کیمیای آگاهی ( قهرمان درون ) @ghahremanedaroon Channel on Telegram

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

11 Jan, 10:43

اگر کسی فردی را درک نکند ، تمایل دارد او را احمق بداند .

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

11 Jan, 05:10

فقط با کسانی بحث کنید که می‌دانید آنقدر عقل و عزت نفس دارند که حرف‌های بی‌معنی نمی‌زنند، کسانی که به دلیل توسل می‌جویند، حقیقت را گرامی می‌دارند و آنقدر منصف هستند که اگر حق با طرف مقابلشان باشد اشتباه بودنشان را قبول می‌کنند! پس نتیجه می‌گیریم که به ندرت در هر صد نفر یک نفر ارزش آن را دارد که با او بحث کنی...

#آرتور_شوپنهاور

@ghahremanedaroon

182

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

10 Jan, 04:34

وقتی اغلب انسانها در انتهای زندگی خود به گذشته می‌نگرند، درمی‌یابند‌ که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته‌اند.
آن‌ها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند همان چیزی که اجازه دادند بدون لذت و قدردانی سپری گردد، همان زندگی‌شان بوده است. بنابراین، بشر با حیله‌ی امیدوار بودن فریب‌خورده و در آغوش مرگ می‌رقصد ...

#اروین_د_یالوم

@ghahremanedaroon

198

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

09 Jan, 11:35

رودخانه فی‌نفسه عظیم و پُر آب نیست: واقعیت این است که عظمت‌اش از جویبارهای پُر آبی است که بدان می‌ریزند. این مسئله در موردِ همه‌ی جان‌های بزرگ مصداق دارد. مهم آن است که آدمی مسیری را که تعیین می‌کند بسیاری از جویبارهای جاری باید به‌سوی آن حرکت کنند. مهم نیست که از آغاز مستعد بوده است یا بی‌استعداد.

#نیچه

@ghahremanedaroon

207

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

09 Jan, 04:45

دلا بگریز از این خانه
که دلگیر است و بیگانه
به گلزاری و ایوانی
که فرشش آسمان باشد
بجو آن صبح صادق را
که جان بخشد خلایق را
هزاران مست عاشق را
صبوحی و امان باشد...

#مولانا

@ghahremanedaroon

250

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Jan, 11:31

آزادی یعنی آگاهی یافتن بر ناخودآگاهی که از ما پنهان بوده، حقیقت انسان به آنچه اظهار می‌دارد نیست؛ بلکه حقیقت او نهفته در آن چیزی است که از اظهار آن عاجز است، بنابراین اگر خواستی او را بشناسی نه به گفته‌هایش، بلکه به ناگفته‌هایش گوش کن.

#زیگموند_فروید

@ghahremanedaroon

243

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Jan, 04:03

دردها به سادگی فراموش نمی‌شوند. دردها شخصیت دارند. شخصیت‌هایی ماندگار. حتی یاد رنج و درد جانکاه است و شرایطی که آن را پدید آورده، جانکاه‌ترش می‌کند.‌ اما «آنچه که از سوی دیگران آدمی را می‌رنجاند، می‌تواند به درک بهتر خودش هم کمک کند. چرا که شناخت تاریکی‌های خود، بهترین راه برای درک و کنارآمدن با تاریکی‌های دیگران است.»

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

256

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

07 Jan, 13:53

خشم انباشته شده در وجودتان را جستجو کنید. اگر از یافتن احساس خشم در خود هراس دارید، به یاد آورید که همراه با خشم، توان شما نیز دفن شده است.

خشم فقط هنگامی احساسی منفی به شمار می‌آید که سرکوب شده باشد و یا به گونه‌ای نادرست با آن برخورد شود.

هنگامی که نسبت به خود مهر و عطوفت داشته باشید به آسانی می‌توانید اجازه دهید تمامی جنبه‌های وجود شما، اعم از عشق و خشم کنار هم در وجودتان جا بگیرند.

#دبی_فورد

@ghahremanedaroon

285

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

07 Jan, 04:19

شاگردی از استادش پرسید: خواهش می‌کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟

استاد جواب داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید. اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.

#نوربرت_لش_لایتنر

@ghahremanedaroon

338

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

06 Jan, 03:53

‌
تمامی بدبختی‌های این کره خاکی از مفهوم شخصی "من" ناشی می‌شود. این مفهوم، ذات وجودت را می‌پوشاند. هنگامیکه به آن ذات درونی آگاه نباشی، در نهایت همواره بدبختی می‌آفرینی.

هنگامیکه نمی‌دانی چه کسی هستی، یک "من" ذهنی می‌سازی تا جایگزین وجود الهی و زیبای تو شود و به آن "من" هراسان و نیازمند می‌چسبی.

آنگاه حمایت و تقویت آن مفهوم کاذب "من"، نیروی محرک اصلی تو می شود....

#اکهارت_تله

@ghahremanedaroon

404

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

05 Jan, 03:59

خودکشی در هرکس منحصر به خودشه! یکی دیگه شیک‌ نمی‌پوشه، یکی دیگه آرزویی نمی‌کنه! یکی دیگه به تحصیل ادامه نمیده! یکی دیگه به خودش نمی‌رسه، یکی محبت نمی‌کنه، یکی دیگه محبت نمی‌پذیره! و این گونه است که اکثر آدم‌ها در سی سالگی می‌میرند و در هشتاد سالگی دفن می‌شوند...!

#پائولو_کوئلیو

@ghahremanedaroon

374

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

04 Jan, 04:15

همواره جستجوگر بودم و هستم، اما دیگر در ستاره‌ها و کتاب‌ها دنبال چیزی نمی‌گردم. اکنون بیشتر به دنبال صدایی هستم که از وجودم بر می‌آید.

#هرمان_هسه

@ghahremanedaroon

532

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

03 Jan, 15:23

ثبت‌نام در دایرکت اینستاگرام قهرمان درون

https://www.instagram.com/ghahremanedaroon?igsh=NWdmNXNibnF1MDhw

400

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

03 Jan, 04:36

غیر اخلاقی ترین عادت بشر اینست که مدام و بی وقفه، در باره هرکس و پیش از آنکه بفهمد ودرک کند قضاوت می کند. این آمادگی پرشور برای قضاوت کردن، نفرت انگیزترین حماقت و مخرب ترین شرارتهاست...

#میلان_کوندرا

@ghahremanedaroon

396

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Jan, 12:53

بخشی از کارگاه آنلاین تک جلسه‌ای "رد پای تروما در رابطه عاطفی" در کانال یوتیوب قهرمان درون بارگذاری شده .

برای مشاهده این ویدئو به آدرس زیر مراجعه بفرمائید لطفا :

https://youtu.be/SUnepeQhgVc?si=jcDBO2c96D6I36Tx

430

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Jan, 04:14

صمیمیت یعنی درک کردن و حس کردن یک فرد با تمام وجود و بدون هیچ قضاوت و مقایسه‌ای؛ یعنی حضور داشتن در سکوت.

این یعنی رشته‌ای باریک و نازک از صمیمیت که در لحظه‌ای کوتاه ایجاد می‌شود.

آنچه رابطه را سالم نگاه می‌دارد، تکرار همین صمیمیت‌های کوتاه مملو از حضور و مشاهده است.

در واقع همین صمیمیت‌های کوتاه و ساده، رابطه را عمیق و معنادار می‌کند و می‌تواند مرهمی بر تنهایی درونی ما باشد.

#پونه_مقیمی

@ghahremanedaroon

412

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

01 Jan, 04:25

شجاعانه ترین حرفی که تو زندگیت زدی؟
یه جا تو زندگیم گفتم: "کمک"

درخواست کمک
به معنی تسلیم شدن نیست
به معنی اینه که حاضر نیستی تسلیم بشی.

پسرک، موش کور، روباه و اسب
#چارلی_مکسی

@ghahremanedaroon

418

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

31 Dec, 04:17

وقتی که احساس تنهایی می‌کنید و به تنگ آمده‌اید، احتمال آن که انتخاب‌های ضعیف‌تری بکنید بالا می‌رود. استیصال برای دوست داشتن آدم را به کجا که نمی‌کشاند با شکم خالی به خرید نروید چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهید کرد.

#باربارا_دی_آنجلیس

@ghahremanedaroon

457

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

30 Dec, 03:44

آیا اصلاً می شود تلخکام بود؟ وای، جایی که توان خوشبختی در من باقی مانده است رنج ها و شوربختی های من چه اهمیت دارد؟ می دانید، نمی فهمم چطور ممکن است از کنار درختی گذشت و از دیدن آن شیرینکام نشد! چطور می شود انسانی را دید و از دوست داشتن او احساس سعادت نکرد! وای که زبانم کوتاه است و بیان افکارم دشوار... وای که ما در هر قدم چه بسیار چیزهای زیبا می بینیم! به قدری که حتی نگون بخت ترین آدم ها نمی تواند زیبایی شان را نبینند. کودکی را نگاه کنید، سپیدۀ صبح را تماشا کنید، علفی را که رشد می کند و چشمانی که شما را می نگرند و پیام دوستی دارند ببینید....»

#فئودور_داستایوفسکی

@ghahremanedaroon

492

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

29 Dec, 15:15

دو فروشنده کفش برای فروش کفش‌های فروشگاهشان به جزیره‌ای اعزام شدند. فروشنده اول پس از ورود به جزیره با حیرت فهمید که هیچ‌کس کفش نمی‌پوشد. فورا تلگرافی به دفتر فروشگاه در شیکاگو فرستاد و گفت: فردا برمی‌گردم، اینجا هیچ‌کس کفش نمی‌پوشد. فروشنده دوم هم از دیدن همان واقعیت حیرت کرد. فورا این تلگراف را به دفتر فروشگاه خود فرستاد: لطفا هزار جفت کفش بفرستید. اینجا همه کفش لازم دارند. فرق بین مانع و فرصت چیست؟ نگرش ما نسبت به آن.

#جان_مکسول

@ghahremanedaroon

439

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

29 Dec, 04:04

وقتی كه احساسِ تنهايی می‌كنيد و به تنگ آمده‌ايد، احتمال آنكه انتخاب‌های ضعيف‌تری بكنيد، بالا می‌رود! استيصال برای دوست داشتن آدم را به كجا كه نمی‌كشاند. با شكم خالی به خريد نرويد چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهيد كرد...

