FGM

В каких средствах искать липиды, масла и пантенол, чтобы кожа перестала сохнуть?

🟢Масло Squalane 100%, Timeless Skin Care, 30 мл, 2990 руб.
100% сквалан из оливы понравится обладателям сухой кожи.

🟢Восстанавливающее масло для сияния кожи Illumine Supercritical Face Oil, Purearth, 30 мл, 13 515 руб.
Концентрат масел ягод дикой облепихи, подсолнечника, семян шиповника, абрикоса.

🟢Сыворотка с D-Пантенолом 5%, Etat Pur, 15 мл, 1691 руб.
Это вариант интенсивного увлажнения для жирной кожи, тк текстура легкая.

🟢Восстанавливающий крем для лица Know Your Lipids, Openface, 2190 руб.
Крем для восстановления защитного барьера с церамидами, холестеролом и жирными кислотами.

🟢Увлажняющий успокаивающий крем для лица Rich Moist Soothing Cream, Dear Klairs, 2190 руб.
Церамиды, масла жожоба и ши заключены в комфортную для всех типов кожи текстуру.

🟢Увлажняющий крем Don’T Touch My Skin, 2490 руб.
Для сухой кожи берите насыщенную текстуру, для жирной и комбинированный — легкую. Везде будут сквалан, масло жожоба, фосфолипиды, НУФ.

🟢Сыворотка-молочко для укрепления защитного барьера кожи лица Barrierderm Milky Serum, Skin & Lab, 50 мл, 2400 руб.
Сквалан, пантенол, комплекс церамидов ложится на кожу комфортной текстурой молочка.

🟢Ночной крем для лица Липобейз bioactiv, 570 руб.
Масла ши, оливковое, витамин Е, метабиотики и гиалуроновая кислота. Так как крем ночной, то подойдет всем типам кожи. Питательный, но для жирной кожи не будет казаться чересчур жирным.

🟢Увлажняющий крем для сухой и чувствительной кожи лица Panthetoin Cream, manyo, 5520 руб.
Обещает комфорт обезвоженной и чувствительной коже благодаря составу с пантенолом, церамидами, масалами манго и макадамии.

#fgm_skincare

Если кожа сохнет, самое время добавить в уход эти ингредиенты или повысить их концентрацию в уходе.

Почему кожа так сохнет?
В холодное время года кожа сталкивается с морозом, ветром, перепадами температуры, отоплением и сухим воздухом, она начинает сохнуть, шелушиться, краснеть. Это происходит из-за того, что нарушается гидролипидный барьер кожи: ей начинает не хватать липидов и/или влаги. Помочь коже можно правильным уходом, который успокоит и увлажнит эпидермис, а также восстановит кожный барьер. В составах косметики ищите эти ингредиенты:

🔵Липиды
Они уже есть в вашей коже и играют важнейшую роль — поддерживают здоровое состояние кожного барьера, который удерживает влагу и защищает кожу от негативных факторов окружающей среды. Если липидов не хватает (а зимой это случается часто), гидролипидная мантия «дает сбои», и тогда вы замечаете все те неприятные симптомы, о которых мы писали выше. К липидам относят: жирные кислоты омега-3, -6 и -9, церамиды, холестерол, триацилглицерины, фосфолипиды.

🔵Сквалан
Еще один ингредиент, который не дает влаге «уйти» с поверхности. Он также является источником жирных кислот, которые восстанавливают кожу. Еще любопытно, что сквалан — модифицированная форма сквалена, одного из ключевых составляющих кожного сала. Благодаря этому, кожа мгновенно распознает сквалан в косметических средствах и начинает использовать его по назначению.

🔵Пантенол (витамин B5)
Один из самых известных хумектантов, а значит он притягивает и удерживает влагу в коже. Но это не все его заслуги: он также уменьшает покраснения и помогает восстанавливать кожный барьер.

🔵Масла
Они помогают напитать кожу и удержать в ней. Также многие масла обладают антиоксидантными свойствами (это не относится к эфирным маслам). На этикетке ищите: масло кокоса (не для жирной кожи), ши, авокадо, жожоба, подсолнуха и другие.

