Fight club👊باشگاه مشتزنى👊 @fightclubgym Channel on Telegram

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Feb, 12:54

🥊عکس‌ها، فِرِد بِرِتونِل، یه بوکسور رو تو دو زمان مختلف نشون می‌ده: سال ۱۹۲۰، ۱۵ سالگی و سال ۱۹۲۸، ۲۳ سالگی. تو کل دوران بوکسش ۷۶ تا مبارزه کرد که ۱۸ تا باخت، ۱۴ تا مساوی و ۴۲ تا برد (۱۴ تاش با ناک اوت). قیافه‌اش کلا انگار رفته بالا و دماغش هم چند بار شکسته. این عکس‌ها نشون می‌ده بوکس چقدر می‌تونه خشن و بی‌رحم باشه و روی تاریک این ورزش رو نشون میده

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

63

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Feb, 11:34

🥊چطور اسلیپ کنیم؟ داخل یا خارج؟

🔷️"این حرکتو ببین، بوکسور به داخل (Inside) اسلیپ می‌کنه، ولی مشکل چیه؟ دقیقا تو مسیر دست راست حریف قرار می‌گیره! حالا اگه می‌خوای به داخل اسلیپ کنی، باید مثل #آرچی_مور عمل کنی. اون وقتی به داخل می‌رفت، با دست راستش، دست راست حریفو قفل می‌کرد تا ضربه نخوره. حالا نگاه کن، وقتی اسلیپ می‌کنه، دست حریفو گیر میندازه و بعد از هرجایی که فرصت باشه، ضربه میزنه—یا به بدن یا یه چپ از بالا. ولی این حرکت خیلی خطرناکه.**

🔹️اسلیپ به بیرون (Outside) خیلی امن‌تره و بهت فرصت بیشتری برای ترکیب ضربه‌ها میده. وقتی به بیرون اسلیپ کنی، داری از جَب فاصله می‌گیری و می‌ری تو موقعیت یه ترکیب چپ-راست-چپ. تو این حالت، هم تو جای خوبی برای حمله‌ای، هم از مشت دست راست حریف دور موندی!"

🥊توضیحات تکمیلی: اسلیپ داخل یا خارج؟

🔹️اسلیپ داخل (Inside Slip):

✔ به داخل حرکت می‌کنی، نزدیک به حریف.
✔ اگه دست راست حریف رو مهار نکنی، ممکنه یه راست سنگین بخوری.
✔ یه حرکت ریسکی اما خطرناک برای حریف، چون بعدش می‌تونی ضدحمله‌های قدرتمند بزنی.

ادامه👇

#آموزشی #تمرینی

🔹️🔶️@FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

148

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Feb, 11:10

🥊#جک_دمپسی، ۷۳ ساله و هنوز یه جنگجو!

🔹"یه شب، داشتم با تاکسی برمی‌گشتم خونه. سر یه چراغ قرمز، دو تا خلافکار جوون از دو طرف به سمت ماشین حمله کردن. راننده از ترس خشکش زده بود، ولی من قضیه رو سریع جمع کردم—با یه راست مستقیم یکی رو زدم، با یه هوک چپ اون یکی رو خوابوندم!

🔹حقیقتش، یه جورایی دلم براشون سوخت. فکر می‌کردن یه پیرمرد خوش‌تیپ رو گیر آوردن که حاضر نیست برای پولش بجنگه. ولی نمی‌دونستن که این پیرمرد، جک دمپسیه!

🔹اینا همون بچه‌هایی بودن که بوکس می‌تونست بهشون کمک کنه؛ که یاد بگیرن چطور انرژی و خشونتشون رو توی مسیر درستی هدایت کنن، به جای اینکه دنبال راه‌های اشتباه برن..."

#Jack_Dempsey

🔹️🔷️@FIGHTCLUBGYM 🔸️🔶️

160

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Feb, 10:46

🥊مبارزه #کانلو_آلوارز و #دیمیتری_بیول یه جنگ سبک‌ها بود—بوکس مکزیکی در برابر بوکس شوروی!

🔷️کانلو با سرعت،دقت،حرکات سر و واکنش‌های سریعش،یه نمونه کلاسیک از سبک مکزیکی رو نشون میده.این سبک روی ضدحمله‌های انفجاری و ترکیب‌های قدرتمند تمرکز داره. از اون طرف، بیول با سبک شوروی،دقت تکنیکی، کنترل دفاعی و کار با پاهای حساب‌شده رو به نمایش گذاشت. گام‌های پاندولی(Pendulum Step)و ساختار منظم دفاعی‌اش،یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های سبک شورویه.

🔹️این فقط یه مبارزه برای کمربند نبود،بلکه یه آزمایش برای برتری یکی از این سبک‌ها بود.

🔹️خیلی از بوکسورها دنبال اینن که مثل یکی از این دو تمرین کنن—بعضیا می‌خوان ضدحمله‌های انفجاری کانلو رو تقلید کنن، بعضیا هم حرکات حساب‌شده و تاکتیک‌های بیول رو. این مبارزه نشون داد که بوکس چقدر متنوع و هیجان‌انگیزه و سبک‌های متضاد چطور باعث رقابت جذاب‌تر میشن.

🥊چرا سبک مکزیکی خاصه؟

روی ضدحمله‌های سنگین تمرکز داره.

بوکسور همیشه در حال فشار آوردن به حریفه.

ترکیب‌های سریع و پرقدرتی داره که حریف رو از پا درمیاره.

🔷️ویژگی‌های سبک شوروی؟

کنترل فاصله و دفاع حساب‌شده.

ادامه👇

🔹️🔶️@FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

176

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Feb, 08:58

🥊اینجوری یه استاد شادو بوکسینگ می‌کنه!

🔷️#ترنس_کراوفورد داره همه ضرباتش رو تمیز، کوتاه و محکم میزنه. از زوایای مختلف کار می‌کنه، رول می‌کنه، بلاک می‌کنه، ضدحمله میزنه و با گام‌های پاندولی جابه‌جا میشه. دقت کن که هوک‌هاش چقدر تیز و کوتاهن!

🔹️همین ضربه‌ها رو بود که تو مبارزه با "ارو اسپنس" کارو تموم کرد. کراوفورد برای قدرتی زدن، تقریباً به هیچ فضایی نیاز نداره. فاصله رو کم می‌کنه، ولی همچنان ضربه‌هاش مرگبارن.

🔹️اگه شک داری، راند نهم مبارزه با اسپنس رو ببین و دقت کن که چطور بدون فضا، این ضربه‌ها رو می‌نشونه!

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

226

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Feb, 08:41

🥊#کانلو_آلوارز داره به #رایان_گارسیا یاد میده چطور از "آپ جَب"(Up Jab) استفاده کنه و باهاش هوک چپش رو مخفی و آماده کنه.حواست باشه!

🔷️آپ جَب چیه؟

🔹️آپ جَب یه نوع جَب خاصه که وقتی روی پای جلویی هستی و به حریفت نزدیک‌تری، اجرا میشه. این ضربه چون تقریباً هیچ نشونه‌ای قبل از اجرا نداره (بدون تلگراف)،برای حریف غافلگیرکننده‌ست.

🔹️چرا این تکنیک مهمه؟

🔹️هوک چپ و آپ جَب از یه موقعیت اجرا میشن—روی پای جلویی. کانلو به رایان یاد میده که اول یه آپ جَب بزنه،بعد وانمود کنه که دوباره آپ جَب میزنه،اما این بار یه هوک چپ محکم شلیک کنه! این یه ترکیب حرفه‌ای و فوق‌العاده برای فریب دادن حریفه

🔹️چرا آپ جَب تأثیرگذاره؟

۱. چون حرکت اضافه نداره، حریف سخت‌تر می‌تونه پیش‌بینی‌ش کنه.
2. باعث میشه حریف دستاش رو بیاره بالا و گاردش باز بشه، که راه رو برای ضربه بعدی(مثل هوک چپ) باز می‌کنه.

🔷️چطور بهتر تمرین کنیم؟

🔹️اول،آپ جَب رو بدون حرکت اضافی بزن تا حریفت متوجه نشه.

🔹️بعد، از یه فینت استفاده کن و به جای جَب،هوک چپ رو اجرا کن.

🔹️مطمئن شو که وزنت روی پای جلویی باشه و بعد از اجرای ضربه،تعادلت رو حفظ کن.

ادامه👇

🔷️ @FIGHTCLUBGYM 🔶️

246

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Feb, 08:28

🥊#کانلو_آلوارز داره آموزش استفاده از "اسلیپ روپ" (Slip Rope) رو میده، پس حواست باشه!

🔷️اسلیپ روپ یه وسیله تمرینیه که کمک می‌کنه حرکات "رول" (Roll) رو با کمترین حرکت ممکن اجرا کنی. یعنی نباید بیش از حد خم بشی یا حرکت اضافه انجام بدی. هدف اینه که فقط کمی زیر طناب جاخالی بدی و تعادلت رو حفظ کنی. وقتی رول می‌زنی، باید وزنت رو به پای مخالف منتقل کنی.

🔷️یه نکته دیگه هم اینه که کانلو همزمان از کش‌های مقاومتی استفاده می‌کنه تا موقع شادو بوکسینگ، گاردش محکم بمونه و ضرباتش کوتاه و دقیق باشن.

🔷️اگه می‌خوای ببینی کانلو چقدر استاد جاخالی و حرکات سره، حتماً مبارزه‌ش با "دنی جیکوبز" رو ببین. تو تمریناتش همیشه از "اسلیپ روپ" و "اسلیپ بگ" (Slip Bag) استفاده می‌کنه، که باعث شده یکی از بهترین حرکات سر رو تو بوکس داشته باشه

🔷️چرا اسلیپ روپ مهمه؟
این تمرین بهت یاد میده چطور ضربات حریف رو رد کنی و در عین حال آماده ضدحمله باشی. خیلی از بوکسورها موقع رول بیش از حد خم میشن یا تعادلشون رو از دست میدن، ولی کانلو نشون میده که چطور باید مینیمال و موثر حرکت کنی.

#تمرینی #آموزشی
ادامه👇

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

243

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 22:33

🥊#کارمن_باسیلیو vs #شوگر_ری_رابینسون
جنگی برای تاریخ

🔷️۲۳ سپتامبر ۱۹۵۷، ورزشگاه یانکی، برانکس، نیویورک – جایی که یکی از جنگ‌های ماندگار تاریخ بوکس رقم خورد. شوگر ری رابینسون، اسطوره بوکس، برای اولین بار در دوران چهارم قهرمانی خود در وزن میان‌وزن از کمربندش دفاع کند. حریف او، کارمن باسیلیو، که به خاطر پیشینه‌اش به "پیازکار" معروف بود، جنگی نفس‌گیر را به نمایش گذاشت. این مبارزه، که به "مبارزه سال" از سوی مجله The Ring انتخاب شد، تماشاگران را در ورزشگاه یانکی به وجد آورد.

جزئیات مبارزه

🔷️مبارزه ۱۵ راند به طول انجامید و باسیلیو توانست با یک تصمیم غیرمنتظره و نزدیک (SD - Split Decision) پیروز شود. این برد او را قهرمان جدید میان‌وزن جهان کرد و باعث شد شوگر ری رابینسون برای مدتی تاج پادشاهی خود را از دست بدهد. این شکست، یکی از معدود ناکامی‌های رابینسون در اوج دوران حرفه‌ای‌اش بود.

ادامه در کامنت 👇

🔸️🔷️ @FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

292

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 21:29

🥊خیلی از بوکسورها که میان باشگاه، حتی الان که دارم تمرینشون می‌دم، حوصله تمرینای فنی و تکراری رو ندارن. فقط می‌خوان مشت بزنن، کیسه رو بکوبن، با میت کار کنن یا برن تو رینگ.

🔷️اما چطور می‌خوای این کارارو درست انجام بدی وقتی هنوز تکنیک‌های پایه‌ای رو بلد نیستی؟ اینجاست که خیلیا اشتباه می‌کنن. تا پاشون به باشگاه می‌رسه، فقط می‌خوان یه چیزی رو بزنن!

🔷️ولی قدیما این‌جوری نبود. اول از همه می‌دونستی چه سبکی داری، می‌دونستی چطور جَب بزنی، چطور دست راست رو پرتاب کنی، چطور ضربه بزنی، چطور ضربه حریفو خنثی کنی، چطور دفاع کنی.

🔹️اون موقع بوکس رو اول با ذهن یاد می‌گرفتی، بعد با دستات اجرا می‌کردی. اما الان، برعکس شده!

✨️این مشکل جهانی ما فقط فکر می‌کردیم تو ایران اینجوری صدای روی_جونز_جونیور در آوردن این نسل

🔹️🔶️@FIGHTCLUBGYM 🔸️🔷️

333

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 18:16

واقعا این پست برای خودم خیلی جالب بود. اگه شما هم نکته از این ویدئو می‌تونید اضافه کنید تا همه بتونیم استفاده کنیم سپاس

332

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 18:13

🥊وقتی مشت رو از این زاویه می‌زنی، یه حالت کشش ایجاد می‌کنی که باعث می‌شه بتونی پشت سر هم ضربه بزنی. یه سیستم توی این حرکت هست، می‌بینی؟ ولی وقتی از این زاویه بزنی، دیگه اون کشش وجود نداره، چون این یه ضربه‌ی فشاریه، نه کششی.

🔷️من یکی می‌خوام، دو تا، سه تا، چهار تا، پنج تا! حالا نگاه کن به سینه و لت‌ها، اینا عضلات بزرگ و قوی‌ای هستن، اما روتاتور کاف (چهار تا عضله‌ی کوچیک شانه) توی این زاویه خیلی آسیب‌پذیرن.

🔷️حالا اگه حریف بخواد از این زاویه دوباره ضربه بزنه، طول می‌کشه تا دستش برگرده، ولی همون‌طور که دیدی، ما تونستیم شش تا ضربه‌ی سریع بزنیم. توی اون زاویه امکان نداره بتونی این سرعت رو داشته باشی!

✨️تفاوت هوک آمریکایی و هوک اروپایی (روسی) – کدام بهتر است؟

🔹️#روی_جونز_جونیور در صحبت‌هایش درباره هوک چپ به تفاوت اجرای این ضربه در دو سبک آمریکایی و اروپایی (روسی) اشاره می‌کند. او نشان می‌دهد که چرا هوک آمریکایی سریع‌تر و کارآمدتر است و هوک روسی زمان بیشتری برای اجرا و برگشت به موقعیت دفاعی نیاز دارد.

#تمرینی #آموزشی

ادامه در کامنت👇

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔹️🔶️

344

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 16:08

آنها می گویند نوح 900 سال زندگی کرد و من هرگز نشنیده ام که کسی او را به دروغگویی در مورد سنش متهم کند. سوگند به ریش پیامبر، من فقط یک بچه هستم، اما به نظر می رسد همه می خواهند سریعتر از جین وان حمام ،مرا پیر کنند. برخی از اقوام و بسیاری از ورزش نویسان سن من را از چهل و دو تا پنجاه تعیین کرده اند. حتی برخی ادعا می کنند که من برای جنگ جهانی اول هم خیلی پیر بودم.
سن من، مانند گزارش های مربوط به مرگ مارک تواین، به شدت اغراق شده است. حرف من را قبول کن من در 13 دسامبر 1916 در بنوا می سی سی پی به دنیا آمدم. من به سنم و این واقعیت افتخار می کنم که مبارزانی را شکست دادم که به اندازه کافی جوان بودند تا پسران من شوند.
سن چیزی است که شما آن را می سازید، و من آن را خیلی جلوی چشمانم کوبیده ام.

👤 #آرچی_مور

🔹🔶@FIGHTCLUBGYM🔷🔸

345

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 13:11

💥سه قدم برای یه هوک چپ کشنده!

🥊اگه می‌خوای هوک چپی بزنی که رایان گارسیا هم بهش افتخار کنه، این سه مرحله رو رعایت کن:

1️⃣ بازوتو ریلکس کن – اگه دستت سفت باشه، سرعت و قدرت ضربه کم میشه. ریلکس باش تا انفجاری بزنی!
2️⃣ باسن تُو بچرخون – قدرت هوک از چرخش لگن و پاها میاد، نه فقط از دستت!
3️⃣ با شونه شروع کن – اول شونه رو حرکت بده، بعد مشت رو رها کن تا حداکثر قدرت رو داشته باشه.

تمرین کن و بزنی که هیچ‌کس نتونه جلوش وایسه!

💥چرا این تکنیک مهمه؟

🔷️هوک چپ یکی از مرگبارترین ضربات بوکس هست و اگه درست اجرا بشه، می‌تونه حریف رو ناک‌اوت کنه. رایان گارسیا یکی از بهترین هوک‌های چپ رو داره و دلیلش همین تکنیک‌های ساده اما مؤثره.

⚡ چرا این سه مرحله کلید موفقیت هستن؟

✅ ریلکس بودن دست: وقتی دستت سفت باشه، سرعت هوک کم میشه و دیرتر به هدف می‌رسه. اما اگه بازو رها باشه، یه ضربه سریع و غیرقابل پیش‌بینی می‌زنی که حریف نمی‌تونه واکنش نشون بده.

✅ چرخش لگن و باسن: قدرت هوک چپ از چرخش بدن میاد، نه از بازو. اگه فقط با دستت بزنی، ضربه سبک و بی‌تأثیر میشه.

ادامه👇

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

397

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 12:55

🥊بزرگ‌ترین مشکل #دیمیتری_بیول در مبارزه‌ی برگشت با بتربیِف

🔷️مشکل اصلی بیوُل اینه که نمی‌تونه به #آرتور_بتربیف آسیب جدی بزنه.حتی وقتی ضرباتش رو تمیز و مستقیم (Flush) فرود میاره، بتربیِف بدون توقف جلو میاد و فشارش رو حفظ می‌کنه. البته این به‌تنهایی نقطه ضعف بزرگی نیست،چون بیوُل بوکسریه که می‌تونه بدون ضربه‌های سنگین هم حریفو شکست بده و مبارزه رو کنترل کنه.

