در آغاز ورزش، یکی از عوامل کلیدی که به افزایش جریان خون عضله کمک میکند، پتاسیم (K⁺) است. پتاسیم آزاد شده از فیبرهای عضلانی در حال فعالیت به عنوان یک وازودیلاتور قوی باعث گشاد شدن شریانچههای عضلات میشود و خونرسانی به بافت فعال را بهبود میبخشد.
• در زمان انقباض عضلانی، پتاسیم از داخل سلول عضله به فضای بینابینی آزاد میشود.
• افزایش پتاسیم در مایع بینابینی
• کاهش پتانسیل غشای سلولهای عضلات صاف عروق
• شل شدن عضلات صاف شریانچهها و گشاد شدن عروق
• افزایش جریان خون به عضلات فعال
• در ابتدای ورزش، پتاسیم به سرعت از عضلات آزاد میشود و به تنظیم فوری جریان خون کمک میکند.
• این مکانیسم به عضلات اجازه میدهد در زمان کوتاهی اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت کنند.
• در ادامه ورزش، آدنوزین، نیتریک اکسید (NO) و اسید لاکتیک نیز به گشاد شدن عروق کمک میکنند.
• اما در شروع سریع ورزش، پتاسیم نقش برجستهتری دارد.
• کلیدواژه تستی:
اگر سوالی درباره گشاد شدن سریع شریانچههای عضله در ابتدای ورزش پرسیده شد، پاسخ صحیح افزایش پتاسیم است.
• اگر گزینهای به اثر وازودیلاتوری پتاسیم اشاره داشت، گزینه درست را انتخاب کنید.
• پتاسیم: عامل تنظیم جریان خون فوری در شروع ورزش
#نکات_آموزشی
#گردش_خون
@guiton_97