем всех читателей – одиноких и не очень, счастливых и не вполне, стать частью большой семьи и посетить уютный мир «Базарова», в котором каждый найдет для себя что-то знакомое и важное. Как говорят Борис и Филипп: «Наш подкаст и наша книга – это путешествие с любимыми».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Борис Прокудин, Филипп Жевлаков
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как говорить о любви и справляться с горем? Как не запутаться в родителях и перестать быть одиноким? Как понять себя и полюбить этот странный, несовершенный мир? Порой ответы на жизненно важные вопросы можно отыскать в самых неожиданных местах. Например… в классической литературе!
Подкаст «Базаров порезал палец» появился в 2021 году и очень быстро оказался на первом месте в списке лучших подкастов согласно редакции Apple Podcasts. Его ведущие – доцент МГУ Борис Прокудин и практикующий психолог, арт-терапевт Филипп Жевлаков – обсуждают любимые книжки с точки зрения современной психологии, делятся личными историями из жизни, говорят обо всем на свете и просто весело проводят время.
Наша книжка – это попытка перенести неповторимую атмосферу подкаста на бумагу. Мы приглашаем всех читателей – одиноких и не очень, счастливых и не вполне, стать частью большой семьи и посетить уютный мир «Базарова», в котором каждый найдет для себя что-то знакомое и важное. Как говорят Борис и Филипп: «Наш подкаст и наша книга – это путешествие с любимыми».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
08 Nov, 07:00
24 апреля 2024 года Европол опубликовал пресс-релиз о поимке банды книжных воров, который через некоторое время разлетелся по западным и российским новостным источникам. Это громкое дело стало известно под названием «Операция Пушкин».
Во второй части мы расскажем о том, как и где мы нашли 5 прижизненных изданий Пушкина из 170 украденных из европейских библиотек книг. Дополнительные материалы к выпуску — у нас в telegram.
Мы собрали всю фактуру, имена и фамилии 4 из 9 известных фигурантов этого дела инашли 5 украденных экземпляров из примерно 20 утерянных книг:
• YouTube-версия
• VK Video-версия
• Текстовая версия выпуска
Слушать выпуск:
• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Яндекс Музыка
• Castbox
• YouTube
• Все платформы
#корешки
Во второй части мы расскажем о том, как и где мы нашли 5 прижизненных изданий Пушкина из 170 украденных из европейских библиотек книг. Дополнительные материалы к выпуску — у нас в telegram.
Мы собрали всю фактуру, имена и фамилии 4 из 9 известных фигурантов этого дела инашли 5 украденных экземпляров из примерно 20 утерянных книг:
• YouTube-версия
• VK Video-версия
• Текстовая версия выпуска
Слушать выпуск:
• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Яндекс Музыка
• Castbox
• YouTube
• Все платформы
#корешки
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
05 Nov, 19:01
📙 Секс и одинокая женщина. Как избавиться от комплексов и устроить личную жизнь
✍🏻 Хелен Браун
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга Хелен Браун, первого главного редактора журнала «Космополитен», признанного авторитета в области сексуальных отношений, подскажет вам, как избавиться от комплексов, сделать блестящую карьеру, найти свое счастье. С помощью рекомендаций автора вы научитесь красиво и стильно одеваться, правильно вести себя с мужчинами и использовать маленькие женские хитрости.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Хелен Браун
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга Хелен Браун, первого главного редактора журнала «Космополитен», признанного авторитета в области сексуальных отношений, подскажет вам, как избавиться от комплексов, сделать блестящую карьеру, найти свое счастье. С помощью рекомендаций автора вы научитесь красиво и стильно одеваться, правильно вести себя с мужчинами и использовать маленькие женские хитрости.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
05 Nov, 12:01
📙 Вода и грёзы. Опыт о воображении материи
✍🏻 Гастон Башляр
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Главная тема исследования «Вода и грёзы» – влияние первородных стихий на наше бессознательное; поиск тех взаимосвязей, что роднят психическую жизнь человека с жизнью природы. Башляр, изучая широкие пласты философского и литературного наследия, ищет ответ на вопрос: «Мы ли воображаем окружающую нас материю или, как писал Тютчев, мы сами – лишь грёзы Природы?»
В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Гастон Башляр
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Главная тема исследования «Вода и грёзы» – влияние первородных стихий на наше бессознательное; поиск тех взаимосвязей, что роднят психическую жизнь человека с жизнью природы. Башляр, изучая широкие пласты философского и литературного наследия, ищет ответ на вопрос: «Мы ли воображаем окружающую нас материю или, как писал Тютчев, мы сами – лишь грёзы Природы?»
В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
05 Nov, 07:00
КАНАЛ ПРО РЕМОНТ И ДИЗАЙН - пожалуй самый полезный блог о преображении интерьера. Переходи прямо сейчас и узнай где купить крутые вещи по доступной цене!
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
04 Nov, 12:01
📙 Родитель, отстань от себя!
✍🏻 Карла Наумбург
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Новая книга автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей», чтобы освоить навыки и стратегии, позволяющие перестать испытывать вину и сомневаться в своей способности быть хорошим родителем.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Карла Наумбург
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Новая книга автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей», чтобы освоить навыки и стратегии, позволяющие перестать испытывать вину и сомневаться в своей способности быть хорошим родителем.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
03 Nov, 12:01
📙 Некрофилия: психолого-криминологические и танатологические проблемы
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга о самой страшной человеческой патологии — влечении к смерти, разрушению, уничтожению — слепом, не рассуждающем, спонтанном. Некрофильские личности — люди смерти, психологически они существуют не только в том, но и в этом мире, она им даже ближе, чем жизнь. Поэтому они убивают без колебаний, даже получая удовлетворение, убив, не испытывают раскаяния, их не страшит и собственная смерть, в которой они предощущают забвение и покой. Особенно опасны те некрофилы, которые захватывают власть.
Работа основана на многочисленных эмпирических данных, обстоятельно проанализированы личности, поведение и жизнь некрофильских убийц, в том числе серийных сексуальных. Особое внимание уделено танатологическим проблемам, размышлениям о смерти. Автор пытается взглянуть на нее с позиции тех, кто ее причиняет, — убийц.
Автор Антонян Ю. М. — доктор юридических наук, профессор, заслуженный деятель науки Российской Федерации.
Книга рассчитана на массового читателя, на криминологов, юристов, психологов, психиатров, на практических работников правоохранительных органов.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Юрий Антонян
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга о самой страшной человеческой патологии — влечении к смерти, разрушению, уничтожению — слепом, не рассуждающем, спонтанном. Некрофильские личности — люди смерти, психологически они существуют не только в том, но и в этом мире, она им даже ближе, чем жизнь. Поэтому они убивают без колебаний, даже получая удовлетворение, убив, не испытывают раскаяния, их не страшит и собственная смерть, в которой они предощущают забвение и покой. Особенно опасны те некрофилы, которые захватывают власть.
Работа основана на многочисленных эмпирических данных, обстоятельно проанализированы личности, поведение и жизнь некрофильских убийц, в том числе серийных сексуальных. Особое внимание уделено танатологическим проблемам, размышлениям о смерти. Автор пытается взглянуть на нее с позиции тех, кто ее причиняет, — убийц.
Автор Антонян Ю. М. — доктор юридических наук, профессор, заслуженный деятель науки Российской Федерации.
Книга рассчитана на массового читателя, на криминологов, юристов, психологов, психиатров, на практических работников правоохранительных органов.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
02 Nov, 12:01
📙 Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения
✍🏻 Дебора Вайнелл
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера. Газлайтинг – коварное, почти незаметное психологическое насилие. Возможно, он есть и в вашей жизни, но вы не замечаете его. Дебора Вайнелл – доктор психологии, чьи исследования и книги о психологической травме и отношениях получили награды и признание профессионального сообщества, – поможет вам вычислить манипулятора и защититься от его приемов. В книге она дает четкое описание газлайтинга, рассказывает, кто может быть манипулятором и как он действует. Проверенные методы помогут вам исцелиться, выстроить личные границы, вернуть самоуважение и создать здоровые отношения В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Дебора Вайнелл
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера. Газлайтинг – коварное, почти незаметное психологическое насилие. Возможно, он есть и в вашей жизни, но вы не замечаете его. Дебора Вайнелл – доктор психологии, чьи исследования и книги о психологической травме и отношениях получили награды и признание профессионального сообщества, – поможет вам вычислить манипулятора и защититься от его приемов. В книге она дает четкое описание газлайтинга, рассказывает, кто может быть манипулятором и как он действует. Проверенные методы помогут вам исцелиться, выстроить личные границы, вернуть самоуважение и создать здоровые отношения В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
01 Nov, 12:01
📙 Остановись и подумай: Идеи и стратегии, помогающие принимать верные решения
✍🏻 Джейми Лестер
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Наш мозг – удивительно мощный и совершенный инструмент, который иногда дает сбои, и тогда мы неправильно интерпретируем факты, верим историям, а не статистике, делаем скоропалительные выводы и не спешим от них отказываться. Особенно часто мы ошибаемся, когда информации не хватает, а решать надо срочно, прямо сейчас. Как же принимать решения обдуманно? Для начала – просто взять паузу и дать вашему мозгу поработать.
