اندیشہ پـویــا

#زنگ_تفریح
#جوک
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#چالش_سرما_و_یخبندان_در_کوهنوردی
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

بزرگی شخصیت انسان

صحبت کردن از بزرگی شخصیت انسان درحقیقت یک استعاره است اما این استعاره چه مفهومی را به ما می رساند؟با چه معیار وپارامتری می توان بزرگی شخصیت یک انسان را نشان داد؟برخی از روانشناسان اندازه بزرگی شخصیت یک انسان را برابر با اندازه بزرگترین چالش یامشکلی می دانند که آن شخص می تواند بدون از دست دادن تعادل روانی خود با آن مقابله کند که البته معیار درستی است ولی تنها معیار سنجش بزرگی شخصیت یک انسان نیست.بر اساس این معیار هر انسانی برای ارتقاء و بزرگتر شدن شخصیتش می بایست ظرفیت خود را برای مقابله با مشکلات بالا ببرد و برای اینکار می بایست با چالش ها و مشکلات بیشتر و بزرگتری روبرو شود و با آنها دست و پنجه نرم کند؛کوهنوردی انسان را دراین مسیر قرار می دهد؛مقابله با چالشهایی مانند شیب های تند،کولاک،سرمای شدید،پیمایش در مسیرهای پر از برف و یخ زده و.....ظرفیت انسان را برای مقابله با مشکلات بالا می برد و موجب رشد و بزرگی شخصیت انسان می شود

حسن صفوی-۱۴۰۳/۱۱/۱۴
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

#چالش_پیمایش_در_مسیر_پربرف
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

#بزرگی_شخصیت_انسان
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

خدمات مهم یک فرد به جامعه

مهم ترین خدمات یک فرد به جامعه خود :اول اینکه سلامت خود راحفظ کند؛سلامت دارای سه بعد است:جسمی،روانی و اخلاقی.حضور تک تک افراد سالم در جامعه بر سلامتی کل جامعه تاثیرگذار است .دومین خدمت مهم فرد به جامعه تلاش در جهت کسب آگاهی است.آگاهی از دو طریق تجربه وتفکر مستقیم و تحقیق و مطالعه در تجربیات وافکار دیگران است؛حضور تک تک افراد آگاه در آگاهی وخرد جمعی جامعه تاثیرگذار است و موجب ارتقاء آن می شود.سومین خدمت تلاش برای ترویج و اشاعه آگاهی های کسب شده توسط فرد در جامعه است؛هر فرد با به اشتراک گذاشتن اطلاعات وآگاهی های که به دست می آورد با دیگر افراد جامعه می تواند نقش مهمی در ارتقاء خرد جمعی که بزرگترین سرمایه هر جامعه ای است داشته باشد.اگر خرد جمعی یک جامعه به سطح نسبتا قابل قبولی برسد و بخش قابل توجهی از افراد یک جامعه افرادی آگاه ومطلع تشکیل دهند آسیب پذیری ها و نقاط ضعف آن جامعه رفع خواهد شدو دیگر هیچ استعمارگر خارجی و خائن ودیکتاتور داخلی نمی تواند برآنها مسلط شود زیرا تمام آسیب ها از دریچه جهل و نادانی به یک جامعه وارد می شود به قول شاعر:
دانی که چرا دار مکافات شدیم ناکرده گنه چنین مجازات شدیم
کشتیم خرد دار زدیم دانش را در بند و اسیر صد خرافات شدیم

حسن صفوی-۱۴۰۳/۱۰/۲۲
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#سه_نوع_خدمت_فرد_به_جامعه
#حسن_صفوی
#آبشار_سیاهبند
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

