«Я же говорила»: что такое синдром диванного эксперта и как с ним справиться
Трудно представить человека, который ни разу не сталкивался с непрошеным «экспертным» мнением в свой адрес.
Вам 5 лет и мама говорит: «Доедай!» Вы сыты, но родитель как будто лучше знает, сколько пищи нужно съесть, чтобы насытиться.
Вы школьник. И снова взрослые умнее. Говорят, что расстраиваться из-за обзывательств не стоит, а первая любовь — это глупость, и таких еще миллион будет!
Вы студент. Почти в каждой компании друзей есть человек, к которому все идут за советом — он внимательно слушает и делится мнением. И вы, полагаясь на его мудрые рекомендации, не звоните объекту своей симпатии три дня, чтобы, не дай бог, не показать свои теплые и нежные чувства. А когда через какое-то время пишете трепетно «привет», убеждаетесь, что человек-то был прав, ведь в ответ ваше смс просто лайкнули. Вообще не надо было ничего отправлять!
И вот вы, наконец, взрослый. Возможно, у вас есть дети. Но советам диванных экспертов нет конца и края. Люди лучше вас знают, как вам воспитывать детей, нужно ли разводиться, если партнер забыл про годовщину; дают советы по поводу того, как стать успешным, найти новую работу, научиться писать тексты, познакомиться с парнем, разговаривать с родителями, правильно питаться. То есть они уверены, что лучше другого понимают его жизнь.
Это и есть синдром диванного эксперта. И страдает от него не кто попало.
Для того, чтобы попасть под влияние синдрома, должен сложиться воедино ряд причин. [...]
В издательстве «Эксмо» вышла вторая часть сборника «Зоопарк в твоей голове», рассказывающего о различных психологических синдромах и состояниях, которые мешают нам жить. Forbes Life публикует эссе психолога, гештальт-терапевта Лины Диановой о феномене диванных экспертов.
