ФОРЕО ЯНГ

Знаете такую фразу «Руки всегда выдают наш возраст»?

К сожалению, кожа рук действительно больше подвержена возрастным изменениям и воздействию внешних факторов. Она тонкая: ее толщина составляет всего от 0,5 до 4 мм. Помимо этого, на кистях рук располагается меньше всего сальных желез, а значит, и функции гидролипидной мантии снижены. Именно поэтому кожа рук часто страдает от обезвоживания.

Старение кистей проявляется сухостью и дряблостью кожи, морщинками и складками, неровным тоном и пятнами, расширением поверхностных сосудов. Поэтому важно уделять этой зоне такое же пристальное внимание, как лицу и телу.

Инновационное решение возможно и тут: LED-маска для кистей рук FAQ 221 позволит сохранить красоту и молодость ваших рук всего за 15 минут в день.

Вот ее основные преимущества:

✔️Клинически доказано, что морщины сокращаются на 32% уже за 2 недели.

✔️Клинически доказано, что маска повышает упругость и
эластичность кожи за 2 недели.

✔️Готовые процедуры ухода в мобильном приложении.

✔️8 спектров LED-света работают с разными потребностями кожи.

✔️Равномерное покрытие всей области (даже под кнопкой управления).

✔️Ультралегкий и беспроводной дизайн для полной свободы движения во время процедуры.

Есть у нас здесь первопроходцы, кто уже попробовал маску? Как вам? 💅

BEAR™
Один из самых мощных микротоковых девайсов в мире с системой Anti-Shock System™.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru | Иль де Ботэ

BEAR™ mini
Несмотря на компактную форму, вмещает в себя 6 уровней интенсивности микротоков и пульсации T-Sonic, чтобы подтянуть и тонизировать кожу.
OZON | Яндекс.Маркет | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru | FOAM |
Иль де Ботэ

BEAR™ 2
Единственный девайс с 4 инновационными типами микротоков. Еще более мощный, чем первое поколение.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru | FOAM |
Иль де Ботэ

BEAR™ 2 go
Компактный и эффективный гаджет с 2 типами микротоков, который удобно брать с собой в поездки.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru | FOAM |
Иль де Ботэ

BEAR™ 2 eyes & lips
Девайс для тех, кто хочет уменьшить первые признаки старения в зоне глаз и рта, а также сделать губы более пухлыми.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru | FOAM |
Иль де Ботэ

BEAR™ 2 body
Помогает минимизировать неровности и целлюлит, тонизировать и укрепить кожу тела.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru | FOAM |
Иль де Ботэ

Окончание Черной пятницы не за горами, а потому мы решили собрать в одном списке все ссылки на два наших легендарных семейства LUNA и BEAR, чтобы вам проще было найти их по самой приятной цене.

LUNA play plus 2
Малышка отличается от остального «лунного» семейства только тем, что работает от сменных батареек. Имеет 1 уровень интенсивности T-Sonic и 2 типа чистящих щетинок для всех типов кожи.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru |
Иль де Ботэ

LUNA mini 3
Включает 12 уровней интенсивности T-Sonic™ и скоростной 30-секундный режим Glow Boost.
Лицевая сторона - с мягкими щетинками для чувствительных зон, оборотная сторона - с плотными щетинками для более жирной кожи.
Яндекс.Маркет | OZON |
Золотое яблоко | Letu.ru |
Иль де Ботэ

LUNA 3
Представлена в 3 вариантах - с разными типами щетинок для разных типов кожи. Позволяет подобрать индивидуальный режим интенсивности из 16 уровней, а также подключить готовую массажную программу для тонуса и омоложения кожи в приложении.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru |
Иль де Ботэ

LUNA 3 plus
Создана в 2 версиях - для чувствительного и нормального типов кожи, включает функцию термо-очищения и микротоков для anti-age ухода.
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru

LUNA 4 go
Очень компактная и легкая, она обеспечит качественное очищение или расслабляющий массаж где бы вы ни находились.
Одного заряда хватает до 100 использований, т.е на весь отпуск.
Яндекс.Маркет | OZON

LUNA 4 mini
Миниатюрные щеточки идеально очищают кожу от всех типов загрязнений. Улучшенный режим 30-секундный экспресс-режим Glow Boost - для максимального результата за рекордные сроки.
OZON | Lamoda | Золотое яблоко | Letu.ru |
Иль де Ботэ

LUNA 4
Максимально персонализированные настройки очищения и массажа: 16 уровней интенсивности пульсаций Т-sonic™, 3 режима очищения (мягкий, обычный и глубокий) и 5 массажных техник.
Яндекс.Маркет | OZON |
Золотое яблоко | Letu.ru |
Иль де Ботэ

LUNA 4 plus
Первый очищающий девайс с ближним инфракрасным LED-светом, который нагревает кожу для более качественного очищения, а регенерирующие свойства красного LED-света уменьшают признаки старения. Также: микротоки с системой AntiShock и 3 режима очищения (мягкий, обычный и глубокий).
Яндекс.Маркет | OZON | Lamoda |
Золотое яблоко | Letu.ru |
Иль де Ботэ

Сегодня отмечается День матери, и по такому поводу в рубрике #бьютисекреты мама и дочка, актрисы Голди Хоун и Кейт Хадсон.

Кейт: Мама всегда говорила, что не имеет значения, что ты наносишь на кожу и волосы, если не пьешь много воды и не высыпаешься.

Медитировать меня тоже научила мама. Она практикует с 1970-х. Сколько помню, мама всегда на острие велнесс-трендов: первой начала пить вытяжки из грибов, ходить на иглоукалывание и тд. Медитация – средство № 1 для душевного здоровья.

А я приучила маму пользоваться патчами для глаз и уговорила попробовать крем для лица с пробиотиками. Теперь она его обожает! И конечно, не устаю напоминать ей про солнцезащитные средства. Что поделать, другое поколение.

