قدرت فکر @ghodratefekr Channel on Telegram

قدرت فکر

@ghodratefekr


تماس با ادمین
@fariba_ghss

قدرت فکر (Persian)

قدرت فکر یک کانال تلگرامی پرطرفدار است که به موضوعات مربوط به توسعه فکری، افزایش هوش و ارتقای سطح دانش و آگاهی افراد می‌پردازد. با عضویت در این کانال، شما می‌توانید از انواع مقالات، کتاب‌ها، ویدیوها و محتواهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند روانشناسی، علوم تربیتی، ادبیات و فلسفه بهره‌مند شوید. ادمین این کانال با نام کاربری @fariba_ghss آماده پاسخگویی به سوالات شماست و اطمینان می‌دهد که تجربه‌ای متفاوت و مفید را از این کانال به دست خواهید آورد. با عضویت در قدرت فکر، به دنیای فکری عمیق‌تر و دانش بیشتری وارد خواهید شد. از این فرصت برای ارتقای فکری و شخصی‌تان بهره ببرید و با همکاری و تعامل با سایر اعضای این کانال، به رشد و پیشرفت خود یاری رسانید.

قدرت فکر

01 Feb, 07:09


با مطالعه و بررسی هرچه بیشتر در مورد مردان و زنانی که درآمد بهتری داشته و سریع‌تر پیشرفت کرده‌اند ویژگی عمل‌گرایی به عنوان بارزترین و پایدارترین رفتاری که آنها در هر کاری از خود نشان می دهند خودنمایی می کند.

افراد موفق و مؤثر کسانی هستند که مستقیماً به سراغ کارهای اصلی خود می‌روند و خود را موظف می کنند تا به طور مداوم و بدون آنکه ذهنشان منحرف شود به انجام آن کارها ادامه دهند تا آنها را به اتمام برسانند.

📕 قورباغه را قورت بده
👤 برایان تریسی

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Feb, 07:08


انسانی که به شناخت خويش نرسيده باشد، بی سواد حقيقی است،هر چند تمام کتاب های دنيا را خوانده باشد!
اگر درونت پر از خشم، نفرت،خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های ديگر است ، بدان که هيچگاه چيزی را نياموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای...

👤 کريشنا مورتی

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Feb, 07:07


توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.
ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد.

📕 آرامش
👤 آلن دوباتن

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Feb, 07:06


باید خندید و گریست، عشق ورزید، کار کرد، لذت برد و رنج کشید.
با نوسانی بسیار و کوتاه در تمام طول حیات.
این به گمان من هستیِ حقیقیِ انسان است….!

@ghodratefekr

قدرت فکر

29 Jan, 10:56


چند راهکار برای بهبود نشخوار فکری :


🔺برنامه‌ریزی برای تغییر: به جای تکرار مداوم افکار منفی برای رفع دلیلش تلاش وبرنامه‌ریزی کنید.

🔺پرسش از افکار: سعی کنید افکار و ذهنیات نشخوار کننده رو مورد پرسش قرار بدید و به چالش بکشید.

🔺بازنگری در اهداف: بررسی مجدد اهداف و اولویت‌هاتون می‌تونه به کاهش نشخوار ذهنی کمک کنه.

🔺تمرکز بر افزایش عزت نفس: توجه به موفقیت‌ها و قابلیت‌های شخصیتی باعث میشه اعتماد به نفس بالا بره و نشخوار ذهنی کم بشه.

🔺تمرینات مدیتیشن و ذهن‌آگاهی: تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز بر زمان حال به کاهش نشخوار ذهنی کمک می کنه.

@ghodratefekr

قدرت فکر

29 Jan, 10:55


تمامی ترس های ما از عدم آگاهی نشات میگیرد
مثلا از تاریکی میترسیم چون نمیدانیم چه چیزی در
آن محیط تاریک انتظارمان را میکشد !
این هراس درباره‌ی کسی که دوستش داریم هم صدق میکند
ما از دست دادنش میترسیم
چون نمی‌دانیم چه حسی به ما دارد ...!

📕
متاسفيم از
👤 دینو بوتزاتی

@ghodratefekr

قدرت فکر

29 Jan, 09:27


فیثاغورس فیلسوف و ریاضی دان سده ی ششم پیش از میلاد، از شاگردانش خواسته بود تا هر شب قبل از خواب سه پرسش را از خود بپرسند:
در چه مورد در حق خود جفا کرده ام؟
چه کرده ام؟
به کدام وظیفه ام عمل نکرده ام؟


📕 در جستجوی خوشبختی
👤سیسلا بوک

@ghodratefekr

قدرت فکر

29 Jan, 05:28


میخوای به هدفت برسی :

اول: یه هدف دقیق و واضح داشته باش.
دوم: برای یه برنامه ریزی دقیق انجام بده.
سوم: کارهاتو لیست کن وقتی تموم شد تیک بزن.
چهارم: از نقطه امنت بیا بیرون و
تجربه جدید داشته باش
پنجم: با آدم هایی که حمایتت میکنن
رفت و آمد داشته باش
ششم: هرروز یه قدم کوچیک برو جلو

@ghodratefekr

قدرت فکر

29 Jan, 05:27


خوب است باور داشته باشیم که در نهایت، دستیابی به آرامش عمیق و پایدار امکان پذیر است. امّا همین امید نیز می‌تواند خودش به منبع آشفتگی تبدیل شود.
چشم دوختن به هدفی بسیار گیرا -امّا در عمل دست نیافتنی- منجر به سرخوردگی و نومیدی می‌شود.

هرگز نباید در پی حذف اضطراب باشیم. منابعی از تشویش همواره در درون ما وجود دارد. زندگی آرام، زندگی‌ایی نیست که کاملاً بی‌ سرو صدا و ساکت باشد، بلکه زندگی‌ایی است که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آسان‌تر خود را آرام کنیم و در جهت انتظارات واقع بینانه‌تر بکوشیم.

👤آلن دوباتن

@ghodratefekr

قدرت فکر

29 Jan, 05:26


ما از لحاظ بیولوژیکی، شناختی، جسمی و معنوی برای دوست‌ داشتن، دوست‌ داشته شدن و تعلق داشتن برنامه‌ریزی شده‌ایم. در صورت برآورده نشدن این نیازها، عملکردی را که باید داشته باشیم نداریم. درهم می‌شکنیم، متلاشی می‌شویم، بی حس می‌شویم، درد می‌کشیم، دیگران را می‌رنجانیم.

📕 زندگی با تمام وجود
👤برنه براون

@ghodratefekr

قدرت فکر

29 Jan, 05:25


شرافت یعنی
همیشه کار درست را انجام دهیم،
حتی اگر کسی ما را تماشا نکند...!

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Jan, 17:25


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Jan, 13:23


چند راهکار برای بهبود نشخوار فکری :


١. برنامه‌ریزی برای تغییر: به جای تکرار مداوم افکار منفی برای رفع دلیلش تلاش وبرنامه‌ریزی کنید.

٢. پرسش از افکار: سعی کنید افکار و ذهنیات نشخوار کننده رو مورد پرسش قرار بدید و به چالش بکشید.

٣. بازنگری در اهداف: بررسی مجدد اهداف و اولویت‌هاتون می‌تونه به کاهش نشخوار ذهنی کمک کنه.

٤. تمرکز بر افزایش عزت نفس: توجه به موفقیت‌ها و قابلیت‌های شخصیتی باعث میشه اعتماد به نفس بالا بره و نشخوار ذهنی کم بشه.

٥. تمرینات مدیتیشن و ذهن‌آگاهی: تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز بر زمان حال به کاهش نشخوار ذهنی کمک می کنه.

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Jan, 13:20


آدمی به مرور آرام می‌گیرد، بزرگ می‌شود
بالغ می‌شود و پای اشتباهاتش می‌ایستد
آنها را به گردن دیگران نمی‌اندازد و دنبال مقصر نمی‌گردد
گذشته‌اش را قبول می‌کند، نادیده‌اش نمی‌گیرد
و اجازه می‌دهد هر چیزی که بوده در همان گذشته بماند.

آدمی از یک جایی به بعد می ‌فهمد
که از حالا باید آینده‌‌اش را از نو بسازد
اما به نوعی دیگر می‌فهمد
که زندگی یک موهبت است، یک غنیمت است،
یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد!
اصلا از یک جایی به بعد
حال آدم خودش خوب می‌شود...


📕 جای خالی سلوچ
👤محمود دولت‌آبادی

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Jan, 06:05


يك تکنیک جالب برای رفع استرس وجود دارد که بهش میگن Worry Box یا "جعبه نگرانی”. یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیار و دربش رو محکم چسب نواری بزن. بالای جعبه یه شکاف کوچیک مثل صندوق رای‌گیری درست کن. حالا هر نگرانی که نسبت به هر موضوعی داری رو روی یک تکه کاغذ بنویس. هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه خودت رو بنویس و بنداز توی جعبه. بعد از گذشت چند ماه، جعبه رو باز کن و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های قبلی خودت رو مجددا بخون.

باورش راحت نیست، اما کلی می‌خندی! شاید تعجب کنی که بیشتر از ۹۰ درصد دلایل اون استرس‌ها و اضطراب‌ها هیچوقت اتفاق نیفتادن. با این روش، ذهنت آموزش میبینه که به سادگی بابت هر مسئله کوچیکی مضطرب نشه، تا فکر و جسمت آزار نبینه. اینجوری ذهنت به مثبت دیدن عادت میکنه، و بعد از مدتی دیگه به ساخت Worry Box نیازی نخواهی داشت!

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Jan, 06:00


وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌ها گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Jan, 05:58


اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.

قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Jan, 05:55


خوشبختى زمانى اتفاق می‌افتد
كه آنچه مى‌انديشى،
آنچه به زبان مى‌آورى
و آنچه انجام می‌دهى،
با هم در هارمونى باشند ...

@ghodratefekr

قدرت فکر

26 Jan, 18:58


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

26 Jan, 11:42


تنهایی از آن نیست که آدم،
کسانی را در اطراف نداشته باشد.

از این است که آدم،
نتواند چیزهایی را منتقل کند
که مهم می‌پندارد.

از این است که
آدم صاحب عقایدی باشد که
برای دیگران پذیرفتنی نیست
اگر انسانی بیش از دیگران بداند،
تنها می‌شود...

👤کارل گوستاو یونگ

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 16:03


کارل گوستاو یونگ گفت:
«ترجیح می‌دهم از تمامیت برخوردار باشم تا این‌که صرفا خوب باشم!»