Когнитивные искажения возникают потому, что мозг неправильно интерпретирует имеющуюся информацию и побуждает нас совершать неправильные поступки. Иными словами, искажения показывают, как поведет себя наш мозг, если мы не будем за ним присматривать. Мозг подобен ребенку: он принимает решения не задумываясь, пока мы ласково не попросим его поступать иначе. И, как и детям, мозгу иногда тоже нужно отдыхать (к примеру, взять паузу на размышления).
Книга профессора Колумбийской школы бизнеса Джейми Лестера посвящена 34 ментальным моделям, которые помогают принимать более взвешенные и осознанные решения. Сжато и емко автор рассказывает, как избегать когнитивных искажений, таких как предвзятость подтверждения, неприятие потери или эффект якоря, рационально подходить к проблемам и улучшать качество жизни.
В его книге вы найдете наглядные примеры, задания и советы, которые помогут принимать решения в разных областях жизни – от бытовых вопросов до инвестиций.
Ежедневно мы принимаем тысячи решений, но над некоторыми из них не стоит ломать голову (какой бутерброд съесть на завтрак или какого цвета носки надеть). Чтобы узнать, достойно ли решение более глубоких раздумий, спросите себя: «Мой выбор сильно повлияет на меня и моих близких? Тяжело ли будет повернуть все вспять, когда я сделаю выбор?» Если ответ на оба вопроса утвердительный, то вам действительно нужно тщательно все обдумать. Но если хотя бы на один вопрос вы ответите «нет», тогда примите «разумно достаточное» или «приемлемое» решение и продолжайте дальше заниматься своими делами!
@hotpsychologybooks
✍🏻 Джейми Лестер
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Наш мозг – удивительно мощный и совершенный инструмент, который иногда дает сбои, и тогда мы неправильно интерпретируем факты, верим историям, а не статистике, делаем скоропалительные выводы и не спешим от них отказываться. Особенно часто мы ошибаемся, когда информации не хватает, а решать надо срочно, прямо сейчас. Как же принимать решения обдуманно? Для начала – просто взять паузу и дать вашему мозгу поработать.
Когнитивные искажения возникают потому, что мозг неправильно интерпретирует имеющуюся информацию и побуждает нас совершать неправильные поступки. Иными словами, искажения показывают, как поведет себя наш мозг, если мы не будем за ним присматривать. Мозг подобен ребенку: он принимает решения не задумываясь, пока мы ласково не попросим его поступать иначе. И, как и детям, мозгу иногда тоже нужно отдыхать (к примеру, взять паузу на размышления).
Книга профессора Колумбийской школы бизнеса Джейми Лестера посвящена 34 ментальным моделям, которые помогают принимать более взвешенные и осознанные решения. Сжато и емко автор рассказывает, как избегать когнитивных искажений, таких как предвзятость подтверждения, неприятие потери или эффект якоря, рационально подходить к проблемам и улучшать качество жизни.
В его книге вы найдете наглядные примеры, задания и советы, которые помогут принимать решения в разных областях жизни – от бытовых вопросов до инвестиций.
Ежедневно мы принимаем тысячи решений, но над некоторыми из них не стоит ломать голову (какой бутерброд съесть на завтрак или какого цвета носки надеть). Чтобы узнать, достойно ли решение более глубоких раздумий, спросите себя: «Мой выбор сильно повлияет на меня и моих близких? Тяжело ли будет повернуть все вспять, когда я сделаю выбор?» Если ответ на оба вопроса утвердительный, то вам действительно нужно тщательно все обдумать. Но если хотя бы на один вопрос вы ответите «нет», тогда примите «разумно достаточное» или «приемлемое» решение и продолжайте дальше заниматься своими делами!
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
01 Nov, 07:00
Любишь читать?
Рекомендую канал, который делится не просто обзорами книг, а настоящими погружениями в их миры, здесь можно узнать скрытые смыслы и прочувствовать атмосферу каждой истории.
Подписывайся и наслаждайся миром литературы.
Рекомендую канал, который делится не просто обзорами книг, а настоящими погружениями в их миры, здесь можно узнать скрытые смыслы и прочувствовать атмосферу каждой истории.
Подписывайся и наслаждайся миром литературы.
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
31 Oct, 15:00
Полноценная MMORPG теперь прямо в телеграме!
От фарма мобов и походов с кланом на рейд - один клик.
Тебя ждет:
⚔️- Война за территории
🧬- Уникальная система прокачки
🔋- Ремесленные профессии
📯 - Клановая система
🏆- Олимпиада
🗡- Увлекательные PVP и PVE сражения
🐉 - Битвы с эпическими боссами
💱- Свободная торговля
🛠- Крафт
Заходи в @EpsilionWarBot прямо сейчас и получи 🎁 Набор новичка для топ старта!
От фарма мобов и походов с кланом на рейд - один клик.
Тебя ждет:
⚔️- Война за территории
🧬- Уникальная система прокачки
🔋- Ремесленные профессии
📯 - Клановая система
🏆- Олимпиада
🗡- Увлекательные PVP и PVE сражения
🐉 - Битвы с эпическими боссами
💱- Свободная торговля
🛠- Крафт
Заходи в @EpsilionWarBot прямо сейчас и получи 🎁 Набор новичка для топ старта!
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
31 Oct, 12:01
📙 Сирийские мистики о любви, страхе, гневе и радости
✍🏻 Максим Калинин, Филипп Дзядко
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Книга написана авторами популярного подкаста Arzamas «Отвечают сирийские мистики» Максимом Калининым (филолог, переводчик, старший преподаватель Института классического Востока и античности Высшей школы экономики, шеф-редактор АНО «Познание») и Филиппом Дзядко (писатель, филолог, автор романа «Радио Мартын», сооснователь и бывший главный редактор просветительских проектов Arzamas и «Гусьгусь»).
Книга построена в форме диалога и разделена на главы, в которых рассмотрены такие важные темы, как природа зла, любовь к ближнему, чувство вины, выгорание, критика, страх, успех, радость.
На протяжении человеческой истории всегда были периоды, когда миллионы людей теряли опору и надежду. Подобной эпохой для многих народов стал VII век. Империи, представлявшиеся вечными, оказались бессильны перед арабским нашествием. Разрушение устоявшихся веками общественных отношений, стремительная смена власти, религии, языка на территориях, занимаемых Халифатом, заставляли людей поверить в то, что конец света близок.
Как найти смысл в мире, где твоя вера терпит поражение? Можно ли обрести любовь в обществе, где глаза у всех наполнены усталостью, а ум – тревогой? Как ни странно, именно тогда появились люди, которые не только утверждали, что в основе мира лежит любовь, но находили способы ее обрести в эти трудные времена. Эти люди – сирийские мистики.
Их мудрость помогает найти ответы на сложные вопросы, которыми мы часто задаемся сегодня.
Для кого
Для неравнодушных к тому, что происходит, для запутавшихся, выгоревших, не понимающих, как им быть и правильно ли они живут, для ищущих ответы на сложные и важные вопросы.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Максим Калинин, Филипп Дзядко
🎯 Самосовершенствование
📋 Аннотация
Книга написана авторами популярного подкаста Arzamas «Отвечают сирийские мистики» Максимом Калининым (филолог, переводчик, старший преподаватель Института классического Востока и античности Высшей школы экономики, шеф-редактор АНО «Познание») и Филиппом Дзядко (писатель, филолог, автор романа «Радио Мартын», сооснователь и бывший главный редактор просветительских проектов Arzamas и «Гусьгусь»).
Книга построена в форме диалога и разделена на главы, в которых рассмотрены такие важные темы, как природа зла, любовь к ближнему, чувство вины, выгорание, критика, страх, успех, радость.
На протяжении человеческой истории всегда были периоды, когда миллионы людей теряли опору и надежду. Подобной эпохой для многих народов стал VII век. Империи, представлявшиеся вечными, оказались бессильны перед арабским нашествием. Разрушение устоявшихся веками общественных отношений, стремительная смена власти, религии, языка на территориях, занимаемых Халифатом, заставляли людей поверить в то, что конец света близок.
Как найти смысл в мире, где твоя вера терпит поражение? Можно ли обрести любовь в обществе, где глаза у всех наполнены усталостью, а ум – тревогой? Как ни странно, именно тогда появились люди, которые не только утверждали, что в основе мира лежит любовь, но находили способы ее обрести в эти трудные времена. Эти люди – сирийские мистики.
Их мудрость помогает найти ответы на сложные вопросы, которыми мы часто задаемся сегодня.
Для кого
Для неравнодушных к тому, что происходит, для запутавшихся, выгоревших, не понимающих, как им быть и правильно ли они живут, для ищущих ответы на сложные и важные вопросы.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
30 Oct, 06:01
📙 Тайны психики. Как мы обманываем себя и других
✍🏻 Екатерина Оксанен
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы своих поступков.