🔹️اما مشکل اینجاست که هر ضربه‌ای که بتربیِف می‌زنه،دردناکه! اون به‌طور ژنتیکی استخوان‌های متراکم و دست‌های بزرگی داره که باعث میشه حتی ضربات سبکشم سنگین حس بشن.توانایی بتربیِف در خنثی کردن بزرگ‌ترین سلاح بیوُل—که جَب و دست جلوییشه دلیل اینه که من فکر می‌کنم دوباره برنده میشه.

تحلیل من در مبارزه ریمچ

🔷️۱.قدرت ضربات بتربیِف و تأثیرش روی بیوُل
بتربیِف یکی از معدود بوکسورهای دنیاست که هر ضربه‌اش تأثیر محسوسی داره. این قدرت نه‌تنها به خاطر تکنیک و فرم بدنی، بلکه به دلیل ساختار ژنتیکی و تراکم بالای استخوان‌هاشه. وقتی مشتاش به بدن یا دست بیوُل برخورد کنن، باعث کاهش تدریجی توان دفاعی و تحرک اون میشن.

💥نظر شما در مبارزه برگشت

ادامه👇

🔹️🔶️@FIGHTCLUBGYM 🔸️🔷️

347

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 12:44

✨️راز جَب سریع فلوید می‌ودر

🥊همه این جَب فوق‌العاده سریع از فلوید می‌ودر رو دیدین! اما راز سرعتش توی فُوت‌وُرک هست. وقتی جَب میزنه،هم‌زمان با پای جلویی یه گام به کنار برمی‌داره و با یه فشار تیز از پای عقبی به جلو می‌جهه.

🔷️بهترین حالت این تکنیک اینه که وقتی پات به زمین می‌رسه،مشت هم دقیقاً توی همون لحظه به هدف برخورد کنه. اینو تمرین کن و تسلطت روی زمان‌بندی و هماهنگی دست و پا رو بالا ببر!

🥊توضیح تکمیلی درباره این تکنیک

🔷️این حرکت یکی از رازهای دقت و سرعت در جَب زدن هست.فلوید از این روش استفاده می‌کنه تا نه‌تنها سریع‌تر ضربه بزنه،بلکه خودش رو هم از خط حمله‌ی حریف خارج کنه.

🔷️چرا این تکنیک مؤثره؟
۱.جَب سریع‌تر می‌رسه:چون حرکت پا به مشت کمک می‌کنه، سرعت ضربه بیشتر میشه.
2.قدرت بیشتر:فشار از پای عقب باعث میشه نیروی بیشتری به جَب منتقل بشه.
3.حریف رو گمراه می‌کنه:وقتی هم‌زمان با جَب زاویه عوض می‌کنی، حریف سخت‌تر می‌تونه واکنش نشون بده.

تمرین این تکنیک،علاوه بر سریع‌تر کردن دست، هماهنگی پاها و دقت ضرباتت رو هم بهتر می‌کنه.این یکی از رازهای برتری #فلوید_میودر در بوکس دفاعی و ضدحمله هست!

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

329

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 12:32

🥊#آندره_وارد در حال انتقال تجربه به #دیوید_بناویدز:

🔹️من همیشه یه تماس فیزیکی با حریف دارم، همیشه! تو می‌تونی ضربه بزنی، باشه مشکلی نیست، ولی من همیشه یه ارتباطی باهات دارم. پس ببین، بوم، بوم! با یه دست جلو (جاب) هم می‌تونی به ساوت‌پا ضربه بزنی. پس یا اینجا دفاع می‌کنم، یا اینجام، درسته؟

🔹️اما فقط محدود به یه سمت حرکت نمی‌کنم، من مسلط به رینگم و هر جوری که بخوام حرکت می‌کنم. تویی که باید جلومو بگیری! بعضی وقتا طبق اصول کار می‌کنم و از مسیر درست حرکت می‌کنم، ولی بعضی وقتا هم حریفو تو مسیر دلخواهم هدایت می‌کنم. دست چپتو می‌بینم، بزن!

🔹️من اینجام، هنوز تو محدوده‌ی مناسبم. این رینگ مال منه! هیچ‌کس به من نمیگه که باید کدوم طرف برم. من به هر دو طرف حرکت می‌کنم، ولی همیشه آماده‌ام. این تویی که باید جلومو بگیری، متوجهی؟

🔹️ممنون رفیق، واقعاً از این اطلاعاتی که دادی قدردانی می‌کنم، مطمئناً توی دوران حرفه‌ایم به دردم می‌خوره.

🔹️آره، حتماً! مرسی برادر، همه‌چی عشقه!

ادامه در کامنت👇

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

352

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

06 Feb, 04:29

من مردم را دوست دارم

سیاه سفید ثروتمند یا فقیر

محمد علی

@FIGHTCLUBGYM

388

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Feb, 21:44

#Sugar_Ray_Leonard

بوکس ورزش مردان فقیر و بدبخته.. ما نمیتونیم تظاهر به گلف بازی کردن یا تنیس کنیم..

همینه که هست..

اما اینو مطمئنم که بوکس خیلی از بچه ها رو از خیابون دور نگه میداره.. همونطور که منو نگه داشت..

#شوگر_ری_لئونارد

#بوکس
#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

421

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Feb, 19:30

🥊یکی از مهارت‌های کلیدی #گنادی_گلوکین در رینگ،"Cutting Off the Ring" یا "بستن مسیر فرار حریف"است.این تکنیک برای مبارزانی که به فشار آوردن (Pressure Fighting) و جنگ از نزدیک (Infighting)علاقه دارند،ضروری است.

🔹️گلوکین چگونه رینگ را می‌بندد؟

🔹️۱.حرکت با کنترل فضا
گلوکین هیچ‌وقت حریفش را مستقیماً دنبال نمی‌کند.به‌جای دویدن دنبالش،او با قدم‌های جانبی(Lateral Movement)مسیر فرار را می‌بندد و با زوایا،فضای حرکتی حریف را محدود می‌کند.

🔹️۲.حمله با فشار تدریجی
به‌جای حمله ناگهانی،گلوکین قدم‌به‌قدم حریف را به گوشه‌های رینگ یا طناب‌ها هدایت می‌کند. او با حرکات جزئی و کنترل فاصله،حریف را مجبور می‌کند در مسیر دلخواه او حرکت کند.

🔹️۳.جابجایی سر و دست برای کاهش فاصله
او همیشه دست جلو(Lead Hand) را آماده نگه می‌دارد تا هم حریف را تحت فشار قرار دهد و هم زاویه مناسب برای ضربه‌زنی پیدا کند. هم‌زمان با جابجایی سر،اجازه نمی‌دهد که حریف به‌راحتی فرار کند.

🔹️۴.مجبور کردن حریف به دو گزینه سخت
وقتی حریف به طناب نزدیک می‌شود،گلوکین کاری می‌کند که او فقط دو انتخاب داشته باشد:

#تمرینی #آموزشی

ادامه👇

🔹️🔶️@FIGHTCLUBGYM 🔸️🔷️

414

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Feb, 18:48

🥊خب این هم شد ما توی مبارزه هستیم حالا ترفند بودن یک مبارز داخل(inside fighter)اینه که باید شونه هات رو بچرخونی قدرت از همونجا میاد. چون اگه این کار رو نکنی باید دستهات رو عقب بکشی و این باعث میشه که موقعیتهای باز بشه. ما نمی خواهیم موقعیت باز بشه. وقتی داخل میری اول باید هم دفاع و هم حمله رو بلد باشی باید هر دو رو بفهمی هر کدوم جایی خودشون رو دارند.سرش جاییه که من هیچ چیزی نمیتونم بهش بزنم.فقط نمیتونم همینطور بهش بخورم. حالا یه اپرکات میزنم اینجوری موقعیت دفاعيش خیلی خوبه و در عین حال دفاعش رو از دست نمیده

🔷️ در مورد تمرین#تد_اطلس یکی از مربیان شناخته شده در دنیای بوکس است که در تکنیک های مبارزه داخل تمرکز زیادی داره او میگه که برای موفقیت در مبارزات نزدیک (داخل) باید به شکل خیلی دقيق هم دفاع و هم حمله رو انجام بدی خیلی مهمه که از شونه ها برای ایجاد قدرت استفاده کنی، چون اینجوری میتونی بدون اینکه موقعیت های باز بسازی ضربات موثر بزنی

🥊برای توضیحات تکمیلی در مورد تکنیک های مبارزات نزدیک داخل(Inside_Fighting#) که تد اطلس مطرح کرده باید بگم

#تمرینی #آموزشی
#Inside_Fighting
ادامه 👇

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔹️🔶️

389

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Jan, 18:10

«همیشه بچه که بودم، یا خبر می‌رسید که عموهام دارن به کسی شلیک می‌کنن یا خودشون تیر خوردن. همه جا حرف این بود که خانواده اسپینکس چه دیوونه‌هایی هستن. ولی من فقط یه چیز می‌خواستم؛ کاری کنم اسم اسپینکس ارزش پیدا کنه و معنی‌دار بشه. حالا می‌تونم به نوه‌هام بگم که حداقل یه بار هم که شده، ما بهترین بودیم.»

🗣 #لیون_اسپینکس

#Leon_Spinks

🔹️🔶️@FIGHTCLUBGYM 🔸️🔷️

219

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Jan, 17:55

برادرای #گنادی_گلوکین(تریپل جی)، از بچگی، مجبورش می‌کردن با مردای بزرگتر از خودش دعوای خیابونی بکنه.

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

234

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Jan, 09:17

هنر بی بدیل تایسون

ترکیب فوق العاده زیبای هوک بدن و آپرکات که مایک تایسون به زیبایی و مهارت تمام در مبارزاتش اجرا میکرد

@FIGHTCLUBGYM

479

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 21:36

🥊اتحاد جماهیر شوروی با تمرینات انقلابی خودش دنیای ورزش رو تغییر داد. یکی از این تمرین‌ها، یه حرکت خاص بود که قدرت انفجاری و هماهنگی بدنی رو به سطحی بی‌نظیر می‌رسوند.

🔷️این تمرین، "افت عمقی به مشت" نام داشت و مثل یه سلاح مخفی بود برای ساخت ضربات برق‌آسا و قدرتمندی که می‌تونست مبارزه رو تموم کنه.

🔷️روش کار به این صورته: اول از یه پلتفرم پایین می‌پری، ضربه رو جذب می‌کنی و بلافاصله با یه پرش، توی هوا مشت‌های سریع میزنی. این حرکت به بدنت یاد می‌ده انرژی رو به شکل کامل از پاها به بالاتنه منتقل کنه.

🔷️این همون تکنیکی هست که شوروی‌ها باهاش توی ورزش‌های المپیکی تسلط پیدا کردن، چون باعث میشه ماهیچه‌ها و سیستم عصبی توی بالاترین سطح کارایی با هم هماهنگ بشن.

🔷️نتیجه‌اش؟ واکنش‌های سریع‌تر، ضربات مرگبار، و توانایی انفجار آنی توی لحظات حساس. درست همون چیزی که یه مبارز توی رینگ یا قفس نیاز داره.

🔷️این تمرین رو می‌تونید توی فاز قدرتی تمریناتتون، حدود شش تا هشت هفته قبل از مبارزه، وقتی که روی سرعت و انفجار کار می‌کنید، اضافه کنید..

ادامه در کامنت👇
#SOVIET_STYLE_BOXING
#سبک_بوکس_شوروی

🔸️🔷️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

461

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 21:14

🥊آموزش جالب فینت کردن با استفاده از پا و مجاب کردن حریف به بادی شات زدن با دست جلو ولی خلاف اون رو انجام دادن به زیبایی هد شات و اُور هند تماشایی با دست عقب از #اولکساندر_اوسیک

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

423

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 21:06

🥊The Gazelle Punch by #Gervonta_davis

#هوک غزالی از #جروونتا_دیویس

🔸️🔷️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

432

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 18:35

هنری جکسون جونیور (زاده ۱۲ دسامبر ۱۹۱۲ – درگذشته ۲۲ اکتبر ۱۹۸۸) بوکسور حرفه‌ای آمریکایی و قهرمان بوکس جهان بود که با نام هنری آرمسترانگ مبارزه می‌کرد.
ركورد:١٨١ مسابقه ١٥١ برد١٠١ ناك اوت ٢١ باخت ٩ مساوي
آرمسترانگ یکی از معدود مبارزانی بود که در سه یا چند بخش مختلف پیروز شد: پر وزن، سبک وزن و وزن سبک. او در مجموع 19 بار از عنوان خود در وزن متوسط دفاع کرد.
مجله رینگ او را به عنوان مبارز سال در سال 1937 معرفی کرد. انجمن نویسندگان بوکس آمریکا (BWAA) او را به عنوان مبارز سال در سال 1940 معرفی کرد. او در حال حاضر توسط BoxRec به عنوان دوازدهمین مبارز برتر پوند به پوند در تمام دوران ها رتبه بندی شده است. [در سال 2007، حلقه آرمسترانگ را به عنوان دومین جنگنده برتر

ادامه در كامنت 👇🏼

🔸🔷@FIGHTCLUBGYM🔶🔹

416

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 17:53

📽سلام بچه ها، مت از سیستم حرکتی هستم. تو این ویدیو میخوایم در مورد تمرینات هوازی و بی هوازی صحبت کنیم. خیلی از اطلاعات این ویدیو از کتاب "آمادگی جسمانی نهایی MMA" نوشته جوئل جمیسون گرفته شده. لینک این کتاب و چند تا کتاب دیگه که پیشنهاد میکنم رو پایین تو توضیحات ویدیو میذارم.
🔷️به نظر من این کتاب خیلی خوبیه برای یادگیری اصول آمادگی جسمانی، نه فقط برای ورزشکارای MMA، بلکه برای خیلی از ورزشکارای دیگه و کلا برای تقویت سیستم های انرژی بدن.
🔹️تو این ویدیو در مورد تمرینات هوازی صحبت میکنم و اینکه چطور هم برای ورزشکارای استقامتی و هم برای ورزشکارای رشته های ترکیبی مثل فوتبالیستا یا ورزشکارای MMA ازش استفاده میکنیم. بعدش هم در مورد نحوه انجام تمرینات بی هوازی و چگونگی طراحی تمرینات اینتروال به بهترین و موثرترین شکل ممکن برای ورزشکارا صحبت میکنم. کلی علم پشت این قضیه هست که یه کم در موردش حرف میزنیم و بعدش هم مثال های عملی و عدد و رقم بهتون میگم.

#هوازی #بی_هوازی

#Aerobic #Anaerobic

#آموزشی

ادامه در کامنت 👇

🔶️🔹️@FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

402

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 14:45

🥊این‌جوریه که ،یه قهرمان دنیا روی میت پد تمرین میکنه.

🔷️#دیمیتری_بیول همیشه توی ریتم پاندولی حرکت می‌کنه.

حتی وقتی هوک می‌زنه، از حرکت دست راستش برای برگشت به حالت اولیه استفاده می‌کنه.

🔹️دقت کنید، بیوُل همیشه در حال حرکته و مشت‌هاش رو در بلندترین بُردِش پرتاب می‌کنه،

🔹️این باعث می‌شه زمان‌بندی حرکاتش تقریبا غیرممکن بشه و مبارزه باهاش فوق‌العاده سخت بشه.

🔶️🔹️@FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

463

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 13:49

🥊این بهترین و ماهرترین مبارز در دنیای بوکس است.
🔷️#لوماچنکو در حال تمرین سایه‌زنی با کش‌های مقاومتی است تا فرم و تکنیک خود را کامل نگه دارد.
دقت کنید! لوما روی دفاع و حرکات رول خود کار می‌کند و از طناب برای بهبود آنها استفاده می‌کند.
او به طور مداوم حرکت می‌کند، موقعیتش را تغییر می‌دهد و هنگام ضربه زدن #زاویه‌سازی(angles#) می‌کند.
لوماچنکو بهترین بازی پا در بوکس را دارد و الگوی فوق‌العاده‌ای برای تقلید در تمرین سایه‌زنی است.

🔷️🔸️ @FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

499

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 10:26

🥊سلام دوستان، من مت هستم از "The Movement System". تو این ویدئو می‌خوایم درباره راه‌های افزایش آستانه لاکتات صحبت کنیم.

🔷️آستانه لاکتات چیه؟

🔹️اگر تست آستانه لاکتات انجام داده باشید، حتماً دیدید که باید روی تردمیل یا دوچرخه با شدت فزاینده ورزش کنید و سطح لاکتات خون شما اندازه‌گیری بشه. معمولاً نتیجه به شکل نموداری نشون داده می‌شه که میزان لاکتات رو در سطوح مختلف شدت نمایش می‌ده.

🔹️حالا هدف ما چیه؟ افزایش آستانه لاکتات تا بتونیم بدون خستگی بیشتر، عملکرد بهتری داشته باشیم. این یعنی توانایی بالاتر برای انجام فعالیت‌های شدید بدون خستگی سریع.

🔷️چطور آستانه لاکتات رو افزایش بدیم؟
برای این کار، دو موضوع رو باید در نظر بگیریم:

🥊1. کاهش سرعت تولید لاکتات.

🥊2. افزایش سرعت دفع یا پاکسازی لاکتات.

🔷️1. کاهش سرعت تولید لاکتات

برای کاهش تولید لاکتات، باید سیستم هوازی بدن رو تقویت کنیم. این یعنی بدن شما باید بیشتر از سیستم هوازی برای تولید انرژی استفاده کنه، نه سیستم بی‌هوازی.

#تمرینی

#آموزشی

ادامه در کامنت👇

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔹️🔶️

474

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Jan, 09:25

Guillermo 'El Chacal' Rigondeaux Defence Tribute
el chacal
شغال
@FightClubGym

520

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

23 Jan, 22:01

🥊#گیلرمو_ریگوندو در حال آموزش #دیوید_بناویدز است که چطور رینگ را به‌درستی ببندد.

