Практичний психолог з Е-портфелем

✨ Чарівний інструмент для емоційного розвитку дітей! ✨

🫴 Колеги, ділюся цікавим інтерактивним ресурсом «Чарівні предмети, що долають образу». Це вправи, які допоможуть дітям в ігровій формі навчитися розпізнавати, висловлювати та долати почуття образи. 🪄

Призначення:
Для учнів молодшого та середнього шкільного віку.
Для роботи на класних годинах, тренінгах або індивідуальних консультаціях.
Мета:
🥇 Розвиток емоційного інтелекту: навчити дітей розуміти свої емоції та справлятися з ними.
🥈 Формування навичок саморегуляції: через створення казкових предметів (наприклад, «мішечок для образ» чи «дзеркало примирення»).
🥉 Творчий підхід до емоційного зцілення: розвиваємо фантазію та вміння знаходити рішення.
💡 Використовуйте цей ресурс як частину занять із психологічного розвитку, профілактики конфліктів чи просто для емоційного розвантаження дітей.

Поділіться враженнями чи ідеями, як застосовуєте такі матеріали! 🧠❤️

📖 Робочий аркуш "Щоденник радості" + конспект заняття 🎯
Друзі-психологи! 💡 Пропоную вам інструмент, що точно стане в нагоді у роботі з учнями середньої школи. Це "Щоденник радості" — простий, але потужний аркуш для розвитку позитивного мислення, усвідомленості та емоційної грамотності. 🔍 Що це?
"Щоденник радості" — робочий аркуш, де учні записують:
Афірмацію дня (натхненні слова).
Мету дня (що хочу досягти).
3 речі, за які вдячні сьогодні.
Це легкий спосіб навчити дітей помічати хороше у своєму житті навіть у звичайних днях. 🌟 🛠 Як використовувати?
Роздрукуйте аркуш і проведіть заняття за конспектом.
Запропонуйте учням вести "Щоденник радості" вдома. На наступному занятті обговоріть їхні записи. 💬 Що отримує учень?
Новий погляд на свої дні.
Здатність бачити не лише труднощі, а й можливості.
Мотивованість і впевненість у собі. 💪
Деталі конспекту та робочий аркуш готові для вас! Напишіть, якщо потрібні матеріали або поради для адаптації. 📩 https://cutt.ly/xe01TX8i

📣 Шановні колеги, шукаю електронний варіант: Психодиагностика. Личностные и профессиональные качества / Авт.-сост. О.Н Истратова, Т.В. Эксакусто. – Ростов н/Д: Феникс, 2012. Мене цікавить інтерпретація інтегральних показників Методики Роджерса — Даймонда (опитувальник СПА).

⭐️ Добірка каналів тематики «ПСИХОЛОГІЯ ТА САМОРОЗВИТОК»
Навчитися ефективно управляти емоціями, зміцнити впевненість у собі й побудувати життя, яке приносить радість та натхнення, — допоможуть саме ці канали ⭐️

👥Медіація | Діалог | Переговори — з нами ви дізнаєтесь про всі секрети конфліктології та переговорів. Влучні поради та навчання з різних методів роботи з конфліктами, медіації та переговорів.

🤩Мотивація для душі — канал для тих, хто хоче тримати зв'язок зі своєю душею, знаходити енергію для реалізації, відчувати самоцінність.

👤ФОРУМ СЕНСІВ — безкоштовні онлайн-конференції від експертів (психологія, фінанси, тощо), де ви отримаєте знання, що змінюють життя.

🧠UA PSYCHO WORKSHOP — це місце, де ви можете знайти відповіді на питання про власні почуття та зрозуміти, що відбувається у вас в голові.

💬ΨХОІНСАЙТ — на цьому каналі ви знайдете практичні поради та інсайти про психологію і найновіші методики покращення ментального здоров'я та розвитку особистості.

💼 Канал «Практичний психолог з е-портфелем»
📲Приєднатися до каналу
Опис:
Корисні матеріали, методики та поради для роботи шкільного практичного психолога. Все для підтримки учнів, батьків і педагогів: від діагностики до розвитку емоційного інтелекту та профілактики стресу. Зробіть свою роботу ще ефективнішою!

🫂Soul.therapy — місце твого розвитку, вдосконалення, пізнання та любові до СЕБЕ🤍

🗣Про ОКР, Панічні атаки, ПТСР, Депресію — це канал з інформацією, порадами створений спеціально для людей, які страждають тривожними розладами і депресією.

🏆Universe of Growth — канал від практичного психолога-психотерапевта. Місце вашого росту та розвитку.

🫧Тобі нагадування — яка ти особлива кожного дня!