#fgm_ingredients #fgm_skincare

Как не попасться на уловки маркетинга в сфере косметологии? Советы мои и врачей.

Отрывок из моей статьи для Blueprint. Полный текст читайте по ссылке.

🟣Если речь идет о совсем новых процедурах на рынке, лучше подождать хотя бы год (а лучше 2), пока технологию освоят в клиниках, «набив руку» и набравшись опыта. За это время врачи поймут, для какой кожи и/или возраста подходит методика, кому противопоказана, с чем ее лучше сочетать, чтобы убрать побочные эффекты или снизить риск их возникновения. И следить, будут ли громкие случаи, когда что-то пошло не так.

🟣Найдите грамотного косметолога (с образованием врача-дерматовенеролога). Как именно? «Обратите внимание на целостность его подхода и на его желание объяснить взаимодействие между разными процедурами, готовность рассказать о нюансах тех или иных косметологических методик, — отвечает доктор Мерекина, главный врач клиники Idealist. — Часто в косметологии специалисты умеют либо хорошо колоть, либо хорошо работать с аппаратами, либо хорошо массировать лицо. А в идеале ваш врач должен уметь сочетать методики и объяснять, что, например, эта инъекция повысит уровень влаги в коже, тот аппарат улучшит тонус и плотность, а филлер восполнит объем, где надо. Когда пациент попадает к специалисту, который умеет делать что-то одно, такой косметолог на чем-то одном и будет его держать. Только кожа так не работает. Ей нужно здесь восполнить объем, тут сократить ткани, там расслабить токсином, когда это необходимо. Когда есть этот полноценный микс, кожа выглядит красиво и результат гармоничный».

🟣Не делайте процедуру только потому, что сейчас на нее проходит акция или она отлично сработала на вашей подруге, коллеге или блогере. Помните, что ваша кожа и состояние организма могут сильно отличаться.

🟣При знакомстве косметолог должен вас тщательно опросить. Если врач радостно соглашается сделать вам любую процедуру без вопросов, это сирена, которая сигнализирует, что от этого специалиста стоит бежать. Это значит, он не вовлечен в процесс, не думает о возможных последствиях и не пытается подойти к вам индивидуально. «Важно приглашать первичных пациентов не на процедуру, которую они самостоятельно себе подобрали, а на консультацию. Во время нее у доктора будет возможность проанализировать строение кожи и состояние организма — и составить индивидуальную программу процедур, которая подходит именно этому пациенту. Далее человек сможет принять решение — он идет в эту историю сейчас или нет», — поясняет Наталья Мыцык, врач-дерматовенеролог, косметолог Real Clinic на Бауманской.

🟣Рассказывайте и слушайте внимательно. Важно сообщить доктору, какие процедуры вы делали раньше, какие лекарства и БАДы принимаете, какой косметикой пользуетесь, какие у вас планы после процедуры. Зачем? «Домашнее использование активных форм ретинола влияет на переносимость и восприимчивость кожи при проведении многих процедур, — объясняет доктор Сибрина, заместитель главного врача Vitaura. — Если у вас диагностирована эпилепсия, вам противопоказаны будут яркие вспышки BBL. Если вы недавно сделали филлеры, то нельзя сразу идти на RF-лифтинг — он просто-напросто ускорит их выведение».

🟣Слушать тоже нужно уметь. По словам Сибриной, бывает, что пациент вычленяет только нужную ему информацию: «Вот девушка услышала, что это классная лифтинговая процедура, а все остальное для ее мозга — мишура, он откинул другие слова как неважные. А врач, оказывается, рассказывала и про период реабилитации, и что еще две недели нельзя на активное солнце. А у пациентки билеты на Мальдивы через четыре дня».

🟣Найдите время, чтобы проанализировать, что на самом деле вам подходит. Сходите на консультации к двум-трем разным специалистам. Почитайте отзывы. Я знаю, как хочется «на ручки» и хоть в какой-то сфере жизни отпустить ответственность. Но Мария Мерекина напоминает: «Может быть, это не очевидно, но косметология и эстетическая медицина — это все-таки область медицины. Поэтому стоит подходить к выбору аппаратных и инъекционных процедур ответственно, потому что лицо и тело у вас одно».

