furaev продюсер осознанности

Мой подкаст “невидимые стороны успеха”.

Помимо проекта в осознанности "ТРИТ", в конце октября я попробовал сделать свой первый подкаст. Он, конечно же, в стиле метаиронии или постиронии.

Он полностью про осознанность, да. Я сам один его придумал, снял, спродюсировал и смонтировал.

Я так понял, люди особо не считали, но энивэй — это первый. Да, он странный, но, как по мне, есть о чём задуматься.

Этот подкаст — большая метафора про успех и про то, как можно стать заложником одной роли на всю жизнь. Какие последствия и какие решения возможны. Винни = вин = win (победитель). Отсылок тут полно.

Образ самого Винни можно легко натянуть на любого успешного реального персонажа.

И, да, тут слегка троллинг всех интервьюеров, ибо все стали брать у всех интервью.
В общем можете посмотреть тут.

P.S. Я ещё снял подкаст с буддийским монахом, но не выпускаю его, так как думаю, что не дожал. Выпущу чуть позже. А реальный подкаст, где я говорю серьезно можно посмотреть тут.

Ибо, я еще успел сьездить в Питер и сняться в подкасте от invoke.

Что у меня происходит.

Я просто в потоке делаю то, что приходит в голову. Всегда так действовал, но сейчас будто бы усилил эту позицию. Чувствую нехватку команды, но на данный момент не могу себе её позволить (или могу?).

За последние два месяца я организовал трёхдневный ретрит в Чехове (Московская область) и привёз на него учителя из Азии, провёл воркшоп по осознанности в Москве. Пока учитель был там, организовал консультации с ним — ажиотаж был серьёзный, среди участников оказался даже вице-президент одного из банков. Организовал дыхательную практику в галерее в Москве.

Далее — Азия: воркшоп на Пхукете и два воркшопа на Бали.

Я осознал, что уже полмесяца в туре с буддийским монахом. Это дико странно и интересно. В Таиланде у него особый статус: в аэропорту нас пропускали через дипломатический коридор, пилоты самолёта дарили еду, очередей для нас не существовало. Водители такси, узнав, что везут монаха, искренне радовались.

Для меня это ещё и мощный тренинг, ведь я постоянно взаимодействую с очень интересным человеком. И эта коммуникация уже привела к следующему проекту — о нём напишу позже.

Что касается рекламы — в ней я тоже что-то делаю. Недавно сдал проект для Яндекса, сейчас придумываю бренд фонда для компании, участвую в тендере Т-Банка.

Из нововведений: стал внештатным креативным консультантом группы Спортмастер. Об этом расскажу позже.

Очень много всего происходит, да.

Классное название?

Регулярный вопрос в мою сторону, и "я не знаю" — регулярный ответ с моей стороны. Вот я бы хотел поднять эту тему. И собственно поднимаю. Когда меня спрашивают данный вопрос, то сложно оценить, т.к. название — это не просто штука, которая как-то звучит или не звучит. У него есть определенный смысл.

Вообще, название — это результат концепции. Можно даже сказать, что название — это очень сильно сжатая концепция проекта. Получается, чтобы оценить название, надо понимать, что за проект вообще и почему такое выбрано. После этого можно как-то предположить.

Во всякие штуки уровня "как звучит или не звучит" я не особо считаю важным. Важно скорее написание и сложность произношения. И то это необязательное условие. Но ключевое — это понимать, почему так назвали. Именно это я всегда оцениваю.

На Бали есть заведение с названием — "just another f**ing cafe"*. Для меня оно непонятное. Что именно хотели сказать этим? Типа, что "это очередная кафешка, и мы решили не заморачиваться с концептом, просто сделали типичное кафе и вот такое название".

Хронология важна, все-таки, такая:

1. Сначала концепция;
2. Потом название.

Но до концепции есть еще важный пункт — это суть (зачем, что, почему, смысл, ценность). А до этого — мотив всего этого. Все это очень важно. Подходы разные есть.

Глобально название — это самое последнее, что делается, но есть исключения, конечно же. С названия тоже можно начинать, если происходят такие обстоятельства, и просто подгонять под него концепцию — это криво, но имеет место быть.

Настоящее.

Если в моей жизни что-то идет не так, как соответствует моим представлениям, то мною принято разочаровываться. Как и у всех. Но забавный факт — редко рассматривается вариант, что изначальные представления могли быть неправильными. Тогда то, что происходит, и есть правильно.

В концепции осознанности важно только то, что происходит сейчас, а всё остальное — это концепции ума из прошлого или будущего, которые запускают чувства, которые мы ощущаем в теле. Отсюда и берется так называемая депрессия, когда картинка в уме не совпадает с реальностью. Она же страх, она же тревога, она же любое отрицательное состояние. Можно считать, что это все одно и то же.

Но есть еще один интересный момент — реакция на событие. Более того, зачем вообще нужна реакция на событие, которое просто происходит само и уже состоялось? Может кто-то ответить мне на этот вопрос?

Стратегия "ноу рационалити".

Состояние: с чего начать.

Это мой опыт 4+ лет. И начать надо с тела. Тело маст хэв. Оно сильно влияет на "ум", а "ум" влияет на тело, но тело — это наша тачка, и фиксить надо его. Опять же — это мой опыт, и я считаю, что с телом можно работать в 3 категориях:

1. Сон (ложиться до 23:00, вставать без будильника).
2. Еда (ноу всё плохое (особенно сахар и алко), не есть после 18:00 — этого достаточно, а если ещё ввести ок еду (зелёную), то вообще супер).
3. Движения (йога, дыхание, ходьба, а если ещё любой экшн добавить, то вообще мегасупер).

Но до всего этого есть ключевое: намерение. Намерение — самое главное. Далее просто техники и знания. Намерение очень сильно отличается от желания. Желание — это просто фантазия ума, которая активирует мысли, намерение — это то, что активирует действия.

У меня было сильное намерение пофиксить состояние. Куча диагнозов вводили ещё в большую депрессию, люди со стороны не могли понять, что происходит. Это тяжело объяснить. Моё сильно сформированное намерение (это часто называют силой воли, но силу воли питает намерение) позволило мгновенно бросить алкоголь и заняться телом.

Я поставил себе 2 цели:
1. Согнуть правую ногу в колене (у меня сгибалась нога на 90 градусов из-за нескольких операций на колене). Сейчас она полностью сгибается — на эту разработку ушло почти 1,5 года ежедневных тренировок.
2. Получить весомую победу где-то. Огромное количество проигрышей и неудач очень сильно сбивают веру в себя. В бизнесе мы проигрывали один тендер за другим, это начинало вообще вызывать сомнения в компетентности, а сотрудники уходить один за другим. Для этого я придумал себе миссию проехать на шоссейном велосипеде вокруг Бали по периметру за 1 день (это 360 километров, которые надо проехать менее чем за 24 часа). Я готовился несколько месяцев. Были сложности с климатом для такого челленджа, но по итогу я сделал это и улетел с острова в течение 12 часов после того как закончился заезд. Я еще случайно снял документалку. Приложил очень черновой тизер.

Как случайный бонус, работа с телом позволила разблокировать боль в пояснице и шее.

И всё. Больше ничего. Далее нужно будет разобраться с умом. Самый простой вариант — это грамотный ретрит на 10+ дней. Ретрит, который занимается не прокачкой концентрации, а работает с осознанностью.

Просто набор рандомных фотографий за прошлую неделю.

Намерение.

Я для себя определил что это мое слово 2025. Возможно это самое главное слово, которое существует. Вообще многих слов не хватет, чтобы правильно описывать концепции и их смыслы. Я молчу, что концепции - это просто штука, которая придумана сейчас, а завтра она может быть уже другая.

Чем же отличается намерение от желания? Намерение - я сделаю, а желание - я хочу. Два дифферент слова, а одно ведет к результату в действиях, а другая к набору мыслей. Намерение объединяет в себе осознание цели и готовность действовать. По моему личному мнению, большинство людей живет в желаниях, а не намерениях.

Намерение - это страшно. Ибо в новом дальше намерения ничего неизвестно. Остается действовать по наитию, но как не странно, все само происходит. В последний момент находится, то что должно находится, решаются задачи, которые не решались, все сложное становится простым.

Откуда формируется намерение? А то что формирует, оно откуда?

Доска с нашего воркшопа по осознанности на Бали. За январь я сделал воркшоп на Пхукете и 2 воркшопа на Бали.

«Индустрия осознанности» значительно повлияла на меня за последнее время и поменяла полностью восприятие мира в новый фрэйм.

Концепция.

Любая новая концепция находится за пределами понимания текущей концепции. Теоретически это означает, что любая новая идея или концепция не может быть полностью понята или объяснена через призму уже существующей системы знаний, взглядов или убеждений.

Например.

Если мыслить в рамках одной парадигмы (например, физики до открытия квантовой механики), новая концепция (как квантовая механика) сначала кажется противоречивой или непонятной, потому что не вписывается в старую систему.

Чтобы воспринять что-то действительно новое, нужно быть готовым к изменениям в способе мышления. А как это сделать? Похоже, что особо ничего делать и не нужно — просто погружаешься в новое с головой и наблюдаешь, что произойдет.

Гипотеза + действие = результат. Я пользуюсь такой формулой. Этот результат можно пересобрать, изменить и создать новое “что-то”.

Выходит, чтобы создать что-то новое, нужно довериться себе и своей интуиции, а соответственно направить в действие. А дальше будь как будет. Так и живем.

Про что бы написать.

Вообще я всегда топил за дисциплину писанины. Изначальный план был — пост каждый день. Когда я почувствовал, что легко с этим справляюсь, сделал правило: три поста в неделю. Это даже стало давать больше подписчиков. Почему — не знаю. Но то, что это работает, я знаю.

Такой дисциплины я держался весьма долго. Теперь посты реже. Потом будут чаще.

И вот что. Дисциплина — это хорошо, как некий спринт, чтобы дойти до уровня, который ты сам себе придумал. Доходишь — дисциплина корректируется. А потом происходят микропотери смыслов, и тут не надо заставлять себя писать. Можно просто ничего не делать и наблюдать.

Именно этим я и занимался тут.