🔷️ریگوندو، نابغه‌ای کوبایی با مهارت بی‌نظیر در کار با پا بود، به‌ویژه در حرکات جانبی. اما دیوید بناویدز مشکلاتی در تکنیک پاهایش دارد؛ مثلاً گاهی پاهایش را روی هم می‌گذارد، بیش‌ازحد صاف در مقابل حریف می‌ایستد، با پای عقب حرکت می‌کند، یا فاصله پاهایش را بیش از حد نزدیک می‌گیرد.

🔷️بناویدز به دلیل جثه بزرگ و سرعت دست بالایش، معمولاً این ضعف‌ها را پوشش می‌دهد، اما اگر بخواهد همین سبک را مقابل بوکسورهای سطح بالایی مثل بیوُل یا بتربیف استفاده کند، بدون شک تنبیه خواهد شد.

🔷️اشتباهات پایه‌ای در بوکس همیشه تأثیر خود را نشان می‌دهند.

🥊اگر می‌خواهید هنر بستن رینگ را یاد بگیرید، گنادی گولووکین بهترین الگوست؛ او در این کار واقعاً یک استاد بی‌همتا بود.

#آموزشی

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔹️🔶️

523

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

23 Jan, 15:49

ضربه جادویی رومن رومانچوک

به حرکت بدن و دست رومانچوک دقت کنید چقدر زیبا به حالت فینت یا فریب دام گذاشت تا بوکسور بیاد داخل بتونه با یه کانتر پانچ عالی و سنگین حریف رو ناک داون کنه

در ضمن رومانچوک قبل از زدن ضربه بدن رو قدری به سمت راست متمایل کرد تا ضربه حریف رو از مسیر سر و صورت منحرف کرده باشه

@FIGHTCLUBGYM

566

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Jan, 22:24

🥊وقتی یه مبارز مسن‌تر میشه، حفظ انعطاف‌پذیری عضلاتش برای ادامه کار و عملکرد بهتر خیلی مهمه.

🔷️انعطاف‌پذیری باعث میشه عضلات بهتر کش بیاد و جمع بشه، این یعنی ضربات سریع‌تر و قوی‌تر، عکس‌العمل بهتر و حرکات روان‌تر.

🔹️علاوه بر این، ریسک آسیب‌دیدگی رو هم کمتر می‌کنه، چون عضلات توانایی بیشتری پیدا می‌کنن که فشار رو جذب کنن و بدون مشکل آزاد کنن.

🔹️تمرین‌هایی که برای افزایش انعطاف‌پذیری هست، تاندون‌ها، بافت‌های پیوندی و عضلات پشتیبان مفاصل رو قوی‌تر می‌کنه.

🔹️این تمرین‌ها سلامت مفاصل و حرکت‌پذیری بدن رو تقویت می‌کنه، و برای ورزشکارای مسن این یعنی همچنان چابک، انفجاری و مقاوم باقی می‌مونن، حتی با وجود فشارهای بالای ورزششون.

🔹️با اولویت دادن به این نوع تمرین‌ها، میشه برای سال‌های زیادی تو سطح بالا تمرین و رقابت کرد.

#تمرینی

🔸️🔷️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

585

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Jan, 13:13

والدین بزرگترین خیری که می‌توانند در حق پسرانشان انجام دهند این است به آنها فرصت یادگیری هنر بوکس داده شود

هیچ ورزشی در دنیا وجود ندارد که بتواند اینقدر برای یک پسر در حال رشد مفید باشد

بوکس نه تنها به طرز شگفت انگیزی فیزیک بدنی را توسعه می‌دهد بلکه نظم و اطلاعت را آموزش میدهد مردانگی را پرورش می‌دهد شخصیت را میسازد و مغز را رشد می‌دهد

برخی ممکن است این عقیده را داشته باشند که اگر پسری بوکس بیاموزد ممکن است برای ابراز قدرت به نزاع کردن با دیگران روی بیاورد این تصور اشتباهی ست زیرا روح این ورزش اصول جوانمردانه و رفتار شجاعانه خالص را در مردان جوان القا میکند

جین تونی

@FIGHTCLUBGYM

616

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Jan, 11:52

#آیا_می‌دانستید آرچی مور سالهای سال مدعی شماره ۱ نیمه سنگین وزن بود ولی بهش اجازه‌ی مبارزه بر سر عنوان داده نمیشد؟؟؟

وقتی #آرچی_مور دید تلاشش بی فایده است دست به دامن خبرنگاران و گزارشگران ورزشی آن زمان شد.

به گفته‌ی خودش شبی ۳۵ نامه‌ی ۱۷-۱۸ صفحه‌ای به خبرنگاران ورزشی مثل #لری_مرچنت می‌نوشته و درخواست مبارزه بر سر عنوانش رو مطرح میکرده.

#آرچی_مور میخواست همه بفهمن که به او اجازه‌ی رقابت بر سر عنوان نمیدن...

اما بالاخره #جوی_ماکسیم ( قهرمان اون زمان نیمه سنگین وزن ) با دریافت ۱۰۰ هزار دلار حاضر شد مقابل آرچی مور پا به رینگ بذاره... و جالبه دستمزد آرچی مور برای اون فایت فقط ۸ هزار دلار بود.

ولی سرنوشت بالاخره روی خوبش رو به آرچی مور نشان داد و مور از اونشب ۱۰ سال بر نیمه سنگین وزن سلطنت کرد.

#بوکس_کلاسیک
#خدنگ_پیر

@FightClubGym

539

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Jan, 10:40

وزف «سندی» سادلر (زاده ۲۳ ژوئن ۱۹۲۶ – درگذشته ۱۸ سپتامبر ۲۰۰۱) یک بوکسور حرفه‌ای آمریکایی بود. او دو بار قهرمان پر وزن جهان بود و عنوان قهرمانی وزن فوق العاده را نیز در اختیار داشت. سادلر در طول دوازده سال دوران حرفه ای خود (1944-1956)، 104 ناک اوت به ثمر رساند و تنها یک بار خودش، در دومین مبارزه حرفه ای خود، توسط جوک لزلی متوقف شد. Saddler که به عنوان یکی از سخت‌ترین بوكسور ها شناخته می‌شود، در فهرست "100 برترین پانچر تمام دوران" مجله The Ring در رتبه پنجم قرار گرفت. برادرزاده او استاد بزرگ فلش است.
ركورد:١٦٢ مسابقه ١٤٥ برد ١٠٤ ناك اوت ١٦ باخت و دو مساوي
Saddler بیشتر به خاطر سریال چهار مسابقه ای خود با ویلی پپ شناخته می شود. با این حال، او 93 مبارزه قبل از رویارویی با پپ داشت.

ادامه در كامنت👇🏼

#بوکس_کلاسیک
#سندی_سدلر

🔹🔶@FIGHTCLUBGYM🔷🔸

550

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Jan, 09:15

این مبارزه در کشور جامائیکا برگذار شد.

و #فریزر برای #اولین بار در ۳۰ مبارزه حرفه‌ای شکست خورد.

صدای گزارشگر معروف #هاوارد_کسل و جمله‌ی (( فریزر روی زمین افتاد )) واقعا به یاد ماندیه.

#مبارزه_ماندگار
#بوکس_کلاسیک
#هایلایت_بوکس

@FightClubGym

714

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

13 Jan, 13:01

🥊ناک اوت تماشایی #امیر_خان فَک شیشه ای توسط #کانلو_آلوارز مکزیکی دارچین

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

94

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

13 Jan, 09:49

🥊#Joe_Frazier - All Knockouts of Smokin' Joe

🥊#جو_فریزر، یه افسانه فراموش‌نشدنی

🔹️جو فریزر یکی از بهترین بوکسورهای سنگین‌وزن تاریخ بوکسه و حتماً باید تو لیست ۱۰ تای برتر همه باشه. مبارزه‌هاش با محمدعلی و جورج فورمن از تماشایی‌ترین نبردهای دوران طلایی بوکس سنگین‌وزن بودن و هنوز هم بعد از نیم قرن، دیدنشون لذت بخشه.
🔹️سختی‌هایی که تو بچگی کشید، ازش یه آدم مقاوم و جنگنده ساخت و این تو سبک مبارزه‌ش کاملاً مشخص بود. جو خستگی‌ناپذیر بود،

🔹️اصلاً نمی‌دونست افتادن و دیگه بلند نشدن یعنی چی. همیشه حمله می‌کرد، با بدنش خیلی خوب کار می‌کرد و یه هوک چپِ وحشتناک داشت. شاید بین این سه غول (فریزر، علی و فورمن)، مبارزه‌های جو از همه جذاب‌تر و دیدنی‌تر بود، هرچند که خودش دنبال این چیزا نبود.
🔹️متاسفانه دوران حرفه‌ای جو خیلی زود تموم شد و اونقدر که دلمون می‌خواست مبارزه نکرد. اما همون مبارزه‌هایی هم که ازش مونده، کافیه تا سال‌ها ما رو سرگرم کنه. دیدن اینکه فریزر چطور حریفاش رو یکی یکی ناک‌اوت می‌کنه، واقعاً ارزش دیدن داره.

ادامه در کامنت👇

🔹️🔶️@FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

183

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

13 Jan, 01:05

#Mike_Tyson

مارچ ۱۹۸۶ هنگامی که #مایک_تایسون موفق شد #جیمز_اسمیت رو شکست بده و کمربند WBA رو به کلکسیون افتخارات خودش اضافه کنه..

یه تصمیم جنجالی هم گرفت.. مایک دوست داشت قهرمان شدنش رو با یه خرید بزرگ جشن بگیره..

به منهتن نیویورک رفت و داخل یه نمایشگاه ماشین های لوکس شد و به فروشنده یه رولز رویس سفارش داد..

موقعی فروشنده داشت کلید هارو براش میوورد منیجر جدید تایسون ( جیکوبز ) میاد سراغ تایسون و بهش میگه : « صبر کن تا ۲۱ سالت بشه.. این یه دستوره!! »

مایک اون موقع از خرید رولز رویس منصرف شد..

اما روز تولد ۲۱ سالگیش دوباره به اون نمایشگاه برگشت و یک رولز رویس آبی ۱۲۰ هزار دلاری خرید!!!

تصویر از مایک کنار همون رولز رویس

#مایک_آهنی
#بوکس_کلاسیک

@FIGHTCLUBGYM

307

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

12 Jan, 22:21

🥊هوکهای غزالی چپ یا هوک‌های جهشی چپ بی نظیر از #جو_فریزر

🔸️🔷️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

329

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

12 Jan, 16:31

🔷️نبردی بین دو اسطوره: #سالوادور_سانچز و #دنی_لوپز. این دو بوکسور بزرگ دو بار در رینگ با یکدیگر روبرو شدند و مبارزاتشان برای همیشه در یادها خواهد ماند.

🥊مبارزه اول: آتش‌بازی در فینیکس

🔹️ تاریخ: ۲ فوریه ۱۹۸۰

🔹️ مکان: ورزشگاه Memorial Coliseum،فینیکس،آریزونا

🔹️ نتیجه: پیروزی سالوادور سانچز با ناک‌اوت فنی در راند ۱۳

🔷️دنی لوپز با ۲۱ پیروزی پیاپی با ناک‌اوت وارد رینگ شد و همه انتظار یک نبرد آتشین را داشتند. اما سالوادور سانچز با تکنیک بی‌نظیر و هوش بالای خود،بازی را کنترل کرد و در نهایت در راند سیزدهم، با یک سری ضربات دقیق،داور را مجبور به توقف مسابقه کرد.

🥊مبارزه دوم:نبرد در لاس وگاس

🔹️تاریخ: ۲۱ ژوئن ۱۹۸۰

🔹️مکان: ورزشگاه Caesars Palace،لاس وگاس
🔹️ نتیجه: پیروزی سالوادور سانچز با ناک‌اوت فنی در راند ۱۴

🔷️لوپز برای انتقام آمده بود،اما سانچز باز هم نشان داد که چرا یکی از بهترین‌های تاریخ بوکس است.این مبارزه بسیار نزدیک و جذاب بود،اما در نهایت،استقامت و تکنیک برتر سانچز باعث شد تا در راند چهاردهم، بار دیگر پیروز شود.

#بوکس #سالوادور_سانچز #دنی_لوپز #مبارزه #ناک_اوت #تاریخ_بوکس

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM🔹️🔶️

385

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

12 Jan, 15:42

🥊#سالوادور_سانچز ناروائز (Salvador Sánchez Narváez)
🔹️ نام مستعار: سال (Sal)، عقاب، قهرمان، چاوا، آقای ریه‌ها (Mr. Pulmones) یا ریه آهنین (Iron Lung)
🔹️تولد: ۲۶ ژانویه ۱۹۵۹ در سانتیاگو تیانگیستنکو، مکزیک
🔹️ مرگ: ۱۲ اوت ۱۹۸۲ در کرتارو، مکزیک (در اثر تصادف رانندگی)
🔹️ ملیت: مکزیکی
🔹️ قد: ۱٫۶۸ متر (۵ فوت و ۶ اینچ)
🔹️ وزن: پروزن (Featherweight)
رکورد بوکس حرفه‌ای: ۴۶مبارزه ۴۴ برد (۳۲ ناک‌اوت)، ۱ باخت، ۱ تساوی
🔹️ دوران قهرمانی: قهرمان پروزن WBC و The Ring از سال ۱۹۸۰ تا ۱۹۸۲

🔹️زندگی و دوران حرفه‌ای:

🔹️سالوادور سانچز در خانواده‌ای فقیر به دنیا آمد و از نوجوانی به بوکس روی آورد. او به سرعت استعداد خود را نشان داد و در سن ۱۶ سالگی وارد دنیای بوکس حرفه‌ای شد. سانچز به خاطر استایل تهاجمی، قدرت بدنی بالا، تکنیک خوب و استفادهٔ مؤثر از ضربات مشت مستقیم (Jab) و آپرکات شناخته می‌شد. او به سرعت در دنیای بوکس پیشرفت کرد و به یکی از محبوب‌ترین بوکسورهای زمان خود تبدیل شد.

ادامه در کامنت👇

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔹️🔶️

424

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

12 Jan, 12:29

🥊#اسکار_والدز در مقابل #میگل_برچلت و ناک اوت تمیز برچلت با یه هوک چپ تماشایی از والدز

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔹️🔶️

368

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

12 Jan, 12:04

🥊تست کوپر یک آزمون آمادگی جسمانی است که برای تخمین آمادگی هوازی و حداکثر VO2(حداکثر اکسیژن مصرفی) فرد استفاده می‌شود. این تست توسط دکتر کنت اچ.کوپر در سال ۱۹۶۸ برای ارتش ایالات متحده طراحی شد و از آن زمان تاکنون در زمینه‌های مختلف ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

🔷️تست کوپر چگونه انجام می‌شود؟

🔹️رایج‌ترین نوع تست کوپر،تست دویدن ۱۲ دقیقه‌ای است.در این تست، فرد باید در مدت ۱۲ دقیقه تا جایی که می‌تواند بدود یا راه برود. هدف، اندازه‌گیری حداکثر مسافتی است که فرد در این مدت طی می‌کند. معمولاً این تست در یک پیست دوومیدانی با علامت‌گذاری فواصل مشخص انجام می‌شود تا اندازه‌گیری دقیق‌تر باشد.

🔷️انواع تست کوپر:

🔹️ تست دویدن/پیاده‌روی ۱۲ دقیقه‌ای:همانطور که توضیح داده شد، رایج‌ترین نوع است.

🔹️تست دویدن ۱.۵ مایل کوپر: در این تست، فرد باید مسافت (حدود ۲.۴ کیلومتر) را در کمترین زمان ممکن طی کند.

🔹️تست شنا کوپر:نوع دیگری از این تست وجود دارد که در آب انجام می‌شود و مسافت طی شده در ۱۲ دقیقه شنا اندازه‌گیری می‌شود.

🔸️حتما این تست انجام بدید و از میزان حجم شش ها و نفس خود آگاه شوید

ادامه در کامنت👇

🔶🔹@FIGHTCLUBGYM 🔶🔸

388

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

12 Jan, 09:30

سوپر فایت محمد علی در برابر راکی مارسیانو

دوستان این دو ابر بوکسور سال ۱۹۶۹ در یک نمایش تلویزیونی حاضر شدند با هم اسپارینگ انجام دادند نحوه فیلمبردای زمان خود حرفه ای انجام شد فیلمبردای به صورت ۷۵ راند یک دقیقه ای بود در اون زمان محمد علی و راکی مارسیانو تنها سنگین وزنهای بدون شکست تاریخ بودند
علی و مارسیانو در اون مقطع مبارزه نمی‌کردند و سالها دور بودند راکی مارسیانو که سال ۱۹۵۶ رسماً از بوکس خداحافظی کرده بود و علی هم دوران محرومیت خودش رو سپری میکرد که سه سال و نیم طول کشید
از این نمایش و اسپارینگ تلویزیونی که به عنوان سوپر فایت ازش یاد میشه فیلم تهیه شد و نتیجه مبارزه رو هم کامپیوترهای اون زمان هم پیش‌بینی کردند و دو تا پایان هم برای این مبارزه هست پایان اول که راکی مارسیانو محمد علی رو ناک اوت می‌کنه

پایان دوم محمد علی با ناک اوت فنی TKO راکی مارسیانو رو شکست میده فیلمبردای سال ۱۹۶۹ انجام شد و فیلم سال ۱۹۷۰ در سینماهای آمریکا و اروپا به نمایش درآمد که ۵ میلیون دلار فروش کرد

بسیاری به اشتباه فکر میکنند این دو مبارزه رسمی و واقعی انجام دادند اما این اشتباه هست

ادامه کامنت 👇

@FIGHTCLUBGYM

385

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

11 Jan, 20:04

🥊 چهار ناک اوت تماشایی از چهار بوکسور بی نظیر

1️⃣#مایک_تایسون در مقابل #هنری_تیلمن

2️⃣#آرتور_بیتربیف در مقابل #اولکساندر_گوزدیک

3️⃣ جکسون در مقابل پاول

4️⃣ #روبرتو_دوران در مقابل #پپی_کوئواس

🔸️🔷️@FIGHCLUBGYM 🔶️🔹️

470

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

11 Jan, 19:15

📽این یه متن آموزشی برای شروع یادگیری بوکسه. یه جورایی اصول اولیه رو توضیح میده.با خواندن این مقاله تمام اصطلاحات اولیه بوکس یاد میگیرید.

