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Dicas de Treino

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Local para quem busca a Evolução do Corpo e Mente!

Canal focado em disponibilizar conteúdos sobre:

🧠 Mentalidade
💊 Fármacos
🍳 Alimentação
🧋 Suplementação
💪🏻 🚀 Ganho de Peso
💪🏻 🚀 Volume Muscular
💪🏻 🚀 Hipertrofia Muscular
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Dicas de Treino (Portuguese)

Se você é alguém que busca a evolução do corpo e da mente, o canal "Dicas de Treino" é o lugar perfeito para você! Este canal no Telegram é focado em disponibilizar conteúdos sobre diversos temas relacionados ao seu bem-estar físico e mental. Aqui você encontrará dicas sobre mentalidade, fármacos, alimentação, suplementação, ganho de peso, volume muscular e hipertrofia muscular

Se você está em busca de informações atualizadas e confiáveis para melhorar sua performance nos treinos e alcançar seus objetivos de forma saudável, este é o canal ideal para você. A equipe por trás do canal "Dicas de Treino" está empenhada em trazer conteúdos relevantes e de qualidade para ajudar você a atingir todo o seu potencial no mundo fitness. Não perca tempo e junte-se a nós para receber dicas valiosas e se manter sempre motivado em sua jornada de evolução. Venha fazer parte da nossa comunidade e transforme seu corpo e mente para melhor!

Dicas de Treino

26 Jul, 12:30

Pessoal...

AVISO IMPORTANTE

Estamos migrando nosso Canal para o Whatsapp, todas as novas publicações e dicas publicadas serão feitas por lá..


Entrem, em breve iniciaremos as publicações:

https://ddwhatsapp.com/channel/0029VaJNrmcA2pL2t0ez7p2z
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Dicas de Treino

28 May, 01:56

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Dicas de Treino

05 Feb, 02:23

Segundo o Conselho Federal de Medicina (CFM), anabolizantes encontram-se na categoria de medicamentos de tarja vermelha desde abril de 2000, e devem ser vendidos apenas sob prescrição médica - assim como antidepressivos, imunossupressores e alguns
tipos de antirretrovirais.

Isso porque esses medicamentos alteram o funcionamento de glândulas fundamentais do
organismo, e são indicados apenas para tratar insuficiências hormonais ou patologias muito
específicas que podem variar de cara pessoa.

Mesmo com acesso a esses medicamentos, é importante que a receita seja específica para seu metabolismo e sempre acompanhada de avaliação médica após cada ciclo de aplicação.
3,638
Dicas de Treino

17 Jan, 17:19

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Para mais temas sobre Oxandrolona clique ⤵️


➡️ O que é Oxandrolona?
➡️ Para que serve...


https://www.dicasdetreino.com.br/anavar-oxandrolona/
3,460
Dicas de Treino

16 Jan, 00:21

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➡️  Lista dos Top 10 Anabolizantes para Secar

➡️  Anabolizantes para secar realmente funcionam?

➡️  Quais os efeitos colaterais de utilizar anabolizantes para secar?


Confira: https://www.dicasdetreino.com.br/anabolizantes-para-secar/
3,357
Dicas de Treino

13 Jan, 11:40

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🔥 Treino Avanaçado / Completo para a Queima de Gordura 🔥


Confira ⬇️⬇️⬇️

https://www.dicasdetreino.com.br/treinando-para-a-queima-de-gordura/
2,929
Dicas de Treino

11 Jan, 18:33

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O S3x0 e a M@sturb@ção aumentam o Nível da Testosterona?  🤔


Confira em:
https://www.dicasdetreino.com.br/masturbacao-e-o-aumento-da-testosterona/
2,718
Dicas de Treino

10 Jan, 20:22

Pra não desenvolver um braço desproporcional, treinar o ante braço é fundamental!

E para isso separamos um post pra quem precisa dar um Up no Ante Braço!

Sequência f#d@! 💪🏻 🚀


Confira ⬇️⬇️⬇️

https://www.dicasdetreino.com.br/exercicios-para-antebracos/
2,771
Dicas de Treino

09 Jan, 18:29

Channel name was changed to «Dicas de Treino»
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Dicas de Treino

08 Aug, 00:44

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Lista dos Top 10 Alimentos para Ganhar Massa Muscular


➡️  Justificativa
➡️  Perda de Musculatura
➡️  Retenção de Líquido
➡️  Fome


Confira em:

https://www.dicasdetreino.com.br/lista-de-alimentos-para-para-ganhar-massa-muscular/
5,019
Dicas de Treino

06 Feb, 15:08

O agachamento é um dos exercícios mais importantes para a saúde e o bem-estar, pois ajuda a fortalecer seus músculos, melhora a postura corporal e aumenta a flexibilidade. Executar o agachamento corretamente é essencial para obter os melhores resultados!

😉😉
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Dicas de Treino

30 Jan, 10:13

A mesa flexora é usada para exercícios com peso corporal e tem uma superfície larga e plana para colocar seus braços.

Já a cadeira flexora tem um assento curvo que proporciona aos usuários um melhor alinhamento da coluna para um movimento mais seguro do peso.

Ambos os equipamentos são ideais para treinos de força e resistência.


💪🏻🚀
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Dicas de Treino

29 Jan, 12:53

Não apenas para a flexão, para os demais exercícios também segue-se a mesma lógica. Em sua grande maioria solta-se o ar quando se faz a força..

Simples, mas infelizmente muitos fazem o oposto..

💪🏻🚀
4,663
Dicas de Treino

24 Jan, 00:46

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Os benefícios da Beta-Alanina são protuberantes a começar pela capacidade de aumentar carnosina o que acaba em um excelente anti fadiga.


Confira! 👇🏻👇🏻

https://www.dicasdetreino.com.br/beneficios-da-beta-alanina-contra-a-fadiga-muscular/
4,308
Dicas de Treino

18 Jan, 14:00

A quantidade de gordura e de proteína varia entre essas fontes de carne, sendo, sempre, mais interessante o consumo das carnes mais magras.

Confira em nosso guia das carnes!

💪🏻🚀
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