Почему мы часто ошибаемся в своих предположениях? Вы знали, что у нас есть скрытые механизмы работы сознания?
Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические защиты могут проявляться в романтических, дружеских и семейных отношениях.
Книга будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и других, научиться принимать более осознанные решения и строить гармоничные отношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты самопознания и межличностного общения!
@hotpsychologybooks
✍🏻 Екатерина Оксанен
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы своих поступков.
Почему мы часто ошибаемся в своих предположениях? Вы знали, что у нас есть скрытые механизмы работы сознания?
Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические защиты могут проявляться в романтических, дружеских и семейных отношениях.
Книга будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и других, научиться принимать более осознанные решения и строить гармоничные отношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты самопознания и межличностного общения!
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
29 Oct, 12:01
📙 Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
✍🏻 Дэниел Амен
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.
Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Дэниел Амен
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.
Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
28 Oct, 19:01
📙 Любовь, дружба и принцип согласия. Как девочкам ценить себя и строить безопасные отношения
✍🏻 Джеральдин О'Салливан, Лия Агирре
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга для девочек-подростков, которая поможет сформировать здоровую самооценку, внутренний стержень и навыки построения безопасных отношений в реальности и в сети. Написана психотерапевтами, которые специализируются на работе с подростками.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Джеральдин О'Салливан, Лия Агирре
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга для девочек-подростков, которая поможет сформировать здоровую самооценку, внутренний стержень и навыки построения безопасных отношений в реальности и в сети. Написана психотерапевтами, которые специализируются на работе с подростками.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
28 Oct, 12:01
📙 Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком
✍🏻 Нед Джонсон, Уильям Стиксруд
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга – дорожная карта от авторов бестселлера «Самостоятельные дети» Уильяма Стиксруда и Неда Джонсона, которая поможет правильно выстраивать коммуникацию со своими подросшими детьми.
Переходный возраст – испытание и для подростка, и для родителей: даже послушный до того ребенок часто общается сквозь зубы. Или перестает общаться вовсе.
Именно сейчас, когда ваш сын или дочь взрослеют, важно сохранить свой авторитет, причем без давления и наказаний. И если прежние ваши методы влияния не работают, то обратитесь к этой книге. С ней вы сможете:
• сохранить эмоциональную близость с взрослеющим ребенком;
• помочь ему найти в себе мотивацию добиваться целей;
• сформировать здоровые привычки;
• поговорить на темы, к которым до сих пор боялись подступиться;
• уважительно и спокойно общаться даже в конфликтных ситуациях;
• удерживать его уважение и доверие.
Это руководство научит родителей быстро ориентироваться на сложной местности и выстроить уважительный и эффективный разговор с подростками, сохраняя любовь и доверие.
От автора
Каждому родителю случалось – и, может быть, не однажды – задуматься: «Почему этот разговор с ребенком прошел так плохо? Что я сказал неправильно и что я мог сказать иначе, чтобы ребенок был откровенным?»
Возможно, все началось с простой просьбы застелить кровать или доесть ужин. Возможно, конфликт вспыхнул из-за желания ребенка пойти на концерт посреди учебной недели. Безобидный и невинный на первый взгляд разговор закончился словами «Я тебя ненавижу», которые продолжают звучать у вас в голове даже несколько часов спустя.
Или причиной стал заурядный вопрос вроде «Как дела в школе?». Каким бы нейтральным и естественным ни был вопрос, реакция на него неизменна – угрюмые и односложные ответы.
Книга подскажет, как общаться с подростком и действовать в сложных ситуациях.
Для кого книга
Для родителей и всех близких взрослеющих детей.
На русском языке публикуется впервые.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Нед Джонсон, Уильям Стиксруд
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга – дорожная карта от авторов бестселлера «Самостоятельные дети» Уильяма Стиксруда и Неда Джонсона, которая поможет правильно выстраивать коммуникацию со своими подросшими детьми.
Переходный возраст – испытание и для подростка, и для родителей: даже послушный до того ребенок часто общается сквозь зубы. Или перестает общаться вовсе.
Именно сейчас, когда ваш сын или дочь взрослеют, важно сохранить свой авторитет, причем без давления и наказаний. И если прежние ваши методы влияния не работают, то обратитесь к этой книге. С ней вы сможете:
• сохранить эмоциональную близость с взрослеющим ребенком;
• помочь ему найти в себе мотивацию добиваться целей;
• сформировать здоровые привычки;
• поговорить на темы, к которым до сих пор боялись подступиться;
• уважительно и спокойно общаться даже в конфликтных ситуациях;
• удерживать его уважение и доверие.
Это руководство научит родителей быстро ориентироваться на сложной местности и выстроить уважительный и эффективный разговор с подростками, сохраняя любовь и доверие.
От автора
Каждому родителю случалось – и, может быть, не однажды – задуматься: «Почему этот разговор с ребенком прошел так плохо? Что я сказал неправильно и что я мог сказать иначе, чтобы ребенок был откровенным?»
Возможно, все началось с простой просьбы застелить кровать или доесть ужин. Возможно, конфликт вспыхнул из-за желания ребенка пойти на концерт посреди учебной недели. Безобидный и невинный на первый взгляд разговор закончился словами «Я тебя ненавижу», которые продолжают звучать у вас в голове даже несколько часов спустя.
Или причиной стал заурядный вопрос вроде «Как дела в школе?». Каким бы нейтральным и естественным ни был вопрос, реакция на него неизменна – угрюмые и односложные ответы.
Книга подскажет, как общаться с подростком и действовать в сложных ситуациях.
Для кого книга
Для родителей и всех близких взрослеющих детей.
На русском языке публикуется впервые.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
28 Oct, 06:01
📙 Любовь, дружба и принцип согласия. Как девочкам ценить себя и строить безопасные отношения
✍🏻 Джеральдин О'Салливан, Лия Агирре
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга для девочек-подростков, которая поможет сформировать здоровую самооценку, внутренний стержень и навыки построения безопасных отношений в реальности и в сети. Написана психотерапевтами, которые специализируются на работе с подростками.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Джеральдин О'Салливан, Лия Агирре
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Книга для девочек-подростков, которая поможет сформировать здоровую самооценку, внутренний стержень и навыки построения безопасных отношений в реальности и в сети. Написана психотерапевтами, которые специализируются на работе с подростками.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
27 Oct, 19:01
📙 Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
✍🏻 Кэтрин Шафлер
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Вдохновляющее и практичное руководство для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма. Поможет оставаться собой, сохраняя энергию и чувствуя удовлетворение от жизни. От психолога Google.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Кэтрин Шафлер
🎯 Психология и психотерапия, Самосовершенствование
📋 Аннотация
Вдохновляющее и практичное руководство для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма. Поможет оставаться собой, сохраняя энергию и чувствуя удовлетворение от жизни. От психолога Google.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
27 Oct, 15:01
ГИГАНТСКИЙ РОЗЫГРЫШ 🥳
Подготовил для вас полезных призов на 500 000р. Это большая возможность изменить жизнь каждому из вас — дерзайте!
Что разыгрываем:
1 место — 50 книг
2-4 место — философская консультация по масштабированию личности
5-6 место — 10 книг
7-10 место — консультация от спонсора по блогингу и инвестициям
11-15 место — большой курс развития личности
16-20 место — годовой доступ в закрытый философский клуб
✅ Условия максимально простые:
1. Быть подписаным на мой телеграм канал.
2. Быть подписаным на спонсора конкурса.
3. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
Итоги 03.11.2024 — 20:00 мск
Подготовил для вас полезных призов на 500 000р. Это большая возможность изменить жизнь каждому из вас — дерзайте!
Что разыгрываем:
1 место — 50 книг
2-4 место — философская консультация по масштабированию личности
5-6 место — 10 книг
7-10 место — консультация от спонсора по блогингу и инвестициям
11-15 место — большой курс развития личности
16-20 место — годовой доступ в закрытый философский клуб
✅ Условия максимально простые:
1. Быть подписаным на мой телеграм канал.
2. Быть подписаным на спонсора конкурса.
3. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
Итоги 03.11.2024 — 20:00 мск
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
27 Oct, 12:01
📙 Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
✍🏻 Дэвид Бернс
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе. В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Дело в том, что все мы люди и большинство из нас во многом несовершенны. Неважно, кто вы – психолог, родитель, талантливый спортсмен или учитель: у вас в любом случае есть недостатки и изъяны. Когда вы принимаете их с чувством внутреннего спокойствия, а не стыдливо прячете от чужих глаз, это снимает с ваших плеч тяжкую ношу: осуждение и мысленная жесткая критика внезапно теряют силу. Зачастую вы внезапно чувствуете свободу и прилив сил. Для кого Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Дэвид Бернс
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе. В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Дело в том, что все мы люди и большинство из нас во многом несовершенны. Неважно, кто вы – психолог, родитель, талантливый спортсмен или учитель: у вас в любом случае есть недостатки и изъяны. Когда вы принимаете их с чувством внутреннего спокойствия, а не стыдливо прячете от чужих глаз, это снимает с ваших плеч тяжкую ношу: осуждение и мысленная жесткая критика внезапно теряют силу. Зачастую вы внезапно чувствуете свободу и прилив сил. Для кого Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
27 Oct, 06:01
📙 Терапия, сфокусированная на сострадании: отличительные особенности
✍🏻 Пол Гилберт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
За последние десятилетия колоссально продвинулись исследования благотворного эффекта развития внутреннего сострадания, которые стали важнейшей целью терапевтов во всем мире. В этой книге рассказано, как и чем отличается от других форм когнитивно-поведенческой терапии терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), помогающая выработать самосострадание и сострадание к себе и другим для повышения благополучия, а также ускорения процесса выздоровления.
В книге представлены 30 ключевых пунктов, от принципов, заложенных в основу метода CFT, до детального разъяснения аспектов сострадания подхода CFT. Книга разделена на две части — теория и практика сострадания. Она служит руководством для понимания сути деталей CFT.
Эта книга станет ценным источником как для учащихся, так и для специалистов, проводящих практику и желающих больше узнать об отличительных особенностях CFT.
**Пол Гилберт** — клинический психолог, профессор Университета Дерби. Он более 30-ти лет активно ведет научные исследования, а также оказывает помощь людям, которые страдают от аффективных расстройств и проявлений стыда. Пол Гилберт — экс-президент Британской ассоциации поведенческой и когнитивной психотерапии, научный сотрудник Британского психологического общества. Он разрабатывает метод CFT уже более 20-ти лет.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Пол Гилберт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
За последние десятилетия колоссально продвинулись исследования благотворного эффекта развития внутреннего сострадания, которые стали важнейшей целью терапевтов во всем мире. В этой книге рассказано, как и чем отличается от других форм когнитивно-поведенческой терапии терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), помогающая выработать самосострадание и сострадание к себе и другим для повышения благополучия, а также ускорения процесса выздоровления.
В книге представлены 30 ключевых пунктов, от принципов, заложенных в основу метода CFT, до детального разъяснения аспектов сострадания подхода CFT. Книга разделена на две части — теория и практика сострадания. Она служит руководством для понимания сути деталей CFT.
Эта книга станет ценным источником как для учащихся, так и для специалистов, проводящих практику и желающих больше узнать об отличительных особенностях CFT.
**Пол Гилберт** — клинический психолог, профессор Университета Дерби. Он более 30-ти лет активно ведет научные исследования, а также оказывает помощь людям, которые страдают от аффективных расстройств и проявлений стыда. Пол Гилберт — экс-президент Британской ассоциации поведенческой и когнитивной психотерапии, научный сотрудник Британского психологического общества. Он разрабатывает метод CFT уже более 20-ти лет.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
26 Oct, 19:01
📙 CFT. Терапия, сфокусированная на сострадании. Практическое руководство для клинических психологов
✍🏻 Рассел Кольц
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), может помочь клиентам развить сострадание и доброту к себе и другим, преодолеть чувство стыда и склонность к самокритике, а также улучшить эмоциональную регуляцию и повысить стрессоустойчивость. Однако теоретические аспекты, лежащие в основе CFT — эволюционная психология, теория привязанности и аффективная нейробиология — могут на первый взгляд казаться трудно преодолимой задачей. Терапевтам, интересующимся методом CFT, необходимо удобное пособие, которое станет подспорьем в практике.
В этой книге есть все необходимое для того, чтобы начать успешно применять метод CFT на практике, как основной подход в терапии. Метод также можно применять, как дополнительный наряду с другими. В книге вы найдете практические методики, которые помогут клиентам развить и укрепить навыки самосострадания, научиться осознанности и уравновесить сложные эмоции. Здесь теоретические основы терапии изложены простым и понятным языком. Даны практические рекомендации и стратегии, как адаптировать ваш подход к CFT к конкретным группам клиентов.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Рассел Кольц
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), может помочь клиентам развить сострадание и доброту к себе и другим, преодолеть чувство стыда и склонность к самокритике, а также улучшить эмоциональную регуляцию и повысить стрессоустойчивость. Однако теоретические аспекты, лежащие в основе CFT — эволюционная психология, теория привязанности и аффективная нейробиология — могут на первый взгляд казаться трудно преодолимой задачей. Терапевтам, интересующимся методом CFT, необходимо удобное пособие, которое станет подспорьем в практике.
В этой книге есть все необходимое для того, чтобы начать успешно применять метод CFT на практике, как основной подход в терапии. Метод также можно применять, как дополнительный наряду с другими. В книге вы найдете практические методики, которые помогут клиентам развить и укрепить навыки самосострадания, научиться осознанности и уравновесить сложные эмоции. Здесь теоретические основы терапии изложены простым и понятным языком. Даны практические рекомендации и стратегии, как адаптировать ваш подход к CFT к конкретным группам клиентов.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
26 Oct, 12:01
📙 Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
✍🏻 Рассел Кольц
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.
Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание. Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.
Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
■ изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
■ заменить гневные реакции уверенными ответами;
■ улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
■ развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
Рассел Л. Кольц, д-р философии, клинический психолог и профессор Университета Восточного Вашингтона в Спокане, шт. Вашингтон, работал с большим количеством пациентов, имевших различные проблемы с гневом.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Рассел Кольц
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.
Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание. Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.
Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
■ изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
■ заменить гневные реакции уверенными ответами;
■ улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
■ развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
Рассел Л. Кольц, д-р философии, клинический психолог и профессор Университета Восточного Вашингтона в Спокане, шт. Вашингтон, работал с большим количеством пациентов, имевших различные проблемы с гневом.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
26 Oct, 06:01
📙 Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения
✍🏻 Чоуден, Пол Гилберт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Чоуден, Пол Гилберт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
25 Oct, 12:01
📙 От «Я» к «МЫ». Как быть по-настоящему вместе
✍🏻 Терренс Рил
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как часто в отношениях с близкими людьми мы ведем себя не так, как нам хотелось бы: повышенный тон, резкое слово, холодное молчание. Соперничество между партнерами происходит под действием прошлых травм. Когда мы чувствуем себя небезопасно, на первый план начинают выходить реакции нашего Внутреннего Ребенка: агрессия, избегание или тотальный контроль партнера. Это может привести близкие отношения к катастрофе. Как научиться более мудрому взаимодействию без доминирования и желания победить? Как строить отношения более экологичным способом? Всемирно известный психотерапевт Терренс Рил более 25 лет работает с парами. Его метод, основанный на новейших достижениях психологии, психотерапии и нейробиологии, перевернет ваши представления о личностном росте, близости и современном мире. Вы сможете разобраться, почему именно начинаете реагировать и действовать незрело, и что необходимо, чтобы построить здоровые близкие отношения. Книгу можно рекомендовать всем, кто сталкивается с трудностями в отношениях, переживает семейный кризис, часто ссорится со своим партнером, хочет улучшить качество взаимоотношений. Кроме того, книга представляет интерес для психологов, психотерапевтов, семейных консультантов, социальных работников.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Терренс Рил
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как часто в отношениях с близкими людьми мы ведем себя не так, как нам хотелось бы: повышенный тон, резкое слово, холодное молчание. Соперничество между партнерами происходит под действием прошлых травм. Когда мы чувствуем себя небезопасно, на первый план начинают выходить реакции нашего Внутреннего Ребенка: агрессия, избегание или тотальный контроль партнера. Это может привести близкие отношения к катастрофе. Как научиться более мудрому взаимодействию без доминирования и желания победить? Как строить отношения более экологичным способом? Всемирно известный психотерапевт Терренс Рил более 25 лет работает с парами. Его метод, основанный на новейших достижениях психологии, психотерапии и нейробиологии, перевернет ваши представления о личностном росте, близости и современном мире. Вы сможете разобраться, почему именно начинаете реагировать и действовать незрело, и что необходимо, чтобы построить здоровые близкие отношения. Книгу можно рекомендовать всем, кто сталкивается с трудностями в отношениях, переживает семейный кризис, часто ссорится со своим партнером, хочет улучшить качество взаимоотношений. Кроме того, книга представляет интерес для психологов, психотерапевтов, семейных консультантов, социальных работников.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
25 Oct, 07:00
Лучший способ понять, стоит ли браться за книгу — это не прочитать ее аннотацию, а увидеть цитаты оттуда ❤️
В Lire можно найти цитаты, отзывы на современную литературу, вдохновение и мотивацию, если все надоело и хочется просто лежать.
Я делюсь отрывками из книг, обзорами на них, новинками современной литературы и вдохновением, чтобы вам легко было найти что почитать!
Подписывайтесь, будет интересно ❤️
Lire
В Lire можно найти цитаты, отзывы на современную литературу, вдохновение и мотивацию, если все надоело и хочется просто лежать.