#باربارا_دی‌آنجيلس

@ghahremanedaroon

343

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

28 Dec, 03:35

با فطری ترین نهاد خویش زندگی کن،
با پذیرش همه جانبه هر آنکه هستی

سعی نکن خود را مطابق ایده های دیگران دستکاری کنی
فقط خودت باش، ذات حقیقی خودت..
و شادی به ناگزیر سر بر می آورد،
شادی در درونت فوران می کند.

#اشو

@ghahremanedaroon

366

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

27 Dec, 10:19

زندگی خوب یک فرآیند است ، نه یک حالت وجودی.
یک مسیر است نه یک مقصد.

#کارل_راجرز

@ghahremanedaroon

444

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

27 Dec, 04:05

زندگی را می‌توان به تکه پارچه‌ای گلدوزی شده تشبیه کرد، هر کس در نیمه‌ی نخست عمر، به تماشای رویه‌ی آن می‌نشیند و در نیمه‌ی دوم، پشت آن را می‌نگرد. پشتش چندان زیبا نیست ولی آموزنده‌تر است زیرا بیننده را قادر می‌سازد ببیند که چگونه رشته‌های نخ به هم پیوسته‌اند.

#اروین_د_یالوم

@ghahremanedaroon

394

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

26 Dec, 08:15

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آيد
تو يكى نه اى، هزارى، تو چراغ خود بيفروز

#مولانا

@ghahremanedaroon

434

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

26 Dec, 04:23

اگر درباره‌ی چیزی اطمینان دارید خودتون رو مجبور کنید تا به اون از دریچه‌ی دیگه‌ای نگاه کنید.
حتی اگه به نظرتون اشتباه یا احمقانه باشه. وقتی چیزی می‌خونید، فقط به این فکر نکنید که نویسنده چی می‌گه، بلکه زمانی رو صرف کنید و ببینید خودتون چی فکر می‌کنید.

#نانسی_کلاین_بام

@ghahremanedaroon

409

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

25 Dec, 04:17

‌
‌
‌
این که کسی عاشق تو بشود، به آن معنی است که آن فرد نیز دارای همان نيازهايی است که در بطن جذب شدن تو به او وجود دارد.

#آلبر_کامو گفته ما عاشق افراد میشویم، زیرا به ظاهر کامل به نظر میرسند، جسماً کاملند، و از نظر عاطفی منسجمند. حال آنکه خود ما باطنا مغشوش و به هم ریخته ايم.

اگر باطناً کمبودی نداشتیم عاشق نميشديم، اما کشف کمبود مشابهی در دیگری به ما گران می آید. در جستجوی پاسخ مشکل خودمان متوجه مشکل همسانی ميشویم.

#جستارهایی_درباب_عشق
#آلن_دوباتن

@ghahremanedaroon

435

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

24 Dec, 04:19

‌
به خود یادآوری کرد همه چیز در گذر است.
همه‌ زندگی و همه‌ تجربیات مثل منظره‌ پنجره‌ قطارِ در حال عبور می‌گذرد و بازگشتی در کارش نیست.

#اروین_د_یالوم
#درمان_شوپنهاور

@ghahremanedaroon

454

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

23 Dec, 12:56

فواید صحبت کردن با خود :

زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زند؛ اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت می‌کنند، اما این کار نشان‌دهنده‌ی جنبه‌های منحصربه فردی از فرد است.

۱. آن‌ها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند.

۲. سازماندهی افکار مثبت و منفی در این افراد به خوبی انجام می‌شود.

۳. آن‌ها قابلیت برنامه‌ریزی دقیق‌تری برای کارهای خود دارند.

۴. حافظه‌ی این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایر افراد ظاهر می‌شوند.

@ghahremanedaroon

460

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

23 Dec, 07:23

معتقد بود که سرچشمه‌ی همه‌ی عیب‌های آدمی دو چیز است؛ یکی بی‌کاری و دیگری اعتقاد به خرافات و دو فضیلت نیز بیشتر وجود ندارد؛ یکی کار و دیگری خِرد.

#تولستوی

@ghahremanedaroon

429

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

23 Dec, 04:24

‌
#یونگ می گوید:
سایه ی ما آن کسی است که ترجیح می دهیم مانند او نباشیم.
می توانیم سایه را در یکی از اعضای خانواده مان مشاهده کنیم
که بیشتر درباره ی او قضاوت می کنیم،
در مقامات دولتی که رفتارشان را محکوم می کنیم
یا فرد مشهوری که با دیدنش سرمان را با نفرت تکان می دهیم.
اگر این موضوع را به درستی درک کنیم
و متوجه شویم که سایه ی ما،
تمام چیزهای آزاردهنده، ترسناک و
منزجر کننده ی دیگران و خودمان است،
یکه می خوریم
و به این حقیقت هشیار می شویم که
"هرچیزی که سعی داریم از افراد مورد علاقه مان پنهان کنیم
و همه ی آن چیزهایی که نمی خواهیم دیگران درباره ی ما بدانند،
سایه ی ماست".

#دبی_فورد

@ghahremanedaroon

513

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Dec, 14:35

بسیاری افراد ازدواج می‌کنند تا همسرانشان را جایگزین مادرشان کنند و فرد قدرتمند دیگری را به جای الگوی مادر بنشانند ...

همین شیوه است که به سیاست اجازه می‌دهد در این دنیا کاربرد داشته باشد. چون مردم به‌دنبال قدرتی می‌گردند ک به آن تکیه کنند. آنها به جای آنکه سعی کنند استقلال خود را به دست بیاورند و روی پای خود بایستند فقط تلاش می‌کنند کس یا کسانی را که به آنها تکیه می‌کنند تغییر دهند. موضوع وابستگی مسئله بسیار بزرگیست که فقط در نظریه فروید وجود ندارد.

#اریک_فروم

@ghahremanedaroon

264

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Dec, 04:16

‌
هر کسی که ذهن انسان را درک کرده باشد، می‌داند که برای یک انسان هیچ چیز سخت تر از منصرف شدن از کسب لذتی که یک بار قبلاً تجربه کرده نیست.

#‌زیگموند_فروید

@ghahremanedaroon

298

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

21 Dec, 04:09

شوخ‌طبعی می‌تواند نوعی سبک مقابله‌ای باشد که رنج عاطفی آگاهانه را سرکوب و خشم را پنهان می‌کند و ابزاری برای جلب‌توجه اطرافیان می‌شود.

#گبور_مته

@ghahremanedaroon

347

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

20 Dec, 13:46

یلدا مبارک ❤️🍉

امید که طولانی ترین شب سال پر از عشق و نور آگاهی باشه برای همه 🎉💫

**غلام چشم آن ترکم
که در خواب خوش مستی
نگارین گلشنش روی است و
مشکین سایبان ابرو
تو کافر دل، نمی بندی
نقاب زلف و می ترسم
که محرابم بگرداند
خم آن دل ستان ابرو**

@ghahremanedaroon

335

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

20 Dec, 04:01

ما خواسته‌هایمان را از یارمان طلب مـی‌کنیم، و کنارشان بسیار غیرمنطقی می‌شویم. چون باور داریــم کسی کـه بخش‌های مبهم وجود ما را درک می‌کند و حضورش بسیاری از غصه‌هامان را از بین می‌برد؛ باید بتواند
هر چیز دیگر زندگی‌مان را هم درست کند.

#آلن دوباتن

@ghahremanedaroon

337

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

19 Dec, 04:16

کابوس‌ها نمایانگر عمیق‌ترین اضطراب‌های ما هستند.

کودک از هیولاهای زیر تخت می‌ترسد. چراغ را روشن می‌کنی و به او نشان می‌دهی که هیولایی وجود ندارد، اما چند لحظه‌ی بعد دوباره از هیولا می‌ترسد. او در واقع از چی می‌ترسد؟ از محافظت‌نشدن، از ارتباط‌نداشتنِ کافی می‌ترسد.

شاید چیزی هیولاوار در والد وجود داشته باشد... شاید والد عصبانی است، و کودک از این موضوع واقعاً ترسیده. کودک این‌همه ترس را دارد. بنابراین، ذهنش تصویر هیولایی را خلق می‌کند.

#گبور_مته

@ghahremanedaroon

401

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

18 Dec, 14:15

پشت‌سرگذاشتن فقدان امری ناممکن است. به‌جای آن، یاد می‌گیریم با اندوه‌هایمان زندگی کنیم و اجازه دهیم ما را تغییر دهند و به آدم‌های انعطاف‌پذیرتری تبدیل کنند.

#ناتاشالان

@ghahremanedaroon

530

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

18 Dec, 03:51

‌‌

برای یک زندگی خوب، دوستان صمیمی ضروریند. به علاوه اگر دوستان خوب دور آدم را گرفته باشند، دیگر چندان نیازی به روان‌درمانی ندارد.

‌#اروین_یالوم
#خیره_به_خورشید

@ghahremanedaroon

561

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

17 Dec, 04:29

به دنیا نیامده‌ایم که چوب قضاوت به دست بگیریم و سر هر راه و بیراهی مردم را قضاوت کنیم، ما مرکز دنیا نیستیم، حتی اگر این به نظرمان برسد، ما لبریز از اشتباهات و کمبودهایی هستیم که دیگران را به خاطرش تحقیر می‌کنیم!

شهری میان تاریکی
#هورناز_هنرور

‌
@ghahremanedaroon

515

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

16 Dec, 12:14

همه اخلاق بد از ظلم و کین و حسد و بی‌رحمی و کبر در توست، نمی‌رنجی. اما چون آن را در دیگری می‌بینی، می‌رمی و می‌رنجی!

#مولانا

@ghahremanedaroon

444

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

16 Dec, 03:44

تا زمانی که برای خوب زندگی نکردن‌تان به دلیلی خارج از خود می‌گردید، هیچ تغییر مثبتی در زندگی‌تان رخ نخواهد داد.

اگر روی صندلی قربانی نشسته‌اید و علل بدبختی‌تان را شوهر نادان، رئیس بداخلاق، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید می‌دانید و مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می‌اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن‌بست رسیده‌اید.

مگر این‌که صندلی خود را عوض‌کرده، روی صندلی مسئول بنشینید.

شما و فقط شما مسئول اوضاع تعیین‌کننده‌ی زندگی‌تان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب‌های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راه‌های متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

511

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

15 Dec, 16:10

هیچ چیز سفید سفید یا سیاه سیاه نیست
و گاهی سفید همان سیاهیست که خودش
را جــور دیگـری نشان می‌دهد و سیـاه هم
گاهی سفیدی است که سرش کلاه رفته.