Все работает волнами. Пауза — это супер. Не писать в телегу — это супер. Не делать что-то — это супер. Мне важно не насиловать внутреннюю мотивацию. Если в ней произошел сбой смыслов или просто какой-то сбой, или цель достигнута и нужна новая, то это итс окей. Такое бывает. Ключевое намерение — писать в телегу и развивать в ней идеи, показывать себя — остается. И это даже работает при правиле 1 пост в год.

Это не вопрос паузы, чтобы отдохнуть. Эта пауза, это пересборка или перенастройка.

Такое бывает, когда фокус перемещен на другое. Например, я не понял как, но за два месяца сделал воркшопы и протестировал проект в трёх странах мира и четырёх городах, я путеществую по миру с буддийским монахом и веду весьма увлекательные беседы. И это овер ту мач для средней статистики релизации чего-либо у людей. И если кто-то скажет что это авантюра, то он будет прав, но в авантюрах происходят события выходящие за фрэйм мышления.

И, конечно, мой фокус и мотивация направлены туда, что слегка стирает другие реализации и дела (например, телегу), но именно этот фокус потом усилит всё остальное. А может еще и запустит новые намерения.

Всё хорошо. Я развиваюсь и расту.

Воркшоп «наблюдать» на Бали.

Все прошло лушче чем я предполагал. На этой неделе буду делать еще раз с Аджаном Майком. Все кто на Бали вступайте в группу по осознанности на Бали.

Где я, что я.

Во-первых я в туре с буддийским монахом и тренером по медитации. Это весьма странно (со всех сторон). Сейчас мы занимаемся пропогандой осознанности если грубо говорить. Я решил сделать воркшоп по осозннности "НАБЛЮДАТЬ" на Пхукете и Бали. Позавчера мы закончили на Пхукете. Завтра делаем воркшоп на Бали (кстати, кто хочет, можете присоедениться, ссылка на группу). Сегодня соответственно прилетели на Бали (на острове сделали очень удобный паспортный контроль, теперь за минуту проходишь все по фаст треку).

Все это проходит в рамках моего проекта ТРИТ.

Если вернуться к контекст моей телеги, то это этапы запуска нового проекта. Сейчас этап разведки, сбор информации, усиление насмотренности и тд. И самое главное тест гипотез. Уже понять, что я буду делать в марте ретрит ТРИТ в Дубае или на Бали и профессиональную випассану на 10 дней также на Бали (возможно Пхукет).

Вокруг проекта ТРИТ уже начинает появляться бренд MENTAL. Это предметы в рамках концепции осознности и соответственно обвес для ТРИТа.

Энергии полно.

Коммуникация с людьми.

Это одна из самых жестких моих проработок, всегда была и остается. Сколько не работай с этим — тут всё тяжело. При этом у меня весьма широкий круг знакомств. В коммуникации основная сложность — это правильно выражать свои мысли, и обычно меня не понимают. Это проблема, ибо всё строится на связях.

Связи = просто знакомства. Чтобы быть знакомыми, надо говорить.

Так устроено.

С чего начать.

Единственное, с чего точно стоит начинать что-либо, — это со своего состояния. Это ключевое. Состояние влияет на всё в вашей жизни. Состояние можно разделить на работу с умом и телом. Всё это фиксируют три практики: медитация випассана (майндфулнес-медитация с лейблингом), движения (йога), дыхание. Огромным плюсом станут базовые вещи: сон (ложиться спать до 23:00, вставать без будильника) и еда (убрать алкоголь, сигареты, сахар, хлеб; не есть после 18:00).

Этого более чем достаточно, чтобы изменить свою жизнь значительно меньше чем за полгода.

База.

PS. Все кто на Бали или Пхукете, то вы можете уже на этой неделе сделать первые шаги тут с тренером по медитации и Буддийским монахом по совместительству.

Группа Пхукет.
Группа Бали.

Пхукет и Бали, Бали и Пхукет.

Я делаю воркшопы по осознанности с Аджаном Михаилом (буддийский монах и тренер по медитации). Все кто в этих регионах, то вступайте в группы. Там вся инфа и презы. Если ваши друзья там, то форвардните им этот пост.

Группа Пхукет.
Группа Бали.

Это воркшоп на 3 часа под руководством Будийского монаха и по совместительству тренера по медитации. Весьма сильный шанс, чтобы разобраться как работает человек и форева решить такие проблемы как страх, тревога, депрессия, отсутствие сил и энергии, не понимание что делать и тд. Пхукет 16 января, Бали 19 января.

Только прикладная и понятная информация. Никакой религии, духовности и т.п. Все кто в регионах я крайне рекомендую зайти. Всего 3 часа, которые значительно повлияют на вас. Я очень понимаю о чем говорю, т.к. проходил это все и результатом поражен.

У нас уже был подобный воркшоп в Москве в оратор клубе. Теперь мы двигаемся по Азии.

Критика.

Краткое резюме поста: один тратит время, объясняя, что ему не нравится в том, что его никак не касается, другой тратит свое время на мнение, которое не имеет к нему никакого отношения.

База.

Считается, что это процесс анализа чего-либо. Предполагается, что можно выловить какие-то инсайты, получить мнение и т.д. На самом деле это невозможно. Мнение, которое тебе транслируют с позиции критики, влияет на ментальное состояние, а значит, на уровень энергии и, следовательно, на результат. Единственные инсайты, которые можно получить, — это те, что приходят из личного опыта, приобретенного практическим путем. Больше ничего не существует. Это самая суть.

Человек, который критикует, — это человек, который не может взять ответственность за свою жизнь и свои дела. Или тот, кто боится идти в собственный опыт, потому что это небезопасно. Разговаривать о чужом опыте всегда безопаснее. Это проще и легче. Вся критика — это сторонний объем информации и гипотезы, которые не имеют никакого отношения к реальности.

Если вас критикуют — стоп ит. Если вы критикуете — стоп ит.

В любом опыте всегда можно найти две стороны. Полезнее подсветить положительные. Это даст буст для развития.

Чтобы легко и глубоко замечать, что происходит, можно повышать уровень концентрации через медитацию. Уровень концентрации дает глубокое понимание. Медитации нужно делать правильные, а не волшебные. Вступай в мою группу ТРИТ. В ней самые осознанные.

Я вчера на крипто тусовке, где разбирали тему AI. Дико интересно было послушать про Ai-агентов.

А вот пост с моим ИИ решением кто не видел.

Автоматическое создание контента в соц. сети и интеграция сценария в мировую повестку или собственное автоматическое медиа в вашей индустрии.

Я чуть заигрался с ИИ. Также вчера каким-то образом я оказался в Эфириуем комьюнити Виталика Бутерина, которым заправляют Китайцы и там было выступление на тему ИИ агентов. Об этом потом.

Хочу рассказать вот о чем. Недавно у меня заказали 500 видеороликов (идея и сьемка) для нового криптопроекта. Я посчитал проект и понял, что это будет стоить безумных денег и возникла идея сделать это все на ИИ. Автоматически. Как УТП это интеграция сценария в актуальную мировую повестку на основе трендов ютуба райт нау.

Например. Есть рилс-сериал с идеей где кот ищет своего хозяина все 100 серий. В каждой серии собственно происходит какой-то экшн, который ведет к финалу сериала. В каждую серию интегрируется событие, которое происходит прямо сейчас в мировой повестке. Ну, например, Илон Макс купил твиттер и это отображается в каждой серии. Типа кот идет по комнате и на компе показывается как Илон Маск заходит в твиттер и сам кот пользуется твиттером. Это должно все влиять на виральность.

Как это применимо к бизнесу. Предположим вы занимаетесь недвижимостью. Хуже того. У вас агентство или бизнес построенный в этой сфере. Вам надо как-то заявлять о себе. Все классические примеры мы знаем. А что если сейчас делать автоматическое медиа о недвижимости. Заложить в идею сериала ключевую ценность, которую пропогандирует ваша компания (например, что вторичкая это отстой, а жить надо вообще в частных домах). Медиа про недвижку начинает работать и интегрирует туда мировую повестку в перемешке с нужными ценностями. Это что угодно может быть. Даже сериал, где кот или кто-то пытается купить дом на протяжении 100 серий. Далее в это медиа интегрируется ваш бренд. Нативно или прямо. Это пока что не важно.

Что происходит на выходе? Вы получаете практически бесплатный трафик, охваты, упоминанания. И все это происходит автоматически. На все это не нужна команда от слова совсем.

Вот пример, который мы сделали (видео прикрепил). Я опишу цепочку, которую можно реализовать практически бесконечно, собранный на скорую руку, но вполне рабочий для, например, сериала из 100 или 1000 видео.

1. ИИ создает общий сценарий сериала.
2. ИИ генерирует сценарий для каждой серии.
3. ИИ ищет трендовые актуальные видео, например, на YouTube.
4. ИИ переделывает их и интегрирует в наш сценарий.
5. ИИ создает видеоряд и добавляет нужных персонажей.
6. ИИ создает фоновую музыку.
7. ИИ озвучивает видео.
8. ИИ добавляет субтитры.
9. ИИ монтирует весь материал.
10. ИИ выкладывает видео в нужные соцсети, пишет описания и делает подписи.

Это пиздец и этот процесс можно повторять бесконечное количество раз. Ну, почти. Себестоимость одного видео при тираже 100+ выходит минимальной. А если больше? То там стоимость сопоставима с чашкой латте из кофемании. Фактически, соцсети можно вести на автомате. Это касается и Twitter, Telegram, и других платформ даже с текстовым контентом.

Автоматизация всего достигла уровня допотопной Атлантиды. Экономия времени — 11 из 10.

Кто хочет попробовать. Заполняйте бриф пока это не солд аут полностью у меня.

Продюсирование личности, продукта, идеи.

Хочу поработать с одной личностью и спродюсировать ваш продукт или идеи. Возможно, вас самих. Решение точно будет нестандартным. По объему вытяну только одного человека.

Кого я ищу.
Для меня важны два ключевых фактора:
1. либо есть популярность (аудитория 100k+);
2. либо очень твердая экспертиза и наличие бюджета на реализацию с этой экспертизой.

Важно.
Я могу взять в работу только одного человека, чтобы погрузиться в проект максимально глубоко. Для меня важна экологичность темы и идей — это означает, что проект должен быть полезным и этичным.