🥊۱. حالت ایستادن (Stance)

🔹ارتودوکس و ساوت‌پاو: اگه راست‌دست باشی، حالت ارتودوکسه (پای راست عقب). اگه چپ‌دست باشی، حالت ساوت‌پاو (پای چپ عقب).

🔹تقسیم وزن: حدود ۶۰ درصد وزن بدن روی پای عقب و ۴۰ درصد روی پای جلو باشه.

🔷️جای پاها: پای جلو حدود ۳۰ درجه و پای عقب حدود ۴۵ درجه به بیرون بچرخه. اینطوری آماده‌ی ضربه زدن میشی.

🥊۲. گارد (Guard)

🔹️ دست‌ها رو تا ارتفاع شونه بالا بیار جلوی صورت.

🔷️رنج‌ها رو بچسبون به شکم.

🔹️شکمت رو بده تو و کمرت رو یه کم قوز کن. اینطوری هدف کوچیک‌تری میشی و از کبد و طحالت محافظت می‌کنی.
🔹️چونه‌ات رو بیار پایین (با شل کردن گردن).
🔹️دست عقبت رو زیر گیجگاهت نگه دار.
🔹️ دست جلوت رو جلوی صورتت نگه دار، طوری که بتونی از بالاش ببینی و در عین حال از چونه‌ات هم محافظت کنه.

🔷️ خیلی مهمه که آرنج‌هات چسبیده به بدنت باشه.

🥊۳. ضربات

🔷️ جَب (Jab): یه ضربه سریع و شلاقی با دست
جلو.

#آموزشی

ادامه در کامنت👇

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

495

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

11 Jan, 12:50

📽در این ویدیو تحلیل سبک بوکس سائول #کانلو_آلوارز، بوکسور مکزیکی، و سیر تکامل آن را بررسی می‌کند. در اینجا به جانشینی کانلو پس از دوران سلطه بوکسورهایی مانند #فلوید_می‌ودر و #مانی_پاکیائو میپردازیم.

🥊تمرکز اصلی بر چگونگی تغییر سبک کانلو از یک ضدحمله‌زن تهاجمی(counter punch)به یک مبارز فشارآور(pressure fighter) است. هدف، ارائه یک نمای کلی از سبک بوکس کانلو است.

🔹در ابتدا به پیشینه کانلو اشاره میکنیم: اهل حومه گوادالاخارا، شروع بوکس در ۱۳
سالگی تحت تاثیر برادران بوکسورش، کشف استعداد توسط #چپو_رینوسو، قهرمانی جوانان مکزیک در ۲۰۱۵، و ورود به دنیای حرفه‌ای با رکورد ۴۴ برد و ۲ باخت آماتور در ۱۵ سالگی.

🔷️او به سرعت به جوانترین قهرمان میان‌وزن سبک تبدیل می‌شود و سپس پیروزی‌های متعددی مقابل قهرمانان جهان کسب می‌کند و عناوین قهرمانی در چهار دسته وزنی (۱۵۴ تا ۱۷۵ پوند) را به دست می‌آورد.
#Canelo_Alvarez's Boxing Style, Evolution & Tricks | Full Breakdown Analysis

#تحلیلی

ادامه در کامنت👇

🔶️🔹️@FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

460

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

11 Jan, 10:48

🥊اگه میخوای یه بوکسور خوب باشی، باید انقدر قوی باشی که از خیلی از خوشگذرونی‌ها و تفریحاتی که یه جوون دوس داره، بگذری. حداقل دو ماه قبل از مبارزه باید ساعت پنج صبح از خواب بیدار شی و بری تمرین، بعدشم باید ساعت نه شب تو تختت باشی. این برای یه جوون سخته. حتی وقتی تمرین نمی‌کنی، نباید از فرم بیوفتی. زندگی پر از وسوسه‌هاست، اما باید از همه شون بگذری. یه بوکسوری که اراده‌ی لازم رو نداره که تقریباً از همه خوشگذرونی‌هاش دست بکشه، بهتره قبل از شروع کردن، قید بوکس رو بزنه، چون هیچوقت موفق نمی‌شه

👤 #جو_لوئیس

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

483

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

11 Jan, 08:35

📽در این ویدیو در مورد تمرینات و سبک بوکس #گنادی_گلوکین، ملقب به تریپل جی، یکی از بهترین بوکسورهای میان وزن تاریخ صحبت می‌کنیم. گلوکین بوکسور قدرتمندیه که با ضربات سنگین، ناک اوت‌های زیاد و سبک مبارزه تهاجمی‌اش، طرفدارای زیادی داره.
🥊گلوکین بوکس حرفه‌ای رو از ۲۴ سالگی شروع کرد و از کشور قزاقستان اومده، کشوری که قبل از اون، تاریخچه خیلی قوی‌ای تو بوکس حرفه‌ای نداشت. به همین خاطر، اون مجبور بود خیلی تلاش کنه تا نشون بده که یکی از بهترین‌های دنیاست.
برای رسیدن به این سطح، فداکاری و تمرین سخت لازمه. تو این ویدیو، تمرینات گلوکین رو تو دوران اوجش زیر نظر مربی‌اش، #آبل_سانچز، بررسی می‌کنیم و همچنین تغییراتی که زیر نظر مربی جدیدش، #جاناتان_بنکس، داشته رو هم می‌بینیم.

🔷️برنامه تمرینی گلوکین زیر نظر سانچز:

گلوکین معمولاً ساعت ۵ صبح بیدار می‌شد، آماده می‌شد و برای کشش به باشگاه می‌رفت. ساعت ۶ صبح، حدود ۵-۶ کیلومتر می‌دوید. سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها، تمرینات سرعت (اسپرینت) داشت.

#Gennady_Golovkin's Powerful & Intense Training | Full Breakdown

ادامه در کامنت👇

#تمرینی
#آموزشی

🔹️🔶️ @FIGHTCLUBGYM 🔷️🔸️

470

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

11 Jan, 08:03

🥊بزرگان و افسانه های سنگین وزن بوکس جهان تا قبل از سال۱۹۸۰

🔷️🔸️@FIGHTCLUBGYM 🔶️🔹️

489

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

11 Jan, 03:57

برادران بوکسوری که قهرمان جهان هم بودند

نام این دو بوکسور با شما

لطفاً ممبرهای کانال جواب بدن

@FIGHTCLUBGYM

497

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

10 Dec, 03:31

#Rocky_Marciano

گردن یه ضربه گیر فوق‌العاده است..

وقتی بوکسر یه مشت محکم روی چانه‌اش میشینه ، لرزش و موجش رو در گردنش احساس می کنه..گردن ضعیف کار هر بوکسری را تمام می کند.

گردن قوی و انعطاف پذیر برای دوام آوردن زیر مشت‌های سنگین لازمه!!

هرچه گردن ضعیف تر باشه ، سر یه هدف ثابت و اساسیه...

بوکسوری که بارها و بارها ضربات محکم به سرش وارد میشه ، مطمئناً دوام زیادی نخواهد داشت.

#راکی_مارسیانو

#بوکس_کلاسیک
#راکی
#صخره_براکتون

💎 @FightClubGym 💎

104

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

10 Dec, 01:23

یک فریم از بوکس در ایران...

وقتی میگیم اطلاعات از بوکس توی ایران زیر صفره یعنی این...

این آقا پسر نمیدونم کیه و از کدوم طویله‌ای اومده و فاز کارشناس برداشته ولی فقط به طرز حرف زدنش دقت کنید..

به فایت میگه بازی ، به محمدعلی میگه محمدعلی کلی و به سبک اوت باکسر و فوت وورک میگه فرار کردن...

این کلیپ 40 هزار ویو خورده و ۲۴ هزار نفر لایک کردن...

حتی سواد ابتدایی صحبت کردن درباره‌ی بوکس رو نداره...

با یه مدل موی بوکسری و چهار تا اسپارینگ تو باشگاه کسی کارشناس نمیشه دوستان...

فقط خواستم نشون بدم عقل مردم به چشمشون هست.

@FightClubGym

128

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

09 Dec, 18:45

تراژدی در بوکس

لو امبرز یکی از بهترین لایت ویت های تاریخ بوکس بوکسوری که شاگرد چارلی گلدمن بزرگ بود و قهرمان جهان شد دوران خیلی کوتاهی در بوکس بود اما کریر درخشانی به جا گذاشت با ۱۰۶ مبارزه حرفه ای طی فقط ۹ سال از ۱۹۳۲ تا ۱۹۴۱

اما یکی از تراژدی ترین اتفاقات تاریخ بوکس در دوران مبارزاتیش رقم خورد ۱۷ مارس ۱۹۳۶ لو امبرز در مبارزه دوم به مصاف تونی اسکارپاتی رفت راند ۷ مبارزه‌ تونی اسکارپاتی ناک اوت شد و سرش به شدت با کف رینگ برخورد کرد اسکارپاتی را به بیمارستان منتقل شد اما به خاطر شدت ضربه به سرش فلج شد و سه روز بعد ۲۰ مارس ۱۹۳۶ در بیمارستان فوت کرد لو امبرز به خاطر این حادثه به شدت احساس ناراحتی میکرد به خانه اسکارپاتی رفت تا اجازه حضور در مراسم خاکسپاری بگیرد او خود را آماده هر گونه برخوردی کرده بود وقتی به خانه اسکارپاتی رفت تقاضای ملاقات با مادر اسکارپاتی کرد او را به اتاقی که مادر اسکارپاتی بود راهنمایی کردند لو امبرز با دیدن چهره مادر اسکارپاتی که در حال حاضر عزاداری برای پسرش بود و صورتش به خاطر شدت اشک کاملا خیس شده بود او خود را به مادر اسکارپاتی معرفی کرد

ادامه در کامنت 👇

🔆 @FIGHTCLUBGYM🔆

197

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

09 Dec, 18:04

(صخره براکتون)(بمب براكتون)

#Rocky_Marciano
#راکی_مارسیانو

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

211

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 21:39

🥊آپرکات دست جلو بی نقص بر فَکِ#اسکار_والدز ❌

#Oscar_Valdez

💥 @FIGHTCLUBGYM 💥

368

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 21:30

#Muhammad_Ali

مردم فراموش میکنن که چی گفتی و چیکار کردی...

اما هیچوقت یادشون نمیره بهشون چه حسی دادی.

#محمدعلی

#Boxing #Box #Champ #People_Champ #Ring #Greatest

@FightClubGym

295

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 16:40

🇨🇺THE CUBAN STYLE🇨🇺

💥در هسته بوکس مجموعه‌ای از سبک‌ها نهفته است.هر کدام نشان دهنده یک فلسفه و رویکرد متمایز به علم شیرین بوکس هستند.با این حال، سبک کوبایی به عنوان گوهری از ظرافت فنی و مهارت استراتژیک می درخشد.سبک کوبایی که ریشه در تاریخ غنی دارد و با تعهد یک ملت به تعالی پرورش یافته است، با تأکید بر روی پا، تسلط دفاعی و استفاده حساب شده از مشت مشخص می شود. سبک کوبایی که اغلب به عنوان رویکرد "ضربه زدن و ضربه نخوردن" مورد استقبال قرار می گیرد، هنر فرار از حملات حریفان را در بر می گیرد و در عین حال مشت های دقیق، موثر و تاثیرگذار خود را وارد می کند.💥

💢برای آموزش سبک کوبایی آماده هستید.اگه آماده هستید.۲۰۰ تا لایک بزارید این پایین اگه زحمتی نیست. تا شروع کنیم.هزینه هم نداره 👍

🇨🇺 @FIGHTCLUBGYM 🇨🇺

303

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 14:31

🎥هایلایتی تماشایی وجذاب🎥

📅تاریخ نبرد:۱۸/آذر/۱۴۰۳📅

#Emanuel_Navarrete #Oscar_Valdez

#امانوئل_ناوارته🆚 #اسکار_والدز

🥊ناک اوت به سبک مبارزان کلاسیک🥊

🥇مبارزه برای تصاحب کمربند قهرمانیWBO super featherweight title🥇

🇲🇽 @FIGHTCLUBGYM 🇲🇽

312

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 14:15

#امانوئل_ناوارته در یک مبارزه کاملا مکزیکی در راند ششم #اسکار_والدز را ناک اوت کرد.

با زدن دو آپرکات دست جلو تماشایی یه هد شات یه بادی شات(لیور شات) بی‌نقص

🇲🇽 @FIGHTCLUBGYM 🇲🇽

286

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 10:56

💥مربی افسانه ای بوکس،#کنی_ولدون در حال آموزش راههای مقابله با چپ گاردها💥

(Southpaw)مبارزه با یک بوکسور چپ گارد
میتواند چالش برانگیز باشد، اما با راهبردهای مناسب میتوانید بر این چالشها غلبه کرد. در اینجا چند راهبرد و تکنیک موثر برای مبارزه با بوکسورهای چپ گارد آورده شده است.
🥇 حرکت به سمت چپ
۱.حرکت کردن به سمت چپ سمت خارجی . بوكسور چپ گارد به شما کمک میکند از دست قوی او دوری کنید و زاویه بهتری برای حمله پیدا کنید.

🥈 استفاده از دست راست
۲. دست راست خود را به طور موثر استفاده کنید . کراس راست هوک راست و حتی جَپ راست میتواند بسیار موثر باشد چرا که چپ گاردها معمولاً کمتر برای دفاع در برابر این ضربات آماده هستند.

🥉حفظ فاصله
۳.حفظ فاصله مناسب از حریف به شما کمک میکند از ضربات او دوری کنید و به موقعیت های مناسب برای حمله برسید. این کار نیازمند مدیریت دقیق فاصله است.
#آموزشی

#Southpaw

ادامه در کامنت👇

💀 @FIGHTCLUBGYM 💀

351

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 09:37

💢چهار تا از بزرگترین چپ گاردها بزرگ تاریخ بوکس 🎯

🥊با احترام به #ماروین_هاگلر، شگفت‌انگیز به نظر من #واسیلی_لوماچنکو بی نقص ترین چپ گارد تاریخ بوکس هست. ماتریکس بوکس با هوش فرابشری👽

🔆 @FIGHTCLUBGYM ☑️

298

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 08:25

رپ بسیار زیبا با صدای محمد علی!
بعد از مرگش به افتخارش ساخته شد!از گلچین سخنانش
@fightclubgym @ufc1991 #Ali #legend
اسم این آهنگ:من بزرگترینم!
با زیرنویس فارسی
I am the GREATEST

298

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

08 Dec, 07:42

The Greatest

بزرگترین

توضیحات درباره نکات فنی و بی نظیر علی به صورت وویس در کامنت👇

🔆 @FIGHTCLUBGTM🇺🇸

316

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Dec, 23:30

❌این بچه کوچیکه ما مردم ایرانیم هر جای دنیا اتفاقی بیفته دودش میره مستقیم تو چشم ما😢

🔆 @FIGHTCLUBGYM ☑️

353

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Dec, 21:44

❌اسلیپ دست عقب تماشایی هوک دست جلو بی نقص در یک چشم به هم زدن❌

#ادوین_والرو ملقب ب (ال دینامیت) بوکسور حرفه‌ای ونزوئلایی بود که از سال 2002 تا 2010 در مبارزات بوکس حرفه ای فعال بود. او قهرمان سابق جهان در دو وزن بدون شکست بود و عنوان قهرمانی WBA را از سال 2006 تا 2008 و WBC را در اختیار داشت. عنوان سبک وزن از 2009 تا 2010. سبک مبارزه بسیار تهاجمی و قدرت مشت زدن استثنایی، والرو تنها قهرمان تاریخ WBC است که در تمام مبارزات حرفه ای خود با ناک اوت پیروز شده است.و کارنامه۲۷ مبارزه ۲۷ برد با ۲۷ ناک اوت کسب کرده است. در سال 2010، والرو پس از دستگیری به ظن قتل همسرش، در زندان خودکشی کرد.

🇪🇨 @FIGHTCLUBGYM 🇪🇨

340

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Dec, 17:17

درود دوستان و همراهان باشگاه مشتزنی سعی کردیم.در این کانال بیشتر به نکات آموزشی و یادگیری اصول بوکس بپردازیم.دوستان ادمین کانال همه مدرک مربیگری درجه یک دارن و بنده عرض میکنم مطالب آموزشی که در این کانال مطرح شده در هیچ کدام کلاسهای مربیگری درجه یک تهران که مدرسان آن آقای آرامی و انصاری و دیگر دوستان هستند مطرح نشده است.خیلی از مربیان عزیز قدیمی هنوز هم فرق ساید استپ با پیوت را نمی‌داند.و اگر هم بدانند به لطف همین کانال تلگرامی هست.از سال ۲۰۱۶ در خدمت شما بودیم. همین پست بالا ۴ ساعت فقط برای آپلود پست و حداقل ۴ ساعت برای ترجمه و پیداکردن مطالب از سایت‌های معتبره وقت صرف شده با سپاس از شما و در آخر من ر...دم تو قبر بنیانگذاره وضع موجود و اینترنت این مملکت

344

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

07 Dec, 17:05

💥اصول کلیدی بوکس سبک شوروی💥

💢در سبک شوروی، مفهوم حفظ فاصله، ایجاد یک منطقه امن بین بوکسورها و در حال حرکت ماندن در حالی که مجموعه‌ای از تکنیک‌ها را اجرا می‌کنید که حریف را دور نگه می‌دارد، قرار دارد.💢

۱.تاکید بر جَب زدن:
🥇ویژگی بارز #سبک_بوکس_شوروی، تکیه آن بر ضربات ضربتی است، یک مشت سریع و تند با هدف آماده کردن صحنه برای حملات بعدی قدرتمندتر. بوکسورهایی که این سبک را اتخاذ می‌کنند، به استادان ضربت تبدیل می‌شوند و از آن نه تنها برای آزمایش حریف استفاده می‌کنند، بلکه برای هموار کردن راه برای ترکیب‌های هوشمندانه‌ای که حریفان را غافلگیر می‌کنند و امتیازات را در جدول امتیاز جمع می‌کنند.

