ФОРЕО ЯНГ

С приходом осени в косметическую рутину часто добавляются активные ингредиенты, например, ретинол и кислоты. Но при этом базовые средства для ухода все равно нужны и важны (на то они и базовые). Поэтому комбо "мягкое очищение + увлажнение" актуально в любой сезон.

Наше базовое комбо выглядит так:

1. Гидрофильный бальзам для умывания LUNA.
Он мягко и бережно удаляет излишки себума, косметику и SPF. При этом абсолютно не сушит кожу и не нарушает ее липидный барьер.

2. Мягкая очищающая пенка для лица LUNA.
Она буквально как облачко окутывает вашу кожу и деликатно очищает ее. Пенка прекрасно увлажняет кожу благодаря аминокислотам и центелле, входящим в ее состав. А также нормализует микробиом кожи с помощью пребиотиков. Идеально сочетается с щеточкой LUNA.

3. Для регулярного увлажнения — крем для лица SUPERCHARGED.
Легкая и невесомая текстура быстро впитывается и всего за 15 минут повышает уровень увлажненности кожи на 40%.

В следующих постах расскажем о том, почему и зачем коже нужно увлажнение…💦

Продолжаем разбираться с новым эпилятором PEACH 2🍑

Напоминанием, что мы уже писали о схемах применения эпилятора и его основных преимуществах. Сегодня познакомим вас с режимами работы.

📌Режим скольжения.

Подойдет для больших зон:

☑️ноги
☑️руки
☑️грудь
☑️спина
☑️живот

Техника выполнения процедуры в режиме скольжения:

1. Плотно прижмите окно прибора к коже и выберите желаемый уровень интенсивности.
2. Нажмите и удерживайте кнопку вспышки. Прибор начнет мигать.
3. Медленно и непрерывно скользите прибором снизу вверх по обрабатываемой области. Следите за полным контактом с кожей, чтобы прибор мигал непрерывно.
4. После завершения скользящего движения снимите прибор с обрабатываемого участка.
5. Повторите параллельные скользящие движения по следующей соседней зоне, пока не обработаете всю область.

📌Режим «штампа».

Подойдет для небольших зон:

☑️лицо
☑️подмышки
☑️линия бикини

Техника выполнения процедуры в режиме «штампа»:

1. Плотно прижмите окно прибора к коже и выберите желаемый уровень интенсивности.
2. Нажмите и мгновенно отпустите кнопку вспышки. Прибор мигнет.
3. Поднимите прибор с кожи и поместите его на следующий соседний участок, подлежащий обработке.
4. Продолжайте обрабатывать участок за участком, пока не обработаете всю область.

Дорогие, вы делаете зарядку по утрам? Если нет, то вот немного мотивации, чтобы начать строить свою утреннюю рутину!

Сохраняйте этот 10-минутный комплекс:

1. Круговые вращения, растяжка:
- голеностопа — по 8 раз в каждую сторону
- коленных суставов — по 4 раза внутрь и наружу
- тазобедренного сустава — по 4 раза в каждую сторону
- плечевых суставов — по 4 раза вперед и назад
- локтевых — по 4 раза наружу и внутрь
- кистевых — по 4 раза наружу и внутрь
- мышц шеи — по 4 раза в каждую сторону
2. Отжимания / отжимания с колен — 10 раз
3. ⁠Растяжка мышц груди — вращения с эспандером 15 раз
4. Наклон с «кубиком» + жимы руками у стены — по 10 раз
5. Растяжка рук (трицепс)
6. Стульчик у стены — 30 секунд + статодинамические приседания 30 секунд
7. Растяжка четырёхглавой мышцы бедра — по 20 секунд на каждую ногу
8. Ласточка — по 10 раз на каждую сторону
9. Растяжка задней поверхности бедра — по 20 секунд на каждую сторону

#тренировкимоти

Сегодня воскресенье и заодно отмечается день Ленивца.

Даже без гаданий на кофейной гуще понятно, что надо сегодня делать — НИ-ЧЕ-ГО. С чистой совестью!

Но если очень хочется, можно выполнить зарядку, которую записала Наталья Давыдова.

По вечерам сейчас так холодает, что единственно верным решением будет остаться дома, и посвятить время приятным процедурам. А на помощь вам придет щеточка LUNA 3, ведь ей можно не только очистить кожу, но и сделать массаж – двойное удовольствие💦💆🏻‍♀️

Вы там как, держитесь? Ничего, уже пятница, а там и выходные. Рубрика #бьютинаука принесла два исследования про то, как сделать рабочие (и не только) дни проще.

Согласно первому исследованию, выматывает не сама работа, а поток мелких задач, включая простейшие, например, не забыть выключить дома утюг и взять зарядку для телефона.