سبک زندگی نمایشی

سبک زندگی برخی از انسانها به گونه ای است که انگار مدام در حال اجرای یک نمایش هستند.درتصویری که این افراد از زندگی خود دارند شکافی عمیق بین آن چه که هستند وآنچه که باید باشند وجود دارد؛خود را بسیار حقیرتر وبی مقدار از آنچه واقعا هستند می بینند و انتظارات و ایده آل هایشان بسیار فراتر از توانایی های بالفعل شان است و چون دست یافتن به این ایده آل ها وآنچه که باید باشند برایشان دور از دسترس است مدام احساس حقارت می کنند؛برای فرار از رنج ناشی از این حس حقارت زندگی خود را طوری صحنه آرایی می کنند که خود واقعیشان راپنهان و خود را مطابق ایده آل هایشان نمایش دهند؛این گونه ظاهرسازی ها و رفتارهای نمایشی در زمره اجتناب های تجربی قرار می گیرند وبه همین دلیل هر بار که نمایش خود را خوب اجرا می کنند و موفق می شوند که خود را همانطور که می خواهند در نظر خود و دیگران جلوه دهند کمی درد و رنج هایشان تسکین می یابد ولی پس ازمدتی همان درد و رنجها با حدت و شدت بیشتری بر می گردند و برای فرار از آنها به میزان بیشتری ظاهرسازی و فریب خود ودیگران نیاز دارند.افرادی که اینگونه زندگی می کننددائم مضطرب و نگرانند که مبادا دیگران به واقعیت زندگی شان پی ببرند و به اصطلاح آبرویشان بریزد و اگر کسی از گوشه ای از زندگی واقعی آنها آگاه شو انگار دنیا بر سرشان خراب شده وحتی خودشان نیز در خلوت خود از روبرو شدن با واقعیت وجودشان وحشت دارند.این سبک زندگی موجب می شود شخص علائق و خواست های اصیل خود را فراموش کرده و دائما در پی حفظ آبرو باشد و غم و شادیش وابسته به اظهار نظرهای دیگران نسبت به خودش باشد ودر دریای پرطلاطم زندگی مانند یک کشتی بدون سکان و بادبان با اظهار نظر های دیگران به اینور و آنور کشیده شود.این افراد به مرور زمان مواردی را که فکر می کنند موجب حفظ آبرو و جلب نظر دیگران می شود جایگزین علائق واقعی خود کرده و حتی درمورد علاقه مندی های خود دچار گیجی و سردرگمی می شوند.این افراد برخلاف آنچه که فکر می کنند نه تنها نمی توانند وجهه خوبی در اجتماع کسب کنند بلکه این سبک زندگی موجب ایجاد اختلال در روابط اجتماعی شان هم می شود وحتی ممکن در بسیاری از موارد در اجتماع طرد هم بشوند.راهکارهایی که می توانند برای رهایی از این سبک زندگی و کلا رهایی از اجتناب های تجربی به ما کمک کنند موضوع مقاله بعدی خواهد بود.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۱۰/۲
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#سبک_زندگی_نمایشی
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725
#exhibitive_life_style