برای این‌که انسان کاملی باشیم باید تمام جنبه‌های وجودمان، خواه خوب یا بد را در بر بگیریم.
برای آن‌که یک‌پارچه باشیم باید خوشحال و شاد و راضی و همچنین خودخواه و خشمگین و غمگین باشیم.
اگر خود را فقط مالک نیمی از وجودمان یعنی آن نیمه‌ی خوب بدانیم و نیمه‌ی دیگر را انکار کنیم، تمامیت را احساس نخواهیم کرد.
آن‌گاه یک نوع احساس آزاردهنده را تجربه می‌کنیم که گویی همیشه خطایی در ما وجود دارد!

👤دبي فورد

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 14:18


رؤیاهایی که دارید احمقانه نیستند؛ آنها نقشهٔ راهی هستند که شما را به مقصد الهی و کسی که مقدر شده باشید می‌رسانند!

از رؤیاهایتان دست نکشید. اجازه ندهید نظر دیگران در مورد شما ارزشتان را تعیین کند.

شانس زندگی فوق العاده‌ای را که پیش رو دارید از دست ندهید. شما برای کوچک بودن آفریده نشده‌اید.


📕 خودت باش دختر
👤ریچل هالیس

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 10:44


حتی جذاب‌ترین و کاریزماتیک‌ترین افراد نیز لزوما عجیب و غریب نیستند، آن‌ها فقط حضور دارند و همیشه نیز با خویشتن‌داری خاصی رفتار می‌کنند.کافی است با خودمان و دیگران صادق باشیم و خود را درست همان‌طور که هستیم بپذیریم، بدون اینکه در غالب نقشی تصنعی قرار بگیریم که با خود واقعی ما هیج سنخیتی ندارد.در این صورت است که جذابیتِ کاریزماتیک به تدریج در وجود ما شکل می‌گیرد.

📘گربه راهنمای ما
👤استفان گارنيه

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 10:41


و مدام با خودم
اینگونه می گویم
آسان ساخته نشدی
که به راحتی ویران شوی….!

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 10:35


با هم بشنويم❤️

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 10:34


هرم کارماهای منفی

اولین هِرَم خود پسندی می‌باشد و به شاخه های زیر تقسیم می‌شود :
خود پسندی » خودستایی ، مغروریت ، حسادت ، انکار حقیقت ، تمسخر حقیقت و دیگران ، خود نمایی ، چشم تو هم چشمی ، اهمیت ندادن به دیگران و تنها به فکر خود بودن ، حیوان ، طبیعت و مردم آزاری

دومین هِرَم ، طمع می‌باشد
طمع » دروغ ، فریب ، رِبا ، ظلم ، کلاه برداری ، حرام خواری ، حق الناس ، زور گیری ، تجاوز ، چند رویی ، قماربازی و شرط بندی

سومین هِرَم ، خشم می‌باشد
خشم » دعوا ، تهمت ، غیبت ، قضاوت ، نفرین ، ناسزاگویی ، کُفر گویی ، نیت های شوم و شیطانی ، آبرو ریزی و حفظ نکردن حرمت

چهارمین هِرَم ، افراط می‌باشد
افراط » هوس بازی و سوءاستفاده از دیگران و داشتن روابط جنسی با افراد مختلف ، خیانت ، تنبلی ، بازی با احساسات و در کُل افراط در هر چیزی

پنجمین هِرَم ، وابستگی می‌باشد
وابستگی » دخالت در زندگی دیگران ، شنود و دید مخفیانه ، زورگویی ، مُرده پرستی ، معتاد کردن دیگران ، خود آزاری ، وابستگی به دیگران ، احساس مالکیت و وابستگی به زندگی 

خودداری از انجام این اعمال اولین قدم‌ در رهایی از چرخه تناسخ می‌باشد.

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 10:32


حقیقت اینه که تمام چالش‌هایی که در زندگی تجربه کردید، تمام آدم‌های مسمومی که باهاشون رودررو شدید و تمام آزمایش‌هایی که پشت سر گذاشتید برای آماده‌سازی و تبدیل کردن شما به شخصیت حال حاضرتون بوده. شما برای فعال کردن گنج درون و استعدادها و قدرت‌هایی که در حال بیدار شدن در وجودتون هستن به اون درس‌ها نیاز داشتید. هیچ چیز تصادفی نیست. هیچ چیز به هدر نرفته. شما دقیقاً در همون نقطه‌ای قرار دارید که برای رسیدن به متعالی‌ترین خواسته‌هاتون باید درش باشید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Jan, 10:30


در کنار آنهایی باش که نور می‌آورند و جادو می‌کنند، آنها که با چوب جادویی کلام، گفتار، نگاه، رفتار و منشِ ویژه خودشان تو و جهان را متحول می‌کنند و همه بازی‌ها را به هم می‌زنند…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 19:14


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 18:16


هیچ دشمنی در دنیای بیرون وجود ندارد.
دشمنان واقعی درون ما زندگی می‌کنند
خشم، کینه، نفرت، قضاوت

👤سقراط

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 18:04


هر رویدادی که احساسی نامطبوع در ما ایجاد کند، هرچند ناچیز، اثری در ذهن ما به‌جا خواهد گذاشت که تا وقتی باقی است ما را از اتّخاذ دیدگاهی عینی و واقعی نسبت به امور مانع می‌گردد و افکارمان را بیمار و آلوده می‌گرداند؛ دقیقاً مانند جسم کوچکی که وارد چشم می‌شود و دید انسان را تار می‌سازد.

📗جهان و تأملات فیلسوف
👤آرتور شوپنهاور

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 07:22


@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 05:12


‍ کلام تنها یک نشانه یا یک نماد مکتوب نیست.
کلام یک نیروست؛
اقتداریست که برای بیان و ارتباط برقرار کردن، اندیشیدن و نهایتا برای آفرینش رویدادهای زندگی خود در اختیار دارید.
شما می توانید سخن بگوئید، کدام حیوان دیگری در روی این سیاره می تواند سخن بگوید؟
کلام قدرتمند ترین ابزاری است که به عنوان موجودی بشری در اختیار دارید و  این ابزاری جادویی است.
اما مانند شمشیری دو لبه، کلام شما می‌تواند زیباترین رویاها را بیافریند و یا همه چیز را در اطراف شما نابود سازد. یک لبه آن استفاده نادرست از کلام است، که دوزخی واقعی می سازد.
لبه دیگر آن بی عیب و نقص بودن کلام است، معصوم بودن آن است، که فقط زیبایی، عشق و بهشت زمینی را می آفریند.

کلام، بسته به این که چگونه مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است شما را آزاد سازد و یا شما را از آنچه اکنون هستید بیشتر دربند کند.
همه افسونی که شما دراختیار دارید، مبتنی بر کلام است.
کلام شما افسون خالص است و استفاده غلط از آن جادوی سیاه.

"مراقب کلام خود باشيد…!"

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 05:10


درست در امورِ کوچک، شخصیتِ انسان آشکار می‌شود، زیرا آدمی در این امور نمی‌کوشد بر خود مسلط باشد و غالباً می‌توان از اَعمالِ ناچیز و روش عادیِ رفتار به خودخواهی بی‌حد و مرز و بی‌ملاحظگی مطلقِ فرد نسبت به دیگران به آسانی پی برد که طبقِ تجربه‌های بعدی، در امورِ بزرگ هم صادق است، اگرچه آن را انکار کند.

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 05:06


من بر این باورم که برای تحقق صلح جهانی نخست باید به صلح درونی رسید.
کسانیکه به طور طبیعی آرام و در صلح باخویش‌اند، قلب‌هایی گشوده‌تر به سوی دیگران دارند.

👤 دالایی لاما

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Jan, 05:04


بین خودت و گذشته ات یک دیوار آهنین بکش و خـود را از آن جدا کن و در حال زندگی کن و امیدوار آینده باش ...

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Jan, 16:50


اغلب آدم‌ها، آدم دیگری هستند. آن‌ها زندگی نمی‌کنند، فقط نقشی را ایفا می‌کنند که دیگران به آن‌ها داده‌اند.

فکرشان حاوی نظرات دیگران است. صورتشان ماسکی است که بر چهره‌شان زده‌اند. وجودی اصیل ندارند.

زندگی‌شان تقلید است، و شور و التهابشان نقل قولی بیش نیست. این دور باطل را بشکنید وگرنه هرگز هستی را پیدا نخواهید کرد.

👤اشو

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Jan, 06:47


آنچه داری روزی به دیگران داده خواهد شد پس اکنون ببخش تا فضل بخشش از آن تو باشد
به راستی این زندگیست که میدهد و این زندگیست که میستاند و تو شاهدی بیش نیستی...

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Jan, 06:42


قانون انتظار

منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید، منتظر شادی باشیم، شادی را جذب می‌کنیم، منتظر غم باشیم، غم را جذب می‌کنیم؛
اگر هر روز با ترس از بیمار شدن زندگی کنیم، بیماری را جذب می‌کنیم؛
پول را پس انداز می‌کنیم اما وقتی می‌‌گوییم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکنیم؛
زمانی که رابطه‌ای جدید در حال شکل گرفتن است بهتر است دیگر با ترس حاصل شکست‌های قدیمی پیش نرویم.

ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند و می‌گویند:

اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند، و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند.

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Jan, 06:36


زمانی که کنترلی بر اتفاقاتی که رخ می دهد ندارید، بر راه و روشی که به آن اتفاقات پاسخ می دهید تمرکز کنید، که قدرت شما در این است…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

25 Dec, 07:01


آدم جنگیدن نباشید!
به خصوص برای آنهایی که ثابت کرده اند ارزش این جنگ، ارزش وقت و نیرو و ارزش زخمی شدنِ شما را ندارند.

آدم آرامش باشید

بگذارید کسانی‌ که از صمیمِ قلب و با تمام وجود دوستتان دارند و شما را به حقیقت همانطور که هستید و فقط به خاطر خودِ شما میخواهند، یا برای رسیدن به شما بجنگند یا به عشقِ شما به آرامشی دست یابند که در کنارِ شما، برای همیشه، دوست باقی‌ بمانند.

اگر همه ما درکِ بهتری از دوست داشتن و دوست داشته شدن و دوست ماندن می‌‌داشتیم، آنوقت چه لحظه هایی را می‌‌توانستیم ماندگار کنیم


📕 راس ساعت هیچ
👤نیکی‌ فیروزکوهی

@ghodratefekr

قدرت فکر

25 Dec, 06:56


هر چقدر هم که گذشته‌تان
آلوده بوده باشد،
آینده‌تان هنوز حتی یک لکه هم ندارد.
زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های دیروزتان شروع نکنید!
به عقب نگاه نکنید
مگر اینکه چشم‌اندازی زیبا باشد.
هر روز یک شروع تازه است.
هر صبح که از خواب بیدار می‌شویم،
اولین روز از باقی عمرمان است..!