Я делюсь отрывками из книг, обзорами на них, новинками современной литературы и вдохновением, чтобы вам легко было найти что почитать!
Подписывайтесь, будет интересно ❤️
Lire
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
25 Oct, 06:01
📙 От «Я» к «МЫ». Как быть по-настоящему вместе
✍🏻 Терренс Рил
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как часто в отношениях с близкими людьми мы ведем себя не так, как нам хотелось бы: повышенный тон, резкое слово, холодное молчание. Соперничество между партнерами происходит под действием прошлых травм. Когда мы чувствуем себя небезопасно, на первый план начинают выходить реакции нашего Внутреннего Ребенка: агрессия, избегание или тотальный контроль партнера. Это может привести близкие отношения к катастрофе. Как научиться более мудрому взаимодействию без доминирования и желания победить? Как строить отношения более экологичным способом? Всемирно известный психотерапевт Терренс Рил более 25 лет работает с парами. Его метод, основанный на новейших достижениях психологии, психотерапии и нейробиологии, перевернет ваши представления о личностном росте, близости и современном мире. Вы сможете разобраться, почему именно начинаете реагировать и действовать незрело, и что необходимо, чтобы построить здоровые близкие отношения. Книгу можно рекомендовать всем, кто сталкивается с трудностями в отношениях, переживает семейный кризис, часто ссорится со своим партнером, хочет улучшить качество взаимоотношений. Кроме того, книга представляет интерес для психологов, психотерапевтов, семейных консультантов, социальных работников.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Терренс Рил
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Как часто в отношениях с близкими людьми мы ведем себя не так, как нам хотелось бы: повышенный тон, резкое слово, холодное молчание. Соперничество между партнерами происходит под действием прошлых травм. Когда мы чувствуем себя небезопасно, на первый план начинают выходить реакции нашего Внутреннего Ребенка: агрессия, избегание или тотальный контроль партнера. Это может привести близкие отношения к катастрофе. Как научиться более мудрому взаимодействию без доминирования и желания победить? Как строить отношения более экологичным способом? Всемирно известный психотерапевт Терренс Рил более 25 лет работает с парами. Его метод, основанный на новейших достижениях психологии, психотерапии и нейробиологии, перевернет ваши представления о личностном росте, близости и современном мире. Вы сможете разобраться, почему именно начинаете реагировать и действовать незрело, и что необходимо, чтобы построить здоровые близкие отношения. Книгу можно рекомендовать всем, кто сталкивается с трудностями в отношениях, переживает семейный кризис, часто ссорится со своим партнером, хочет улучшить качество взаимоотношений. Кроме того, книга представляет интерес для психологов, психотерапевтов, семейных консультантов, социальных работников.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
24 Oct, 19:01
📙 Конфликтология. Хрестоматия
✍🏻 Александр Донцов, Анатолий Анцупов, Андрей Гостев, Андрей Здравомыслов, Борис Хасан, Вольф Мерлин, Даниэль Дэна, Джини Скотт, Дмитрий Фельдман, Евгений Степанов, Ежи Мелибруда, Карен Хорни, Курт Левин, Лариса Никовская, Лариса Петровская, Льюис Козер, Маргарита Рыбакова, Марина Лебедева, Мортон Дойч, Наталия Гришина, Николай Леонов, Светлана Ерина, Татьяна Полозова, Уильям Мастенбрук, Хелена Корнелиус, Шошана Фэйр
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Предлагаемая хрестоматия впервые в отечественной конфликтологии обращается к комплексному освещению проблемы конфликта, используя как отечественные, так и зарубежные первоисточники. Структура хрестоматии отражает логику изложения конфликтологии как отрасли научного знания и предполагает обзор точек зрения по вопросам методологии, теории и практики изучения конфликтов в историческом контексте.
Хрестоматия предназначена для всех кто желает повысить свою компетентность в области эффективного разрешения конфликтов.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Александр Донцов, Анатолий Анцупов, Андрей Гостев, Андрей Здравомыслов, Борис Хасан, Вольф Мерлин, Даниэль Дэна, Джини Скотт, Дмитрий Фельдман, Евгений Степанов, Ежи Мелибруда, Карен Хорни, Курт Левин, Лариса Никовская, Лариса Петровская, Льюис Козер, Маргарита Рыбакова, Марина Лебедева, Мортон Дойч, Наталия Гришина, Николай Леонов, Светлана Ерина, Татьяна Полозова, Уильям Мастенбрук, Хелена Корнелиус, Шошана Фэйр
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Предлагаемая хрестоматия впервые в отечественной конфликтологии обращается к комплексному освещению проблемы конфликта, используя как отечественные, так и зарубежные первоисточники. Структура хрестоматии отражает логику изложения конфликтологии как отрасли научного знания и предполагает обзор точек зрения по вопросам методологии, теории и практики изучения конфликтов в историческом контексте.
Хрестоматия предназначена для всех кто желает повысить свою компетентность в области эффективного разрешения конфликтов.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
24 Oct, 12:01
📙 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
✍🏻 Кэтрин Питтмен, Маха Заид Хоффман
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».
В книге «50 способов перепрограммировать тревожный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, вы найдете большое количество упражнений и практик. Они позволят вам взять под контроль не только ваши мысли, которые вызывают тревогу, страх или панику, но и реакцию на те или иные ситуации, которые могут стать катализаторами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т. д.).
После выполнения этих практик вы сможете перепрограммировать мозг таким образом, чтобы снизить уровень тревоги и начать смелую, активную и яркую жизнь.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Кэтрин Питтмен, Маха Заид Хоффман
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».
В книге «50 способов перепрограммировать тревожный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, вы найдете большое количество упражнений и практик. Они позволят вам взять под контроль не только ваши мысли, которые вызывают тревогу, страх или панику, но и реакцию на те или иные ситуации, которые могут стать катализаторами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т. д.).
После выполнения этих практик вы сможете перепрограммировать мозг таким образом, чтобы снизить уровень тревоги и начать смелую, активную и яркую жизнь.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
23 Oct, 12:01
📙 Виртуозы общения. Секрет успешного взаимодействия с людьми
✍🏻 Чарлз Дахигг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Виртуозы общения – это люди, способные успешно провести любую беседу. Они могут затрагивать сложные, а порой и не самые приятные для собеседника темы, при этом не задевая его чувств. Они знают, как расположить к себе человека и заставить его поделиться своими мыслями. Они – отличные переговорщики и руководители. Но как им это удается?
На страницах этой книги Чарлз Дахигг делится принципами эффективного общения. Приводя примеры из практики вербовщиков ЦРУ и врачей, руководителей Netflix и создателей сериала «Теория Большого взрыва», он наглядно показывает, как установить контакт с любым человеком, минуя кажущиеся непреодолимыми различия.
Применив новые методики и практики, вы научитесь слышать и быть услышанными, поймете, почему общение не задалось и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию. Благодаря этим знаниям любая беседа, будь то дружеский разговор или деловые переговоры, будет протекать легко и продуктивно.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Чарлз Дахигг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Виртуозы общения – это люди, способные успешно провести любую беседу. Они могут затрагивать сложные, а порой и не самые приятные для собеседника темы, при этом не задевая его чувств. Они знают, как расположить к себе человека и заставить его поделиться своими мыслями. Они – отличные переговорщики и руководители. Но как им это удается?
На страницах этой книги Чарлз Дахигг делится принципами эффективного общения. Приводя примеры из практики вербовщиков ЦРУ и врачей, руководителей Netflix и создателей сериала «Теория Большого взрыва», он наглядно показывает, как установить контакт с любым человеком, минуя кажущиеся непреодолимыми различия.
Применив новые методики и практики, вы научитесь слышать и быть услышанными, поймете, почему общение не задалось и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию. Благодаря этим знаниям любая беседа, будь то дружеский разговор или деловые переговоры, будет протекать легко и продуктивно.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
23 Oct, 07:00
24 апреля 2024 года Европол (это европейский аналог Интерпола) опубликовал пресс-релиз о поимке банды книжных воров, который через некоторое время разлетелся по западным и российским новостным источникам. Это громкое дело стало известно под названием «Операция Пушкин».
В первой части выпуска мы погружаемся в историю книжного воровства. Дополнительные материалы и продолжение — в нашем telegram-канале.
Заботливо собрали и озвучили для вас самые известные и громкие эпизоды воровства книг с XVIII века до наших дней.
Серийный книжный убийца, вор-учёный, немецкий библиотекарь в России и международная организованная преступная книжная группа – в этом выпуске.
Выпуск в других форматах:
• YouTube-версия
• VK Video-версия
• Текстовая версия выпуска
Слушать выпуск:
• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Яндекс Музыка
• Castbox
• YouTube
• Все платформы
#корешки
В первой части выпуска мы погружаемся в историю книжного воровства. Дополнительные материалы и продолжение — в нашем telegram-канале.
Заботливо собрали и озвучили для вас самые известные и громкие эпизоды воровства книг с XVIII века до наших дней.