@fekrpuya

۱۴۰۳/۹/۹
#کلکچال
#شروع_کولاک

اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

مقابله موثر با کمالگرایی بیمار گونه

انسان برای محافظت از خود در مقابل آسیب های محیط بهتر است روی نقاط ضعف و آسیب پذیرهای خود متمرکز باشد تا اینکه درجهت تغییر شرایط بیرونی کوشش کند؛با پوشیدن لباس گرم در زمستان تغییری در دمای هوای بیرون حاصل نمی شود فقط از آسیب پذیری بدن انسان در برابر سرما کاسته می شود. به گفته کوروش پدر ایران زمین به جای اینکه دنیا را فرش کنیم بهتر است برای محافظت از پاهای خود کفش بپوشیم.در مورد کمالگرایی به عنوان یک آسیب روانی هم همینگونه است.علل درونی آسیب پذیری روانی از جمله کمالگرایی را می توان به دو دسته تقسیم کرد:الگوهای رفتاری ناکارمد(نادرست)و خطاهای شناختی.
الگوهای رفتاری ناکارآمد عمدتا شامل اجتناب های تجربی می شوند واجتناب های تجربی شامل اجتناب یا فرار از احساسات وافکار آزارنده که فقط علائم ونشانه های وجود مشکل هستند به جای حل مشکل.اجتناب های تجربی در کوتاه مدت کمی رنج های انسان را تسکین می دهند ولی این رنجها پس از مدتی با حت و شدت بیشتری برمی گردند؛در موردکمالگرایی می توان گفت:انسان از امکانات رفاهی(مثل اتومبیل،خانه وسایل خانه و ....) وپول برای فرار از احساساتی مانند حقارت درونی،ناقص بودن وخوب نبودن استفاده می کند و به این پول وامکانات جنبه شخصیتی می دهد وچون به دست آوردن هر پول وامکاناتی فقط مدت کوتاهی این احساسات ناخوشایند را تسکین می دهد وبعد از مدت کوتاهی دوباره این احساسات شدیدتر از گذشته برمی گردند شخص احساس می کند به مقدار زیادتری پول وااین بار شخص برای فرار از این احساسات و افکار به سطح بالاتری از امکانات وپول نیاز دارد و گردش این چرخه باعث بالاتر رفتن سطح توقعات وانتظارات شخص از زندگی می شود وبیشتر در باتلاق کمالگرایی فرو می رود.
پس بنابر این اولین روش مقابله باکمالگرایی شکستن الگوهای رفتاری اجتنابی است که شامل عدم سنجش ارزش وشخصیت خود و دیگران با پول واموال ونگرش به پول وامکانات فقط به عنوان وسایل آسایش ورفاه برای سهولت در انجام کارها است.
روش دیگر مقابله با کمالگرایی نظارت مستمر بر انتظارات و ایده آلهاست به طوری که فاصله پرنشدنی با شرایط واقعی پیدا نکنند؛هر موقعی فکر می کنیم توقعی ازخودمان یا دیگران داریم از خود بپرسیم آیا این توقع با توانایی ها وروحیات خود ودیگران وشرایط موجود همخوان است؟آیا فاصله بین این توقعات و انتظارات با واقعیت های شرایط موجود پرشدنی است؟
همین که سطح انتظارات وایده آل های خود را تحت نظارت وبررسی داشته باشیم اقدام موثری است درجهت کنترل کمالگرایی.
راهکار موثر دیگر این است که برای انجام هر کاری منتظر محقق شدن شرایط ایده آل وکامل نمانیم و باحداقل شرایط لازم اقدام به انجام کارها مبادرت نماییم.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۹/۳
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#راهکارهای_مقابله_با_کمالگرایی
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#خوشبختی_و_سعادت
#حسن_صفوی

اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

کمالگرایی و شیوع آن در دنیای مدرن امروزی

یکی از مشکلات روانی که در دنیای مدرن امروزی شیوع پیدا کرده کمالگرایی است.منظور از کمالگرایی حرکت در مسیر تکامل وتعالی وپیشرفت نیست،منظور کاملتر شدن وهر روز بهتر از دیروز شدن هم نیست.کمالگرایی وجود شکاف وفاصله عمیق و پرنشدنی بین شرایط موجود و واقعی زندگی و انتظارات وایده آل های انسان است.
علت ریشه ای کمالگرایی توزیع نابرابر وناعادلانه امکانات وثروت در بین افراد در جوامع بشریست.علت شیوع بی سابقه آن در دنیای امروزی عملکرد رسانه هاست.رسانه ها درفیلم ها،آگهی های بازرگانی ودیگر برنامه های خود امکاناتی را درمعرض دید بینندگان قرار می دهند که برای درصد کمی ازبینندگان قابل دسترس است و تاثیر آنها بر روی دیگر بینندگان فقط بالا بردن سطح انتظارات و توقعات از زندگی است به طوری که با شرایط موجود این افراد بسیار ناهمخوان باشد وحتی از بازیگرانی اشتفاده می شود که شکل وشمایل آنها بسیار زیباتر ودلرباتر از افراد معمولی جامعه است واینگونه توقعات افراد به خصوص همسران و پارتنرها از یکدیگر بالا می برند.
کمال گرایی موجب می شود انسان داشته هایش را کم ارزش ارزیابی کند و به جای اینکه از داشته هایش لذت ببرد مدام حسرت نداشته هایش را بخورد ؛فرد کمالگرا بر ای انجام دادن هر کاری نیازمند شرایط کامل م فوق العاده است وچون این شرایط معمولا محقق نمی شود همواره کارها واقداماتش را به تعویق می اندازد.
برای مقابله با کمال گرایی نه می توانیم نظم نوینی بر جوامع حاکم کنیم به طوری ثروت و امکانات به طور عادلانه وبرابر بین افراد تقسیم شود که اگر چنین انتظاری در شرایط موجود دنیا داشته باشیم خود در دام کمالگرایی افتاده ایم ونه می توانیم رسانه ها را کنترل کنیم که البته کار درستی هم نیست.راه های موثر مقابله با کمالگرایی موضوع مقاله بعدی من خواهد بود که در خدمتتان خواهم بود.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۸/۲۲
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