Голди: Это правда. Я люблю средства с натуральными ингредиентами и минимальным составом. У меня чувствительная кожа, и чем меньше компонентов, тем лучше.
Зато я достаточно рано поняла, что лучшее, что вы можете сделать для своей кожи и здоровья в целом, – это пересмотреть рацион. Он должен быть богат витаминами и минералами.

Если вы уже проснулись и отошли от пятничного отрыва, то готовьте свои пальцы, чтобы посчитать, сколько интересных фактов о коже вы знаете.

1️⃣На каждые 2,5 см кожи приходится примерно 19 млн клеток.

2️⃣Кожа составляет от 10 до 15% веса вашего тела.

3️⃣У кожи есть свои циркадные ритмы.

4️⃣Кожа теряет примерно 30,000 клеток в минуту – так происходит ее обновление.

5️⃣Кожа – самый большой орган нашего организма.

6️⃣У кожи есть собственный микробиом.

7️⃣В жару потовые железы кожи могут выделять до 13 литров жидкости.

8️⃣На коже расположено около 18 км кровеносных сосудов.

9️⃣Самая тонкая кожа на веках, она составляет примерно 0,05 мм.

🔟Кожа имеет другой цвет при рождении.

Врываемся в пятницу с нашей постоянной рубрикой #бьютитренды.

Вы наверняка слышали словосочетание «этичная косметика». Оно означает, что косметика не тестируется на животных. В международной организации косметических средств её называют cruelty-free.

Создание этичной косметики является большим шагом по защите животных. Сейчас не обязательно так тестировать косметику, потому что есть другие способы. Мы ведь понимаем, что тестирование на животных — это не просто попудрить им носик😢

FOREO полностью поддерживает эту инициативу, и поэтому косметика не тестируется на животных. Дополнительно также можно сказать, что косметика почти на 100% является веганской, и лишь в паре продуктов добавлен мед.

Когда на улице погода не радует, самое время поговорить о серотонине и разных способах его получить.

Серотонин часто называют солнечным гормоном потому, что он отвечает у человека за хорошее настроение. Кроме того, он необходим для работы мозга, пищеварения, сна и правильного циркадного ритма.

Как вы понимаете, недостаток этого гормона встречается сплошь и рядом. Как же его повысить? Вот несколько способов:

1️⃣Питание
Включите в рацион натуральные «антидепрессанты» — продукты, с высоким содержанием уровня триптофана: яйца, чёрный шоколад, орехи.
А еще: яблоки, финики, бананы, ячмень, свёкла, бобовые, цитрусовые, грибы, лук, чеснок.

2️⃣Магний и витамины группы В
Они необходимы организму в качестве антистресс-защиты. Если вы знаете, что на носу сессия, сдача отчета или, например, свадьба, то посоветуйтесь с врачом на предмет увеличения дозировки в этот период.

3️⃣Физическая активность
Даже если сначала не очень хочется заниматься зарядкой, просто начните. Скоро организм выбросит гормоны в кровь, и вы начнете получать удовольствие от процесса. Или погуляйте. Ходьба на свежем воздухе — идеальные условия для выработки серотонина.

Чего не стоит делать, так это злоупотреблять продуктами, которые содержат высокий уровень кофеина. Он может тормозить выработку гормона (и способствует обезвоживанию!).

В эфире наша регулярная рубрика #отзывы — и сегодня она посвящена LED-маскам для лица FAQ 201 и FAQ 202.

Напоминаем, что в честь черной пятницы эти маски можно приобрести по очень выгодный цене:

LED-маска для лица FAQ 201:

🔵Летуаль
🔵Мегамаркет
🔵Ламода

LED-маска для лица FAQ 202:

🔵Яндекс маркет
🔵Озон
🔵Золотое яблоко

Продолжаем знакомить вас с новинкой – фотоэпилятором PEACH 2. И сегодня поговорим о его преимуществах перед салонной эпиляцией. Кстати, домашние эпиляторы, в основном, работают за счет технологии IPL, а лазерные эпиляторы — в клиниках и салонах.

IPL – это современная технология, основанная на использовании светового потока высокой интенсивности.
Итак, в чем же преимущества:

1️⃣Время процедуры. Для домашней процедуры требуется всего 10 минут времени. В то время как до салона нужно еще доехать, и часто весь процесс занимает пару часов.

2️⃣Комфортное применение в домашних условиях. Вы можете делать эпиляцию, не испытывая психологический дискомфорт (особенно если обрабатываете интимные зоны), как это может быть с мастером в салоне.

3️⃣С домашним эпилятором вы точно будете знать количество процедур, которые вы сделали. Салонные аппараты требуют регулярную замену комплектующих, чтобы сохранялся эффект от воздействия (иначе потребуется большее количество сеансов для его достижения). Насколько новое оборудование — зависит от конкретного салона.

4️⃣Стоимость процедуры.

Для достижения эффекта в салоне нужно пройти минимум 10-12 процедур, стоимость каждой для трех наиболее популярных зон: голени + бикини + подмышки — составляет около 7’000 рублей, то есть вы потратите ~70’000 рублей за курс.

Эпилятор PEACH 2 стоит 42’000 рублей без скидок. Для достижения значимого эффекта нужно сделать всего 6 процедур (а дальше — делать поддерживающие процедуры при необходимости).

Кстати, сейчас можно приобрести эпилятор PEACH 2 еще и со скидкой, например:

✔️Летуаль

✔️Мегамаркет

На этой неделе исполнилось 62 года актрисе Деми Мур.

Кажется, что сейчас она переживает еще одну волну популярности. Какие бьюти-уроки она вынесла за свою карьеру, а что бы изменила?

1. Операции
Когда я выбрала профессию актрисы, то не понимала, что век женщины на экране очень короток: мгновение ты играешь возлюбленную главного героя и вот — все, что тебе предлагают, это мать главного героя и хорошо, если он подросток. В любом случае, экранное время будет стремиться к минимуму.
Я очень рада, что сейчас есть место всем женским персонажам, любого возраста. Голливуд долго к этому шел.

Я уже в молодом возрасте понимала, что буду что-то делать с лицом после определенного возраста, ведь внешность — мой рабочий инструмент. Правильным выбором было обратиться к хирургам уже ближе к 50 годам, до этого возраста я делала только аппаратные процедуры.

