бьютисóфия

дорогие мои, готовлюсь к своей развиртуализации в баре «Серж», в 21:00 сегодня. будем танцевать под наш с Мариной заранее сведенный профессионалами сэт и пить джин тоник, потому что зож должен быть гибким😁

накануне, конечно же, выпью пару ложек «Энтеросгеля» — это уже база в моем возрасте, а ещё весь вечер чистая вода маленькими глотками. принимаю ваши секретики, как не чувствовать тяжести после вечеринки✍🏻

и, конечно, жду всех, кто хочет выгулять платье, повидаться со мной и потанцевать. репортаж будет снимать мой любимый фотограф!

📍 bar chez Serge, Восстания 19 лобби отеля Akyan

апдэйт по этому жидкому лецитину. я держала его в холодильнике - и это была стратегическая ошибка, он намного лучше и быстрее работает, если хранить его при комнатной температуре. я так подсела, что ношу его с собой в кармане шубы на завтрак или ужин в кафе. принимается вместе с едой - и жизнь превращается в безмятежность.

если у вас хоть когда-то были малейшие проблемы с жкт по причине любых вопросов к желчному, то с этим лецитином вы навсегда о них забудете. кстати, он на вкус вполне даже съедобный. заказывала по совету подруги, не реклама. для меня, как человека с вечным желанием исцелить свой желчный это маст и нид.

#здоровье

все очень стремительно, даже слишком!

мы ПЕРЕНОСИМ место проведения моего гэста в Bar Serge. бар находится в лобби отеля Akyan, и он посвящен Сержу Генсбуру и Джейн Биркин. здесь очень красиво!

начало завтра в четверг 5 декабря с 21:00.

дресс код для девушек — желательно хоть что-то с леопардом, пусть это будет чехол для телефона или резиночка, а может платье или юбка, как в моем случае, но капля дерзости обязательна! будем танцевать, пить коктейли и фотографироваться📸

бронь столиков при желании в директ

📍 бар «Serge» Восстания, 19

аххахахха не устаю восхищаться волей мужчин!

всем отличного настроения💋

как не поддаваться предпраздничному декабрьскому неврозу, научиться чувствовать поток и отделять зерна от плевел — одна простая фраза меняет всё.

почему у кого-то получается достигать своих целей, а кто-то встречает сопротивление от окружающей среды, кто-то спокойно и планомерно продвигается и уже в очень молодом возрасте находит свою реализацию и успех, а кто-то тратит свою жизнь на ложные желания.

вопрос, конечно, философский, но, мне кажется, я знаю как ответить — все дело в любви к себе плюс капля саморегуляции. очень тонко и искренне пишет Наиля про свой путь основателя успешного бренд-агентства «БУНТ». молодая, аутентичная, умная, гибкая — это все про неё. здесь нет однообразных советов про успешный успех, здесь честная рефлексия и море пользы о том, как строить бизнес и при этом не забывать о любви к себе. на канале «состояние потока» вы узнаете:

что бывает, когда принял свои циркадные ритмы

что обязательно нужно знать про сон

топ полезных привычек для изменений в жизни

плюсы и обратная сторона личного бренда

какая же она классная, это тот самый случай, когда женщина сияет изнутри. что чувствуете, когда смотрите на неё?

Пришла симпатичная рассылка «слепых боксов» от Patch and go, но СДЭК затупил со сроками доставки, и такие боксы уже все раскупили.

Хочется отметить, что здесь много интересных продуктов в тревелах и полноразмерах за полцены, любители новизны, берите на заметку такой формат. Побежала тестить.

понедельничное

❤️‍🔥 мы
💔 не мы

шубы этого бренда поражают качеством — никто даже не может подумать, что это искусственный мех, настолько реалистично переданы оттенки, толщина ворса, подшерсток. сенсорика и теплота тоже на высоте. нашла на ламоде, свою выкупила сразу, но не все классные модели есть на ламоде, и их быстро разбирают. поэтому покажу несколько симпатичных вариантов с официального сайта.

на первом фото я в своей шубе и по порядку ссылки.

1. 2. 3. 4. 5.

😌

обсуждали с подругой, как сложно бывает парням обновлять свои представления об актуальном гардеробе, как тяжело уйти от узких коротких брюк, в которых было так комфортно в 2010-х и начать экспериментировать с другими формами и длинами.

собрала подборочку для вдохновения😌

дорогие, напоминаю, что у нас осталось буквально пару дней до завершения конкурса!

про мой подарок я уже рассказала - обзор здесь.

девочки тоже дарят потрясающие подарки, смотрите:

• подарок Кожаной Госпожи

• подарок Модной Курочки

• подарок Бьюти Бесит Все

жмите тут и участвуйте скорее: каналы классные, подарки тоже!

увидела интересный способ носить два «гвоздя» шляпками друг к другу. попыталась повторить, но мои гвозди слишком разных размеров и разных оттенков металла, не так аккуратно выглядит.

как вам идея?

в продолжение темы ухода за телом, хочется отметить кислотный гель для душа Acid Therapy от Geltek.

его действие направлено на деликатное сглаживание рельефа кожи за счёт салициловой, миндальной и молочной кислот в составе, регулирует отшелушивание мертвых клеток рогового слоя, дает лучшее светоотражение, обновление и увлажнение кожи. работает с высыпаниями на спине и решает проблему врастания волос.

опять же, если вы используете обновляющие крема для тела, например, с ретинолом, то без кислот это деньги на ветер. нравится использовать этот гель ещё и для рук вместо жидкого мыла — дает хороший уход за кутикулой, сглаживает её, увлажняет кожу тыльных сторон ладоней.

средство имеет едва уловимый аромат огурца, гелевую текстуру, неплохо пенится, дает приятное ощущение свежести и увлажнения за счёт растительных экстрактов, подготавливает кожу к нанесению ухода, не оставляет чувства стянутости.

сейчас можно купить гель Acid Therapy на вб по максимально адекватному прайсу.

справа просто носит, а слева стилизует

маркетинг, который мы заслужили

несу вам отличный вариант для любителей ретинола в уходе. кто ищет, тот всегда находит свою форму, а я забираю себе на тест этот новый продукт с большими надеждами, т.к. состав просто бомба — ночная антивозрастная сыворотка Skinjestique содержит сразу две формы ретиноидов — ретиналь 0,05% и новую форму - эфир ретиноевой кислоты, который напрямую без преобразований воздействует на ретиноевые рецепторы кожи. не буду переписывать, но вот и вот исследования, и они очень радужные. эфир ретиноевой кислоты так же эффективен в омоложении и анти-акне действии как сам, его величество, рецептурный третиноин, о нем уже писала здесь, но совсем не повышает фоточувствительность кожи. спасибо химикам за это.