Как подать заявку.
Вот гугл-форма.

Нейросети.

Что происходит вообще? Я считаю, что идет передел рынка интернета, если так можно сказать. Привычные сайты и сервисы уходят на второй план. Абсолютно всё заменяют проекты на ИИ. Даже Google. Появилось огромное количество сервисов. Их настолько много, что тяжело запоминать названия новых.

Я бы всё это объединил в одно: все они что-то автоматизируют и экономят много времени. Самое сложное — это перестроить мышление на новый паттерн. Многие вещи уже просто не надо делать, нужно найти нейросеть, которая выполнит это за 3 секунды. Даже сайты, даже презентации и т.д.

Из нового для меня: я теперь просто пишу запросы в ChatGPT. А именно: как это сделать проще? Какие нейросети это делают? Помоги составить структуру вот этого и т.д. Я использую ChatGPT как своего ассистента и Google-поиск одновременно. Он за секунды выдает мне информацию и на основе её — новую информацию.

Я вообще всё делаю через нейросети: разгоняю идеи, ищу референсы. Можно всё. Даже перестроить ChatGPT так, чтобы он стал твоим психологом. Интернет кардинально меняется прямо сейчас.

Когда-то я сам лично писал веб-сайты в блокноте, используя коды HTML + CSS (стили). Это нужно было знать наизусть. Были апдейты разного уровня: лучше блокноты, лучше редакторы или редакторы, конкретно созданные для кодинга. Потом появились сервисы типа Tilda (конструктор веб-сайтов), которые сильно развились. Кодинг более не нужен — нужно просто чувство вкуса, насмотренность и понимание логики. А теперь есть Durable. Нужно только понимание логики и чего тебе конкретно надо — всё. Чувство вкуса остаётся полезным бонусом, но даже без него работы выходят весьма красивые. Веб-сайт в блокноте делался днями и неделями, сайт на Tilda — за день, а сайт на Durable — за 10 минут.

Ключевая профессия на ближайшее время — это оператор промтов или промт-инженер. Промт — это запрос, который человек отправляет нейросети, чтобы получить нужный результат. Но даже тут может помочь нейросеть. Я прошу её составить правильный промт для такого-то результата, а потом дорабатываю.

Всё изменилось значительно.

P.S. Как будто это актуалочка моего высшего образования — я информатик-аналитик (в социально-культурной сфере).
P.P.S. Даже этот текст я прогнал через нейросеть на предмет ошибок и пунктуации. Именно поэтому в моих постах нет ошибок. Я все посты прогоняю через нейросеть.

Консультации за донейшн очень хорошо заходят мне и людям. Это работает в формате вопрос ответ до 30 минут или разбор одного какого-то кейса с моим мнением и альтернативным взглядом на все это.

Заполнить форму тут.

Аккаунт ко мне в команду furaev.com

Ребят, ищу себе аккаунта на мои проекты (спец проекты с брендами/личностями). нужно работать с теплыми запросами и вести сделки. в том числе этап продажи вместе со мной в паре вначале.

Важен агентский опыт в рекламном/креативном бизнесе минимум 3 - 6 года и желательно девушка.

Пишите в лс мне @furaev за подробностями. Проекты интересные, не простые, значимые.

Пример не очень осознанного креатива.

Сорян, если кто из знакомых делал, но подсвечу баг. Мне показалось, что абсолютно не логично пропогандировать расходование бумаги с помощью не нужных чеков показыванием огромного количества бумаги. По факту такие стенды стойт в каких-то локациях и на каждый из них тупо выкинули огромное количество бумаги просто так.

Зная как все процессы продакшнов, то демонтаж будет происходить так: это просто разберут и выкинут. В самом лучшем случае бумага уйдет в офис агентства или сотрудники растащат себе по домам.

В целом, конечно, заметная история, но это все антилогично и бесмысленно. Креатив ради креатива. Суть он свою не исполняет. Так вот я считаю.

PS. этот пост написал неделю или две назад. И думаю, что не очень хочу писать посты с критикой или то что мне не нравится. Вообще это интересная мысль. Напишу отдельно прост про это. Но тут уже буковки потратил, оставлю.

Хотел бы пойти на ретрит ТРИТ с Буддийским монахом на Бали на 3 дня в январе? Пиши «+» в комментариях если будешь на Бали и хотел бы пойти.

ТРИТ в телеге.

Я сделал открытое сообщество и медиа моего проекта про осознанность ТРИТ. Там будетм вся инфа про активности, но самое главное это комьюнити людей с кем можно найти общие точки соприкосновения.

В сообществе уже около 100 человек.

Сообщество тут.
Трит канал.

Вступайте.

Консультация за любой донейшн.

Я сделал до нового года запись на консультацию за донейшн для тех, кто обладает ограниченным бюджетом, но нуждается в решении каких-то вопросов. Это благотворительная акция с моей стороны.

Для кого:
1. Хочет что-то придумать или уже придумал, но разогнать.
2. Проблема состоянием (депрессия, страх, тревога).
3. Самореализация (надоело то чем занимаюсь, не понимаю что делать).
4. Просто поболтать про осознанность, ментал хелс, реализацию, новые идеи и чего угодно в мире.

Продолжительность 30 минут (могут быть исключения). Заполняйте форму, договоримся про время.

Заполнить форму тут.

Как я могу быть полезен.

Собрал в одном месте.

1. Консультация или менторство.

Для C-LEVEL и собственников бизнеса. Так получилось, что мне комфортнее и удобнее всего работать с данным типом людей. Обычно это люди с большим опытом за спиной и четким пониманием чего они хотят. Директора различных направлений организаций, призеденты и вицепрезеденты, собственники и основатели бизнеса или каких-то больших проектов.

Я признаю, что я креативно и нестандартно мыслю и в рамках консультации на 1 или 2 часа вы можете подумать об меня или я могу что-то вам придумать, что кординально повлияет на ваш проект. Проектом можете быть и вы сами, если вы понимаете что хотите двигаться дальше, но не понимаете куда или хотите выйти в свет и поработать со своей медийностью - это ко мне.

Если вы чувствуете выгорание - это тоже ко мне, ибо я лично прошел через подобный кейс 2 раза и знаю системный выход.

Записаться тут.

2. Придумывание мероприятий и возможная их реализация.

Для кого: малый и средний бизнес, те кто хотят запустить мероприятие для своих продуктов или свои конференции/премии и медиа проекты.

Я и моя команда реализовали более 500 проектов за 10+ лет в рекламе для огромного количества крупных международных брендов. Это adidas, nike, JBL, G-SHOCK, Яндекс, OZON и даже Tinder.

Про мой бизнес тут на INC RUSSIA.
Как мы сделали модный показ в IKEA тут на sostav.

Заполнить бриф.

3. Создание брендов (брендплатформы), придумывание не стандартных креативных идей/решений, гайдбуки.

Для кого: те кто хотят запустить свой бренд/проект и его надо придумать, описать и нарисовать. Проектом можете быть вы сами.
Пример кейс: решение на ИИ, которое позволяет за 2 дня сделать автоматически 1000 видео.

Заполнить бриф.

Пишите в комментарии если есть вопросы.

Автоматические видео для рилс/шортс.

Короче, чего мы случайно сделали. Я настолько сильно увлекси нейросетями, что придумал вот что. Я взял за гипотезу самопроиводящийся контент. А именно придумали решение как с помощью нейросети видео сами создаются на основе актуальных трендов, а еще сами и выкладываются.

Тоесть видео:

- само придумывается на основе актуального тренда;
- само создается (да и монтируется);
- само озвучивается;
- сами пишутся субтитры;
- само выкладывается.

Стоимость в разы дешевле если бы нужно было снимать монтировать. Очень актуально тем кому надо производить много контента.

Далее повторяется. Так можно делать около 30 роликов в день или 900 в месяц или 10 800 видео в год, которые сделаются сами. Самое главное при большом тираже себестоимость видео выходит копеечная. Фактически можно запроцессить создание и выкладку медиа контента. Также это может потом копипастится в виде текста в твиттер и телегу.

Возможно кому-то будет интересно такое решение, пишите "+" в комментариях. Спишеся в лс.

Ограничения на этапе старта.

Самое сложное, с чем приходится работать на старте какой-то первой идеи, — это огромное количество ограничений. Обычно люди ориентируются на имеющийся опыт и выдвигают гипотезу ограничений. Это ошибка. Все эти гипотезы — это прошлый опыт, а на основе прошлого ничего нового не создать.

Я запрограммировал себя действовать с позиции «все возможно». Много чего я не понимаю на этапе старта, но я понимаю, что нужно сделать хоть как-то, и тогда появится понимание. Это всё — сломанный парадокс. Логика говорит, что нужно сначала понять, а потом делать, но истинное понимание приходит, когда сделано.

Это «сделать» необходимо с теми компетенциями и знаниями, которые есть. Именно действие создаст мотивацию и энергию, а результат позволит реально понять, как надо делать. Каждое повторение будет делать проект/идею/действие лучше и лучше. И так бесконечно.

А ещё из парадоксов: начальная картинка или точка Б со временем меняется. И это нормально, так как появляется новая насмотренность или новые компетенции, которых не было, когда в первый раз формировалась точка Б.

Ю ноу.

ТРИТ "Дышать".

Хочу на неделе провести ТРИТ "дышать" на 8 - 10 человек на нестандартной плоащдке. Может знает кто какую или может свою предоставить? Вообще что угодно, то что не подходит под проведение практик (типа как галерея) и в идеале пустовато должно быть.

Выше можно посмотреть как мы делали в галерее PENNLAB.

Терпение — это бездействие.

С детства нас учат фразам вроде «потерпишь» или «мало ли, что не нравится, понравится». Это кошмар. Так вырабатывается толерантность к неудобствам и страх следовать за тем, что действительно нравится. Этот паттерн настолько глубоко встраивается в человека, что становится нормой.

Мы привыкаем терпеть неподходящее во многих аспектах жизни. Выбираем то, что нам не нравится, и повторяем это снова и снова. Я сам через это проходил. Могу точно сказать, что этот шаблон прошивается настолько глубоко, что осознать его как ненормальный крайне сложно. Только со временем, когда расширяется кругозор, появляется больше опыта или контактов с другими людьми, начинаешь замечать: вариантов в жизни гораздо больше, чем кажется.