Світ здоров'я 💙💛— розвиваючий ТГ - канал, який допоможе зробити вибір на користь здорового способу життя. Формуємо здорові та корисні звички.

Вітаю👋🏻 Я психологиня Єлизавета🩷
Хочу познайомити вас з каналом «Психологія з радістю»✨
На каналі вже 1000+ підписників, багато книг
на тему психології (і не тільки), аудіокниг та
різних цікавинок.
Долучайтесь🔥

❣️СЕКРЕТИ Психосоматики — про що говорить вам ваше тіло.

📕 Журнал на столику — це особистий блог, в якому автор ділиться моментами самопізнання та самовдосконалення, а також розкриває важливі питання психологічної тематики.

⭕️ Тепле жіноче коло чекає вас на telegram каналі «Від жінки до жінки»
• Мотивація, натхнення на кожен день.
• Техніки, практики, майстер-класи, які допомагають зробити кроки до себе, впоратись з емоційними качелями.  
• Підтримка від психотерапевтичного та енергетичного кінезіолога, life тренера Олени Редько.

⭐️ Терапія красою: все те, що допоможе нам зберегти здорову психіку. Поезія, проза, природа, картини та фото. Затишок. Малювання. Чаювання. Краса Божого світу.


Є цікавий канал?
— Просувай його разом з нами

🚨 Добрий день, колеги!

Зараз працюю над створенням форми для "Дослідження соціально-психологічної адаптації" (К. Роджерс, Р. Даймонд). Попереду важливий етап: вичитати питання анкети, перевірити їх, а також відповісти на них.

📝 Ваші правки та коментарі допоможуть зробити цю форму максимально ефективною!

На основі ваших відповідей я працюватиму над Обробником. А для тих, хто долучиться до процесу, буде можливість стати співавтором форми та отримати доступ до її копіювання.

Разом ми створимо інструмент, який дійсно працює! 💡
Буду вдячна за вашу допомогу й активність! 🙌

😁 Шановні колеги. Я зараз знаходжусь в Ужгороді. Якщо серед нас є психологи із Ужгорода, давайте зустрінемось! Пишіть у приватні, домовимось про місце і час.⭐️

✨ Гра "Ворожка" – це креативний інструмент для психологічної роботи з учнями середньої школи. Її можна використовувати для розвитку впевненості, самопізнання та постановки особистих цілей. Гра мотивує учнів замислитися над власними сильними сторонами та стратегіями досягнення мрій, створюючи позитивну атмосферу.

Особливості гри:

Залучає через інтерактивність та елемент передбачень.
Сприяє розвитку комунікації та розкриттю особистісного потенціалу.
Допомагає учням створювати реалістичні плани для реалізації своїх цілей.
Докладніше: Ворожка.pdf.

Ця історія допоможе учням усвідомити, наскільки важливо підбивати підсумки року, помічати свої досягнення та визначати нові цілі. Вона також мотивує їх до дії й ділиться теплими емоціями. В коментарі буде Робочий аркуш "Підсумки року" в форматі pdf. https://youtu.be/69RhG5nXj1w

✨ Запропонуйте вашим дітям поринути в атмосферу зимового чуда і виконати вправи для підтримки зірочок у їх очах. https://youtu.be/dS7J-x7FoR8

🖨 Як роздрукувати вправу з Wordwall

А ви знали, що у Wordwall можна натиснути кнопку «Print» (Друкувати) й отримати завдання у форматі робочого аркуша?

Його можна роздрукувати та використати на офлайн уроках або зберегти та використати для своїх онлайн уроків.

❄️ Для прикладу даю вам просту зимову вправу «Зимові приказки», де потрібно відновити правильний порядок слів:
https://wordwall.net/resource/83023632

Знайдіть внизу під назвою вправи меню, натисніть на кнопку «Print».
Відкриється окреме вікно, де угорі ви можете обрати: Друкувати або Завантажити.

👍 – якщо публікація була для вас корисною.

🐶 В цьому році підготувала презентацію і конспект заняття "Підбиття підсумків року". Використовуйте! https://cutt.ly/4eVMzW77

Кінець року - час підбивати підсумки. В минулому році підготувала і поділилася з вами цими наробками. https://cutt.ly/OeVMfkSi

Додам до попереднього матеріалу саму таблицю та Коментар для батьків щодо таблиці з результатами. Користуйтесь, якщо є така потреба.
https://cutt.ly/OeVOc260

Син поділився своїми роздумами. А я підготувала презентацію. Може і вам буде корисно. https://cutt.ly/ceCDgSPp

📣 Експериментуйте з GPT для пошуку рішень. Шановні колеги! Використовуйте штучний інтелект на основі нашого каналу, щоб отримати поради, згенерувати приклади документів або створити плани занять.
🥇Формулюйте чіткі та конкретні запити, наприклад:
"Створіть текст для консультації з батьками щодо адаптації першокласників".
"Дайте поради, як оформити розділ досягнень у портфоліо".
🥈 Інтегруйте матеріали у свою практику
🥉Використовуйте рекомендації для створення реальних документів: презентацій, звітів чи планів уроків.
🚨Впроваджуйте запропоновані техніки у роботі з учнями, вчителями чи батьками. https://cutt.ly/beCpNl3B

А це для настрою!