Это можно сравнить с тем, когда в компьютере открыто множество вкладок, и со временем он начинает работать медленнее, с ошибками и даже перегревается. После каждого решения мозг выбрасывает химическое вещество «глутамат», который накапливается и дает чувство усталости при том, что физически вы не работали.

А что, если надо решить какую-то задачу, но решение все не приходит? Второе исследование советует сходить погулять минут на 10.

Напрягаясь над одной задачей, мозг становится менее эффективен с каждой минутой. На прогулке внимание рассеивается на множество факторов и напряжение снимается. В этом «расфокусе» озарение не заставит себя ждать.

А у нас говорят, что надо ложиться спать, ведь утро вечера мудренее.

В продолжение вчерашнего поста мы решили подробнее раскрыть тему дефицитов на примере белка.

Знали ли вы, что эффективность косметологических процедур может снижаться из-за дефицита некоторых витаминов и микроэлементов?

Омолаживающие процедуры стимулируют регенерацию тканей через контролируемое повреждение (SMAS-лифтинг, RF-лифтинг), на восстановление после которого нужен ресурс — в первую очередь белок — для построения новых клеток. При дефиците белка в организме вы можете вообще не увидеть результата.

Кстати, коллаген — это тоже белок и для его синтеза нужны витамин С, кремний, цинк, селен и другие микроэлементы. При их дефиците результат процедур тоже может не оправдать ожиданий.

Как контролировать содержание белка?

1️⃣Диагностика
Важно регулярно сдавать анализ на общий белок и сопутствующие микроэлементы.

2️⃣Разнообразное питание
Идеально, чтобы в рационе на постоянной основе были мясо, рыба, яйца и молочные продукты и бобовые. Это правильные и источники белка для организма.

3️⃣Дополнительные источники
Надо понимать, что принимая коллаген вы, по сути, принимаете белок — ведь в кишечнике он распадается, никак не усиливая синтез собственного коллагена, и на продление молодости кожи не влияет.
Важно, что БАД используется как дополнение и не может заменить собой получение белка из пиши.

4️⃣LED-терапия
А вот LED-терапия, в частности красным и ближним инфракрасным светом, как раз направлена на то, чтобы усиливать выработку собственного коллагена и эластина. За счет этого, LED-терапия прекрасно работает самостоятельно как омолаживающая процедура, так и в комплексе с аппаратными методиками, способствуя быстрой реабилитации и улучшению эффекта.

Маска FAQ нам всем в помощь!

Вчера выпал первый снег, а синоптики говорят, что эта осень длилась всего три недели и быстро сдалась под натиском приближающихся холодов. В такие периоды очень важно сохранить свое здоровье и компенсировать дефициты. Поэтому мы составили топ-3 анализов, которые важно сдать в осенний период, чтобы оставаться здоровыми.

1. Анализ на витамин D. Его уровень напрямую влияет на состояние иммунитета: если есть дефицит, то вы будете часто болеть и простужаться. Также низкий уровень витамина D ведет к возникновению депрессии и постоянной усталости.

2. Гормоны щитовидной железы. Самый чувствительный орган к перепадам температуры – щитовидная железа. Если происходит сбой, то она тянет за собой все остальные системы, и возникают неприятные симптомы, такие как усталость, раздражительность, набор веса, постоянное чувство холода.

3. Общий белок. Это самый главный строительный материал в нашем организме. Мышцы, кожа, волосы, ногти – все это не будет расти без белка. В холода часто выпадают волосы и появляются сухость кожи и трещины. Причем наружные средства не будут иметь эффекта, если будет дефицит белка.

Продолжаем знакомить вас с нашей новинкой – эпилятором PEACH 2. И сегодня расскажем о его основных преимуществах:

✔️Высокая мощность устройства – 7,3 Дж/см². Девайс, кстати, работает только от сети, что как раз и позволяет поддерживать такую мощность.

✔️Большое покрытие: окно обработки составляет 9 см². Это позволяет проводить процедуру быстрее и охватывать большую площадь кожи.

✔️Сверхбыстрая скорость вспышек от 0,5 секунды. В минуту эпилятор делает 120 вспышек, благодаря чему при скольжении по коже остается меньше пропущенных участков.

✔️Система охлаждения кожи. Она работает на 360° и окружает окно аппарата со всех сторон, охлаждая кожу на протяжении всей процедуры и обеспечивая комфортные ощущения.

✔️Массаж T-Sonic. С помощью пульсаций происходит временное расширение пор, за счет чего световые импульсы легче достигают волосяных фолликулов, не создавая препятствий.

✔️Гибкая головка. Повторяет изгибы тела, позволяя обрабатывать даже труднодоступные зоны.

✔️5 уровней интенсивности вспышки и 2 техники применения — для обширных и точечных зон на лице и теле. При этом сменные насадки не требуются.

