#التخبيب
عيش حياتك صح
@drfatima311
قناة تهتم بشئون الأسرة وتربية الطفل
عيش حياتك صح (Arabic)
تعتبر قناة "عيش حياتك صح" المنشورة تحت اسم المستخدم "drfatima311" على تطبيق تليجرام واحدة من أفضل القنوات التي تهتم بشؤون الأسرة وتربية الطفل. يمكنك الاستفادة من معلومات قيمة ونصائح مفيدة للعيش بحياة صحية وسعيدة من خلال متابعة هذه القناة. ستجد فيها مقالات تثقيفية حول التغذية السليمة وأهمية ممارسة الرياضة بانتظام. كما تقدم القناة نصائح حول كيفية الحفاظ على العلاقات العائلية القوية والإيجابية. لذا، إذا كنت تبحث عن مصدر موثوق للمعلومات والنصائح حول كيفية العناية بأسرتك وتربية أطفالك بشكل صحيح، فإن قناة "عيش حياتك صح" هي الخيار الأمثل لك.
عيش حياتك صح
28 Jan, 00:07
التشافي ليس خطوة واحدة، بل رحلة تتكشف على مراحل.
• أولاً، الاعتراف بالألم وأصوله.
• ثم تأتي مرحلة التسامح، التي لا تعني التبرير،
بل تحرير أنفسنا من أعباء حملناها وحان وقت تحريرها
• أولاً، الاعتراف بالألم وأصوله.
• ثم تأتي مرحلة التسامح، التي لا تعني التبرير،
بل تحرير أنفسنا من أعباء حملناها وحان وقت تحريرها
عيش حياتك صح
27 Jan, 23:59
:"الصمت في حضرة الجهلاء عزّة نفس ، لا ضعف" إن كنت ترى ما لا يُدركه غيرك ، فلا تُرهق نفسك بالشرح ، لأن بعض العقول ترى ما تريد فقط ، فاختر رقيّك وأغلق أبواب الحديث حفاظًا على قيمتك..»
عيش حياتك صح
27 Jan, 23:43
1) غالبًا مافيش راجل بيكره زوجته عشان شكلها أو جسمها، الكره بييجي من طباع مش قادر يتعود عليها.
2) أي راجل بيتعود على شكل زوجته جميلةعادية مش بتفرق ، لكن مايقدرش يتعود على حقدها، صوتها العالي، نديتها معاه وطعنها في رجولته من حين لآخر.وعدم تقديرها لظروفه وان دماغها من ناحية الماديات فحته تانية غير الواقع إلى عايشينه
3) آخر اليوم، وعند النوم اللي بيفضل معلق في ذهن الزوجين هي اخفاقاتهم السلوكية تجاه بعض، مش الشكل خالص.
4) غالبًا جمال الشكل مستحيل يدوم، الزمن كفيل يغيره، اللي بيبقى للزوجين بشاشة الوجه، حسن العِشرة والتقدير.
5)الأشياء دي اللي بتنور وجه الزوجة، وبتخليها ملكة جمال العالم فعين زوجها بالطبع واللين.
6) وعلى النقيض، مافيش زوجة هاتحب زوجها عشان شكله أو فلوسه، ممكن يكون لايملك أي شيء لكنه هادي الطباع، متحمل المسؤولية، سهل العِشرة، هين لين جوة بيته.
7) ملايين الأزواج حول العالم عايشين فقط عشان وجود الحاجات دي في شخصية كلاهما..شوف حواليك، هاتلاقي زوجين مافيش بينهم أي تشابه من ناحية الشكل والمنصب والتعليم، بل فجوات غير طبيعية، لكنهما في قمة السعادة؛ عشان حاجتين: حب خالص وحسن العِشرة والتقدير.
9) يُستثنى مما سبق؛ الراجل أبو عين زايغة وفارغة ومريض القلب، والزوجةالجشعة اللي مايملاش عنيها أي حاجة.الا التراب وبتعتبر جوزها العبد المكلف بتلبيه مطالبها
10) الحياة الحقيقية بين أي زوجين مش درب من دروب الخيال، ولا تحتاج لأي شيء سوى : الرحمة - التقدير - المسؤولية؛ عدا ذلك يمكن علاجه.
