Съешь меня, если хочешь

Не выдержала напора и уехала в лес.

Заметили, как перед праздниками стало слишком много контента в стиле «Как не поправиться за праздники» и «Как начать новую жизнь»?

Не люблю такое. Все это — ограничения. Мы все целый год работали, уставали, ждали праздников, чтобы что? Чтобы издеваться над собой?

Считаю, что лучше отдохнуть, набраться сил, выспаться и не переживать о каких-то ккал.

И если сейчас вам кажется, что за праздники вы немного прибавили в весе, то хочу вас поддержать.

Большая часть этого — отеки. Они уходят, когда мы возвращаемся к привычному образу жизни.

Лучшее решение после праздников не садиться на всякие диеты, а вернуть свой привычный рацион и образ жизни для начала.

Так у организма не будет еще бОльшего стресса. Возвращения на работу, как стрессовый фактор, уже достаточно.

Тут могло бы быть классное видео, как я врываюсь в этот год и обратно в блог, если бы у кого-то (меня) росли руки не из жоягодиц.

Итак, за время моего отсутствия, я:

🍭1 раз отбила копчик и врезалась в дерево, пока каталась с горки

🍭съела 6382 мандарина

🍭проиграла все сбережения в покер родной матери, которая говорила, что не умеет играть (хорошо, что не настоящие деньги)

🍭23 раза одела страдающего Куки

🍭посмотрела 4 сказки и 1 сериал

🍭3549 раз сказала: «С Новым годом»

🍭1 раз побыла дедом Морозом

🍭 прочитала 0 постов (и написала столько же хи-хи)

И теперь, наконец-то, готова вернуться к вам❤️

Как прошли ваши праздники? Рассказывайте, мне правда интересно.

Всем гав!

Мама говорит, что все сейчас парятся из-за Нового года, как не набрать лишние кг и всё такое.

Я решил, что не могу не поделиться своим лайфхаком.

Короче, я вот беру один кусочек еды в рот, несусь с ним со скоростью света в другую комнату и там уже ем его. И за слеееедующим.

А кусочков еды мне дают мноооого. Так что пока ем, даже худею, получается.

Вон, предки устроили нам фотосессию на днях. Видали, какой я стройный и статный? Это всё мой метод.

А если вам кажется, что я пухляш, то это все волосы… и вообще, вам кажется.

Все, мамка ругается, говорит, я вредные советы даю. Ну и всё, пусть тогда сама вам пишет, что с этим вашим Новым годом делать.

Мне вот, даже на НГ кроме камушков ничего не светит. Ни кусочка колбаски… жадины!

Я знаю, вам тоже надо.

Мне тут захотелось стать ✨aesthetic girl✨, так что я пошла искать тарелки, отражающие состояние души, но не стоящие 500 мульёнов.

Не, нормально вообще продавать одну тарелку за 7к?

А потом искра, буря, безумие, две тарелки красивущие и не такие дорогие.

Еще жду такие под пасту, но уже почти мульён…

После того (⬆️) моего поста и отсутствия в 12 дней, я могла бы сказать, что меня похитили цыгане за всё, что я наговорила.

Но нет, все банальнее: я утонула в домашниххлопотахщенкеукрашенииквартирыработе… ну, вы поняли.

Зато смотрите, какую красоту наделала.

Ставьте, если:
🎄 — уже все украсили или украсите в ближайшее время
🙈 — пока нет настроения, украсите 31 декабря

Я выросла с цыганами.

Думаете, кликбейт? А нифига. Жил целый табор по соседству. Гулять я боялась по трем причинам: их коровы, кони на свободном выгуле и бабка-цыганка…

Последнее было наиболее стремным, потому что она бегала за нами по городу с охапкой крапивы, чтобы поддать жару на попках младенцев.

И пока моя фобия крапивы до сих пор активно процветает, расскажу про само растение.

Крапиву применяют в пищу в виде супов, салатов, соусов, а еще с ней получается прикольный чай. Хотя откуда мне знать с моим страхом?

В крапиве много витаминов: А, С, К, В, а еще калий и магний. Это что ж получается, я через пятую точку впитывала магниевое спокойствие?