Ключевое правило, которое я для себя вывел, — это сразу быть там, где тебе нравится. Если что-то не подходит, не вписывайся в это. Лично я долго оправдывал неудобные решения логическими объяснениями и придумывал стратегии, якобы ведущие к нужной цели. Со временем заметил: у таких движений крайне слабые результаты, если они вообще есть.

Особенно когда я пытался заработать деньги «прямо сейчас» на идее, которая не имела для меня смысла. Как правило, что-то зарабатывалось там, где изначально была идея, полезная для людей, или я обладал компетенциями и связями, которые действительно были нужны конкретному обществу.

Если уж зашел разговор об этом, вывод, который я сделал для себя: нужно фокусироваться на создании ценности для других людей, причём такой, которая не противоречит твоим принципам. Эта ценность потом обменивается на другие ресурсы, например, деньги.

Терпение, когда речь идёт о принятии неподходящего, не ведёт к росту. Настоящий результат приходит, когда создаётся ценность и следование её принципам.

Фотографии с пленки со вчерашней практики дышать в галерее PENNLAB. Я успел сделать весьма качественную футболку MENTAL, которую запущу в серию.

Следите за нашим аккаунтом в запрещеногоаме. Я еще создам в тг. Не понял еще делать группу или канал.

ТРИТ.

Ретрит ТРИТ солд аут. Если кто-то еще желает, я найду одно доп. место, пишите в ЛС.

Разбор: рабочий паттерн.

Так получается, что обслуживание чужих интересов — это весьма ресурсозатратная задача. Приходится работать около 90 процентов времени в году, чтобы отдохнуть 10%. Я размышлял: должны ли все в мире работать 10%, а 90% отдыхать? Это звучит как утопия, но такое невозможно. Иначе миру конец. Так устроено общество: кто-то работает так, а кто-то иначе. И как именно — это личный выбор каждого.

Да, выбор. Но часто он обусловлен навязанной моделью поведения окружающих. Однако у кого-то есть другая модель — и она может быть гораздо интереснее.

Работа с менторами и коучами помогает осознать, в каком слое общества ты находишься, и, самое главное, увидеть, что все барьеры выстроены тобой же. Их можно убрать, просто отказавшись от них. Это простые паттерны, например: «надо работать много, чтобы заработать». Нет. Это больше связано с ответственностью. Масштаб ответственности, который вы готовы взять на себя, напрямую связан с финансовым результатом.

Я помню, как мы, когда строили агентство, не боялись участвовать в тендерах на десятки миллионов рублей, хотя у нас не было этих денег. Но как-то справлялись. Мы просто брали ответственность за решения и их последствия.

Хороший паттерн — это тот, который вам хочется реализовать. Он реален. Даже если вокруг никто такой не использует.

Масштаб ответственности, который вы готовы принять, определяет уровень ваших достижений. Ю ноу.

Ретрит ТРИТ уже в эту субботу.

Уже в эти выходные состоится ретрит и у меня практически солд аут. Очень рад этому. Я все время пишу что будет Буддийский монах (кстати, уже в среду он прилетит, интересно как его на границе встретят в оранжевой робе пограничники), но так же в воскресенье пройдет мощная практика по дыханию от Владимира ученика Андрея Лаппы.

Существует огромное количество техник по дыханию, их можно разделить на 2 части: направлены на симпатическую систему, направлены на парасимпатическую нервную систему. Одна расслабление, другая активация энергии. И то, и то важно.

Как это все работает и зачем вообще нужно нам обьяснит Владимир и проведет сессию.

Если кто-то еще хочет присоедениться, то велком. Я найду 1 - 2 места, но более уже физически не поместиться. Пишите мне в лс или комментариях кто еще хочет. Вот закреп пост, тут вся информация.

Если вкртаце, то ретрит поможет научиться расслабляться, понимать куда уходят силы и энергия, как не стрессовать, как не дперсосвать, да, и в целом как работает человек. Это весьма ценная информация от сильных спикеров.

Разбор: обучение по книгам, интервью, мотивационным лекциям и т. д.

Возможно ли вообще научиться чему-то, слушая чужой опыт? Я считаю, что нет. И вот почему. Контент, который потребляется, — это полностью чужой опыт, сформированный на личном пути. Результаты, о которых говорят, были достигнуты в конкретных условиях, в конкретное время и с конкретными вводными. Если кто-то попытается повторить, то:

1. У него не получится - это просто невозможно повторить даже на уровне логики.
2. Ориентиация на чужой опыт - не заметишь свой опыт.

Реальное значение имеет только собственный опыт и сделанные из него выводы. Все остальное гипотеза. Гипотезу возможно доказать любую. Можно бесконечно изучать, читать и вдохновляться чужими историями, но решающим фактором становится только личный путь.

С детства нам прививают такую логику: сначала знания, потом действия. Подойдите к любому успешному человеку и спросите, как он этого добился. Знал ли он, что у него получится? С вероятностью 100% он ответит, что просто действовал, и как-то получилось. Да, у каждого есть свои вводные: кто-то имел общее представление о сфере, кто-то работал в смежной области и т. д. Но когда кто-то что-то реализует, он не может знать, что из этого выйдет, и выйдет ли вообще.

Я живу в логике: сначала действия, а из них — знания. Они постоянно перерабатываются в результат. И вот тогда уже могут потребоваться более опытные наставники или книги. Это будет работать, потому что вопросы, которые вы будете задавать, появятся на основе собственного опыта. Решать, учиться и спрашивать именно их и имеет смысл.

Обучаясь в институте, например, на маркетинг кого-то и разбирая кейсы о маркетинговых кампаниях какой-нибудь Coca-Cola, вы получаете, возможно, интересную, но зачастую неприменимую в реальной жизни информацию.

Имеет смысл пробовать и смотреть, что получится. Траст зэ процесс, как говорится.

Саммери постов за неделю в моем канале.

Как отдыхать. Рассуждения о том, что отдых — это не обязательно путешествие, а способность управлять вниманием и быть в настоящем. "Хороший отдых — это навык управления вниманием, направленным на настоящее, а не на мысли о прошлом или будущем".

Тендеры в рекламе. Предложения по улучшению системы рекламных тендеров через платное участие, ограничение числа участников и открытые бюджеты. "Платные тендеры и ограниченный пул участников помогают сократить расходы и сосредоточиться на качестве, а не количестве идей".

Мой режим ДАО. Размышления о принятии плохих дней и важности продолжать что-то делать, даже когда результат кажется незначительным. "Настоящий результат — это приобретение личного опыта, а плохое настроение или «не тот результат» — тоже часть пути".

А еще. Разбор лого моего проекта ТРИТ и скриншот моих аскез.

Разбор: мой режим ДАО.

Я часто слышу, что мой канал вдохновляет или помогает и т.д. Это радует и мотивирует сюда писать, но я поймал себя на мысли, что, наверное, люди думают, что у меня всегда все супер и плохого не бывает. И я такой осознанность уровень 1000. Это не так. Иногда мне хочется исчезнуть, у меня бывает временно херовое настроение, иногда что-то не получается, и все вообще идет не так, как я задумал.

И вот что: мое отношение сейчас, конечно, другое. Я просто это принимаю. Позиция такая — все идет, как идет. Если я поймал плохое настроение, то просто наблюдаю, но не фокусируюсь на нем. Делаю вывод и меняю фокус. Оно проходит.

Со временем я научился (благодаря медитации випассана, а если еще точнее, то упражнениям по тренировке внимания) менять свое отношение ко всему. И всё. Но главное — не останавливаться. Единственное правило, которое я держу, — это просто делать. Как угодно. Даже если очень плохой КПД, все равно что-то делать. Ибо не может не получиться, если делаешь, а вот если не делаешь, то вполне может не получиться. Идти по ощущениям. А «не тот результат» — это тоже результат.

Делая что-то, шанс, что у вас получится, значительно выше, чем если вы ничего не делаете, но иногда важно вообще ничего не делать, кстати. В действиях в любом случае будет результат. А какой? Оставим это диванным аналитикам.

Хотя скажу вот что: самый главный результат — это приобретение личного опыта. Только в процессе пути можно понять что-то и изменить, если идет не так.

Ю ноу? Ю ноу.

Друзья, кто еще у меня запрашивал презентацию на ретрит с Буддийским монахом - велком. Пишите "+" в комментариях и я пришлю презентацию. Делаем уже на следующих выходных)

В декабре планирую сделать 10 часовую медитацию. Собираю бесплатную группу 10 человек, кто хочет тоже. Группа это суппорт друг друга, чтобы никто не слился и дошел. В ней же мы будем готовиться и начнем с более коротких. Пишите "+" в комментариях, кто готов вписаться в такое.

Тендеры в рекламе.

Начитался всякого в интернете + личный опыт, и в целом вот что скажу: ничего особо не поменялось и, похоже, не меняется. Я всегда был сторонником:

1. платных тендеров (это когда тебе платят за то, что ты участвуешь);
2. пула на тендер до 3 агентств;
3. сдачи 1–2 идей;
4. открытого бюджета.

Поясню за каждый пункт.

Почему за тендер в рекламе должны платить?
Все просто: создание креативной концепции — это всегда уникальный процесс от начала и до конца. Уровень тендерных презентаций стал таким, что ты не можешь просто скинуть концепт. Это всегда максимальная проработка, плюс отрисовки, 3D, дизайны, предварительно согласованный контент (например, если ты предлагаешь Басту куда-то, то предварительно получаешь ОК от его команды). Это всё стоит денег (от 200 до 500к руб.).

Почему в пуле до 3 агентств?
Ну, ок, иногда можно 5. Все просто: если закупщик добавляет 20 агентств на тендер, то это показатель того, что они вообще не понимают, что закупают и у кого. Первичная выборка подрядчиков должна происходить на стороне тендерного отдела. Их первичный пул может быть 20 или 120, но далее имеет смысл сократить до 3. Я не представляю, как можно качественно оценить 20 агентств, при этом в коммуникации между тендерным отделом и маркетингом еще и согласовывать это. Получается, два отдела должны уделить колоссальное количество времени, чтобы выбрать агентство на одну из миллиардов внутренних задач. Но ключевое для меня — это то, что выборка делается непрофессионально, а оценка будет вопрос личного вкуса.