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 18:57


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 17:17


فقط یک ذهن کاملا آرام تصویر صحیحی از جهان به شما نشان می دهد
مانند آب آرام که تصویر درستی
از جهان در خود نمایان می کند.
پس اگر می خواهید
تصمیمات درستی بگیرید
ابتدا ذهنتان را آرام کنید
تا بتوانید به صورت اصل
و واقعی ببینید.
نه یک دیدن احساسی و ذهنی
و شرطی شده.

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 17:11


عکسی از دوران کودکی خود بردارید و آن را جایی قرار دهید که روزی یکی دوبار به چشمتان بخورد.

اگر هر روز به اداره می روید، عکسی هم در اتاق کارتان بگذارید.

این کودک جنبه ای از وجود شماست که چنانچه مورد مهر و توجه قرار گیرد،تمامی شادی و نشاطی را که همواره خواسته اید برایتان به ارمغان می آورد.

ما آن قدر مشغول مشغله هایمان هستیم که فراموش کرده ایم چگونه مراقب خود باشیم...


📕 نیمه_تاریک_وجود‌
👤دبی_فورد

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 07:35


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل:٣٣
@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 07:35


چهار نون راهگشا

‏یکم: نبین

‏۱- عیب مردم را نبین
‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

دوم: نگو

‏ ۱- هرچه شنیدی نگو
‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

سوم: نشنو

‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

چهارم: نپرس

‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 06:43


رنج بردن باعث فهمیدن می‌شود و ذهن را به تلاش برای شناختن وا می‌دارد. تا اینکه قواعد زندگی و تلخی و سختی را می‌شناسد و به درك و شعور می‌رسد.

ولی وقتی به فهمیدن و درك رسیدی، از آن به بعد دیگر خود فهمیدن باعث رنجت می‌شود. دیگر هم از فهمیدن خودت رنج می‌بری، هم رنج فهمیدن آنچه دیگران درك نمی‌کنند و نمی‌فهمند و نمی‌بینند، به جانت نیش می‌زند و آزارت میدهد.

ولی هر قدر در نادانی می‌شود درجا زد، در فهمیدن نمی‌شود. وقتی چشم‌هایت باز شد، دیگر نمی‌توانی آن را ببندی و خودت را به نفهمی بزنی.


📕 دالان بهشت
👤نازی صفوی

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 06:42


هسته‌ی وجودی خویش را کشف کردن،شروع زندگی است.
آنگاه هر لحظه زندگی با کشفی جدید همراه است
و شادی تو را به ارمغان می‌آورد.

👤اشو

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 06:40


شما درونتان یک برکه از عشق دارید.
هنگامی که احساس بدبختی می‌کنید، هنگامی که در عیب‌هایتان سقوط کرده‌اید، در آن برکه‌ ی عشق غسل کنید. خود را در آن برکه ی عشق باطراوت کنید، آن همیشه آنجاست. حتّی اگر هرروز عیب‌هایتان را در آن برکه بشویید، زلال باقی می‌ماند...


📕 سیذارتا
👤هرمان هسه

‌‎‌‌‌ @ghodratefekr

قدرت فکر

24 Dec, 06:37


امروز به آدم‌هایِ خوبِ زندگی‌تون فکر كنيد
به هر چیز یا هر کسی که دنیاتون رو زیبا و حالِتون رو خوب می‌کند
به تمام لحظه هاي خوبی که در راهند
به اتفاقاتِ خوبی که خواهند افتاد
و آرزوهایی که برآورده خواهند شد
لبخند بزنيد…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Dec, 07:53


"هر کجا که هستید کاملا در آنجا باشید"

هنگامی‌که چه در بیان و چه در ذهن خود
درباره وضعیتی یا عمل و حرف مردم
پیرامون شرایط زندگی یا حتی هوا شکوه می‌کنید، مچ خودتان را بگیرید.

شکایت،
همیشه نپذيرفتن آن چیزیست که هست.

این کار، بدون استثنا
بار منفی ناآگاهی را حمل می‌کند.

هنگامی که شکایت می‌کنید،
خود را در جایگاه قربانی قرار می‌دهید.

زمانی که حرف‌تان را می‌زنید،
درون قدرت‌تان هستید.

پس وضعیت را با انجام کاری
یا در صورت امکان یا لزوم،
با ابراز نظرتان تغییر دهید،
یا آن وضعیت را ترک کنید
یا آن را بپذیرید.

هر کارِ دیگری دیوانگی‌ست.

👤اکهارت_تله
📘نیروی حال

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Dec, 07:47


چه کسانی به زندگی من آسیب میزنند؟

-افرادی که سعی دارند بیش از حد کنترلم کنند
-افرادی که به من دروغ میگویند و فریبم میدهند
-افرادی که برای تصمیم گیری همیشه به من وابسته هستند
-کسانی که مرا به انجام کارهایی دعوت میکنند که آن کار شخصیت مرا از بین خواهد برد
-افرادی که همیشه و به صورت افراطی از من تعریف میکنند و اجازه نمیدهند با واقعیت روبه رو شوم
-افرادی که معمولا بدگمان هستند و شک دارند
-افرادی که پس از مصاحبت با آنها احساس خستگی میکنم
-افرادی که همیشه حق به جانب هستند

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Dec, 07:46


روزی هزار بار برای خودتان بنویسید : « عزت نفس» !
روی آینه، کف دست، گوشه کتاب، روی یخچال، آلارم موبایل. با خط قرمز هم بنویسید ترجیحاً که هی جلوی چشم‌تان باشد !
که باباجان ! خط قرمزِ هر رابطه‌ای، کاری و عشقی و عاطفی و رفاقتی و رختخوابی و خانوادگی حتی ؛ «عزت نفس» است ...
که هی حواستان باشد اگر دارید به خیال خودتان رابطه‌ای را نجات می‌دهید، توی عملیات نجات، کرامت انسانی خودتان را فدا نکنید ...
توی اتاق عملش هم اگر لازم باشد، دست و سر و گوش و چشم و مری و معده را دور می‌اندازند که قلب و مغز زنده بماند !
آقاجان ! از خودتان هم اگر گذشتید از «خود»تان نگذرید؛ ها؟ «خود»تان را که از سر راه نیاورده‌اید. آورده‌اید ؟
روی دست خودتان که نمانده‌اید، مانده‌اید ؟

👤 حسین وحدانی

@ghodratefekr

قدرت فکر

23 Dec, 07:44


اسراف نکنید؛ زندگی را
زمان را، عشق را
معجزه‌ی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو، دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید
…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Dec, 17:27


جهان بیرونی وجود ندارد
هر چه میبینی
میشنوی
و لمس میکنی
انعکاس باورهای تو
تلقینات درونی تو
تاثیرات عاطفی
و هیجانی و محصولات خلاقیت توست
خودت رابشناس
حتی اگر حاصل این شناخت
در آغاز همراه با درد باشد

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Dec, 17:26


بهترین انتقام، گذشتن و رها کردن است.
بله، آن‌ها قلبت را هزار تکه می‌کنند؛ بله، آن‌ها وقتی بیش از حد محتاجشان هستی رهایت می‌کنند؛ اما در عین حال چیزی به تو می‌دهند که متوجه آن نیستی!
قدرت سرسختی و موفق شدن.
از آن استفاده کن!

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Dec, 14:24


هیچ یک از شرایطی که در زندگی با آن روبرو میشوید تصادفی نیست.
هر موقعیت با هدفِ سوق دادنِ شما به سطح بالاتری از آگاهی ایجاد میشود
و کارِ شما فقط این است که حقیقت را دریابید و سهمی را که هر رویداد میتواند در زندگی‌تان داشته باشد، کشف کنید.

📕 نیمه تاریک وجود
👤 دبی_فورد

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Dec, 14:21


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل:٣٢
@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Dec, 07:06


سوال: اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شده‌اید نگران نمی‌شوید؟
البته که می‌شوید! سراسیمه به بیمارستان تلفن می‌زنید: الوو، اورژانس؟ کمک، کمک، من چاق شده‌ام‌!

اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و…
آیا باز هم همین عکس العمل را نشان می‌دهید؟ نـه! با بی‌خیالی از کنارش می‌گذرید.

برای کسانی که ورشکسته می‌شوند، اضافه وزن می‌آورند یا طلاق می‌گیرند یا آخر ترم مشروط می‌شوند این حوادث دفعتاً اتفاق نمی‌افتد. یک ذره امروز، یک ذره فردا و سر انجام یک روز هم انفجار و سپس می‌پرسیم: چرا این اتفاق افتاد؟

زندگی ماهیّت انبار شوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می‌شود، مثل قطره‌های آب که صخره‌های سنگی را می‌فرساید.
اصل قورباغه‌ای به ما هشدار می‌دهد که مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید باشید!

ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم: به کجا دارم می‌روم؟ آیا من سالم‌تر، مناسب‌تر، شادتر و ثروتمندتر از سال گذشته‌ام هستم؟ و اگر پاسخ منفی است بی درنگ باید در کارهای خود تجدید نظر کنیم.

📕 آخرین راز شاد زیستن
👤آندرو ماتیوس

@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 17:28


ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال. زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده. ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم.

مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم. لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود.

لذت بردن، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست!

📗 اثر مركب
👤دارن هاردی

@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 17:26


انعکاس چیزی باش ،
که می‌خواهی در دیگران ببینی !
اگر عشق میخواهی، عشق بورز
اگر صداقت میخواهی، راستگو باش
و اگر احترام میخواهی، احترام بگذار ...

👤گاندى

@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 14:23


کلید خوشبختی در این است که بدانیم زندگی به نوبه‌ٔ خود زشت یا زیبا نیست ، این ما هستیم که میتوانیم آن را زشت ببینیم یا زیبا.
هیچوقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود. غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد. باید به زیبایی‌های کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید ، درست مثل یک جاده.
در آن‌ صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی ، میبینی چه مسیر طولانی‌ را به سمت خوشبختی طی کرده‌ای.

👤انیس لودیگ
📘کمی قبل از خوشبختی

@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 14:21


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ٢٢
@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 14:21


برای بهبود مهارت‌های ارتباطی ، باید خودتان را بهتر بشناسید.
با این سه روش ساده ، آینه‌ای برای صدای شما ، زبان بدن و کلماتتان ایجاد کنید.
آگاهی ، اولین قدم تغییر است.

@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 05:48


انسانی که به شناخت خويش نرسيده باشد، بی سواد حقيقی است،
هر چند تمام کتاب های دنيا را خوانده باشد...!
اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های ديگر است، بدان که هيچگاه چيزی را نياموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای ...

📕 رهايی از دانستگی
👤 کريشنا_مورتی

@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 05:43


نتایجی که با دلیل و برهان به آن میرسیم، در تغییر مسیر زندگی ما اثر ناچیزی دارد و یا اصلا کوچکترین اثری ندارد.
از این جهت نمونه های بیشماری از مردمی وجود دارد که کاملا به عقیده خویش اطمینان داشته اند و با وجود این بارها مخالف آن رفتار کرده اند و برای توجیه رفتارشان گفته اند که بشر خطاکار است.

