Полезные лайфхаки с яйцами.👍
Современная хозяйка
@hostessrussia
Современная хозяйка (Russian)
Для всех современных хозяек, которые стремятся создать уют и комфорт в своем доме, Telegram-канал "Современная хозяйка" - идеальное место для вдохновения и советов. Наши эксперты делятся с вами лучшими рецептами, секретами домашнего уюта и практичными советами по быту. Каждая деталь в доме играет важную роль, и мы поможем вам подобрать идеи для украшения интерьера, экономии времени на уборку и готовку, а также многие другие полезные советы. Подпишитесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех последних трендов в домоводстве и стать настоящей профессионалкой в создании уюта в своем доме!
Современная хозяйка
29 Mar, 11:12
«Мама, ты так похудела!
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»
До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.
Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.
У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я.
Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать.
Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений.
И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!
И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего)
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!
Попробуйте и вы...
Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.
В них она по шагам раскрыла систему питания, которая дела...
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»
До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.
Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.
У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я.
Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать.
Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений.
И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!
И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего)
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!
Попробуйте и вы...
Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.
В них она по шагам раскрыла систему питания, которая дела...
Современная хозяйка
19 Mar, 09:02
Высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, попробовать закаливание.
Каждую весну мы ищем, что же нас взбодрит и вернет жизненную энергию после зимней спячки.
Мы собрали для вас несколько проверенных способов прийти в тонус.
Каждую весну мы ищем, что же нас взбодрит и вернет жизненную энергию после зимней спячки.
Мы собрали для вас несколько проверенных способов прийти в тонус.
Современная хозяйка
25 Jan, 07:11
Как я в 52 года незаметно похудела на 14 кг без голодовок, диет, БАДов, силовых упражнений и без поясов для жиросжигания?
Я всегда очень внимательно относилась к своему внешнему виду хотя любила пошалить вкусненьким. До лишнего веса не доходило, потому что легко садилась на диеты. Посидишь пару недель на “гречке с огурцом” и опять стройная. Долгое время так мне удавалось держать себя в форме.
Но после 35 лет привычная диета стала работать хуже.
За пару лет я набрала больше 30 кг. Не могла на себя смотреть в зеркало, гардероб меняла каждый сезон и это был какой-то ужас.
Начали болеть колени, появилась одышка.
А в 42 года у меня случился инфаркт.
Я по-настоящему тогда испугалась.
Доктор сказал, что одной из причин был лишний вес и назначил кучу лекарств.
На диетах сидеть я больше не хотела, так как они работали временно. Для здоровья мне достаточно было скинуть 20 кг, но так чтобы они больше не возвращались. Поэтому я решила разобраться, что раньше делала не так и случайно наткнулась на блог одного нутр...
Я всегда очень внимательно относилась к своему внешнему виду хотя любила пошалить вкусненьким. До лишнего веса не доходило, потому что легко садилась на диеты. Посидишь пару недель на “гречке с огурцом” и опять стройная. Долгое время так мне удавалось держать себя в форме.
Но после 35 лет привычная диета стала работать хуже.
За пару лет я набрала больше 30 кг. Не могла на себя смотреть в зеркало, гардероб меняла каждый сезон и это был какой-то ужас.
Начали болеть колени, появилась одышка.
А в 42 года у меня случился инфаркт.
Я по-настоящему тогда испугалась.
Доктор сказал, что одной из причин был лишний вес и назначил кучу лекарств.
На диетах сидеть я больше не хотела, так как они работали временно. Для здоровья мне достаточно было скинуть 20 кг, но так чтобы они больше не возвращались. Поэтому я решила разобраться, что раньше делала не так и случайно наткнулась на блог одного нутр...
3,453
subscribers
39
photos
851
videos