также в составе
транексамовая кислота, которая работает с пигментацией и выравнивает тон лица, ниацинамид — противовоспалительный антиоксидант, комплекс пептидов, безопасно снижающих глубину морщин и активность мимики, ухаживающие компоненты (гидролат центеллы, экстракт алоэ, токоферол (витамин Е), бетаин, аргинин). формула продуманная со всех сторон.

применение
сыворотка просто кладезь активов, причем самых передовых, поэтому начинать знакомство с ней стоит с 1-2 раз в неделю, исключительно на ночь. противопоказания: беременные и кормящие.

сыворотка только запущена в релиз, сегодня последний день, когда можно застать спец предложение: при покупке сыворотки + три маски в подарок. а также есть приятная цена на набор из 2 сывороток.

Телеграмм — это джунгли, в которых легко заблудиться и попасть не туда, но есть такие путеводные звезды, которые покажут правильное направление, потому что знают чуть больше, чем другие админы.

Автор канала «Бьютифак»
Даша — пиарщица косметических брендов, поэтому ловит и рассказывает о самых горячих новинках быстрее всех. Она не душнит непонятной информацией, а четко и по делу:

• чем спасать лицо после вечеринки
• подборка самых разных адвент-календарей
• регулярная рубрика с историей разных брендов
•отзывы на ночные кремы

а также коллекция полезных интервью и подкастов профессионалов в сфере бьюти.

Подпишитесь чтобы быть в теме✍🏻

Сняла обзор своего подарочного бокса! И напоминаю, что еще можно принять участие в розыгрыше и испытать удачу.

Смотрите на каналах моих коллег, какие призы подготовили они💋

Настало время, наконец, показать подушку, которой удалось меня нежненько переучить спать на спине. Почему именно нежненько? Хитрые корейцы соединили в подушке комфортный сон на спине из-за правильной фиксации шеи с очень пологой поддерживающей зоной. Именно про такую форму мне говорила моя остеопат, когда объясняла, что у шеи в идеале должна быть поддержка, но анатомической формы. Для качественного расслабления и лимфооттока от головы. А ещё на подушке Kanuda очень удобно спать и на боку.

Обратите внимание на форму краёв, там предусмотрено всё, чтобы плечу было удобно, и по высоте, и выемка имеется, куда плечо удобно входит. А пространство для щек рассчитано так, чтобы не было вариантов замять кожу. И, что приятно, на этой подушке нет никакой возможности улечься лицом вниз. Не могу показать нормально внутренности подушки из-за несъемного чехла, но она вся состоит из сложных ортопедических конструкций. Оставлю фото её конструкции в комментариях.

Для того, чтобы переучить себя спать на спине мне потребовалось примерно 5 дней. Подушку точно рекомендую, если вы совершенного точно осознаете, что сон на спине это самая мощная анти-эйдж мера. Я считаю, что без этого другие усилия, очевидно, будут не так эффективны. Заказать подушку Kanuda можно здесь, пока действует Черная пятница, это максимально низкая цена.

* бренд понимает, что цена основательная, поэтому дает 60 дней на тест подушки, и если вам не удастся с её помощью обрести спокойный и комфортный сон — можно вернуть деньги или обменять на другие товары.

Когда раздумываю над максимально хитрым использованием своего «эфирного» времени в ванной, чтобы успеть всё — и телу угодить, и лицу, и с волосами поколдовать — кажется, хочется впихнуть невпихуемое. Но на практике это не так уж и сложно, если взять на вооружение этот совет✍🏻

Что-то радуюсь своему новому кольцу, как ребенок, не могу налюбоваться. Нравятся такие помятые фактуры.

Кстати, спешу поделиться с теми, кто переживал за здоровье админа — мои отёки и краснота почти ушли. Я убрала на время все бады, пила сорбент и много воды. Единственное, кожа по всему телу, и, особенно, где была реакция, сейчас максимально сухая и требует обильного увлажнения. Руки, по ощущениям, как обмороженные, в цыпках. Но аптечный Радевит мне в помощь, как обычно, от всех напастей.

Petra van Bremen — вдохновляюсь этой 65-летней энергичной красоткой. приятно видеть, что так тоже можно🙌🏻

💯

Сейчас из-за включения отопления и постоянного перепада температур кожа головы и сами волосы нуждаются в уходе. И если волосы достаточно сушить на 100% перед выходом на холод и прятать в шарф, то с кожей головы поработать лишним не будет. Особенно, если вы знаете свои особенности и дорожите густой шевелюрой.

Так, например, капилляры сужаются в холодное время, что может приводить к снижению кровообращения, а, следовательно, ослаблению волосяных фолликул. Помните эту лазерную расческу от Honey Care? Уже писала про неё 2 месяца назад. С её помощью мы получаем комплексное воздействие на кожу головы и волосяные луковицы:

• массаж
• led-терапия красным и синим светом
• rf-лифтинг
• микротоки
• резервуар для лосьонов и сывороток в центре расчески, чтобы равномерно распределять средство по коже головы.

Хорошая новость еще в том, что сейчас на расческу Honey Care действует приятная цена на озон — такой вот тонкий намек.

Пост на тему аэроотита был очень популярен. Вижу, что у многих чувствительные уши, как у меня. Я лет с 23 сплю в берушах, тогда я жила на 12 этаже около шумного шоссе, и это вошло в привычку.

Много лет использовала беруши, как слева. Но в какой-то момент в левом ухе началась боль при использовании, как будто появился перманентный синяк от сильного давления. Видимо, часто спала на левом боку ухом в подушку.

Случайно в аптеке нашла вариант беруш более анатомической формы — справа. Они в разы мягче и эргономичнее. Если у вас есть дискомфорт с берушами, обязательно попробуйте. Они уже появились во всех маркетплейсах. Вот например на вб.

