Dernières publications de مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني (@gooosnalban) sur Telegram

Publications du canal مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني
🏢مرکز "غصن البان دكتور كرماني للصحة والرشاقة"
للاستشارة والحصول على حميتك الخاصة ارسل "وزنك" خبيرتنا نورهان👇🏻
🧕🏻 @Gosnalban_support
1,582 abonnés
330 photos
55 vidéos
Dernière mise à jour 09.03.2025 05:25

Canaux similaires

معلومات صحية معي :اوميت كامل
6,675 abonnés
المُـؤمَل المَوعُـود
5,522 abonnés
قناة ألامام ؏ــلي "ع"
1,747 abonnés

Le dernier contenu partagé par مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني sur Telegram

مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

08 Mar, 16:03

142
جرب تحسب سعراتك الحرارية وتتأكد أنك تستهلك سعرات أقل مما يحتاجه جسمك! 📊🔥

📩 شلون تستلم هذا النظام؟ ارسل "تم" وراح نساعدك! ✅💬

@Gooosnalban_supoort
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

08 Mar, 16:00

142
زيادة الأكل وقلة الحركة!

✅ أكل أكثر من المعدل الاعتيادي 🍽️📈
❌ قلة الحركة بعد الإفطار 🛋️😴

هذا يخلي خسارة الوزن أصعب!
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

08 Mar, 15:52

135
العزايم تخليك تاكل أطعمة شهية ومتنوعة بكميات كبيرة، وغالبًا تكون غنية بالسعرات الحرارية! 🍛🍖🔥
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

08 Mar, 15:43

136
لأنك تاكل أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والدهون بكميات كبيرة! 🍕🍔😬
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

08 Mar, 15:41

141
اللي ما خسس شي 👀
تعرف ليش ؟
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

08 Mar, 15:02

147
مساء الخير 💫
شلونكم ؟
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

05 Mar, 15:41

268
📢 كل هاي الخطوات موجودة في رجيم الدكتور كرماني!
📩 ارسل كلمة "رجيم" وابدأ رحلتك نحو جسم صحي ورشيق برمضان! 💯🔥

@Gooosnalban_supoort
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

05 Mar, 15:39

258
✅ التركيز على البروتين بوجبة السحور مثل البيض، الزبادي، واللحوم قليلة الدسم. 🥚🥩

📌 البروتين يخليك تحس بالشبع لفترة أطول ويقلل إحساس الجوع خلال النهار! ⏳💪
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

05 Mar, 15:34

214
🍳 3. ثالث خطوة | السحور الذكي!
مركز رجيم غصن البان لـ دكتوركرماني

05 Mar, 15:22

208
🥦 الإكثار من الألياف مثل الخضار، وتقدر تضيف الفواكه لكن بكميات محدودة. 🍏🍓

📌 الألياف تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتحميك من الإمساك ومشاكل الهضم. 🚀