بعض الأزواج يصنعون حياه سعيده ببساطه
والكثير فاهمين الحياه غلط ومش عارفين يعيشوا اساسا وإن توافر كثير من المميزات بحياتهم
نصيحه عيشوا حياتكم فاليوم الذي يمر من العمرلن يعود
ولايعلم بعضكما طيلت الوقت اوقصره المكتوب لكم بالحياه
واحل الله لكم المتاع فلا تكونوا سبب لبعضكما بالهلاك
2) أي راجل بيتعود على شكل زوجته جميلةعادية مش بتفرق ، لكن مايقدرش يتعود على حقدها، صوتها العالي، نديتها معاه وطعنها في رجولته من حين لآخر.وعدم تقديرها لظروفه وان دماغها من ناحية الماديات فحته تانية غير الواقع إلى عايشينه
3) آخر اليوم، وعند النوم اللي بيفضل معلق في ذهن الزوجين هي اخفاقاتهم السلوكية تجاه بعض، مش الشكل خالص.
4) غالبًا جمال الشكل مستحيل يدوم، الزمن كفيل يغيره، اللي بيبقى للزوجين بشاشة الوجه، حسن العِشرة والتقدير.
5)الأشياء دي اللي بتنور وجه الزوجة، وبتخليها ملكة جمال العالم فعين زوجها بالطبع واللين.
6) وعلى النقيض، مافيش زوجة هاتحب زوجها عشان شكله أو فلوسه، ممكن يكون لايملك أي شيء لكنه هادي الطباع، متحمل المسؤولية، سهل العِشرة، هين لين جوة بيته.
7) ملايين الأزواج حول العالم عايشين فقط عشان وجود الحاجات دي في شخصية كلاهما..شوف حواليك، هاتلاقي زوجين مافيش بينهم أي تشابه من ناحية الشكل والمنصب والتعليم، بل فجوات غير طبيعية، لكنهما في قمة السعادة؛ عشان حاجتين: حب خالص وحسن العِشرة والتقدير.
9) يُستثنى مما سبق؛ الراجل أبو عين زايغة وفارغة ومريض القلب، والزوجةالجشعة اللي مايملاش عنيها أي حاجة.الا التراب وبتعتبر جوزها العبد المكلف بتلبيه مطالبها
10) الحياة الحقيقية بين أي زوجين مش درب من دروب الخيال، ولا تحتاج لأي شيء سوى : الرحمة - التقدير - المسؤولية؛ عدا ذلك يمكن علاجه.
بعض الأزواج يصنعون حياه سعيده ببساطه
والكثير فاهمين الحياه غلط ومش عارفين يعيشوا اساسا وإن توافر كثير من المميزات بحياتهم
نصيحه عيشوا حياتكم فاليوم الذي يمر من العمرلن يعود
ولايعلم بعضكما طيلت الوقت اوقصره المكتوب لكم بالحياه
واحل الله لكم المتاع فلا تكونوا سبب لبعضكما بالهلاك
عيش حياتك صح
26 Jan, 23:24
كُلنا أسوأ بكثير مما نبدو ولكنه رداء من الله اسمهُ الستر. فادعوا الله أن يديم علينا نعمة الستر."
عيش حياتك صح
26 Jan, 06:18
#صباح_الورد
تقدير الناس وشكرهم لأبسط الأشياء التي قدموها لأجلك تزيد الترابط بالعلاقات .
تقدير الناس وشكرهم لأبسط الأشياء التي قدموها لأجلك تزيد الترابط بالعلاقات .
عيش حياتك صح
26 Jan, 01:13
مشكلتنا مش في الألم، لكنها في تجاهله.
لما تبدأ تواجه وجعك بشجاعة، هتكتشف إنك أقوى مما كنت متخيل.
لما تبدأ تواجه وجعك بشجاعة، هتكتشف إنك أقوى مما كنت متخيل.
عيش حياتك صح
25 Jan, 15:33
عزيزي الأب
عزيزتي الأم
اعلموا جيدا فترة المراهقة صعبة نفسيًا
على الأبناء بسبب التغيرات الجسدية والنفسية اللي بيمروا بها. هنا يكون دور الأهل أساسي في تقديم الدعم.