* кстати, моя реакция на ниацин и суп с морепродуктами все еще не прошла, хожу с красными руками и ногами третий день🗿

бьютисóфия pinned «Начнём с ПОДАРКОВ в ноябре и новогоднее настроение к декабрю появится! 4 снегурочки собрались, чтобы порадовать вас пасмурным ноябрьским днём: Модная Курочка – пишет про новинки моды раньше всех. У Ани в комментах женский fashion-клуб и юмор подписчиц. Она…»

Я просто хочу, чтобы кто-то любил меня так, как узбеки любят видеозвонки

Мою любовь к пилатесу и, в принципе, к осмысленному взаимодействию со своим телом сложно описать словами. Это, на мой взгляд, лучшая практика осознанности, когда чувствуешь одновременно все тело и находишься внутри него и в моменте, а не в голове.

А вот Даше удалось. Читайте сами и вдохновляйтесь.

у меня подруга недавно с насморком в Сочи слетала подлечиться. а в самолете из-за изменения внутри ушного давления при взлете и посадке воспаление начало гулять. в итоге гайморит..

я это тоже проходила. и даже лежала в больнице с гайморитом, который не брали два вида антибиотиков. и неудачный перелет, и заложенные уши тоже были. вспоминать страшно.

поэтому напоминаю, на всякий случай, что для полета существуют специальные беруши для выравнивания давления в ухе. с дырочкой в центре, насквозь. они не блокируют шум, совсем чуть, но мне помогают летать без осложнений.

#здоровье

добрейшего дня, четверговое💋

Начнём с ПОДАРКОВ в ноябре и новогоднее настроение к декабрю появится! 4 снегурочки собрались, чтобы порадовать вас пасмурным ноябрьским днём:

Модная Курочка – пишет про новинки моды раньше всех. У Ани в комментах женский fashion-клуб и юмор подписчиц. Она дарит серебрянные серьги Holly Silver с кристаллами, которые похожи на снежинки и пушистый сливочного цвета шарф от MOLLIS!

Кожаная Госпожа – Гай Ричи в мире косметологии: откровенно пишет про уход, находит золото в стоге говна и не стесняется показать себя без боевого раскраса. Для вас же она припасла Адвент календарь Babor и набор Loccitane!

Бьюти бесит все — Настя не купила квартиру, зато купила комод ухода про запас и целый шкаф парфюмерии. Это не просто отзывы о косметике, а истории. И много, много мемов. Дарит набор косметики, стоимостью больше 25к с кучей санкционки!

Бьютисóфия — Вика к 37 годам прошла путь от черных густонарощенных ресниц и волос до естественности и любви к себе без макияжа. А ещё она продала салон красоты, чтобы успевать делиться своими лайфхаками с нами. Дарит бокс шикарной косметики на более чем 25к!

Что делать для победы?

❄️ подписаться на нас
❄️ читать и любить в ожидании 2 декабря
❄️ 4х победителей выберет бот автоматически, итоги будут в этом же посте
❄️ доставка призов по РФ за наш счет

Свяжемся с вами только с личных аккаунтов, указанных в шапке профиля.

Всем желаем удачи, и любим вас!

Участников: 849
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша: 21:00, 02.12.2024 MSK (11 дней)

вот что у меня на вечном повторе из аптечных препаратов. Радевит, как идеальный мужчина: реально делает то, что обещает, и даже больше. и все это счастье за 600₽.

здесь самая легкая форма ретиноидов — ретинол пальмитат, которая очень мощно увлажняет, регулирует тканевый обмен, стимулирует рост новых клеток, но тормозит процессы кератинизации, восполняет дефицит витамина А, омолаживает и все это без побочек и абьюза. кожа становится очень мягкая.

Радевит меня спасает в комбинации с кислотным тоником, когда нужно реально увлажнить губы и избавиться от корочек. дает долгосрочный эффект. писала здесь. так же божественно увлажняет локти и кутикулу.

отлично помогает держать пятки в идеале лучше любого крема, здесь я тоже нехитрым способом чередую кислотный тоник и Радевит на ночь, чтобы получить пятки младенца. подробнее тут.

Радевит увлажнит и быстро восстановит гидро-липидный барьер сухой, обветренной кожи. особенно актуально зимой. а также спасет от дерматита, в том числе от того самого бородатого дерматита, если он появился. буквально за два дня.

на постоянное ежедневное применение на все лицо не рекомендую, только как профилактику сухости локально или курсом на лицо для восполнения липидной мантии.

#уход

кстати, при неосторожных поцелуях с мужчиной, у которого жесткая щетина, можно заработать контактный дерматит. мало того, что физически повреждается барьер кожи, так ещё в эти ранки может влезть какая-нибудь бактерия со щетины, вполне может обсыпать склонных к этому.

ставьте ☃️ если были подобные ситуации и пишите, как справлялись? а я расскажу о своем универсальном средстве в следующем посте

подъехало новое искусство на вечные темы. я такое обожаю рассматривать, здесь много много абсурда и любви одновременно🫶🏼

взято в запретограмме.

наши врачи скорой помощи, конечно, молодцы, очень ценю такую роскошную возможность бесплатно вызвать их в нашей стране. через полчаса после вызова приехали, доброжелательные, заботливые, опросили, выяснили, что вчера я ела суп с морепродуктами. сказали 200% это оно спровоцировало.

вкололи 3 ампулы дексаметазона, прописали супрастин, отёк до конца не ушел, но стало легче. жду выздоровления, съемку и косметолога перенесла.

вызвала скорую второй раз в жизни. первый — был в период ковида, когда случилось обострение по поводу желчного, просто горело в правом подреберье, и врач мне не смог помочь. обследовал и сказал, что я не умру, мне стало легче от этого.

сейчас, я вообще не понимаю, что произошло, просыпаюсь с опухшими запястьями и щиколотками, сыпью и жутким зудом. такого никогда в жизни не было. подруга сказала вызывать скорую, чтобы они укололи дексаметазон.

а у меня сегодня фотосессия и затем косметология была запланирована🫠

недавно только научилась осознанно проживать эмоции с помощью музыки. лично я тупо включаю песню «Печаль» Виктора Цоя, и слушаю на повторе, пока не почувствую, что захотелось жить.

а теперь выясняется, что можно научиться заедать грусть осознанно — это уже верх мастерства.

наши стопы — это база, важно, чтобы пальцы ощущали себя свободно и раскрепощенно, они несут опорную функцию. это практически лапы обезьяны, которые должны уметь хватать банан и подстраиваться под разные фактурные поверхности.

очень важно выбирать себе внимательно не только обувь, но и носки. стоит присмотреться к носкам на пару размеров больше, это не будет сковывать пальцы, а ещё после стирки носки садятся. взяв свой размер мы часто получаем крошечные тряпочки, в которые втискиваем ноги.