Всякие проныры на просторах интернета пишут, что крапива улучшает иммунитет, очищает от шлаков и токсинов и помогает разбогатеть. Но мы не верим, естессна.

Так что, бабка-цыганка, лучше б нам супчик подогнала, а не фобию. Хотя за магний спасибо надо сказать, наверное.

Ждите пост о том, где набарыжить крапиву в декабре и что с ней делать.

Я: решаю вернуть утренние зарядки
Тем временем Куки:

Ладно, раз мне пока зарядки не светят, может, вас на них подсажу.

Благодаря ним:

1. Выделяются эндорфины. В течение дня вы порхаете аки Куки на этом видео, меньше испытываете стлесс.

2. Ваше тело говорит: «Чур меня, чур» отекам. А это, извините меня, не хухры мухры.

3. Да ну что тут рассказывать? Просто такая, вот, вы классненькая становитесь, активная и даже не бесит потом никто почти.

Топ моих зарядок:
Раз
Два
Три

А еще можно просто врубить музыку по настроению и станцевать джигу-дрыгу.

Побуду инфоцыганкой и скажу вам, что у меня ИНСАЙТ.

Я нашла стопроцентный способ прийти к ЗОЖу для тех, кто не особо замотивирован, кто уже миллион раз сходил с пути, бросал все.

Этот способ позволит:

1. больше двигаться, чаще делать перерывы в работе
2. больше дышать свежим воздухом
3. выстроить режим: ложиться раньше и вставать раньше
4. крепче спать
5. перестать заедать скуку и тревогу
6. снизить экранное время

Ну, как вам? Уже готовы узнать, что это такое? Только сегодня и только сейчас я рассказываю об этом БЕСПЛАТНО.

Заведите собаку, девачки... Заедать скуку и тревогу некогда, в телефоне сидеть некогда, когда она покакакет, вы будете нестись убирать со скоростью света, лишь бы она не сожрала все это, к 9 вечера вы уже будете вырубаться, ибо это мелкое существо вас вымотало. Ну, и гулять тоже надо будет.

Поговаривают, еще дети обладают таким же эффектом, но кратным десяти. Но я решила начать с варианта «попроще».

Так что с Днём матери вас! Те, у кого есть дети — героини, не меньше❤️

ГЕНИАЛЬНАЯ МЫСЛЬ номер 39462

Если осенью намазать крышу сгущенкой, то весной будут вкусные сосульки.

Не благодарите.

Мои сны, когда в собачьем декрете легла спать голодная

Пост про масло подсолнечное я вам написала, значит, а пост с бутылочками для него зажидила? Нехорошо-нехорошо, исправляюсь:

Раз
Два
Три
Четыре
Пять

Я иду искать... Кто не спрятался, я не виновата.

Так мне нравится, когда в масло засовывают веточку розмарина, например. Смотрится так атмосферно. Но делать мы так, конечно не будем. Ибо лень.

Когда в 2,5 месяца у тебя уже есть собственный транспорт 🚗 да и квартира 🏠

А стоило всего лишь попасть в нужную семью. Продуман.

Кстати, об ограничительном поведении. Когда-то я была сыроедом, а еще и шлифовала это «лечебным» голоданием. ЖКТ, передаю привет и приношу извинения, быканула.

А все потому, что в подростковом возрасте начиталась одну блогершу. И пошла все проверять на себе. Кролик, блин, подопытный.

Сейчас я все еще на нее подписана, но чтобы кринжевать. Хобби у меня такое.

Вижу, выкладывает, как она носит либру (это штука для мониторинга сахара в крови), чтобы последить, на какие продукты у нее поднимается сахар. И, соответственно, исключить их из рациона.

И в комментариях толпа таких же умненьких, кто, следуя её примеру, мчит избавляться от жути-жуткой, которая разрушает их изнутри.

А вот то, что замерять сахар нужно людям с диабетом, чтобы вколоть инсулин, потому что у них он не вырабатывается, этого они не в курсе.