- استمعوا إليهم باهتمام وبدون نقد
- طمئنوهم أن هذه التغيرات طبيعية وأنكم دائمًا بجانبهم
- الكلمات الطيبة والتشجيع يتركوا أثر عظيم في نفوسهم
كونوا لهم مصدر أمان وتفهّم، الكلمة الحلوة بتعمل فرق كبير
عزيزتي الأم
اعلموا جيدا فترة المراهقة صعبة نفسيًا
على الأبناء بسبب التغيرات الجسدية والنفسية اللي بيمروا بها. هنا يكون دور الأهل أساسي في تقديم الدعم.
- استمعوا إليهم باهتمام وبدون نقد
- طمئنوهم أن هذه التغيرات طبيعية وأنكم دائمًا بجانبهم
- الكلمات الطيبة والتشجيع يتركوا أثر عظيم في نفوسهم
كونوا لهم مصدر أمان وتفهّم، الكلمة الحلوة بتعمل فرق كبير
عيش حياتك صح
17 Jan, 02:12
تمرين تطبيفي عملي للأوقات الضاغطة
1. أغلق عينيك.
2. خذ 5 أنفاس عميقة، وركز على الشهيق والزفير.
3. تذكر لحظة جميلة عشتها، واسمح لنفسك بإعادة الشعور بالسعادة التي شعرت بها وقتها..
خذ دقيقة لنفسك الآن ..انت تستحق ذلك
1. أغلق عينيك.
2. خذ 5 أنفاس عميقة، وركز على الشهيق والزفير.
3. تذكر لحظة جميلة عشتها، واسمح لنفسك بإعادة الشعور بالسعادة التي شعرت بها وقتها..
خذ دقيقة لنفسك الآن ..انت تستحق ذلك
عيش حياتك صح
17 Jan, 01:55
السعادة مش شرط تكون في الحاجات الكبيرة، ساعات بتستخبى في التفاصيل الصغيرة اللي بنعدي عليها كل يوم.
علشان كده، خلينا نقدر اللحظات دي ونستمتع بيها، لأنها فعلاً هي اللي بتحلي حياتنا
يا ترى انت بقي إيه أكتر حاجة بتفرّحك لما بتحصل أو لما بتعملها؟
علشان كده، خلينا نقدر اللحظات دي ونستمتع بيها، لأنها فعلاً هي اللي بتحلي حياتنا
يا ترى انت بقي إيه أكتر حاجة بتفرّحك لما بتحصل أو لما بتعملها؟
عيش حياتك صح
16 Jan, 00:43
عزيزتي الأم
تذكري دايمًا إنك القدوة الأولى لطفلك، فكل كلمة وكل تصرف منك بيترك أثر.
امنحيه الحب، الصبر، والتشجيع عشان يبني ثقته بنفسه
تذكري دايمًا إنك القدوة الأولى لطفلك، فكل كلمة وكل تصرف منك بيترك أثر.
امنحيه الحب، الصبر، والتشجيع عشان يبني ثقته بنفسه
عيش حياتك صح
15 Jan, 23:27
لا يوجد أسوأ من ذئبٍ يصادق خروفًا...
فالصداقة الزائفة تقود إلى الخيانة والخذلان!!
فالصداقة الزائفة تقود إلى الخيانة والخذلان!!
عيش حياتك صح
14 Jan, 13:45
الطفل مش طرف في الانفصال…
هو محتاج يستمر في الإحساس بالأمان والحب منكم أنتم الاثنين.
يمكن صعب، لكن تذكروا دايمًا أنكم بتمرروا رسالة لهم:
الحب والأسرة مش بينتهوا بانتهاء العلاقة
هو محتاج يستمر في الإحساس بالأمان والحب منكم أنتم الاثنين.
يمكن صعب، لكن تذكروا دايمًا أنكم بتمرروا رسالة لهم:
الحب والأسرة مش بينتهوا بانتهاء العلاقة
عيش حياتك صح
14 Jan, 07:00
الطفل اللي تربى على الخوف
بيتعلم يتحرك بس لما يتأكد إنه مش هيُعاقب. والطفل اللي تربى على
الصراخ بيتعلم إن صوته مش مهم.”
