Психология тела

Я всё проворонила😳

У меня для вас новости - хорошие и немного...шокирующие.

Начнем с хорошего: распродажа уже на горизонте ;)

И пока мы готовим для вас самые горячие предложения, я решила подогреть атмосферу кое-чем особенным.

И тут начинается самое интересное - вчера я дала технику для снятия тревоги. Она должна была висеть до 950 участников.

Но вы такие быстрые, что я проворонила момент ;(

В канале уже 964 человека. Ладно, ещё 14 успели забрать технику, я только рада, мне не жалко😁

Но сейчас играем по-честному, я буду чутко следить за каналом)))

И пока в нём не набиралось 1000 подписчиков, вы можете забрать технику «ЛИФТ».

Самую мощную технику для сброса груза и эмоций.

Это как нажать кнопку «Удалить» для внутреннего мусора.

ВАЖНО: технику получат только первые 1000 подписчиков!

Потом я её удалю (на этот раз вовремя).

Успейте запрыгнуть в лифт новой жизни👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Такого я не ожидала…

В канале распродажи рассказала про ещё один продукт, который можно получить по символической стоимости.

Его ещё и в открытой продаже больше нет.

И в восторге от отклика! Эту программу ждали и очень хотели🥰

Все подробности в канале распродажи, оставлю ссылку, если ещё не регистрировались👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

🫤Отдых, который не отдых

Вечер воскресенья. А вы отдохнули?

За горы посуды, тонны лего и бесконечный скроллинг ленты организм спасибо не скажет….

Вы заменяете настоящий отдых его дешевой подделкой!

В карточках рассказала, какой отдых на самом деле - не отдых.

Отслеживайте свои ощущения, когда отдыхаете - вы позволяете себе просто быть? Не гонитесь за достижениями, не пытаетесь быть идеальными?

Хотите научиться по-настоящему отдыхать и восстанавливать силы?

Самая щедрая распродажа за всю историю моей практики в этом очень поможет ❤️

Там будут специальные программы по телесной психологии по символическим ценам и много шикарных призов 🎁

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему ;)

👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Мой муж - жмот.

Сегодня день рождения Антона, моего мужа. И в этот день я хочу поделиться небольшим откровением...

Мой муж удивительный человек, и больше всего удивляет в нём сочетание жадности и щедрости одновременно.

Он постоянно меня балует - покупает подарки, устраивает сюрпризы, дарит мне украшения, цветы. Заботится о близких, покупает какие-то поездки, подарки.

В этом смысле он очень щедрый для семьи
…отвезти на отдых? Без вопросов, мы едем в лучший отель…

…Купить мне украшение? Он сделает это с большой радостью...НО

Когда дело касается его самого - он жуткий скряга.

Ему сложно тратить деньги, и он ещё 10005000 раз подумает - а точно стоит платить персональному тренеру или психологу?

Ему всегда жалко денег на себя.

Это касается многих. Готовы покупать лучшее детям, близким, а на себе...мягко говоря экономить.

Многим сложно тратить деньги на своё развитие - на психолога, на индивидуального тренера, на подарки, на свой отдых.

Поэтому в честь дня рождения Антона я решила сделать подарок вам😍🎁

Дать возможность наконец-то подумать о себе, вложиться в своё развитие, здоровье и счастье без чувства вины за потраченные деньги ;)

Чтобы вы могли получить занятия телесной психологией за символические деньги.

Кто-то даже получит сессии со мной (!!!), хотя индивидуальной записи у меня нет на ближайшие полтора года. Все забито.

Всё это и много-много шикарных призов будет на большой распродаже.

Сама распродажа пройдет 27 ноября. У всех участников будет шанс выиграть iPhone 16, сертификат в SPA в вашем городе, персональную сессию со мной и даже встречу за чашечкой чая в Москве!

Чтобы участвовать, скорее регистрируйтесь👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Стресс он такой...коварный

Особенно на работе - постоянные дедлайны, конкуренция, многозадачность, многим из вас нужно быть на связи чуть ли не 24/7...

Все это создает напряжение и может привести к эмоциональному выгоранию.

Вообще стресс - естественная реакция организма на внешние раздражители. В небольших дозах он, как правило, не вредит, наоборот, стимулирует к действию, помогает сосредоточиться и решать сложные задачи.

А вот хронический стресс вреден, он истощает ресурсы организма, приводит к эмоциональным и физическим проблемам.