И что у них все само регулируется, тоже. Гораздо интереснее бахнуть какую-нибудь фигню себе, а потом еще обвинять дыню (ДЫНЮ, КАРЛ), что она плохо влияет на самочувствие. Без шутеек, они дыню обвинили.

Остановите Землю, мы с дыней сойдем. Ставьте лайкусик, если вы с нами ❤️

И где он не прав? Ограничительное поведение ведет к плохим последствиям🚬

Ладно, если честно, то я уже всё. Включайте Новый год, я уже шайн брайт лайк э даймонд.

Только не говорите, что предыдущее фото ничего не значило. Я хоть и не суеверная, но в такое не верить нельзя. Особенно, если так хочется что-то прикупить.

Было решено идти тратить мани. Каждый год хочу блистать, сиять и переливаться. Но платья с пайетками потом надеть некуда, а я любитель универсального.

Нашла вот такой комплект-трансформер. Могу собрать повседневную версию, а могу надеть все сразу и быть круче, чем ёлка в Кремле.

В общем, у меня восторг восторгом погоняет.

В комменты еще скину видео, как это все переливается. Надевайте солнечные очки перед просмотром (!), я предупреждала.

Начала покрываться змеиной кожей…

А это значит что?
Значит, что я становлюсь символом 2025, а значит, пора уже готовиться к Новому году.

Ой, сказала так, что аж сама поверила.

Картина «Девушки и их умение притягивать за уши».

Уже купили что-нибудь?

И разлила Аннушка масло… А масло, знаете, какое было? Подсолнечное! Шикарное универсальное масло: и в салаты, и пожарить что-то, и угробить кого-то подойдет.

А то как семечки колупать, так пожалуйста, а как масло, так всё, сразу плохое, всё, выкидываем.

Обвинение представляет ему обычно две статьи:

1. Низкая точка дымления. Камон, 232 градуса. Этого более чем достаточно, чтобы что-то обжарить. И ничего плохого выделиться не успеет.

2. Присутствие Омега-6, что, якобы, вызывает воспаление в организме. В действительности, нужно не снижать Омега-6, а повышать количество Омега-3, что поможет сосудам сделать «оммммм» и выстроить баланс.

Чтобы получать достаточное количество Омега-3, нужно есть 3 раза в неделю рыбу. Иногда и на подсолнечном маслишке поджарить её можно. Ммм.

Итак, судья выносит приговор: «Оправдано по всем статьям».

Можно есть всё. Всё, что не испорчено. Еще и нервишки здоровее будут без ограничений.

Заведя себе питомца гибридной породы, я предположила, что я любитель гибридов.

Сейчас аж Дневники вампира захотелось пересмотреть. Вы тоже сходили по ним с ума? Стелена или Делена?

Так вот. Про любовь к гибридам. Эта шальная мысль пришла мне в магазине напротив фруктового прилавка.

Вижу свити. И понимаю, что я в душе не чаю, что это. Вдруг в вашей душе тоже ни чаю, ни кофе — рассказываю.

Свити — гибрид между помело и грейпфрутом. Сладость взял от помело и горечь от грейпфрута.

Что по полезняшкам:
- витамин С
- клетчатка
- ну, и по чуть-чуть всяких других

В основном, его едят сырым: просто так или в смузи. НО! Он будет отличным маринадом для курицы и индейки. А еще его можно добавлять в соусы и салаты.

Если любите грейпфруты, то не проходите мимо свити. И Дневники вампира гляньте, если пропустили. Нельзя так.

Когда мать сказала идти писькать, а ты ушатанная собака + послушный мальчик.

Пошел наполовину😂

Есть только два вопроса, на которые нет ответа:

1. Может ли быть такое, что вы сумасшедший и просто галлюцинируете свою жизнь?🚬
2. Чем отличается растворимая клетчатка от нерастворимой?

