آخرین پست‌های Фитнес-кухня (@fitness_kuhnia) در تلگرام

پست‌های تلگرام Фитнес-кухня

Фитнес-кухня
Канал о здоровом питании.

Связь с админом канала: @anastasia123rt

Поддержать канал:
Сбер - 4276160943683244
1,649 مشترک
345 عکس
1,827 ویدیو
آخرین به‌روزرسانی 12.03.2025 20:06

کانال‌های مشابه

ОСТЕОГИМНАСТИКА - обучение Тренеров
3,405 مشترک
✡️ Ой вей, еврейский юмор ✡️
2,379 مشترک
Университет «Синергия» в Дубае
1,223 مشترک

آخرین محتوای به اشتراک گذاشته شده توسط Фитнес-кухня در تلگرام

Фитнес-кухня

11 Feb, 04:09

243
Омлет с форелькой

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ на 100 гр - 222.8 ккал /9.8/16.2/9.1)
#омлетсфорелью

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

10 Feb, 15:58

275
Яркий, нежный и вкусный мандариновый пудинг

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 67.6 ккал /1.5/2.7/1.2)
#крахмал  #мандарин

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

10 Feb, 09:05

302
Омлет с грибами и шпинатом

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ на всю порцию - 363 ккал (19/29/8)
#омлет  #шпинат #грибы

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

10 Feb, 03:31

318
Сочные котлеты из куриного фарша и сыра

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 144.8 ккал (20.7/5.6/2.6)
#фарш  #сыр

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

09 Feb, 17:01

325
Пицца на основе куриного фарша с грибами

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 118.4 ккал (14.8/5.1/3.3)
#сыр  #фарш

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

09 Feb, 08:03

345
Нежный омлет с брокколи и сыром для вкусного завтрака

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 91.4 ккал (9.3/3.1/4.8)
#брокколи  #сыр

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

09 Feb, 05:01

343
Вкусный и полезный десерт из творога и ягод

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 50.1 ккал (6.3/0.5/4.6)
#творог  #ягоды

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

08 Feb, 11:33

388
Это мой фаворит среди пп -десертов!
Можно даже на ночь!

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 123 ккал (11.3/7.7/1.9)  #рулет

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

08 Feb, 08:00

388
Сочнейшая утиная грудка с пюре из зелёного горошка

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 141 ккал (14.1/6.7/5.6)  #грудка

👉  Фитнес-кухня
Фитнес-кухня

08 Feb, 05:47

384
Ароматная творожная запеканка с грушей на завтрак

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 118 ккал (13.5/1.8/12)
#творог  #груша

👉  Фитнес-кухня