2. Филлеры
Но были и ошибки. Моему типу старения не подходят филлеры. Я склонна к отечности, а они притягивают воду. Я не специалист и считаю, что косметолог должен предупредить о таких моментах.

Это был сильный стресс, в интернете писали разное. Я приняла два решения: вывести филлеры и, черт побери, это было гораздо мучительнее, чем их ввести. И второе: да, это была ошибка, но я не собираюсь замыкаться и сидеть дома. Я так же выходила в свет, как и планировала. Мое лицо — мое дело. И потом, может кто-то передумал вводить их себе и тогда я рада, что так произошло.

3. Увлажнение
Несмотря на косметологов, я всегда-всегда увлажняю кожу. Не только лицо, это важно. Все тело. Ведь кожа — это один орган.

4. Тело
Ни один врач не сделает вам мышечный каркас, это делает спорт. Сначала нужно себя настраивать, но как только видишь эффект, ждешь занятий с нетерпением. Я занимаюсь по 2 часа 4–5 раз в неделю фитнесом под присмотром персонального тренера и регулярно делаю медовые обертывания. Мед не только питает, но и повышает упругость кожи. Главное, чтобы не было аллергии на него, это важно.

Дано: холодная пасмурная погода, слякоть, грустное настроение😣

Решение: уютно устроиться дома, испечь вкусный пирог и сделать приятные процедуры для себя любимой. С последним пунктом вам помогут новые LED-маски FAQ 200. Их свечение точно добавит атмосферности и будет полезным для кожи😌

LED-маска FAQ 221 для рук

LED-маска FAQ 211 для шеи и декольте

Видео: @ribkakarpova

В пятничной рубрике #бьютитренд снова маникюрный тренд, но очень хорошо нам знакомый.

Точнее, мы уже давно в курсе о нем, ведь это тренд на "русский маникюр". Американки оценили обработку кутикулы и нанесение покрытия, когда маникюр долго выглядит свежим.

Что правда, то правда. Показывайте свой нототочки 💅🏻 в комментариях. И какой маникюр планируете на Новый год? Да-да, осталось 1,5 месяца.

Когда успел купить со скидкой все, что планировал😏

Ну что, ждали? Мы тоже! Всемирный день шоппинга наступил!👏И мы запускаем скидки до 50% на гаджеты и косметику FOREO.

🔥Самые горячие предложения:

🔹Щеточка для очищения LUNA 3

🔹LED-МАСКА FAQ 202 С 7 типами LED-света и ближним инфракрасным светом

🔹Микротоки для лица BEAR

🔹Гидрофильный бальзам для умывания LUNA

🔹Щеточка для очищения LUNA play plus 2

🔹Зубная щетка ISSA mini 3 x Alina Shpak

🔹UFO 2 Cмарт-маска для всех типов кожи

Делитесь, что в ваших вишлистах?

Практически «Загадочная история Бенджамина Баттона» наяву — актриса Келли Розерфорд. Как иначе объяснить, что сейчас актриса выглядит так же, как и в 21 год?

Вы можете ее помнить по роли Лили ван дер Вудсен в сериале «Сплетница». На днях ей исполнилось 56 лет, и по сей день она является иконой моды.

Как ей это удалось, в чем ее секрет?

🟢Ботокс
«Рада, что сделала его в достаточно молодом возрасте. Дело в том, что я всегда морщусь — лоб и глаза мои самые проблемные зоны. В раннем детстве из-за этой моей привычки даже думали, что у меня плохое зрение.
Так что, как только появилась возможность я сделала инъекции до того, как морщины появились».

🟢Движение
«Я верю, что движение — это жизнь. Везде, где можно, я хожу пешком. По возможности отказалась от такси. Что касается моих частых фото в лифте, то это только для моей рубрики. Я проезжаю пару этажей и выхожу.
Выносливость и дополнительный румянец — наше все. Но обязательно нужно выбирать удобную обувь. Здоровье начинается с ног».

🟢Светлые оттенки
«Да, черный всегда в моде и стройнит, но светлые оттенки очень омолаживают. Во всем! Даже от черной туши я отказалась в пользу коричневой».

Причина Nᵒ212046394 купить LED-маску FAQ:

У вас всегда будет самый привлекающий внимание костюм.

Короткая рабочая неделя закончилась, с чем мы вас поздравляем! А у нас сегодня постоянная рубрика #бьютитренды, где мы поговорим про очищение кожи головы.

Вот вы знали, что кожу головы так же важно регулярно очищать, как и кожу лица и тела? И нет, одним шампунем тут не всегда можно обойтись. Чаще всего для кожи головы применяют специальные пилинги с кислотами, которые удаляют излишки себума, пыли, пота и остатки средств для укладки.

Использование таких пилингов позволяет дольше сохранить свежесть укладки и снижает проявление перхоти. Глубокое очищение кожи головы также улучшает приток крови к волосяным луковицам, укрепляет корни волос и ускоряет их рост, поэтому часто их назначают врачи-трихологи в комплексе с другими средствами для роста.

А вы используете такие средства для кожи головы?

Вторая часть поста-сравнения гаджетов LUNA разных серий: на очереди — компактные модели.

LUNA mini 3 vs. LUNA 4 mini: идеальны для молодой кожи, но подойдут всем, кому нужно только очищение

🟢LUNA mini 3:

•12 уровней интенсивности T-Sonic™;

• Скоростной 30-секундный режим Glow Boost;

• Лицевая сторона - с мягкими щетинками для чувствительных зон, оборотная сторона - с плотными щетинками для более жирной кожи. Нет массажной зоны.

🟣LUNA 4 mini:

• 12 уровней интенсивности T-Sonic™;

• На 17% мягче щетинки и режим Glow Boost 2го поколения;

• Лицевая сторона - с мягкими щетинками для чувствительных зон, оборотная сторона - с плотными щетинками для более жирной кожи. Нет массажной зоны.