Серийный книжный убийца, вор-учёный, немецкий библиотекарь в России и международная организованная преступная книжная группа – в этом выпуске.
Выпуск в других форматах:
• YouTube-версия
• VK Video-версия
• Текстовая версия выпуска
Слушать выпуск:
• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Яндекс Музыка
• Castbox
• YouTube
• Все платформы
#корешки
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
23 Oct, 06:01
📙 Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни
✍🏻 Алёна Рашенматрёшен
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Внутреннего света в тебе – хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! «Внутри меня солнце» – это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога. Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от «токсиков» и прекратишь откладывать мечты на потом. Задвинешь подальше бесконечные «но» и мысли, что ты недостаточно хороша, разрешишь себе быть счастливой, сексуальной и светить на полную мощность!
@hotpsychologybooks
✍🏻 Алёна Рашенматрёшен
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Внутреннего света в тебе – хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! «Внутри меня солнце» – это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога. Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от «токсиков» и прекратишь откладывать мечты на потом. Задвинешь подальше бесконечные «но» и мысли, что ты недостаточно хороша, разрешишь себе быть счастливой, сексуальной и светить на полную мощность!
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
22 Oct, 07:00
Не читали современную поэзию?
Канал Забытые страницы публикует современную поэзию, притчи, высказывания и цитаты известных людей из мира искусства. Любопытные факты из их жизни. Ежедневно проводятся интересные викторины.
Однажды всё проходит...
Однажды всё проходит безвозвратно…
И чувства, и надежды, и мечты.
Всё то, что от души — всегда бесплатно,
От нежности до тёплой доброты…
Но если бы мы знали, что однажды
Увидим близких лишь последний раз,
То в тот момент нам было б очень важно
Не то, что будет завтра, а сейчас…
Сейчас живём… Целуем, обнимаем…
Сегодня часто спорим ни о чём.
А завтра мы самих себя ругаем,
Но только день вчерашний не вернём...
Уходим мы, и нас порой бросают…
К другим уходят и на небеса…
Глаза, как тучи, капли разбросают.
Черна, как сажа, жизни полоса…
читать продолжение...
У нас, вы можете оживить свои воспоминания и узнать что-то новое и просто отдохнуть душой.
Подпишись на Забытые страницы
Канал Забытые страницы публикует современную поэзию, притчи, высказывания и цитаты известных людей из мира искусства. Любопытные факты из их жизни. Ежедневно проводятся интересные викторины.
Однажды всё проходит...
Однажды всё проходит безвозвратно…
И чувства, и надежды, и мечты.
Всё то, что от души — всегда бесплатно,
От нежности до тёплой доброты…
Но если бы мы знали, что однажды
Увидим близких лишь последний раз,
То в тот момент нам было б очень важно
Не то, что будет завтра, а сейчас…
Сейчас живём… Целуем, обнимаем…
Сегодня часто спорим ни о чём.
А завтра мы самих себя ругаем,
Но только день вчерашний не вернём...
Уходим мы, и нас порой бросают…
К другим уходят и на небеса…
Глаза, как тучи, капли разбросают.
Черна, как сажа, жизни полоса…
читать продолжение...
У нас, вы можете оживить свои воспоминания и узнать что-то новое и просто отдохнуть душой.
Подпишись на Забытые страницы
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
22 Oct, 06:01
📙 Подлинная форма близости
✍🏻 Ричард Шварц
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви — вместо поиска того самого человека научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас с этим не справится. И когда вы начнете это делать, отношения станут безопасным местом взаимной помощи и внутреннего роста.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Ричард Шварц
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви — вместо поиска того самого человека научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас с этим не справится. И когда вы начнете это делать, отношения станут безопасным местом взаимной помощи и внутреннего роста.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
21 Oct, 12:01
📙 Резня Спека. Шокирующая история психа, зверски убившего 8 медсестер
✍🏻 Райан Грин
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Ричард Франклин Спек (англ. Richard Franklin Speck; 6 декабря 1941 – 5 декабря 1991) – американский массовый убийца, убивший восьмерых медсестёр в Чикагском общежитии и приговорённый за это к смертной казни, заменённой на пожизненное лишение свободы. Умер в тюрьме после 25 лет заключения.
Резня Спека – это леденящий душу рассказ об одном из самых жестоких и жутких преступлений в истории Америки. Захватывающее повествование Райана Грина вовлекает читателя в реальный ужас, пережитый молодыми жертвами.
Когда один из заключенных спросил Спека, почему тот убил студенток, тот в шутку ответил: «Просто это был не их вечер».
Ричард Спек был седьмым из восьми детей в семье. У него были близкие отношения с отцом, но, когда мальчику было шесть лет, тот скончался от сердечного приступа. Ричард был тяжело травмирован потерей близкого человека, и его психическое состояние только ухудшилось, когда мать вышла замуж за жестокого и пьющего страхового агента из Техаса.
Детские травмы и неудачные романтические отношения в молодости заставили Спека думать, что женщины – это хитрые меркантильные существа, желающие подчинять себе мужчин. Он стал одержим идеями о том, что мужчина – это венец творения природы и что женщина обязана находиться в зависимом положении.
В июле 1966 года 24-летний Спек, находясь в сильном алкогольном опьянении, ворвался в общежитие студенток-медсестер в Чикаго. Он разбудил восемь девушек и согнал их всех в одну комнату. Они думали, что Спек заберет деньги и уйдет, но у него были другие планы. Он связал девушек кусками постельного белья и стал по очереди уводить их в отдельную комнату, чтобы «поговорить наедине»…
@hotpsychologybooks
✍🏻 Райан Грин
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Ричард Франклин Спек (англ. Richard Franklin Speck; 6 декабря 1941 – 5 декабря 1991) – американский массовый убийца, убивший восьмерых медсестёр в Чикагском общежитии и приговорённый за это к смертной казни, заменённой на пожизненное лишение свободы. Умер в тюрьме после 25 лет заключения.
Резня Спека – это леденящий душу рассказ об одном из самых жестоких и жутких преступлений в истории Америки. Захватывающее повествование Райана Грина вовлекает читателя в реальный ужас, пережитый молодыми жертвами.
Когда один из заключенных спросил Спека, почему тот убил студенток, тот в шутку ответил: «Просто это был не их вечер».
Ричард Спек был седьмым из восьми детей в семье. У него были близкие отношения с отцом, но, когда мальчику было шесть лет, тот скончался от сердечного приступа. Ричард был тяжело травмирован потерей близкого человека, и его психическое состояние только ухудшилось, когда мать вышла замуж за жестокого и пьющего страхового агента из Техаса.
Детские травмы и неудачные романтические отношения в молодости заставили Спека думать, что женщины – это хитрые меркантильные существа, желающие подчинять себе мужчин. Он стал одержим идеями о том, что мужчина – это венец творения природы и что женщина обязана находиться в зависимом положении.