زندگی پیش رو
#رومن_گاری

@ghahremanedaroon

1,582

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

15 Dec, 10:37

شرّ و بدی که در دنیا وجود دارد، پیوسته از نادانی می‌زاید، و حُسن نیّت نیز اگر از روی اطّلاع نباشد، ممکن است به اندازه‌ی شرارت، تولید خسارت کند.

#آلبر_کامو

@ghahremanedaroon

433

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

15 Dec, 03:48

به محض آنکه ذهن بشر موفق شد مفهوم گناه را خلق کند، انسان به پنهان کاری روانی یا به زبان روانکاوانه«سرکوب» متوسل شد.هرچیز پنهان شده‌ای رازی است و رازها مثل سم‌های روان عمل کرده و صاحب خود را با جماعت بیگانه می‌کنند.

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

491

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

14 Dec, 11:45

دوست داشتن، گاهی تنها راه ادامه ی راه در یک زندگی غیرقابل پیش بینی ست.
عمیق دوست بدارید، با تمام سختی‌ها، با تاریکی‌ها و روشنایی‌ها… دوست بدارید تا بهتر ادامه دهید.

#پونه_مقیمی

@ghahremanedaroon

437

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

14 Dec, 03:55

هیچ‌وقت عشق، محبت، رفاقت و هیچ چیز با‌ارزش دیگری را از کسی گدایی نکن،
چون معمولاً چیزهای باارزش را به گدا نمی‌دهند.

#کریستین_بوبن

@ghahremanedaroon

446

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

09 Dec, 06:45

‍ برف نو، برف نو، سلام، سلام!
بنشین، خوش نشسته ای بر بام.

پاکی آوردی - ای امید سپید!-
همه آلوده گی ست این ایام.

#شاملو

@ghahremanedaroon

111

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

09 Dec, 04:29

آدم هایی که ما را رنج می دهند، خیلی اوقات رنج کشیده هایی هستند که از زخم های خودشان نتوانستند عبور کنند.

#اروین_د_یالوم

@ghahremanedaroon

142

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Dec, 15:48

ميدانم بی انصافيست
اما اتفاقی كه ظرف چند روز
گاهی حتی در عرض یک روز می‌افتد
مسير زندگی را به كلی عوض می‌کند!

#بادبادک_باز
#خالد_حسینی

@ghahremanedaroon

178

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Dec, 04:10

هیچ‌چیز واضح‌تر٬ محسوس‌تر و ملموس‌تر از لحظهٔ حال نیست. با این‌همه٬ لحظهٔ حال کاملا فرار است. تمامی حزن و اندوه زندگی در همین است. تنها در ظرف یک ثانیه٬ حس بینایی ما٬ حس شنوایی ما و حس بویایی ما دانسته یا ندانسته انبوهی از رویدادها را ضبط می‌کنند و رشته‌ای از احساسها و افکار از مغز ما می‌گذرد. هر لحظه‌ای نماینگر جهانی کوچک است٬ که ناگزیر در لحظهٔ بعدی فراموش می‌شود..

#میلان_کوندرا

@ghahremanedaroon

192

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

07 Dec, 08:02

انسان‌ها همیشه بت می‌سازند
بعضی‌ها با سنگ و چوب
عده‌ای با باورهایشان
اولی ترسناک نیست،
چون با یک تبر در هم می‌شکند!
ولی دومی بلایی است که هیچ جامعه‌ای از آن مصون نمانده است!
پس بشکن
باورهایی را که از تو یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانی.

#رومن_رولان

@ghahremanedaroon

244

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

07 Dec, 04:03

اگر نمی‌دانيد می‌خواهيد با زندگيتان چه بكنيد، احساس گناه نكنيد. جالبترين آدم‌هايى كه در زندگی‌ام شناختم در ٢٢ سالگى نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگيشان چه كنند. برخى از جالبترين ٤٠ ساله‌هايى هم كه می‌شناسم هنوز نمی‌دانند.
ممكن است ازدواج كنيد، ممكن است نكنيد. ممكن است صاحب فرزند شويد، ممكن است نشويد. ممكن است در چهل سالگى طلاق بگيريد، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمين سالگرد ازدواجتان رقصكى هم بكنيد. هر چه می‌كنيد، نه زياد به خودتان بگيريد، نه زياد خودتان را سرزنش كنيد. انتخاب‌هاى شما بر پايه‌ى ٥٠ درصد بوده، همانطور كه براى همه بوده است.

#کورت_ونه_گات

@ghahremanedaroon

216

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

06 Dec, 15:21

‌
اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمیکند که آن را به معرض نمایش بگذارد.

نعلی که صدا میکند حتماً یک میخ کم دارد.

#آرتور_شوپنهاور
#در_باب_حکمت_زندگی

@ghahremanedaroon

237

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

06 Dec, 04:33

گاهی؛ آدم‌ها برداشتشان از عشق و تعهد، هر لحظه کنار معشوق بودن است...
در حالی که این درست نیست!
اگر شما دو تا پرنده را به یکدیگر ببندید، آن‌ها در مجموع چهار بال خواهند داشت
اما هرگز موفق به پرواز نخواهند شد...

#پائولو_کوئلیو

@ghahremanedaroon

244

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

05 Dec, 13:21

تفاوت بین اشتیاق و اعتیاد تفاوت بین یک جرقه الهی و شعله‌ای است که می‌سوزاند و خاکستر می‌کند. اشتیاق آتش الهی است : زنده می‌کند و مقدس می‌کند؛ روشنایی می‌بخشد و الهام می‌آورد. اشتیاق سخاوتمند است زیرا انگیزه آن من برتر نیست؛ اعتیاد خودمحور است اشتیاق می‌بخشد و غنی می‌کند؛ اعتیاد یک دزد است. اشتیاق منبع حقیقت و روشنایی است؛ رفتارهای اعتیاد آور شما را به تاریکی می‌کشاند. وقتی پرشور هستید، زنده تر هستید و چه به هدفتان برسید یا نه، پیروز می‌شوید اما اعتیاد به نتیجه خاصی نیاز دارد که به «من» برتر غذا می‌دهد بدون آن نتیجه «من» برتر احساس پوچی و محرومیت می‌کند.

#گبور_مته

@ghahremanedaroon

297

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

05 Dec, 04:22

اگر دائما خود را با نقاب‌هایی که برای دیگران به چهره می‌زنی بشناسانی، آن لحظه که فرا می‌رسد و باید نقاب از چهره برداری، پشت آن نقاب دیگر هیچ‌چیز نیست.

#سورن_کی‌یرکگور

@ghahremanedaroon

292

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

04 Dec, 18:15

شجاعت خوشبخت‌بودن شامل شجاعت دوست داشته نشدن هم می‌شود. اگر چنین شهامتی را به دست آوردی، روابط فردی‌ات هم درنهایت آرامش‌بخش‌تر می‌شود.

ایچیرو کیشیمی

@ghahremanedaroon

262

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

04 Dec, 16:14

انسان هرگز نمی‌تواند از رویاهای خود دست بکشد.
رویا خوراک روح است.
همانطور که غذا خوراک تن است.
در زندگی بارها رویاهامان را فرو ریخته،
و تمناهامان را ناکام می‌بینیم،
اما باید به دیدن رویا بپردازیم.
اگر نه، روحمان می‌میرد...

#پائولو_کوئلیو

@ghahremanedaroon

270

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

04 Dec, 12:01

در جهان نوین اگر جوامعی بدبخت‌اند، غالباً به سبب آن است که نادانی‌ها، عادات، اعتقادات و عواطفی دارند که برایشان از نیکبختی و حتی از زندگی گرامی‌تر است.

#برتراند_راسل

@ghahremanedaroon

246

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

04 Dec, 03:34

همه ما قدرت خوب زندگی کردن را داریم. اگر یاد بگیریم تا نسبت به آنچه هیچ اهمیتی ندارد بی‌اهمیت باشیم.

#مارکوس_اورلیوس

@ghahremanedaroon

285

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

03 Dec, 14:02

عجیب است که هیچگاه بحران‌های زندگی‌ام مرا از پای نیانداخت.
آنچه مرا همواره به سمت نابودی کشاند، چالش‌های زندگی نبود، بلکه رویاهای خودم بود!
.
.
.
در رابطه‌ها آنچه ما را به سمت نابودی میکشاند، شخصیت طرف مقابل نیست بلکه رویاهای ما از آن شخص است.
رویاهایی که اندازه‌ی واقعیت آن فرد نیست.
و من عمیقا باور دارم هر وقت کسی میگوید «ولی او ناگهان تغییر کرد، ناگهان یکی دیگر شد، ناگهان رفت. ناگهان از این رو به این رو شد. ناگهان خیانت کرد، ناگهان تمام کرد»؛ کودکی ناپخته و ناتوان است در درون آدمی بزرگسال که طاقتِ تاب آوردنِ واقعیت را ندارد به همین علت به جای دیدن شواهد و الگوهای رفتاری بسیاری زیادی که قبل از «ناگهان‌ها» وجود داشته مجبور است به «رویاهای نامرتبط و یک نابودی یک‌شبه» پناه ببرد.
چون در دنیای یک کودک، رویاساختن در مورد یک ادم، ناگهانی نابود شدن آن رابطه و بعد سالها در سوگ بودن، راحت ترین راه فرار از درد است.
تمام هدف کودک این است که درد نکشد و اگر آن کودک در یک بستر خانوادگی پخته بزرگ نشود و یاد نگیرد چطور با دردها و اضطراب‌ها کنار بیاید و چطور واقعیت‌ها را ببیند، همچنان کودکی درمانده در مقابل دردها باقی خواهد ماند حتی اگر پنجاه سال داشته باشد.
پس اگر احساس میکنیم، کودکی در درونمان همچنان ما را در یکی از این سه مرحله نگه داشته:
یک: رویاهایی در مورد فردی یا موقعیتی که با واقعیتش تطابق ندارد،
دو: داستان ناگهان تغییر کردن و تمام شدن
سه: سوگی که سالها بعد از تمام شدن یک رابطه یا موقعیت همچنان باقی‌ست؛ به خودمان کمک کنیم تا بتوانیم از کودکی‌ بی‌تاب به بزرگسالی تاب‌آور تبدیل شویم.
اکنون ما میتوانیم همان بزرگسالی شویم که در کودکی از داشتنش محروم بودیم. بزرگسالی که بر روی بدنش و اضطراب‌هایش کار‌ میکند و یاد میگیرد چطور با واقعیت‌ها و دردها کنار بیاید.
چه هدیه‌ای از این باارزش‌تر میتوانید به خودتان بدهید که بدانید «میتوانید» با واقعیت‌ها تنظیم شوید و با دردهای واقعیت رو به رو شوید و «تمام شدن‌ها» را تاب بیاورید بدون اینکه به مرزفروپاشی برسید؟
چه توانمندی بزرگتر از این که بتوانید رویاهایتان را «تمام کنید» قبل از آنکه آنها شما را «تمام کنند»؟

#پونه_مقیمی

@ghahremanedaroon

435

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

03 Dec, 04:11

برای ساختن فرزندان باید اول خویشتن را بسازی. در غیر این صورت فرزندان را برای نیازهای حیوانی، فرار از تنهایی یا پر کردن چاله‌های وجودت پدید آورده‌ای. وظیفه‌ی تو، تنها ساختن خودی دیگر نیست، بلکه چیزی برتر است، چیزی همانند آفریدنِ یک آفریننده.