Сдаем 1–2 идеи.
Обычно принято сдавать 3, но я сторонник того, что 3 — это тоже распыление. Есть первая идея и первый концепт — они и правильные. Все остальное — додумывание и обслуживание мнимых особенностей, которые сам придумал. Плюс это стоит очень дорого. Одна презентация стоит 200 – 500 тысяч. Это внушительно, особенно для проектов стоимостью 3–5 млн.

Открытый бюджет проекта.
Это крайне важно, ибо надо понимать, какими ресурсами ты обладаешь. Одну и ту же идею можно сделать в разных ценовых категориях. Это как с машиной, где есть классные за 5 млн и за 25 млн. Важно понимать потолок ресурсов, из которых лепится идея. Я считаю, что очень странно оценивать стоимость тендера, когда неизвестна цена. Какой в этом смысл? Качество проработки сметы — это да, ок.

Нужны ли такие посты в моем тг-канале?

Лого ТРИТ разбор.

Однажды Миша Ганнушкин мне сказал - рисуй сам, зачем кого-то просить. Вот теперь я рисую сам (мне это реально всегда нравилось, но серьезно я никогда не относился к этому кроме периода граффити в юности) и это лого и презу нарисовал сам. В лого используется буква Т. Эта буква как символ тупика (то что слово тупик начинается на Т - это совпадение), а если еще глубже, то это одно из 5 препятствий на пути - «неопределённость». Это когда ты не можешь выбрать в какую сторону тебе идти или между А и Б вариантами. Это часть контента по 4 основаниям осознанности.

Именно это лого и означает - символ неопределенного пути.

Весь контент внутри ТРИТа построен на понимании себя. Понимание себя = определенность и соответственно определенность в выборе/пути. В любом выборе/пути. В целом понимание жизни весьма определенно становится.

То что тело начинает «выздоравливать» это побочный эффект если цель стоит в понимании себя. Если цель «выздоравливать», то понимание себя становится побочным эффектом.

Еще тут игра слов: ТРИТ -> ТРИП -> ПУТЬ. А еще ТРИТ (treat) переводится как лечение. Что открывает вторую линию смыслов и на это так же можно опираться в контенте и визуале.

Принт на футболке. Он находится вместе где обычно располагается крестик. Это просто игра в символизм и приписка к контексту «веры». Какой? Каждый решит сам. Отыгрывается история - там где фокус внимания, там есть "вера" для тебя.

Я крайне рекомендую посетить ТРИТ, ибо поистине уникальное событие и очень приватное. Всего на 10 человек.

Я сильно заморочился со смыслами, они везде там есть, но прямо раскрывать их особо не планирую, иначе это будет овердоз информации. Пусть каждый увидит что увидит.

Когда меня спрашивают как я проехал за 1 день вокруг Бали 360км. на велосипеде, то я отвечаю, что это вопрос фокуса внимания. Что будет подниматься на ретрите.

ТРИТ, осталось 3 места.

Пишите в комментариях «+», и я пришлю презу.

ТРИТ — это новый вид ретритов. Я называю их «оперативными ретритами», они дают фундамент, который пригодится на всю жизнь. Ибо реальный ретрит должен длиться месяц, чтобы увидеть конкретные изменения.

На этом ретрите, на который, кстати, я привожу буддийского монаха из Азии, вы:
- поймете, как работает человек;
- научитесь новым упражнениям, в том числе медитации;
- научитесь отдыхать, расслабляться, гулять, успокаиваться;
- поймете, как находить свою неадекватность;
- поймете, как управлять жизнью.

Также есть одно место для лекции для сотрудников вашей компании.

Продолжительность — 3 часа, и ваши сотрудники поймут, как не унывать и куда уходят силы, а продуктивность вырастет во много раз.

Пишите.

Как отдыхать

В базовой комплектации человека есть устойчивое понятие, что для отдыха нужно куда-то поехать. Типа отдых — это путешествие. Или даже путешествие — это только отдых. Если рассуждать на эту тему и разобраться, то как путешествие может быть отдыхом?

Теоретически это дополнительный стресс, ведь появляется новая физическая активность, по прилету — изучение новой местности и вообще всего нового. А это для психики не самое безопасное. Самое безопасное — это место, которое знакомо по всем параметрам. Например, дача или деревня, где вы провели все детство. Но может ли поездка на дачу или в деревню быть отдыхом? И да, и нет. В знакомом месте сложно отдохнуть, так как многое делается на автоматизме, а фокус внимания рассеивается на привычные размышления, от которых не удается отдохнуть даже в городе. Но и внимание может быть направлено на старые приятные воспоминания, что очень не плохо.

Мы устаем от мыслей, размышлений, потока идей и т.д., особенно если они не переходят в действия. Физическая смена места в этом случае не сильно помогает, потому что мысли путешествуют вместе с нами. Хороший отдых — это хороший навык управления своим вниманием. Внимание не должно быть направлено на мысли из прошлого (например, «не надо было так делать») или на мысли будущего («нам конец»). Направлять мысли имеет смысл на то, что есть сейчас: гора, трава, вода, стена. На объекты настоящего, ощущения из настоящего, мысли из настоящего.

Энивэй, ориентируясь на настоящее, а особенно на чувства в настоящем, мы начинаем лучше понимать и чувствовать себя. Во всех остальных случаях это придуманная гипотеза, которая может быть, а может и не быть. Прямо сейчас её нет, а вот ощущения (чувства) от неё есть. Это не соответствует тому, что нас окружает в моменте.

Кстати, это к вопросу о том, делиться ли с кем-то своими идеями. Когда мы делимся, то проживаем опыт того, что идея уже реализовалась. Чувство достигнуто — можно не делать.

Такие дела.

То, что я пишу, — это просто моё мнение. Это может быть позиция единственного человека в мире, то есть меня.

Всё не получится не может.

Оставлю это тут. Д15 - это практика нового дыхания длиной в 15 минут. М30 - это конкретная практика медитации длиной в 30 минут. Список буду дополнять. Сейчас тут нет сна, стоп работы после 18 и стоп еды после 18 (хотя я часто после 18 не ем).

Поражает как быстро прошли дни с отказа алко и сиг.

Еще пришла идея сделать такую штуку, как инвестирование каждый день 1000 руб. или 500 руб. куда-то и посмотреть что будет через год. И снимать рилс на эту тему 🙂

Ревью постов за неделю в моем канале.

1. Фокус на решении, а не на проблемах, приводит к результату и лучшему состоянию.

"Когда мы фокусируемся на проблемах, это вызывает негативные реакции в теле, что усложняет поиск решений, тогда как фокус на решении облегчает процесс."

2. Люди, к которым я обращаюсь, всегда находят время, потому что ценят взаимодействие и помогают друг другу.

"Взаимопомощь и открытость к коммуникации — это норма для успешных людей, так создаются ценные связи и проекты."

3. Настоящая занятость не мешает людям быть открытыми и готовыми помочь, а фальшивая занятость скрывает неуверенность в приоритетах.

"Реальная загруженность и уверенность в себе позволяют быть гибким и уделять внимание важным взаимодействиям, в отличие от людей, создающих видимость занятости."

А также: ретрит с Буддийским монахом и 5 препятствий на пути к чему-либо.

В комметариях под этим постом вы можете задать свои любые вопросы и я подробно отвечу на них в формате рассуждения/мнения/позици опыта.

Запись на консультацию ко мне.

Страха нет.

Друзья, а меня читает кто-нибудь из маркетинга или из топов Китайских или др. автобрендов?

Занятость.

Настоящая занятость не мешает людям быть открытыми и готовыми помочь. Те, кто действительно успешен и опытен, понимают ценность взаимодействий и поддержки. А вот те, кто только начинают достигать успеха, часто создают видимость занятости, пренебрегая запросами, возможно, чтобы подчеркнуть свою значимость. Возможно, еще что-то.

Получается, что дело не в недостатке времени, а в осознанном выборе приоритетов и умении быть гибким.

Приоритет для них — это не только проекты и задачи, но и ценность взаимодействия. Парадокс, но настоящая загруженность и уверенность в своем пути как раз и позволяет уделить внимание другим.

Вывод? Без вывода.

Запись на консультацию ко мне.

Зачем ретрит ТРИТ и чем полезен.

Топ 3:
1. Поймете почему нет сил и энергии;
2. Поймете где взять силы и энергию;
3. Поймете откуда берется «проблема» и кто ее запускает;
4. Научитесь отдыхать;
5. Научитесь расслабляться.

«ТРИТ» - оперативный ретрит
под руководством действующего буддийского монаха
30 ноября - 2 декабря, 2024, подмосковье.

Про что может рассказывать Буддийский монах.

Кстати, как будто не очень понятно про что вообще может вещать Буддийский монах и, наверное, имеет смысл показать какой-то контент.

Вот пример одной из тематик. Монах, которого я везу на ретрит, так же упоминает в своей лекции 5 препятсвий. По ссылке в видео Даосский подход, но фактически это тоже самое.

Все это крутится вокруг одной большой конецпции и она более чем применима к материальному результату в текущей жизни. Посмотрите видео.

Я пока что не знаю, полный регламент рассказа, но там точно будут 4 основания осознанности, 5 препятствий на пути и много чего еще.

Вообще мой другой учитель говорил, что каждый раз когда он выступает на публику, то для него это новый опыт импровизации. Он никогда не готовится и рассказывает как идет. Поэтому все всегда к месту и актуально.

Пишите "+" в комметриях и я пришлю презу ретрита "ТРИТ".

Ретрит ТРИТ с Буддийским монахом и мои наблюдения о различиях между B2B и B2C рынками.

Как многие из вас знают, я организую ретрит с Буддийским монахом, которого привезу в Россию. Подробности можно найти здесь. Осталось всего 5 мест, так что это отличная возможность забронировать место, просто написав "+" в комментариях, и я отправлю вам презентацию. Но перейду к сути.

У меня более 10 лет опыта в B2B-продажах (это когда бизнес продает бизнесу), а ретрит — это для меня новый опыт. Я попросил несколько людей помочь мне с продажами, но активно участвую в этом процессе сам. И вот что я заметил: когда работаешь с бизнесом, все достаточно четко: компания знает, что она хочет, почему и зачем. В случае с индивидуальными участниками в ретритах ситуация совсем другая. Здесь огромная пропасть неопределенности: как будто нужно не просто продавать, а убеждать человека, хотя он сам при этом уже приявил интерес и хочет.