سوء التربية مش بس أفعال مباشرة، هو كمان:
• غياب الأمان.
• غياب الاستماع والاحتواء
.
• غياب المساحة للتجربة والخطأ.
الشخص المضطرب ما بدأش حياته مضطرب..
لكنه كبر وهو يحمل آثار مشاعر كان المفروض تتفهم بدل ما تُكبت
بيتعلم يتحرك بس لما يتأكد إنه مش هيُعاقب. والطفل اللي تربى على
الصراخ بيتعلم إن صوته مش مهم.”
سوء التربية مش بس أفعال مباشرة، هو كمان:
• غياب الأمان.
• غياب الاستماع والاحتواء
.
• غياب المساحة للتجربة والخطأ.
الشخص المضطرب ما بدأش حياته مضطرب..
لكنه كبر وهو يحمل آثار مشاعر كان المفروض تتفهم بدل ما تُكبت
عيش حياتك صح
14 Jan, 00:55
من دروس الحياة،
اننا كلما اخطأنا كلما تعلمنا
وأن من لا يخطئون لا يتعلمون
لا تخجل من أخطاءك، كونك مُصنّفٌ ضِمن البشر،
لكن أحرص ألا تكررها
إن اخطأت في حق الخالق فاستغفر ,
إن اخطأت في حق الناس فاعتذر ,
إن اخطات في حق نفسك فتعلم ....!!
اننا كلما اخطأنا كلما تعلمنا
وأن من لا يخطئون لا يتعلمون
لا تخجل من أخطاءك، كونك مُصنّفٌ ضِمن البشر،
لكن أحرص ألا تكررها
إن اخطأت في حق الخالق فاستغفر ,
إن اخطأت في حق الناس فاعتذر ,
إن اخطات في حق نفسك فتعلم ....!!
عيش حياتك صح
13 Jan, 16:51
قد يكسر طفلك كوبا بالخطأ
فلا تكسر قلبه بصراخك الزائد عليه
والتنبيه بهدوء يوصل رسالتك
وتذكر أنك كسرت أكوابا في صغرك وكبرك
فلا تكسر قلبه بصراخك الزائد عليه
والتنبيه بهدوء يوصل رسالتك
وتذكر أنك كسرت أكوابا في صغرك وكبرك
عيش حياتك صح
13 Jan, 02:35
مستشفى للأمراض النفسية
اختبار حوض الاستحمام
خلال الزيارة إلى مستشفى الأمراض النفسية ، سأل أحد الزوار المدير:
- ما هو المعيار الذي تقرر بموجبه من يحتاج إلى دخول المستشفى هنا؟
فأجاب المدير:
- نملأ البانيو بالماء ونقدم للمريض ملعقة وكوب ودلو ونطلب منه تفريغه. بناءً على الطريقة التي قرر بها إفراغها ، نقرر ما إذا كنا سندخله إلى المستشفى أم لا.
- آه! فهمت.
- قال الزائر إن الشخص العادي يستخدم الدلو ، وهو أكبر من الزجاج والملعقة.
- لا! رد المدير.
- يقوم الشخص العادي بإزالة الغطاء من الصرف.
👉 * في بعض الأحيان تحتوي الحياة على خيارات أكثر من تلك المعروضة ، ما عليك سوى إلقاء نظرة عليها *.
الآن قل لي الحقيقة ...
لقد اخترت الدلو أيضًا ، أليس كذلك؟🙄
هههههههه
ركز وفكر خارج الصندوق
اختبار حوض الاستحمام
خلال الزيارة إلى مستشفى الأمراض النفسية ، سأل أحد الزوار المدير:
- ما هو المعيار الذي تقرر بموجبه من يحتاج إلى دخول المستشفى هنا؟
فأجاب المدير:
- نملأ البانيو بالماء ونقدم للمريض ملعقة وكوب ودلو ونطلب منه تفريغه. بناءً على الطريقة التي قرر بها إفراغها ، نقرر ما إذا كنا سندخله إلى المستشفى أم لا.
- آه! فهمت.
- قال الزائر إن الشخص العادي يستخدم الدلو ، وهو أكبر من الزجاج والملعقة.
- لا! رد المدير.
- يقوم الشخص العادي بإزالة الغطاء من الصرف.