LUNA 4 go vs LUNA play plus 2: самые маленькие щеточки, поместятся в любую косметичку

🔵LUNA 4 go:

• 8 уровней интенсивности T-Sonic™;

• 1 массажная техника;

• 2 типа чистящих щетинок для всех типов кожи;

• Встроенный аккумулятор, заряжается от USB;

• Компактный размер и наличие кнопок блокировки — идеально для путешествий;

• Подключается к приложению, но возможна только регистрация, дополнительные настройки недоступны.

🟡LUNA play plus 2:

• 1 уровень интенсивности T-Sonic;

• 2 типа чистящих щетинок для всех типов кожи;

• Нет массажных режимов;

• Работает от заменяемых батареек типа ААА;

• Подключается к приложению, но возможна только регистрация, дополнительные настройки недоступны.

В продолжение вчерашнего поста сравним третье и четвертое поколения классической и anti-age щеточек LUNA.

LUNA 3 vs LUNA 4.

🟡LUNA 3:

•16 уровней интенсивности T-Sonic™;

• 1 режим очищения;

• 1 массажная техника;

• 3 типа щетинок: для чувствительной, нормальной и комбинированной кожи.

🔵LUNA 4:

• 16 уровней интенсивности T-Sonic™;

• 3 режима очищения: мягкий, обычный, глубокий.

• 5 массажных техник;

• 3 типа щетинок: для чувствительной, нормальной и комбинированной кожи.

LUNA 3 plus vs LUNA 4 plus.

🟣LUNA 3 plus:

• Режим THERMO-TECH нагревает кожу и расширяет поры для более глубокого очищения;

• 16 уровней интенсивности T-Sonic™;

• 1 режим очищения и 1 режим массажа;

• Микротоки на задней стороне для лифтинга;

• 2 типа щетинок: для чувствительной и нормальной кожи.

🟢LUNA 4 plus:

• Ближний инфракрасный свет (NIR) и красный LED-свет нагревают кожу и расширяют поры для более глубокого очищения, стимулируют выработку коллагена и эластина;

• 16 уровней интенсивности T-Sonic;

• 5 процедур укрепляющего массажа в приложении, 5 — для использования без приложения;

• Микротоки на задней стороне для лифтинга с системой Anti-shock™ для комфортной процедуры;

• 3 режима очищения: мягкий, обычный и глубокий;

• 2 типа щетинок: для чувствительной и нормальной кожи.

Итого: третье поколение имеет классный базовый функционал, который по-максимуму закроет задачу очищения и массажа. А если этого мало, то четвертое поколение станет лучшим решением.

В этот снежный понедельник мы решили, что пора готовиться к Новому году Черной пятнице.

Начнем с первого нашего бестселлера — легендарного гаджета для очищения кожи LUNA.
Обратите внимание, что на некоторые модели уже максимальные скидки и без Чёрной пятницы — повод поспешить, пока они в наличии.

Также мы видели, что вы просили сравнить несколько моделей между собой. Пока мы готовим удобный формат, ниже напомним о преимуществах каждой модели.

LUNA play plus 2
Малышка отличается от остального «лунного» семейства только тем, что работает от сменных батареек. В остальном ей доступны все фирменные технологии.

LUNA mini 3
LUNA 4 mini
Миниатюрные щеточки идеально очищают кожу от всех типов загрязнений и имеют 2 типа щетинок и встроенный 30-секундный экспресс-режим glow boost для максимального результа за рекордные сроки.

LUNA 3
Классическая версия легенды. Представлена в 3 вариантах — для разных типов кожи, имеет встроенные массажные программы для повышения ее тонуса и омоложения.

LUNA 3 plus
Anti-age версия, которая решает сразу несколько задач. Помимо очищения и массажа, включает в себя функции термо-очищения и микротоков.

LUNA 4 go
Очень компактная и легкая, она обеспечит качественное очищение или расслабляющий массаж, где бы вы ни находились.
Одного заряда хватает до 100 использований, т.е на весь отпуск.

LUNA 4
Имеет более мягкие щетинки по сравнению с третьей версией, а также сразу 3 режима очищения — мягкий, обычный и глубокий.

LUNA 4 plus
Первая щеточка с ближним инфракрасным LED-светом, который нагревает кожу для более качественного очищения, а регенерирующие свойства красного LED-света уменьшают признаки старения. Так же, как и в третьей версии, имеет микротоки.

Важная информация!

Этим постом хотим напомнить о том, что приобрести гаджеты и косметику FOREO можно только у официальных представителей — здесь вы найдете список.

Будьте аккуратны, если кто-то пишет вам в личные сообщения с предложением купить гаджеты: скорее всего, это мошенники.

Нас сложно напугать в Хэллоуин, а вот удивить — можно.

Многие звезды очень ответственно подходят к выбору образа и его воплощения. Вот кто нам понравился:

🎃 Пэрис Хилтон выбрала образ Бритни Спирс из дебютного клипа и персонажа Умы Турман из фильма «Криминальное чтиво».

🎃 Ирина Шейк перевоплотилась в Лару Крофт, которую сыграла Анджелина Джоли.

🎃 Кайли Дженнер стала Деми Мур из фильма «Стриптиз».

🎃 Эльза Хоск вдохновилась принцессой Дианой и платьем, которое прозвали «платье мести» — именно его Диана выбрала для мероприятия, когда принц Чарльз признался в интервью в измене.

🎃 Меган Фокс и MGK в образах Падме и Энакина Скайуокера из «Звездных войн».

Всех узнали? Может, кто-то вам понравился еще?

Бу!👻Испугался? Не бойся😸Хеллоуин уже на носу! А мы подготовили бьюти-советы для наших любимых персонажей, чтобы они могли позаботиться о своей коже, когда закончат свои злостные делишки😈

Недавно мы обсуждали белок и его дефицит в организме, а сегодня поговорим про комплекс витаминов группы B.

Зачем нужны:
🟢ответственны за упругости кожи
🟢укрепляют ногти и волосы
🟢усиливают иммунитет
🟢снижают стресс
🟢нормализуют обмен веществ

💔 Минус в том, что они быстро выводятся из организма, и за их значениями нужно «присматривать», регулярно пополняя запасы. Лучше, конечно, делать это с пищей, но в случает нехватки врач может посоветовать добавки.