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

296

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Dec, 12:34

مشكل در رابطه، مشكل در آميختگى تنهايى‌ست. فرد باید بیاموزد با دیگری رابطه برقرار کند بی‌آنکه با بدل شدن به بخشی از او، به آرزوی فرار از تنهایی پروبال بدهد. از سوی دیگر، باید بیاموزد با دیگری ارتباط برقرار کند بی‌آنکه او را تا سطح ابزاری برای دفاع در برابر تنهایی پایین بیاورد.

#اروین_د_یالوم

@ghahremanedaroon

336

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Dec, 03:50

برای اینکه یک رابطه سالم باشد، هر دو نفر باید هم خواهان نه گفتن و نه شنیدن باشند هم قادر به نه گفتن و نه شنیدن.
بدون نفی، بدون نپذیرفتن‌های گاه‌‌به‌گاه، حد و مرزها از بین می‌روند و مشکلات و ارزش‌های یک شخص بر مشکلات و ارزش‌های شخص دیگر چیره می‌شوند.

#مارک_منسن

@ghahremanedaroon

352

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

01 Dec, 15:16

برای مرگ تبلیغ منفی زیاد شده است. گرچه شادمانی کمی در مرگ می‌توان یافت، با وجود این هیولای شروری نیست که ما را به کام خویش و به جایی هولناک و غیرقابل تصور بکشاند. آموختم از مرگ اسطوره‌زدایی کنم، آن را همانطور ببینم که هست: یک رویداد، بخشی از زندگی، پایان احتمالات بعدی. پائولا می‌گفت: "مرگ رویدادی خنثی است که ما یاد گرفته‌ایم رنگ ترس بر آن بزنیم."

#اروین_د_یالوم

@ghahremanedaroon

397

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

01 Dec, 03:53

خودآگاهی احساسی سالم، یعنی اینکه ما بی‌ چون و چرا یقین داشته باشیم احساسات و نیازهای ما جزوی از وجود ماست.
این یقین چیزی نیست که انسان با تفکر به دست آورد.
چنین یقینی مانند نبض، وجودی انکارناپذیر دارد و تا زمانی که درست کار می‌کند، به آن توجه نمی‌کنیم.

#آلیس_میلر

@ghahremanedaroon

364

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

26 Nov, 03:41

داروین تو نظریه فرگشت می‌گه:
باهوش‌ها دوام نیاوردند
سخت کوش‌ها هم دوام نیاوردند
پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «انعطاف‌پذیرها»

و تو این عبارت دو کلمه‌‌ای تکه دوم مهم‌تره؛ «پذیرش»

یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و سختی‌های متفاوته و ما باید باهاش کنار بیایم و دوام بیاریم..

@ghahremanedaroon

3

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

25 Nov, 16:22

تو هر کاری که توانسته‌ای کرده‌ای ؛
اگر در نیمه راه متوقف شده‌ای ،
به این دلیل است که هنوز نیروی کافی نداشته‌ای.
هیچ‌کس حق ندارد تو را سرزنش کند.

#ژان_پل_ساتر

@ghahremanedaroon

85

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

25 Nov, 14:36

در صلح بودن با خودش، باعث شد که با جهان در صلح باشد.

#جان_اشتاین_بک

@ghahremanedaroon

108

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

25 Nov, 03:44

اغلب دیدن اینکه چگونه یک انسان آشکارا زندگی خود و دیگران را خراب می‌کند، اما همچنان کاملاً ناتوان از دیدن این است که چقدر کل تراژدی از خودش سرچشمه می‌گیرد، چگونه او به طور مداوم آن را تغذیه می‌کند و ادامه می‌دهد، غم‌انگیز است. البته نه آگاهانه - زیرا آگاهانه او مشغول ناله و نفرین دنیای بی‌وفایی است که بیشتر و بیشتر در دوردست‌ها محو می‌شود.

در عوض، این یک عامل ناخودآگاه است که توهماتی را می‌سازد که بر دنیای او سایه می‌اندازد. و آنچه در حال چرخش است، پیله‌ای است که در نهایت او را کاملاً در بر خواهد گرفت.

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

161

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

24 Nov, 16:11

فکر می‌کنیم بدترین درد، از دست دادن کسیه که دوستش داریم! اما حقیقت اینه که: از دست دادن خودمون، و از یاد بردن این‌که کی هستیم و چقدر ارزش داریم خیلی دردناکتره!

161

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

24 Nov, 03:37

يك بيمار مبتلا به سرطان در فرايند روان درمانى می گفت "سرطان، اختلالات روانى را درمان می كند"!

گويى ابتلا به يك بيماری سخت مثل سرطان باعث می شود جزئيات رفتار سايرين و به طور كلی "جزئيات زندگی"، اهميت خود را از دست بدهد؛ چون افراد، خود را در تقابل و رويارو با مرگ می بينند، پس عميقا درك می كنند كه فرصت كم است.

آنها به جای درگير كردن خود با جزئيات رفتار سايرين و اتفاقات روزمره و متعاقبا دچار اختلالات روانی شدن، كليت و معناى كلى زندگى را می بينند؛ چون فكر می كنند فرصتى برای پرداختن به جزئيات ندارند.

گويى درك گذرا و كوتاه بودن زندگی باعث مي شود بيماران دريابند كه حيف است زمان كوتاهی كه دارند را صرف جزئيات بي ارزش كنند ...

چقدر از اضطراب ها و افسردگی ها و استرس های ما ناشى از پرداختن به جزئيات رفتار اطرافيانمان است؟!

تنها تفاوت بيمار مبتلا به سرطان و فرد سالم در اين است كه شخص بيمار، واقعيت گذرا و كوتاه بودن زندگی را عميقا باور كرده چون در بدنش دليلی برا تاييد آن وجود دارد، اما فرد سالم اين حقيقت را عميقا باور ندارد؛ حتی اگر به زبان آن را تاييد كند.

پس فرد سالم چنان با جزئيات خود را درگير می كند که انگار هزاران هزار سال ديگر برای پرداختن به مسائل مهمتر فرصت دارد !

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

281

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

23 Nov, 13:21

فقط با کسانی بحث کنید که می‌دانید آنقدر عقل و عزت نفس دارند که حرف‌های بی‌معنی نمی‌زنند، کسانی که به دلیل توسل می‌جویند، حقیقت را گرامی می‌دارند و آنقدر منصف هستند که اگر حق با طرف مقابلشان باشد اشتباه بودنشان را قبول می‌کنند! پس نتیجه می‌گیریم که به ندرت در هر صد نفر یک نفر ارزش آن را دارد که با او بحث کنی...

#آرتور_شوپنهاور

@ghahremanedaroon

231

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

23 Nov, 03:52

بزرگترین خردمندی آن است که لذت بردن از حال را بالاترین مقصود زندگی قرار دهیم، زیرا این تنها واقعیت هستی است و جز این همه بازی فکر و اندیشه است.

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

217

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Nov, 15:37

وقتی نوری در تاریکی باشد که تاریکی را درک کند تاریکی دیگر غالب نخواهد شد.

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

228

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Nov, 04:12

مهمترین چیز در زندگی چیست؟ اگر این سوال را از کسی بکنیم که سخت گرسنه است، خواهد گفت غذا. اگر از کسی بپرسیم که از سرما دارد می‌میرد، خواهد گفت گرما. و اگر از آدمی تک و تنها همین سوال را بکنیم، لابد خواهد گفت مصاحبت آدم‌ها.
ولی هنگامی که این نیازهای اولیه برآورده شد _ آیا چیزی می‌ماند که انسان بدان نیازمند باشد؟ فیلسوفان می‌گویند بلی. به عقیده آنها آدم نمی‌تواند فقط در بند شکم باشد. البته همه خورد و خوراک لازم دارند. البته که همه محتاج محبت و مواظبت‌اند. ولی از اینها که بگذریم یک چیز دیگر هم هست که همه لازم دارند، و آن این است که بدانیم ما کیستیم و در اینجا چه می‌کنیم.

#یوستین_گردر

@ghahremanedaroon

271

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

21 Nov, 15:30

به نظر می‌رسد که زندگی روند جایگزینی یک اضطراب با اضطرابی دیگر و یک خواسته با خواسته‌ای دیگر است. این به این معنی نیست که نباید تلاش کنیم تا بر اضطراب‌هایمان چیره شویم یا خواسته‌هایمان را برآورده سازیم؛ بلکه به این معنی است که شاید بهتر باشد تلاش‌هایمان را با آگاهی از این مسئله پیش ببریم که اهدافمان نمی‌توانند موبه‌مو عملی شوند.‌

#آلن_دوباتن

@ghahremanedaroon

267

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

21 Nov, 13:28

در نهایت، ما تنها زمانی متحول خواهیم شد که بتوانیم این واقعیت را تشخیص دهیم و بپذیریم که اراده‌ای در درون هر یک از ما وجود دارد، کاملاً خارج از محدوده کنترل آگاهانه، اراده‌ای که می‌داند چه چیزی برای ما درست است، که بارها و بارها از طریق بدن، احساسات و رویاهایمان به ما گزارش می‌دهد و پیوسته ما را به سمت شفا و کمال تشویق می‌کند.