Так и быть, оставлю вам только один вопрос, про галлюцинации раздвоение личности клетчатки разберем:

Растворимая клетчатка:

🔘увеличивается внутри нас пропорционально количеству прыщей на лице перед важным мероприятием. То есть, в 10 раз
🔘приобретает консистенцию вязкого геля и придает чувство сытости
🔘является пищей для хороших бактерий в кишечнике. Вон тех, на картинке

Итог: бро

Нерастворимая клетчатка:

🔘способствует беспроблемному звуку «плюх» в туалете
🔘братюня кишечника, так как помогает ему лучше себя чувствовать
🔘не усваивается и полностью выводится

Итог: бро

Так что, будьте как герой в мелодраме, который любит двоих и не может определиться — ешьте оба вида клетчатки.

С меня пост о том, где какая клетчатка содержится⌨️

Всем привет! Меня зовут Куки. Это типо печенька или что-то такое. Родители развели какие-то милашества, не обращают внимания на то, что я музык вообще-то.

А пока моя мама погрязла в цикле: покорми меня, поиграй со мной, поменяй пеленку, я отобрал у нее телефон, чтобы познакомиться с вами.

Буду вам писать сюда письма, чтобы вы тоже подтверждали, что я хороший мальчик.

Мое маленькое сердечко ждет много ваших сердечек❤️

В этой картинке идеально всё: воскресенье, завтрак, приготовленный мужем, и ушатанная в край спящая собака, которая дает спокойно поесть.

Кстати, совет: если не знаете, что приготовить на завтрак, то просто откройте холодильник и соберите на тарелку разные группы продуктов так, чтобы присутствовали и углеводы, и белки, и жиры, и клетчатка.

И кто это такой ко мне приехал наконец-то?💔

Я тут посчитала и поняла, что, если бы я не покупала кофе, то платеж по ипотеке снизился бы вдвое......

Так что все, девачки, неделю назад я решила уйти в завязку. Я пока что крепко держусь, но желание прикупить что-нибудь кофейное остается.

Пошла вбивать в интернетах ваших слово "раф", чтобы как-то расслабиться. И наткнулась на украшение с идеальным названием. Ну, вот, бинго: и совесть чиста, и желание удовлетворено.

Но муж сказал, что так не работает: если я воздерживаюсь от кофе, то воздерживаюсь от кофе в любом виде.

Может, он так просто надеялся, что мани останутся в кармане? Вот это наивность, конечно........

Хорошо, дорогой, не раф, так сережки с черникой и кулончик с мыльными пузырями внутри. Смарите, какая красота из стекла нереальная. Да еще и ручная работа специально для меня.

Хожу теперь красивая и довольная, улыбаюсь. Муж, правда, почему-то грустит второй день. Но, я думаю, что дело точно не во мне. Да ведь?

Вариант идеально сбалансированного обеда для идеально прекрасных вас🥰

Что нужно:

▪️ птитим. Я наконец-то нашла идеальный, если вам тоже надо, то вот
▪️ лосось (или кета еще подойдет)
▪️ брокколи, можно цветную капусту или еще что-то
▪️ сливки 10-20%
▪️ томатная паста/протертые томаты
▪️ специи (у меня черный перец, итальянские травы и паприка)

Что делаю:

1️⃣ Птитим отвариваю, как обычные макароны.

2️⃣ Брокколи заливаю кипятком и солю, оставляю минут на 5. Потом делю на маленькие соцветия.

3️⃣ Обжариваю рыбу маленькими кусочками до готовности, добавляю немного томатной пасты и сливок, добавляю соль и специи.

4️⃣ Дальше в эту же сковородку добавляю готовый птитим и брокколи. Перемешиваю, при необходимости добавляю еще жидкости (можно бульон из-под птитима или сливки).

5️⃣ Говорю себе, какая я классная, что приготовила такую вкусноту. И просто классная. И иду наслаждаться.

Советую действовать четко по инструкции и не пропускать последний пункт. Без него ничего не получится (!!!).

Двое мужчин готовились к этому дню много лет: перечитали много книг, тренировались на всякой мелочи, посмотрели Один дома.

А все для того, чтобы под видом покупателей пробраться в магазин и украсть… сливочное масло.

Стоимость масла значительно выросла. Теперь эти слитки с недозолотом пропадают с прилавков так часто, что магазинам приходится устанавливать чипы на упаковки.

Ну, а те, кто посовестливее, кто не хочет делать фото в анфас и профиль за решеткой, скупают маслобойки и миксеры, чтобы делать масло дома.