излишнее давление на стопы влечет за собой неприятные последствия, такие как вросшие ногти, отёк лодыжек, ухудшение кровообращения, сковывание мышц стоп, смещение оси большого пальца и мизинца, что может изменить биомеханику стопы.

#здоровье

рассказала в интервью про свой путь, карьеру блогера и ответила на некоторые философские вопросы. если интересно — ссылка здесь🤍

недавно узнала, что некоторые блогеры стесняются называть себя блогерами из-за спорной репутации этого термина, но мне все равно, как меня назовут, блогером, экспертом, автором, просто женщиной. главное, быть полезным для подписчиков, увлеченным своим делом и.. платить налоги. а все остальное условности.

какая красота найдена у voishe🤍

несколько дней мониторила сайты в поисках такого фактурного свитера из мягкой и натуральной шерсти. именно в сером цвете. одно удовольствие носить фактурные уютные вещи.

стоит премиально, но 78% шерсти альпаки и мой промокод бьютисофия11 снимают все вопросики.

* брюки, кстати, тоже оттуда

девочки, желаю нам всем таких понимающих и заботливых мужчин🤌🏻

бьютисóфия pinned «ой, что-то накопилось у меня всякого на душе. и плохого, и хорошего, даже в очередной раз завела дневник. нужно все разгребать, а тут ещё и цикл добавил красок. вроде, об этом не принято говорить, но я на свой страх и риск напомню, что нам стоит себя очень…»

под сегодняшнее настроение просится идеальная книга, которая даст то самое вдохновение, написанная женщиной для женщин.

нашла список таких книг у Иры, хотя там вообще каждый пост пропитан любовью к прекрасному полу. вторую уже читала, сейчас заинтересовала третья✍🏻

настроение сегодня: добрая грусть.

зато дневник завела✍🏻 правда в телефоне

ой, что-то накопилось у меня всякого на душе. и плохого, и хорошего, даже в очередной раз завела дневник. нужно все разгребать, а тут ещё и цикл добавил красок. вроде, об этом не принято говорить, но я на свой страх и риск напомню, что нам стоит себя очень сильно любить и беречь в эти дни.

нравится тренд, что в некоторых странах (Япония, Южная Корея, кое-где во Франции, Испания) женщины имеют право брать оплачиваемый больничный, когда испытывают боль. а еще радует, что этот тренд рано или поздно дойдет и до наших умов. когда понимаешь, что сила может быть мягкой и заботливой, открываются новые горизонты.

хочется отметить, что в 1926 году на территории ссср уже вводили эту благую практику, но женщин стали менее охотно брать на работу, поэтому в 1927 году они сами отказались от такого преимущества. хорошо, что сейчас существует заветная дистанционка, и вообще, обо всем можно договориться, не снижая производственные показатели.

и да, всегда можно сказать, что у здоровой женщины ничего болеть не должно в эти дни, мол, займитесь здоровьем. и это тоже верно. но вот у меня болит душа, я точно не хочу делать вид, что все хорошо, а собираюсь полноценно прожить этот непростой гормональный период, как он есть. для этого изолирую себя от людей на 1-2 дня.

хотя моя мама была той самой непробиваемой советской женщиной, которая терпела любую боль как партизан, её ничто не отвлекало от работы, даже объективные недуги. а когда пришло время жестких косметологических процедур, таких как лазерная шлифовка и уколы в лицо — она даже не нуждалась в анестезии. примерно так же жила и я, пока не пошла в терапию.

недавно мой массажист рассказал про интересный рефлекс, который он аккуратно использует в работе с тренажером «правило».

мышцы спины вдоль позвоночника (паравертебральные) позволяют себе самое глубокое расслабление, только если спина касается твердой поверхности.

теперь прояснилось, почему я так часто лежу на полу в форме звездочки, у меня этот рефлекс работает хорошо, расслабление приходит моментально.

лежать на жесткой поверхности можно только со здоровым состоянием позвоночника.

the act молодцы, конечно.

и тут нет ни капли сарказма. вдохновились симпатичными баночками, в данном случае от К18, сделали минималистичный фотогеничный дизайн всем своим товарам, обеспечили демократичные цены и нормальное качество.

я из тех, у кого прилив энергии случается во второй половине дня, поэтому качественно выложиться ради здоровья и тонуса мышц я готова только вечером.

ловите принципы правильной вечерней тренировки, если вы тоже сова✍🏻

очень хотелось бы продать душу за идеальную попу и кубики на животе, но пока никто не покупает. приходится качать самой — и заодно читать канал Булки в булки.

знакомьтесь, Настя: 17 лет профессионального спорта и 4 года учёбы на тренера. она знает, что значит бороться с трудностями и ограничениям, но теперь она наслаждается жизнью и собой, и вы тоже можете:

честно и по делу

как избежать отеков?

мифы про тренировки

отдых и тренировки

кофе с овощами

подпишитесь на канал булки в булки, и вы всегда будете знать, что приготовить на ужин, что бы не давиться курогрудью, какие упражнения сделать для красоты ваших ягодиц и как улучшить самочувствие.

обещанное про випассану. пишу про свой опыт и опыт своих знакомых, кто туда решился отправиться.

плюсы випассаны:

• 11 дней полный диджитал детокс — телефон забирают при оформлении, приходит физическое понимание, как гаджеты забирают у нас энергию при неконтролируемом использовании
• вырабатывается навык медитации, который невозможно потом «развидеть»
• улучшается способность к концентрации
• появляется внутренняя опора, снижается страх смерти, происходит психологическое взросление
• випассана полностью бесплатна и проводится на донейшн, это нереальный тренажер благодарности
• повышается чувствительность тела, очищаются рецепторы, начинаешь наслаждаться жизнью и уходить оттуда, где плохо
• оригинальная випассана Гоенко проводится по всему миру, можно выбрать страну с более приятным климатом


минусы випассаны:

• будят ежедневно в 4:30 утра, мне было очень тяжело
• резкое похудение, потому что кормят вкусно, но вегетарианской едой и только до 12 дня, после 12 дня можно только пить напитки и есть яблоки. думаю, что фанатам белка нужно брать с собой протеин и батончики
• людям в современном ритме очень сложно выделить 10 дней из графика
• условия на випасане спартанские, это не люкс отель, где можно ощутить комфорт, но это создает потом возможность ценить свою городскую жизнь ещё больше

на випассане вы можете, например, оказаться рядом с крупным предпринимателем или со странным фанатичным эзотериком, народ совершенно разношерстный. но в конце вы будете всех одинаково любить🫶🏼

все время на тоненького😎

несу вам список продвинутого пользователя маркетплейсов.