#جیمز_هالیس

@ghahremanedaroon

274

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

21 Nov, 03:27

ما همیشه اختیار اتفاقات اطرافمان را نداریم؛ اما همیشه اختیار دو چیز را داریم: اول، نحوه‌ی تفسیر چیزی که برایمان اتفاق می‌افتد؛ دوم: نحوه‌ی واکنشمان به آن اتفاق.

#مارک_منسن

@ghahremanedaroon

369

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

20 Nov, 12:51

شاید در تعریف بلوغ بتوانیم بگوییم، قابلیت آنکه به افراد، چیزی را که مستحق‌اش هستند، زمانی که استحقاقش را دارند بدهیم و احساساتی را که به خودمان تعلق دارد و باید کنترل شود، از آنهایی که بلافاصله نسبت به برانگیزانندەاش معطوف شود، جدا کنیم، نه آنکه صبر کنیم و بر سر بی‌گناه از راه رسیده‌ای خالی کنیم. ما اغلب بالغ نبوده‌ایم...

#آلن_دوباتن

@ghahremanedaroon

292

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

20 Nov, 07:38

مردم میگن شخصیت هر آدمی تغییرناپذیره ولی اغلب این نقابه که بدون تغییر باقی می‌مونه و نه شخصیت، و در زیر این نقاب غیرقابل تغییر، موجودی هست که دیوانه‌وار در حال تکامله و به شکل غیرقابل کنترلی ماهیتش تغییر می‌کنه.

#استیو_تولتز

@ghahremanedaroon

344

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

20 Nov, 03:38

آبرو از حیثِ عینی، عقیده دیگران در خصوص ارزش ماست و از نظر ذهنی، بیمِ ما از عقیده دیگران است.

#آرتور_شوپنهاور

@ghahremanedaroon

321

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

19 Nov, 17:09

ارزش انسان در پیروزی‌هایش نیست، در تلاش برای رسیدن به پیروزی است، و حتی برتر از آن، ارزش او تنها در این است که با تمامی توان و شهامت زندگی کند و بمیرد.

#نیکوس_کازانتراکیس

@ghahremanedaroon

332

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

19 Nov, 04:12

زندگی می‌گذرد و هر کس سهمی از عمر دارد، تا آنجا که از دست برآید باید چنان زندگی کرد که تلخ نباشد و برای دیگران هم تلخی نیاورد، که زندگی همه‌اش شوخی است.

#احمد_محمود

@ghahremanedaroon

332

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

18 Nov, 04:14

ما گذشته خود را با خود حمل می کنیم و آن عبارت از خصوصیات انسان ادوار اولیه زندگی، یعنی موجودی پست که دستخوش هیجان عاطفی است و فقط به زور کوشش های طاقت فرسا می‌توانیم خود را از این بار آزاد کنیم. وقتی که کار شخصی به بیماری عصبی بکشد، سایه او به طور قطع بی نهایت غلیظ شده است و اگر بخواهیم موفق به معالجه این بیمار شویم، ناچاریم به او کمک کنیم تا راهی برای همزیستی شخصیت خودآگاه و سایه خود پیدا کند.

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

410

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

17 Nov, 04:25

یکی از بزرگ‌ترین پیروزی‌های انسان این است که تصمیم بگیرد در قلبش جایی هم برای شادی و هم برای درد داشته باشد و با ناراحت بودن راحت باشد. این یعنی احساساتمان را نه «خوب» یا «بد» بلکه فقط آن‌چنان که هستند ببینیم.

#سوزان_دیوید

@ghahremanedaroon

470

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

16 Nov, 03:20

از هر تعلقی که گذشتم، «تواناتر» شدم. هر زمان چیزی را ترک کردم، چیزی مرا ترک کرد. با هر ترکی، خاک تنم تَرَک برداشت و چیزی از آن رویید. و‌ چه ناچاری دلپذیری است، که راه رستگاری جز از «گذشتن» نمی‌گذرد.

#عرفان_نظرآهاری

@ghahremanedaroon

420

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

15 Nov, 16:15

وقتی بچه هستی برای این که پیرو جمع نباشی با این جمله به تو حمله می‌کنند: «اگر همه از بالای پل بپرند پایین، تو هم باید بپری؟» ولی وقتی بزرگ می‌شوی ناگهان متفاوت بودن با دیگران جرم به حساب می‌آید و مردم می‌گویند: «هی! همه دارن از روی پل می‌پرن پایین، تو چرا نمی‌پری!؟»

#استیو_تولتز

@ghahremanedaroon

359

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

15 Nov, 03:38

یک نقاشی احمقانه بکش!
یک شعر «لی لی لو لو» بگو!
یک آواز «لالا لی لی» بخون!
توی آشپزخانه «دیرام درامی» برقص!
چیز جدیدی به جا بگذار
که قبلا توی دنیا نبوده....

#شل_سیلورستاین

@ghahremanedaroon

370

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

14 Nov, 03:07

بعضی وقتها به خودم اجازه می‌دهم که حس خوبی داشته باشم، اما مراقبم. من در زل‌زدن به دستگیره کمد یا گوش‌سپردن به صدای باران در تاریکی اتاق، لحظات پر از آرامشی یافته‌ام. هرچه کمتر به چیزی نیازمند بودم، احساس بهتری داشتم.

#چارلز_بوکفسکی

@ghahremanedaroon

408

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

13 Nov, 03:11

‌
هرکس فقط می‌تواند با «خود» در هماهنگی کامل باشد، نه با دوست یا همسر؛ زیرا تفاوت‌های فردی و مزاجی هر چند اندک باشند، همواره به ناهماهنگی منجر می‌شوند.

آرامش عمیق و حقیقی دل و راحت تمام‌عیار روح که بعد از سلامتی بالاترین نعمت زمینی است، فقط در تنهایی قابل دسترسی است و میزان لذت بردن از تنهایی با پرمایه یا کم‌مایه بودن فرد مرتبط است.

#آرتور_شوپنهاور
#در_باب_حکمت_زندگی

@ghahremanedaroon

446

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

12 Nov, 03:25

بالای سر هر داستان عاشقانه‌ای، این تفکر، هر چند وحشتناک و نادانسته، آویزان است که چگونه پایان می‌یابد. درست به این می‌ماند که در عین سلامت و نیرو، بکوشیم به مرگمان فکر کنیم.
تنها تفاوت میان پایان عشق و پایان زندگی این است که: حداقل در مورد دوم، خیالمان راحت است، این آسایش خاطر را داریم که بعد از مُردن چیزی حس نخواهیم کرد. در مورد عشق چنین آسایشی وجود ندارد، چه کسی می‌داند که پایان یک رابطه؛ لزوماً پایان عشق و قطعاً پایان زندگی نیست...

جستارهایی در باب عشق
#آلن_دوباتن

@ghahremanedaroon

433

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

11 Nov, 03:28

باید طوری زندگی کنیم که انگار آزادیم. گرچه نمی‌توانیم از سرنوشت بگریزیم، ولی باید با آن درگیر شویم، باید پیشامد سرنوشتمان را اراده کنیم. باید به تقدیرمان عشق بورزیم.

#اروین_د_یالوم

@ghahremanedaroon

440

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

10 Nov, 03:49

انسان نباید بیندیشد که بهتر از دیگران هست یا نیست، بلکه باید بیندیشد که می‌تواند بهتر از آن چیزی که خودش هست باشد! هر کسی شایسته بهتر بودن نسبت به خودش است.

#اسپنسر_جانسون

@ghahremanedaroon

450

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

09 Nov, 03:57

‌
مهم‌ترین چیز در زندگی این است که یاد بگیری چطور به مردم عشق بدهی و چطور بگذاری عشق به طرفت بیاید. بگذار بیاید. ما خیال می‌کنیم مستحق عشق نیستیم. فکر می کنیم اگر در را به رویش باز کنیم، زیادی نرم می شویم.
ولی از مرد عاقلی شنیدم که می‌گفت:
تنها عمل منطقی عشق است...

#سه_شنبه‌ها_با_موری
#میچ_آلبوم

@ghahremanedaroon

483

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Nov, 12:02

دوست داشتن دشمن، سير كردن گرسنه، بخشيدن ديگري... همه اينها كارهايي اخلاقي و خوب است اما چه مي شود اگر بفهمم كه فقيرترين فقيرها و گستاخ ترين مجرمان همگي درون من هستند و من كسي هستم كه محتاج مهرباني و توجه خودم هستم؟ بفهمم من آن دشمني هستم كه بايد دوست داشته شود؟
اونوقت چي؟

#كارل_گوستاو_يونگ

@ghahremanedaroon

451

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Nov, 04:54

پدرم همیشه می گفت: "زود خوابیدن و زود بیدار شدن آدم را سالم، پول دار و عاقل می کند." در خانه، ساعت هشت چراغ ها خاموش بود و سپیده دم با بوی قهوه و بیکن و نیمرو از خواب بیدار می شدیم.
پدرم یک عمر این دستور را دنبال کرد، جوان مُرد و مفلس، و فکر می کنم چندان هم عاقل نبود.
من نصیحت او را گوش نکردم، دیر خوابیدم، دیر بیدار شدم. حالا نمی گویم دنیا را فتح کرده ام، اما ترافیک صبح ها را دیگر ندارم، از خیلی دردسرهای معمولی دورم و با آدم های جدید و بی نظیر آشنا شده ام، یکی از آن ها خودم، کسی که پدرم هرگز او را نشناخت.

#آویزان_از_نخ
#چارلز_بوکوفسکی

@ghahremanedaroon

416

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Nov, 04:52

غم‌ مخور جانا در این‌ عالم که عالم هیچ نیست

نیست‌ هستی‌ جز دمی‌ناچیز و آن‌ دم‌ هیچ‌ نیست

#ملک_الشعرا_بهار

@ghahremanedaroon

378

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

07 Nov, 03:29

هدف زندگی به تمامی زیستن، به خاطر سپردن حس شگفتی در برابر معجزه زندگی، غوطه وری درآهنگ طبیعی زندگی و جستجوی لذت به عمیق ترین شکل ممکن است. زندگی یک هدیه است، دریافتش کنید، بگشاییدش، قدرش را بدانید، به کارش بگیرید و از آن لذت ببرید.