Я, конечно, в шоках. Маслобойка стоит около 10к. Это ж сколько масла можно было купить? Да и сливки 33% не дешевле выходят.

Есть хитрость получше: по чуть-чуть сокращать количество сливочного масла в рационе. Не убирать его из рациона, а просто не использовать его для всех блюд, где-то заменять растительным.

Сливочное масло относится к насыщенным жирам, которые важно контролировать в рационе.

А если есть его умеренно, то и сэкономить на маслобойке получится🤩

Потравлю вас своими выходными: ходила на квест, готовила торррртик с бананом и карамелью, вкуснейше ела в ресторане и покупала милоту для пёселя.

Квест, кстати, топ. Называется «Фильтр Тоналя». Вот тут ссылка, если кому нужно. Там нужно путешествовать по снам какого-то дедули. А сны у него интересные, хочу сказать. На мои похожи. Такой же бред нереальный……

Как прошли ваши выходные? Что делали?

Когда чутка перестаралась с диетами и упражнениями на плечи

Осенними вечерами хочется попивать супчик из красивой бульонницы и закусывать домашним хлебом 🦭🍂

Ниже прикрепила подборку любимых рецептов:

• Суп-пюре с чечевицей
• Суп-пюре с овощами и фетой
• Мой самый любимый вариант
• Французский луковый суп
• Финская уха

Каждую осень мне, человеку, у которого травма детства от супа, хочется супа. Девушка, что сказать.

Но суп для меня — сложная история. Надо либо готовить два блюда, а это тяжко, либо ходить голодной. А голодной мы ходить не любим, как вы понимаете.

Наши предки начали варить супы, условно, когда мужик не мамонта завалил, а всего лишь пару ящериц притаранил на ужин.

А у женщины 8 голодных ртов. Пришлось выкручиваться, кидать ящериц в воду, травы всякой и надежду, что будет что-то сносное.

Так и дошло до наших дней. Суп у нас где-то на генетическом уровне. Бабушки до сих пор говорят: «Надо есть суп». Даже я перемотала время, чтобы проверить, так вот, я тоже в старости так говорю, судя по картинке.

Но и супы поменялись, стали более наваристые, с бОльшим количеством ингредиентов, полноценные по БЖУ.

С супами поступаем так:
*️⃣ готовим супы-пюре, там больше ингредиентов, он гуще, можно сделать его очень питательным.
*️⃣ добавляем к жидкому супу хлеб и что-то белковое. Ну, либо варим таки второе и наедаемся.

Готовите супы или нет?
❤️ — да
🔥 — нет

Во время стресса люди делятся на два типа:
1️⃣Те, которые могут съесть слона и еще на закуску слопать зебру.
2️⃣Те, у кого даже воздух поперек горла стоит. И готовить для них невыносимо сейчас.

И те, и другие в этот период чаще не доедают белок и клетчатку. Жиры и углеводы как-то сами пробираются в желудок. И где они этот вход находят…

Вот мой список продуктов, которые подобно Джеку из Титаника отдадут вам спасительную дверь в ледяном океане стресса:

⭐️ рыба, птица и мясо уже в маринаде. Я беру такую Дорадо, кидаю на гриль и жду 7 минут. Все.

⭐️ вяленое/сушеное мясо. Лежит себе в шкафу, ждёт момента, когда можно будет спасти Розу.

⭐️ протеин. В чистом виде или в виде батончиков, пудингов или еще чего — выбираем по вкусу.

⭐️ попкорн. В нем отличная порция клетчатки. Это Джек, который приходит, если сегодня было совсем мало овощей и круп.

Кто сердечко сюда поставит, тому жизнь стлесса убавит💛

Я, как нутрициолог, вообще не против сладостей. Но если бы они еще и ВОТ ТАК умели…

Мечусь между кексиком и вафлей. Но кто сказал, что надо выбрать что-то одно?

Давайте потрещим и пострадаем) чего вам из этого не хватает?

Приснилось, что моя собака опубликовала вам фото своих какуль без всяких подписей. А я об этом узнала только вечером. За это время от меня отписалось 50 человек.