۲.هوک دست جلو غیر متعارف:
🥈سبک روسی نیز با به کارگیری یک حرکت غیر متعارف به نام هوک دست جلو دوربرد مشخص می شود. این حمله غافلگیرانه با ظرافت اجرا می شود و در آخرین لحظه می چرخد تا از کنار گارد حریف بگذرد. هنگامی که این مشت غیرمنتظره به درستی اجرا شود، می تواند حتی با تجربه ترین بوکسورها را غافلگیر کند و کارایی این تکنیک متمایز را ثابت کند.

ادامه در کامنت👇

#آموزشی
#SOVIET_STYLE_BOXING

🇷🇺 @FIGHTCLUBGYM 🇷🇺

343

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Dec, 22:06

🥊#مایک_تایسون در مصاحبه‌هایی که توسط yoboypowers و سایر منابع بوکس گزارش شده است، گفته است که زمانی که فقط ۱۳ سال داشته و در بازداشتگاه نوجوانان در مدرسه پسران Tryon بود، با دستکش‌های بوکس می‌خوابید. او این کار را انجام می داد زیرا بوکس را تنها راه خروج از خیابان و راهی برای تغییر زندگی اش می دانست. او می خواست از دستکش های بوکس خود محافظت کند و رویاپردازی کند.🎯

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

62

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Dec, 21:42

👤 ترکی آل شیخ با جاه طلبی خود برای ایجاد یک مسابقه مجدد بین تایسون فیوری و ولادیمیر کلیچکو بازنشسته خبرساز شده است. اگر کلیچکو دوباره قهرمان سنگین وزن شود، در ۴۹ سالگی به مسن ترین قهرمان سنگین وزن تاریخ تبدیل می شد.و رکورد قهرمانی در ۴۵ سالگی جورج فورمن شکست می شود. آیا شما علاقه مند به برگزاری این مبارزه(ریمچ)برگشتی هستید؟☑️

🇺🇦 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇦

94

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Dec, 19:21

💢بوکس کلاسیک به بوکسی تهاجمی و انفجاری، مبادلات بی امان مشت ها به یکدیگر، و لحظات پر انرژی که تاریخ این ورزش را شکل دادن، تعریف شده است. افسانه‌هایی مانند #محمد_علی، #مایک_تایسون، #شوگر_ری_لئونارد و #توماس_هرنز بر سبک‌های منحصربه‌فردی تسلط داشتند و قدرت، دقت و زمان‌بندی عالی را برای ارائه ناک اوت‌های ویرانگرشان ترکیب کردند. این مبارزان در تکنیک‌هایی که ریشه در اصول بوکس داشت،ماننده تمرکز بر حرکت پا، حرکت سر و ترکیبات انفجاری آموزش دیده بودن. در مقابل، بوکس امروزی اغلب بر سرعت راهبردی، تسلط دفاعی و استقامت تاکید دارد که منعکس کننده تکامل این ورزش است. در حالی که برخی از بوکسورهای مدرن از تکنیک های قدیمی استفاده می کنند، شدت محض و مبادلات بی باک دوران گذشته بی نظیر بود. اذعان به این تفاوت ها به حفظ میراث و هنر بوکس قدیمی در دوران مدرن کمک می کند.❌

#boxingdrills #boxinglifestyle #boxingfans #boxingfanatik #boxingislife #boxingclub #boxingheads #boxing #unboxingvideo #boxingfan #boxingmotivation #boxingtrainer #boxingfamily #boxinglegend #boxingring

👑 @FIGHTCLUBGYM🥇

161

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Dec, 18:35

❌#سالوادور_سانچز ملقب ب(عقاب شکست ناپذیر)(آقای ریه)(ریه آهنی)توانست در بیشتر از دوسال ۹ بار از عنوان قهرمانی خود WBC and Ring featherweight titles دفاع کنندو در سن ۲۱ تا ۲۳ سالگی انجام داد.مبارزان برجسته ای مانند ویلفردو گومز، آزوما نلسون و خوان لاپورته را شکست بدهد. متأسفانه، زندگی سانچز در یک تصادف رانندگی در 12 اوت 1982 و در سن 23 سالگی به طرز غم انگیزی به پایان رسید. علیرغم دوران کوتاه خود، او اثری پاک نشدنی در جهان بوکس بر جای گذاشت و یک اسطوره بوکس شد. او همچنین در سال 1991 به تالار مشاهیر بوکس راه یافت❌

#SALVADOR_SANCHEZ

🇲🇽 @FIGHTCLUBGYM 🇲🇽

182

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Dec, 12:06

🥊 #پائولینو_اوزکودون، با نام مستعار "هیزم شکن باسک"، مدعی سنگین وزن دهه 1920 و 30، دندان های طلایش را به نمایش می‌گذارد.

#boxing #history #boxeo #box #boxen #historia #oldschool #vintage #throwback #classic #boxingheads #boxinglife #boxingtraining #boxinggym #ورزش #افسانه #افسانه ها #افسانه ای #paulinouzcudun #españa #spain

🔆 @FIGHTCLUBGYM 🔆

252

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Dec, 09:42

❌عربستان تو اقدام پشم ریزون جدیدش اعلام کرده #مایک_تایسون و #جیک_پاول بیان تو این کشور مسابقه مجدد برگزار کنن و این دفعه مسابقه کاملا جدی و سنگین تر باشه
همچنین گفته اگه مایک تایسون تو ۳ دقیقه جیک پاول رو ناک اوت کنه فاکینگ ۷۰۰ میلیون دلار برنده میشه❌

💀 @FIGHTCLUBGYM 💀

319

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

05 Dec, 05:25

عکس هایی زیبا از سلطان رینگ تاریخ بوکس محمد علی افسانه ای تقدیم عاشقان بوکس

FIGHTCLUBGYM

299

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

04 Dec, 13:10

دوستان مایلید درباره‌ی استایل بوکس کشورهای روسیه ، کوبا و مکزیک پست کار کنیم؟؟؟

@FightClubGym

342

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

04 Dec, 13:06

#کید_گاویلان اسطوره‌ی بوکس کوبا در کنار #روبرتو_دوران دست سنگی...

کید گاویلان در استفاده از #بولوپانچ مهارت ویژه ای داشت.

#بوکس_کلاسیک
#بوکس_کوبا
#بوکس_پاناما

@FightClubGym

347

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

04 Dec, 12:37

اگر بوکس نبود احتمالاً یا زندان بودم

یا مرده بودم

فلوید پترسون

@FIGHTCLUBGYM

317

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

03 Dec, 22:16

❌10 Minutes Of #Manny_Pacquiao's Greatness In The Ring❌

#مانی_پاکیائو ملقب ب [پکمن] تنها قهرمان ۸ دسته وزنی مختلف جهان در تاریخ بوکس است. و دوازده عنوان بزرگ جهانی را به دست آورده است. او اولین بوکسوری بود که قهرمانی خطی را در چهار کلاس وزنی مختلف به دست آورد،اولین بوکسوری بود که عناوین مهم جهانی را در چهار مورد از 8 "بخش پر زرق و برق" (بالای وزن، پر وزن، سبک وزن، و وزن سبک) به دست آورد.و تنها بوکسوری است که مسابقات قهرمانی جهان را در چهار دهه (دهه 1990، 2000، 2010 و دهه 2020).تجربه کرده است. در ژوئیه 2019، پاکیائو در سن 40 سالگی مسن‌ترین قهرمان سبک وزن جهان در تاریخ شد.و اولین بوکسوری در تاریخ شد که پس از شکست دادن کیث تورمن برای کسب WBA (سوپر) قهرمان سبک وزن چهار بار شد. ) عنوان سبک وزن. تا سال 2015، مبارزات پاکیائو 1.2 میلیارد دلار درآمد از 25 مسابقه پرداخت به ازای وی به دست آورد. مجله فوربس او را دومین ورزشکار پردرآمد جهان در سال های 2012 و 2015 و هشتمین ورزشکار پردرآمد دهه 2010 قرار داد. در سال 2024، ESPN پاکیائو را به عنوان بزرگترین ورزشکار آسیایی قرن بیست و یکم رتبه بندی کرد.

🤖 @FIGHTCLUBGYM 👾

387

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

03 Dec, 21:02

المپیک ۱۹۶۴ توکیو ژاپن

جو فریزر در مبارزه ما قبل فینال در راند دوم با ناک اوت کردن وادیم املیانوف بوکسور شوروی سابق به فینال رسید و با وجود شکستگی انگشت دست پیروز مبارزه شد و مدال طلا گرفت

وادیم املیانوف هم در رده بندی مدال برنز کسب کرد

دوستان کسب مدال المپیک برای بوکسورها قبل از ورود به دنیای حرفه ای بسیار ارزشمند و حائز اهمیت هستش

🔆 @FIGHTCLUBGYM🔆

330

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

27 Nov, 09:01

🥊#فکت_تاریخی دستکش‌های بوکس همانطور که می‌دانیم در سال ۱۷۴۳ توسط جک بروتون اختراع شد، این دستکش‌ها از دستکش‌های چرمی ساده با موهای اسب در داخل آن برای کاهش ضربه‌های مشت ساخته شده بودند.ولی بسیاری از بوکسورها باز هم ترجیح می دادند از دستکش بوکس استفاده نکنند، بنابراین در سال ۱۸۶۷ دستکش بوکس اجباری شد، دستکش های بوکس مدرن در طول دهه ۱۸۹۰ ظاهر شدند.

#boxinggloves #boxingnews #boxingday #اخبار #حقایق #تاریخ #boxing #boxingfans #boxinglife49

🔆 @FIGHTCLUBGYM 🔆

47

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Nov, 22:39

Bowe - Holyfield II , The Fan Man.

😂😂😂

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

160

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Nov, 21:31

در طول مبارزه مجدد سنگین وزن در سال ۱۹۹۳ بین #ریدیک_بوو و #ایواندر_هالیفیلد، مردی با پلاگلایدر موتوری تصادفی به داخل رینگ فرود آمد. این کار باعث تاخیر ۲۱ دقیقه ای در مبارزه شد.

مزاحم، چترباز، جیمز میلر)(FAN MAN)، در راند هفتم به صورت تصادفی روی طناب های رینگ فرود آمد و در حالی که جمعیت و نیروهای امنیتی برای پایین اوردن او جمع شدن، هرج و مرج ایجاد شد. این وقفه به یکی از عجیب ترین لحظات تاریخ بوکس تبدیل شد. علیرغم تاخیر، مبارزه از سر گرفته شد و ایواندر هالیفیلد با تصمیم اکثریت داوران(MD)، پیروز شد.

#evanderholyfield
#riddickbowe

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

179

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Nov, 21:15

ژاکی فریزر، و برادرش، مارویس فریزر، باند دستانش را می‌پیچد و پدرشان، جو فریزر، جو فریزر، «اسموکین» بزرگ، به آنها نگاه می‌کند.

#boxing #history #boxeo #box #boxen #historia #oldschool #vintage #throwback #classic

🔆 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

180

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Nov, 12:49

هری گرب افسانه تا ابد بی تکرار تاریخ بوکس
در سال ۱۹۱۹ گرب ۴۵ بار مبارزه کرد ۴۵ پیروزی
رکوردی افسانه ای که هیچوقت شکسته نخواهد شد بسیاری از کارشناسان و تحلیلگران بوکس هری گرب را بهترین و بزرگترین بوکسور تاریخ میدادند و از سرعت هری گرب در مبارزات و سرسختی و استقامت فرا بشری اون صحبت کردند

اریک یورگنسن تحلیل گر بوکس: هری گرب پوند به پوند بزرگترین مبارزی بوده که زندگی کرده او سرعت شوگر ری رابینسون - دوام جیم جفریس - استقامت هنری آرمسترانگ و خشونت لجام گسیخته استنلی کچل را داشت

پت والش از حریفان هری گرب درباره سرعت عجیب گرب در مبارزه جمله زیبایی داره : هنگام مبارزه با هری گرب فکر کردم کسی سقف را باز کرده و یک محموله دستکش بوکس روی من ریخته است

در کارنامه هری گرب رسماً ۲۹۹ مبارزه حرفه ای ثبت شده اونم فقط در ۱۴ سال اما برت شوگر مفسر معروف بوکس تا ۳۰۴ مبارزه برای هری گرب عنوان کرده

بزرگانی مانند جک دمپسی و جین تونی هم بارها به کلاس بی نظیر و سرعت کم نظیر هری گرب در مبارزات اشاره کردند

🔆 @FIGHTCLUBGYM🔆

275

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Nov, 00:17

در یک مبارزه بوکس ، داور رینگ هم به اندازه هر دو بوکسر اهمیت داره و در روند مبارزه تاثیر گذاره!!

احتمالا همگی #میلز_لین رو در مبارزات به یادماندنی بوکس به عنوان داور رینگ دیدید.

#میلز_لین متولد ۱۲ نوامبر ۱۹۳۷ در ساوانا ، جورجیاست.

او خودش هم بوکسر بود و با رکورد #آماتوری ۷ برد ۳ باخت و ۱ تساوی به بوکس حرفه ای آمد با رکورد ۱۰ پیروزی و ۱ شکست به کار خود به عنوان بوکسر پایان داد.

اما این تازه آغاز دوران با شکوهش بود.

#میلز_لین ۲۶۶ مبارزه حرفه ای بوکس را داوری کرد ۸ مبارزه جز ۳ قاضی رینگ بود و ۱ ایونت هم پروموت کرده است.

او دو دوره هم قاضی شهر واشو ایالت نوادا بود.

در بیش از ۱۰۰ مبارزه بر سر عنوان قهرمانی داور رینگ بود و تقریبا در تمام مبارزات دیدنی دهه ۸۰ ـ ۹۰ حضور داشت و از به یاد ماندنی ترین داوری هایش میشه به #ریدیک_بو_هالیفیلد ، #تایسون_بربیک ، #هولمز_نورتون ، #فورمن_موریسون ، #ویتاکر_دلاهویا ، #چاوز_تیلور اشاره کرد.

لین در سال ۲۰۰۲ دچار سکته‌ی مغزی شد و توانایی صحبت کردن را از دست داد و در ۶ دسامبر ۲۰۲۲ به دلیل از کار افتادگی کلیه در ۸۵ سالگی در منزلش از دنیا رفت.

#داور_بوکس

@FightClubGym

319

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Nov, 20:17

🥊"انضباط یعنی انجام کاری که از انجام دادن آن متنفر هستید، اما آن را طوری انجام میدی که انگار دوستش دارید."🥊

#کاس_داماتو

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

345

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Nov, 12:40

من داورهای خودمو آوردم یکی ٫٫ K ٫٫ هست اون یکی هم ٫٫ O ٫٫

ماروین هاگلر ملقب به شگفت انگیز

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

379

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Nov, 07:51

🥊تفاوت اندازه و سایز خیره کننده بین مشت یک قهرمان سنگین وزن(#لنوکس_لوئیس)و یک قهرمان پر وزن(#ویلی_پپ)🥊

🔆 @FIGHTCLUBGYM 🔆

381

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Nov, 17:00

#کاس_داماتو معتقد بود بوکس 75 درصد ذهنی و احساسی است.

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

392

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Nov, 16:35

#واقعیت در عرض ۱۰ ماه در سال ۱۹۸۵ مایک تایسون در ۱۵ مبارزه حرفه ای مبارزه کرد و همه آنها را با KO برد. میانگین طول کشیدن زمان مبارزاتش ۲ دقیقه بود...😳

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

363

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Nov, 16:26

🥊#فکت راکی مارسیانو به مادرش قول داد که اگر روزی شکست بخورد، بوکس کردن را متوقف کند. خوشبختانه مارسیانو،هرگز نباخت و دوران حرفه ای خود را با نتیجه عالی ۴۹ پیروزی بدون شکست به پایان رساند.

یک #واقعیت جالب دیگر: راکی مارسیانو بدن خود را در طول مبارزات آماتورش باز می گذاشت(گارد صورتش را می بست)، زیرا اصلاً نمی خواست صورتش آسیب ببیند یا صدمه ببیند. دلیل این کار او این بود که نمی خواست مادرش بداند که او در حال بوکس کردن است

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

365

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Nov, 16:19

دوستان کلیپ شادو زدن تایسون نبود اما این شخص خیلی شبیه تایسون هست متن تصحیح کردم ارادتمند و خدمتگزار شما دوستان هستیم فقط خواهشاً پست ها رو لایک کنید فقط تماشاچی نباشید سپاس از محبت شما

🔆 @FIGHTCLUBGYM

321

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 22:11

#Jake_Lamotta

میدونی لذت بخش ترین گناه دنیا چیه؟؟

اینکه به حریفت آسیب بزنی..!!

