Фитнес клуб "Энигма"

Расписание групповых программ до 1 декабря

🎊 Поздравляем нашу клиентку, Ольгу Шестакову (и её тренера тренажерного зала Сергея Голубева), которая приняла участие в Чемпионате Мира по пауэрлифтингу и получила:

💪🏽3 разряд по силовому двоеборью без экипировки
🥈 А также завоевала 2 место в своей весовой категории!

Мы очень рады достижениям наших клиентов и видеть как Вы растете вместе с нами💜

‼️Уважаемые Клиенты и Гости клуба!

Информируем Вас, что, в связи с проведением работ по строительству объекта "Рублёво-Архангельской" линии метрополитена,
планируется отключение электроэнергии⚡️ на время не более 2-х часов

22.11.2024 с 10:00-16:00
25.11.2024 с 10:00-16:00

Планируйте Ваши тренировки заранее с учетом внепланового отключения электричества.

С заботой о Вас, Энигма 💜

🎊 Поздравляем Гомельфабр Евгению (6 лет), воспитанницу тренера по плаванию Чуриловой Елены Леонидовны, с занятием на соревнованиях "Московская лига плавания"
🥉3 место в плавание 25 метров кроль
🥉3 место в плавание 50 метров на спине!!!

👏🏽Гордимся Женей и благодарим Елену Леонидовну, которая воспитывает чемпионов 💜

🐠🐡🐟 Подводный мир манит своей загадочностью и красотой. Это место, где можно увидеть уникальных морских существ, потрясающие коралловые рифы и затонувшие корабли.

💡 Однако дайвинг требует серьезного подхода и подготовки. Чтобы ваше погружение было безопасным и приятным, важно освоить все принципы погружения, научится общаться под водой, как надевать и проверять снаряжение.

💫 Приглашаем в "Русский Дайвинг Центр" пройти сертифицированные курсы дайвинга на базе нашего бассейна. И Ваша мечта, погрузится на морские глубины исполнится 🫶🏽

Записаться на обучение вы можете по тел: ☎️+7(916)614-58-67

💫Обучающий центр ФК «ЭНИГМА» приглашает на семинар
«СТЕП-ХОРЕОГРАФИЯ. Уровень 1»
Двухдневный семинар, включающий теорию и много практики.

📌Дата проведения семинара 18 – 19 января
🕕 Время с 12:00 -19:00

💡Вы узнаете:
• Классификацию базовых шагов и их модификации
• Правила и методы составления «связок», а также правила работы с
клиентами
• Как работать с музыкой
• Как составить красивую, несложную, билатеральную, инерционную
степ-хореографию.

👩🏼‍🎓 После практического зачёта вы получите:
• Дипломы об успешном обучении (лицензия № 035320)
• Готовый «кейс» по составлению хореографии

Преподаватель: Екатерина Якубова
Сертифицированный мастер-тренер групповых программ по направлениям
STEP, STEP Advance, PUMP, Strong, Functional, Functional STEP, Fitball training, TRX training, Pilates, Pilates Reformer, Flow Flex, Streiching, МФР и др,
выпускник FPA, координатор групповых программ ФК Энигма.

Место проведения: Фитнес-клуб «ЭНИГМА»

Стоимость: 15000 руб.

Регистрация в WhatsApp и ТГ
+7(917)520-46-89

Расписание групповых программ до 24 ноября

Замены :

22 ноября

Зал 2

19:00 - Yoga
Юлия Ивченко

💫Приглашаем детей от 7 до 12 лет в группу раннего плавания - умеющие плавать со скидкой до 25% (только эта группа!)

🗓 Занятия проходят во вторник и четверг, сбор детей в холе в 14:00, занятие на воде с 14:15-15:00

Цена с учетом скидки⬇️.
🏊🏼 на 3 мес 2 раза в нед. (24 посещения) - 16800 руб.
🏊🏼 на 3 мес 1 раз в нед. (12 посещений) - 9000 руб.

Тренер Юлия Алексеевна Гаранова.

📌Дополнительную информацию вы можете получить у тренера по телефону, указанному на сайте https://e-fitnes.ru/pages/raspisanie .

Количество мест ограничено.

С заботой о Вас, фитнес клуб "Энигма" 💜

💫 С 15 по 30 НОЯБРЯ открываем набор детей в школу плавания 🏊🏼 с 4 до 16 лет, на второй квартал (декабрь, январь и февраль).

💡 С 1 декабря будет повышение цен. Успейте оформить абонемент в школу плавания в период скидок - по 30 ноября.