@ghodratefekr

قدرت فکر

02 Dec, 05:37


زیباترين صبحِ دنيا در چشمِ آدم هايى طلوع ميكند، كه دستِ اميد را می گيرند و پا به پاى تلاش و مهربانى، هدف هايشان را دنبال می‌كنند…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 17:26


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 17:25


اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید،
اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید،

آنگاه خویشتن را درخواهید یافت.

👤یونگ

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 15:39


اكثر رنج های ما ناشی از این است که با تمایلات و خواسته ها بر انگیخته می‌شویم و بعد، وقتی خواسته ای بر آورده می‌شود، از لحظه ی ارضای آن لذت می‌بریم.

لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت می‌شود و سپس این دلزدگی با بروز و سر بر آوردن خواسته ای دیگر متوقف می‌شود.

شوپنهاور فهمید چرخه ی خواستن مداوم، ارضای لحظه ای، دلزدگی و خواسته ی بعدی، بیماری بشر در این جهان است.

📕 درمان شوپنهاور
👤اروین یالوم

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 15:35


به نگرانی مجال ندهید!

🔺وینستون چرچیل در پاسخ کسی که از وی پرسیده بود نگران پست‌های خطیر خود نیستید گفت: "من آدم گرفتاری هستم، فرصت نگرانی را ندارم."

🔺طبیعت به ذهن خالی هجوم می‌آورد. معمولا احساسات ناشی از نگرانی، ترس، تنفر، حسادت و کینه افکار و احساسات مثبت را مجبور به عقب‌نشینی می‌کند.
پس به آنها نباید مجال داد. غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو می‌شویم، اما به موضوعات کوچک اجازه می‌دهیم مارا از پای در بیاورد.

📘آیین زندگی
👤دیل کارنگی

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 15:31


15 ثروتی که داشتن آن‌ها ما را ثروتمند می‌کند:

1- نگرش مثبت
2- ارتباط موثر
3- ادب

4- یادگیری مادام العمر
5- انضباط شخصی
6- تندرستی واقعی

7- آرامش خاطر
8- خلاقیت
9- عشق ورزیدن به کار

10- داشتن برنامه و هدف
11- داشتن قلب و زبان شاکر
12- درک دیگران

13- استفاده موثر از زمان
14- بخشندگی
15- اعتماد به نفس

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 13:47


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ٢١
@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 09:30


یک لیوان آب کدر را با همه ی آلودگی ها و ذرات درونش تجسم کنید. اگر دائما آبی تمیز را درون این لیوان بریزیم تا محتوای لیوان سرریز شود، بالاخره همه ی آب کثیف از لیوان خارج می شود و آبی که لیوان را پر می کند، کاملا شفاف خواهد بود. لازم نبود که سعی کنیم از شر آب کثیف لیوان خلاص شویم. فقط بایستی آنچه را درست بود جایگزین می کردیم و طولی نمی کشید که آنچه غلط بود، از بین می رفت.
همین امر درباره ی شیوه ی فکرکردنمان هم صادق است. اگر به داشتن افکار درست عادت کنید، افکاری برخاسته از ایمان، امید، دلگرمی و می توانم ها؛ آنگاه ذهنتان دگرگون خواهد شد و خودتان را خوشبین، امیدوار، قوی و پر جرات خواهید یافت.

📕 هر روز پنجشنبه است
👤جوئل اوستین

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 09:29


زندگی می‌تواند خیلی سریع از کنارمان رد شود و قبل از اینکه بفهمیم رفته باشد. به همان اندازه که لحظات و اتفاقات مهم زندگی‌مان اهمیت دارند، لحظات کوچک و گذرا هم که جزئی از آن‌ها هستند ارزشمندند. حس کردن ارتباط، حضور، سادگی و شادی چیزهایی هستند که به زندگیمان در سطح عمیق‌تری ارزش می‌بخشند.

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 09:28


ذهنیت خود را از "من شکسته و درمانده ام" به "من در حال رشد و بهبود هستم" تغییر دهید و ببینید که چگونه زندگی‌تان بهتر می‌شود.

@ghodratefekr

قدرت فکر

01 Dec, 09:27


در زندگی هر کسی لحظه‌ای هست که در مسیر اندوه و افسوس قرار میگیرد.
آنوقت یک راه برای عبور وجود دارد: کتاب، کتاب و کتاب را فراموش نکن در آن لحظه شگفت‌انگیز!

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Nov, 18:52


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Nov, 18:38


آدمی که از پرسیدن دست ‌میکشد در واقع از فکر کردن باز می‌ایستد.
چون فکر کردن هرچه باشد، پرسیدن مدامی‌ست برای رسیدن به پاسخ و آن آدمی که فکر نمی‌کند، سخن هم نمی‌گوید فقط اصواتی از خود صادر می‌کند.

📘 روح پراگ
👤 ایوان_کلیما

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 17:45


نکات مراقبت از خود:

زمانی را به تنهایی بگذرانید.
از باورهای محدود کننده خود آگاه شوید.
در طبیعت وقت بگذرانید.
تمرین قدردانی روزانه را انجام دهید.
ارتباط مجدد با کودک درون خود را در اولویت قرار دهید به یاد داشته باشید که این تجربه انسانی شماست و هیچکس بهتر از شما در آن کار نخواهد کرد!

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 17:44


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١٩
@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 11:51


این را برای خودتان روشن کنید، که هیچ کسی آن بیرون ذهنتان را نمی خواند. این را روشن کنید. هیچ کس دیگری قرار نیست که به حمایت پشت شما در بیاید. اشکال از آنها نیست که شما این کار را نمی کنید. از آنها شکایت نکنید. آنها را مورد ملامت قرارندهید 
همه ما  باید  پشت خودمان باشیم . پس اولین قدمی که باید برداشت این است که همه اینها را کنار گذاشت؛ همه ی توقعات، شکایت ها، ملامت ها را کنار گذاشت و تنها به جلو حرکت کرد. پس مسئولیت آنچه که می خواهید تغییرش دهید و آنچه که نمی خواهید تغییرش دهید را بپذیرید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 11:46


تو قادری هر چه را میخواهی به دست آورى….!
👤جول اوستین

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 09:55


افراد در مقابل تغيير چهار گروهند:

١- تغيير را می‌سازند؛
٢- تغيير را پیش‌بینی می‌کنند؛
٣- با تغيير، تغيير می‌کنند؛
۴- در برابر تغییر، مقاومت می‌کنند؛

گروه اول كار آفرينان،
گروه دوم مديران،
گروه سوم طبقه متوسط،
گروه چهارم افراد نادان!
هميشه شما انتخاب می‌کنید کدام باشید ...

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 09:51


هر مرحله ى بعدى از زندگيت ، نياز به توئى متفاوت داره . اگه مدتيه تو يك مرحله گير كردى ، شايد وقتش باشه كه اول تغييراتى
در خودت ايجاد كنى .

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 09:50


ما به بال احتیاج داریم
بالهای عشق، نه بالهای منطق.
منطق ترا به سمت پایین می کشد.
منطق تابع قانون جاذبه است.
عشق ترا به سوی ستاره ها می برد.
به عارف درونت میدان بده،
و خواهی دید همه چیزهایی که ،
ارزش یافتن دارند، را خواهی یافت.
آنگاه که تجربه عشق در زندگیت جاری شود.
تو بال هایی از جنس نور خواهی داشت
و با بال هایت به آسمان پرواز خواهی کرد
زیرا تو در آن صورت نوری ، عشقی
و قلبی داری که فراسوی چشم ها و افق ها رو می بینی.

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 09:49


يك كلمه، يك كلمه را به خاطر بسپار و ديگر مشكلی نخواهی داشت. كلمه "متفاوت" را به ياد داشته باش. تو با هر كس ديگر در دنيا فرق داری...! 

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 09:48


"‏آبى" ‏چيزى فراتر از يک رنگ است؛
‏چنان آسمانى بى‌انتها
‏و يا يک دريا، ‏سرشار از اميدوارى؛

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Nov, 02:26


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Nov, 15:48


ما سه نوع ارتباط داریم:

۱. ارتباط با خود
۲. ارتباط با دیگران
۳. ارتباط با جهان

و اولین مورد، از همه مهم تره و پایه ی بقیه روابطه.
وقتی راجع به عزت نفس و اعتماد به نفس یا ارزشمندی خود حرف میزنیم، پایه و اساسش، ارتباط با خویشتنه.
در واقع عزت نفس، محصول این رابطه است!

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Nov, 15:44


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١٨
@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Nov, 15:44


کتاب وقتی باز است ذهنی است که حرف می‌زند، وقتی بسته است دوستی است به‌انتظار، وقتی فراموش می‌شود جانی است که می‌بخشاید، وقتی نابود شود، دلی است که می‌گرید!

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Nov, 10:40


در دنیا زندگی کن،
بدون هیچ دغدغه ای در این باره که
چه اتفاقی قرار است بیفتد.
اینکه برنده شوی یا بازنده، چه اهمیتی دارد؟
مرگ همه چیز را با خود می برد.
بردن و باختن تو غیر مادی است.
تنها چیزی که اهمیت دارد
و همیشه اهمیت داشته است،
این است که تو چطور مسابقه را بازی کردی.

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Nov, 10:40


شلیک به حقیقت
هنگامی که مدام به شما دروغ می‌گویند، نتیجه این نیست که شما این دروغ‌ها را باور می‌کنید؛ بلکه این است که دیگر هیچ‌کس به هیچ‌چیز باور ندارد.
مردمی که دیگر نتوانند چیزی را باور کنند، نمی‌توانند نظری هم داشته باشند. اين مردم نه تنها از توانایی اقدام به کاری محرومند، بلکه از توانایی اندیشیدن و داوری کردن محروم می‌شوند
و با چنین مردمی، شما هرکاری بخواهید می‌توانید بکنید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Nov, 10:39


تمرکز اصلی خودتون رو روی کمالگرایی نزارید و عملگرا باشید.
روزی يك درصد حداقل بهتر از روز قبل باشید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Nov, 10:38


مهم نیست چه کاری داری انجام می‌دی، مهم اینه که داری انجامش می‌دی.» این فرایند است که مهم است، یعنی سفر و آنچه در حین مسیر یاد می‌گیرید. پایان مسیر به‌اندازهٔ آغاز زندگی جدید و خویشتنی تازه و رضایت‌بخش و سازگار مهم نیست.

@ghodratefekr

قدرت فکر

18 Nov, 17:00


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

18 Nov, 16:59


آنچه در درون از آن آگاه نشوی ،
در بیرون به صورت تقدیر بر تو
ظاهر می شود.