Какие стратегии рекомендую попробовать в борьбе со стрессом, особенно рабочим:

✔️Анализируйте реакции - замечайте, что именно вызывает стресс, как вы на него реагируете

✔️Составляйте планы и списки задач, это снизит чувство хаоса и перегруженности

✔️Устанавливайте приоритеты - фокусируйтесь на важных задачах, не распыляйтесь на несущественные детали

✔️Заботьтесь о теле: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и полноценный сон укрепляют организм и повышают устойчивость к стрессу

✔️Учитесь говорить НЕТ: не берите на себя больше, чем можете выполнить без ущерба для себя

✔️Общайтесь с коллегами и близкими, улучшайте и укрепляйте отношения, делитесь чувствами и переживаниями, не стесняйтесь обращаться за помощью

✔️Отмечайте свои достижения, даже небольшие. Ищите конструктивные решения вместо того, чтобы зацикливаться на проблемах.

Помните, что главный ресурс - это вы сами.

Берегите себя, и никакие дедлайны вам не страшны!

❤️, если забрали себе что-то полезное и будете стараться управлять стрессом ;)

Мы с Яном на болезненно-больничном…

Только начался сад - мучались в слезах и нежелании туда ходить.

Теперь неделю дома, мучаемся с отитом и жутким кашлем. Мы с Антоном тоже вялые, но температура получше. Потихоньку возвращаемся к привычной жизни.

Хочется поддерживать мелкого, давать много-много любви, но тяжеловато даётся это дело, когда болеет сразу вся семья.

В бесконечных врачах и лекарствах устала даже я.

Да, психологи тоже устают😅

Если о хорошем, то сегодня моя большая радость - стартовала программа «Женское удовольствие».

Особенный для меня, последний в этом году поток.

💌Если вдруг не успели, просто оставлю контакт отдела заботы: https://wa.me/79317061728

Попросила команду постараться взять на программу тех, кто очень хочет.

Сейчас как никогда понимаю, как важно уметь перезагружаться и получать удовольствие.

Напишите в WhatsApp, попробуем найти местечко и выделить терапевта ❤️

👀3 составляющих больших изменений в теме женственности и сексуальности

Я вошла в режим ожидания ;)

Жду завтрашний старт программы «Женское удовольствие» - меня прям будоражит.

Если вы тоже в предвкушении, сейчас будет кое-что важное: три составляющих, которые способствуют быстрым и устойчивым результатам.

✔️Грамотная методология и последовательность

Проверенные техники и чёткий план, когда, зачем и в какой последовательности делать, чтобы получить нужный эффект. Это большая гордость моих программ.

✔️Личная терапия

На программе у каждой участницы есть персональный психолог - он на связи 6 (ШЕСТЬ (!!!!)) дней в неделю.

Прекрасный специалист, каждого из которых я тщательно отбираю, поможет разобраться, поддержит и всегда подскажет. И такой личной, трепетной теме без личной работы НИ-КУ-ДА.

✔️Групповые встречи

8 зум-встреч, расписание мы составляем с учётом разных часовых поясов. Почему в этой теме настолько важна групповая работа - смотрите в видео.

❗️ЕСТЬ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОГРАММЕ.

Старт уже завтра - времени на раздумья нет👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz

Почему я очень рекомендую попасть именно в этот поток Женского удовольствия?

Начинаем 4 ноября.

Представляете, какая красота вас ждет…

Осталось 2 дня до старта, чтобы успеть, скорее сюда👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz

🧠Мозг говорил: «У нас же всё нормально в принципе, мы же над собой работаем, всё окей, чё париться»

Как через это пройти?

И какой неочевидный результат программы «Женское удовольствие» говорят мне участницы одна за другой?…

Всё это в истории прекрасной участницы Екатерины - обязательно посмотрите ;)

❗️Кстати, завтра большое повышение цен на программу «Женское удовольствие»

Чтобы успеть попасть на лучших условиях, скорее оставляйте заявку.

Стартуем уже 4 ноября👇👇👇

🔥https://umnoe-telo.com/predzakaz🔥

Какая техника поможет каждой женщине?

- иметь яркие оргазмы
- отношения, которые вы хотите
…

А в каких ситуациях техники вообще не помогут?

…

За глубокой проработкой срочно сюда👇👇👇

🔥https://umnoe-telo.com/predzakaz🔥