کمالگرایی بیمارگونه ودنیای مدرن امروزی
#حسن_صفوی

اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

بیان یک واقعیت تلخ در قالب جوک
#مردم_فریبی

نکته ای درباره فرزندپروری

بعضی از والدین وظیفه خود را فقط تامین اسباب راحتی وآسایش فرزندان خود می دانند؛بعضی دیگر وظیفه خود را فرزند قوی،با اعتماد به نفس بالا پرورش دادن می دانند و به رشد و پرورش استعدادهای فرزند خود بسیار اهمیت می دهند.مورد خطاب من گروه دوم از والدین هستند.
نکته مهمی که اینگونه والدین برای رشد و پرورش هرچه بیشتر استعدادهای فرزند خود باید درنظر داشته باشند این است که درازای تامین هر خواسته از فرزند خود انجام کاری را از او طلب کنند البته تامین ضروریات ونیازهای اولیه شامل این قاعده نمیشود زیرا تامین بدون قید و شرط نیازهای اولیه کودک نشانگر وظیفه شناس بودن والدین ودوست داشتن بدون قید وشرط فرزند است.
والدین با عمل به این قاعده به فرزند خود می آموزند که هیچ چیز در این دنیا مفت نیست و برای رسیدن به خواسته ها وآرزوهای خود باید تلاش کنند.نوع کارهایی که در ازای برآورده کردن خواسته های فرزند خود به او محول می کنند می بایست مناسب با سن ودر حد توانایی فرزندان باشد وشامل کارهای شخصی شما نباشد(مثلا اگر درازای خرید یک اسباب بازی از اونخواهید کفش های شما راواکس بزند)کارهایی باشد که انجام آنها موجب رشد و پرورش استعدادهای ذهنی وجسمی فرزندان باشد مثل چیدن یک پازل،حل یک مسئله ریاضی،خواندن یک قسمت از یک کتاب وخلاصه کردن آن،خلق یک اثر هنری(مثل کشیدن یک نقاشی)،انجام یک حرکت ماهرانه ورزشی و....
انجام اینگونه کارها نه تنها موجب رشد و پرورش بیشتراستعدادهای فرزند شما می شود بلکه بالاخره فرزند شما متوجه خواهد شد انجام این کارها درنهایت به نفع خوداوست و موجب می شود به علاقه ای که به او دارید وارزشی که نزد شما دارد بیشتر آگاه شود که موجب بالارفتن عزت نفس او خواهد شد؛خاصیت دیگر انجام اینگونه کارها این است که فرزند شما کم کم احساس می کند برآورده شدن خواسته هایش دستاورد تلاش های خود اوست وشخصیتی خود ساخته پیداخواهدکرد واعتماد نفسش بالاتر می رود.
نکته آخر اینکه پدر و مادر در این زمینه باید بایکدیگر هماهنگ باشند و رفتار دوگانه در این مورد وموارد دیگر باعث می شود نه تنها عملکرد شما نتجه مطلوب را نداشته باشد چه بسا آسیب هم به او برسانید.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۷/۳۰
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#فرذندپروری
#روانشناسی_کودک_و_نوجوان
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

تصویر ذهنی انسان از دنیا وزندگی واجتناب ها تجربی
حشن صفوی
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