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

409

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

06 Nov, 03:28

شاید بتوان گفت توجه دیگران در اصل به این دلیل برای ما مهم است که ذاتاً راجع به ارزش خودمان دچار تردیدیم. در نتیجهٔ این تردید، آنچه دیگران دربارهٔ ما فکر می‌کنند نقش تعیین‌کننده‌ای در نحوهٔ نگرش ما به خودمان ایفا می‌کند. هویت‌مان اسیر قضاوت‌های کسانی می‌شود که در میان‌شان زندگی می‌کنیم.

اگر آن‌ها از شوخی‌هایمان خوش‌شان بیاید، از توانایی‌مان در سرگرم کردن دیگران مطمئن می‌شویم. اگر تحسین‌مان کنند، احساس شایستگی می‌کنیم. و اگر وقتی وارد جایی می‌شویم نگاه‌مان نکنند، یا اگر بعد از این‌که گفتیم شغل‌مان چیست قیافه‌شان در هم رود، به خودمان شک می‌کنیم و دچار حس بی‌ارزشی می‌شویم.

#آلن_دو_باتن
#اضطراب_منزلت

@ghahremanedaroon

482

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

05 Nov, 04:02

درد اجتناب ناپذیر است رنج کشیدن اختیاری است. این شعار دونده هاست. من سعی میکنم آن را به عنوان اصل زندگی ام به کار گیرم به هر حال ما نمیتوانیم از دردهای فیزیکی و روانی که بر سر راهمان قرار میگیرد فرار کنیم؛ این بخشی از زندگی ماست. اما اینکه اجازه دهیم این دردها ذهن ما را درگیر کنند چیزی است که انتخابش با ماست.

#هاروکی_موراکامی

@ghahremanedaroon

416

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

04 Nov, 11:30

تو مسوول اتفاقاتی هستی که در زندگی‌ات می‌افتد. همانطور که خودت میدانی ، این رفتار توست که تو را به این روز دراورده است: می‌بینی که در راستای بهترین تمایلات و علاقه‌هایت نیست و چیزی نیست که می‌خواهی ؛ پس لعنتی تغییر کن.

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

430

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

04 Nov, 04:15

باید بدانید خطر را نباید کنار زد، بلکه باید با آن روبه‌رو شد. می‌توانید راهنمایی و توصیه بگیرید، می‌توانید کسی را الگو قرار دهید و راه او را بروید، ولی تا وقتی خودتان قدم در آن راه نگذارید و نبینید مسیر به کجا می‌رود، عملاً چیزی یاد نمی‌گیرید.

#تونی_فیدل

@ghahremanedaroon

432

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

03 Nov, 12:06

من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که: غالبا ما آدم‌ها توقع داریم طرف تعامل‌مان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند!

#گونتر_گراس

@ghahremanedaroon

411

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

03 Nov, 11:58

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون ) pinned an audio file

0

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

03 Nov, 03:43

بهترین شکل رابطه آن است که در عین احساس تعلق، استقلال‌مان را حفظ کنیم. و کسی می‌تواند چنین رابطه‌ی عمیق و با دوامی برقرار کند که رویارویی با تنهایی را آموخته باشد.

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

394

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Nov, 14:33

بخش کوتاهی از یکی از جلسات آنلاین گروه درمانی گروه کیمیای آگاهی تقدیم شما همراهان بزرگوارمان ، ...

392

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Nov, 14:31

تو آسمان هستی. ابرها همه چیزهایی هستند که برایت رخ می دهند، همه چیزهایی که می آیند و می روند...

@ghahremanedaroon

372

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Nov, 12:53

چنین تفکری بین مردم وجود دارد که اگر بتوانید کسی را پیدا کنید که دوستتان بدارد، برای همیشه از بار اندوه خلاص خواهید شد.
بعد چنین کسی را پیدا می‌کنید و می‌بینید اندوه هنوز سر جایش است.
شاید مشکل از شما نیست. شاید تحمل اندوه یادآور این است که هنوز زنده‌ایم.

#ناتاشالان

@ghahremanedaroon

346

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

02 Nov, 03:57

و زندگی بیرحمانه از ما می‌خواهد که بزرگ شویم و مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیریم. به همان سادگی که به نظر می‌رسد بزرگ شدن در واقع همان خواسته گریزناپذیر گذر از میانسالی است . گذر از میانسالی یعنی روبه رو شدن با وابستگی‌ها ، عقده‌ها و ترس هایمان بدون دخالت دیگران . گذر از میانسالی ما را ملزم می‌کند که سرزنش دیگران را برای وضعیت خود کنار بگذاریم و مسئولیت کامل رفاه جسمی، عاطفی و معنوی خود را بر عهده بگیریم . تحلیلگرم یک بار به من گفت: شما باید ترسهای‌تان را دستور کار خود قرار دهید. این چشم انداز هولناکی بود اما من حقیقت گفته او را می‌دانستم . این دستور کار مرا به حسابرسی فرا می‌خواند و تمام قدرتی را که می‌توانستم جمع کنم می طلبید.

#جیمز_هالیس

@ghahremanedaroon

349

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

01 Nov, 11:45

‌
ارزش‌هایی که در طول زندگیِ خود انتخاب می‌کنیم، کریستالیزه شده و در شخصیتِ ما ته‌نشین می‌شوند. تنها راهِ تغییرِ ارزش‌هامان این است که تجربه‌هایی متضاد با آن ارزش‌ها داشته باشیم. البته هر گونه تلاش برای رهایی از این ارزش‌ها از طریق تجربه‌های جدید یا متضاد، ناگزیر با درد و ناراحتی همراه خواهد بود. ‌

برای همین است که چیزی به‌اسم "تغییرِ بدون درد" و "رشدِ بدون ناراحتی" وجود ندارد .

#مارک_منسن

@ghahremanedaroon

381

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

01 Nov, 02:58

من هیچ دستورالعمل مطلقی را برای زندگی قبول ندارم. هیچ برنامه‌ی پیش‌فرضی وجود ندارد که بتواند هر رویداد احتمالی را در زندگی انسان پیش‌بینی کند.
طی زندگی رشد می‌کنیم و عقایدمان تغییر می‌کند. باید هم تغییر کنند. بنابراین تصور می‌کنم باید با این کشف دائمی زندگی کنیم.
باید با آگاهی بیشتر از زندگی پذیرای این ماجراجویی باشیم. باید تمام هستی‌مان را بر اشتیاق خود برای کشف و تجربه‌ی چیزهای جدید بگذاریم.

#اسکات_بری_کافمن

@ghahremanedaroon

330

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

31 Oct, 10:43

گل پاسخ داد:
ابله! گمان می کنی شکوفا شدن من،
برای دیده شدن است؟!
من برای خود می شکفم،
و نه برای سایر افراد...
شکوفایی، مرا خوشحال می کند.
منشأ شادی من،
در وجود و شکوفایی خودم است...

#اروین_یالوم

@ghahremanedaroon

366

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

29 Oct, 03:48

‌
به‌طور کلی نود درصد سعادت ما فقط مبتنی بر سلامت ماست. همه‌چیز در صورت وجود سلامت مایهٔ لذت می‌گردد؛ برعکس، بدون سلامت، هیچ موهبت بیرونی نیست که لذت‌بخش باشد و حتی موهبت‌های ذاتی دیگر، خصوصیات ذهنی و خُلق و مزاج در اثر رنجوری کاهش می‌یابند و بسیار ضعیف میشوند.

پس بی‌دلیل نیست که به‌هنگام دیدن یکدیگر نخست جویای سلامت هم میشویم و برای یکدیگر آرزوی سلامت می‌کنیم، زیرا سلامت، برای سعادت انسان از هرچیز دیگر اساسی‌تر است.

#آرتور_شوپنهاور
#در_باب_حکمت_زندگی

@ghahremanedaroon

47

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

28 Oct, 15:10

راضی نگه‌داشتن دیگران چیزی فراتر از خوش رفتاری با آن‌هاست.
برخورد و رفتار درست با مردم همیشه و همه‌جا توصیه شده است اما راضی نگه‌داشتن آن‌ها نوعی الگوی رفتاری است که در قالب آن شما مدام دیگران را به خود ترجیح می‌دهید؛ حتی اگر این کار به ضرر سلامت و رفاه شما باشد.
این کار سبب بروز احساس ناتوانی برای ابراز نیازها، علایق، بیزاری‌ها و حفظ مرزها و حتی حفظ امنیت در ما می‌شود.

#جولی_اسمیت

@ghahremanedaroon

118

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

28 Oct, 12:43

در دایرکت اینستاگرام پاسخگوی سوالات شما در مورد شرایط کارگاه و نحوه ثبت نام هستیم، ...

https://www.instagram.com/ghahremanedaroon?igsh=NWdmNXNibnF1MDhw

@ghahremanedaroon

131

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

28 Oct, 12:16

همان‌طور که می‌دانیم زندگی بدون تروما بسیار بعید است. تروماها حتی با مرگ از فعالیت دست نمی‌کشند؛ بلکه برای بهبود خود در فرزندان نسل‌های بعد به دنبال زمین حاصلخیز می‌گردند. خوشبختانه انسانها سرسخت و مقاوم‌اند و ظرفيت التیام بخشی به اکثر انواع تروماها را دارند. تروما در هر دوره زمانی از زندگی ممکن است اتفاق بیفتد ما فقط به رهیافت و ابزار مناسب نیاز داریم.

#مارک_ولن

@ghahremanedaroon

121

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

28 Oct, 03:35

لذّتِ مورد مشاهده‌بودن، چنان عمیق است که شاید رنجِ حقیقی از کهنسالی‌، داغ‌دیدگی، و یا داشتن عمر بیشتر نسبت به کسانی که دوست‌شان داریم، هراس از ادامه‌دادن به زندگی‌ای است که در آن دیگر کسی قادر به مشاهده‌ی ما نباشد.

#اروین_د_یالوم
#وقتی_نیچه_گریست
‌
@ghahremanedaroon

166

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

27 Oct, 09:28

هر چه که در خودتان ندارید،همان چیزی است که به خاطر آن، به دیگران وابسته می‌شوید تا برای شما فراهم کنند.

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

229

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

27 Oct, 03:45

‌
هیچ انسانی نیست که همیشه کامیاب شود و همیشه بیافریند. هیچ انسانی نیست که مدام در تلاش‌هایش موفق باشد.