#جیک_لاموتا ( گاو خشمگین برانکس )

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

167

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 20:45

رومن رومانوویچ رومانچوک؛ملقب به تریپل R[RRR] یکی از با استعدادترین و تکنیکی ترین بوکسورهای بوکس (اوکراینی قبل از سال۲۰۰۰) روسیه (بعد از سال ۲۰۰۰) با شخصیتی لجام گسیخته، در 28 ژوئیه 2008، رومانچوک توسط پلیس در ولادی وستوک روسیه به دلیل شلیک گلوله به چشم مردی در یک دعوای مستی دستگیر شد. او در 27 مارس 2009 به اتهام "قتل با زور بیش از حد در دفاع از خود" محکوم شد و در 27 مارس 2009 به 1 سال و 6 ماه حبس محکوم شد. به گفته قاضی، قربانی، اولگ مشکوف 22 ساله، به رومانچوک حمله کرد، اما رومانچوک. زمانی که تپانچه غیر کشنده اوسا را از مقتول گرفت، به صورتش شلیک کرد و با مشت و لگد به او ضربه زد و از دفاع شخصی فراتر رفت. در سر محکومیت او در 28 ژوئیه 2009 در دادگاه تجدید نظر لغو شد و در زمان مرگ او با دادگاه دوم همزمان شد. رومانچوک در 8 سپتامبر 2016 در سن 37 سالگی بر اثر حمله قلبی درگذشت.

او در مسابقات قهرمانی بوکس آماتور جهان در سال 2005 در وزن فوق سنگین مدال نقره گرفت و به تیم روسیه در قهرمانی جام جهانی بوکس در سال 2005 کمک کرد. او همچنین به عنوان یک کیک بوکسور آماتور به موفقیت دست یافت.

@FIGHTCLUBGYM

199

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 19:47

#فلوید_پترسون Floyd_Patterson# ژانویهٔ ۱۹۳۵ – ۱۱ مهٔ ۲۰۰۶) یک بوکسور اهل ایالات متحده آمریکا بود که بین سالهای ۱۹۵۲ تا ۱۹۷۲ به رقابت پرداخت و بین سالهای ۱۹۵۶ تا ۱۹۶۲ در سنگین‌وزن سلطنت کرد. در ۲۱ سالگی او اولین بوکسور در جهان بود که برای کسب عنوان در تاریخ مبارزه می‌کرد. همچنین اولین سنگین‌وزن بود که بعد از اینکه عنوان سنگین وزن جهان را از دست داد دوباره آن را بدست آورد.
به عنوان بوکسور آماتور در المپیک تابستانی سال ۱۹۵۲ هلسینکی، فنلاند، در رقابتهای دسته میان وزن توانست مدال طلا را برای آمریکا به ارمغان آورد.

در سالهای ۱۹۵۶ و ۱۹۶۰، پترسون توسط مجله رینگ (The Ring) و انجمن نویسندگان بوکس آمریکا به عنوان جنگنده سال انتخاب شد. وی در سال ۱۹۹۱ به عضویت در تالار مشاهیر بین‌المللی بوکس نائل شد.

🎯او در مبارزات حرفه‌ای خود دوبار به محمد علی و دوبار هم به سانی لیستون باخت در مجموع ۸ شکست🔴

توضیحات کامل در کامنت👇

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM🇺🇸

208

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 19:33

🥊#فلوید_پترسون | #مایک_تایسون اصلی🥊

🇺🇸برای ادای احترام عمیق و حرفه ای به سریع ترین سنگین وزن تمام دوران،و اولین قهرمانی سنگین وزن تاریخ به سبک پیک آبو فلوید پترسون فقید، به ما بپیوندید 🇺🇸

#Floy_Patterson | The Original #Mik_Tyson

#کاس_داماتو

🇺🇲@FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

199

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 18:49

یک مبارز در صدمین مبارزه خود به همان اندازه می‌ترسد. که در اولین مبارزه خود می ترسید. اما او یاد می گیرد که بر آن غلبه کند. در واقع، او بر ترس خود غلبه نمی کند.او ترس را به کنترل خود در میاورد.

#فلوید_پترسون

👤#کاس_داماتو

🇺🇸@FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

220

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 17:01

🥊جوانترین قهرمانان سنگین وزن بوکس جهان در سالگرد اولین قهرمانی مایک تایسون در جهان، در اینجا شش تا از جوان ترین قهرمان سنگین وزن تاریخ آورده شده است.🥊

🇺🇸جالب تر اینکه هردو قهرمان سنگین وزن جهان که جوانترین قهرمانی جهان رو در سنگین وزن کسب کرد.یعنی #مایک_تایسون و #فلوید_پترسون هر دو شاگردانه #کاس_داماتو فقید بودن. و هنوز کسی نتونسته رکورد شون بشکنه🇺🇸

#بوکس

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

255

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 12:51

#در_چنین_روزی در سال ۱۹۸۶ #مایک_تایسون تاریخ سازی کرد و با ناک اوت کردن #ترور_بربیک جامایکایی به #جوان‌ترین قهرمان تاریخ بوکس سنگین وزن تبدیل شد.

تایسون ۲ بار در راند دوم #بربیک را ناکداون کرد و حریفش گیج و منگ اطراف رینگ تلو تلو میخورد تا اینکه #میلز_لین داور رینگ مبارزه را متوقف کرد.

#تایسون در مصاحبه بعد از مبارزه گفت « این بهترین مبارزه عمرم بود و این پیروزی رو به روح #کاس_آماتو تقدیم میکنم »

تا قبل از تایسون رکورد جوان‌ترین قهرمان سنگین وزن دست #فلوید_پترسون بود که با ۲۱ سال ۱۱ ماه با ناک اوت کردن #آرچی_مور در نوامبر ۱۹۵۶ به این مهم دست یافته بود.

مربی پترسون هم مانند تایسون ، کاس آماتوی فقید بود.

#بوکس_کلاسیک
#بوکس_ماندگار

@FightClubGym

316

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 12:41

۴ جولای ۱۹۱۰

#اولین قهرمان بوکس سنگین وزن تحت قوانین کمپانی #کوئینزبری #جان_ال_سالیوان در حال خوش و بش با #اولین قهرمان سیاهپوست بوکس سنگین وزن #جک_جانسون قبل از مبارزه ی جانسون و #جیمز_جفریس در نوادا

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

277

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Nov, 06:13

۱۹۸۰
کمپ محمد علی دریاچه گوزن پنسیلوانیا
نام دو بوکسور کنار محمد علی و اینکه در چه دسته وزنی بودند

لطفاً آقا مهدی و آقا رامین جواب ندن ببینیم دوستداران بوکس تا چه حد شناخت دارن
@FIGHTCLUBGYM

326

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Nov, 19:56

🥊در این ویدیوی جذاب ما به زندگی افسانه ای کاس داماتو مربی نمادین بوکس که حرفه قهرمانانی مانند #فلوید_پترسون #خوزه_تورس و #مایک_تایسون فوق العاده را شکل داد می پردازیم. ما فلسفه های او تعهد او به ورزش و تأثیر باورنکردنی او بر بوکس را بررسی می کنیم نگاهی دقیق به زندگی اولیه و حرفه ای #Cus_DAmato حکایت های روشنگر از زمان او آموزش برخی از بزرگترین قهرمانان بوكس فلسفه ها و تکنیک های آموزشی که او را از سایر مربیان متمایز می کند. تحلیلی عمیق از آخرین مصاحبه او که افکار و تأملات او را در سالهای آخر زندگی اش آشکار می کند. 👑

🇺🇲 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇲

379

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Nov, 17:06

🥊فیلم نادر از #کاس_داماتو و #تدی_اطلس جوان در باشگاه Catskills Gym در حال آموزش کودکان به سبک پیک آبو #مایک_تایسون را که توسط کاس داماتو به کار گرفته شده است.

#Cus #DAmato
#آموزشی
#Teddy_Atlas

🇺🇲 @FIGHTCLUBGYM 🇺🇸

353

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Nov, 12:02

صحبت‌های #جرسی_جو_والکات بعد از ناک اوت شدنش در مقابل #راکی_مارسیانو Jersey Joe Walcott،"من دیشب کاملاً منزجر و ناامید شدم. از واکنش داور در این که من ناک اوت شدم. او بیش از هفت شمرد و وقتی هفت را شمرد من بلافاصله از جایم بلند شدم. به گوشه خود نگاه کردم و من بودم. دستور داد بلند شوم و وقتی بلند شدم مرا به عقب هل داد و دوید و دست [رقیب راکی] مارسیانو را بالا برد."

🇺🇸 @FIGHTCLUBGYM🇺🇸

350

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

03 Nov, 11:59

۴ نفر از بزرگترین مربیان تاریخ بوکس

۱.#آنجلو#داندی

۲.#کنستانتین "کوس" #داماتو

۳.#امانوئل#استوارت

۴.#ادی#فوچ

🔆 @FIGHTCLUBGYM

163

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

02 Nov, 23:04

🥊#آرتور #بتربیف؛ تمرین ضربات قدرتی روی پد دیواری (سالها پیش)؛ ویدئو از کانال فدراسیون بوکس روسیه گرفته شده است. 🥊

#ورزش #بوکس #ورزش #بوکسر #mma #ورزشکار #تمرینی #بوکس #بوکسور #بوکسور #آموزشی

🔆 @FIGHTCLUBGYM

295

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

02 Nov, 20:52

دیروز #سالگرد ناک اوت #کانلو_آلوارز مقابل #سرگئی_کوالف روسی بود...

کانلوی ۲۹ ساله در اون موقع دو دسته‌ی وزنی از میان وزن بالاتر آمد و با قهرمان ۳۶ ساله‌ی سازمان WBO دسته‌ی نیمه سنگین وزن بر سر عناوینش به رینگ رفت...

یک هوک چپ به بدن کوالف و یک کراس پانچ محکم به فک وی کافی بود تا در راند یازدهم قهرمان روسی روی طناب ها بیوفتد و بی‌رحمانه ناک اوت شود.

این مبارزه در ۲ نوامبر سال ۲۰۱۹ در شهر لاس وگاس آمریکا برگذار شد.

#بوکس_ماندگار
#بوکس_مکزیک

@FightClubGym

316

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

02 Nov, 15:21

جنگیدن برای من چیزی است شبیه تئوری برای انیشتین و کلمات برای همینگوی

جنگیدن طبیعت من است

مایک تایسون

🔆 @FIGHTCLUBGYM1

356

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

01 Nov, 23:17

#Cross_Arm_Gaurd

#کن_نورتون به استفاده از گارد #کراس_آرم که به #گارد_صلیبی و ضربدری هم معروف است مشهور بود.

در حالیکه نورتون تنها بوکسری نبود که از این گارد استفاده میکرد اما یکی از مشهورترین و موثرترین بوکسرها در دفاع با این گارد بود.

او با این گارد توانست #محمدعلی را در ۱۹۷۳ شکست دهد و حتی فک وی را هم بشکند. علی دو مبارزه نزدیک بعدی را پیروز شد اما عده ای هم اعتقاد دارند #کن_نورتون هر سه مبارزه را پیروز بود.

#گارد_کراس_آرم گاردی موثر و کاربردی است اما نیازمند سطح بالایی از مهارت و و آگاهی محیطی بوکسر است. در بعضی موارد استفاده از این گارد میتونه بدن بوکسر را بی دفاع گذاشته و در مورد نورتون اون رو جلوی آپرکات از زوایای مختلف هم به دردسر می‌انداخت.

#گارد_بوکس
#استایل_بوکس

@FightClubGym

377

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

01 Nov, 16:59

#Joe_Louis

می‌تونم بهت نشون بدم چطور بوکس کنی ، میتونم تمام تکنیک ها و حقه هایی که بلدم رو بهت یاد بدم اما هیچوقت نمی‌تونم ازت یک مبارز بسازم...

اون از درونت میاد و چیزیه که هیچکس نمیتونه بهت بدتش...

#جو_لوییس ( بمب افکن قهوه ای )

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

359

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

01 Nov, 11:04

#جیم #جفریس قهرمان سابق جهان در سال 1930 در حال تدریس سبکold school

بهترین راه برای تبدیل شدن به یک بوکسور بهتر، تماشای فیلم های قدیمی، بوکسورهای افسانه ای، مبارزات و نحوه تمرین آنهاست.شما نمی توانید چرخ را دوباره اختراع کنید، اصول اساسی همیشه یکسان است و نکته کلیدی این است که هزاران بار آنچه را که آموخته اید تکرار کنید.

#boxing #oldschool #oldschoolboxing #oldschooltraining #fightersfactory #JackDempsey #kidblackie #bkkidbleki #truewarriors #together #Serbia #belgrade #žarkovo #loveboxing #boxingislife

📥 @FIGHTCLUBGYM

334

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

01 Nov, 07:57

#روبرتو #دوران بوکسور پانامایی که از سال ۱۹۶۸ تا ۲۰۰۱ مسابقه می‌داد. #دوران در چهار وزن سبک‌وزن، ولتروزن، فوق ولتروزن و میان‌وزن عنوان‌دار بود. او دومین بوکسوری است که پنج دهه در رینگ بوکس مبارزه کرد. قدرت ضربات مشت او به حدی بود که حتی تماشاگران را نیز به وحشت می‌انداخت؛ که به همین دلیل به او لقب دست‌های سنگی دادند. دوران پس از یک تصادف در اکتبر ۲۰۰۱ با یک رکورد حرفه‌ای ۱۱۹ مبارزه، ۱۰۳ برد و ۷۰ ناک‌اوت بازنشسته شد. دوران در سال ۲۰۰۲ توسط مجله رینگ (The ring) به عنوان پنجمین جنگنده بزرگ در ۸۰ ساله گذشته انتخاب شد.

بعد از آنکه پدرش در سن ۵ سالگی او را رها کرد، روبرتو دوران بوکسور افسانه ای پانامایی، مجبور شد که به جای رفتن به مدرسه، برای کسب درآمد به خیابان ها برود و کفش های رهگذران را واکس بزند. او درآمد اندکش را به مادر و خانواده اش می داد زیرا آن ها بیشتر از خود او به این پول نیاز داشتند. مت هاجسون، کارگردان یک مستند جدید در مورد روبرتو دوران، که از خیابان های پاناما آمده و به یکی از ترسناک ترین بوکسورهای تاریخ تبدیل شد در این باره چنین می گوید:
#Roberto #Duran
#ادامه 👇

🥊 @FIGHTCLUBGYM

346

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

01 Nov, 07:31

470 مبارزه، 43 تساوی! - #لن #ویکوار به عنوان مردی که بیشترین مبارزات حرفه ای را ثبت کرده است، جایگاه منحصر به فردی در تاریخ بوکس دارد.ویکوار که در 11 مارس 1911 در لستر انگلستان متولد شد، از سال 1928 تا 1947 طول کشید و طی آن 470 مسابقه حرفه ای شگفت انگیز با 342 برد (93 با ناک اوت)، 86 باخت و 43 تساوی انجام داد! رکورد او از نظر تعداد زیادی از مسابقات حرفه ای شکست ناپذیر است.زندگی حرفه ای ویکوار با یک برنامه جنگی فوق العاده مشخص می شد، که اغلب در عرض یک هفته چندین بار می جنگید. او تنها بین سال‌های 1934 و 1936، 149 بار مبارزه کرد. او به خاطر ماندگاری و عملکرد ثابتش در رینگ معروف بود، اگرچه بسیاری از مبارزات او به صورت محلی در برابر حریفان کمتر شناخته شده بود. ویکوار در حالی که هرگز قهرمان جهان یا سوپراستار جهانی نشد، با چندین نام برجسته از جمله قهرمان آینده سبک وزن بریتانیا، اریک بون مبارزه کرد.یکی از قابل توجه ترین جنبه های حرفه ای ویکوار طول عمر و توانایی او برای جلوگیری از آسیب جدی علیرغم حجم بالای مبارزات بود. زمانی که به عنوان یکی از اعضای نیروی هوایی سلطنتی خدمت می کرد،
#Len #wickwar
ادامه👇
🔆 @FIGHTCLUBGYM

326

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 23:31

🎯رتبه بندی ده تا از بهترین کانتر پانچرها در تاریخ بوکس 🥊

☑️برای اینکه یک کانتر پانجر عالی باشید نیاز به رفلکس های عالی و زمان بندی دقیق دارد.دقیقا مثل یک گربه 🐱

درصد بالایی از بهترین ستارگان پوند به پوند تاریخ بوکس،کانتر پانچرها عالی بوده اند. محمد علی و شوگر ری رابینسون و آرچی مور لقب خود را به نام "مونگوس پیر" به خاطر روشی که مانگوس در به هلاکت رساندن مارهای سمی و کبری دارد، به دست آورد.

۱۰.#جین_تونی #Gene_Tunney

۹.#خوان_مانوئل_مارکز #Juan_Manuel_Marquez

۸‌.#ویلی_پپ #Willie_Pep

۷.#فلوید_میودر #Floyd_Mayweather

۶.#جیمز_تونی #James_Toney

۵.#جو_گانز #Joe_Gans

۴.#بنی_لئونارد #Benny_Leonard

۳.#محمدعلی #Muhammad_Ali

۲.#شوگر_ری_رابینسون

۱.#آرچی_مور #Archie_Moore

#Sugar_Ray_Robinson

🔆 @FIGHTCLUBGYM

343

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 22:33

نماز جماعت خواندن #محمدعلی در میان نیروهای حزب الله لبنان به امام جماعتی شیخ نعیم قاسم دبیر کل جدید حزب الله مکان ضاحیه بیروت لبنان سال ۱۹۸۵

🔆 @FIGHTCLUBGYM

339

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 22:06

🎬هایلایتی بی نهایت تماشایی 🎬

🥊از فراز و فرود یک قهرمان🥊

🇻🇪 ادوین والرو ملقب ب دینامیت 🇻🇪

📝کارنامه درخشانه ۲۷ مبارزه ۲۷ برد ۲۷ ناک اوت📝

❗بوکسوری بی شکست در ورزش اما....

🧶
🆔 @fightclubgym 😳

303

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 21:29

#جک_دمپسی #ویلی_پپ و #میکی_واکر در رستوران جک دمپسی بزرگ...

#جک_دمپسی به آشپزی علاقه بسیار زیادی داشت و یکبار در جواب اینکه اگر بوکسر نمیشدی چیکاره می‌شدی ؟؟

پاسخ داده بود شاید یه سرآشپز خوب...!!