👤کارل یونگ

@ghodratefekr

قدرت فکر

18 Nov, 16:56


شادمانى انسان و شادمانى ديگران
به يكديگر بستگى دارد
ارسطو به اين نوع برخورد
"خودخواهى روشنگرانه" می‌گويد

خیرخواهی،
دوستی
وعشق ویژگی انسان است

لازم نيست مصلح اجتماعى باشيد كه بتوانيد دنياى بهترى بسازيد
بلكه همين كه دنياى خصوصى خودتان را بهتر كنيد خدمت بزرگى كرده ايد.


📕 طبیعت انسان
👤آلفرد آدلر

@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 17:02


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 17:01


بدون پذیرش این واقعیت که همه چیز تغییر می‌کند، نمی‌توانیم به آرامش کامل برسیم. هرچند که این موضوع امری حقیقی است اما متاسفانه پذیرش آن برای ما سخت است. از آنجا که ما نمیتوانیم حقیقت ناپایداری را بپذیریم پس در نتیجه رنج میکشیم. در واقع علت رنج ما عدم پذیرش همین حقیقت است.
همه چیز تغییر میکند و چیزی وجود ندارد که به آن بچسبید. این مهمترین تعلیم بوداست.

@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 15:26


ذهن در طول شبانه روز بطور مستمر با نوسان در دو زمان ذهنی گذشته و آینده در صدد خلق فکر است و خود در این اندیشه سازیهایش حضور ندارد تنها نتایج این افکار خیالیش را در شکل ملالت ، افسردگی و کهنگی حس می کند و همین کیفیت اندیشه گری مداوم ذهن از فکری به فکر دیگر ، دقیق اندیشی را از ذهن سلب میکند و انتزاعی اندیشی را جایگزین میکند.

📘ذهن نا آرام
👤هادی بیگدلی

‌ @ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 11:56


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١٥
@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 09:49


@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 05:46


درست در امورِ کوچک، شخصیتِ انسان آشکار می‌شود، زیرا آدمی در این امور نمی‌کوشد بر خود مسلط باشد و غالباً می‌توان از اَعمالِ ناچیز و روش عادیِ رفتار به خودخواهی بی‌حد و مرز و بی‌ملاحظگی مطلقِ فرد نسبت به دیگران به آسانی پی برد که طبقِ تجربه‌های بعدی، در امورِ بزرگ هم صادق است، اگرچه آن را انکار کند.

📕 در باب حکمت زندگی
👤 آرتور شوپنهاور

@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 05:37


عظمـت دنیـای درون بـه همـان عظمـت و پهنـاوری جهـان بـرون است.
@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 05:35


اگر می‌خواهید از چیزی رها شوید،
ابتدا اجازه دهید شکوفا شود.
اگر می‌خواهید چیزی را بدست آورید،
ابتدا آن را ببخشید.
این درک ظریفی از قانون هستی است،
نرم بر سخت غلبه می‌کند
و آرام بر سریع پیروز!

@ghodratefekr

قدرت فکر

12 Nov, 05:26


شعور
یعنی پذیــرش حرف حق
حتی اگر با آن
مخـالـف بـاشی…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 19:28


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 16:10


انتخاب و تصمیم‌گیری مهم‌ترین امتیاز بشر نسبت به سایر مخلوقات است. امّا به مانند شمشیری دو لبه، به همان اندازه که قدرت تصمیم‌گیری می‌تواند زندگی را برای انسان لذت‌بخش و هیجان‌انگیز کند، می‌تواند باعث نابودی او نیز شود. بعضی آنقدر در اتخاذ تصمیم ضعیف هستند که گاهی آرزو می‌کنند ای کاش همه ‌چیز بر اساس جبر اتفاق می‌افتاد.


📘خنده در تاریکی
👤ولادیمیر ناباکوف

@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 12:30


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١٤
@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 12:28


اندیشه در کلام تجلی می کند ...
کلام در کردار تجلی می کند
کردار در عادات ظاهر می شود
و عادات در شخصیت جای می گیرد .......
مراقب افکار باشید و بگذارید از عشق زاده شود و فارغ از هر گونه
پیوندی با تمام موجودات باشد ...
درست مثل سایه که در پی جسم است
آنچنان که می اندیشیم ، تغییر می یابیم ...

@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 12:21


شما قادريد هر كارى انجام دهيد
👤جول اوستين

@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 09:11


اگر می‌خواهید از چیزی رها شوید،
ابتدا اجازه دهید شکوفا شود.
اگر می‌خواهید چیزی را بدست آورید،
ابتدا آن را ببخشید.
این درک ظریفی از قانون هستی است،
نرم بر سخت غلبه می‌کند
و آرام بر سریع پیروز!

@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 09:04


چیزی که از شما میخواهم این است که برای انسان شدن دانش‌آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت "جانورانِ دانشمند" و "بیماران روانیِ ماهر" نشود.

خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا می‌کند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد و اين كليد انسان بودن كودكان در آينده می‌باشد.

پزشک شدن، مهندس شدن، متخصص شدن، كار سختی نيست و می‌شود با چند سال درس خواندن به آن رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داريم و هم مهندسين زیادی داريم. اما بزرگترين ثروت ما انسانيت و اخلاق ماست.


📕 انسان در جستجوی معنا
👤ویکتور فرانکل

@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 09:02


برای یک هدف کار کنید، نه برای تشویق.  زندگی را برای بیان زندگی کنید، نه برای تحت تاثیر قرار دادن.
سعی نکنید حضور خود را مورد توجه قرار دهید، فقط سعی کنید کاری کنید که غیبتتون احساس شود.

@ghodratefekr

قدرت فکر

11 Nov, 09:00


‏با خيال راحت زندگى كن؛
طورى سكوت كن كه انگار چيزى نمى‌فهمی، نادیده بگیر، انگار چیزی ندیده‌ای و آرام دور شو، انگار چیزی نمی‌دانی….!

@ghodratefekr

قدرت فکر

10 Nov, 16:46


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

10 Nov, 16:45


هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی :

روز اول:
نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید:
با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید.

روز دوم:
تعیین اهداف هوشمند:
اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد.

روز سوم:
به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه.

روز چهارم:
نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده.

روز پنجم:
عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده

روز ششم:
یک مهارت جدید یاد بگیر:
چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر.

روز هفتم:
دیدار با ویژن:یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آیندهت رو مشخص کنه.

@ghodratefekr

قدرت فکر

10 Nov, 05:37


مى دانيدچقدر مهم و تاثیرگذار هستيد؟!
فقط كافي است خودتان را باور کنید و دوست داشته باشید و شفقت با خودتان را تمرین کنید...

@ghodratefekr

قدرت فکر

10 Nov, 04:32


زمانی که شما از نظر درونی پیشرفت می‌کنید تبدیل به انسانی شیرین می‌شوید. منظورم از شیرین این است که شما تمام خشم‌ها، بیزاری‌ها و سوءظن‌ها را رها می‌کنید؛ از نگران بودن دست می‌کشید و شروع به شکوفا شدن مانند گل به سمت خورشید می‌کنید. شما بدون هیچ دلیلی احساس خوبی دارید و متوجه می‌شوید که دیگر هیچ چیز شما را آزار نمی‌دهد.

شما دیگر نگران چیزی نیستید، منظورم این نیست که به چیزی اهمیت نمی‌دهید بلکه بسیار با توجه و با شفقت هم می‌شوید؛ منظورم این است که ماهیت این جهان را که مایا (توهم‌) است و همچنین گذرا بودن آن را عمیقا درک می‌کنید. بنابراین دنیا دیگر شما را غافلگیر نمی‌کند. زیرا شما از نظر ذهنی در بهشت هستید.

👤رابرت آدامز

@ghodratefekr

قدرت فکر

10 Nov, 04:28


هیچ اتفاق نیفتاده که در حسرت باغ گذشته‌ات به کلی زمینگیر شوی؟
وقتی زمانت در این جا می‌گذرد ولی عمرت در جای دیگر، از فکر آنجا وحشت کنی، بترسی که تعادلت را از دست بدهی و چنان بیفتی که برنخیزی؟
سعی کنی که گذشته را در کُنه ضمیرت به خاک بسپاری و نتوانی، چون بسیاری از کسانی که دوست داشتی در آنجا مرده‌اند و آن مردگان در تو بیدارند و آن گذشته‌ی مزاحم نمی‌گذارد یک روز آن طرف‌تر را ببینی، و تو در تلاشی که امرز و فردایت را از هجومِ دیروزِ فرسوده نجات بدهی و فرمانروای اکنونِ خود باشی؟

📕 گفت‌وگو در باغ
👤 شاهرخ مسکوب

@ghodratefekr

قدرت فکر

10 Nov, 04:26


تنهاترين
واقعی ترين
و خاص ترين نوع سفر
تغيير ديدمان است!

👤 مارسل پروست

@ghodratefekr

قدرت فکر

10 Nov, 04:24


معنای زندگی هر کس همان اندازه واقعی است که وظایف زندگانی او.
به این معنی که وظایفی که برای خود تعیین می‌کنیم سرنوشت ما را می‌سازد.

@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 17:44


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 13:20


سه دشمن آرامش درونی:
1) پشیمانی از اشتباهات دیروز.
۲) نگرانی از مشکلات فردا.
3) ناسپاسی در برابر نعمت های امروز.

👤 ویلیام وارد

@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 10:07


وقتی به اندیشه های منفی توجه می کنید
به آنها پر و بال می دهید.

از این به بعد قانونِ بی اعتنایی را به کار گیرید
یعنی هرگز به اندیشه های منفی علاقمندی نشان ندهید.
چندی نمی گذرد که "لشکر بیگانگان" (اندیشه های منفی) را از گرسنگی نابود خواهید کرد
و ذهنتان سرشار از آرمانها و اندیشه های الهی، تنها آن را خواهد خواست که خدا برایتان می خواهد.

یک ضرب المثل چینی می گوید:
"آدم عاقل، دوخت و دوز لباسش را به یک خیاط ماهر می سپارد."

پس شما نیز طرح زندگیتان را به دست طراح الهی بسپارید تا همواره خود را در اوضاع و شرایطی عالی و بی همتا بیابید.

👤 فلورانس اسکاول شین

@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 10:06


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١٢
@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 10:05


علائم فرسودگی ذهنی:

- استرس مزمن
- نشخوار فکری
- عصبانیت و بی حوصلگی
- کاهش انگیزه

راه های درمان فرسودگی ذهن:

- ورزش کردن
- تغذیه سالم
- نفس عمیق / مدیتیشن، یوگا / موسیقی آرامش بخش
- مراجعه به متخصص و روانشناس
- استراحت کافی
- فعالیتی را انجام بدهيد که خوشحالت كند

@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 06:11


ریشه که داشته باشی به لبهِ‌ی پرتگاه می‌رسی ولی سقوط نمی‌کنی.
ریشه همان شعور، شخصیت، انسانیت و شرفِ واقعی یک انسان است و ربطی به پول و تحصیلات ندارد…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 06:08


انسان وقتی با وضعی اجتناب‌ ناپذیر مواجه می‌شود، و یا با سرنوشتی تغییر ناپذیر روبروست، مانند بیماریِ درمان ناپذیری و یا مبتلا به بعضی از انواع سرطان، این فرصت را یافته است که به عالی‌ترین ارزش‌ها و به ژرف‌ترین معنای زندگی یعنی رنج کشیدن دست یابد.