Это не просто другая сфера, это другое восприятие потребности и процесса. В B2B — все четко и прагматично, в B2C — нужно глубже понять мотивы, создать доверие и найти подход, чтобы человек сам почувствовал, что ему это нужно. Для меня это огромная проработка.

Те кто хотят - велком. Это очень сильный шанс и большая точка роста. При этом религии и всего подобного касаться мы не будем вообще. Считайте это ретрит личностного роста по управлению собой в жизни. Парадокс.

Мне всегда все отвечают, когда я пишу кому-то важному.

Люди обычно стесняются обращаться за помощью или советом, но я еще со спорта усвоил одну вещь: если чего-то не знаешь — просто спроси. Если не знаешь, как правильно сформулировать, спроси так, как можешь.

Чаще всего мне действительно отвечают и помогают все к кому я обращаюсь (ну, почти все). Причем это занятые люди. Я помню, как писал Лебедеву — он ответил через 30 минут; писал в WhatsApp Минаеву — у нас был короткий разговор; также писал Хакамаде — у них у всех находилось время. Это вопрос приоритетов.

Какой же приоритет у них, чтобы откликнуться и помочь? Они понимают: люди помогают людям, так создается что-то ценное. Если можешь помочь, подсказать — почему бы и нет? Все приходит через людей. Ведь именно благодаря другим людям они тоже продвинулись, когда-то им помогли.

Человек помогает человеку. Это норма и базовая функция человека. Так это работает.

Для меня коммуникация всегда была ключевой точкой роста. Так я начал свои дела сразу после травмы в спорте. Просто наудачу написал Бредду Симсу (популярный BMX-атлет из Америки) на MySpace и пригласил его в Россию на свой проект. Через него я познакомился со многими ключевыми игроками мировой BMX-индустрии и привез часть из них в Москву. Для тех, кто понимает, — это Райан Фаджер, Гаррет Рейнолдс, Найджел Сильвестр, Адам22 (ныне просто популярный блогер) и др.

Все это благодаря тому, что я просто написал человеку, а он мне ответил.

Запись на консультацию ко мне.

Как я познакомился с Буддийским монахом, про ретрит ТРИТ в Москве и причем тут осознанность.

*информация по ретриту в закрепленных сообщениях.

Проблем не существует.

Я стараюсь не обсуждать проблемы, часто говорю что это не имеет значения или ерунда. Это может восприниматься как отрицание какого-то не приятного дела, но на самом деле все чуть по-другому. Это все про внимание. Или про фокус. Там где фокус, там и результат.

Фокус на проблеме - результат глубокое понимание проблемы и потраченное время в пустую, фокус на решении - результат глубокое понимание решения и патраченное время на результат. Это что касается результата. А есть еще такая штука как состояние. Его можно чувствовать в теле и за это отвечают чувства. Фокусировка на проблемах вызывает отрицательные чувства, а соответственно негативную реакцию в теле, что усложняет решение задачи.

Можно логически подумать, а кто решит быстрее проблему - тот кто смеется или тот кто загибается в депрессии? Ибо депрессия это черезмерное фокусировка на проблемах и получение соответствующих реакций в теле.

Финк эбаут ит.

Запись на консультацию ко мне.

Саммери постов за неделю в моем канале.

1. О креативном названии для домов из контейнеров.
«Игра слов в названии усиливает ассоциации с уютом и помогает маркетингу»

2. О пользе отказа от сахара, муки и коровьего молока.
«Осознанное питание улучшает энергию и общее самочувствие»

3. О ретрите с буддийским монахом для работы с телом и умом.
«Практики медитации и дыхания помогают справляться со стрессом и восстанавливать баланс»

4. О значении маленьких шагов после отказа от курения и алкоголя.
«Регулярные маленькие действия приводят к значительным результатам со временем»

5. О базовом подходе к восстановлению через изменения в привычках.
«Простые ежедневные действия, такие как медитация и ранний сон, способствуют улучшению физического и ментального здоровья»

Что первое имеет смысл сделать на пути к восстановлению и реализации.

У меня есть мой подход. Моя схема. Мой алгоритм. Как угодно. Это работа с мышлением (нет не проработка детских травм или какого-то прошлого опыта, истории из жизни вообще не нужны) и работа с телом.

Вот что я выделил бы как главные пойнты с которых имеет смысл начать, чтобы почувствовать какой-то результат. Взять аскезу на месяц вот на это:

1. Бросить пить (а лучше навсегда);
2. Перестать есть после 18:00;
3. Ежедневно медитация;
4. Регулярная йога (минимум несколько раз в неделю);
5. Ложиться спать до 23:00.

Этого более чем достаточно, чтобы быстро восстановиться и что-то осознать.

А что касается самореализаии. Есть упражнение "три списка". Гуглите.

Просто попробуйте.

Смотрите где будет ТРИТ.

Да, кстати, я хочу слово ТРИТ сделать таким же как в свое время ребята сделали слово JEEP. Это будет имя нарицательное чего-то. А именно вид оперативных ретритов, которые дают ключевую суть. И прикладную суть. Никакой воды. Точная схема. Очень точная с флипчартом и маркером.

Пишите "+" в комментариях и я вышлю презу. Событие легендарное.

PS. так же для корпоративных история - если хотите чтобы Буддийский монах выступил у вас перед сотрудниками, то можем обсудить возможно пока он будет в Москве.

ТРИТ - ретрит с Буддийским монахом из Азии, который я делаю. Отчеты по оставшимся местам.

У нас всего 10 мест и 2 уже выкуплены, а 3 места забронированы. Это солд аут на 50% за 1 день. Очень удивительно. Если вы хотите на ретрит, который будет с 30 ноября по 2 декабря, то ставьте плюс в комментах. Я пришлю презу и условия.

Это реально сильное уникальное событие, которое поможет разобраться как работает человек, что сильно поможет в работе с состоянием и в целом в реализации в жизни.

У нас будут 2 ключевые практики из которых вырастает множество смежных.

Но самое главное отдахнем и расслабимся. А нет. Научимся отдыхать и расслабляться.

"То, что вы должны были узнать тогда, но приходится узнавать сейчас, чтобы управлять собой в такой не простой штуке, как «жизнь»".

Не курю уже более 700 дней (и не пью, да), и на фоне этого вот что пришло - идея маленьких шагов.

У меня есть приложение, которое отслеживает, сколько дней я не курю и не пью. Оно также показывает статистику по сэкономленным деньгам и количеству невыкуренных сигарет. Я указал, что раньше выкуривал пачку в день, что обходилось мне в 150 рублей. Сейчас приложение показывает, что я сэкономил уже более 100 000 рублей. Не курю я уже 2 года (помню как это начиналось и шел счет в несколько дней). И тут я задумался.

Достаточно инвестировать хотя бы 100 рублей в день, чтобы со временем накопить приличную сумму. Если бы я вкладывал эти деньги, скажем, в биткойн, сумма могла бы увеличиться в несколько раз. С учетом волатильности рубля это могло бы быть уже 200 000 - 300 000 рублей и продолжало бы расти.

А если увеличить сумму в 5 раз — стоимость чашки кофе? А если вложить еще больше?

Здесь мы подходим к идее маленьких, но регулярных шагов. Именно они приводят к результату. Для меня, человека творческого, это, конечно, вызов. Но опыт показывает, что регулярные, на первый взгляд, безрезультатные действия дают эффект. И это работает во всём.

Медитация несколько раз — это просто какой-то экспирианс. Медитация каждый день на протяжении нескольких месяцев — тут уже можно увидеть результат. А за год? Вот-вот.

Я привожу Буддийского монаха в Москву из Азии и делаю с ним ретрит в подмосковье на 2 ночи (30 ноября - 2 декабря).

"То, что вы должны были узнать тогда, но приходится узнавать сейчас, чтобы управлять собой в такой не простой штуке, как «жизнь»" - так я написал в презентации. Это точно не стоит пропускать. Будет проводиться на Русском языке.

Да. Я придумал ретрит. Он называется ТРИТ. Это весьма сильное событие для меня, да и вообще для всех. Все у кого есть вопросы к своему состоянию, нет сил, депрессия, хочется отдохнуть, научиться расслабляться, гулять, смотеть, слышать и понимать себя, то вам на ТРИТ.

ТРИТ - оперативный ретрит под руководством действующего Буддийского монаха. Будут занятие с ним каждое утро (теория + упражнения) и личные консультаци беседы. Так же интегрированы практики с дыханием от отдельного учителя.

"Нам дали скафандар, но не рассказали как им пользоваться".

Управление телом решает ментальные проблемы: через дыхание, медитацию, движения и расслабляющие практики. Мы воздействуем на нервную систему, снижая стресс и восстанавливая внутреннее равновесие. У всего этого есть простая система, которую можно понять, чтобы научиться управлять "скафандром" и, соответственно, свеой жизнью.

Всего 10 мест, где 3 уже заняты, а я только начал анонсировать.

Все кому интересно, напишите "+" в комментариях и я вышлю презентацию с условиями. Сделаем концентрацию осознанности на уровень максссссс.

Мои аскезы или как угодно называйте.

1/3 промежуточной цели выполнено. Далее что-то строго оставлю, что-то можно нарушать. В идеале хочу без сахара и муки год и посмотреть что будет.

Есть жесткий контраст с Азией по еде, ибо найти блюда где нет муки, сахара и коровьего молока не так просто. Казалось бы классный Вкуссвиль есть, но попробуйте там что-то найти подобное.

Сахар сильно влияет на уровень энергии. Мука сильно влияет на вайб тюленя. Эти все продукты не нужны человеку.

Ориджинал сахар во фруктах ок умеренно и в первой половине дня.

Вообще это базовые протоколы по работе с телом. Достаточно их внедрить и уже что-то весьма сильное заметить в жизни.

Тебе хуево потому что ты ешь все подряд, поздно ложишься спать, не двигаешься и уничтожаешь себя мыслями - это единственная причина. Другой нет.

PS. алко и сигареты уже больше 2 лет нет.