Подробнее про каждый:

В1 — Тиамин
Участвует в метаболизме аминокислот.
Симптомы дефицита: когнитивные расстройства (память, внимание), бессонница.
Где брать: свинина (без жира), печень, почки, гречка, овсянка, ржаной хлеб.

В2 — Рибофлавин
Обеспечивает выработку ферментов для синтеза витамина В6, регулирует работу репродуктивной системы, укрепляет ногти, волосы, способствует улучшению состояния слизистых оболочек, кожи.
Симптомы дефицита: снижается зрение, раздражительность.
Где брать: печень и почки, твердые сыры и творожные изделия, яблоки, миндаль, томаты, капуста, свежий горох, яйца, зеленая фасоль, цельнозерновая пшеница.

B3 — Никотиновая кислота
Участвует в синтезе жиров и белковых соединений, обеспечивает снижение холестерина в крови, нормализует давление.
Симптомы дефицита: нарушения в работе ЖКТ, дистрофические изменения кожи, активное выпадение волос.
Где брать: печень и почки, овощи и фрукты, хлеб, куриные яйца, пивные дрожжи, грибы, овсянка, кукурузная и пшеничная каша.

B4 — Холин
Регулирует уровень сахара в крови, нормализует жировой обмен.
Симптомы дефицита: слабость, раздражительность.
Где брать: желтки яиц, говяжья печень, мясо, сыр, творог, нерафинированное растительное масло, овощи (капуста, шпинат), зерновые (пшеница, рожь, рис, овес, ячмень, кукуруза, гречка) и бобовые (горох, фасоль, соя, чечевица, подсолнечник).

B5 — Пантотеновая кислота
Участвует в метаболизме, необходима для усвоения разных биологических соединений.
Симптомы дефицита: бессонница, повышенная утомляемость, проблемы со зрением, иммунитетом, пищеварением.
Где брать: дрожжи (хлебопекарные и пивные), субпродукты, желток, зелень, овсяная и кукурузная каша, кисломолочные продукты.

B6 — Пиридоксин
Необходим для зарождения гемоглобина, эритроцитов. Помогает в переработке глюкозы.
Симптомы дефицита: развитие депрессии, незаживающие раны, головокружение, проблемы со сном, утомляемость.
Где брать: печень, мясо, цельнозерновой хлеб, желтки куриных яиц, дрожжи, бобовые, кисломолочные продукты.

B7 — Биотин
Необходим для выработки коллагена, движения углекислого газа. Важен для здоровья волос и кожи.
Симптомы дефицита: выпадение волос, сухость кожи, дерматит.
Где брать: желток яичный, ветчина, мясо (курица, свинина, телятина, баранина);
рыба (лосось, палтус, треска, семга, сельдь, тунец); крупы (рис, овес, ячневая крупа); горох и кукуруза; орехи (арахис, миндаль, фисташка); фрукты и ягоды (яблоки, бананы, облепиха, цитрусовые, персики, виноград); зелень (шпинат) и овощи (листья салата, сушеный и свежий лук, капуста любого сорта, томаты, морковь, свёкла, картофель); сухие дрожжи, шампиньоны.

B9 — Фолиевая кислота
Способствует синтезу ДНК, укрепляет иммунитет.
Симптомы дефицита: анемия, гастрит, медленное заживление ран.
Где брать: листовые зеленые овощи.

B12 — Кобаламин
Участвует в метаболизме жиров, белков, предотвращает анемию.
Симптомы дефицита: анемия, снижение эритроцитов, гемоглобина, болезни ЖКТ.
Где брать: мясо, ливер, яйца.

Мы постоянно слышим совет, что важно увлажнять кожу лица и тела. Но зачем это действительно нужно? Давайте разбираться.

На поверхности нашей кожи есть защитный барьер, который называется гидролипидная мантия. Из названия понятно, что «гидро» – это жидкость, в том числе и вода, а «липиды» это жирные структуры поверхности кожи.

При возникновении неблагоприятных условий, таких как сухой воздух, отопление, погодные воздействия, влага на коже не удерживается и испаряется. Вследствие чего возникает сухость и шелушение кожи, а гидролипидная мантия, то есть барьер кожи, нарушается.

Это может привести не только сухости и шелушению, но и к проникновению инфекции через кожу. Например, нарушение барьерного слоя кожи может привести к обострению акне. Именно поэтому важно использовать увлажняющие средства, которые помогают удерживать влагу в коже и сохранять барьерный слой.

Увлажняющий крем для лица SUPERCHARGED отлично справляется с этой задачей, и доказанно повышает увлажненность кожи на 40% уже через 15 минут после нанесения.

Начинаем знакомить вас с новыми LED-масками FAQ и сегодня расскажем о маске для шеи и декольте FAQ 211.

Это ультралегкая, беспроводная маска для улучшения качества кожи в зоне шеи и декольте. При этом ее также можно использовать на спине благодаря адаптируемой форме.

1️⃣Маска включает в себя 7 видов LED-света и ближнее инфракрасное излучение (NIR);
2️⃣Свет равномерно покрывает всю зону обработки (и под кнопкой тоже);
3️⃣Во время использования вы не ограничены в движениях и можете заниматься своими делами;
4️⃣Маску можно использовать и в оффлайн, и в онлайн режимах. В приложении также есть готовые процедуры.

А теперь о результатах:

✔️Клинически доказано, что применение маски FAQ 211 уменьшает морщины на 32% за 2 недели и значительно повышает упругость и эластичность кожи.

Мы решили провести эксперимент и внутри нашей команды. Коллеги уже получили свои маски, сделали фото «до» и начинают тестирование.

👱🏼‍♀️Анна будет использовать маску 3 раза в неделю по 15 минут согласно процедуре «Против морщин» в приложении.

Процедура «Против морщин» включает в себя: 5 минут красного света, 5 минут фиолетового света и 5 минут оранжевого света.

