来自 Фитнес-кухня (@fitness_kuhnia) 的最新 Telegram 贴文

Фитнес-кухня

12 Mar, 16:58

110

Быстрая и вкусная запеканка из индейки и замороженных овощей

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - всей запеканки - 1339 ккал (196/43/44)
#индейка #овощи

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

12 Mar, 11:38

184

Идеальный перекус - пицца из лаваша с шампиньонами

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 240.7 ккал(16.8/8.1/24.3)
#лаваш #грибы

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

12 Mar, 06:37

216

Вкуснейшая замена хлебу - творожные колечки с сыром

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 187 ккал (15/6/17)
#сыр #творог

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

12 Mar, 03:06

237

Белковый блин из куриного филе на сковороде

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 137 ккал (17.2/5.6/6.2)
#кефир #филе

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

11 Mar, 14:03

277

Нежные домашние куриные сосиски из фарша и молока

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 112.9 ккал (20.5/2.5/2.2)
#фарш #молоко

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

11 Mar, 09:00

282

Салат из отварной рыбы с овощами и вкусной заправкой

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 104 ккал (8.2/7/4.5)
#рыба #овощи

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

11 Mar, 03:40

296

Вкуснейшие шоколадные вафли на кефире

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 94 ккал (4.6/1.1/12.2)
#кефир #какао

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

10 Mar, 12:08

310

Нежные и сочные пп-оладьи из рыбы и овсянки

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 126 ккал (17/1/13)
#рыба #овсянка

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

10 Mar, 06:03

313

Нежные гнёзда с ананасом и сыром в духовке

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - на одно гнездышко - 204 ккал (23.4/9.9/5)
#фарш #ананас

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

10 Mar, 04:01

308

Быстрая похлебка из фасоли и тунца на томатном бульоне

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 55 ккал (4.5/1.2/6.3)
#тунец #фасоль

👉 Фитнес-кухня

Фитнес-кухня Telegram 帖子

相似频道

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Фитнес-кухня