Психология 🗣 Анастасия Гай

Хочу поделиться радостной новостью наконец-то лечу в Тайланд 💓

Ждите красивых фоток и много интересного контента!

🔔 Дайджест по теме «Детская позиция»

🔘Детская позиция и её признаки

🔘Тест на определение детской позиции

🔘Вопросы для самоанализа на тему «Детская позиция»

🔘Чек-лист, причины
нахождения в детской позиции.

🔘Книги про детские травмы и их исцеление

🔘Преимущества перехода из детской позиции в взрослую

🔘Рефлексия «Выход из детской позиции»

🔘 Чек-лист «Выход из детской позиции»

💓= Спасибо за контент

Другие дайджесты вы можете найти по #дайджесты_AG

🎁Чек-лист «Выход из детской позиции»

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы
можете найти по #упражнения_AG

Психология 🗣️ Анастасия Гай

🔔Чек-лист «Выход из детской позиции»

Сегодня я подготовила для вас файл, где собрала упражнения и рекомендации для выхода из детской позиции.

В чек-листе так же затронута тема: «Внутренняя опора», о ней подробнее можно почитать в этой подборке по теме «Внутренняя опора» .

❌ Снова идти на нелюбимую работу, которая давно уже не приносит смысла и радости. 

❌ Тратить 2–3 часа на пробки и 8 часов в офисе. А жить-то когда?

Если ничего не менять, жизнь превратится в «день сурка», когда вы смотрите один и тот же фильм, зная наизусть каждую сцену. Но мы не молодеем…

Неужели работа не может быть радостью?

Конечно, может! Работа может быть не только источником дохода, но и удовольствия, самореализации и даже свободы.

Александра Прицкер знает, как изменить вашу жизнь, чтобы вы начали зарабатывать на том, что вам нравится.

Забирайте на 👉 канале ежедневные полезные посты и прямые эфиры от сертифицированного коуча ICF, еще и бесплатно🙈

🔔Рефлексия «Выход из детской позиции»

Сегодня я подготовила вопросы для рефлексии на тему выхода из детской позиции. Их вы можете увидеть на 2 фото.

Так же сделала для вас статью, где написала более подробно про каждый вопрос.

➡️ Статья «Выход из детской позиции»

💓 = Спасибо за контент

Другие подборки с вопросами вы можете найти по #рефлексия_AG

🔔 Преимущества перехода из детской позиции в взрослую

Сегодня я задумалась об этом комментарии, и решила написать для вас статью про преимущество перехода из детской позиции во взрослую.

➡️ Статья «Плюсы выхода из детской позиции»

💓 = Спасибо за контент

📚 Книги про детские травмы и их исцеление

Сегодня я решила поделиться с вами подборкой, своих любимых книг которые будут отличным дополнением к чек-листу «причины нахождения в детской позиции», так как в нём были затронуты детско-родительские отношения и то как они влияют на нашу жизнь сейчас.

💓 = Спасибо за контент

Другие подборки вы можете найти по #книги_AG

Мы растём благодаря правильным мыслям. Возможно, это и есть ваш ключ к успеху и счастливой жизни. Нужно только иметь рядом человека, чтобы идти в развитие вместе с ним.

Михаил Саидов (на его канале уже 45 000 чел.) — автор бестселлеров «Разговоры, которые меняют жизнь» и «Дневник эффективности». Создатель Академии Экспоненциального Коучинга.

Михаил ведет канал, как свою записную книжку — открыто транслирует свои мысли, отвечая на вопросы подписчиков.

• Почему люди не достигают целей

• Эти ловушки мышления руководят вашей жизнью

• 3 вопроса, на которые нужно ответить себе, чтобы стать счастливым

Перейти на канал Михаила Саидова

Реклама. ИП Логинова М.Н. ИНН 432205021598. Erid:2VtzqvazVfT

🎁Чек-лист, причины
нахождения в детской позиции.

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы
можете найти по #упражнения_AG

Психология 🗣️ Анастасия Гай

🔔 Чек-лист, причины нахождения в детской позиции.

Сегодня я расписала для вас причины нахождения в детской позиции, а так же кратко дала рекомендации как работать с той или этой причиной.

Как психологу увеличить доход, работая с предпринимателями

Вы знали, что собственники бизнеса остро нуждаются в помощи психологов. По данным исследования IFORS Research только за 2023 г. каждый третий предприниматель из крупных городов нашей страны обращался к психологу.
Вот только как стать тем гуру психологии, к которому пойдут бизнесмены?⬇️

Ответ на это знает Юлия Тягнибеда, бизнес-психолог, которая сама была по ту сторону баррикады. Проработала 20 лет руководителем в крупных международных корпорациях.