👉 * في بعض الأحيان تحتوي الحياة على خيارات أكثر من تلك المعروضة ، ما عليك سوى إلقاء نظرة عليها *.
الآن قل لي الحقيقة ...
لقد اخترت الدلو أيضًا ، أليس كذلك؟🙄
هههههههه
ركز وفكر خارج الصندوق
عيش حياتك صح
13 Jan, 00:26
تخيل إن في اتنين ماشيين في الحياة، واحد عنده خطة واضحة وواحد تاني سايب نفسه للظروف من غير أي تخطيط. الشخص اللي عنده خطة بيبقى عارف هو عايز يوصل لإيه، وماشي بخطوات واضحة توصلّه لهدفه، أما التاني فمش عارف يعمل إيه وبيمشي زي ما الظروف تجيبه، فغالبًا بيلاقي نفسه تايه ومش قادر ياخد قرارات صح.
الشخص اللي عنده خطة
لما الواحد يبقى عنده خطة لحياته، بيبقى حاطط قدامه أهداف معينة ووقت لتحقيقها، زي إنه يخلص دراسة معينة، أو يتعلم مهارة جديدة، أو يلاقي شغل معين. الخطة دي بتساعده يركز على الحاجات المهمة، وتخليه ياخد القرارات الصح في الوقت المناسب. علشان كده، لما يقابل مشاكل، بيبقى عارف هو هيعمل إيه.
الشخص اللي من غير خطة
أما الشخص اللي مش مخطط لحياته، فهو سايب نفسه للظروف ومش عارف إيه اللي ممكن يحصل بكرة. غالبًا بيحس إنه ضايع ومش بيحقق حاجة واضحة، وده بيخليه يحس بالإحباط، لأنه مش حاطط لنفسه هدف يمشي عليه. وممكن يضيع وقته ومجهوده على حاجات ملهاش لازمة، في النهاية يحس إنه مش عارف هو فين ولا رايح على فين.
ما هي أهمية التخطيط في الحياة ؟
التخطيط بيساعد أي حد إنه يبقى ناجح. لما الواحد يكون مخطط لمستقبله، بيبقى عنده وضوح في قدراته وعارف يستغلها كويس. كمان التخطيط بيخليه ياخد قرارات صح وبيبقى مستعد يتعامل مع أي مشكلة تقابله. وده بيقلل القلق واللخبطة لأنه بيحس إنه ماسك زمام أمور حياته.
باختصار، التخطيط زي البوصلة اللي بتخلي الواحد يعرف يمشي صح ويوصل لأهدافه، وتساعده يعيش حياة منظمة وفعّالة.
الشخص اللي عنده خطة
لما الواحد يبقى عنده خطة لحياته، بيبقى حاطط قدامه أهداف معينة ووقت لتحقيقها، زي إنه يخلص دراسة معينة، أو يتعلم مهارة جديدة، أو يلاقي شغل معين. الخطة دي بتساعده يركز على الحاجات المهمة، وتخليه ياخد القرارات الصح في الوقت المناسب. علشان كده، لما يقابل مشاكل، بيبقى عارف هو هيعمل إيه.
الشخص اللي من غير خطة
أما الشخص اللي مش مخطط لحياته، فهو سايب نفسه للظروف ومش عارف إيه اللي ممكن يحصل بكرة. غالبًا بيحس إنه ضايع ومش بيحقق حاجة واضحة، وده بيخليه يحس بالإحباط، لأنه مش حاطط لنفسه هدف يمشي عليه. وممكن يضيع وقته ومجهوده على حاجات ملهاش لازمة، في النهاية يحس إنه مش عارف هو فين ولا رايح على فين.
ما هي أهمية التخطيط في الحياة ؟
التخطيط بيساعد أي حد إنه يبقى ناجح. لما الواحد يكون مخطط لمستقبله، بيبقى عنده وضوح في قدراته وعارف يستغلها كويس. كمان التخطيط بيخليه ياخد قرارات صح وبيبقى مستعد يتعامل مع أي مشكلة تقابله. وده بيقلل القلق واللخبطة لأنه بيحس إنه ماسك زمام أمور حياته.