ولی حرکت در مسیر درست، در پی کامیابی بودن حتی اگر به کامیابی منجر نشود، گام‌ برداشتن به سوی خانه حتی اگر به آن نرسیم، حرکت به سوی سرافرازی حتی اگر بر کرسی افتخار تکیه نزنیم و به کارگیری استعدادها در سازنده‌ترین، ثمربخش‌ترین و خلاق‌ترین راه‌ها، شاید معنای اصلی زندگی و تنها پاسخ ممکن به روان‌نژندی اگزیستانسیال باشد که انسان را از کوشش و تقلا بازمی‌دارد و اذهان انسانی را فلج می‌کند.

#اروین_یالوم
#روان_درمانی_اگزیستانسیال

@ghahremanedaroon

189

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

26 Oct, 17:00

این جمله‌ی امیلی دیکنسون رو با تموم وجودم حسش کردم :

یک روز خودم را خواهم بخشید
از آسیبی که به خویش روا داشتم،
از آسیبی که اجازه دادم دیگران بر من روا دارند...
و از اهمیت دادن بیش از حد به آدم ها و چنان محکم خویش را در آغوش خواهم کشید که هرگز ترک خود نکنم.

@ghahremanedaroon

204

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

26 Oct, 16:42

آنچه انسان واقعاً به آن نیاز دارد، نه یک حالت بدون تنش، بلکه تلاش و مبارزه برای هدفی است که شایسته او باشد.

#ویکتور_فرانکل

@ghahremanedaroon

195

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

26 Oct, 03:19

هنوز هم کارهای خوبِ زیادی
برای انجام دادن باقی مانده است.

وقتی دیگران شایعه می‌سازند،
دهان‌مان را ببندیم، بدون خصومت
به انسان‌ها و سازمان‌ها لبخند بزنیم.

کمبود محبت در جهان را
از طریق محبت‌های کوچک‌تر
در زمینه‌های شخصی‌تر و کوچک‌تر جبران کنیم.

به کارمان، ایمان بیشتری داشته باشیم.
صبر و حوصله‌ی بیشتری داشته باشیم.
و برای انتقام جویی‌های حقیر
به سراغ نقدِ دیگران نرویم.

#هرمان_هسه

@ghahremanedaroon

223

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

25 Oct, 13:49

‌
چقدر به دوستانم که مادرانی دوست ‏داشتنی، مهربان و حمایت ‏کننده داشتند، رشک می ‏بردم و چقدر عجیب بود که آن‏ها به مادرانشان وابسته نبودند ...

نه دائم به‏شان تلفن می ‏زدند، نه به ملاقاتشان می ‏رفتند، نه خوابشان را می‏ دیدند و نه حتی به‏شان فکر می ‏کردند. ولی من در طول روز بارها مجبور بودم فکر مادرم را از ذهنم برانم و حتی امروز که ده سال از مرگش می ‏گذرد، اغلب پیش می ‏آید که بی ‏اختیار به سمت تلفن می ‏روم تا با او تماس بگیرم. اوه همه‏ این ‏ها به لحاظ منطقی برایم قابل درک است.‌

سخنرانی ‏ها درباره این پدیده کرده ‏ام. برای بیمارانم توضیح می‏ دهم کودکانی که مورد بدرفتاری قرار می ‏گیرند، اغلب به سختی از خانواده‏ ی ناکارمدشان جدا می‏ شوند، در حالی که کودکان والدین خوب و مهربان، با تعارض کمتری از آن‏ها فاصله می‏ گیرند. ‌

اصلا مگر یکی از وظایف والدین، قادر ساختن کودک به ترک خانه نیست؟

#اروین_د_یالوم
#مامان_و_معنی_زندگی

@ghahremanedaroon

238

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

25 Oct, 06:21

بالاخره زیرلب گفت : میچ دامنه بخشش به سایر مردم ختم نمی‌شود ما باید خودمان را هم ببخشیم.

- خودمان؟

بله برای تمام کارهایی که نکردیم. تمام کارهایی که باید می‌کردیم . تو نباید حسرت آنچه باید رخ می‌داد را بخوری. زمانی که به جایی که من هستم ،برسی این چیزها به دردت نمی‌خورد با خودت درصلح باش باید با خودت و تمام کسانی که اطرافت هستند در صلح باشی. خودت را ببخش. دیگران را ببخش همه مثل من فرصت خوبی ندارند همه به اندازه من خوش شانس نیستند.

#سه_شنبه‌_ها_با_موری
#میچ_آلبوم

@ghahremanedaroon

237

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

25 Oct, 03:41

به تعداد روزها ، شب هم وجود دارد و در طول یک سال یکی به اندازه دیگری است حتی یک زندگی شاد هم نمی‌تواند بدون اندکی تاریکی باشد و واژه "شادی" اگر با غم و اندوه متعادل نشود معنای خود را از دست می‌دهد.

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

241

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

24 Oct, 11:43

‌
فلیسه، چرا می‌کوشیم آدم‌ها را تغییر دهیم؟
این درست نیست.

" آدم باید یا دیگران را همانطور که هستند بپذیرد، یا همانطور که هستند به حال خودشان بگذارد."

آدم نمی‌تواند آنها را عوض کند، فقط توازن‌شان را بر هم می‌زند. چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و بجایش چیزِ دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهی چه نخواهی، کشیده می‌شود.

#فرانتس_کافکا

@ghahremanedaroon

299

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

24 Oct, 04:24

پرسیدن این سوال اساسی شجاعت زیادی می‌خواهد: «من از دیگری چه چیزی می‌خواهم که باید خودم برای خودم انجام دهم؟» برای مثال، اگر از دیگری می‌خواهم که مراقب عزت نفسم باشد، پروژه‌ای دارم که به آن رسیدگی نشده است. اگر انتظار دارم دیگری والدین خوبی باشد و از من مراقبت کند، پس من بزرگ نشده‌ام. اگر انتظار دارم دیگری سختی و وحشت سفر زندگی‌ام را از من دور کند، پس از وظیفه اصلی و ارزشمندترین دلیل برای تجسم خود در این زمین کناره‌گیری کرده‌ام.

از هر فرافکنی باید بپرسیم: «این در مورد من چه می‌گوید؟» و آنچه از دیگری می‌خواهیم، موظفیم از خودمان بخواهیم. از آنجایی که فرافکنی‌ها در منشأ خود ناخودآگاه هستند، نیاز به چنین کاری معمولاً فقط به دلیل رنجی که پس از فرسایش فرافکنی ایجاد می‌شود، به وجود می‌آید. با این حال، با بر عهده گرفتن وظیفه قهرمانانه برداشتن فرافکنی‌هایمان از روی دیگری است که می‌توانیم به بهترین نحو به نفع آنها خدمت کنیم، یعنی آنها را دوست داشته باشیم.

#جیمز_هالیس

@ghahremanedaroon

313

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

23 Oct, 03:19

تنهایی، چه از نظر منطقی چه از نظر تجربی، ربطی به تنها بودن ندارد. آنچه درباره تنهایی مهم است شمار افرادی نیست که دوروبر آدم هستند، بلکه احساسی است که فرد از رابطه‌اش با دیگران دارد.

#لارس_اسوندسن

@ghahremanedaroon

300

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Oct, 10:02

۷ سندروم فرزند بزرگ خانواده

۱) آن‌ها ممکن است که بخواهند رهبر باشند و به همه چیز تسلط داشته باشند

۲)تمایل به کامل بودن

۳) ممکن است تحت فشار انتظارات والدین باشند

۴) ممکن است اعتماد به نفس بالایی داشته باشند

۵)ممکن است یک نگرش رقابتی ناسالم داشته باشند

۶) ممکن است به عنوان والد دوم برای خواهر و برادر خود عمل کنند

۷) ممکن است کنترل‌کننده باشند

@ghahremanedaroon

391

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Oct, 08:41

رنگ سال ۲۰۲۵ به انتخاب شرکت بنجامین مور

@ghahremanedaroon

335

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Oct, 07:05

‌
وسواس و اهمیت دادن بیش از اندازه به احساسات باعث ناامیدی ما می‌شود؛ به این دلیل که احساسات هرگز ماندگار نیستند. چیزی که امروز ما را خوشحال می‌کند، فردا دیگر خوشحال‌مان نمی‌کند؛ چون نیاز زیستی‌مان تغییر کرده و بیش‌تر شده است.‌
‌
تمرکز بسیار بر خوشحالی، ناگزیر به تسلسل و تعقیبی پایان‌ناپذیر برای چیزی دیگر می‌انجامد: خانه‌ی جدید، دلدادگی تازه، بچه‌ای دیگر، افزایش مجدد حقوق. با وجود تمام عرق‌ریزی و سختی کشیدن‌مان، درنهایت به جایی می‌رسیم که به طور ترسناکی مشابه همان نقطه‌ی آغاز است: با احساس کمبود.‌

روان‌شناس‌ها به این حالت تردمیل لذت می‌گویند: ما همیشه سخت تلاش می‌کنیم تا وضعیت زندگی‌مان را تغییر دهیم؛ اما در واقع هیچ وقت احساس بهتری نخواهیم داشت. ‌

من عاشق نتیجه بودم: تصویرم بر صحنه، تشویق مردم، اجرای راک خودم، ریختن احساسات قلبی ام به درون آنچه می نواختم و…؛ اما عاشق فرایند نبودم.

#مارک_منسن
#هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها

@ghahremanedaroon

378

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

22 Oct, 03:27

‌
توانایی "آرام ماندن" از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌ایم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌ایم.

ترس به‌طور کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی‌مان روبه‌رو خواهیم شد.

#آلن_دوباتن
#آرامش

@ghahremanedaroon

364

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

21 Oct, 07:10

زندگی، هدیه‌ی عجیبی‌ است. اول آدم بیش از اندازه قدر این هدیه را می‌داند. خیال می‌کند زندگی جاوید نصیبش شده. بعد این هدیه دلش را می‌زند. خیال می‌کند خراب است، کوتاه است. هزار عیب رویش می‌گذارد، به طوری که می‌شود گفت حاضر است دورش بیاندازد. ولی عاقبت می‌فهمد که زندگی هدیه نبوده، گنج بزرگی بوده که به آدم وام داده‌اند. آن‌وقت سعی می‌کند کاری کند که سزاوار آن باشد.

#اریک_امانوئل_اشمیت

@ghahremanedaroon

997

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

21 Oct, 03:07

«ما نمی‌توانیم چیزی را تغییر دهیم مگر آنکه آن را بپذیریم نکوهش رهایی بخش نیست ، بلکه سرکوبگر است.»