В июле 1966 года 24-летний Спек, находясь в сильном алкогольном опьянении, ворвался в общежитие студенток-медсестер в Чикаго. Он разбудил восемь девушек и согнал их всех в одну комнату. Они думали, что Спек заберет деньги и уйдет, но у него были другие планы. Он связал девушек кусками постельного белья и стал по очереди уводить их в отдельную комнату, чтобы «поговорить наедине»…
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
21 Oct, 07:00
У каждого района Москвы появился собственный телеграм-канал
Выбирай свой район и будь в курсе всего, что происходит рядом 👇
ЦАО: @CAO24
Патрики: @patriki
Таганский: @taganskiy
Якиманка: @yakimanka
Басманный: @basmanny
Хамовники: @khamovniki
Пресненский: @presnenskiy
Тверской и Арбат: @tverskoi
Мещанский: @meshchanskiy
Замоскворечье: @zamoskvoi
Красносельский: @krasnoselsky
СВАО: @SVAO24
Бибирево: @bibirevo
Ярославский: @uarik
Отрадное: @otradnoe
Бутырский: @butyrskiy
Бабушкинский: @babushk
Медведково: @medvedkovo
Алексеевский: @alexeevskiy
Марьина роща: @marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: @sviblovo
Останкино и Марфино: @ostankino
Лианозово и Алтуфьево: @lianozov
САО: @SAO24
Дегунино: @degunino
Сокол и Аэропорт: @sokol
Дмитровский: @dmitrovskiy
Хорошёво и Беговой: @horoshov
Коптево и Войковский: @koptevo
Ховрино и Головинский: @hovrino
СЗАО: @SZAO24
Митино: @mitino
Тушино: @tushino
Строгино: @strogino
Хорошёво-Мнёвники: @mnevnik
Стрешнево и Щукино: @pokrovsk
ЗАО: @ZAO24
Раменки: @ramenki
Очаково: @ochakovo
Тропарёво: @troparev
Солнцево: @solntsevo
Можайский: @mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: @fili
Кунцево и Крылатское: @kunzevo
Ново-Переделкино: @novoperedel
Проспект Вернадского: @vernadsk
ЮЗАО: @UZAO24
Зюзино: @zuzino
Бутово: @butovo
Коньково: @konkovo
Ясенево: @yasenevo
Тёплый Стан: @teplystan
Академический: @akadem
Черёмушки: @cheremushki
ЮАО: @UAO24
Бирюлёво: @birulevo
Чертаново: @chertanovo
Орехово-Борисово: @orexboris
Донской и Даниловский: @donsk
Нагатино и Нагорный: @nagarino
Царицыно и Москворечье: @tsari
Братеево и Зябликово: @brateevo
ЮВАО: @UVAO24
Лефортово: @lefor
Марьино: @marino
Люблино: @lublino
Кузьминки: @kuzminki
Рязанский: @razanskiy
Некрасовка: @nekrasov
Южнопортовый: @uznoport
Выхино-Жулебино: @vihzhel
Текстильщики, Печатники: @teksti
ВАО: @VAO24
Гольяново: @galianovo
Измайлово: @izmailovo
Сокольники: @sokolniki
Ивановское: @ivanovskoe
Косино и Вешняки: @kosino
Богородское: @bogorodskoe
Перово и Новогиреево: @perovo
Преображенское: @preobrazhensk
ТиНАО: @TiNAO24
ЗеЛАО: @ZeLAO24
Вся Москва и область: @MSK24
Выбирай свой район и будь в курсе всего, что происходит рядом 👇
ЦАО: @CAO24
Патрики: @patriki
Таганский: @taganskiy
Якиманка: @yakimanka
Басманный: @basmanny
Хамовники: @khamovniki
Пресненский: @presnenskiy
Тверской и Арбат: @tverskoi
Мещанский: @meshchanskiy
Замоскворечье: @zamoskvoi
Красносельский: @krasnoselsky
СВАО: @SVAO24
Бибирево: @bibirevo
Ярославский: @uarik
Отрадное: @otradnoe
Бутырский: @butyrskiy
Бабушкинский: @babushk
Медведково: @medvedkovo
Алексеевский: @alexeevskiy
Марьина роща: @marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: @sviblovo
Останкино и Марфино: @ostankino
Лианозово и Алтуфьево: @lianozov
САО: @SAO24
Дегунино: @degunino
Сокол и Аэропорт: @sokol
Дмитровский: @dmitrovskiy
Хорошёво и Беговой: @horoshov
Коптево и Войковский: @koptevo
Ховрино и Головинский: @hovrino
СЗАО: @SZAO24
Митино: @mitino
Тушино: @tushino
Строгино: @strogino
Хорошёво-Мнёвники: @mnevnik
Стрешнево и Щукино: @pokrovsk
ЗАО: @ZAO24
Раменки: @ramenki
Очаково: @ochakovo
Тропарёво: @troparev
Солнцево: @solntsevo
Можайский: @mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: @fili
Кунцево и Крылатское: @kunzevo
Ново-Переделкино: @novoperedel
Проспект Вернадского: @vernadsk
ЮЗАО: @UZAO24
Зюзино: @zuzino
Бутово: @butovo
Коньково: @konkovo
Ясенево: @yasenevo
Тёплый Стан: @teplystan
Академический: @akadem
Черёмушки: @cheremushki
ЮАО: @UAO24
Бирюлёво: @birulevo
Чертаново: @chertanovo
Орехово-Борисово: @orexboris
Донской и Даниловский: @donsk
Нагатино и Нагорный: @nagarino
Царицыно и Москворечье: @tsari
Братеево и Зябликово: @brateevo
ЮВАО: @UVAO24
Лефортово: @lefor
Марьино: @marino
Люблино: @lublino
Кузьминки: @kuzminki
Рязанский: @razanskiy
Некрасовка: @nekrasov
Южнопортовый: @uznoport
Выхино-Жулебино: @vihzhel
Текстильщики, Печатники: @teksti
ВАО: @VAO24
Гольяново: @galianovo
Измайлово: @izmailovo
Сокольники: @sokolniki
Ивановское: @ivanovskoe
Косино и Вешняки: @kosino
Богородское: @bogorodskoe
Перово и Новогиреево: @perovo
Преображенское: @preobrazhensk
ТиНАО: @TiNAO24
ЗеЛАО: @ZeLAO24
Вся Москва и область: @MSK24
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
18 Oct, 12:01
📙 Полумарафон: история одного побега. От себя
✍🏻 Ольга Панина
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Стальные внутренности замка не отвечают привычной реакцией, ключ проворачивается и нелепо замирает в твоей руке. Нарушая сумеречную тишину, протяжно скрипят несмазанные петли.
Дверь в прошлое открыта. Переступай порог.
Чувствуешь, как в нос ударяет крепкий запах твоих детских обид и неудач?
Видишь свисающие с потолка тени прошлого – боли и несправедливости?
Замечаешь на стенах ажурную паутину из чувства стыда и навязанной вины?
Посмотри вниз: на полу липкой лужицей разлилось и застыло что-то грязно-бордовое. Это кровоточат незалеченные душевные раны.
А в углу, окруженная чудовищным хаосом, обхватив руками ноги и спрятав лицо в колени, сидит маленькая девочка в платье «Дружба».
Это ты. Убегайте отсюда. Вместе.
Книга «Полумарафон – история одного побега. От себя» поможет принять все грани своего сознания, превращая детские травмы в уникальный жизненный опыт, а комплексы – в несокрушимую силу и мудрость.
Выведи себя из темной комнаты прошлого, плотно затворив за собой дверь.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Ольга Панина
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Стальные внутренности замка не отвечают привычной реакцией, ключ проворачивается и нелепо замирает в твоей руке. Нарушая сумеречную тишину, протяжно скрипят несмазанные петли.
Дверь в прошлое открыта. Переступай порог.
Чувствуешь, как в нос ударяет крепкий запах твоих детских обид и неудач?
Видишь свисающие с потолка тени прошлого – боли и несправедливости?
Замечаешь на стенах ажурную паутину из чувства стыда и навязанной вины?
Посмотри вниз: на полу липкой лужицей разлилось и застыло что-то грязно-бордовое. Это кровоточат незалеченные душевные раны.
А в углу, окруженная чудовищным хаосом, обхватив руками ноги и спрятав лицо в колени, сидит маленькая девочка в платье «Дружба».
Это ты. Убегайте отсюда. Вместе.
Книга «Полумарафон – история одного побега. От себя» поможет принять все грани своего сознания, превращая детские травмы в уникальный жизненный опыт, а комплексы – в несокрушимую силу и мудрость.
Выведи себя из темной комнаты прошлого, плотно затворив за собой дверь.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
18 Oct, 07:00
Негативный Разум. Научно-фантастическая книга.
"В 2044-м году невролог из Нью-Йорка и нейрохирург из Волгограда ищут лекарство от деменции нейронного шока, неизвестной болезни, уничтожающей разумы людей за считанные месяцы. Они подозревают, что ответ на природу болезни находится где-то внутри пустых участков генома человека. Но они даже не догадываются, что скрыто внутри цепочки нуклеотидов, ранее считавшейся бессмысленной".
Присоединяйтесь к бесконечному путешествию через время и пространство!
Ссылка на телеграмм канал: https://t.me/+wanPs9LW5ldmY2Mx
Ссылка на веб-сайт: https://www.negativemindnovel.com/
"В 2044-м году невролог из Нью-Йорка и нейрохирург из Волгограда ищут лекарство от деменции нейронного шока, неизвестной болезни, уничтожающей разумы людей за считанные месяцы. Они подозревают, что ответ на природу болезни находится где-то внутри пустых участков генома человека. Но они даже не догадываются, что скрыто внутри цепочки нуклеотидов, ранее считавшейся бессмысленной".
Присоединяйтесь к бесконечному путешествию через время и пространство!
Ссылка на телеграмм канал: https://t.me/+wanPs9LW5ldmY2Mx
Ссылка на веб-сайт: https://www.negativemindnovel.com/
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
17 Oct, 07:00
Попробуйте оценить, насколько ваши желания действительно являются вашими по шкале, где “ноль” — это “на самом деле мне навязали” и “десять” — это “да, все мои желания осознанны”. На первый взгляд кажется, что задача бредовая? Как это вообще “не мои желания”? Но вот вам два примера:
Человек может мечтать об актерской карьере, но никогда не может пойти против родительского мнения: «Это не профессия, а баловство». Каждый раз оплакивать свою мечту в одиночестве, потому что даже признаться в том, что такая мечта есть — стыдно. Ведь «дурь так и не выкинута из головы».
Девушка мечтает похудеть с 95 до 45 килограмм. Она изнуряет себя правильным питанием и тренировками. Но максимум, чего удается достигнуть - 65 килограмм. Теперь она испытывает постоянное чувство голода и по ночам плачет от острого желания съесть маленький кусочек сыра… Почему 45, а не 65? Откуда эта “цель”? Она продиктована физическими возможностями или общепринятым медийным стандартом красоты?