На канале Юлии вы узнаете:
– Как занять новую нишу в психологии
– Подходы в терапии, которые работают с топ-менеджерами и владельцами бизнеса
– Методы поиска платежеспособных клиентов

Подписывайтесь на канал Юлии Тягнибеда и участвуйте в бесплатном разборе своего запроса PRO деньги. Инсайтов хватит на месяц вперед🔥

Erid: 2VtzqwmcnLd Реклама. ИП Тягнибеда Ю. Р. ИНН 344402905931

🔔Вопросы для самоанализа на тему «Детская позиция»

Перед тем как выложить для вас чек-лист с причинами нахождения в детской позиции, я подготовила вопросы для рефлексии, которые вы найдете на втором фото.

💓 = Спасибо за контент

Другие подборки с вопросами вы можете найти по #рефлексия_AG

Знаешь, что объединяет 95% людей, которые мечтают о финансовой свободе?

Они не знают, как это сделать!

Екатерина Волкова знает! Секреты масштабных оборотов она рассказывает тут 👇
https://t.me/metodVolkovoi

• Как за 2 месяца привести в порядок свой бизнес и получать пассивный доход
• Научиться инвестировать и управлять своими деньгами
• Жить той жизнью, о которой ты всегда мечтал

Забирай в канале рабочие инструменты готовых кейсов!

Позволь себе больше! Переходи, подписывайся и применяй! @metodVolkovoi


Erid: 2VtzqwWShMX Реклама. ИП Волкова Е.С. ИНН 770365015377

📝 Тест на определение детской позиции

Сегодня я подготовила для вас тест, который поможет вам определить в позиции взрослого или ребенка вы находитесь.

➡️ Вопросы теста

💓 = Спасибо за контент

Другие тесты вы можете найти по #тест

Спасибо большое за контент!
Очень нравится ваш канал.
Сегодня напечатала чек листы, очень нравится 😍❤️

Вот сколько читаю психологов, у Насти самый интересный и полезный материал!
Спасибо!❤️☺️

Спасибо вам, мои любимые
читатели, за обратную связь 💓

Ради таких откликов мы усердно
и трудимся вместе с командой.
Ваша поддержка - это лучшая
мотивация для нас.

🔔Детская позиция и её признаки

Сегодня я хочу начать новую тему: «Детская и взрослая позиция».

Для этого я подготовила статью, где подробно рассказала, что такое детская позиция, отписала ее признаки, а также написала фразы-клише, которые в вашей речи могут указывать на детскую позицию.

➡️ Статья «Детская позиция»

💓 = Спасибо за контент

Хочу поделиться с вами фотографиями из моей поездки в Чанг Май этой весной.

Так же хочу сказать, что в ближайшее время, на канале начнется новая тема «Взрослая и детская позиция».

Пройдите проверенный тест, который через подсознание поможет ответить на вопрос: что вы на самом деле ждете от отношений.

Посмотрите на картину и запомните, на чем сфокусировался взгляд в первую очередь:

Erid: 2VtzqwJrxxL Реклама ИП. Высочинова К.Ю. ИНН 616210548809

🔔Дайджест по теме «Самопрогроммирование»

🔘Книги по теме «Самопрограммирование»

🔘Тесты на диагностику иррациональных установок

🔘Чек-лист по работе с
ограничивающими убеждениями

🔘Книги про работу с мышлением и негативными установками

🔘Влияние на подсознание через Аффирмации

🔘Подборка медитаций для самопрограммирования

🔘Как закрепить самопрограммирование через действия?

🔘3 шага для получения детального плана по изменению вашей жизни с ChatGPT

🔘Классическая версия упражнение «Мой идеальный день» с вопросами

🔘Чек-лист: Дневник самопрограммирования

💓= Спасибо за контент

Другие дайджесты вы можете найти по #дайджесты_AG

🎁 Чек-лист: Дневник самопрограммирования

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения_AG

Психология 🗣️ Анастасия Гай

🔔 Дневник самопрограммирования

Мы поговорили про смену установок, про новые установки, про медитации и аффирмации, а теперь я хочу рассказать подробнее про свою версию дневника самопрограммирования и поделиться с вами подробным описанием каждого пункта.

Так же хочу напомнить вам что на канале доступен подкаст «Эмоциональная устойчивость и движение к целям в изменяющихся условиях».

В последние годы нам пытаются навязать шаблон идеальной жизни – вставай в 5 утра 🛌, занимайся спортом 🏃‍♀️, саморефлексируй, веди свой блог/бизнес, будь осознанным – следуя которому мы начнем жить жизнь мечты.

Покупая курсы, мы стремимся скопировать жизнь блогеров, которые уже достигли наших мечт, но у нас не срабатывает так, как у них. Все забывают, что мы все уникальны. У каждого свой путь, свой темп, свои методы заработка денег и наполнения ресурсом.