Стоимость абонементов
🏊🏼 на 3 мес 2 раза в нед. (24 посещения) - 22800 руб.
🏊🏼 на 3 мес 1 раз в нед. (12 посещений) - 12000 руб.
Для многодетных:
🏊🏼 на 3 мес 2 раза в нед. (24 посещения) -19400 руб.
🏊🏼 на 3 мес 1 раз в нед. (12 посещений) - 10200 руб.

Расписание занятий вы можете посмотреть на нашем сайте e-fitnes.ru

Дополнительную информацию вы можете получить у Вашего тренера по телефону, указанному на сайте.

С заботой о Вас, фитнес клуб "Энигма" 💜

🤸🏼Нескучный интервал с Юлией Котляренко каждую среду и пятницу в 20:00!

💡INTERVAL* - Интервальный тренинг. Поочерёдная силовая и кардио нагрузка. Для высокого уровня подготовленности.

Польза от тренировки:
☘️ Методика позволяет сжигать большее количество калорий за меньшее время. Она повышает скорость обменных процессов и поддерживает их на высоком уровне даже по завершении занятия.
☘️ Для занятия интервальным фитнесом требуется в два раза меньше времени, чем для обычной аэробной тренировки. Поэтому метод оптимально подходят людям, у которых мало свободного времени.
☘️ Мышцы не привыкают к постоянно меняющимся нагрузкам, и каждое занятие проводится с максимальной отдачей и пользой.

📌Занятие уже включено в клубную карту, следите за расписанием в закрепленном сообщении.

*Не подходит для лиц, страдающих гипертонией, сердечно-сосудистой недостаточностью, аритмией, повышенным внутричерепным давлением. Противопоказание тренировки при безуглеводных диетах — это может вызвать гипогликемию и обморок.

💫 Приглашаем на мини-группы по боксу для взрослых (от 18 лет и старше), наших Клиентов и Гостей клуба.

Преимущества занятий боксом:
🥊 Укрепление здоровья.
🥊 Помощь в похудении.
🥊 Тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
🥊 Улучшение работы опорно-двигательного аппарата.
🥊 Обучение навыкам самообороны. 🥊 Стрессоустойчивость.
🥊 Повышение самооценки.

🗓 Расписание
Понед. 19:30-21:00
Вторн. 19:00-20:30
Среда 09:00-10:30
Среда 19:30-21:00
Четв. 19:00-20:30
Субб. 12:00-13:30

💰Стоимость (при наличии абонемента)
1 занятие - 1000 руб.
4 занятия - 2800 руб.
8 занятий - 5600 руб.
12 занятий-8400 руб.
Если нет абонемента стоимость 1 занятия - 3500 руб.
Оплата на рецепции клуба💜

🐠Лучшее, что мы можем дать Вашим детям, это выработать привычку, которая помогает детям любить плавать правильно и с пользой🏊🏼🏊🏼‍♀️

Ждем деток до 16 лет как на групповые, так и на индивидуальные уроки по плаванию.

С заботой о Вас, Энигма 💜

Расписание групповых программ до 17 ноября

Замены:

11 ноября

Зал 2

12:00 - Zumba
Наталья Кузнецова

14 ноября

Зал 1

11:00 - Cardiostrike
12:00 - Pump
Олеся Серебренникова

17 ноября

Зал 1

19:00 - Pilates
20:00 - МФР
Юлия Ивченко

✨Друзья!
29 октября в Москве прошёл Фестиваль Китайских боевых искусств, Цигун, Вин Чунь и Тайцзи цюань.

В рамках Фестиваля проводился Турнир
"Легенды Кунг-фу'.

🧘‍♀Наш тренер по Оздоровительному цигун Алла Жаркова приняла участие в Турнире и завоевала 4 медали: 🥈одно серебро и🥉 три бронзы!

Поздравляем Аллу и желаем дальнейших успехов!!! 👏

А вас приглашаем на занятия по Оздоровительному цигун по вторникам и четвергам с 8:30 до 10:00, которые уже включены в клубную карту.

Благодаря практикам Цигун вы повысите уровень энергии, оздоровите    все системы организма, улучшите работу внутренних органов, получите заряд бодрости и оптимизма для решения своих задач в лёгкости и удовольствии!

Ждём вас на наших занятиях!💜

Расписание зала единоборств на НОЯБРЬ 🥊

👍 Тематические Zumba вечеринки и зажигательные танцы, ждут вас на классе у Кузнецовой Натальи.💃

Вы готовы пошуметь ?!
Тогда приходите на ZUMBA
🍁Вт 10:00
🍁Ср 20:00

Занятие уже включено в клубную карту, следите за расписанием в закрепленном сообщении. 📌

Расписание групповых программ до 3 ноября

Замены:

28 октября

Зал 1

Low body
Олеся Серебренникова

29 октября

Зал 2

12:00 - Pilates
Олеся Серебренникова

30 октября

Зал 2

10:00 - Bachata - ОТМЕНА!