@fekrpuya

تصویر ذهنی انسان از زندگی واجتناب تجربی

هر انسانی نیاز دارد یک تصویر منسجم وهماهنگ از دنیایی که در آن زندگی می کند که خود اونیز جزئی از آن دنیاست در ذهن خود ترسیم کند.این تصویر حاصل مشاهدات ونتیجه گیری های او از تعامل بین نیازهای او ورویدادهای بیرونی و رویدادهای خصوصی(شامل افکار و احساسات)است؛ دراین تصویررویدادها و عواملی که در جهت تامین نیازهای انسان عمل می کنند《خوب وشادی آفرین》و مشکلات که رویدادها و عواملی که در جهت عکس تامین نیازهای انسان عمل می کنند وموانعی هستند برسر راه تامین نیازهای انسان《بد و ناراحت کننده》ارزیابی شده اند و این دو را همواره در ذهن انسان متضاد و ناهماهنگ چارچوب بندی شده اند و از آنجایی که انسان نیاز دارد این تصویر منسجم و هماهنگ باشد(منطقی باشد) تضاد در تصویر ذهنی انسان آزارنده وعذاب آور است؛دو راه برای رهایی از این عذاب انسانها به گونه عمل می کنند؛راه اول تلاش برای حل مشکل و از میان برداشتن آن و رفع تضاد وتامین نیازهاست(اجتناب یا فرار از بعضی از رویدادهای بیرونی بخشی از تلاش برای حل مشکل است مثل اجتناب از رفتن به جاهای خطرناک وناامن).وراه دوم اجتناب یا فرار از علائم مشکل که همان اجتناب یا فرار از رویدادهای خصوصی ناخوشایند که همان افکار و احساسات ناخوشایند هستند(اجتناب تجربی) که به جای حل واز میان برداشتن مشکل آن راپنهان می کند و برروی تضاد تصویر ذهنی انسان سرپوش می گذارد(علائم وجود مشکل را در کوتاه مدت حذف میکند)وموقتا کمی حال انسان رابهتر می کند ولی مشکل همچنان وجود دارد ومانع تامین نیاز مربوطه می شود؛هر چقدر یک مشکل کهنه تر شود و تامین یک نیاز درمدت طولانی تری ناکام بماند احساس محرومیت عمیق تری ایجاد می کند و موجب می شود در بلندمدت ناهماهنگی تصویر ذهنی انسان از دنیا و زندگی عمیق تر شود و هر گونه رویداد مشابه می تواند موجب تحریک دوباره آن تضاد و فعال شدن آن شود و رنج وعذاب فراوان تری به همراه داشته باشد.
ذهن انسان معمولا رابطه بین خوب و بد،زشتی و زیبایی،شادی و غم و...... را در تصویر ذهنی تضاد وناهماهنگی چارچوب بندی می کند که با توجه به درک نقش تضاد در روند تکامل یک خطای شناختی است؛بسیاری ازپدیده ها را که انسان آنها را متضاد می بیند درحقیقت مکمل یکدیگر هستند؛تضاد سوخت ماشین تکامل است و روند تکامل بدون وجود پدیده های متضاد امکان پذیر نیست واصلا پدیده های متضاد یکی بدون دیگری مفهوم ندارند وتضاد در یک تصویر ذهنی پویا و به وجود آورنده انگیزه برای حرکت در مسیر تکامل واقدام برای حل مشکل و رفع تضاد ایجاد هماهنگی بیشتر و عمیق تر در تصویر ذهنی انسان است وعلت اینکه درتمامی عمر بامشکلات دست وپنجه نرم می کنیم این است که درحال تکاملیم. وچسیبیدن به یک طرف تضاد و نادیده طرف دیگر آن خود ایجاد ناهماهنگی در تصویر ذهنی انسان از دنیا و زندگی است و تلاشی است ناکارآمد و شنا کردن درخلاف جهت در رودخانه تکامل وموجب افزایش درد و رنج انسان می شود.

حسن صفوی۱۴۰۳/۶/۵
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

چالش ها ونحوه برخورد انسان با آنها

چالش ها را از لحاظ شیوه برخورد انسان با آنها می توان به دو دسته تقسیم کرد.دسته اول چالش هایی هستند که ما از آنها آگاهانه استقبال می کنیم وبا آغوش باز آنهارا می پذیریم مثل چالش هایی که در مسیر رسیدن به قله بر سر راه یک کوهنورد قرار دارند و کوهنورد آنها را آگاهانه می پذیرد ویا چالش هایی که در برابر یک دانشمند در هنگام تحقیق در باره یک موضوع سنگین علمی قرار دارند.بی تردید اینگونه چالش ها موجب رشد،تکامل ومعنا بخشیدن به زندگی می شوند.
دسته دوم چالش ها ومشکلاتی هستند که ناخواسته بر سر راه ما در زندگی قرار می گیرند مانند شکست های عشقی،ضررهای مالی،ازدست دادن عزیزان و...با اینگونه چالش ها به دو گونه می توانیم برخورد کنیم؛می توانیم قبول کنیم که همیشه همه چیز بر وفق مراد ما نیست و وجود این مشکلات رابپذیریم ورودررو با آنها به مقابله بپردازیم وبر آنها غلبه کنیم در این صورت این چالش هانیز مجب رشد ،تکامل و معنابخشی به زندگی ما می شوندو یا وجود آنها را نپذیریم و بخواهیم از آنها فرار کنیم در این صورت به عاملی آسیب زا تبدیل می شوند و زمینه را برای بروز اختلالات روانی در ما فراهم می کنند وبه همین خاطر افراد راحت طلب وکسانی که از مشکلات فرار می کنند بیشترین آسیب ها را در زندگی می بینند.بنابر این برای داشتن یک زندگی سالم می بایست در مسیر ارزشها وبرای رسیدن به اهداف خود بسیاری از چالش ها را باآغوش باز وآگاهانه پذیرا باشیم و قبول کنیم زندگی همیشه بر وفق مراد ما نیست وجود چالش ها و مشکلات ناخواسته را نیز بپذیریم و روددرو باآنها مقابله وبر آنها غلبه کنیم واز فرار وانکار آنها بپرهیزیم.چالش ها و مشکلاتی که موجب مرگ ما نشوند ما را کاملتر،برخوردار از درجه معنوی بالاتر و قویتر می کنند.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۵/۱۳
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