В течение всей жизни люди редко задумываются о том, чего же хотят на самом деле. Окружение “помогает” понять, что любое отклонение от общепринятых стандартов неприемлемо. Но может стоит попробовать быть откровенным с самим собой?
Блокнот - органайзер “В поисках истинного Я. 21 день для обретения смысла своей жизни”
Человек может мечтать об актерской карьере, но никогда не может пойти против родительского мнения: «Это не профессия, а баловство». Каждый раз оплакивать свою мечту в одиночестве, потому что даже признаться в том, что такая мечта есть — стыдно. Ведь «дурь так и не выкинута из головы».
Девушка мечтает похудеть с 95 до 45 килограмм. Она изнуряет себя правильным питанием и тренировками. Но максимум, чего удается достигнуть - 65 килограмм. Теперь она испытывает постоянное чувство голода и по ночам плачет от острого желания съесть маленький кусочек сыра… Почему 45, а не 65? Откуда эта “цель”? Она продиктована физическими возможностями или общепринятым медийным стандартом красоты?
В течение всей жизни люди редко задумываются о том, чего же хотят на самом деле. Окружение “помогает” понять, что любое отклонение от общепринятых стандартов неприемлемо. Но может стоит попробовать быть откровенным с самим собой?
Блокнот - органайзер “В поисках истинного Я. 21 день для обретения смысла своей жизни”
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
16 Oct, 06:01
📙 Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся
✍🏻 Джеймс Скотт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Темная психология – это все техники, задача которых нанести максимальный урон человеческой личности.
Джеймс Скотт, профессор Чикагского университета, собрал воедино все разрушительные способы воздействия – от обмана до газлайтинга и макиавеллизма. Автор приводит множество реальных примеров и научных исследований, а еще демонстрирует, как темная психология применяется в различных контекстах – личных отношениях, корпоративных интригах и политической борьбе. Особое внимание он уделяет тому, как противостоять манипуляциям, защищать себя от агрессивного воздействия и сохранять психологическую устойчивость.
В этой книге вы найдете:
– 77 приемов темной психологии и способы защиты от них;
– приемы влияния и убеждения;
– инструменты развития критического мышления;
– кейсы, примеры, схемы;
– признаки лжи и способы их распознать.
Осторожно! Содержимое книги может кого-то оскорбить. Пожалуйста, читайте ее только в том случае, если вы готовы совершенствовать свои коммуникативные навыки. Книга не предназначена для впечатлительных людей.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Джеймс Скотт
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Темная психология – это все техники, задача которых нанести максимальный урон человеческой личности.
Джеймс Скотт, профессор Чикагского университета, собрал воедино все разрушительные способы воздействия – от обмана до газлайтинга и макиавеллизма. Автор приводит множество реальных примеров и научных исследований, а еще демонстрирует, как темная психология применяется в различных контекстах – личных отношениях, корпоративных интригах и политической борьбе. Особое внимание он уделяет тому, как противостоять манипуляциям, защищать себя от агрессивного воздействия и сохранять психологическую устойчивость.
В этой книге вы найдете:
– 77 приемов темной психологии и способы защиты от них;
– приемы влияния и убеждения;
– инструменты развития критического мышления;
– кейсы, примеры, схемы;
– признаки лжи и способы их распознать.
Осторожно! Содержимое книги может кого-то оскорбить. Пожалуйста, читайте ее только в том случае, если вы готовы совершенствовать свои коммуникативные навыки. Книга не предназначена для впечатлительных людей.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
15 Oct, 12:01
📙 Психология кино. Когда разум встречается с искусством
✍🏻 Скип Дайн Янг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Знаете ли вы, что кино и психология родились практически одновременно? За последние 100 лет они оказали огромное влияние не только на культуру, но и друг на друга. На протяжении всей истории психологи с интересом изучали фильмы, так же как фильмы исследовали психологию.
Эта книга – идеальный стоп-кадр, запечатлевший многолетний диалог между психологией и кинематографом.
Эта книга даст ответ на вопросы:
• Как фильмы влияют на поведение человека?
• Что общего между киноманом и вуайеристом?
• Как Зигмунд Фрейд и Жак Лакан изменили кино?
• Способен ли просмотр фильма изменить жизнь человека?
• Как расстройство личности влияет на режиссера?
«Психология кино» – это не просто книга о кино. Это путеводитель по вашим эмоциям и восприятию, который поможет вам стать более осознанным зрителем и глубже понимать искусство седьмого поколения. Присоединяйтесь к тысячам читателей и откройте для себя тайны кино!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Скип Дайн Янг
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Знаете ли вы, что кино и психология родились практически одновременно? За последние 100 лет они оказали огромное влияние не только на культуру, но и друг на друга. На протяжении всей истории психологи с интересом изучали фильмы, так же как фильмы исследовали психологию.
Эта книга – идеальный стоп-кадр, запечатлевший многолетний диалог между психологией и кинематографом.
Эта книга даст ответ на вопросы:
• Как фильмы влияют на поведение человека?
• Что общего между киноманом и вуайеристом?
• Как Зигмунд Фрейд и Жак Лакан изменили кино?
• Способен ли просмотр фильма изменить жизнь человека?
• Как расстройство личности влияет на режиссера?
«Психология кино» – это не просто книга о кино. Это путеводитель по вашим эмоциям и восприятию, который поможет вам стать более осознанным зрителем и глубже понимать искусство седьмого поколения. Присоединяйтесь к тысячам читателей и откройте для себя тайны кино!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
14 Oct, 07:00
КАНАЛ ПРО РЕМОНТ И ДИЗАЙН - пожалуй самый полезный блог о преображении интерьера. Переходи прямо сейчас и узнай где купить крутые вещи по доступной цене!
📚 Психология | Саморазвитие | Книги
13 Oct, 12:01
📙 Смерть
✍🏻 Садхгуру
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Практический путеводитель по жизни и смерти от самого известного мистика и йога нашего времени. Садхгуру рассказывает, как взаимодействовать с неизбежностью смерти и как, при необходимости, помогать другим. Книга затрагивает все темы, связанные со смертью, – от древних ритуалов до современных технологий продления жизни, обширно проиллюстрирована примерами из индийской традиции и личного опыта Садхгуру,
С точки зрения йогической науки смерть – это не финал. Обстоятельства смерти человека важны, поскольку во многом определяют, будет его дальнейший путь подобен аду или раю. «Если мы не можем научить всех людей в мире хорошо жить, то, по крайней мере, попробуем научить их хорошо умирать» – из этого намерения Садхгуру родилась данная книга.
В первой части «Жизнь и смерть в одном дыхании» автор описывает основной механизм жизни и смерти, знакомя читателя с йогическим воззрением.
Во второй части «Величие смерти» он разъясняет, что такое «хорошая» смерть, как к ней подготовится и победить страх. Здесь вы найдете ценную информацию о том, что можно сделать для умирающего, как поддержать ушедшего в посмертном путешествии, как справиться с горем после утраты близкого человека.
В третьей части «Жизнь после смерти» Садхгуру рассказывает о бестелесных существах и их воздействии на живых людей. Здесь также затрагиваются ключевые вопросы, связанные с процессом реинкарнации. Садхгуру дает практические советы о том, как подготовиться к рождению ребенка, а также объясняет, почему попытки вспомнить свои прошлые жизни, как правило, бессмысленны и опасны.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
✍🏻 Садхгуру
🎯 Психология и психотерапия
📋 Аннотация
Практический путеводитель по жизни и смерти от самого известного мистика и йога нашего времени. Садхгуру рассказывает, как взаимодействовать с неизбежностью смерти и как, при необходимости, помогать другим. Книга затрагивает все темы, связанные со смертью, – от древних ритуалов до современных технологий продления жизни, обширно проиллюстрирована примерами из индийской традиции и личного опыта Садхгуру,
С точки зрения йогической науки смерть – это не финал. Обстоятельства смерти человека важны, поскольку во многом определяют, будет его дальнейший путь подобен аду или раю. «Если мы не можем научить всех людей в мире хорошо жить, то, по крайней мере, попробуем научить их хорошо умирать» – из этого намерения Садхгуру родилась данная книга.
В первой части «Жизнь и смерть в одном дыхании» автор описывает основной механизм жизни и смерти, знакомя читателя с йогическим воззрением.
Во второй части «Величие смерти» он разъясняет, что такое «хорошая» смерть, как к ней подготовится и победить страх. Здесь вы найдете ценную информацию о том, что можно сделать для умирающего, как поддержать ушедшего в посмертном путешествии, как справиться с горем после утраты близкого человека.
В третьей части «Жизнь после смерти» Садхгуру рассказывает о бестелесных существах и их воздействии на живых людей. Здесь также затрагиваются ключевые вопросы, связанные с процессом реинкарнации. Садхгуру дает практические советы о том, как подготовиться к рождению ребенка, а также объясняет, почему попытки вспомнить свои прошлые жизни, как правило, бессмысленны и опасны.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
@hotpsychologybooks
22,134
subscribers
80
photos
4
videos
![AutoWax [RU]](/avatar/1569/1569688142.jpg)