👧🏻Ирина будет использовать маску 5 раз в неделю по 15 минут согласно процедуре «Против морщин» в приложении.

❗️Для чистоты эксперимента в их уходе не будут присутствовать средства с активными ингредиентами (ретинол, пептиды, кислоты и т.д.). Останется только базовое увлажнение.

Эксперимент будет длиться 28 дней, итоговыми результатами и личными ощущениями поделимся здесь. Поэтому не переключайтесь…😌

Представьте картину: вы просыпаетесь, идете в столовую на вкусный и полезный завтрак, затем на расслабляющий массаж, и завершается все это хвойной ванной с гидромассажем. Представили? Захотелось?

Это старый добрый санаторий! Сейчас #бьютитренд в сфере оздоровления набирает обороты: открывается все больше мест, где можно поправить свое здоровье и пройти курс процедур. Из плюсов: огромный комплекс услуг, который включает и анализы, и врачей, и индивидуально составленные программы. К минусам можно отнести, пожалуй, стоимость и необходимость выделить время на поездку.

Мы бы с радостью отправились всем офисом в санаторий, а вы?

❤️ – о да, мечтаю об этом!
🌚 – я лучше на море

Порция мотивации от актрисы Брук Шилдс и рубрики #бьютинаука

Совместное исследование японских и австралийских ученых показало, что полезнее заниматься спортом каждый день по 10-15 минут, чем 1-2 раза в неделю по часу-полтора.

Выяснилось, что если ходить в тренажерный зал раз в неделю, то для наращивания мышечной силы это не так эффективно, как если выполнять несколько упражнений с гантелей от 1 до 6 подходов дома.

А если вы не тренировались какое-то время, например из-за командировки, то нет смысла пытаться наверстать дни тренировок. Ученые рекомендуют просто вернуться к своему обычному режиму и входить в привычный ритм.

При этом не нужно забывать об отдыхе: мышечная адаптация происходит, когда мы отдыхаем.

📌Продолжается октябрь, а вместе с ним — акция «Розовая ленточка», цель которой повысить осведомленность о раке груди.

Вот несколько фактов, которые помогут лучше понять эту болезнь и принять меры для ее профилактики и раннего выявления.

🟣Рак молочной железы поддается успешному лечению в 90% случаев, особенно велик процент у обнаруживших недуг на ранних стадиях.

🟣Тесное белье, использование дезодорантов, импланты не вызывают рак молочной железы.

🟣Заболевание может возникнуть в любом возрасте, даже у подростков и детей. Кстати, у мужчин этот вид рака также возможен.

🟣Рак молочной железы может развиваться даже у беременных женщин и женщин, кормящих грудью. При этом грудное вскармливание может снизить риск развития рака молочной железы. Это связано с тем, что кормление грудью стимулирует выработку грудного молока, которое содержит вещества, подавляющие рост опухолевых клеток.

🟣Наследственность имеет значение, но многие женщины с подтвержденным диагнозом вообще не имели семейной предрасположенности к этому заболеванию.

🟣На ранних стадиях заболевание может протекать бессимптомно. Вот почему так важно проводить регулярные обследования и медицинские осмотры.

Что мы можем сделать для профилактики?

На некоторые факторы риска повлиять нельзя, но существуют и другие, которые можно контролировать. Например, регулярно проходить медицинские осмотры.

🔜Женщинам после 18 лет необходимо ежегодно делать УЗИ молочных желез. Исследование проводится с 5 по 10 день от начала менструации при стабильном цикле 28 дней.

🔜После 40 лет к УЗИ добавляется маммография. Нужно пройти оба исследования: они дополняют друг друга.

🔜Нужно следить за весом.
Резкое, немотивированное снижение веса — повод насторожиться. Впрочем, любые скачки веса нежелательны: это связано с гормональным фоном.

P.S. В этом году мы присоединились к инициативе Lamoda и акции Pink october — 10% от ваших покупок поддержат девушек и женщин с раком груди. Товары, которые участвуют в акции, ищите на Lamoda по словам «Розовый месяц» или по этой ссылке.

С приходом осени в косметическую рутину часто добавляются активные ингредиенты, например, ретинол и кислоты. Но при этом базовые средства для ухода все равно нужны и важны (на то они и базовые). Поэтому комбо "мягкое очищение + увлажнение" актуально в любой сезон.

Наше базовое комбо выглядит так:

1. Гидрофильный бальзам для умывания LUNA.
Он мягко и бережно удаляет излишки себума, косметику и SPF. При этом абсолютно не сушит кожу и не нарушает ее липидный барьер.

2. Мягкая очищающая пенка для лица LUNA.
Она буквально как облачко окутывает вашу кожу и деликатно очищает ее. Пенка прекрасно увлажняет кожу благодаря аминокислотам и центелле, входящим в ее состав. А также нормализует микробиом кожи с помощью пребиотиков. Идеально сочетается с щеточкой LUNA.

3. Для регулярного увлажнения — крем для лица SUPERCHARGED.
Легкая и невесомая текстура быстро впитывается и всего за 15 минут повышает уровень увлажненности кожи на 40%.

В следующих постах расскажем о том, почему и зачем коже нужно увлажнение…💦

Продолжаем разбираться с новым эпилятором PEACH 2🍑

Напоминанием, что мы уже писали о схемах применения эпилятора и его основных преимуществах. Сегодня познакомим вас с режимами работы.

📌Режим скольжения.

Подойдет для больших зон:

☑️ноги
☑️руки
☑️грудь
☑️спина
☑️живот

Техника выполнения процедуры в режиме скольжения:

1. Плотно прижмите окно прибора к коже и выберите желаемый уровень интенсивности.
2. Нажмите и удерживайте кнопку вспышки. Прибор начнет мигать.
3. Медленно и непрерывно скользите прибором снизу вверх по обрабатываемой области. Следите за полным контактом с кожей, чтобы прибор мигал непрерывно.
4. После завершения скользящего движения снимите прибор с обрабатываемого участка.
5. Повторите параллельные скользящие движения по следующей соседней зоне, пока не обработаете всю область.

📌Режим «штампа».