درد و رنج بهترین جلوه‌گاه ارزش وجود انسان است. و آنچه که اهمیت بسیار دارد، شیوه و نگرش فرد نسبت به رنج است و شیوه‌ای که این رنج را به دوش می‌کشد.


📕 انسان در جستجوی معنا
👤ویکتور فرانکل

@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 05:57


هرگز چهار چیز را
در زندگی‌ات نشکن
اعتماد،قول،رابطه و قلب
زیرا این‌ها وقتی می‌شکنند
صدا ندارند
امّا درد بسیاری دارد !

👤 چارلز دیکنز

@ghodratefekr

قدرت فکر

09 Nov, 05:54


من اگر خارم و گر گل چمن آرایی هست
که از آن دست که او می‌کشدم می‌رویم

@ghodratefekr

قدرت فکر

08 Nov, 16:46


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

08 Nov, 16:46


روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از
تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد
بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی :

توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست
اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.
خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.
خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.

👤 کارل_گوستاو_‌یونگ

@ghodratefekr

قدرت فکر

08 Nov, 16:43


"همیشه به قلبت بگو كه ترس از رنج
از خود رنج بدتر است،
تاریكترین لحظهٔ شب
لحظه پیش از برآمدن آفتاب است.."

👤پائولو كوئليو
@ghodratefekr

قدرت فکر

08 Nov, 16:41


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١١
@ghodratefekr

قدرت فکر

08 Nov, 11:54


تصور کنید افکار مانند قطره های آب هستند. یک فکر شما یا یک قطره آب هیچ گاه کاری از پیش نمی برد بلکه اگر فکرتان را بارها و بارها تکرار کنید می توان گفت بدین ترتیب ابتدا اثر اندکی خواهند داشت. سپس همچنان افزایش یافته، مثلا استخری به وجود می آورند، حال اگر باز به تکرار آن افکار و باورها ادامه دهید، تشکیل یک دریاچه و سپس اقیانوس خواهند داد که می توان به موثر بودنش امیدوار بود.

*اینک سوالی مطرح می شود شما چه نوع اقیانوسی به وجود آورده اید؟

آیا اقیانوسی که آلوده و سمی است و شنا در آن ناممکن، یا اقیانوسی که آبی زلال و آرام به رنگ آسمان دارد و انسان را دعوت به شنا و لذت بردن می کند؟!

👤لوییز هی
📘 قدرت در درون ماست

@ghodratefekr

قدرت فکر

08 Nov, 11:04


لذت و ناخشنودی چنان به هم وابسته اند که اگر کسی قصد حداکثر بهره‌مندی از لذت را داشته باشد ناگزیر است بیش ترین مقدار ممکن از ناخوشنودی را بچشد... انتخاب با شماست: یا کم ترین ناخوشی ممکن و به عبارت دیگر، نداشتن درد و غم... یا بیشترین ناخوشی ممکن به عنوان تاوان خوشی ها و شادی های مفرط که تا امروز به ندرت کسی لذت آن را چشیده است! اگر راه اول را انتخاب میکنید، یعنی اگر میخواهید رنج های انسانی را کاهش دهید، بسیار خوب! باید همین طور توان شادمانی خود را هم کاهش دهید.

📘تسلی بخشی های فلسفه
👤آلن دوباتن

@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 09:30


انضباط فردی یکی از مهم‌ترین صفت‌ها برای موفقیت در زندگی و میلیاردر شدن است. اگر بتوانید خود را وادار کنید که کارها را به موقع انجام بدهید، چه از این کارها خوشتان بیاید و چه نیاید، عملا موفقیت شما تضمین می‌شود.
‌‌
👤 برايان تريسي

@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 09:30


رام‌ترین نوع بی‌شعورها، بی‌شعورهای آب‌زیرکاهند.
البته منظور این نیست که این نوع بی‌شعورها کم‌خطرتر از بقیه بی‌شعورهایند، بلکه منظور این است که زیاد به چشم نمی‌آیند.
بی‌شعورهای آب‌زیرکاه با مشاهده واکنش جامعه نسبت به بی‌شعورهای تمام‌عیار ترجیح می‌دهند که پشت نقابی از مهربانی و خونسردی پنهان شوند، اما در عین حال همواره می‌دانند که چگونه این خنجر غلاف‌شده را به‌موقع بیرون بکشند و بدون اینکه هیچ‌کس تصورش را بکند، کار خودشان را بکنند.

📘 بیشعوری
👤 خاویر کرمنت

@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 09:28


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١٠
@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 09:27


بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید.
بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرتدافعی به یار خود گوش کنید.

به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی تواند بدون فضا شکوفا شود.

📘 تمرین نیروی حال
👤 اکهارت_تله

@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 09:16


رویاهای کوچک را آرزو نکن،
زیرا برای تکان دادنِ قلبت
به اندازه‌ی کافی قدرت ندارند ...

👤گوته

@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 09:13


قانون پارتو و کاربرد آن در زندگی

سال‌ها قبل، یک متخصص مدیریت به نام «پارتو» قانون مهمی را بیان کرد:

«ما برای انجام همه‌ی کارها وقت نداریم. ما برای انجام همه‌ی کارها پول نداریم.
اما برای انجام" مهم‌ترین کارها" وقت و پول داریم.»

بنابراین یکی از «مهم‌ترین کارها» این است که تعیین کنیم «مهم‌ترین کارها» برای زندگی من کدام‌اند؟

به این کار «اولویت‌بندی» می‌گوییم.

اگر «اولویت‌بندی» نداشته باشیم، وقت و پول خود را صرف کارهایی می‌کنیم که از درجه‌ی دوم یا حتی سومِ اهمیت برخوردارند
آن‌وقت برای کارهای درجه یک خود، وقت یا پول کافی نداریم.

برای نمونه، در زمینه‌ی «اعتبار»؛ ما در بین مردم، اعتباری داریم؛
اما این اعتبار، «بی‌نهایت» نیست.

اگر اعتبارمان را در جایی خرج کنیم که از درجه‌ی اهمیت پایینی برخوردار است، در جایی‌که از درجه‌ی اهمیت بالاتری برخوردار است، «اعتبار» کم می‌آوریم

اکنون قانون «پارتو» را در حیطه‌های مختلف زندگی بیان می‌کنیم:

معیارهای زندگی:
همه‌ی سلیقه‌های من را دیگران نمی‌توانند برآورده کنند، پس لازم است به‌ وضوح و روشن بیان کنم که مهم‌ترین اصول من در زندگی کدام‌اند.
آن‌گاه دیگران می‌توانند در مراوده با من، مهم‌ترین اصول و ارزش‌های مرا رعایت کنند.

روابط با انسان‌ها:
همه‌ی انسان‌ها را نمی‌توان راضی نگه‌داشت اما می‌توان مهم‌ترین انسان‌ها را راضی نگه‌داشت.
پس لازم است تکلیفِ خودم را روشن کنم که مهم‌ترین انسان‌ها در زندگی من چه کسانی هستند و بیش‌ترین سرمایه‌گذاری‌ام را روی چه کسانی لازم است انجام دهم.

لذت‌ها:
من نمی‌توانم از همه‌چیز، لذت ببرم.
برای برخی لذت‌ها، لازم است از برخی دیگر از لذت‌ها بگذرم، پس لازم است برای خودم تعریف کنم اولویت‌بندی لذت‌های زندگی، برای من چگونه است. به عبارت دیگر، چه چیزی را به چه چیزی می‌فروشم.

اظهارنظر:
من نمی‌توانم در مورد همه‌چیز اظهارنظر کنم.
لازم است مهم‌ترین جنبه‌هایی که دغدغه‌ی اظهارنظر در آن‌ها را دارم، مشخص کنم و دانش خود را در آن زمینه‌ها بالا ببرم.

@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 09:12


خود را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید.

مثلاً در جر و بحث های دیگران دخالت نکنید.
یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.

در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟

در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بود و آنان را در زندگی اجرا کنید؟
قطعاً می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است.

👤وین دایر

@ghodratefekr

قدرت فکر

07 Nov, 05:41


‏زندگی نسبت به کسی که رویای خود را دنبال کند بخشنده است ...

@ghodratefekr

قدرت فکر

06 Nov, 13:01


تصور کنید افکار مانند قطره های آب هستند. یک فکر شما یا یک قطره آب هیچ گاه کاری از پیش نمی برد بلکه اگر فکرتان را بارها و بارها تکرار کنید می توان گفت بدین ترتیب ابتدا اثر اندکی خواهند داشت. سپس همچنان افزایش یافته، مثلا استخری به وجود می آورند، حال اگر باز به تکرار آن افکار و باورها ادامه دهید، تشکیل یک دریاچه و سپس اقیانوس خواهند داد که می توان به موثر بودنش امیدوار بود.

*اینک سوالی مطرح می شود شما چه نوع اقیانوسی به وجود آورده اید؟

آیا اقیانوسی که آلوده و سمی است و شنا در آن ناممکن، یا اقیانوسی که آبی زلال و آرام به رنگ آسمان دارد و انسان را دعوت به شنا و لذت بردن می کند؟!

👤لوییز هی
📘قدرت در درون ماست

@ghodratefekr

قدرت فکر

06 Nov, 12:58


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ٩
@ghodratefekr

قدرت فکر

06 Nov, 09:34


همه‌ی ضربات روحی و مشکلات عاطفی ما در این دنیا وجود دارند تا بتوانیم خود متعالی‌مان را کشف کنیم.

"پذیرش مسئولیت" بابت آنچه هستیم، بزرگ‌ترین محبتی است که می‌توانیم در حق خودمان بکنیم زیرا به این‌ صورت می‌توانیم خود را به "کمال" برسانیم، به "نیرویی عظیم" دست یابیم و این پذیرش از ما حمایت می‌کند تا جلو برویم و توانایی‌هایمان را بروز دهیم.

روزی دختر بچه‌ای از پیرزنی خردمند پرسید:

«چطوری آدم به پروانه تبدیل می‌شود؟» پیرزن با لبخندی بر لب و برقی در چشمانش پاسخ داد:

«باید آنقدر مشتاق پرواز باشی که دیگر دلت نخواهد کرم ابریشم باقی بمانی.»