Во сне я не нашла ничего лучше, как подписать: «Шкала какуль Ксенинштейна. Именно так должны выглядеть ваши при здоровом питании».

Наверное, надо бы сделать перерыв в выборе пакетиков, пеленок, лежанок…

Девачки, если вдруг тут появится подобный контент, не отписывайтесь, это не я🚬

Пост, который вы так ждали. Ну, либо сильно не хотели живот, поэтому ставили огоньки.

Я не буду рекомендовать вам очевидные действия по типу: выспаться, нормально поесть и т.д. Я думаю, что это нереально вы и без меня это знаете.

Практики выдергивания себя из стрессовых состояний. Погнали:

💛 прогрессивная мышечная релаксация
Задача: поочередно напрягать и расслаблять разные группы мышц. Начинаете с ног и поднимаетесь постепенно вверх до лица. Хорошо, если получится предаться Морфею в этот момент.

💛 визуализация
Представьте самое спокойное место в мире, где бы вы хотели оказаться.
Сосредоточьтесь на деталях, как там все будет устроено именно для вас. Почувствуйте себя там. Только приготовьте платочек на случай грусти после возвращения.

💛 ведение дневника
В идеале писать от руки. Но если инновации задели и вас, а ручку вы держали в руках лет 15 назад, то онлайн тоже сойдет. Приложений-дневников уйма. Выплесните свои эмоции туда.

💛 арт-терапия
Рисование, лепка или что-то другое с мелкой моторикой поможет сосредоточиться и расслабиться. Ковыряние прыщей не считается!

💛 музыкально-телесная терапия
Мы уходим не в страдальческую музыку, а в легкую, приятную. И двигаемся в такт так, как захочется. Хорошо, если никого не будет. И будет темно, чтобы вы сами себя не видели.

💛 ароматерапия
Используйте масла лаванды, мяты, можжевельника, чтобы создать себе приятную атмосферу. Сюда же подойдут всякие благовония. На них еще и смотреть медитативно будет.

💛 сауна или баня
Если есть такой вариант, то это бинго, мы берём. После хорошей баньки весь стресс соберет чемоданы и укатит в закат. На крайняк подойдет ванна с уточками.

И пишите в комменты свои способы справления со стрессом. Стлесс не плойдет!🚬

Стлесс или не стлесс?😰

И хотя собака — очень радостное событие в моей жизни, но организм мой радости не разделяет. И выдает мне все приколы: отсутствие аппетита, сна, высыпания (не те, где я высыпаюсь, как вы понимаете).

Думаю, что вы сможете подчерпнуть для себя полезности и узнать себя в этом. Или что, у вас не бывает стлесса в жизни?🚪

Например, сейчас на мне висят домашние штаны, потому что точно ушло пару кг. Я не взвешиваюсь, так что точно не скажу.

И нет бы радоваться, да? Все ей не так. Но поводов мало. Потому что я знаю, что:

📌 в основном, ушла вода. А еще мышцы дружно махали ручкой в след, не обращая внимание на мои слезы.

📌 эти кг вернутся обратно, а еще захватят с собой пару кг жирочка за компанию. Компанейские ребята.

📌 организм будет мне меньше доверять. Вдруг вторая собака? А он не кормленный. Надо еще жировых друзей позвать заранее, чтоб не откинуть копытца.

Ставьте 🔥, если надо пост, как я помогаю себе выходить из стрессовых состояний? Кто не ставит огонек, у того растет живот……. Прибегаю к крайним мерам.

Уже две недели я не могу спать, не могу есть, не могу работать. А, ой, последнее вообще всегда не могу.

Мы решили завести пёселя. Этот малыш будет у нас через две недели, девачкиии👏

Если вы думаете, что вы избежите участи видеть моего хвостика постоянно, то спешу вас расстроить.

Теперь мои вечера состоят из того, что я ищу лежаночки, игрушечки и иногда еще свой сон. С последним сложнее всего.

Поставьте ❤️, если будете ждать посты про еду и не только от имени хвостика.

Девачкииии, срочный сбор 🚨

Знаете, где я пропадаю? Видосик (не мой) как бы намекает. Угадаете?