здесь собраны все магазины, которые отвечают за подлинность и качество продукции, не мутят воду, а также их реквизиты не вызывают вопросов. я себе сохранила✍🏻

очень редко влюбляюсь в украшения, но здесь невероятно большой выбор необычных и удивительных вариантов. хотелка активирована.

одна только пиксельная огранка этого камня чего стоит. 1,5к евро и он на пальце.

это literally я сегодня. пожарила стейк, убралась, сделала свои бьюти манипуляции и планирую завершить один затянувшийся проект. хотя бы сдвинуться немного.

а у вас какие планы?

в этот день 2 года назад я вышла с випассаны. и моя жизнь разделилась на «до» и «после», я впервые в жизни почувствовала, что нащупала безопасное место, куда я всегда могу прийти, ощутить опору и внутреннюю силу, это место — моё тело.

но научиться возвращаться в тело было не так-то просто. ведь голова все время перетягивает на себя всю энергию. мы в загородном лагере 10 дней учились медитировать и наблюдать за своим умом. без смартфонов и в полном молчании. чтобы слой за слоем рассмотреть разные искушения, соблазны, страхи, безобразные вещи, которые он умеет нам внушать. и отделить их от себя.

пришлось тренировать концентрацию и договариваться с умом, чтобы он перестал постоянно включать пассивно-агрессивное или маниакальное радио в голове, а научился такой гигиенической процедуре как медитация. ведь медитировать для ума это как чистка пастой для зубов — пипец как не хочется, но надо.

и если зубы могут сгнить и выпасть без гигиены, то ум также может спокойно отъехать куда-нибудь не туда и создать нам ад на земле, вместо рая. надеюсь, я вас не напугала такими метафорами, но я так искренне считаю. и рай, и ад он уже здесь и создается нашим собственным мышлением. я это уверенно говорю, потому что жила в аду большую половину жизни благодаря своему же уму и не самому удачному стечению обстоятельств жизни.

в один из дней во время випассаны я подошла к женщине учителю, которая отвечала на вопросы учеников по поводу медитации, и спросила: «почему мой ум стал разговаривать матом? я такая ужасная..» она ответила: «ну и что? да, вот такой ум у тебя сейчас, да, разговаривает матом, просто согласись с этим, признай, и это сможет измениться».

нужно ли говорить, что в последние дни на випассане я наполнилась любовью и благодарностью к учителям, добровольцам, которые помогали нам в лагере, будили нас, кормили нас, улыбались нам, ученикам из прошлых потоков, которые оставили донаты для того, чтобы мы, новый поток, смогли научиться медитации. это полностью бесплатная практика и существует только благодаря добровольным отчислениям учеников.

если хотите больше подробностей про випассану, ставьте сердечко. я молчала 2 года, но теперь могу ответить на все вопросы, считаю, что это было моим новым рождением. кстати, вот здесь сайт, тут тоже много информации и можно выбрать страну и город для участия🕊️

дорогие, напоминаю про наш конкурс с девочками! уже завтра подведем итоги, успевайте поучаствовать🤍

можно выиграть один из 6 прекрасных призов, обзор моего бокса здесь.

отопление в квартирах: уже шпарит во всю

мы: используем правильное увлажнение и радуемся своему отражению в зеркале

шах и мат змеиной коже✍🏻

ии - будто бог взял микрофон и все разложил по полочкам🕊️

маленькое напоминание. если вы чувствуете, что заболеваете — самый эффективный способ помочь иммунитету это полный отказ от углеводов и сахара. исходя из этого, чай с медом, вареньем — тоже исключаем. никакой там пользы нет, только лишний сахар. лимон в чай тоже нет смысла добавлять — от горячей воды вся польза нейтрализуется.

лучше сделать акцент на чистой теплой воде, белковой пище, больше клетчатки, зелени, можно добавить аминокислоты, витамины. помним про волшебную способность ванночек для ног расширять сосуды и ускорять кровообращение, что позволит лейкоцитам и лимфоцитам циркулировать быстрее и эффективнее бороться с причиной заболевания. я добавляю в ванночки для ног магниевую соль, что никогда не лишнее. через кожу магний усваивается очень хорошо.

если не соблазняться на углеводы и помнить про теплые носочки на ночь, болезнь пройдет гораздно быстрее, всего за пару дней.

#здоровье

на фото мои любимые ламеллярные кремы от Mesomatrix.

уже писала, что для себя в уход выбираю только ламеллярные продукты, а окклюзивные косметические средства могу использовать только по показаниям, когда кожа повреждена или когда её необходимо защитить от мороза.

постоянное использование окклюзивных кремов довольно спорная привычка — себопрофицитная кожа может преть как в парнике и страдать высыпаниями, а себодефицитная может впасть в зависимость от этого ощущения пленки на лице и разучиться самостоятельно вырабатывать церамиды. вот в этом посте подробнее описывала.

крем NMF Combi Moist — создан специально для комбинированной и жирной кожи. я пользуюсь как раз им, пошел второй тюбик. для меня это базовая база увлажнения. как только беру что-то «потяжелее» — высыпания не заставляют себя ждать. здесь все чисто и хорошо, моя комбинированная кожа почти достигла баланса, и стала нормальной.

крем Lamellar Repair — идеально подойдет сухой и нормальной коже, он разработан для создания собственной гидро-липидной мантии сухой кожи, а не заменяет ее, «подсаживая» на жирные кремы.

если ищете себе базовые средства с хорошим соотношением цена-качество — присмотритесь к этой парочке от Mesomatrix.

аххахах наш🤭

показываю наполнение своего бокса, его и ещё 5 призов можно выиграть в нашем конкурсе💋

п.с.: тут как раз есть запаивающая пилка из поста выше

Я уже месяца три по Вашей рекомендации использую. Совпало с решением слезть с гель-лака. Всегда боялась, что не справлюсь сама с кутикулой. Но что-то надоело тратить время и деньги в салоне. Это супер!

раньше, чтобы сделать себе маникюр, нужен был целый набор хорошо заточенных инструментов, которые вечно отбирают в аэропорту — теперь достаточно этих двух пилочек!

