Publicaciones de Telegram de ФИТНЕС-ДЕВИЧНИК Beautiful Body

Девочки, ловите лайфхак, как с помощью макияжа подчеркнуть свою красоту и выглядеть еще эффектнее! ✨ Скульптурирование – простой способ сделать черты лица более выразительными и создать идеальный контур! 💖

Вам понадобится:

• Скульптор (выбирайте оттенок на 1-2 тона темнее вашей кожи) 🎨
• Кисть для скульптурирования (скошенная, средней жесткости) 🖌️
•Кисть для румян

И вуаля! Ваше лицо выглядит более утонченным и выразительным! 🤩 Используйте этот лайфхак и будьте неотразимы! 😉

Масленичная неделя в разгаре! 🎉 Уверены, вы такого еще не пробовали! 🤩 Представляем вам необычный и вкусный рецепт – кабачковые блины! 🥞🥒

Ингредиенты:

•  Кабачок 🥒
•  Яйца 🥚
•  Соль 🧂
•  Перец 🌶️
•  Свежий укроп 🌿
•  Молоко 🥛
•  Мука 🌾

Приготовление:

1. Натрите кабачок на крупной терке. 🥒
2. Добавьте яйца, соль, перец и мелко нарезанный свежий укроп. 🥚🧂🌶️🌿
3. Влейте молоко и постепенно добавляйте муку, чтобы получилось тесто консистенции жидкой сметаны. 🥛🌾
4. Выпекайте на разогретой сковороде, смазанной маслом, как обычные блины, с двух сторон до золотистого цвета. 🔥

Подавайте с творожным сыром, натуральным йогуртом или любым другим соусом по вашему вкусу! 😋 Приятного аппетита! ❤️

С праздником, дорогие мужчины🎉

Команда фитнес-девичник«ВВ» от всей души поздравляет вас с Днем защитника Отечества!🎉 Будьте сильными, здоровыми, успешными и всегда оставайтесь нашей надежной опорой🥰Спасибо за вашу любовь, заботу и поддержку😘 Желаем вам крепкого здоровья, счастья, благополучия ,новых побед и мирного неба над головой 🙏 Пусть в вашей жизни всегда будет место для достижений, радости и любви! 💖

Хотите вкусно и полезно поужинать? 🤔
Приготовьте кабачок с курицей! 🥒🍗 🍽️

Приготовление :
Нарезаем кабачок и курицу кубиками. 🔪 Отправляем на противень. ➡️ Добавляем 2 яйца 🥚, греческий йогурт 🥛 и тертый сыр 🧀. Солим, перчим, перемешиваем и в духовку! 🔥 Запекаем 40 минут при 180 градусах. 🌡️

Готово! ✅ Кушайте на здоровье и следите за фигурой! 💪

❤️Домашний фитнес-девичник !

Теперь фитнес-девичник приходит к вам домой в формате онлайн!
Тренируйтесь в комфортной обстановке и достигайте своих фитнес-целей .

❤️Мы предлагаем:

• Онлайн-тренировки с сертифицированными тренерами
• Информация по правильному питанию от квалифицированного нутрициолога
• Онлайн консультации с гинекологом, психологом и сексологом
• Дружелюбное сообщество единомышленниц

❤️Преимущества онлайн-тренировок с Фитнес-девичником:

• Удобство: тренируйтесь в любое время и в любом месте
• Эффективность: индивидуальный подход и профессиональное руководство
• Мотивация: поддержка наставника и сообщества
• Широкий спектр услуг: все необходимое для вашего здоровья и красоты в одном месте

Запишитесь прямо сейчас!

Мы поможем вам достичь ваших фитнес-целей быстро и эффективно.

✔️Старт - 3 марта
✔️Результат - 4 - 6 кг.
✔️Продолжительность - 28 дней

Запишитесь уже сегодня!
Ставь + в комментарии , узнайте подробности!

🤸‍♀️ Банджи-фитнес в Волгограде! 🤸‍♂️

Эй, Волгоград! Готовы к взрыву энергии и фитнес-приключениям? 💥 Под руководством опытного тренера Екатерины вы сможете ощутить невесомость и мощь в одном флаконе!