#کارل_گوستاو_یونگ

@ghahremanedaroon

352

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

20 Oct, 03:58

بیشتر مردم واقعاً آزادی نمی‌خواهند، زیرا آزادی مستلزم مسئولیت پذیری است و بیشتر مردم از مسئولیت می‌ترسند.

#فروید

@ghahremanedaroon

393

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

19 Oct, 06:59

تمام چیزهای دور و برمان در حال انفجار است، امّا هنوز کسانی هستند که به یک قفل شکسته اهمیت می‌دهند و دیگرانی که از سر وظیفه‌شناسی سعی در تعمیر آن دارند. شاید درست هم این‌طور باشد. شاید کار کردنِ وظیفه‌شناسانه و صادقانه برای همین چیزهای کوچک، راهی است عاقلانه که در این دنیای رو به زوال دوام بیاوریم.

#هاروکی_موراکامی

@ghahremanedaroon

386

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

19 Oct, 03:24

دیشب به خودم گفتم:
شعور یک گیاه در وسط زمستان، از تابستان گذشته نمی‌آید، از بهاری می‌آید که فرا می‌رسد.
گیاه به روزهای که رفته، نمی‌اندیشد،
به روزهای می‌اندیشد که می‌آید، اگر گیاهان یقین دارند که بهار خواهد آمد، چرا ما انسان‌ها باور نداریم که روزی خواهیم توانست به هر آن چه می‌خواهیم، دست یابیم؟ ...

@ghahremanedaroon

353

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

18 Oct, 14:10

واژ‌ی یونانی برای «بازگشت» nostos است. algos به معنای «رنج» است. در نتیجه، nostalgia یعنی رنج ناشی از آرزوی ناکام‌ماند‌ه‌ی بازگشت.

#میلان_کوندرا

@ghahremanedaroon

345

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

18 Oct, 06:07

‌‌
هیچ چیز در این زندگیِ گذرا ثابت و پایدار نیست، نه دردهای بی پایان، نه سرور جاودانه، نه تأثری دائمی، نه شور و هیجانی پایدار، و نه تصمیم مهمی که بتوان برای زندگی گرفت.‌

همه چیز در جریان زمان حل می شود. لحظات، ذرات بی شمار کوچکترین اجزا، کرم های جونده‌ای هستند که هر آنچه عظیم و بدیع است را نیست و نابود می‌کنند. در زندگی بشر هیچ چیز را نمی‌توان جدی گرفت زیرا این غبار ارزش آن را ندارد که به خاطرش به زحمت بیفتیم. چرا اشتیاق به این سیه روزی‌ها تا اَبد دوام آورد؟

#آرتور_شوپنهاور
#جهان_و_تأملات_فیلسوف

@ghahremanedaroon

384

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

18 Oct, 04:05

از دست دادن هر انسانی که دوستش می داشتم، آزاردهنده بود،
گرچه اکنون متقاعد شده ام که هیچکس
کسی را از دست نمی دهد زیرا هیچکس مالک کسی نیست
این تجربه واقعی آزادی است.

#پائولو_کوئیلو

@ghahremanedaroon

344

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

17 Oct, 04:18

انسان‌ها همیشه بت می‌سازند
بعضی‌ها با سنگ و چوب
عده‌ای با باورهایشان
اولی ترسناک نیست،
چون با یک تبر در هم می‌شکند!
ولی دومی بلایی است که هیچ جامعه‌ای از آن مصون نمانده است!
پس بشکن
باورهایی را که از تو یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانی.

#رومن_رولان

@ghahremanedaroon

349

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

16 Oct, 11:58

چطور بهتر همدلی کنیم؟؟!

۱. گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم، و کافیه خوب گوش بدیم.

۲. سعی کنیم احساسات آدم‌ها را تا جایی که ممکنه بفهمیم، و از دید اون‌ها به مسائل نگاه کنیم.

۳. گوش کنیم بدون اینکه ما هم از مشکلات‌مون بگیم.

۴. با مقایسه کردن، ناراحتی آدم‌ها رو کم اهمیت جلوه ندیم.

۵. گوش بدیم بدون اینکه پیشنهاد یا راهکار ارائه بدیم.

@ghahremanedaroon

351

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

16 Oct, 07:50

وقتی از این که خودتان هستید ، خوشنودید
و از رقابت و مقایسه دست کشیده‌اید،
همگان به شما احترام می‌گذارند.

#تائو_ت_چینگ

@ghahremanedaroon

300

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

16 Oct, 04:12

شیخ ابوسعید ابوالخیر در راه بود،

گفت : هر جا كه نظر می‌كنم
بر زمین همه گوهر ریخته
و بر در و دیوار همه زر آویخته!
كسی نمی‌بیند و كسی نمی‌چیند ....

گفتند : كو؟ كجاست؟

گفت : همه جاست
هر جا كه می‌توان خدمتی كرد ،
یا هر جا كه می‌توان راحتی به دلی آورد
آن جا كه غمگینی هست و آن جا كه مسكینی هست.
آن جا كه یاری طالب محبت است و آن جا كه رفیقی محتاج مُرُوَت ....

@ghahremanedaroon

289

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

15 Oct, 03:58

افسردگی از جنس غم نیست خشم است، خشمی علیه خود خشمی که رو به درون چرخیده و حمله می‌کند!
در فرآیند سوگواری، این جهان بیرونی است که خالی شده است و چیزی را از دست داده است
اما در افسردگی این خویشتن درونی ماست که خالی و فقیر شده است.

#زیگموند_فروید

@ghahremanedaroon

279

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

15 Oct, 03:57

گر به دولت برسی مست نگردی، مردی
گر به ذلت برسی پست نگردی، مردی

اهل عالم همه بازیچه‌ی دستِ هوس‌اند
گر تو بازیچه‌ی این دست نگردی، مردی

#بدرالدین_جاجرمی

@ghahremanedaroon

233

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

14 Oct, 04:30

شوپنهاور پرسش بسیار خوبی مطرح کرده است: چگونه ممکن است فردی چنان در خطر و رنج دیگری شریک شود که با فراموش کردن ایمنی خود، به طور خودجوش به کمک او بشتابد، حتی اگر به قیمت از دست دادن جان خودش تمام شود؟ پاسخ شوپنهاور این است که در چنین شرایطی، یک درک متافیزیکی خود را در عمل نشان می‌دهد: این درک که من و آن فرد دیگر یکی هستیم و این احساس جدایی تنها به خاطر شیوه‌ی تجربه ما از چیزها در فضا و زمان است.

#جوزف_کمبل

@ghahremanedaroon

341

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

13 Oct, 04:18

ما همیشه اختیار اتفاقات اطراف‌مان را نداریم؛ اما همیشه اختیار دو چیز را داریم؛ اول، نحوه‌ی تفسیر چیزی که برای‌مان اتفاق می‌افتد. دوم، نحوه‌ی واکنش‌مان به آن اتفاق.

#مارک_منسن

@ghahremanedaroon

340

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

12 Oct, 04:46

شادی، آرامش و کمال‌گرایی کاملاً با هم یک جا جمع نمی‌شوند. درحقیقت تلاش برای کامل‌بودن به اضطراب، استرس و نگرانی مداوم منجر می‌شود.
هنگام تلاش برای ریشه‌کن‌کردن و حذف خطاها، برای فوق‌العاده‌بودن و دوست‌داشته‌شدن، زمان و انرژی ارزشمندی را از دست می‌دهید.

#کلاریسا_دبلیو_آنگ

@ghahremanedaroon

335

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

11 Oct, 14:54

‏بحران اصلی نه در عرصه اقتصاد یا سیاست، بلکه در عمق آگاهی ما نهفته است. تعداد اندکی از ما به این واقعیت پی برده‌اند.

#کریشنا_مورتی

@ghahremanedaroon

346

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

11 Oct, 04:21

‌ «خوشبختی در چالاکی حس‌کردن و اندیشیدن است؛ مابقیِ جهان به نظر کُند، تدریجی و احمقانه می‌آید. هر آن‌کس که بتواند پرواز یک شعاع نور را احساس کند سرشار از خوشبختی خواهد بود، زیرا چالاکی زیادی دارد.»

#آلبر_کامو

@ghahremanedaroon

339

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

10 Oct, 03:33

در جستجوی چه چیزی هستیم؟ ما به دنبال تحقق بخشیدن به آن چیزی هستیم که به صورت بالقوه در وجود هر یک از ما نهفته است. این جستجو یک سفر برای ارضای نفس نیست؛ بلکه ماجراجویی برای به فعلیت رساندن هدیه‌ای است که شما به جهان می‌دهید، که خود شما هستید. هیچ کاری مهم‌تر از تحقق یافتن وجودتان نیست. شما به یک نشانه تبدیل می‌شوید، به یک علامت، شفاف برای تعالی؛ به این ترتیب شما اسطوره شخصی خود را خواهید یافت، زندگی خواهید کرد و به تحقق آن تبدیل خواهید شد.

-#جوزف_کمپبل

@ghahremanedaroon

342

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

09 Oct, 03:40

‌
هزارپایی بود وقتی می رقصید جانوران جنگل گرد او جمع می شدند تا او را تحسین کنند؛ همه، به استثنای یکی که ابداً رقص هزارپا را دوست نداشت: یک لاک پشت حسود...‌

او یک نامه به هزارپا نوشت : ای هزارپای بی نظیر! من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط رقص شماهستم. و می خواهم بپرسم چگونه می رقصید. آیا اول پای ۲۲۸ را بلند می کنید و بعد پای شماره ۵۹ را؟ یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره ۴۹۹ آغاز می کنید؟ در انتظار پاسخ هستم. با احترام تمام، لاک پشت.

هزار پا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند واقعا هنگام رقصیدن چه می کند؟ و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند می کند؟ و بعد از آن کدام پا را؟
متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامه دیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد.

سخنان بیهوده دیگران ازروی بدخواهی وحسادت؛ می تواند بر نیروی تخیل ماغلبه کرده ومانع پیشرفت وبلند پروازی ما شود.

#یوستین_گردر
#دنیای_سوفی

@ghahremanedaroon

369

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

08 Oct, 07:17

جان بالبی به بیانی فراموش‌نشدنی می‌گوید:
«آنچه را نتوان با مادر در میان گذاشت،
به خودمان هم نمی‌توانیم بگوییم.»

@ghahremanedaroon

312

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون ) (Persian)

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )

کیمیای آگاهی ( قهرمان درون )