Дома из контейнеров нэйминг.

Придумал смешное название для проекта, который занимается модульными домами из контейнеров.

"Котейнер" - представляет собой креативную игру слов. Объединяет понятие "контейнер" и намёк на "котов", чтобы вызвать ассоциации с уютом и комфортом, что неожиданно для металлических контейнеров.

Название подчёркивает, что компания делает не просто утилитарные конструкции, а пространства для жизни, которые могут быть такими же уютными, как дом для кота. Ю ноу.

И отсюда огромное пространство для рекламных кампаний, а при разработке интерье акцент ставится на уют, ибо проблема мелких домов - это отсутствие уюта.

Сделать план задача - это тоже задача.

Всегда вспоминаю этот шаг, когда думаю, что есть большой объем всего и надо как-то это всё выписать и разбить на задачи. Фактически это задача номер ноль, то есть составить план. Меня периодически спрашивают про дисциплину и т. п. Могу сказать, что за это отвечает четкий план и цель (да, он и она в процессе могут меняться). А также к вопросам, почему я не могу проснуться утром или если просыпаюсь рано, то ложусь снова. Ответ очень простой — ты не знаешь, что тебе делать с утра и вообще зачем ты просыпаешься (цель). Просто составь план и определись с целями.

План — это шаг, который помогает структурировать мысли и определить порядок действий, чтобы избежать лишних усилий и повысить эффективность.

Есть примерно общий подход, и он выглядит так: определение цели → составление списка задач → приоритизация → установление сроков → определение необходимых ресурсов → определение точек контроля и гибкости → составление графика или чек-листа.

Ключевое, на что бы я обратил внимание при работе в команде, — это два пункта:
1. кто делает / кто ответственный;
2. когда надо сделать.

Если непонятно кто и когда, то задачи не существует.

Всем план.

Я прожил в Азии 2,5 года и вот что.

Самый частый вопрос, который мне задавали: «Ты там не скучал один?» Нет) Совсем не понимаю этот вопрос. Это было одно из лучших времён в моей жизни. Я путешествовал без остановки. Побывал в 8 странах и ещё большем количестве городов. Познакомился с новыми людьми, катался на шоссейном велосипеде по горам Малайзии, Бали, севера Таиланда с местными. И даже объехал остров Бали за один день по периметру длиной в 360 километров на велосипеде. Занимался исследованием себя и окружающей среды. Это, наверное, то самое уединение, которое необходимо каждому в какой-то период времени.

Я жил, вы ебанулись, какой скучал?))

В книге Кристиана Нортропа «Как создать своё новое тело» описывается идея саморетрита. Я не помню, как он его точно называет, но суть в том, что важно побыть наедине с собой, и он предлагает отправиться одному в лес на несколько дней. Я его хорошо понимаю.
Вообще, после школы и института у нас формируется некий новый паттерн, и мы погружаемся в автоматизм. Всё становится настолько понятно и однообразно, что время начинает лететь быстро. И не важно, чем вы занимаетесь.

Например, я занимался самыми разными вещами, но наш мозг устроен так, что ему удобны повторяющиеся процессы, потому что на них тратится меньше энергии. Так мы и погружаемся в «автоматическую жизнь». Не на 100%, но такие моменты, как дорога на работу каждый день в одно и то же время, уже не запоминаются — это просто воспринимается как факт. Было и было.

Развитие небезопасно, потому что непонятно, а автоматизм безопасен, потому что понятен, но где же тогда развитие?

Мой подкаст «Невидимые стороны успеха».

Следующий гость моего подкаста - это не состоявшийся актер в фильмах о супер героев. Человек несколько раз участвовал в кастингах фильмов Marvel, но у него так и не вышло. Играл некоторые эпизодические роли. Ну, в общем в об этом в подкасте на неделе.

Смотреть первый выпуск с винни можно тут на ютубе.

Чувства - результат внимания.

Или внимание вызывает какие-то чувства. Управление вниманием — это ключ ко всему. Этим, например, занимается медитация: она помогает тренировать наше внимание. Чтобы что? Тут важно просто делать, чтобы узнать ответ.

Почему внимание формирует чувства? На чем мы концентрируемся, такие эмоции и испытываем. Если ваше внимание сосредоточено на тревожных мыслях, вы почувствуете беспокойство. Направите его на что-то приятное — и чувства изменятся. Управление вниманием — способ контролировать свой внутренний эмоциональный фон.

По сути, существует три вида чувств: положительное, отрицательное и нейтральное. Все остальное — описательные оттенки одного из трех. Подробности можно найти в поиске по запросу "4 состояния осознанности" в моём тг-канале.

Кратко схема выглядит так: мысли → чувства → тело. Ощущаем мы только чувства, и именно они реально существуют.
Внимание тренируется с помощью упражнений. Это невозможно понять через теорию — нужен личный опыт. Теория лишь описывает какой-то не знакомый процесс, но не передает его результат.

Консультации у меня.

Ребят, я опять возобновил личные консультации. Фокусируюсь на следующем:

1. состояние (выгорание, тревога, страхи, депрессия);
2. самореализация (кем быть, что делать, как делать);
3. любой агентский и рекламный бизнесы (ивент, смм, продакшн, креативные - агенствата: как запустить, что делать, где искать клиентов и команду);
4. креатив (креативный брейншторм со мной, т.е. подумать об меня, разогнать идею, подумать над концепцией, что-то придумать).

Можно записаться тут. Стоимость зависит от запроса.

Так же есть возможность менторства.

Закрытое соощество по состоянию и осознанности "смотреть на стену".

Друзья, есть в планах запустить сообщество по работе с состоянием. Фактически это сообщество по осознанности. Планируются онлайн и оффлайн встречи, а так же классные спикеры. Зачем оно нужно? Чтобы полноценно жить и перестать страдать, вернуть силы и баланс в жизни.

Я решил сделать анкету предзаписи. Все кто хотел бы вступить, то заполните пожалуйста.

Контент сообщества будет помогать в таких двух категориях как: самореализация (личная реализация: что делать, как делать, зачем делать) и состояние (страх, депрессия, выгорание, тревога и тд).

Почему именно эти 2 пункта? Я убежден, что состояние напрямую связано с реализацией человека в обществе и это не только "работа", но так же отношения с людьми, хобби, семья, ну, в общем целое колесо баланса.

Самое главное, что во всем есть система. В общем записыватейсь.

PS. почему так называется - "смотреть на стену". Метафорически это означает медитацию "дзадзэн", которая является основополагающей в буддизме дзен. Она считается наиболее отличительной чертой японской школы сото (где дзадзэн является единственным методом достижения сатори). Сатори - внутреннее персональное переживание опыта постижения истинной природы через достижение «состояния одной мысли». Если проще всего сказать, то это одно из упражнений на работу с вниманием, которое ведет к состояни плюс. Состояние плюс ведет к результу в жизни, т.е. "какой-то" реализации.

Что нам и нужно.

Кейс с адвокэтом

Ребят, завтра в 12:00 делаю мастер класс по состоянию. Максимально рекомендую всем быть у кого есть потребность в реализации и состоянии (депрессия, страх, тревога). Группа тут. В ней будет трансляция.

Завтра стартуем мой воркшоп - мастер класс по осознанности в 14:00 и онлайн. Все кому интересно и планирует пойти, то добавляйтесь в группу сюда. Информация по участию в группе.

Кому прям вообще не очень, то есть 1 место бесплатно. Просто напишите мне в лс и обьясните зачем вам это нужно @furaev

Обратная связь.

Я часто собираю обратную связь по каким-либо вопросам. Для меня это расширение идеи. Когда идея долго крутится в голове, возникает зашоренность. Я банально не вижу какие-то простые ошибки или не ошибки — в общем, что-то, что нужно бы изменить. Поэтому я всегда закидываю знакомым (друзьям) что-то из того, что делаю.

1. Получаю стороннее мнение и фиксирую какие-то ошибки.
2. Их ответы наводят меня на новые мысли/идеи.

Но вот на что я обратил внимание — и это реально закономерность. Всегда, когда человек дает обратную связь, он указывает только на ошибки. Фидбек, который тебе приходит: "нужно добавить это", "убрать это", "это непонятно" и т.д. И это для меня всегда было странно. Ведь очевидно, что проект не может состоять только из ошибок. Проект — это комбинация разных событий, и не все из них ошибочные.

Представьте, что вы рассылаете 10 людям что-то на оценку, и они присылают по 10 критических замечаний. Итого вы получаете 100 критических ответов по проекту. Мотивация продолжать после такого может сильно пошатнуться. Начинает казаться, что весь проект — ошибка, но это вовсе не так.

Со временем я просто начал по-другому к этому относиться. Для меня это просто информация. А мой проект изначально идеальный. Я художник, я так вижу. Проблема не в моем видении, а то что видят люди это их проблема. Если я начну доказывать и пытаться сделать так, чтобы все поняли, суть идеи рассыплется. Всем не угодишь. Это глупо.

Когда меня просят дать фидбек, я всегда стараюсь отметить, что показанное — это супер. Подмечаю основные крутые моменты в идее. А уже потом добавляю, что я бы сделал по-другому.

Вообще, наличие самой идеи или ее реализации — это уже успех. Если продолжать дальше, она будет только улучшаться. Ведь улучшение — это результат количества повторений, которые приводят к нужному результату.

Кратко мои продукты, которые актуальны прямо сейчас.

1. Воркшоп (мастер класс) по осознанности. Инфа тут.
2. Мастермайнд по кретиву со мной. Инфа тут.

Жду.

Мастермайнд по креативу со мной и от меня.

Это величайший практикуму где ты вместе со мной будешь придумывать и реализовывать креативные идеи для своих проектов или своего личного бренда. Реально любые: создать себя, создать бренд, придумать идею, открыть бизнес, придуать открытку - любая.

Для кого:

1. Те, кто хочет упаковать свой личный бренд.
2. Придумать себе бизнес и начать им заниматься (это также про самореализацию).
3. Эксперты, у которых уже есть продукты, но они хотят их доработать или создать новые.
4. Придумать инфоповод, чтобы продать себя или о тебе говорили.

Креатив - это инструмент, понимаете? Я вот понимаю.
Вступайте в группу если интересуетесь. В ней и решите. Группа мастермайнда тут.

