سلامت / مهم @fouri_salamat Channel on Telegram

سلامت / مهم

@fouri_salamat




🍏 با ما سالم بمانید 🔖
_________________

فقط تبلیغات👇
🆔️ @M_drone

پیج سلامت در اینستاگرام👇
https://instagram.com/fouri_salamat

سلامت / مهم (Persian)

با عرض سلام و احترام، اگر به دنبال یک کانال تلگرامی با محتوای مفید در زمینه سلامت و بهداشت هستید، کانال 'سلامت / مهم' یک انتخاب عالی برای شماست. این کانال با نام کاربری '@fouri_salamat' به معرفی روش‌ها و تکنیک‌هایی برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی می‌پردازد. از طریق مطالب این کانال می‌توانید اطلاعات مهم و ضروری در زمینه تغذیه، ورزش، و روش‌های پیشگیری از بیماری‌ها را کسب کرده و به عمل بیاورید. همچنین، این کانال به صورت منظم تبلیغات محصولات و خدمات مرتبط با حوزه سلامت را نیز ارائه می‌دهد. برای دسترسی به محتواهای بیشتر در این حوزه، می‌توانید به پیج سلامت در اینستاگرام به آدرس https://instagram.com/fouri_salamat مراجعه کنید. پس از عضویت در این کانال، از مشاوره‌ها و نکات قابل اعتماد ارائه شده برای حفظ و بهبود سلامت خود بهره‌مند شوید. با کانال 'سلامت / مهم'، همیشه در بسلامتی بمانید!

سلامت / مهم

21 Nov, 05:53


❗️به چه مقدار هوا نیاز داریم؟

🔹️جالبه بدانید ما در زمان استراحت حدود 250 میلی لیتر اکسیژن در دقیقه نیاز داریم که با فعالیت بدنی این رقم 10 برابر افزایش می یابد.


🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

21 Nov, 04:00


اینجا هنوز آفتاب می‌دَمَد
جوانه می‌روید
عشق می‌بوسد
و چه زیباست امیدِ ادامه دادن..

صبح تون بخیر ❤️

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 20:31


🎉 سامسونگ S24 اولترا، هدیه قرعه‌کشی مای‌لیدی اولترا!

تا ۳۰ آذرماه فرصت داری با خرید آنلاین نواربهداشتی مای‌لیدی اولترا از اسنپ‌مارکت یا دیجی‌کالا ، شانست رو برای برنده شدن ۲ گوشی سامسونگ S24 اولترا امتحان کنی! 📱🎁

برای خرید و شرکت در قرعه‌کشی، وارد لینک زیر شو ⬇️⬇️⬇️

📎https://B2n.ir/m81577

سلامت / مهم

20 Nov, 20:06


اگه بتونید 7 روز رو بدون استرس بگذرانید ین تاثیرات رو در زندگیتون میبینید

🔹️خواب بهتر
🔹️سالم‌تر غذا خوردن
🔹️فشار کمتر روی قلب
🔹️سلامت روحی بیشتر
🔹️خلاقیت و بازده بیشتر در کار

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 17:45


برای درمان سردرد آب بنوشید

🔹کمبود آب در بدن یکی از دلایل سردرد است. نتایج مطالعات مختلف نشان داده است که کم‌آبی مزمن در بدن (دهیدراسیون) شایع‌ترین دلیل بروز سردرد تنشی و میگرن محسوب می‌شود.

🔹بنابراین، افرادی که دچار کم‌آبی مزمن در بدن هستند، می‌توانند با نوشیدن آب، علائم سردرد را در عرض 30 دقیقه تا سه ساعت از بین ببرند.

🔹کمبود آب در بدن همچنین می‌تواند به ضعف تمرکز و کج‌خلقی منجر شود که علائم سردرد را بدتر می‌کند. برای جلوگیری از بروز این نوع سردردها باید آب کافی بنوشید و غذاهای غنی از آب بخورید.

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 16:19


با صبحانه ریحان بخورید...

🔹مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می‌دهد. همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است.

🍏 @fouri_salamat🔹

سلامت / مهم

20 Nov, 16:10


برای جلوگیری از ریزش مو و پرپشت شدن مو ماهى چرب بخوريد

🔹 کاهش وزن ناگهانی و یا پیروی کردن از یک رژیم غذایی با پروتئین کم و چربی ناسالم می تواند باعث ریزش مو شود. زنان باید روزانه حدود 40 گرم پروتئین دریافت کنند تا با مشکلاتی از این دست مواجه نشوند.