#چالشها_و_نحوه_برخورد_با_آنها
#حسن_صفوی
اینستاگرام safavi725

@fekrpuya

#وضعیت_قله_دماوند
۱۴۰۳/۵/۱۲

#صعود_به_قله_دماوند_در_کولاک_و_سرمای_شدید_در_تابستان_
۱۴۰۳/۵/۱۲

معنویت و همدلی با دیگران

همدلی با یک انسان دیگر اینگونه تعریف کرده اند: نگرش از زاویه دید آن شخص به یک موضوع که البته دیدن چیزی به طور مستقیم از چشم انداز شخص دیگر امکان ندارد زیرا هر انسانی در دنیای درون خود تنهاست(تنهایی وجودی یا اگزیستانسیال)و هیچ انسانی مستقیما به افکار و احساسات ودیدگاه انسان دیگری دسترسی ندارد ولی می توان با توجه به سخنان و علائمی که نشانه های بیرونی دیدگاه انسان دیگر هستند آن دیدگاه را تصور کرد؛بنابر این می توان این تعریف رابدین گونه اصلاح کرد:همدلی به معنای تصور یک موضوع از چشم انداز شخص دیگر است و یا تصور یک موضوع در چارچوب تصویری که آن شخص از دنیا وزندگی در ذهن خود دارد. برای اینکه بتوانیم تصوری از دیدگاه شخص دیگری داشته باشیم می بایست به درجه ای از معنویت رسیده باشیم که تصویری بسیار انعطاف پذیر و با انسجام وهماهنگی پویا از دنیا و زندگی درذهن خود داشته باشیم که بتوانیم آن تصویر را به سهولت با مشاهدات و تجربیات ونتیجه گیری های جدید هماهنگ کرده و آن تصویر را به روز کنیم؛این مشاهدات وتجربیات جدید می توانند همان سخنان وعلائمی باشند که نشانه های بیرونی دیدگاه یک انسان دیگر هستند وبدین ترتیب می توانیم دیدگاه خود را با دیدگاه آن شخص هماهنگ کرده وتصوری از دیدگاه آن شخص داشته وبا او همدلی کنیم؛در هر همدلی نتیجه ای که برای خود ما دارد این است که تصویر ذهنی مان از دنیا و زندگی کامل تر و جامع تر و فراگیرتر می شود به طوری که می توانیم از زوایای مختلف به یک موضوع بنگریم،دامنه دید خود را وسعت ببخشیم و تصاویر مختلف از دنیا و زندگی در دیدگاه خود بگنجانیم وبدین گونه در درک دیدگاه های مختلف از زوایای گوناگون به موضوعات تواناتر می شویم و درجه معنوی ما ارتقا می یابی و هر چقدر درجه معنوی ما بالاتر رود بهتر می توانیم با دیگران همدلی کنیم وهر چقدر بیشتر با دیگران همدلی کنیم به درجات بالاتری از معنویات می رسیم و این چرخه تکاملی می تواند دائما در زندگی ما جریان داشته باشد.چنانچه انسانی(افراد متعصب ودگم) نتواند تصویر ذهنی اش از دنیا وزندگی را با مشاهدات وتجربیات جدید هماهنگ کند تجربیات جدید ناهمخوان با تصویر ذهنی اش آن تصویر را مخدوش ومتشتت و پر از تضاد کرده وانسجام آن تصویر را برهم میریزد که این امر برای شخص دردناک ورنج آور خواهد بود وبه همین دلیل از مواجهه با تجربه هایی که دیدگاه او را زیر سوال می برد اجتناب می کند و از هیچ زاویه دید دیگری به غیر دیدگاه خود نمی تواند به موضوعات بنگرد و نمی تواند با دیگران همدلی کرده و از لحاظ معنوی درجا می زند.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۴/۲۳
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#معنویت_و_همدلی_با_دیگران
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