✔️Датчик безопасности. Активирует световую вспышку только тогда, когда окно аппарата плотно прилегает к коже.

✔️Система фильтрации ультрафиолета. Блокирует ультрафиолетовое излучение, которое может быть вредно для кожи.

✔️Дополнительные настройки и рекомендации через приложение FOREO.

На этой неделе день рождения праздновала одна из самых востребованных моделей — Бэлла Хадид.

Своим самым главным главным секретом она называет сон.
Дело в том, что по состоянию здоровья ей необходимо качественно высыпаться, а работа модели предполагает множество перелетов.

Чтобы наладить сон даже в самом непростом графике, Бэлла наняла специалиста по сну — сомнолога. И вот к чему они пришли:

1. Позы для сна
Для «сна красоты» подходят всего две позы:

🟢 На спине
Это способ оптимален тем, что нагрузка равномерно распределяется по всему телу.

🟢На левом боку.
Идеально, если есть возможность положить подушку между ног. Из плюсов можно выделить, что это активная сторона лимфатической системы, создается меньше напряжение на сердце, а пищеварение улучшается.

2. Перелеты:

🔵за сутки полный отказ от кофе, никотина и алкоголя

🔵в полете не есть, а только пить воду.

🔵принять мелатонин и взять с собой очки для сна.

🔵после прибытия необходимо сделать зарядку, а лучше поплавать.

Надеемся, вы читаете этот пост из кроватки 🛌

Это могли быть мы с тобой, но ты еще не знаешь о новых масках FAQ!

Кстати, маски уже на OZON:

⚡️LED-маска для рук FAQ 221

⚡️LED-маска для шеи и декольте FAQ 211

А вы тоже заметили, что на полках появилось много новых банок для укладки волос? Все это потому, что #бьютитренд на объемные укладки набирает обороты. Теперь их можно увидеть не только на модных подиумах, но и на девушках на улице.

Главное правило объема – подходящее средство + скелетная расческа + ловкость рук. Самый главный минус, что этому нужно научиться, и занимает такая укладка в разы дольше. Можно, конечно, и ходить к специалистам, но тогда придется немало потратиться.

А как вы относитесь к объему на голове?

💘 – люблю объем и делаю себе

🌚 – лучше похожу без него, но зато высплюсь

Мы, как и все, любим читать отзывы: всегда приятно, когда хвалят продукт, который тебе тоже нравится. Да даже когда критикуют (по делу), это дает стимул становиться лучше.

Мы увидели, что Татьяна, автор канала Косметический маньяк, затеяла эксперимент: она тестирует на своих ногах два гаджета, один из которых наша новинка PEACH 2.

Сразу оговоримся, что данный эксперимент не спонсирован, и девайс приобретен лично автором.

По итогам первого применения хотим уточнить два момента:

1. Про гель
Все же он не обязателен в процедуре. Это приятное дополнение, ведь он увлажняет и охлаждает кожу в процессе. Но такого, что без него процедура невозможна — нет.

2. Про количество вспышек
Здесь важнее не общее количество: оно говорит о длительности службы девайса, которая, на самом деле, очень сильно зависит от соблюдения правил эксплуатации.

С точки зрения эффективности более критичными характеристиками являются мощность девайса, а также площадь окна обработки девайса и скорость вспышки, которые влияют на качество и скорость обработки.

Продолжаем вести наблюдение 👀

Все чаще у блогеров можно увидеть пластырь для рта для использования во время сна. Для чего это? Разбираемся в рубрике #бьютинаука

Джейми Нестор, журналист и исследователь, автор книги «Дыхание», утверждает, что большинство людей дышит неправильно: либо слишком часто, либо поверхностно, но самая частая ошибка — дыхание ртом, а не носом. Казалось бы, какая разница каким образом в легкие поступает кислород? А разница есть.

Этот вывод он сделал по результатам экспериментов на себе. В течение десяти дней Джейми заклеивал нос и дышал только ртом.

В результате получилось следующее: повысилось давление, сбился сердечный ритм, уровень стрессовых гормонов в крови увеличился.
Во второй фазе эксперимента Джейми дышал только носом, заклеив рот. Все симптомы исчезли.

Дело в том, что в носу вырабатывается оксид азота — этот газ расслабляет стенки сосудов и увеличивает объём кислорода, который способны впитать легкие. Согласно исследованию дыхание носом приводит к увеличению выработки оксида азота в 15 раз.

Если в дневное время мы худо-бедно можем контролировать способ дыхания, то ночью это сделать маловероятно. Тут и приходит на помощь пластырь.

Для научно-доказанного факта выборка маловата, но открытие интересное. Может, и от переедания поможет…

Давно на канале не было рубрики #отзывы. Поэтому ловите отзывы на флагман FOREO – щеточку для очищения LUNA💦