18:00 - Zumba
Наталья Кузнецова

31 октября

Зал 1

11:00 - Pump
12:00 - Cardiostrike
Олеся Серебренникова

Зал 2

10:00 - здоровые ноги
11:00 - здоровая спина
12:00 - мфр+stretch
Анна Перелыгина

1 ноября

Зал 2

8:15 - Йога
10:00 - здоровый позвоночник
Владимир

18:00 - мфр
19:00 - Yoga
Станислав Волохвянский

20:00 - hard stretch -
ОТМЕНА!

Научиться погружаться с аквалангом Вы можете в "Русском Дайвинг Центре".🤿

Это клуб дайверов и очень профессиональных тренеров международного класса по дайвингу.

На базе нашего бассейна, ребята научат вас чувствовать себя как рыба в воде. Профессионалы своего дела, обучают погружению под воду как в нашем бассейне, так и на открытой воде, проводят дайв-туры. Вы получите необыкновенный опыт, сертификат дайвера и много интересных друзей.

Записаться на обучение вы можете по тел: ☎️+7(916)614-58-67

💃🏼 Весело и музыкально у Юлии Котляренко на танцах, каждый вторник и пятница в 18:00 свежая связка🥰

Занятие уже включено в клубную карту, следите за расписанием в закреплённом сообщении📌

🐠 В свои 6 лет, Родион показывает отличные результаты плавания на спине и не только.

Таких результатов он добился благодаря персональным тренировкам у тренера Алёны Александровны Буренковой за 6 месяцев.😍

Записать на тренировки в группу или персонально к Алёне Александровне, Вы можете по тел.☎️ +7(916)238-09-88

Расписание групповых программ до 27 октября

Замены:

22 октября

Зал 1

20:00 - pump
21:00 - stretching
Юлия Котляренко

23 октября

Зал 2

10:00 - Bachata - ОТМЕНА!

18:00 - Zumba
Наталья Кузнецова

☀️ Лучший способ начать свой выходной - плавание в бассейне. Заряд бодрости и прилив энергии гарантирован.🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♀️

Ждём Вас ежедневно, 24 часа, в замечательном 50-метровом бассейне.

С заботой, Энигма💜

💫 Поздравляем наших спортсменов, которые приняли участие в Открытом ринге по боксу🥊 и заняли

🥇1 место - Булдуров Муслим
🥈2 место - Нурмагомедов Гаджи
(тренер Сергей Киракосян).

Гордимся вами, дальнейших побед! 🏆

🏊🏼‍♀️ Разминка перед плаванием на суше является очень важной частью тренировки. Пренебрегать разминкой не стоит, так как ее отсутствие может плохо повлиять на тренировочный процесс.

🐠 Наши тренеры обязательно следят за тем, чтобы дети перед заходом в воду делали разминку, а на занятиях у Натальи Вячеславовны Зайцевой разминка прошла в интересной для детей форме💃🏼.

Записать ребенка к Наталье Вячеславовне Вы можете по телефону☎️ +7(916)238-09-88

Расписание групповых программ до 20 октября

Замены:

14 октября

Зал 2

11:30-belly dance
Олеся Заяц

18 октября

Зал 2

18:00 - МФР+stretch
Наталья Волохвянская

20 октября

Зал 1

19:00 - здоровые ноги
20:00 - мфр
Юлия Ивченко

Каждую неделю тренер Екатерина Якубова готовит новую Step -хореографию 💃.

➡️ Пн 19:00
➡️ Ср 11:00

Занятие уже включено в абонемент, следите за расписанием в закрепленном сообщение 📌

💫 Контактные виды спорта помогают ребенку обрести уверенность в себе, укрепить здоровье, развить навыки, которые неоднократно пригодятся ему в жизни.

💡Бокс для ребенка полезен по многим причинам:

🥊 Укрепление физической силы.
🥊 Закалка характера.
🥊 Стрессоустойчивость.
🥊 Приучение к дисциплине.

Записать ребенка в секцию по Боксу Вы можете по телефону ☎️ +7(916)238-09-88

11 октября ждём малышей от 0 до 4 лет на праздник на воде
День ШУРШАНИЯ ЛИСТЬЯМИ🍂🍁

Запись на праздник обязательна 8-985-896-91-07

❗️Требуется ДНЕВНОЙ АДМИНИСТРАТОР-КАССИР на ресепшен, в  фитнес клуб «Энигма»

Обязанности:⬇️
☘️ Сменный график работы 2/2 с 10:00-22:00
☘️ Встреча и обслуживание клиентов Фитнес клуба
☘️ Консультации и продажи дополнительных услуг клуба
☘️ Консультации клиентов по телефону (входящие и исходящие звонки)
☘️ Прием денег, работа с кассовым аппаратом, работа с программой А&A.
☘️ Администрирование фитнес-клуба
☘️ Ведение отчётности

Требования:⬇️
🌻 Требуемый опыт работы: 1–3 года 
🌻 Высшее образование.
🌻 Дисциплинированность.
🌻 Ответственность.
🌻 Способность принимать решения.
🌻 Опрятный внешний вид.
🌻 Грамотная русская речь.
🌻 Способность к обучению.