لذت و شادی عمیق وپایدار

بسیاری از مردم فکر می کنند فقط در آسایش وراحتی کامل می توان به لذایذ وشادی های زندگی دست یافت در صورتی لذتی و شادی که درآسایش وراحتی نصیب انسان می شود سطحی وگذراست؛شادی احساسی است که پس از حل یک مسئله ویا غلبه بریک مشکل به انسان دست می دهد و هر چه مسئله یامشکل بزرگتر باشد غلبه بر آن موجب شادی ولذت عمیق تر و پایدارتری می شود؛زمانی من به حل مسائل ریاضی وفیزیک بسیار علاقه مند بودم وساعت ها برای حل یک مسئله به تفکر می پرداختم وهرچه مسئله سخت تر بود احساس شادی ولذت پس از حل آن بیشتر و عمیق تر بود؛این قاعده در تمامی جوانب زندگی جاریست؛در کوهنوردی هم هرچه به قله های بلندتر و صعب العبورتری صعود می کنم احساس مسرت بیشتری نصیبم می شود؛صعود به قله دماوند بسیار مسرت بخش تر از صود به قله های معمولی است؛بنابر برای رسیدن به احساس لذت وشادی عمیق و پایدار نباید از مشکلات فرار کنیم و فقط به فکر راحتی باشیم بلکه فقط با درافتادن با مشکلات وچالش ها وغلبه برآنها می توانیم به لذت وشادی عمیق وپایدار برسیم

#حسن_صفوی-۱۴۰۳/۴/۳
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#لذت_و_شادی_عمیق_و_پایدار
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

#انسان_و_معنویت
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

انسان و معنویت

نیازهای انسان به دو دسته تقسیم می شوند دسته اول نیازهای مادی هستند که شامل نیاز به هوا،آب،غذا،روابط جنسی و....می شوند و اما هر انسانی به غیر از نیازهای مادی نیاز دارد یک تصویر هماهنگ ومنسجم و در حال تکامل از دنیایی که درآن زندگی می کند وخودش هم جزئی از آن دنیاست در ذهن خود داشته باشد زیرا اساسا زندگی محصول هماهنگی و تکامل جهان است و هیچگونه زندگی دریک دنیای آشفته وناهمگون وراکد وجود نخواهدداشت ؛به عبارت دیگر انسان نیاز دارد دنیا را معنادار ببیند؛این نیاز سرچشمه همه نیازهای معنوی انسان که دسته دوم نیازهای انسان هستند است.منطق هر شخص وابسته به تصویری است که از دنیا در ذهن خود داردو هر چقدر این تصویر هما هنگ تر ومنسجم تر و کامل ترباشد شخص منطقی تر و انعطاف پذیر است.وقتی درجستجوی علت ومعلول های پدیده ای هستیم در حقیقت به دنبال یافتن ارتباط و نوع هماهنگی این پدیده با دیگر اجزای عالم ونحوه تکامل آن هستیم و می خواهیم جایگاه این پدیده را در این تصویر مشخص کنیم.
انسان نیاز دارد زندگی خود را نیز در هماهنگی با بقیه عالم معنادار و روبه تکامل ببیند؛هر چقدر زندگی انسان معنادارتر باشد از آرامش وسلامت روانی بیشتری برخوردار خواهدبودوهر چقدر در دیدگاه انسان نسبت به زندگی اش تضاد وناهماهنگی وتشتت وجود داشته باشد انسان در زندگی بیشتر مستعد اختلالات روانی خواهدبود و رنج بیشتری رامتحمل خواهد شد. به همین سبب انسانها می کوشند عملکردهایشان در جهتی باشد که تصویری که از زندگی خود دارند هماهنگ تر، منسجم تر و بیشتر رو به تکامل باشد،ارزشهایی مانند علم طلبی،هنرجویی،صمیمیت وهمدلی بادیگران و دیگر ارزش های تکاملی زندگی انسان را درجهت انسجام وتکامل قرار می دهند وموجب می شوند انسان از چشمه زلال معنویت بیشتر بهره مند شود..معنویت و ارزش های معنوی مختص مذهب،ایدئولوژی و یا عقیده خاصی نیست وهر انسانی با هر عقیده ای می تواند از چشمه زلال معنویت بهره مند شود.انسان هایی از معنویت بیشتری برخوردارند که نسبت به ارزش های والا تری متعهد باشند،دانشمندی که عمر خود به مطالعه وتفکرو فعالیت در جهت شناخت خودو محیط پیرامون خود کرده و درجهت تعالی وانسجام شخصیت خودوتسریع تکامل دنیا گام برداشته ویا موسیقی دانی که کارش خلق هارمونی وهماهنگی است ازلحاظ معنوی مرتبه بالاتری دارند ولی شخصی که فقط به دنبال منافع شخصی خود است و نه به حال و روز دیگران اهمیت می دهد ونه به حفظ محیط زیست ونه به هیچ چیز دیگر عملکردش درجهت جدا کردن خود از دیگر اجزاء جامعه ودنیاست و به علت ناهماهنگی با دیگران وناهماهنگی با محیط پیرامون خود از معنویت بسیار کمی بهره مند می شود ودر نهایت به پوچی می رسد و چیزی به جز اختلالاتروانی ورنج وعذاب نصیبش نخواهد شد.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۳/۱۱
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

