🛌 Так что планирую развить парочку новых сонно-восстанавливающих привычек, бремя которых хочу разделить со своей любимой аудиторией. 😀
— Просыпаться в одно и то же время;
— Начинать день со стакана горячей воды;
— Оптимальная температура для сна 18-20 градусов, поэтому буду стараться эту норму выдерживать
— вернуться к утренним зарядкам;
Пожелаем друг другу удачи в этом нелегкой борьбе за восстановление сил!❤️
#УставшиеТвари