او بعد از دوران بوکسش یک رستوران افتتاح کرد...

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

331

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 19:21

🧨اندی روئیز یک کانتر پانچر واقعا عالی است. در مبارزاتش خصوصا مبارزه اولش با جاشوا دقت کنید .کاملا کانتر پانچر بودنش مشهود هست. و ۲ باخت که در مبارزاتش داره یکی به پارکر و دیگر به جاشوا واقعا نادرست بود.🥊

🧿 @FIGHTCLUBGYM

327

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 12:57

🥊#Vasiliy #Lomachenko's Insane Highlight Reel🥊

🥇بزرگترین و بی نظیرترین بوکسور آماتور تاریخ بوکس جهان با کارنامه درخشان ۳۹۶ پیروزی ویک باخت از ۳۹۷ مبارزه رسمی. که تنها باخت در مقابل آلبرت سلیموف روس بود . در سال بعد ۲ بار انتقام اون شکست گرفت.و در حرفه ای هم که دست‌های مافیا بوکس نخواستن که افتخاراتش تکرار بشه.باخت به اورلاندو سالیدو مکزیکی یک افتضاح تاریخی بوکس بود.همینطور دربرابر لوپز و دیون هنی

#واسیلی آناتولیویچ #لوماچنکو ، بوکسور اوکراینی است. او چندین قهرمانی جهان را در سه دسته وزنی،از پر وزن تا سبک وزن، از جمله عنوان قهرمانی سبک وزن فدراسیون بین المللی بوکس (IBF) از ماه می 2024 برگزار کرده است. قبلاً او عناوین مجله Unified و Ring را در سبک وزن

لوماچنکو یکی از موفق ترین بوکسورهای آماتور تمام دوران است که رکورد 396 برد و 1 باخت را در اختیار دارد که دو بار انتقام آن باخت را گرفته است. او در مسابقات پر وزن و سبک وزن، مدال نقره مسابقات جهانی 2007، طلا در مسابقات قهرمانی اروپا 2008، طلای متوالی در المپیک 2008 و 2012 و طلای متوالی در مسابقات جهانی 2009 و 2011 را کسب کرد.

ادامه در کامنت👇

@FIGHTCLUBGYM

449

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 10:26

#کن #نورتون ثابت کرد که یکی از سرسخت ترین حریفان محمدعلی در بوکس است. رقابت آنها در سال 1973 آغاز شد،نورتون که به فیزیک قوی و سبک مبارزه غیرمعمولش معروف بود، مشتاق بود تا خود را در برابر #محمد#علی که قبلاً یک چهره افسانه ای در بوکس بود، ثابت کند. نورتون در اولین مبارزه خود با شکستن فک علی و برنده شدن در یک تصمیم جنجالی، جهان را شوکه کرد و تنها دومین شکست حرفه ای علی را رقم زد. این باخت علی را به انتقام گرفتن برانگیخت که منجر به دو جنگ شدید دیگر بین آن دو شد. آنها با عزم شدید مبارزه کردند، زیرا هر دو می خواستند تسلط خود را تثبیت کنند. در نهایت، علی در دو مبارزه بعدی پیروز شد، اما انعطاف پذیری نورتون، رقابت آنها را به عنوان یکی از بزرگترین در تاریخ بوکس ثبت کرد.

#Ali #Muhammad #بوکس #ken #norton
.#boxingdrills #boxinglifestyle #boxingfans #boxingfanatik #boxingislife #boxingclub #boxingheads #boxing #unboxingvideo #boxingfan #boxing motivation #boxing trainer #boxingfamily

🔆 @FIGHTCLUBGYM

372

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

31 Oct, 00:06

#George_Foreman

عکسی که #جورج_فورمن به مناسبت ۵۰ سالگی مبارزه اش با #محمد‌علی منتشر کرد با این کپشن...

" باورتون میشه ۵۰ سال پیش غرش در جنگل , مبارزه با محمدعلی..

به یاد بهترین روز های زندگیم با یه کیک جشن می‌گیرم و روپ اِ دوپ را در ذهنم مرور می‌کنم...!! "

#Rope_A_Dope

تکنیکی که محمد علی با استفاده از طناب های دور رینگ روبروی فورمن به اجرا گذاشت...

#بوکس_کلاسیک
#سالگرد

@FightClubGym

378

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

30 Oct, 22:23

‍ 🥊#George #Foreman vs #Muhammad #Ali - Oct. 30, 1974 - Entire fight - Rounds 1 - 8 & Interview🥊

🔴#جورج_فورمن در مقابل #محمد_علی
جورج فورمن باید خودشو برای سومین بار آماده میکرد برای دفاع از عنوان قهرمانی سنگین وزن جهان در برابر محمد علی قهرمان سابق جهان . علی در 32 سالگی، در مقابل پانچر ترسناکی که هم فریزر و هم نورتون را که هر دو در گذشته علی را شکست داده بود باید خودشو محک میزد. این مبارزه در کینشاسا، زائر (کنگوی امروزی) برگزار شد و توسط مروج دان کینگ برگزار شد. به عقیده بسیاری، این مهم ترین مبارزه دوران محمد علی است. این مبارزه در سال 1974 مبارزه سال نام گرفت.

رکوردهای آنها در آن زمان مبارزه جورج فورمن: 40-0 محمدعلی: 44-2

🔆 @FIGHTCLUBGYM

392

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

30 Oct, 12:32

کیلیپی از #محمد‌علی در تونل ورودی سالن مبارزه با #جورج_فورمن و صحبتش با افراد کرنر خودش...

چرا همتون انقدر ترسیدید؟؟

#بوکس_کلاسیک
#بوکس_ماندگار

@FightClubGym

414

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

28 Oct, 23:52

#Alfredo_Evangelista

#آلفردو_ایوانگلیستا بوکسر حرفه‌ای سنگین وزن اروگوئه ای متولد ۳ دسامبر ۱۹۵۴

او ۲ بار بر سر عنوان سنگین وزن جنگید که موفق نبود..

اولی مقابل #محمد‌علی در سال ۱۹۷۷ بر سر عناوین WBA , WBC که با تصمیم متحد داوران باخت.

دومی مقابل #لری_هولمز در سال ۱۹۷۸ بر سر عنوان WBC جایی که در راند هفتم ناک اوت شد.

ایوانگلیستا ۱۳ سال فعال بود و بردهای پیاپی زیادی در رکوردش دیده می‌شود.

#رکورد : ۷۹ مبارزه - ۶۲ برد ( ۴۳ ناک اوت ) - ۱۳ باخت - ۴ تساوی

#بوکس_کلاسیک
#معرفی_بوکسر
#بوکس_اروگوئه

@FightClubGym

19

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

28 Oct, 16:55

تکنيک زیبای [ARM DRAG]یا کشیدن بازو توسط اسطوره بی همتا بوکس #ویلی #پپ به زیبای اجرا میشود.کشیدن بازو تکنیکی است که در آن بازوی حریف خود را قلاب می‌کنید و در حالی که به جلو می‌روید، می‌کشید. این کار پهلو و پشت حریف را برای حمله باز می کند.

#Willie_Pep

🥊 @FIGHTCLUBGYM🥊

156

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

28 Oct, 11:40

#باستر_ماتیس ، #لئوتیس_مارتین ( بوکسری که سانی لیستون را جوری ناک اوت کرد که با صورت کف رینگ افتاد ) و در نهایت #جو_فریزر دودی...

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

216

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

28 Oct, 08:26

#مانی #پاکیائو، تنها بوکسوری در تاریخ که توانسته عناوین جهانی را در هشت دسته وزنی مختلف کسب کند، به دلیل سرعت، قدرت و تهاجم بی امان خود در رینگ مورد تحسین قرار می گیرد.#پاکیائو که به عنوان "قهرمان مردمی" فیلیپین شناخته می شود، توانایی #پاکیائو برای تسلط بر بسیاری از کلاس های وزنی، موقعیت افسانه ای او را در بوکس مستحکم کرده است. فداکاری او به این ورزش، اخلاق کاری باورنکردنی و مهارت بی‌نظیر، الهام بخش مبارزان بی‌شماری در سرتاسر جهان شده است تا راه او را دنبال کنند، اگرچه کسب قهرمانی در هشت بخش، شاهکاری است که ممکن است هرگز تکرار نشود. میراث پاکیائو فراتر از عناوین صرف است، زیرا او نشان دهنده انعطاف پذیری، اراده و تعهد تزلزل ناپذیر به هنر خود است و او را به نماد واقعی و معیار عظمت در بوکس تبدیل می کند.

#Pacquiao

#boxingdrills #boxinglifestyle #boxingfans #boxingfanatik #boxingislife #boxingclub #boxingheads #boxing #unboxingvideo #boxingfan #boxing_motivation #boxing_trainer #boxingfamily #boxinglegend #boxingring

🔆 @FIGHTCLUBGYM

252

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

28 Oct, 07:47

#الکسیس #آرگوئلو، اسطوره بوکس نیکاراگوئه، بوکس را در سن 16 سالگی شروع کرد، به دلیل تمایل به بالا رفتن از فقر و تامین مخارج خانواده اش. آرگوئلو که به دلیل فداکاری و نظم باورنکردنی خود شناخته می شود، یک سبک مبارزه منحصر به فرد ایجاد کرد که مشخصه آن ضربات دقیق و قدرتمند بود. مشت های انفجاری و حرکات پای حساب شده او او را به یک نیروی مهیب در رینگ تبدیل کرد که در مسابقات قهرمانی جهانی متعدد از جمله عنوان قهرمانی سبک وزن WBC به اوج خود رسید. دوران حرفه‌ای آرگوئلو شامل ناک اوت‌های متعددی بود که توانایی‌های ضربه‌ای قدرتمند او را نشان می‌داد، به‌ویژه در کیف سنگین که در آن قدرت خود را تقویت می‌کرد. میراث او بوکسورهای بی‌شماری را الهام‌بخش کرده است تا از رژیم تمرینی منظم، حرکات فنی پا و قدرت مشت‌زنی قوی او تقلید کنند. تاثیر آرگوئلو بر بوکس به یاد ماندنی است و نمادی از انعطاف و مهارت است.

#Alexis #Argüello

💥 @FIGHTCLUBGYM

274

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

27 Oct, 22:46

"عظمت این نیست که خودت را از مردم دور نگهداری ، بزرگی و عظمت پذیرفتن مردم است"

~ مایک تایسون

#انگیزه #جملات_انگیزشی #بوکس #آموزش_بوکس #محمدعلی #floydmayweather

🔆 @FIGHTCLUBGYM

332

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

27 Oct, 18:43

THE 6 BEST ROUNDS IN THE HISTORY OF BOXING | Top Rank'd

🎯شش تا از بهترین و تاپترین راندهای تاریخ بوکس

🔆 @FIGHTCLUBGYM

324

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

27 Oct, 17:34

مبارزه‌ی سوم از سه گانه‌ی جانانه‌ی #ایواندر_هالیفیلد و #ردیک_بوو

مبارزه ی اول را ردیک بوو پیروز بود دومی را هالیفیلد و در نهایت در مبارزه‌ی سوم ردیک بوو موفق شد ایواندر هالیفیلد را ناک اوت کند.

#بوکس_کلاسیک
#بوکس_ماندگار

@FightClubGym

317

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

27 Oct, 17:32

پنج قهرمان به یاد ماندنی بوکس شکست ناپذیر تاریخ
1. #فلوید #میودر (50-0-0، 27 KO)
2. #راکی #مارسیانو (49-0-0، 43 KO)
3. #جو #کالزاگه (46-0-0، 32 KO)
4. #ریکاردو #لوپز (51-0-1، 38 KO)
5. #آندره #وارد (32-0-0، 16 ko)

#بوکس #سنگین_وزن #قهرمان

🔆 @FIGHTCLUBGYM

307

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

27 Oct, 05:44

بدون شرح

💥 @FIGHTCLUBGYM

315

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Oct, 21:38

#Arturo #Gatti vs #Micky #Ward I - Highlights (FIGHT of the Year)

🔴 یکی از بزرگترین مبارزات در تاریخ بوکس. #آرتورو_گاتی 34-5 (28 KO) در مقابل #میکی_وارد 37-11 (27 KO)"

آرتورو یک جنتلمن است. او یک مبارز بزرگ است. او مجبور نبود امشب چیزی را به هیچ کس ثابت کند. او ثابت کرده است که چیست و چه کاری می تواند انجام دهد. من چیزی جز احترام کامل برای او ندارم. این مبارزه می توانست به هر طریقی پیش برود. در ذهن من." - میکی وارد در مصاحبه بعد از مبارزه.
"او مرد بسیار سرسختی است. من با چند ضربه خوب به او ضربه زدم. او در هر راند قوی تر می شد. این یک مبارزه سخت بود، مبارزه نزدیک. می توانست به هر طرفی پیش برود. فقط فکر می کردم که نباید امتیازی می گرفتم. برای یک ضربه ضعیف، عمدی نبود، اما درست است. - آرتورو گاتی در مصاحبه بعد از مبارزه.
2002 انجمن نویسندگان بوکس آمریکا مبارزه سال
مبارزه سال 2002 مجله Ringسال 2002 مجله Ring دور سال -
دور 9200 USA Today دور سال -

🔆 @FIGHTCLUBGYM

327

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Oct, 18:12

#Joe_Frazier

همیشه حواست به اونایی که خیلی ساکتن باشه ، اونا همه‌ی حرفاشون رو توی رینگ میزنن...!

#جو_فریزر

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

331

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Oct, 11:50

#Rocky_Marciano - Undefeated - Highlights In Full COLOR

#راکی_مارسیانو(زاده 1 سپتامبر 1923 در 31 اوت 1969) بوکسور حرفه ای آمریکایی بود که از سال 1947 تا 1955 در مسابقات شرکت کرد و از سال 1952 تا 1956 شش بار به عنوان قهرمان سنگین وزن جهان را از آن خود کرد. او تنها قهرمان سنگین وزن دنیاس که توانسته دوران حرفه ای خود را بدون شکست به پایان رسانده است. شش دفاع از عنوان او در برابر جرسی جو والکات (که عنوان را از او گرفته بود)، رولاند لا استارزا، ازارد چارلز (دو بار)، دان کاکل و آرچی مور بود.هایلایت با رنگ کامل قهرمان افسانه ای بی چون و چرای سنگین وزن.یکی از بهترین ویدیوهای و ادای احترام به صخره براکتون با فیلم‌های کمیاب و هرگز دیده نشده از راکی مارسیانو

🔆 @FIGHTCLUBGYM

344

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Oct, 11:27

#Rocky_Marciano vs #Joe_Louis #shorts #rocky #marciano #joe #louis #boxing

🔆 @FIGHTCLUBGYM

326

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Oct, 10:59

در سال 1951در چنین روزی #راکی_مارسیانو توانست بت دوران کودکی خود را در راند هشتم در میعادگاه عاشقان بوکس در ورزشگاه مدیسون اسکوئر گاردن شهر نیویورک ناک اوت کند.#جو_لوئیس پس از نابودی توسط مارسیانو دیگر مبارزه نکرد.

راکی مارسیانو 3 بار به عنوان مبارز سال انتخاب شد. سال 2006 هم در نظرسنجی ESPN، پیروزی مارسیانو مقابل والکات در سال 1952 به عنوان بزرگترین ناک اوت تاریخ بوکس رای آورد.

نام راکی دربوکس برای همه یادآور سری فیلم‌های راکی است؛ مجموعه‌ای خاطره انگیز و پرمخاطب پیرامون زندگی و مسابقات بوکسوری به نام راکی بالبوآ برای آنکه بگوید چطور با تلاش زیاد و امید، می توان از دل شکست به لذت پیروزی رسید. اما 20 سال قبل از آنکه جان جی آویلدسون، در سال 1976 به عنوان کارگردان فیلم راکی، برنده جایزه اسکار بهترین کارگردانی شود، دنیای حرفه ای بوکس قهرمانی به نام «راکی مارسیانو» داشت که بدون حتی یک شکست، 5 سال متوالی قهرمان سنگین وزن بوکس دنیا شد.

برخلافاستالونه، بازیگر نقش راکی که در مقابل دوربین های هالیوود بارها شکست خورد، راکی مارسیانو، هرگز طعم شکست را نچشید
#rocky #Marciano

ادامه در بخش کامنت👇

🔆 @FIGHTCLUBGYM

331

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

26 Oct, 09:49

برد و باخت وجود داره

نکته اصلی این هست که انسان بمانیم

دیمیتری بیول

🔆 @FIGHTCLUBGYM

361

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Oct, 14:10

💥خیلی جلو خودش گرفت.شما بودید چیکار میکردید؟

🔆 @FIGHTCLUBGYM

215

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Oct, 12:07

نیکو علی نوه ی #محمد‌علی در کنار ستاره ی هالیوود پدربزرگش...

تنها ستاره ی هالیوود که در پیاده‌روی تالار مشاهیر بر دیوار نصب شده‌ است چون محمدعلی اعتقاد داشت نام پیامبر خدا نباید روی زمین باشد...

محمدعلی تنها بوکسر تاریخ است که ستاره‌ی هالیوود دارد.

#Muhammad_Ali #Boxing #Hollywood #Champ #Greatest

@FightClubGym

256

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

25 Oct, 11:09

#مایک_تایسون و #جورج_فورمن

فورمن در بازگشت شکوهمندش به بوکس در چند رویداد مشترک با تایسون حضور داشت...

اما حسرت اصلی اینجاست که هیچگاه این دو بوکسر در رینگ بوکس مقابل هم قرار نگرفتند...