باختصار، التخطيط زي البوصلة اللي بتخلي الواحد يعرف يمشي صح ويوصل لأهدافه، وتساعده يعيش حياة منظمة وفعّالة.
عيش حياتك صح
12 Jan, 08:55
اسمعوا تفاهات أولادكم بكل انتباه، وتفاعلوا معها قبل أن تندموا.
طفلكم يريد أن يحكي لكم كل شيء، فلا تصدوه.
ابنك المراهق أحياناً يريد أن يسألكم عن شيء أو واقع في محنة، فأوسعوا له صدركم ولا تقللوا من مشاعره ولا من تصرفاته.
أولادكم من الذكور لن تستمتعوا كثيراً بالإحتفال معهم بالمناسبات كالعيد ونهاية الأسبوع إلا قبل دخوله المرحله الإعدادية، فبعدها يبحث عن نفسه وعن حياته الجديدة، لذا لا تفرطوا في التواصل الجيد معهم في هذه المرحلة.
طفلك يُهاجم بعشرات الأفكار خلال الكارتون والتعليم والحديث مع الصغار والكبار، طفلك يرى كل يوم مشاهد تحتاج منك إلى ضبط بوصلته في الحياء والحياة والأمان، طفلك يحتاج منك إلى جلسة كل يوم أكثر من حاجته للمصروف والملابس والحلويات، طفلك هو رأس مالك فلا تفرّط فيه.
مرة أخرى: اسمعوا تفاهاتهم قبل أن تندموا!
طفلكم يريد أن يحكي لكم كل شيء، فلا تصدوه.
ابنك المراهق أحياناً يريد أن يسألكم عن شيء أو واقع في محنة، فأوسعوا له صدركم ولا تقللوا من مشاعره ولا من تصرفاته.
أولادكم من الذكور لن تستمتعوا كثيراً بالإحتفال معهم بالمناسبات كالعيد ونهاية الأسبوع إلا قبل دخوله المرحله الإعدادية، فبعدها يبحث عن نفسه وعن حياته الجديدة، لذا لا تفرطوا في التواصل الجيد معهم في هذه المرحلة.
طفلك يُهاجم بعشرات الأفكار خلال الكارتون والتعليم والحديث مع الصغار والكبار، طفلك يرى كل يوم مشاهد تحتاج منك إلى ضبط بوصلته في الحياء والحياة والأمان، طفلك يحتاج منك إلى جلسة كل يوم أكثر من حاجته للمصروف والملابس والحلويات، طفلك هو رأس مالك فلا تفرّط فيه.
مرة أخرى: اسمعوا تفاهاتهم قبل أن تندموا!
عيش حياتك صح
11 Jan, 02:40
عدم الشعور بالأمان يؤدي الي الكذب بين الزوجين
ويجعل كل طرف من الأزواج يعيش في عالمه الخاص به وحيدا
الكذب لايؤدي الي حلول بالعكس بيؤدي الي تفاقم المشاكل بينهم
الكذب يدمر العلاقة الزوجية
ويجعل كل طرف من الأزواج يعيش في عالمه الخاص به وحيدا
الكذب لايؤدي الي حلول بالعكس بيؤدي الي تفاقم المشاكل بينهم
الكذب يدمر العلاقة الزوجية
عيش حياتك صح
10 Jan, 10:24
كل سلوكيات طفلك
الدينية مثل حبه للصلاة والمساجد والقرآن ، والاخلاقية مثل الصدق والأمانة والتواضع
والإجتماعية مثل الشكر والعرفان والتواضع والتقدير .. وغيرهم ""
(يتم بذرها في الطفل من عمر عام حتى 7 سنوات)
فلا تنشغلوا عنهم تلك الفترة
لا تستصغروهم وتستهينوا بمشاعرهم ،
لا تحرجوهم أمام أحد بدعوى صغر سنهم
اسمعوهم وحاورهم دائماً وامسحوا على رؤوسهم واكتافهم
اقتربوا منهم وهذبوهم بلطف
علّموهم بالملاحظة .. وربوهم بالقدوة .. واصلحوهم بصلاحكم..