Что такое Банджи-фитнес? 🤔

Это тренировка, где вы парите в воздухе, прикрепленные к эластичному банджи-тросу! Забудьте про скучные упражнения – вас ждут полеты, прыжки, перевороты и море позитива! 😄

Почему стоит выбрать
Что вас ждет на тренировке? 💪

• Проработка всех групп мышц.
• Улучшение координации и гибкости.
• Сжигание калорий.
• Снятие стресса и заряд энергии!
• Ощущение полета! 🦋

Банджи-фитнес – это:

• 🤩 Весело
• 💪 Эффективно
• 🚀 Необычно

Не упустите шанс попробовать что-то новое и изменить свое представление о фитнесе! ✨

✨🥤 Энергичный смузи для сияющей кожи! 🥰 Он так прост в приготовлении:

1️⃣ Берём любые ягоды, которые вам нравятся! 🍓🍒🍇 Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые делают кожу сияющей.

2️⃣ Добавляем кокосовое молоко для нежной текстуры и увлажнения кожи! 🥥🥛

3️⃣ Сыпем семена чиа, чтобы добавить энергии и клетчатки! 🌱

4️⃣ Наливаем немного воды для нужной консистенции! 💧

Взбиваем всё вместе, и наш смузи готов! 🥤💖 Наслаждайтесь и будьте прекрасны! 💖✨ Приятного аппетита! 🥰

✨Представьте: Вологда, уютный просторный зал, и вы в окружении прекрасных девушек, погруженные в мир красоты и релакса! Именно так прошла незабываемая 3 часовая Spa-вечеринка с партнером Ольгой Соловьёвой! 🧖‍♀️💖

Что было? 🌸

3 часа чистого удовольствия для души и тела! Мы:

•  🌿 Ухаживали за кожей лица и тела, используя лучшие средства.
•  🌟 Познакомились с потрясающей продукцией и узнали секреты интенсивного ухода.
•  👐 Все опробовали на себе!
•  🍵 Пили ароматный чай и общались в теплой и дружеской атмосфере.
•  🧖‍♀️ Наслаждались двумя банями – финской и хаммамом!
•  🏊‍♀️ Расслаблялись в бассейне и джакузи! 💦

Больше, чем просто Spa! 💡

Наша Spa-вечеринка – это часть большого проекта, где мы учимся не только тренироваться, но и любить себя и свое тело! Внутри проекта мы делимся с девушками целой системой ухода за телом, раскрываем секреты, которые помогают ускорить похудению и уменьшить объемы проблемных мест! 🤫

Присоединяйтесь к нашему проекту и откройте для себя мир красоты, здоровья и гармонии! ✨

🏆Итоги ПЕРВЫХ двух недель в 5 СЕЗОНЕ Фитнес-девичник BEAUTIFUIL BODY Киров

Каждые две недели в проекте проходят промежуточные замеры и конечно лидеры не остаются без внимания!

🤩 Глаз радуется, видя как активно девушки включаются и работают над собой💪🏼

А пока, первые результаты по итогу 2 недель работы, по процентному снижению веса и объемов 🥁

🚀 Кристина Дьяконова
- 5,2 кг

🚀 Лана Ланская (Светлана Охмат)
- 4,4 кг

🚀 Inna Kosolapova
- 2,6 кг

🚀 Julia Valerevna
- 2,4 кг

Поздравляем лидеров🏆🎉

🤩 Девушки получили памятные подарки 🎁 от партнеров проекта за отличные результаты🔥

🌴☀ ДУБАЙ ЖДЁТ! ☀🌴

Мечтаешь о фитнес-трансформации под ласковым солнцем? Хочешь совместить отдых на побережье Персидского залива с эффективными тренировками? Тогда это твой шанс!

🔥 Мы летим в ФИТНЕС-ТУР в Дубай уже 15 МАРТА! 🔥

И у нас осталось всего 2-3 МЕСТА для самых решительных!

Что тебя ждёт:

• Интенсивные тренировки в зале и на свежем воздухе
• Сбалансированное питание
• Море, солнце и незабываемые эмоции
• Компания единомышленниц и мощная поддержка
• Преображение тела и духа!

Не упусти свой шанс начать весну ярко и продуктивно! 🚀

Ставь + в комментариях прямо сейчас и успей забронировать своё место в фитнес-туре мечты!

Группа с отчетами о прошлых турах https://vk.com/club_fitnesstyr

Торопись, время летит! ✈