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

261

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Oct, 19:23

چه کسی قویترین و محکم ترین فَک را در تاریخ بوکس دارد؟ هفت از بهترین فَک خود را انتخاب کنید به ترتیب
#بوکس

🔆 @FIGHTCLUBGYM

303

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Oct, 15:43

در مبارزه پر هرج و مرج بین #سایمون_براون و #وینسنت_پت‌وی، یکی از وحشی‌ترین مبارزات بوکس، چه اتفاقی افتاد؟ این دو بوکسور در 29 آوریل 1995 در رقابتی وحشیانه برای عنوان قهرمانی سبک وزن میان وزن IBF با هم درگیر شدند. مسابقه پر از خطاهای آشکار و اقدامات شدید بود، اما این پت وی بود که با یک ناک اوت ویرانگر در راند ششم پیروز شد. پس از فرود هوک چپ خرد کننده، براون قبل از سقوط بیهوش روی پاهایش ظاهر شد و سعی کرد در حالی که روی بوم بود مشت‌هایی را پرتاب کند. این مبارزه به خاطر پایان غیرمنتظره و دراماتیکش به یاد می‌آید.

💥 @FIGHTCLUBGYM

322

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Oct, 15:14

آیا محمد علی مدال طلای خود را به رودخانه اوهایو انداخت ؟

این درست است که محمد علی، اسطوره بوکس، مدال طلای المپیک خود را پس از یک برخورد نژادپرستانه از سرخوردگی به رودخانه اوهایو پرتاب کرد؟ دوست دوران کودکی #محمدعلی داستانی را بررسی می کند که بخشی از افسانه قهرمان شده است.؟

🔆 @FIGHTCLUBGYM

297

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

24 Oct, 11:23

عکسی از مراسم خاکسپاری #هری_گرب افسانه ای...

همونطور که می‌بینید #جین_تونی جز اولین نفراتی است که تابوت هری رو به دوش می‌کشد.

جین تونی در کل کریر حرفه ایش فقط یکبار شکست خورد که اون هم مقابل #هری_گرب بود.

تونی و گرب ۵ بار با هم مبارزه کردند که ۴ تا رو جین تونی پیروز شد و یکی هم هری گرب...

هری گرب یک چشمش هم کور بود و بینایی چشم دیگرش هم کمتر و کمتر می‌شد تا اینکه در ۳۲ سالگی مجبور شد از بوکس خداحافظی کند.

هری گرب حین یک عمل جراحی در ۲۲ اکتبر با ایست قلبی از این دنیا رفت.

#بوکس_کلاسیک
#سالگرد

@FightClubGym

314

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

23 Oct, 23:17

#Gerald_McClellan

دیروز #تولد قهرمان اسبق دسته‌ی #میان‌وزن و یکی از سنگین ترین مشت زن های تاریخ بوکس ، #جرالد_مک_کالن بود.

از ۲۹ ناک اوت کریر حرفه‌ای مک کالن ۲۸ ناک اوت در ۳ راند اول بوده و تنها ناک اوتی که بیش از ۳ راند طول کشید ناک اوت راند ۵ ام وی مقابل #جولین_جکسون بود.

او در مبارزه اش مقابل #نایجل_بن انگلیسی در سال ۱۹۹۵ بر سر عنوان WBC سوپر میان وزن آسیب های جدی مغزی و عصبی دید.

مک کالن دیروز ۵۷ ساله شد.

#معرفی_بوکسر
#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

330

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

23 Oct, 21:23

۱۰ واقعیت جالب و کمتر شناخته شده در مورد #محمدعلی که احتمالاً نمی دانستید؟

۱۰- دزدیده شدن دوچرخه اش الهام بخش حرفه بوکس او شد.

۹- او از پرواز با هواپیما می ترسید.

۸-او مدال طلایش را دور نینداخت.

۷- مربی او در جریان یک مسابقه تقلب کرد.

۶- علی موسیقیدان.

۵- او یک فرد را از خودکشی منصرف کرد.

۴-بوکسور در مقابل کشتی گیر.

۳- محمد علی شعبده باز

۲-سوپرمن در برابر محمد علی

۱- او گروگان هایی را از عراق آزاد کرد.

توضیحات کامل در بخش کامنت👇

🔆 @FIGHTCLUBGYM

312

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

23 Oct, 11:22

#Jeresey_Joe_Walcott

آرنولد ریموند کریم معروف به #جرسی_جو_والکات بوکسر سنگین وزن آمریکایی فعال از ۱۹۳۰ - ۱۹۵۳

قهرمان سنگین وزن و عنوان دار رینگ از ۱۹۵۱ - ۱۹۵۲

جرسی جو والکات از ۱۹۷۱ - ۱۹۷۴ کلانتر نیوجرسی هم بود.

یکی از تکنیکی‌ترین و ماهرترین قهرمانان تاریخ سنگین وزن...

والکات مبارزات دیدنی با #جو_لوییس #ازارد_چارلز #رکس_لین #جو_ماکسیم و #راکی_مارسیانو در کارنامه خود دارد.

#راکی_مارسیانو در مصاحبه اش با والکات به او گفت : تو سنگین ترین مشت زنی بودی که باهاش مبارزه کردم و شبی که باهات جنگیدم باور کردم که تو بهترینی...

#رکورد : ۷۰ مبارزه - ۴۹ پیروزی ( ۳۱ ناک اوت ) - ۲۰ باخت و ۱ تساوی

#بوکس_کلاسیک
#بوکس_سنگین‌وزن
#معرفی_بوکسر

@FightClubGym

404

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

23 Oct, 10:32

مردی که در ۵۰ سالگی زندگی رو مثل ۳۰ سالگیش میبینه ۲۰ سال از عمرش رو تلف کرده...

محمد‌علی

#Boxing #Champ #People_Champ #Greatest #Muhammad_Ali

@FightClubGym

328

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Oct, 21:23

#Rocky_Marciano | Real Life Italian Stallion

" شکست ناپذیر بود
.راکی مارسیانو از 23 سپتامبر 1952 قهرمان بی‌باک بوکس سنگین وزن جهان بود، زمانی که قهرمان جرسی جو والکات را در 13 راند در فیلادلفیا ناک اوت کرد تا 27 آوریل 1956، زمانی که پس از 6 بار دفاع از عنوان قهرمانی از رینگ کناره‌گیری کرد. در میان قربانیان او دو قهرمان سابق سنگین وزن به غیر از والکات بودند: جو لوئیس و ازارد چارلز.

#boxing #boxinghistory #legend #rocky #marciano #boxingcoach #boxingtraining #boxingworkout #boxingfanatik #boxingfan #boxingday #boxinglife #boxinglifestyle #مربی #مربی #انگیزه #

@FIGHTCLUBGYM

390

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Oct, 20:37

🔆 @FIGHTCLUBGYM

353

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Oct, 11:41

46 مبارزه ... 46 برد. بهترین جنگنده بریتانیایی تا کنون¿🔆

جو کالزاگه

⭕️ @FIGHTCLUBGYM

281

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

22 Oct, 07:24

یکی از اصلیترین مشکلاتی که بدنسازها دارن.... کافیه آیینه ببینن.
🤣

@FightClubGym

283

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Oct, 21:03

#Marvin_Hagler vs #Tommy_Hearns Round 1 | GREATEST ROUND OF BOXING |

❌یکی ازکوتاه ترین و زیباترین مبارزات تاریخ بوکس که فقط ۳ راند به طول انجامید❌

#هرنز در حالی که همچنان قهرمان وزن (سبک و میان‌وزن) بود، وارد بخش میان‌وزن شد تا در سال 1985، قهرمان میان‌وزن بلامنازع، ماروین هاگلر را به چالش بکشد. این مسابقه با نام "The Fight" (که بعداً به عنوان "جنگ" شناخته شد)، به عنوان سه راند بزرگ در تاریخ بوکس نامگذاری شده است. این نبرد هر دو مبارز را به وضعیت فوق ستاره رساند.

#هاگلر
🔆 @FIGHTCLUBGYM

315

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Oct, 20:31

رابرتو دوران دیوی مور را نابود می‌کند

روبرتو دوران بوکسور حرفه‌ای پانامایی بود که از سال ۱۹۶۸ تا ۲۰۰۱ مسابقه می‌داد. دوران در چهار وزن سبک‌وزن، ولتروزن، فوق ولتروزن و میان‌وزن عنوان‌دار بود. او دومین بوکسوری است که پنج دهه(۱۹۶۸تا۲۰۰۱) در رینگ بوکس مبارزه کرد. قدرت ضربات مشت او به حدی بود که حتی تماشاگران را نیز به وحشت می‌انداخت؛ که به همین دلیل به او لقب دست‌های سنگی دادند.دوران پس از یک تصادف در اکتبر ۲۰۰۱ با یک رکورد حرفه‌ای ۱۱۹ مبارزه، ۱۰۳ برد و ۷۰ ناک‌اوت بازنشسته شد. دوران در سال ۲۰۰۲ توسط مجله رینگ (The ring) به عنوان پنجمین جنگنده بزرگ در ۸۰ ساله گذشته انتخاب شد.

💢 @FIGHTCLUBGYM

291

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Oct, 19:41

ماروین هاگلر: یکی از بهترین های تمام دوران!سرسخت ترین و فداکارترین، قادر به دویدن مایل های بی شماری با چکمه های ارتشی در میان برف، باد و باران، برای درخشش. قهرمانی که دوست داشت با هر چیزی در مسیرش روبرو شود و بر آن غلبه کند. شخصیتی با ابهت که به حریفان خود ترس و وحشت را القا می کرد. با این حال جدا از بوکس. دوستی مهربان، دلسوز، نجیب، حامی .

🔆 @FIGHTCLUBGYM

286

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Oct, 11:31

بزرگترین

#muhammadali #floydmayweather #canelo #anthonyjoshua #boxinglife #ufc #mma #tysonfury #mannypacquiao #mayweather #boxingtraining #deontaywilder #boxeo #ryangarcia #ggg #caneloalvarez همه#قهرمان #boxingnews #انگیزه#تناسب اندام #ورزش #بوکس

@FIGHTCLUBGYM

346

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

21 Oct, 08:20

ادوین والرو یه سوارمر کم نظیر کاردیو ماشین دنیای بوکس با استقامت فرا بشری و فک فولادی در مقابل ویسنته موسکوئرا
ادوین والرو برای اولین و آخرین بار ناک داون شد بوکسوری که تا قبل از مرگش تمام مبارزات رو با ناک اوت پیروز شده بود

🔆 @FIGHTCLUBGYM

312

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 22:18

🥊پنج مبارزه تماشایی وجذاب که مبارزین چه قبل از نبرد و چه داخل مبارزه از خجالت هم در امدنن🎯

🔆 @FIGHTCLUBGYM

403

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 21:59

#Aaron_Pryor

هایلایتی از #آرون_پریور

#رکورد : ۴۰ مبارزه ـ ۳۹ پیروزی ( ۳۵ ناک اوت ) و تنها ۱ شکست

#هایلایت_بوکس
#بوکس_کلاسیک
#معرفی_بوکسر

@FightClubGym

322

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 21:49

#Aaron_Pryor

دیروز #تولد بوکسر حرفه ای آمریکایی دسته‌ی لایت ولترویت ، #آرون_پریور ملقب به شاهین بود.

او در ۲۰ اکتبر سال ۱۹۵۵ میلادی در سینسیناتی آمریکا به دنیا آمد.

نام #پریور بیشتر به خاطر دو مبارزه دیدنی اش مقابل #الکسیس_آرگوئلو که در هر دو پیروز بود به یاد آورده می‌شود.

#بوکس_کلاسیک
#معرفی_بوکسر

@FightClubGym

300

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 21:44

تمرین دو قهرمان بی‌رقیب بوکس، #دیمیتری_بیول و #آرتور_بتربیف، از نظر آمادگی بدنی بالا، چه چیزی انها را از هم متمایز می‌کند؟ هر دو به دلیل قدرت قابل توجه، مشت های قدرتمند و سرعت چشمگیر خود شناخته شده اند، اما تمرینات بدن آنها از نظر ایجاد قدرت و انفجار در رینگ چگونه متفاوت است؟ رویکردهای آنها به تمرینات آماده سازی، استقامتی و قدرتی چگونه سبک بوکس آنها را شکل می دهد؟ و آیا بوکسورهای مشتاق به دنبال تقلید از رژیم‌های منحصربه‌فرد بیول یا بتربیف هستند تا در تمرینات خود به همان سطح تسلط و قدرت بدنی دست یابند؟#boxingdrills #boxinglifestyle #boxingfans #boxingfanatik #boxingislife #boxingclub #boxingheads #boxing #unboxingvideo #boxingfan #boxing motivation #boxingtrainer
#boxingfamile#boxinglegend #boxingrin

🔆 @FIGHTCLUBGYM

283

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 20:13

بوکسورهای کوبایی، مانند امیلیو کوریا افسانه ای، به دلیل سبک منحصر به فرد خود که ترکیبی از حرکات پا، دقت و درخشش تاکتیکی فوق العاده است، مشهور هستند. کوریا، یکی از بهترین بوکسورهای کوبایی تاریخ، زیبایی و قدرت بوکس کوبا را به نمایش گذاشت و هماهنگی، چابکی و مهارت باورنکردنی در رینگ را به نمایش گذاشت. بوکس کوبایی تاکید زیادی بر حرکت و دفاع دارد، با تمرین‌هایی که حرکت پا، ریتم و زمان‌بندی را بهبود می‌بخشد و به مبارزان اجازه می‌دهد تا از ضربات مشت دوری کنند و در عین حال کنترل مبارزه را حفظ کنند. این، همراه با توانایی آنها در ترکیب بدون دردسر، بوکسورهای کوبایی را به یکی از موثرترین و مشهورترین ورزشکاران تاریخ این ورزش تبدیل می کند که بر بوکس آماتور و حرفه ای به طور یکسان تسلط دارند.

🔆 @FIGHTCLUBGYM

302

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 11:46

#در_چنین_روزی

امروز #تولد #ایواندر_هالیفیلد بوکسر حرفه ای آمریکایی و بی تکرار تاریخ بوکس است.

او با تمام بزرگان نسل خود جنگید و از هیچ مبارزه‌ای طفره نرفت...

۳ گانه دیدنی مقابل #ردیک_بوو ، نبردش مقابل #جورج_فورمن و #مایک_تایسون فقط گوشه ای از رکورد بی نظیر هالیفیلد است...

#بوکس_کلاسیک

@FightClubGym

327

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 10:13

❌ساید استپ ها و پیوت کردن‌های بی نقص با شافل کردن (تغییر زاویهangles)مناسب

🔆 @FIGHTCLUBGYM

254

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

20 Oct, 10:05

🔴بی همتا ترین بوکسورهای دفاعی کل تاریخ بوکس🎯

🥊#ویلی #پپ🥇
🥊#نیکولینو #لوچه🥈
🥊 #فلوید #میودر🥉

#Willie_Pep #Nicholas_Locche #بوکس #Floyd_Mayweather
❌شما چه کسی رو اضافه و یا حذف میکنید.رتبه بندی شما در بهترین بوکسور دفاعی تاریخ چگونه است⭕️

🔆 @FIGHTCLUBGYM

317

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

19 Oct, 14:13

شوگر ری رابینسون به عنوان یکی از بزرگترین بوکسورهای تاریخ در نظر گرفته می شود، اما چه چیزی باعث شد که بوکس کردن او تا این حد خارق العاده باشد؟ مهارت فنی رابینسون، همراه با تطبیق پذیری قابل توجه او، او را از همتایانش متمایز می کرد. او به خاطر رقص پاهای استثنایی، ترکیب های پانچ ویرانگر و توانایی تطبیق سبک خود با حریفان مختلف معروف بود. عوامل کلیدی که به تسلط او در هر دو دسته متوسط و متوسط سنگین کمک کرد چه بود؟ رویکرد استراتژیک و سرسختی ذهنی او چگونه بوکس او را شکل داد و بر نسل های آینده بوکسورها تأثیر گذاشت؟ درک این جنبه های حرفه ای رابینسون بینش عمیق تری را در مورد اینکه چرا او یک چهره افسانه ای در این ورزش باقی می ماند، فراهم می کند

#boxingdrills #boxinglifestyle #boxingfans #boxingfanatik #boxingislife #boxingclub #boxingheads #boxing #unboxingvideo #boxingfan #boxing motivation #boxing trainer #boxingfamily #boxinglegend #boxingring

@FIGHTCLUBGYM

325

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

19 Oct, 13:51

boxing in the 1920s

نظرتون درباره تکنیک در بوکس در سالهای قبل ۱۹۵۰ میلادی چیست؟

🔆 @FIGHTCLUBGYM

305

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

19 Oct, 12:19

L-Step

یک گام متمایز است که بوکسورها برای حرکت سریع جانبی انجام می دهند. اگر می‌خواهید زوایای بیشتری برای عکس العمل های خود پیدا کنید، حرکت به صورت جانبی ضروری است. حرکت جانبی همچنین به شما کمک می کند تا از یک نقطه تنگ خارج شوید، به عنوان مثال گوشه ای از رینگ و مقابل طناب ها.بنابراین جدای از استپ جانبی معمولی شما که ناشی از حرکت پایه و محورهای شماست،گام L ابزاری برای این مواقع است.

L-Step چیست:

L-step یک گام سریع به سمت دست عقب است. یک راست گارد یک گام L به سمت راست برمی دارد در حالی که پنجه جنوبی به سمت چپ او می رود. نام آن از این واقعیت گرفته شده است که شما سمت کوتاه حرف "L" را با پای سرب خود و سمت بلند حرف را با پای عقب خود تشکیل می دهید. این امکان جابجایی مستقیم به پهلو را فراهم می کند که برای فرار و حتی قطع کردن حریف مفید است. به دلیل نحوه انجام آن فقط به یک طرف محدود می شود، اما به شما امکان می دهد یک گام جانبی کندتر را به مرحله ای سریعتر و طولانیتر تبدیل کنید. به دلیل حرکت آسان جانبی و حرکت سریع در داخل و خارج،می توانید به سرعت شلیک کنید یا یک درگیری را دوباره تنظیم کنید

#آموزشی

🔆 @FIGHTCLUBGYM

326

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊 (Persian)

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊

Fight club👊باشگاه مشتزنى👊