الدينية مثل حبه للصلاة والمساجد والقرآن ، والاخلاقية مثل الصدق والأمانة والتواضع
والإجتماعية مثل الشكر والعرفان والتواضع والتقدير .. وغيرهم ""
(يتم بذرها في الطفل من عمر عام حتى 7 سنوات)
فلا تنشغلوا عنهم تلك الفترة
لا تستصغروهم وتستهينوا بمشاعرهم ،
لا تحرجوهم أمام أحد بدعوى صغر سنهم
اسمعوهم وحاورهم دائماً وامسحوا على رؤوسهم واكتافهم
اقتربوا منهم وهذبوهم بلطف
علّموهم بالملاحظة .. وربوهم بالقدوة .. واصلحوهم بصلاحكم..
عيش حياتك صح
10 Jan, 01:41
رب موقف خير من الف كلمة
افعالنا تتحدث بصوت أعلى من كلماتنا فنحاول نكون النموذج اللى نفسنا اولادنا يكونوا عليه
افعالنا تتحدث بصوت أعلى من كلماتنا فنحاول نكون النموذج اللى نفسنا اولادنا يكونوا عليه
عيش حياتك صح
05 Jan, 11:27
https://x.com/fatema_mm_888/status/1875865003838099664?t=7YFSyexq8UiztiT_cst1Xw&s=35
عيش حياتك صح
04 Jan, 22:56
عزيزتي المرأة
✨ الشكوى والتذمر
من أبغض الأمور لدى الرجال ،
فحاولي قدر المستطاع تجنب ذلك ،
وان كان ولا بد فلا تضعي اللوم على زوجك وكأنه قادر على كل شيء ✨
✨ الشكوى والتذمر
من أبغض الأمور لدى الرجال ،
فحاولي قدر المستطاع تجنب ذلك ،
وان كان ولا بد فلا تضعي اللوم على زوجك وكأنه قادر على كل شيء ✨
عيش حياتك صح
02 Jan, 01:42
#همسة_للوالدين
شيء رائع انكما تحرصان علي تنشأة اطفالكم علي شعور الاحساس بالأخرين
لكي لايصبحوا في حاله تمحور علي انفسهم فقط
ولايرون غير انفسهم فقط ولايشعرون باحتياجات الأخرين
للأسف الشديد والشيء الذي يستدعي للقلق
ان السوشيال ميديا اصبحت وسيله تربويه لأبنائنا
للأسف الشديد أصبح القدوة لديهم المشاهير من الفنانين والفنانات
ومايبثه اهل الفن من انحطاط اخلاقي وايضا المواقع التي تنشر الافكار المسمومه
من فضلكم فوقوا من غفلتكم
قربوا من ابنائكم حبوهم احتووهم
اعملوا حاله حوار معاهم
عرفوهم قيم اسلامنا الجميل
حتي لايكونوا في مهب الريح
تحياتي
شيء رائع انكما تحرصان علي تنشأة اطفالكم علي شعور الاحساس بالأخرين
لكي لايصبحوا في حاله تمحور علي انفسهم فقط
ولايرون غير انفسهم فقط ولايشعرون باحتياجات الأخرين
للأسف الشديد والشيء الذي يستدعي للقلق
ان السوشيال ميديا اصبحت وسيله تربويه لأبنائنا
للأسف الشديد أصبح القدوة لديهم المشاهير من الفنانين والفنانات
ومايبثه اهل الفن من انحطاط اخلاقي وايضا المواقع التي تنشر الافكار المسمومه
من فضلكم فوقوا من غفلتكم
قربوا من ابنائكم حبوهم احتووهم
اعملوا حاله حوار معاهم
عرفوهم قيم اسلامنا الجميل
حتي لايكونوا في مهب الريح
تحياتي
عيش حياتك صح
31 Dec, 11:21
أولادنا بيتعلموا بالتجربة واعادة المشهد مش بسماع النصح والإرشاد
فهنلاقيهم بيعيدوا ردود افعال مشاعرنا سواء مشاعر الحب أو الغضب أو الحزن منرجعش نتفاجأ وقتها
نحن نعيش بماضي أولادنا فلنحسن صنع ذكرياتهم
فهنلاقيهم بيعيدوا ردود افعال مشاعرنا سواء مشاعر الحب أو الغضب أو الحزن منرجعش نتفاجأ وقتها