по крайней мере, если вы любите пилочный маникюр так, как люблю его я. потому что он:

• безопасен, с ним невозможно переборщить и отрезать лишнее, невозможно занести инфекцию.
• кутикула начинает в 3 раза медленнее расти, если её не резать, а аккуратно спиливать насухо. помним, что и кожа, и волосы, во влажном состоянии более хрупкие.
• это легко делать самой и поддерживать руки в аккуратном состоянии где угодно, хоть на необитаемом острове

я несколько раз писала про умную пилку для кутикулы и про запаивающую пилочку против расслоения ногтей от Schere Nagel, вот здесь сравнивала с более дешевым аналогом. но теперь решила снять наглядное видео, насколько это легко. для удобства там есть субтитры.

сейчас выгоднее всего брать на вб. получается дешевле, чем на их официальном сайте.

кто уже пользуется такими пилками, поделитесь, как вам?

лайфхак для свежего взгляда.

заметила, что очень красиво получается сначала нанести румяна на верх скул, под глаза, прямо на веки, растушевать, а уж потом наносить консилер.

розоватые румяна нейтрализуют синяки, если они есть, и придают глазам отдохнувший и свежий вид.

ставьте снеговика, если нужно снять видео, как я это делаю💋

#макияж

как мы знаем, всё гениальное — просто. так что предлагаю победить своего внутреннего плюшкина во имя прогресса.

потому что в построении идеального гардероба отлично работает метод «лучшие вещи к лучшим вещам».

дошла я вчера на «Субстанцию» с подругой в кино. вышли в молчании, не могли какое-то время вымолвить ни слова, у меня разболелась голова, но я все равно считаю, что такое можно и нужно смотреть. до просмотра читала критические высказывания, мол, зачем Деми Мур снялась в таком аду — мне очень даже понятно зачем. и спасибо ей за это.

мы с вами живем в то самое время, когда мы коллективно отращиваем любовь и принятие, меняем наше отношение к возрасту, к другим женщинам в возрасте и к самим себе с возрастом. эти внутренние процессы и осознания влияют на то, каким будет новый мир, какие установки впитает новое поколение.

а в этом фильме в ожесточенной форме показана вся боль и все уродство старого формата, когда женщины, и сами относились к себе как к мясу, и существовали такие герои как Харви Вайнштейн, которые обьективизировали женское тело. в фильме даже продюсера назвали Харви, прямо отсылая к его истории.

слава богу, сейчас все меняется, мы своим отношением можем все изменить. да, много мерзкого в фильме показано, прям перебор, в конце просто невозможно смотреть, много отсылок к другим фильмам, круто снято, да, фильм изначально хочет сделать зрителю плохо, но иногда такая встряска полезна. огромное количество крутых метафор, которые заставляют задуматься..

моя подруга сказала, что я привела её на ужастик бьюти-блогера, она была не в курсе, что там будет, в отличие от меня. но все равно мы обе испытали много полезных чувств, хоть и болезненных. да, способ подачи жесткий, не для всех, прямо скажем, но спасибо Дэми за эту неожиданную работу.

кто смотрел, какие чувства?

И по традиции делюсь находками, чего интересного и полезного можно найти в разделе «Красота и здоровье» на @ozonru:

• объективно классная пенка для умывания от Pusy, щеточка очень нежная, с её помощью черные точки просто испаряются с носа, обожаю её;

• мой новый фаворит среди бальзамов для губ — Гельтек spf15, прекрасный состав, необычный формат толстенького стика, хорошо подходит для зимних тренировок;

• не перестаю восхвалять серию Davines Love для пористых вьющихся волос, если ещё не пробовали этот крем для гладкости и мягкости — то это знак;

• на Ozon обитает нежнейший тинт от Sisley — легкое тонкое покрытие для холеной и слегка влажной кожи, продавец проверенный;

• тот самый мощнейший дезодорант от Biotherm, который реально на 48 часов избавит от пота, но не стоит с ним частить;

• если у вас есть желание реально побаловать себя качественным бьюти-девайсом на долгие годы — шведская led-маска от Foreo ждет вас — лёгкая, удобная, дорогая.

На Ozon огромный выбор товаров для красоты: косметики, гаджетов, средств по уходу, парфюмерии по выгодным ценам. А на случай, если что-то не подошло — бесплатный возврат. Бонусом идет удобная доставка до пункта выдачи или прямо до двери. Многие товары можно оплатить после получения!

А все новинки премиум брендов собрались в одном разделе, чтобы было проще освоиться и посмотреть всё.

Переходите по ссылке и выбирайте товары для красоты!

Реклама. ООО «Интернет Решения», 123112 г.Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: LjN8JtwPu

здесь прекрасно всё — Роузи показала свой лондонский таунхаус после обновления на страницах Vogue living Australia.

такая безмятежность, спокойствие, элегантность — и так похоже на неё.

Суббота — для подарков! И мы собрались, чтобы подарить их вам!💋

/ С любовью собранные ТРИ бьюти-бокса (по секрету, наполнение в каждом на 20 000₽, покажем подробно на каналах)

/ И ТРИ сертификата в любимые магазины: на 10 000₽ в Sunlight, на 7000₽ в Золотое Яблоко и Patch_and_go

— всего 6 победителей.


Что нужно сделать для победы?

1. Быть подписанной на:

Болтушка от прыщей
Правьте балом!
бьютисóфия

2. Оставить ОДИН любой комментарий под этим конкурсным постом в каждом канале (1 участник — 1 комментарий, нарушения будут удаляться)

Победители определятся рандомно в каждом канале. Результаты появятся в этом посте 2 ноября.

ВСЕМ УДАЧИ 🪄

нравится такое, фантазия не на шутку разыгралась. многое довольно легко реализовать на практике.

как вам?

у меня случилось неожиданно приятное открытие. многие знают про роллы цилиндрической формы для работы с мышцами спины и тела. но сделать эти роллы с учетом анатомии позвоночника догадался именно мануальный терапевт из Кореи. и это просто небо и земля, разница в ощущениях колоссальная, а главное, у меня вопрос — почему никто не изобрел этого раньше?

я каждое утро и вечером перед сном прокатываю спину и расслабляю шею на Deep Roller буквально по несколько минут, но мышцы, которые держат позвоночник разогреваются и прорабатываются моментально, как после хорошего массажа. я теперь не могу без него жить.

получается, что раньше я с помощью своего обычного спортивного ролла просто как скалкой сминала позвонки и не прорабатывала мышцы вокруг позвоночника, возможно, это даже было вредно.