📕 راز_سایه
👤دبی فورد

@ghodratefekr

قدرت فکر

06 Nov, 09:24


این جمله خلاصه رویکرد تراپی CBT است :
[ Cognition behavior therapy]

افکارت» گفتارت می‌شود
گفتارت > رفتارت می‌شود
رفتارت> عادتت می‌شود
عادتت > شخصیتت می‌شود
شخصیتت تبدیل به سرنوشتت می‌شود
ما چیزی می‌شویم که به آن فکر می‌کنیم و به آن اقدام می‌کنیم.

@ghodratefekr

قدرت فکر

06 Nov, 09:23


معیارهای خود را فدای احساسات آنی نکنید.
شما فروشگاهی نیستید که برای خلاص شدن از شر اجناس قدیمی، آن‌ها را به حراج می‌گذارند.
شما انسانی شایسته و ارزشمند هستید، که شایستگی برقراری ارتباط دلخواه و مناسب خود را دارید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

06 Nov, 09:21


خوبی را آرزو می‌کنم
برای آن‌هایی که
با تمام بدی‌هایی که دیدند
یاد نگرفتند "بد" باشند.!

@ghodratefekr

قدرت فکر

05 Nov, 17:26


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

05 Nov, 10:28


تا زمانی که برای نجات خود،
به بیرون از خودت تکیه کنی،
بارها و بارها زمین می خوری.
این قانون هستی است،
که با شکست های مکرر به تو بفهماند که:

باید دست از گدایی بکشی
چون تو خود پادشاه هستی،
خودت را کشف کن.

👤اشو

@ghodratefekr

قدرت فکر

05 Nov, 10:24


👤جول_اوستين
چرایی اتفاقات بد در زندگی مان …!

@ghodratefekr

قدرت فکر

05 Nov, 10:23


فقط یک جنگجو می‌تواند از مسیر شناخت زنده بیرون آید زیرا هنر جنگجو در این است که بین وحشت انسان بودن و شکوه انسان بودن تعادل برقرار کند.

@ghodratefekr

قدرت فکر

05 Nov, 08:45


با کسانی همراه شو که مثل چوب کمان تو نرم و قابل انعطافند و نشانه های بین راه را می شناسند. این همراهان کسانی هستند که وقتی با مانعی شکست ناپذیر رو به رو می شوند یا هنگامی که فرصت بهتری را پیش روی خود می بینند در تغییر مسیر خود تردید نمی کنند.

از زندگی روزمرمان می گوییم . از سختی هایی که به ناچار تاب آوردیم . این تنها چیزی است که برای آیندگان مهم است چرا که یقین دارم در هزار سال آینده چندان چیزی عوض نمی شود.


📕 زیارت
👤 پائولو کوئیلو

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 18:13


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 14:38


کسانی که زندگی خود را صرف مطالعه و دانششان را از خلال سطور استخراج می‌کنند، شبیه افرادی هستند که از توضیحات و توصیفات مسافران، اطلاعات دقیقی درباره‌ی یک کشور به دست آورده‌اند. این افراد می‌توانند چیزهای زیادی درباره‌ی آنجا بگویند و با این حال و پس از این همه، هیچ درک روشن و مربوط و ژرفی از وضعیت و موقعیت آنجا ندارند!

اما کسانی که زندگی را وقف تأمل و اندیشه کرده‌اند به خودِ مسافران شبیه‌اند؛ فقط اینها هستند که می‌دانند درباره‌ی چه حرف می‌زنند، با جریان حقیقی امور آشنایند و یکسره غرق در موضوع شده‌اند...


👤آرتور_شوپنهاور

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 14:29


مطمئن بودم که اگر کسی فقط و فقط با لحظات حال زندگی کند
و با علاقه‌مندی کامل به هر گلی که سر راهش است، نگاه کند
و هر درخششی را که بر روی هر لحظه گذرا می‌رقصد گرامی دارد،
آن‌وقت است که زندگی در برابرش خلع سلاح می‌شود.

📕 گرگ بیابان
👤 هرمان هسه

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 14:27


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ٢
@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 14:24


به آنچه هست نگاه می کنم
پیش از هر واکنشی؛ مکث می کنم
پیش از هر اقدامی؛ از خودم می پرسم
آیا حقیقت نزد من است؟

..با آنچه گمان می کنم
خلاف باورهای من است
، نمی جنگم
با آنچه آن را نمی فهمم
مخالفت نمی کنم

صبر می کنم تا رحمت حق
مرا با آگاهی سیراب کند
صبر می کنم تا حقیقت
چون نیلوفری در عمق جانم
شکوفه کند
صبر می کنم تا سیمای دوست را
در هر حادثه ی به ظاهر تلخی
مشاهده کنم

صبر می کنم تا  کسی که  گمان می کنم
مرا آزرده، ضعفهایم را بر من عیان کند
صبر می کنم تا خداوند از من حمایت کند
از من دستگیری کند و راه تاریک پیش رویم را  روشن کند

من هم اینک در رحمت حق شناورم

قضاوت نمی کنم
عجله نمی کنم
منتظر نیستم
سکوت می کنم تا نجوای رحمت را بشنوم

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 05:11


«نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».

نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می‌کند. برده نظراتشان و بدتر، برده ‌آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد.


📕 درمان_شوپنهاور
👤اروین_د_یالوم

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 05:07


معمولاً وقتی چیز جدیدی می شنویم یا می خوانیم، فقط آن را با ایده ها و عقیده های خود مقایسه می کنیم. اگر همانند عقاید ما هست ، آن را می پذیریم و می گوییم که درست است. اگر اینطور نباشد ، می گوییم نادرست است.
در هر صورت ما چیزی یاد نمی گیریم.

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 05:06


يك كلمه، يك كلمه را به خاطر بسپار و ديگر مشكلی نخواهی داشت. كلمه "متفاوت" را به ياد داشته باش. تو با هر كس ديگر در دنيا فرق داری...! 

👤 ريچارد_باخ

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 05:03


هنگامی که در ما فکری ایجاد میشود، طبیعی است که نتیجه آن بصورت یک حرکت یا رفتار ظاهر میشود.اگرچه غالبا عمل، فکر را دنبال میکند.ولی برعکس فکر به دنبال عمل می آید.و در مورد کاربرد عملی آن:رفتار خارجی و بیرونی ما بطور مستقیم و طولانی روان ما را تحت تاثیر قرار میدهد.

📕 چگونه بر خود مسلط شویم
👤 ار_اسپرینگر

@ghodratefekr

قدرت فکر

28 Oct, 05:02


آنچه زندگی‌تان را غنی می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید،
چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 20:04


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 18:54


آدمی هر چه در درونِ خود بیشتر مایه داشته باشد، از بیرون کمتر طلب می‌کند و دیگران هم کمتر میتوانند چیزی به او عرضه کنند. از این‌رو، بالا بودنِ شعور به دوری از اجتماع منجر می‌گردد.


📕 در_باب_حکمت_زندگی
👤آرتور_شوپنهاور

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 18:52


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی
فايل ١
@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 18:52


📘🎧کیمیاگر
👤نويسنده: پائولو کوئلیو
ترجمه : آرش حجازی

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 18:39


شايد شما الان در برهه سختی از زندگيتان قرار گرفته باشيد، اما اجازه دهيد شما را به چالش بكشم.

از كلمات نه برای توصيف موقعيتتان، بلكه برای تغيير آن استفاده كنيد.

از اين كتاب به عنوان راهنمايی روزانه در جهت اعلام پيروزيتان استفاده كنيد.

سلامتی را اعلام كنيد. خوبی را اعلام كنيد، فراوانی را اعلام كنيد. با آنچه می‌گوييد به سرنوشت خود جان می‌بخشيد.


📕 آرامش_در_پرتو_ایمان
👤جوئل_اوستین

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 18:38


⁠⁠⁠اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند چه جوابی می‌دهید؟

شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست.

هفت مهارتی که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند:

🔹
سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.

🔹هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.

🔹مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی

🔹⁣مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.

🔹قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.

🔹خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام

🔹تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 04:39


آدمی هر چه در درونِ خود بیشتر مایه داشته باشد، از بیرون کمتر طلب می‌کند و دیگران هم کمتر میتوانند چیزی به او عرضه کنند. از این‌رو، بالا بودنِ شعور به دوری از اجتماع منجر می‌گردد.


📕 در باب حکمت زندگی
👤آرتور شوپنهاور

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 04:27


اولین ماجرای عشقی‌ای که در این جهان باید آن را به کمال برسانیم
رابطه با خودمان است!
تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می‌توانیم به دیگران عشق بورزیم...

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 04:25


هرکه عقاید و عادات غلط اطرافیان را کورکورانه بپذیرد، به شخص خود بی حرمتی کرده است. و بدون حرمت، نه اخلاقی در بین خواهد بود و نه نظامی. نه دوامی در بین خواهد بود و نه گرمای حیات بخشی. این آدم ها، مثل مدفوعِ بی شکلِ گاو، خواهند پوسید و فقط از دید مگس‌ها و حشراتِ دیگر اهمیت خواهند داشت.

📘 گفتگو با کافکا
👤 گوستاو بانوش

@ghodratefekr

قدرت فکر

27 Oct, 04:24


به گمانم زندگی
نبرد دائمی انسان و عشق است.
انسان را نمی دانم
اما عشق هرگز تسلیم نمی‌شود…

@ghodratefekr

قدرت فکر

24 Oct, 08:39


نگذارید تصویری که از کل زندگی خود دارید شما را گیج کند، در مشکلات متعددی که بر شما گذشته‌اند و خواهند گذشت متوقف نشوید.
به خود یادآوری کنید که این آینده یا گذشته نیست که بر شانه‌هاتان سنگینی می‌کند، بلکه حال است، و هرچه بگذرد این بار سبک‌تر می‌شود.

📘 تاملات
👤 مارکوس اورلیوس

@ghodratefekr

قدرت فکر

22 Oct, 08:48


سعی نکن متفاوت باشی، فقط خوب باش
این روزها خوب بودن
به اندازه‌ی کافی متفاوت است…!

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 17:31


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 16:57


حرف زدن با خودمون خوبه یا نه؟

یکی از عادت هایی که ممکنه بابتش وقتی بقیه مارو میبینن خجالت هم بکشیم، حرف زدن با خودمونه، مقاله دکتر تیموتی لگ(Timothy leg) استاد روانشناسی دانشگاه پنسیلوانیا این پدیده رو بطور کامل بررسی کرده.
دکتر تیموتی لگ میگه حرف زدن با خودمون چیزیه که تقریبا همه اون رو تجربه می کنند، و برخلاف تصور عده ای که فکر میکنن نتیجه بی ثباتی روانیه یه چیز کاملا طبیعیه و خیلی وقت ها فواید زیادی برای ما داره.