Подойдет для небольших зон:

☑️лицо
☑️подмышки
☑️линия бикини

Техника выполнения процедуры в режиме «штампа»:

1. Плотно прижмите окно прибора к коже и выберите желаемый уровень интенсивности.
2. Нажмите и мгновенно отпустите кнопку вспышки. Прибор мигнет.
3. Поднимите прибор с кожи и поместите его на следующий соседний участок, подлежащий обработке.
4. Продолжайте обрабатывать участок за участком, пока не обработаете всю область.

Дорогие, вы делаете зарядку по утрам? Если нет, то вот немного мотивации, чтобы начать строить свою утреннюю рутину!

Сохраняйте этот 10-минутный комплекс:

1. Круговые вращения, растяжка:
- голеностопа — по 8 раз в каждую сторону
- коленных суставов — по 4 раза внутрь и наружу
- тазобедренного сустава — по 4 раза в каждую сторону
- плечевых суставов — по 4 раза вперед и назад
- локтевых — по 4 раза наружу и внутрь
- кистевых — по 4 раза наружу и внутрь
- мышц шеи — по 4 раза в каждую сторону
2. Отжимания / отжимания с колен — 10 раз
3. ⁠Растяжка мышц груди — вращения с эспандером 15 раз
4. Наклон с «кубиком» + жимы руками у стены — по 10 раз
5. Растяжка рук (трицепс)
6. Стульчик у стены — 30 секунд + статодинамические приседания 30 секунд
7. Растяжка четырёхглавой мышцы бедра — по 20 секунд на каждую ногу
8. Ласточка — по 10 раз на каждую сторону
9. Растяжка задней поверхности бедра — по 20 секунд на каждую сторону

#тренировкимоти

Сегодня воскресенье и заодно отмечается день Ленивца.

Даже без гаданий на кофейной гуще понятно, что надо сегодня делать — НИ-ЧЕ-ГО. С чистой совестью!

Но если очень хочется, можно выполнить зарядку, которую записала Наталья Давыдова.

По вечерам сейчас так холодает, что единственно верным решением будет остаться дома, и посвятить время приятным процедурам. А на помощь вам придет щеточка LUNA 3, ведь ей можно не только очистить кожу, но и сделать массаж – двойное удовольствие💦💆🏻‍♀️

Вы там как, держитесь? Ничего, уже пятница, а там и выходные. Рубрика #бьютинаука принесла два исследования про то, как сделать рабочие (и не только) дни проще.

Согласно первому исследованию, выматывает не сама работа, а поток мелких задач, включая простейшие, например, не забыть выключить дома утюг и взять зарядку для телефона.

Это можно сравнить с тем, когда в компьютере открыто множество вкладок, и со временем он начинает работать медленнее, с ошибками и даже перегревается. После каждого решения мозг выбрасывает химическое вещество «глутамат», который накапливается и дает чувство усталости при том, что физически вы не работали.

А что, если надо решить какую-то задачу, но решение все не приходит? Второе исследование советует сходить погулять минут на 10.

Напрягаясь над одной задачей, мозг становится менее эффективен с каждой минутой. На прогулке внимание рассеивается на множество факторов и напряжение снимается. В этом «расфокусе» озарение не заставит себя ждать.

А у нас говорят, что надо ложиться спать, ведь утро вечера мудренее.

В продолжение вчерашнего поста мы решили подробнее раскрыть тему дефицитов на примере белка.

Знали ли вы, что эффективность косметологических процедур может снижаться из-за дефицита некоторых витаминов и микроэлементов?

Омолаживающие процедуры стимулируют регенерацию тканей через контролируемое повреждение (SMAS-лифтинг, RF-лифтинг), на восстановление после которого нужен ресурс — в первую очередь белок — для построения новых клеток. При дефиците белка в организме вы можете вообще не увидеть результата.

Кстати, коллаген — это тоже белок и для его синтеза нужны витамин С, кремний, цинк, селен и другие микроэлементы. При их дефиците результат процедур тоже может не оправдать ожиданий.

Как контролировать содержание белка?

1️⃣Диагностика
Важно регулярно сдавать анализ на общий белок и сопутствующие микроэлементы.

2️⃣Разнообразное питание
Идеально, чтобы в рационе на постоянной основе были мясо, рыба, яйца и молочные продукты и бобовые. Это правильные и источники белка для организма.

3️⃣Дополнительные источники
Надо понимать, что принимая коллаген вы, по сути, принимаете белок — ведь в кишечнике он распадается, никак не усиливая синтез собственного коллагена, и на продление молодости кожи не влияет.
Важно, что БАД используется как дополнение и не может заменить собой получение белка из пиши.

4️⃣LED-терапия
А вот LED-терапия, в частности красным и ближним инфракрасным светом, как раз направлена на то, чтобы усиливать выработку собственного коллагена и эластина. За счет этого, LED-терапия прекрасно работает самостоятельно как омолаживающая процедура, так и в комплексе с аппаратными методиками, способствуя быстрой реабилитации и улучшению эффекта.

Маска FAQ нам всем в помощь!

Вчера выпал первый снег, а синоптики говорят, что эта осень длилась всего три недели и быстро сдалась под натиском приближающихся холодов. В такие периоды очень важно сохранить свое здоровье и компенсировать дефициты. Поэтому мы составили топ-3 анализов, которые важно сдать в осенний период, чтобы оставаться здоровыми.

1. Анализ на витамин D. Его уровень напрямую влияет на состояние иммунитета: если есть дефицит, то вы будете часто болеть и простужаться. Также низкий уровень витамина D ведет к возникновению депрессии и постоянной усталости.

2. Гормоны щитовидной железы. Самый чувствительный орган к перепадам температуры – щитовидная железа. Если происходит сбой, то она тянет за собой все остальные системы, и возникают неприятные симптомы, такие как усталость, раздражительность, набор веса, постоянное чувство холода.

3. Общий белок. Это самый главный строительный материал в нашем организме. Мышцы, кожа, волосы, ногти – все это не будет расти без белка. В холода часто выпадают волосы и появляются сухость кожи и трещины. Причем наружные средства не будут иметь эффекта, если будет дефицит белка.