но с анатомическими выемками воздействие деликатное, позвонки не нагружаются, а становятся на место, а мышцы вдоль позвоночника глубоко расслабляются и позволяют позвонкам принять нужное положение. осанка улучшается на глазах, уходит гипертонус, плечи расправляются. главное, попасть в выемку по центру.

если вы любите массаж, занимаетесь дома, ищете идеальные способы расслабления — то Deep Roller то, что нужно. сейчас его можно купить со скидкой на озон.

ещё раз уточню, почему ответственные косметологи перед стимулирующими коллаген процедурами берут на контроль ваши анализы. рекомендуют изменить питание и добавить бады при необходимости.

если мы хотим хороший эффект от косметологии, а именно, чтобы фактически выросла новая кожа (коллаген) — нам нужны строительные материалы. должны быть хорошие показатели общего белка и ферритина как минимум. и не должно быть воспалительных процессов в организме.

иначе все старания — инъекции коллагеностимуляторов, аппаратный rf-лифтинг, smas-лифтинг и даже фототерапия — деньги на ветер! организму просто не из чего будет создать нам новую молодую кожу. ну и про сон не менее 8-9 часов помним, весь ремонт происходит именно во сне.

часто жалобы, что аппарат плохой или процедура — это очень субъективно и говорит скорее о неподготовленности организма к качественной регенерации.

#процедуры

сегодня был день страданий, пришлось делать некоторые неприятные вещи в рамках техобслуживания женщины. была у косметолога и ещё удалила пару родинок.

сейчас акцент на работу с шеей, сделали второй раз подготовительную биоревитализацию, через несколько недель будем укреплять кожу коллагеностимулятором — полимолочной кислотой PLLA 28.

я продолжаю усиленно употреблять белок, добираю протеином, пью кучу бадов, скоро пойду на проверочные анализы. и если кожа лица чувствует себя хорошо, то шея откровенно стала нуждаться в поддержке на фоне стресса.

с другой стороны, а что я хотела, в 37 лет, можно уже начинать уделять внимание шее у косметолога, до этого момента она справлялась сама и максимум, что ей доставалось — это упражнения, домашняя led-терапия и плазмолифтинг.

#уход #процедуры

люблю мягкие экологичные способы коррекции бессонницы, без лишней фармы, поэтому делюсь вот этой находкой. Катя все за нас нашла и протестировала, а я уже положила в корзину🫡

рожденная тратить копить не может. 100% понимания, 0% осуждения. чтобы не остаться с голым задом, спуская деньги на женское, нам надо знать:

спасение от сезонного волосопада

два всадника изгнания целлюлита

избавляем лапки от сухости и трещин

30 лучших масок для лица

админ Бьютиголенькая уже всё скупила, проверила и даже раскритиковала непригодные банки.
так что рекомендую подписаться дабы не разоряться✍🏻

вот это да. Райан Рейнольдс и Блэйк Лайвли вместе уже 14 лет, но до сих пор папарацци ловят их гуляющими вот так, как будто только начали встречаться и не могут оторваться друг от друга.

если чувствую, что вот-вот иммунитет упадет — иду в баню. при этом, банный ритуал помогает мне, только когда я делаю всё по своей схеме:

• начинаю нагреваться в турецкой парной, в мягкой умеренно горячей температуре, чтобы тело не зажалось от страха, что мы сейчас зажаримся заживо. после турецкой парной слегка прохладный душ, отдых.

• только потом иду в более суровую русскую баню без веника, например, на коллективное парение — и обливаюсь холодной водой, отдыхаю.

• минут через 40-50 томления готова к мощному парению веником в русской бане — создаю максимальный контраст температур — ныряю после этого в ледяную купель или обливаюсь ледяной водой.

• после этой кульминации начинаю снижать обороты и опять иду в турецкую парную, прохладный душ и медленно остываю. не выбегаю сразу на холодную улицу, а сижу пью чай минимум полчаса в помещении.

только в таком случае у меня баня срабатывает, и иммунитет деликатно подстегивается. если я ворвусь сразу с улицы на парение с веником — эффект будет мизерный, а может даже обратный. такое тоже бывало..

у вас есть свои банные секреты? обожаю баню, часто хожу с подружками в «Фонарные бани», там есть ресторан с вкуснейшим борщом и квасом.

#здоровье #кудасходитьвПетербурге

недавно у меня на губе вскочила простуда, и я тут же прижгла её спиртовой настойкой. все засохло через пару часов, через 2 дня корочка отвалилась. этот способ мне подсказали лет 7 назад, а до этого я покупала аптечные мази из рекламы и ходила с герпесом неделями.

теперь я искренне не понимаю, зачем наносить жирную мазь или крем на воспаление. например, когда я пришла с вросшим ногтем к врачу — он сказал, что ни в коем случае никаких мазей Вишневского или Левомеколей, жир усилит воспаление, и посоветовал подсушить проблемное место солевой ванночкой и спиртовым раствором зеленки. это сработало за день.

но почему по логике то же самое не советуют делать с герпесом🤔 у меня у одной эти мази для губ не работают и только усугубляют ситуацию?

#здоровье

меня только одно интересует, да или нет

❤️ да
💔 нет

вайб прошедших выходных в 6 картинках.

решили тряхнуть стариной и сходить на техно в диско бар «Ритмы» — в итоге не заметили, как протанцевали до 4 утра. ощущение, как после легкой кардиотренировки, угрызений совести просто ноль, выпито 2 джин тоника, похмелья не было. на последнем видео моя дорогая подруга Марина в танце, вы можете её помнить из видео про линзы.

а в другой вечер изучали необычную музыку в Factory3, которую слушает сейчас молодежь, чувствуются «дарковые» около военные настроения, возможно, так дети переживают ужас происходящего во внешней политике. погрустили вместе с ними немного, понравился диджей в военной куртке, который сам показывал, как нужно танцевать под его сет.

также были на открытии бара «Серж» в Akyan отеле, бар стилизован под квартиру Сержа Генсбура, там есть его письменный стол и туалетный столик Джейн Биркин. все очень стильно и красиво. рекомендую к посещению, там нужно брать улитки, пробовать фирменные коктейли ребят и слушать винил.

#кудасходитьвПетербурге

к минеральным дезодорантам относятся по-разному, я, например, люблю и практикую.