‏کاهش استرس
همونطور که وقتی توی موقعیت سختی قرار میگیریم، حرف زدن با یه دوست به ما آرامش میده و استرسمون رو کم میکنه، حرف زدن با خودمون هم میتونه دقیقا همچین کارکردی داشته باشه.

‏انگیزه دادن
یه موقع هایی ادامه دادن مسیر هدفامون خیلی سخت میشه، حرف زدن با خودمون مثل این میمونه که انگار داره یه نفر تشویقمون میکنه تا کم نیاریم و راه خودمون رو ادامه بدیم.

‏راهی برای کنترل احساسات و هیجاناتمون
اگه به رفتار بچه ها دقت کنید می بینید اونها هم توی تنهایی خودشون بلند بلند حرف میزنن با اسباب بازیاشون، درواقع این تمرین تجربه و کنترل احساسات و هیجاناته که در بزرگسالی هم تبدیل به یه گفتگو درونی میشه.

💭اما همونقدر که مکالمه با خودمون میتونه خوب باشه...
آسیب زننده هم میتونه بشه، وقتی محتوای حرفامون تبدیل بشه به سرزنش درونی، به راحتی عزت نفس مارو پایین میاره.

‏یکی از چیزهایی که باعث افسردگی میشه عادت به زدن حرف های منفی به خودمونه.

خلاصه کلام اینکه؛
حرف زدن با خودمون چیز بدی نیست اگه مثل کسی که عاشقشی با خودت حرف بزنی

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 16:53


بیداری درباره نور نیست،
بلکه در مورد تحقق رویایی است که ورای نور و تاریکی است.

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 16:50


بعضی افراد، سراسر زندگی را جنگی کین‌خواهانه می‌بینند که باید در آن پیروز شد؛
گروهی غرق در نومیدی، تنها رویای صلح، رهایی و آزادی از رنج را در سر می‌پرورانند؛ برخی زندگی‌شان را فدای موفقیت، ثروت، قدرت یا حقیقت می‌کنند؛ برخی دیگر در پیِ تعالی خویشند و در علتی یا موجودی دیگر - معشوق یا ذات الهی - غوطه‌ور می‌شوند؛
دیگرانی هم هستند که معنای زندگی را در خدمت به دیگران، در خودشکوفایی یا در آفرینش می‌بینند.

👤 اروین_د_یالوم

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 14:09


وقتی ما خارج گود هستیم، برایمان آسان است که باور کنیم اگر ما بودیم و کسی با ما بدرفتاری می‌کرد، بدون لحظه‌ای فکر کردن، او را ترک می‌کردیم.

آسان است که بگوییم اگر کسی با ما بدرفتاری می‌کرد، ما دیگر نمی‌توانستیم او را دوست داشته باشیم، درحالی که ما جای آن شخصی نیستیم که آن فرد بدرفتار را دوست دارد.

وقتی اولین بار، چنین چیزی را تجربه می‌کنیم، اینکه از فردی که با ما بدرفتاری کرده، متنفر شویم، کار چندان آسانی نیست زیرا بیشتر وقت‌ها آن‌ها برای ما یک موهبت هستند.

👤کالین_هوور
📕 ما_تمامش_میکنیم

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 10:13


آرزو نکنید کاش زندگی آسانتر بود
آرزو کنید که شما بهتر باشید….!

📕اثر مرکب
👤دارن هاردی

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 10:10


در زندگی بارها رویاهامان را فرو ریخته و تمناهامان را ناکام می‌بینیم، اما باید به دیدن رؤیا ادامه بدهیم. اگر نه روحمان می‌میرد و عشق نمی‌تواند به آن دست یابد.

👤پائولو کوئلیو

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 09:38


📖 راز ابَـــر مـوفـق‌هــا
‌ ‌↲
بخش هشتم
👤دارن هاردى
@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 09:37


برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم، با تمام قوای خود زندگی کنیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟

باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس مان آغاز کنیم. باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛ اعم از گذشته مان، اشتباهات مان، بد گمانی های مان، ضعف هایمان و ترس های مان را دوست بداریم حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، بایدبه عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم.

باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می خواهیم باشیم، بایستیم.
باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله روی، مبارزه کنیم.


📕 شجاعت
👤 دبی فورد

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 09:24


افلاطون می‌گوید بدن انسان سه قسمت است: سر، سینه و شکم. برای هر کدام قوه قرینه‌ای در روح وجود دارد.
عقل متعلق به سر است،
اراده متعلق به سینه
و اشتها متعلق به شکم.

عقل سودای دانایی در سر می‌پرورد، اراده سودای شهامت، و اشتها را باید جلوشو گرفت تا اعتدال حاصل شود. هرگاه این سه قسمت بدن با هم عمل کنند، نتیجه انسانی هماهنگ یا صاحب فضیلت است. مثلا: کودک در مدرسه ابتدا باید بیاموزد اشتهای خود را باز دارد، سپس شهامت در خود بپرورد تا عقل او را به دانایی رهنمون شود.

📕 دنیای سوفی
👤 یوستین گردر

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 09:16


هیچ تکراری اتفاقی نیست

در مسیر زندگی گاهی اتفاقاتی ناراحت کننده دائما تکرار می‌شوند و آرامش زندگیتان را به هم می‌زند، هرگز تصور نکنید که این تکرار از بدشانسی شماست، چرا که اتفاقات تکراری در اثر فرکانس های تکراری پدیدار می‌شوند.

تکرار جذب خیانت از تکرار انتشار فرکانس خیانت از سوی شماست.

تکرار فقر و ورشکستگی از تکرار فرکانس فقر و ناتوانی مالی است.

تکرار بیماری از تکرار فرکانس بیماری در درون شماست.

روی چه مداری هستید؟ چه فرکانسی را مدام تکرار می‌کنید؟ همان الگو هر بار در زندگیتان تکرار خواهد شد و زمانی متوقف می‌شود که جهان فرکانس متفاوتی از شما را دریافت نماید.

@ghodratefekr

قدرت فکر

21 Oct, 09:12


آن روزِ خوب امروز است
کیفش را نکنی، از آن لذت نبری
مواظبش نباشی، می‌رود
روزهایِ خوب نمی‌آیند
می‌روند...!

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Oct, 12:50


📖 راز ابَـــر مـوفـق‌هــا
‌ ‌↲
بخش هفتم
👤دارن هاردى
@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Oct, 12:49


اگر صبح از خواب بیدار شدید و احساس کردید ناخشنود و ناراحتید، مطمئن باشید یک یا چند نیاز از نیازهای پنج‌گانه شما در حد موردنظرتان رفع نشده است.

برای مثال وقتی صبح با حالت سرماخوردگی بیدار شوید، درد ناشی از آن به شما می گوید که نیازتان به بقا و زنده ماندن از سوی یک عامل عفونی تهدید می‌شود.

وقتی صبح با احساس تنهایی بیدار می‌شوید در واقع نیاز به عشق و احساس تعلق دارید

هنگامی که نیازهای خود را بشناسید، معمولاً می‌توانید تشخیص دهید وقتی احساس ناخشنودی و ناراحتی دارید، کدام نیازها ارضا نشده است و وقتی احساس خوب و خشنودی می‌کنید کدام نیازها رفع شده.

📕 تئوری_انتخاب
👤ویلیام_گلاسر

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Oct, 12:43


ارتباط متقابل و باکیفیت و خردمندانه دو نکته دارد:
یک: چیزهای ساده را ساده نگه دار و چیزهای پیچیده را پیچیده.
دو: با راهکار یا راه حل وارد هیچ گفت‌و‌گویی نشو.

📕 در پیِ پایان
👤 ایان_رید

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Oct, 12:39


با این تکنیک‌ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی‌اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی:

۱. تکنیک حس و عصب: هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت

۲. تکنیک دو دقیقه: به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی

۳. تکنیک جهنم: به خودت بگو اگه انجام ندم این کار رو پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف می‌کنم.

۴. تکنیک یک تا پنج: تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی.

۵. تکنیک پل: بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری

۶. تکنیک ۵ به پنج: به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم

۷. گل قالی : به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید برم گلهای قالی رو بشمارم.

۸. تکنیک صندلی ثابت: یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی.

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Oct, 12:39


انسان وزن بدن خود را احساس نمی‌کند، اما وقتی اجسام خارجی را به حرکت درمی‌آورد، وزن آنها را احساس می‌کند. همین‌طور متوجه کمبودها و عيوب خود نمی‌شود، بلکه کمبود و عیب دیگران را می‌بیند. اما حسن این امر عبارت از این است که دیگران برای هرکس چون آینه‌ای هستند که در آن همه نوع عیب، کمبود، و خصوصیت نفرت‌آور خود را به آشکار می بیند.

👤آرتور شوپنهاور

@ghodratefekr

قدرت فکر

20 Oct, 12:34


فرصتی برای پشیمونی نیست، بعضی کارات خوب بوده بعضیاش بد، باید خودتو ببخشی و ادامه بدی!

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Oct, 18:45


موسیقی مراقبه ی امشب
آرامش براى همگان 🙏🌎
@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Oct, 14:39


بدون پذیرش این واقعیت که همه چیز تغییر می‌کند، نمی‌توانیم به آرامش کامل برسیم. هرچند که این موضوع امری حقیقی است اما متاسفانه پذیرش آن برای ما سخت است. از آنجا که ما نمیتوانیم حقیقت ناپایداری را بپذیریم پس در نتیجه رنج میکشیم. در واقع علت رنج ما عدم پذیرش همین حقیقت است.
همه چیز تغییر میکند و چیزی وجود ندارد که به آن بچسبید. این مهمترین تعلیم بوداست.

👤شونریو سوزوکی

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Oct, 13:21


@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Oct, 13:19


📖 راز ابَـــر مـوفـق‌هــا
‌ ‌↲
بخش ششم
👤دارن هاردى

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Oct, 13:19


هیچ برنامه‌ عادلانه‌ای برای جهان وجود ندارد. بخشی از خوب زیستن این است که آن را همان‌طور که هست بپذیریم.
روی باغچه‌ خودتان تمرکز کنید، متوجه زندگی خودتان باشید، می‌بینید به قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند.

📙 هنر خوب زيستن 
👤رولف دوبلی

@ghodratefekr

قدرت فکر

19 Oct, 12:49


فقط زندگی در جهانی را تصور کن که در آن آینه نباشد. تو درباره صورتت خیالبافی می‌کنی و تصورت این است که صورتت بازتاب آن چیزی است که در درون تو است. و بعد وقتی چهل ساله شدی، کسی برای اولین بار آینه‌ای در برابرت می‌گیرد. وحشت خودت را مجسم کن! تو صورت یک بیگانه را خواهی دید و به روشنی به چیزی پی خواهی برد که قادر به پذیرفتنش نیستی: صورتِ تو، خودِ تو نیست.

📙 جاودانگى
👤میلان کوندرا

@ghodratefekr