Условия:⬇️
💫 Работа с 10:00 до 22:00
💫 График работы 2/2
💫 Оплата за смену 3000 руб. + % от продажи товаров и услуг клуба
💫 Возможность пользоваться услугами клуба в свободное от работы время.
💫 Скидки для сотрудников. Коллектив хороший. Работать одно удовольствие.

Подробнее о вакансии можно узнать по тел.: ☎️ +7(909)949-09-00
Почта: [email protected]

🍃 Расписание зала единоборств на ОКТЯБРЬ 🥊🤼‍♂️

✨Пусть предстоящий день принесёт Вам радости и улыбок. А вместе с нами Вы стане сильнее, быстрее, здоровее.

🏊‍♀🏊‍♂Ждём Вас в чудесном 50 метровом бассейне ежедневно 24 часа.

С заботой о Вас, Энигма💜

Вашему вниманию- чувственная, эмоциональная Бачата ❤️‍🔥
Тренер Ирина Зайцева 💃🏼

🍃Каждый вторник в 10:00
🍃Каждую среду в 20:00
Зал 2

Ждём всех всех!
И тех, кто только хочет начать и тех, кто уже занимается танцами ❤️

Занятие уже включено в абонемент, следите за расписанием в закреплённом сообщение! 📌

Заботимся о здоровье детей уже сейчас, чтобы зимой они были крепкими и здоровыми 💪

Приглашаем малышей на занятия в акваклуб Маргаритка:
🐠 2 — 18 месяцев на грудничковое плавание в бассейн;
🐠 1,5 — 4 года на раннее плавание;
🐠 4 — 7 лет в группы обучения плаванию.

Наши опытные тренеры помогут вашему ребёнку освоить навыки, укрепить здоровье и развить координацию.

Узнать подробнее☎️ 8-985-896-91-07

🥊 Впереди сезон соревнований по боксу и наш выдающийся спортсмен Муслим Булдуров активно готовится к ним, как индивидуально со своим тренером Сергеем Киракосяном, так и в группе.

А мы можем немного подсмотреть за процессом подготовки 😉 Так же ждем Вас на тренировках по боксу.

Вперед за новыми победами 💪🏽

В школе плавания активно идёт тренировочный процесс. 🏊🏼

Приглашаем в группу по плаванию детей 6-8 лет
Понед/четв. 19:30
подготовка к большому бассейну. Тренер Алёна Александровна Буренкова.

Дельфинчики 🐬

Лучший подарок тренеру в День Рождения - крутейшее исполнение его Step-хореографии!
🥳💃

Step хореография с Екатериной Якубовой
Пн 19:00
Ср 11:00
Занятие уже включено в клубную карту, следите за расписанием в закреплённом сообщении. 📌


Поздравляем с наступившим Днём Рождения🎉 нашу очаровательную и зажигательную Екатерину, координатора групповых программ, супер-тренера и отличного человека.💜

🤼‍♂️ Приглашаем детей на открытые уроки по Спортивной Борьбе, тренер Дмитрий Александрович Полянский.

Открытые уроки будут проходить:
➡️ 15 сентября в 14:00
➡️ 22 сентября в 14:00

Записать ребёнка вы можете по тел☎️ +7(499)290-42-42 или на рецепции клуба.

🐠 Самые крепкие привычки закладываются в детстве.
Приучайте детей к спорту с раннего возраста вместе с акваклубом "Маргаритка".

Мы сделаем этот процесс мягким, интересным и с учетом возрастных особенностей детей.

Ждём на занятиях самых юных спортсменов!👶🏽

2 - 18 месяца группа "Головастики"
1,5 - 4 года группа "Крабики"
4 - 7 лет группа "Осьминожки"
5-8 лет группа "Морские звёзды"

Предварительная запись обязательна: 8-985-896-91-07

🍁 Первый месяц осени мы начинаем с Дней Открытых Дверей в нашем клубе.* 🎈

Мы подготовили для Вас скидки, акции, беспроигрышную лотерею при покупке клубной карты и многое другое. 🎊

Узнать подробности предложения, Вы можете по тел.☎️ +7(499)290-41-41 и +7(965)290-55-88 так же в отделе продаж с 10:00-22:00 ежедневно. 💜

* Дни Открытых дверей проходят по 30 сентября.