Предлагаю скрасить этот томный вечер среды обменом хвостиками в комментариях.

И пусть ваш мимиметр зашкаливает.

Недавно у меня в офисе был день ментального здоровья. Хотя, если честно, нужен уже не день, а год, как минимум. Мы делали капитошек, а на кухне нас ждали салатики из микрозелени.

И если с капитошкой для моей менталочки все очевидно, то с микрозеленью сложнее. Чем она лучше, чем ее большой брат?

Микрозелень это не отдельный вид, а просто малыши-растения, которые нам известны: горох, свекла, руккола, редис и т. д.

В микрозелени примерно в 5 раз больше витаминов, чем во взрослых растениях:

☀️ Витамин С (улучшение работы коры мозга, помощь при всасывании железа, регенерация)
☀️ Витамин Е (антиоксидант, препятствует развитию атеросклероза)
☀️ Витамин К (свертывание крови)
☀️ Бета-каротин (здоровье сердца, восстановление кожи)

К тому же, они имеют более яркий вкус и мимимишный вид, а значит, их проще подсунуть малышне и не быть вознагражденной их фирменным "фи".

Я не понимаю, почему вы все еще здесь, а не бежите в магазин за этими малипуськами? Сейчас как навитаминимся все.

В детстве моя рука всегда тянулась к конфетам «Ромашка» из-за их яркой упаковки и блестючек.

Но каждый раз я разочаровывалась, ведь непримечательный батончик от Ротфронт будоражил мои вкусовые сосочки на языке значительно сильнее.

Вот и откусив красный банан я подумала, что это та же «Ромашка», где упаковка интересная, а внутри ничего особенного.

Но я у себя умненькая, умею гуглить. Оказалось, что в красном банане в 10 раз больше калия, чем в желтом. А это значит, что мои нервишки и сердешко могут быть крепче в 10 раз. Наверное.

Бонусом еще бОльшее количество клетчатки идет. Пишут, что он имеет запах малины, но я, видимо, была озабочена своими пошатнувшимися нервными клетками в тот момент, понюхать не успела.

В этих ваших интернетах пишут, что еще и синие бананы бывают. Пятой точкой чувствую проделки фотошопа. Али нет?

Только, вот, почему-то нигде нет про черные бананы. А что вот это тогда у меня вечно в вазе лежит? Получается, вывожу новые виды?

Иду на тренировку, разговариваю с папой по телефону, дальше диалог:

— а чем ты там занимаешься всё?
— ну… там… трюки с турником, в общем.
— В твоем-то возрасте??? Поосторожнее надо быть в твои года.

Мне 26, девачки…………😢

Но что хочу сказать. Вон я как могу в своем-то возрасте. Понял, папочка?

Я: призываю питаться по методу радуги.

Папищики: представляют, что с ними будет после этого.

PS с пёселем всё хорошо, всю радугу извлекли

Про метод радуги писала тут.

Кстати, вот этот сыр самый классный. Мало того, что консистенция идеальная, вкус без кислинки, так еще и язык вон показывает вам всегда, чтобы настроение поднять.

Сегодня Всемирный день психического здоровья.

В семье мне поздравить некого: я лунатик, у муженьки диагностированная мной шиза.

Так что поздравляю вас!

Вчера ночью агрессивно наезжала на муженьку со словами, что у него шиза, ведь он так быстро передвигается, что я не успеваю следить.

Да, для меня, когда я луначу, такой причины достаточно, чтобы обвинить в шизе. Не нужно осуждений.

Из-за причиненного стресса пришлось восстанавливать его менталочку. И не абы чем, а святою святых — камамберчиком.

Девачки, тыкаем кружочки чесночка в разрезы, добавляем хлебушек и все посыпаем специями (у меня паприка, травы, соль и перец). Запекаем минут 5 хлеб, сыр оставляем еще на 5-7. Хлеб натираем чесноком. Ну, и салатик стругаем.

Сырок вах как тянется.
Хлеб вах как хрустит.
Вы вах как любимы и прекрасны.
В общем, профит огромный, действуем.