Уже с первой встречи все уйдут со списком идей для своих проектов.
Идеи для: продуктов, брендов, контента, инфоповодов, упаковки, ивентов.

Каждый сделает презентацию со своими идеями (или идеей и по желанию будет защищать и получит обратную связь от группы и от меня).

За 15 лет (!) в рекламе я реализовал более 500 проектов для таких брендов как adidas, reebok, JBL, yandex, G-SHOCK, Gorilla energy и др. А еще и артисты и спортсмены Иван Дорн, Big Baby Tape, Петр Ян, Nigel Sylvester.

Смотрите как мы делали модный показ в IKEA!
Или вот про меня и мое креатвное агентство в INC RUSSIA.

Предзапись тут и условия там же. В группе 8 - 10 человек. Старт на следующей неделе. Условия по ссылке.

Мой мастеркласс по осознанности онлайн.

Дата: 26 октября
Продолжительность: 2-3 часа.

Ребят, приглашаю вас на онлайн-мастеркласс по осознанности, где мы будем работать с такими состояниями, как депрессия, тревога, страх, отсутствие сил, энергии и желаний. Я расскажу концепт и далее мы будем делать упражнения, которые во всем этом помогут.

Кому: тем, кто чувствует усталость, страх или выгорание. Или просто заебались.

Зачем: остановить процесс саморазрушения.

Чему научитесь: теории и практике осознанности, медитации, уйдете с планом и пониманием чего делать.

Вступайте в закрутую группу для тех кто заинтересовался, там отвечу на все вопросы.

Те кто уже реши, то вот ссылка на предзапись. PS. те кто уже заполнил, то с вами свяжутся.

Это уникальный опыт, собранный за 5 лет. Я поделюсь знаниями, полученными в Азии от Буддийских монахов, преподавателей Даосских практик и йоги, которые изменили моё понимание человека.

Никакой эзотерики и духовности — только практические, доступные методики.

Записывайтесь, будет отдельный чат для участников. Это действительно ценные знания, которые помогут вам справиться со стрессом, тревогой и вредными привычками.

От контрактов с дисней до работы промоутером на улице. Я взял интервью у Винни — мой плачевный опыт.

PS. Это апдэйт всего, если вы видели прошлую версию, то это новая.

Всем привет. Я теперь популярный блогер и изобретатель жанра мокьюментари-интервью. Как это вышло.

Я решил записать подкаст с популярной личностью и позвал своего старого приятеля чтобы он рассказал свою историю успеха, а так же падения. Как он преодолевает кризис и тд. Я не понимаю как можно было скатиться от контрактов с Дисней до ростовой куклы на Арбате.

Мы поднимаем вопросы проявленность, самореализации и вообще в целом такой штуки как успех. Особенно актуально для тех кто думает что их никто не замечает или у него ничего не получается.

Если вам интересны невидимые стороны успеха, то вам сюда. Просто посмотрите и у вас получится.

Ютуб.
ВК видео.

Подробно почитать на VC.

PS. воркшоп онлайн. Рад, что записываетесь. Это действительно ценная информация и упражнения по работае с состоянием и напрямую со стрессом, тревогой, паническими атаками и даже такими штуками как вес, алкоголь, сигареты и др. вредные привычки. Запись тут.

Лекция по осознанности.

В воскресенье был на лекции Феликса Пака. Это первое, что вам нужно знать. Второе — к таким лекциям и мастер-классам точно не все готовы. Третье — лекция мне очень понравилась, и я старался сопоставить услышанное с информацией, которую собрал сам, а также с тем, чему меня учили буддийские монахи традиции Тхеравада в лесах северного Таиланда.

Вообще хорошая идея это всегда сопостовлять и искать закономерности в любой смежной информации. Я так делаю всегда. Может это айтишный склад ума. Я не знаю, но это помогает собирать и видеть всю картину категории.

Что я заметил в категории осознанность (кстати, это не просто слово). В основе всего лежит управление вниманием. Это ключевой момент, о котором говорят. И это не просто красивое слово — с вниманием действительно нужно работать. Можно назвать это практикой или упражнением, сути это не меняет.

Есть набор упражнений, система, комбинации, где важно: регулярность и правильная техника.
Также необходимо базовое понимание работ нервных систем.

Эта новая область, которая наиболее мне интересна сейчас. Да, остается реклама и креатив как инструменты решения каких-то задач, но задачи решает тело, человек, сознание. В них так же надо разбираться.

FURAEV ТРИТ pinned Deleted message

Воркшоп по осознанности онлайн - работа с состоянием (депрессия, тревога, страх, физическое состояние, отсутствие сил).

Друзья, в субботу 26 октября хочу провести даный воркшоп. Ссылка на предзапись и все вводные. На воркшопе теория + практика. Я дам систему с которой можно работать и в течение месяца привести себя в значительный порядок по состоянию и вообще многим аспектам в жизни.

Кому: те у кого нет сил, нет энергии, депрессия, страх, тревога, не могут найти себя, те выгорели или выгорают прямо сейчас.
Зачем: остановить процесс саморазрушения, запустить процесс восстановления.
Чему научитесь: практики осознности (разновидность медитаций), поймете систему, составите свой план.

Записывайтесь. Это весь униклаьный опыт, который я собрал за последние 5 лет поисков решений по состоянию. Я расскажу, то чему меня научили в Азии, что весьма сильно изменило мое представлении о человеке в целом.

Никакой эзотерики и духовности. Понятные и прикладные вещи.
Продолжительность: 2 - 3 часа.

Рекомендую не пропустить. Ибо информация весьма уникальная. Особо не гуглится. С этим же я выступаю для сотрудников компаний/агентств. Для тех кто идет, я сделаю отдельный чат. Жду.

PS. Воркшоп онлайн. Рад, что записываетесь. Это действительно ценная информация и упражнения по работае с состоянием и напрямую со стрессом, тревогой, паническими атаками и даже такими штуками как вес, алкоголь, сигареты и др. вредные привычки.

Вышло мое интервью на канале Invoke подкаст. Первая часть посвещена моему спортивному прошлому, которое перерасло в рекламный опыт. Не обошлось без состояния и депрессии. И про Азию.

Посмотреть можно тут на ютуб. Но можно еще в вк тут. В этом интерью я играю роль адекватного человека.

В понедельник выйдет мой проект Невидим, но это уже совсем другая история.

Александр Фураев о своем непростом жизненном пути: карьера прорайдера с контрактом от We The People, подстреленная на взлете из-за травмы. Работа с топ прорайдерами западного BMX и приглашение их в Россию: Garrett Reynolds, Nigel Sylvester, команда SubRosa и многие другие. Продюсирование крупных мероприятий и открытие собственного рекламного агенства. Работа с брендами и блогерами. Выгорание от любимого вида деятельности, проблемы со здоровьем и поиск своего пути через осознанность и выход из депрессии.

Коротко о бедном и богатом мышлении.

Фокус на проблеме приводит к одному, фокус на решении — к другому. Расставляйте фокус (внимание) сами. Почему-то принято думать, что нужно переживать из-за проблем, и если ты не переживаешь, то как будто становишься "плохим" или безответственным. Не переживать и держать фокус на решении — это более чем здравая позиция. Даже с точки зрения рационализма это просто выгоднее. В дне есть N-количество секунд и внимание в них тратится. Вопрос куда ты будешь их тратить.

Имеет смысл тратить своё внимание на решение, а не на отсутствие решения. Ибо выбор переживать, это трата внимания на не решение.

Когда я наталкиваюсь на мысли о своих проблемных зонах, я часто сам себе говорю, что мне всё равно. Это не значит, что я избегаю проблемы или отрицаю её существование. Это лишь значит, что я не готов тратить своё время (внимание) на фиксацию факта и размышления о том, как что-то плохо. Проблема есть, и всё. Я занят решением. О решении готов думать.

Переживать и волноваться - это личный выбор. Да.

Почему одни знают, что делают, а другие нет?

На самом деле никто ничего не знает. Что я имею в виду и что вижу: по факту есть два типа людей. Первый считает, что ему необходимо поглотить определенное количество теории перед тем, как начать действовать. Это бесконечное обучение: нужно знать всё, чтобы приступить к практике. Второй тип сразу приступает к практике, обучаясь на ходу и корректируя курс. Успешнее и продуктивнее по факту оказывается именно второй тип.

К чему это? Есть простое правило — знание является результатом опыта. В процессе ты понимаешь, что именно не знаешь и что нужно подтянуть, и тогда добавляется теория, которая сразу реализуется на практике.

Успех в реализации — это практика и понимание теории через собственный опыт. Здесь есть фаст-трек: пройти путь с человеком, который уже прошёл через нечто подобное.

Ещё раз. Теоретическое обучение без практики не даёт результатов, и только те, кто активно действуют, могут корректировать свои ошибки и успешно продвигаться вперёд. Знание — это не статическая величина, а процесс, который развивается через практику. Быстрый способ достичь успеха — следовать за теми, кто уже прошёл этот путь.

Знание — это результат личного опыта. Ю ноу.

Первое мощное осознание.

Где-то в 7 - 8 классе ко мне пришел первый мощный инсайт. Я понял, что могу быть кем захочу. В прямом смысле. Необязательно идти по пути, которым идут все. Этот путь очень сильно ощущался и казался не просто единственным, а как будто не существовало иного варианта.

Я говорю про классический путь: школа, институт, какая-то работа по специальности и долгожданная пенсия.
Мне это показалось настолько глупым вариантом, что сильно поразило меня, и я словно отстранился от всех Мне казалось, что всё не так. Я буквально поставил всё под сомнение и решил просто делать то, что мне нравится.

Так в моей жизни появился BMX. В этом я, по моему мнению, достиг значительных результатов. Объездил пол-России и Европы. Выступал и выигрывал везде, где мог. И вспоминаю, какое сопротивление возникло у моего окружения с района, когда я только начинал. В целом всё сводилось к тому, что это (то чем занимаюсь) странно и непопулярно. А в моей психике откладывалось ощущение, что ты делаешь что-то не так.

Очень рад, что тогда доверился своему видению и просто начал делать так как хочу я, а не предлагает общество. А у вас были "юные инсайты"? Пишите в комментарии.

PS. На фото я где-то в 2007 - 2009 годах.