👀 Ця таблиця стосується тесту шкільної тривожності Філіпса. У ній представлено:

Посилання на матеріали:

Форма — посилання на Google Форму для проведення тесту.
Таблиця-Обробник — посилання на таблицю, яка, ймовірно, автоматично зберігає результати тестування.
Зображення:

Прев’ю форми та таблиці для наочності.
Відеоінструкції:

Як скопіювати форму на свій Google Диск і розпочати редагування.
Як поєднати Google Форми з Google Таблицями для автоматичного збереження результатів.
Ключова корисна інформація:
Ця таблиця є інструктивною і допомагає шкільним психологам легко адаптувати тест до власних потреб.
Наявність відеоінструкцій спрощує використання Google Форм для проведення опитувань.
Посилання на обробник даних у таблицях дозволяє ефективно аналізувати відповіді учнів. https://cutt.ly/UeAaKqct #Діагностика

Онлайн-вправа "Складай спокій" допоможе вашим учням освоїти корисні стратегії емоційної регуляції! Діти складатимуть пазли, обговорюватимуть різні способи впоратися зі стресом та тривожністю. Використовуйте і зробіть уроки ще цікавішими! https://cutt.ly/veLEQ707

Читайте тут: https://www.facebook.com/share/p/17qx5PkkeF/

Робочий аркуш "Моє особисте зростання" може стати інструментом для подальшої роботи після проведення діагностики вад особистісного розвитку.

https://t.me/gobovaluzp/721

https://t.me/neurs_ai_bot?start=ref-rN40IxaAZz

Робочий аркуш "Моє особисте зростання" може стати інструментом для подальшої роботи після проведення діагностики вад особистісного розвитку. Чому?

🥇 Фокусування на конкретних аспектах: Аркуш дозволяє зосередитися на тих саме вадах, які були виявлені під час діагностики. Це допомагає уникнути розпорошення уваги та спрямувати зусилля на розв'язання найактуальніших проблем.
🥈 Самоаналіз та самоусвідомлення: Заповнюючи аркуш, дитина глибше занурюється у власний внутрішній світ, аналізує свої реакції, думки та поведінку. Це сприяє кращому розумінню себе та своїх особливостей
🥉Визначення конкретних цілей: Аркуш допомагає сформулювати чіткі та досяжні цілі для саморозвитку. Це може бути, наприклад, "ставати менш сором'язливим" або "навчитися висловлювати свої думки більш впевнено".

Мотивація до змін: Відстежуючи свої успіхи та прогрес, людина отримує додаткову мотивацію для подальшої роботи над собою
👍Чому важливо працювати з цим аркушем саме після діагностики?

Діагностика вад особистісного розвитку дає об'єктивну картину сильних і слабких сторін людини. Саме на основі цієї інформації можна скласти індивідуальний план роботи над собою. Робочий аркуш дозволяє перевести теоретичні знання про свої вади у практичну площину і почати діяти. (В коментарі - робочий аркуш у форматі pdf)

💥 Додаю таблицю Обробник методики "Діагностика вад особистісного розвитку" у режимі перегляду. Щоб розпочати користування, скопіюйте таблицю у свій Google-акаунт.

Таблиця автоматично формує Довідку на основі введених даних. Її зміст взято із сайту "На Урок" (посилання в коментарі).