Психолог и коуч Екатерина Гринчевская в своем блоге Мозг Может Всё! рассказывает о том, как начать понимать себя и свои желания, научившись работать со своим мышлением 🙏🏻 Ее блог - кладезь полезной информации, к примеру 👇

📍 Почему иногда нет сил и куда мы сливаем энергию?

📍 Я столько всего хочу, но мне лень

📍 Как избавляться от раздражения?

За подписку на свой блог Екатерина дарит мастер-класс «Инструкция к себе»! Для получения напишите под последним постом в ее блоге «+».


Erid: 2VtzqxQDWzG Реклама. ИП Опанасенко Е.А. ИНН 504104160433

Классическая версия упражнение «Мой идеальный день» с вопросами

Сегодня я хочу поделиться классической версий упражнения «мой идеальный день», по мимо поста «мой идеальный день по версии GPT», чтобы вы могли понять какие действия помогут вам закрепить самопрограммирование через действия.

➡️ Упражнение «Мой идеальный день»

Главное, не пытаться все сразу все внедрить, что вам пришло после этих упражнений, сначала задайте себе вопрос: «что из этого я могу внедрить сейчас, обладая для этого ресурсом и временем?» и затем только начинаете внедрять по одной две привычки максим.

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения_AG

Как закрепить самопрограммирование через действия?

Я хочу своими постами донести одну важную вещь «самопрограммирование не работает без действия» о чем бы вы не мечтали, как много бы медитаций вы не делали, без действий ваша жизнь не измениться.

По этому сегодня я подготовила для вас статью, как самопрограммирование перевести в действия.

➡️ Статья, как перевести самопрограммирование в действия

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения_AG

🔔Подборка медитаций

Медитация так же является одним из лучших инструментов для работы с мышлением и самопрагросмрования, по этому сегодня я хочу поделиться с вами моими любимы из бесплатного доступа.

🔘Утренняя медитация для настройки на день

🔘Медитация «Денежный магнит»

🔘Медитация «Исполнение желаний»

🔘Медитация для освобождения от стресса

🔘Медитация для восстановления сил и энергии

🔘Медитация «Скульптор жизни»

🔘Знакомство с денежной энергией

🔘Медитация на достижение цели

💓 = Спасибо за контент

Другие практики, вы можете найти по #практики_AG

🔔Влияние на подсознание через Аффирмации

Думаю многие знают, что регулярнное использование аффирмаций это один из действительно действенных способов изменения мышления при регулярном использование, достаточно тратить на это 5-10 минут в день.

Для это мы создали бота, в котом регулярно выходят обновления, сейчас в боте стали доступны такие темы как:

🔘Влияние на подсознание через Аффирмации
🔘Перепрограммирование убеждений

Темы доступны под кнопкой «5»

➡️ Ссылка на бот

🗣Книги про работу с мышлением и негативными установками

Сегодня я решила для вас сделать подборку своих любимых книг по теме, которые я очень рекомендую к прочтению.

💓 = Спасибо за контент

Другие подборки вы можете найти по #книги_AG

🗣Чек-лист по работе с
ограничивающими убеждениями

Содержание:

- Теория
- Выявление ОУ
- Расшатывание ОУ
- Внедрение новых убеждений

ОУ - ограничивающие убеждения

#упражения_AG

🔔Работа над установками

Так же на тему работы с убеждения и установками у меня есть подробный чек-лист.

В нём расписано как находить свои негативные установки и как их заменить на положительные!

📝Тесты на диагностику иррациональных установок

Сегодня я подобрала для вас тесты для диагностики иррациональных установок.

Перед тем как начать самопрограммирование необходимо изменить старые негативные паттерны мышления, а только потом встраивать новые.

Методика Элиса - Тест основан на идее, что наши эмоциональные реакции зависят не от внешних событий, а от наших убеждений и интерпретаций этих событий.

SPB Тест - Данный тест помогает оценить собственное поведение и мысли в различных ситуациях, выявляя автоматические негативные убеждения и шаблоны.

💓 = Спасибо за контент

Другие тесты вы можете найти по #тест

🔔 Книги по теме «Самопрограммирование»

Сегодня я хочу начать тему, с книг которые я читала в самом начале своего пути, они изменили мое мышление и я начала интересоваться темой самопрограммирования!

Чтение этих книг поможет понять вам, чем мы будем заниматься с вами ближайшие недели.

💓 = Спасибо за контент

Другие подборки вы можете найти по #книги_AG

Пока я придумываю новую тему для контента, хочу поделиться с вами фотографиями одной из поездок в храмы Тайланда 💓