🔹 ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، سالمون، شاه ماهی، ماهی تن و ساردین سرشار از پروتئین، ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3 و سایر ترکیبات مفید و تقویت کننده برای مو هستند و تاثیر خوبی در تغذیه پوست و ضخیم شدن لایه چربی در اطراف مو دارند و کمک میکنند تا موهای سالمتری در پوست سر رشد کنه و تا حد زیادی نیز از ریزش مو جلوگیری میکنند.

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 16:05


چرم مشهد
🔥بزرگ‌ترین حراج سال در بلک‌فرایدی🥳
🤩😍 ‎تا ۷۰٪ تخفیف بر روی همه محصولات

🗓 از ساعت ۱۲ امشب به مدت محدود

پرداخت اعتباری با اسنپ‌پی در تمامی
فروشگاه‌های حضوری و آنلاین

خرید آنلاین از سایت چرم مشهد
خرید آنلاین از سایت چرم مشهد
خرید آنلاین از سایت چرم مشهد

سلامت / مهم

20 Nov, 15:54


برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودک، از ظرف یا قاشق مشترک با کودک استفاده نکنید

🔹️چون باکتریهای دهان شما بعنوان یک بزرگسال وارد دهان او میشود.

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 14:08


تحقیقات نشان داده است که اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ ها و لثه‌ ها را تمیز می‌ کند

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 13:07


سيب و زیبایی پوست :

🔹️نوشیدن روزی یک لیوان آب سیب به طراوت پوست کمک می‌کند.
🔹️سیب از پیری زودرس پوست و از چروک شدن پوست و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی آن جلوگیری می‌کند.

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 12:14


عصبانی هستید راه بروید 🚶‍♂

🔹️قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می‌یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود

🔹️قدم زدن با مدیتیشن
برای آرام کردن مغز شما برابری میکند

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 09:45


قبل از استفاده‌ی مجدد از لباس‌های پاییزی آن‌ها را بشویید

🔹️عدم استفاده از آن‌ها به مدت طولانی شرایط مناسب برای رشد باکتری‌ها را فراهم کرده و موجب مشکلات پوستی می‌شود.

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 08:43


⁣مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است.

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 06:01


آیا میدانید خوابیدن روی شکم

🔹️باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات ، قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات می شود

🔹️بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

20 Nov, 04:00


دنیا متعلق به آدم هایی است که صبح‌های پاییز
با یک عالمه آرزوهای قشنگ بیدار میشوند
امروز از آن توست پس با اراده‌ات معجزه کن

صبح تون بخیر❤️

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

19 Nov, 20:20


مضرات وحشتناک نوشیدن آب سرد

🔹افزایش وزن
🔹مختل کردن فرایند گوارش
🔹کاهش ضربان قلب
🔹سردرد و آسیب به سینوس‌ها
🔹برهم زدن تعادل دمای بدن

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

19 Nov, 20:10


خواص بی‌نظیر بادام زمینی برای سلامتی

🔹خواص بادام زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قند خون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است. مصرف بادام زمینی به افرادی که دارای حساسیت می باشند، توصیه نمی شود.

🍏 @fouri_salamat

سلامت / مهم

19 Nov, 20:05


⭕️ نگران زخم پای دیابتی هستید؟ راهکارش در این وبینار رایگان گفته می‌شه.

🔹 وبینار رایگان پیشگیری، کنترل و درمان زخم پای دیابتی

🔹 با حضور دکتر عالیه پوردست، بورد تخصصی داخلی-عفونی و فلوشیپ فوق تخصصی پیشگیری و کنترل عفونت

🗓 پنجشنبه ۱ آذر
ساعت ۱۱:۳۰

برای ثبت نام رایگان وبینار آنلاین وارد لینک زیر شوید:
https://eseminar.tv/wb148469



☎️ 02121000060

🕐 ساعات کاری مرکز امید نو: شنبه تا چهارشنبه ۱۳ تا ۲۱

📍تهران، بلوار صبا

مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت امید‌ نو
ارائه دهنده موثرترین روش‌های درمان و بهبود زخم پای دیابتی

سلامت / مهم

19 Nov, 20:02


5 علامت کمبود آب در بدن:

🔹️هوس کردن شیرینی
🔹️سر درد
🔹️گرفتگی عضلات
🔹️خشكی پوست
🔹️بوی بد دهان

🍏 @fouri_salamat

124,061

subscribers

27,385

photos

1,103

videos