Для роботи з Обробником:

Вставте відповіді учнів на аркуш "Вставити дані".
Видаліть зразкові дані, які були додані раніше.
Зверніть увагу, що Обробник ще не пройшов широкого тестування. Якщо помітите будь-які неточності або помилки, будь ласка, повідомте мене, щоб я могла їх виправити. За потреби можу надати додаткову інструкцію щодо використання Обробника. https://cutt.ly/eeHJZ8vc

⚠️ Шановні колеги! Створила форму "Діагностика вад особистого розвитку (ДВОР)". На цей час вона ще не опрацьована, тому запрошує всіх охочих заповнити анкету, відповідаючи на її питання будь-яким чином. Якщо хочете отримати доступ до форми, надішліть свою адресу електронної пошти. Напишіть її поряд із прізвищем – я додам вам до співавторів для можливості копіювання. Якщо помітите якісь помилки, не соромтеся писати – буду виправляти. Після збору достатньої кількості відповідей буде створено Обробник для подальшого аналізу цієї діагностики. https://cutt.ly/HeHbSU9P

🔥 На сайті можна безплатно завантажити картки та інструкцію для роботи з ними. Картки сили
Ігрові та терапевтичні картки для роботи із дітьми до 8 років від Світлани Ройз https://www.unicef.org/ukraine/documents/power-cards

🤩 Додаю таблицю Обробник методики"Експертна оцінка адаптованості дитини до школи" у форматі перегляду. Щоб скористатися нею, будь ласка, відкрийте таблицю у своєму акаунті та скопіюйте її. Результати діагностики потрібно вставити на аркуш "Вставити дані", попередньо видаливши зразкові дані, які були вставлені раніше. https://cutt.ly/VeGxHMgr

🔥 Для онлайн проведення Методики "Експертна оцінка адаптованості дитини до школи" для батьків (Чирков В.І., Соколова О.Л., Сорокіна О.В. є готова форма. Щоб скопіювати її, напишіть мені в особисті свою електронну адресу для додавання вас до співавторів. Після цього ви зможете зберегти форму на своєму диску, змінювати її та використовувати у своїй роботі. Обробник цієї методики опублікую завтра.https://cutt.ly/EeGgMIER

Чи є в нашому каналі ті, хто грає в Sims4? Мій ідентифікатор в EA - gobova. Хочу спробувати пограти з друзями

https://vm.tiktok.com/ZMhQqho6n/

🛡У сучасному світі, де інформації надто багато, а завдань ще більше, вміння ефективно управляти часом є ключовою навичкою. Коли ми вміло розподіляємо свій час, ми не тільки збільшуємо свою продуктивність, але й зменшуємо стрес, оскільки встигаємо зробити все, що запланували. Крім того, ефективне управління часом дозволяє нам знайти баланс між роботою та особистим життям.

✏️ Виправлений робочий аркуш "Що таке конфлікт".

Ресурсний графік, або матриця Ейзенхауера, — це інструмент, який допомагає розподіляти завдання за рівнем їхньої важливості та терміновості. Він дозволяє ефективно планувати свій час і зосередитися на найважливіших справах. Підказки щодо використання тут: https://cutt.ly/4eFePoCT Файл у форматі pdf в коментарі.

Конспект заняття: "Що таке конфлікт і як його вирішувати?" для учнів середньої школи. Додавання візуальних матеріалів значно покращує засвоєння інформації, особливо для дітей та підлітків. Розробляючи ці аркуші для кожного учня, Ви робите навчання більш інтерактивним та запам'ятовувальний. В конспекті візуальний контент у форматі pdf. https://cutt.ly/weDgV4SR

🙂 Поради психологам щодо використання вправи "Конфлікти з друзями".
Ця вправа є чудовим інструментом для роботи з підлітками, які стикаються з конфліктними ситуаціями у дружніх стосунках. Вона допомагає розвивати навички ефективної комунікації, емоційного інтелекту та навички вирішення конфліктів.

Ось кілька порад, як можна використовувати цю вправу на практиці:

Підготовка до вправи:
Обговорення мети: Перед початком вправи важливо пояснити підліткам, що мета цієї вправи – навчитися розуміти свої почуття, виражати їх конструктивно та знаходити шляхи вирішення конфліктів з друзями.
Створення безпечної атмосфери: Створіть довірливу атмосферу в групі, де кожен учасник почуватиметься комфортно, ділячись своїми думками та почуттями.
Індивідуальна робота: Перед груповою роботою можна запропонувати підліткам виконати індивідуальне завдання: згадати ситуацію конфлікту з другом і спробувати описати свої почуття та дії.
Проведення вправи:
Обговорення візуалізації: Почніть з обговорення візуалізації. Запитайте підлітків, які емоції вони відчувають, дивлячись на картинку. Які ситуації вона їм нагадує?
Робота з кожним пунктом: Розгляньте кожен пункт поради окремо. Запропонуйте підліткам поділитися своїми думками та прикладами з власного досвіду.
Рольова гра: Розділіть учасників на пари й запропонуйте їм розіграти конфліктну ситуацію. Потім обговоріть, як можна було б вирішити цей конфлікт, використовуючи отримані знання.
Групова дискусія: Після виконання вправи проведіть групову дискусію, під час якої підлітки зможуть обмінятися своїми думками та почуттями.