#fgm_cosmetology

SPA mood or sport mood?

❤️— SPA
❤️‍🔥 — sport

Спасибо кампейну “Winter Retreat” Jacquemus за вдохновение.

Выручает, когда волосам не хватает увлажнения и они путаются при сушке.

Увлажняющий крем для блеска supershine, Oribe, 3100 руб.

Удивительным образом волосы стали при сушке феном путаться на концах. Я у себя такой проблемы вообще не помню. Обычно пользуюсь престайлинг-спреями (Oribe, Viva la Beauty, Philosophy by Alex Kontier), а тут их эффекта стало недостаточно. Задумалась: раз путаются, значит, не хватает «шелковистости», значит, они суховаты стали. Надо увлажнять.

В идеале можно решить проблемы маской для волос. Но я нетерпеливая и не умею (не хочу) выдерживать маску столько, сколько нужно — все эти 10-30 минут ожидания удручают меня. Вспомнила про увлажняющий крем Oribe, только обычно я пользовалась вариацией для тонких волос (тот же тюбик, только посередине светлее), тут решила взять более интенсивную. Это ведь тоже уход, просто уже после ванны.

Эффект: волосы перестали путаться, еще и быстрее высушиваться стали. На ощупь - гладкие и мягкие.

P.S. В планах сходить куда-нибудь на Olaplex для волос. Проблема, что во многих салонах эта услуга только как доп к окрашиванию. А я не крашусь, и Olaplex мне дает плотность и приятную «утяжеленность» волос, которая держится месяц.

А вы чем и как увлажняете/питаете волосы?

#fgm_review #fgm_hair

Когда у тебя другие приоритеты по жизни 😄
Из моей переписки сегодня.

Тем более что муж и так без повода дарит цветы, сумку я сама могу купить, а туфли редко ношу. А вот изучение своего организма и понимание, как он лучше работает — это кайф. Особенно, когда ты из дефицитов никак не выберешься после ковидов.

Моя история с So Check продолжается. Наконец, я добралась сдать анализы крови, которые терапевт клиники Idealist попросила сделать.

Зачем? От этого будет зависеть, пить ли мне сразу вторую часть микроэлементов (в БАДах), по которым у меня дефициты, или надо подлатать организм. Два критических витамина я уже пью неделю и прям реально лучше ощущаю себя. А еще мне отменили Омега-3 (я сама себе «прописала»), прокомментировав: «Без нее вам и полегче станет, увидите». Увидела. И еще раз это напоминание, что не стоит заниматься самолечением (я сама не без греха, как видите. Нет-нет, да и поддамся на пропаганду того, что «всем полезно»).

Для сравнения отправила своего мужчину тоже на So Check. Результаты у нас совсем разные. У него — еще немного и идеальны все показатели. Назначили всего два микроэлемента пропить и никаких анализов крови не надо. Кстати, если соберетесь на So Check, имейте в виду, что в каких-то клиниках есть только базовые программы (стоимость меньше), в Idealist — только расширенная.

В чем вижу преимущество So Check для мужчин (и детей) — не надо сдавать кровь, поэтому нет страха, гаджет выглядит интересно. Ну и доктор Якимович очень приятная, все доступно и на простом языке объясняет. По итогу — на руках есть врачебная рекомендация по здоровью. Кстати, в ней прописано, что восполнять дефициты можно БАДами или питанием — и приложена табличка, в каких продуктах нужные вам витамины и микроэлементы.

P.S. В чем плюс с точки зрения красоты: если я дальше захочу делать бьюти-процедуры, то важно быть без дефицитов. Иначе деньги на смарку. Стимулируют тебе процедурой коллаген, допустим, а у тебя недостаточно белка - и эффекта будет ноль.

#fgm_health #fgm_cosmetology

Настроение brat autumn в Marie Claire Австралия, октябрь 2024. Кайфуем от цветных теней для глаз, носим обувь на плоской подошве с обтягивающим платьем, короче, не воспринимаем себя и жизнь слишком серьезно.

Точнее ведем себя как человек, характеризующийся уверенностью, независимостью и гедонистическим настроем. Именно так расшифровывает слово «brat» словарь Collins, назвавший его словом года 2024.

#fgm_fashion