#انسان_و_معنویت
#حسن_صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

زنگ تفریح
یک جوک اصفهانی
حسن صفوی
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

بعضی از افراد از من می پرسند تو چگونه در فصل زمستان بر فراز قله کوه در سرمای ۱۵-۲۰درجه زیر صفر در زیر بارش برف با سر و کله یخ زده درحالی فقط یک تی شرت پوشیدی و تمام لباس هایت به تنت یخ زده می توانی بنشینی واز اصول زندگی صحبت کنی و یاجوک تعریف کنی؟در جواب این سوال باید بگویم هر انسانی اگر با تمرینات ورزشی مستمر و برنامه ریزی شده به تقویت قوای جسمی خود بپردازد و به موازات آن با مطالعات وتفکرات علمی روانشناسانه به تقویت روح وروان خودبپردازد به توانایی هایی دست خواهد یافت که قبلا حتی برای خودش قابل تصور نبوده است.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۲/۱۰
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

چگونه می توانیم توانایی بعضی ازکارها که قبلا حتی تصورش هم برایمان مشکل بود پیدا کنیم؟

حسن صفوی
اینستاگرامsafavi725

@fekrpuya

راه وروش درست وکارآمد زندگی وکوهنوردی

این سوال شاید برای بسیاری از افراد مطرح باشد که راه وروش وشیوه درست یا به تعبیر بهتر کارآمد زندگی چه مشخصه هایی دارد با چه معیاری می توانیم درستی و کارآمدی شیوه زندگی خود را بسنجیم؟برای جواب به این سوال می توان گفت انسانی که راه وروش وشیوه درست وکارآمدی را برای زندگی خود انتخاب کرده باشد روز ب روز در مقابل مشکلات ومسائل زندگی مقاوم تر و قوی تر می شود،نقطه ضعف های خود را بهتر می پوشاند وازآسیب پذیری های خود می کاهد ولی انسانی که راه وروش وشیوه زندگی غلط وناکارآمدی درزندگی انتخاب کرده باشد روز به روز در مقابل مشکلات زندگی ضعیف تر وشکننده تر می شود،نقاط ضعفش بیشتر وعمیق تر می شودو آسیب پذیر تر می شود.
راه وروش درست وکارآمد زندگی در کوهنوردی عیان و آشکار است وتجربه های ما در کوهنوردی ما را به سمت راه وروش درست و کارآمد زندگی هدایت می کند.

حسن صفوی-۱۴۰۳/۱/۱۱
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya

راه و روش کارآمد زندگی وکوهنوردی
حسن صفوی
اینستاگرامsafavi725
@fekrpuya