разумеется, в арсенале у меня есть и супер мощный адовый дезодорант, который закупоривает потовые железы примерно на двое суток — но я его использую только, если предстоит какой-то трудный, нервный и бесконечный день. с этим не перебарщиваю, тк понимаю, по какому принципу работают антиперспиранты.

на каждый день у меня есть удобный и экологичный любимчик, который защищает ровно на день до вечера. совершенно не ощущается подмышками, не создает пленки и липкости.

раньше я уже писала, что пользовалась дезодорантом кристаллом, но он упал, откололся и стал царапать кожу, поэтому было решено найти более практичную альтернативу — жидкий кристалл. мой с ароматом трав и вишни.

объемный флакон с хорошим распылителем, достаточно 2 нажатий на каждую подмышку. работает прекрасно, хватает надолго, состав простой и экологичный, а аромат очень тонкий и практически не ощущается. цена, на мой взгляд, приятная и демократичная.

однозначно рекомендую попробовать. купить его можно на Ozon и WB

рубрика лавандовый раф на кокосовом набирает обороты

чем заняться на выходных с пользой? предлагаю заглянуть на активности от бренда OKOLO и, наконец, познакомиться ближе, если ещё не знакомы. бренд относится ответственно к коммуникациям и приготовил щедрые подарки.

клиентские дни бренда пройдут 19 и 20 октября — в магазинах оффлайн, вы можете посмотреть подробности по ссылке и записаться на чекап кожи и волос, в кабины красоты в Москве. или просто получить в подарок гидрофильное масло при покупке у бренда от 5 тысяч.

я же со своей стороны отмечу, что мой нынешний фаворит у бренда — это сыворотка с витамином С — наверное, самое приятное приобретение — легкий невесомый антиоксидантый гель, который легко стирает с лица пигмент, усталость, постакне и помогает коже сиять как полированная бусинка.

использую его, и днем, и вечером под крем, наутро после применения просыпаюсь просто с идеальной кожей. в составе правильный стабильный витамин С, постепенно высвобождающийся в процессе, обеспечивает длительное воздействие на клетки кожи. приятный цитрусовый натуральный аромат.

не могу не поделиться этими видами, пока ещё деревья не скинули листву. в рамках рубрики #кудасходитьвПетербурге прекрасный город Пушкин.

после прогулки по парку нужно зайти в ресторан «Борщ» — здесь моно кухня, только борщи нескольких видов и бутерброды с салом. было идеально вкусно и немного странно, потому что в заведении только один большой общий стол, можно легко найти себе собеседников и зависнуть там надолго.

так и живем

я пока не знаю, как быть хорошим партнером и строить адекватные отношения с мужчиной, с учетом моего развода. но наработки есть.

вывела несколько пунктов здорового партнерства в моем поднимании. кстати, это касается не только любовных отношений, но и дружбы, и общения с родственниками.

1. чаще всего выгоревший и уставший один из партнёров, просто не в состоянии адекватно воспринимать текущую ситуацию и тем более работать над ней. в ситуации чьего-то выгорания не спешим делать выводы и ждем выравнивания состояния.

2. определяем свои границы комфорта, нащупываем комфорт другого. не нарушаем его. позволяем себе и партнеру иметь личное пространство и время с друзьями, в уединении, в познании нового.

это поможет избежать излишнего давления и даст возможность каждому почувствовать свободу и независимость в отношениях и даже соскучиться.

3. берем ответственность за свои ошибки, признаем, что не все проблемы исходят от партнера, мы тоже неплохо козлим. поэтому прибегаем к рефлексии или ходим регулярно к психотерапевту, партнера туда не гоним. если сам пошел — то это куш.

4. разговариваем открыто и честно, поддерживаем общение на интересные обоим темы, делимся мыслями, переживаниями, слушаем партнера без осуждения.

5. когда партнер говорит, слушаем внимательно, не перебиваем и не думаем о том, что сказать в ответ, пробуем понять его или её точку зрения, даже если не согласны с ней.

6. ставим совместные цели, любое общение должно приносить приятные плоды и давать ощущение новых возможностей.

7. выражаем благодарность и признание, даже в мелочах.

добавляйте, что забыла✍🏻

фух, оформила доставку всех 12 подарков! сейчас отнесу их в пункт яндекс.

Виктория, которая выиграла пилку для кутикулы сообщила, что у неё уже есть такая и попросила положить её победителю под номером 1 в дополнение к карандашу для кутикулы. это очень мило.

в общем, Виктория @Vikifur передает привет Катарине @casa_light — в Краснодар поедет идеальный наборчик для маникюра — умная пилка и карандаш Schere Nagel.

ещё раз поздравляю всех победителей🫶🏼

слава богу, я не совсем робот на антидепрессантах, сегодня призналась подруге, что стала ярко ощущать процесс сепарации с бывшим мужем. прошло чуть больше месяца с момента, как я переехала. стали нахлестывать флешбеки, чего хорошего у нас было, и мне трудно не вовлекаться в них, ведь хорошего было много, как и токсичного.

конечно, я сразу достаю логические объяснения и рационализирую, после 4 лет отношений это нормально. но ещё нужно отпустить эмоционально, поэтому я хорошенько проплакалась и несколько раз повторила мантру отпускания, которая работает на уровне души: «я люблю тебя, я благодарю тебя, я прощаю и прошу прощения за всё». вроде отпустило.

случайно наткнулась на мемы, которые делала для мужа в путешествии 2 года назад. самое классное между нами — это юмор, он помогал вывозить различия наших миров, мы часто смеялись и гонялись друг за другом как Том и Джерри. мемы про бывшего мужа — закину в комментарии. раз поплакала, надо и посмеяться для баланса в природе.

* фото двухлетней давности, был дресс-код 90-е

люблю читать обзоры на средства, которые есть у меня в арсенале. так случилось и сейчас, хорошая баночка, хватает на целую вечность✍🏻

помните, раньше по телевизору крутили популярную рекламу со слоганом «ведь вы этого достойны?». вот такое же ощущение появляется при чтении этого канала, потому что там что ни рекомендация — все изумруд. глядите:

• топ-3 эффективных восстанавливающих масок для волос

• диффузоры для дома с ароматом хлопка и безупречной чистоты

• жизнерадостный парфюм в эту хмурую осень

• целый гайд по расческам для роскошной укладки

• лучшее базовое увлажнение для лица в холодный период

все это вдохновение на элегантность и уют раздают тут, в невинном феминном. берем!