Продолжаем знакомить вас с нашей новинкой – эпилятором PEACH 2. И сегодня расскажем о его основных преимуществах:

✔️Высокая мощность устройства – 7,3 Дж/см². Девайс, кстати, работает только от сети, что как раз и позволяет поддерживать такую мощность.

✔️Большое покрытие: окно обработки составляет 9 см². Это позволяет проводить процедуру быстрее и охватывать большую площадь кожи.

✔️Сверхбыстрая скорость вспышек от 0,5 секунды. В минуту эпилятор делает 120 вспышек, благодаря чему при скольжении по коже остается меньше пропущенных участков.

✔️Система охлаждения кожи. Она работает на 360° и окружает окно аппарата со всех сторон, охлаждая кожу на протяжении всей процедуры и обеспечивая комфортные ощущения.

✔️Массаж T-Sonic. С помощью пульсаций происходит временное расширение пор, за счет чего световые импульсы легче достигают волосяных фолликулов, не создавая препятствий.

✔️Гибкая головка. Повторяет изгибы тела, позволяя обрабатывать даже труднодоступные зоны.

✔️5 уровней интенсивности вспышки и 2 техники применения — для обширных и точечных зон на лице и теле. При этом сменные насадки не требуются.

✔️Датчик безопасности. Активирует световую вспышку только тогда, когда окно аппарата плотно прилегает к коже.

✔️Система фильтрации ультрафиолета. Блокирует ультрафиолетовое излучение, которое может быть вредно для кожи.

✔️Дополнительные настройки и рекомендации через приложение FOREO.

На этой неделе день рождения праздновала одна из самых востребованных моделей — Бэлла Хадид.

Своим самым главным главным секретом она называет сон.
Дело в том, что по состоянию здоровья ей необходимо качественно высыпаться, а работа модели предполагает множество перелетов.

Чтобы наладить сон даже в самом непростом графике, Бэлла наняла специалиста по сну — сомнолога. И вот к чему они пришли:

1. Позы для сна
Для «сна красоты» подходят всего две позы:

🟢 На спине
Это способ оптимален тем, что нагрузка равномерно распределяется по всему телу.

🟢На левом боку.
Идеально, если есть возможность положить подушку между ног. Из плюсов можно выделить, что это активная сторона лимфатической системы, создается меньше напряжение на сердце, а пищеварение улучшается.

2. Перелеты:

🔵за сутки полный отказ от кофе, никотина и алкоголя

🔵в полете не есть, а только пить воду.

🔵принять мелатонин и взять с собой очки для сна.

🔵после прибытия необходимо сделать зарядку, а лучше поплавать.

Надеемся, вы читаете этот пост из кроватки 🛌

Это могли быть мы с тобой, но ты еще не знаешь о новых масках FAQ!

Кстати, маски уже на OZON:

⚡️LED-маска для рук FAQ 221

⚡️LED-маска для шеи и декольте FAQ 211

А вы тоже заметили, что на полках появилось много новых банок для укладки волос? Все это потому, что #бьютитренд на объемные укладки набирает обороты. Теперь их можно увидеть не только на модных подиумах, но и на девушках на улице.

Главное правило объема – подходящее средство + скелетная расческа + ловкость рук. Самый главный минус, что этому нужно научиться, и занимает такая укладка в разы дольше. Можно, конечно, и ходить к специалистам, но тогда придется немало потратиться.

А как вы относитесь к объему на голове?

💘 – люблю объем и делаю себе

🌚 – лучше похожу без него, но зато высплюсь

Мы, как и все, любим читать отзывы: всегда приятно, когда хвалят продукт, который тебе тоже нравится. Да даже когда критикуют (по делу), это дает стимул становиться лучше.

Мы увидели, что Татьяна, автор канала Косметический маньяк, затеяла эксперимент: она тестирует на своих ногах два гаджета, один из которых наша новинка PEACH 2.

Сразу оговоримся, что данный эксперимент не спонсирован, и девайс приобретен лично автором.

По итогам первого применения хотим уточнить два момента:

1. Про гель
Все же он не обязателен в процедуре. Это приятное дополнение, ведь он увлажняет и охлаждает кожу в процессе. Но такого, что без него процедура невозможна — нет.

2. Про количество вспышек
Здесь важнее не общее количество: оно говорит о длительности службы девайса, которая, на самом деле, очень сильно зависит от соблюдения правил эксплуатации.

С точки зрения эффективности более критичными характеристиками являются мощность девайса, а также площадь окна обработки девайса и скорость вспышки, которые влияют на качество и скорость обработки.

Продолжаем вести наблюдение 👀

Все чаще у блогеров можно увидеть пластырь для рта для использования во время сна. Для чего это? Разбираемся в рубрике #бьютинаука

Джейми Нестор, журналист и исследователь, автор книги «Дыхание», утверждает, что большинство людей дышит неправильно: либо слишком часто, либо поверхностно, но самая частая ошибка — дыхание ртом, а не носом. Казалось бы, какая разница каким образом в легкие поступает кислород? А разница есть.

Этот вывод он сделал по результатам экспериментов на себе. В течение десяти дней Джейми заклеивал нос и дышал только ртом.

В результате получилось следующее: повысилось давление, сбился сердечный ритм, уровень стрессовых гормонов в крови увеличился.
Во второй фазе эксперимента Джейми дышал только носом, заклеив рот. Все симптомы исчезли.

Дело в том, что в носу вырабатывается оксид азота — этот газ расслабляет стенки сосудов и увеличивает объём кислорода, который способны впитать легкие. Согласно исследованию дыхание носом приводит к увеличению выработки оксида азота в 15 раз.

Если в дневное время мы худо-бедно можем контролировать способ дыхания, то ночью это сделать маловероятно. Тут и приходит на помощь пластырь.

Для научно-доказанного факта выборка маловата, но открытие интересное. Может, и от переедания поможет…

Давно на канале не было рубрики #отзывы. Поэтому ловите отзывы на флагман FOREO – щеточку для очищения LUNA💦