Додала зображення.

☀️ Робочий аркуш для учнів: "Делегування та відмова від непотрібних завдань".
Мета: Допомогти учням зрозуміти поняття делегування, навчити їх визначати, які завдання можна делегувати, та розвинути навички прийняття рішень. В коментарі буде аркуш у форматі pdf.

♀️♀️ Шановні відьми! ♀️
Запрошую тебе на таємничий шабаш, який відбудеться 30 жовтня на Шулявській, та 31 жовтня на Подолі.

У нашій чарівній обителі ми проведемо два незабутні вечори, сповнені магії та пристрасті.

На тебе чекають класи від тренерки Ксенії Петренко :

🎃Жахливо запальний клас з Кубинської Сальси о 18:10-18:50
🎃Моторошно сексуальний клас з Домініканської Бачати о 19:10-19:50
🎃Містична атмосфера в колі жінок
🎃Фото/відео звіт
—————————————
🕸️Студія Big Size Dance School
👻 Коли: 30 жовтня , початок о 18:00
👻 Де: м.Шулявська, вул.О.Довженка 3, 4 поверх , зал № 3( червоний)
—————————————
🕸️Студія Salsa Hub Kyiv
👻 Коли: 31 жовтня , початок о 18:00
👻 Де: м.Контрактова пл, вул. Ярославська 21, студія SalsaHubKyiv

Вхід вільний! 🆓
Але будьте готові до того, що після наших танців ні один чоловік не зможе встояти перед вашими чарами.

Може є бажаючі?

Підказки щодо використання гнучкого методу управління часом GTD (Getting Things Done) https://cutt.ly/weAa7Ix4

Підказки щодо використання гнучкого методу управління часом Канбан. https://cutt.ly/feP4T9ZV

🖥 Переваги використання блокування часу для дітей:
Розвиток самоорганізації: Діти навчаються планувати свій час і дотримуватися розкладу.
Збільшення продуктивності: Допомагає зосередитися на одному завданні за раз і ефективніше його виконувати.
Зменшення стресу: Дає відчуття контролю над своїм часом і зменшує тривогу пов'язану з виконанням завдань.
Формування звичок: Регулярне використання блокування часу допомагає виробити корисні звички.

🕰 Структуровані методи управління часом пропонують чіткі рамки та правила для організації робочого процесу. Вони допомагають зосередитися на завданнях, підвищити продуктивність та зменшити відчуття перевантаженості.

Ось такі мотивуючі браслети.

✏️ Робочий аркуш "Вибір ідеального методу управління часом". Можливі напрямки використання:

Саморозвиток: Аркуш може бути корисним для людей, які хочуть підвищити свою продуктивність і ефективність роботи.
Тренінги з тайм-менеджменту: Його можна використовувати як інструмент для самодіагностики на початку тренінгу.
Консультації з тайм-менеджменту: Аркуш може бути основою для індивідуальної консультації з фахівцем. В коментарі файл у форматі pdf.

У цьому відео ви дізнаєтеся, як легко поєднати Google Форми та Таблиці, щоб автоматично зберігати всі відповіді в одному місці. https://youtu.be/seXiuZj0nXM

Вас додали до форми Google як співавтора, але не можете її змінити? Розповідаємо, як швидко скопіювати форму до себе і почати редагувати! https://youtu.be/qZSlxzBi7oA

📊 Для онлайн проведення Тесту шкільної тривожності Філіпса є готова форма. Щоб скопіювати її, напишіть мені в особисті свою електронну адресу для додавання вас до співавторів. Після цього ви зможете зберегти форму на своєму диску, змінювати її та використовувати у своїй роботі. Також цю форму можна зв'язати з Обробником, щоб відповіді учнів приходили прямо в таблицю. https://cutt.ly/KeI5z7GP

🔍 Робочий аркуш "Колесо життя". Вправа допоможе підліткам краще зрозуміти себе, свої сильні сторони та області для розвитку. Вона також може стати відправною точкою для розмови про їхні цілі та мрії. В коментарі файл у форматі pdf.
#Робочий_аркуш
#Рефлексія
#Вправа

⁉️ Якщо ви проводите онлайн діагностику Тест шкільної тривожності Філіпса, вам у нагоді може бути цей Обробник. Виникнуть питання, звертайтесь. https://cutt.ly/2eIUK7hU

🤡 Конспект заняття за темою: "Емоції та добрі справи: мандрівка з хмаринкою Тучкою" з посиланнями на робочий аркуш і відео казку. Якщо це заняття стане вам у нагоді, пишіть у коментарі про це. Мені важливо! https://cutt.ly/ZeIlcGaV