نحن نعيش بماضي أولادنا فلنحسن صنع ذكرياتهم
عيش حياتك صح
31 Dec, 00:37
عزيزي من فضلك
اقفل أبواب الماضي
متخليش ألمك وجرحك يسرق منك الحاضر والمستقبل
اقفل أبواب الماضي
متخليش ألمك وجرحك يسرق منك الحاضر والمستقبل
عيش حياتك صح
30 Dec, 15:39
لما تيجوا تحوشوا لبكره ما تحوشوش دهب وفلوس ولا اراضي وبيوت
حوشوا اخوات بتحب بعض
حوشوا عيله تكون سند وونس وظهر
حوشوا اهل طيبين وصحاب مش مزيفين
حوشوا ناس قلبها نضيف
حوشوا ناس تحبوهم ويحبوكم بجد
راقت لي
حوشوا اخوات بتحب بعض
حوشوا عيله تكون سند وونس وظهر
حوشوا اهل طيبين وصحاب مش مزيفين
حوشوا ناس قلبها نضيف
حوشوا ناس تحبوهم ويحبوكم بجد
راقت لي
عيش حياتك صح
30 Dec, 15:18
عزيزي الأب
موجود عندك شاب اعتمادي لايتحمل المسؤلية تجاه نفسه والآخرين
لما تفكر تجوزه علمه ازاي يتحمل مسئوليه نفسه وبعدين جوزه
موجود عندك شاب اعتمادي لايتحمل المسؤلية تجاه نفسه والآخرين
لما تفكر تجوزه علمه ازاي يتحمل مسئوليه نفسه وبعدين جوزه
عيش حياتك صح
29 Nov, 11:06
هتكبر وتعرف إن فيه حاجات كتير أهم من العٍشرة
هتعرف إن الراحة أهم من العشرة
والتفاهم أهم من العشرة
والأمان أهم من العشرة
هتعرف إن الراحة أهم من العشرة
والتفاهم أهم من العشرة
والأمان أهم من العشرة
عيش حياتك صح
26 Nov, 21:10
قام المدرس بتوزيع 50 بالونة على 50 تلميذ
طلب من كل تلميذ أن ينفخ البالونه ويكتب اسمه عليها
ثم جمع البالونات في غرفة صغيرة فملئتها
ثم طلب من كل تلميذ خلال خمس دقائق أن يجد البالون الذي يحمل اسمه.. !!
انتهت الخمس دقائق ولم يستطع أي تلميذ أن يجد بالونته
طلب منهم أن يأخذ كل تلميذ أي بالونه و يعطيها لصاحب الاسم المكتوب عليها
فتمت العملية خلال دقيقة واحدة
وأصبح مع كل تلميذ البالونه التى تحمل اسمه
واصبح كل التلاميذ سعداء
عندها قال المدرس: البالونات تمثل سعادتنا التي نبحث عنها
عندما كنا نبحث عن سعادتنا فقط صعب علينا ايجادها
ولكن عندما قدمنا السعادة للآخرين منحونا السعادة وفرحنا جميعا
امنحوا السعادة للآخرين …تسعدوا
سعادة الانسان الحقيقة في العطاء والايمان بمبدأ الوفرة
طلب من كل تلميذ أن ينفخ البالونه ويكتب اسمه عليها
ثم جمع البالونات في غرفة صغيرة فملئتها
ثم طلب من كل تلميذ خلال خمس دقائق أن يجد البالون الذي يحمل اسمه.. !!
انتهت الخمس دقائق ولم يستطع أي تلميذ أن يجد بالونته
طلب منهم أن يأخذ كل تلميذ أي بالونه و يعطيها لصاحب الاسم المكتوب عليها
فتمت العملية خلال دقيقة واحدة
وأصبح مع كل تلميذ البالونه التى تحمل اسمه
واصبح كل التلاميذ سعداء
عندها قال المدرس: البالونات تمثل سعادتنا التي نبحث عنها
عندما كنا نبحث عن سعادتنا فقط صعب علينا ايجادها
ولكن عندما قدمنا السعادة للآخرين منحونا السعادة وفرحنا جميعا
امنحوا السعادة للآخرين …تسعدوا
سعادة الانسان الحقيقة في العطاء والايمان بمبدأ الوفرة
عيش حياتك صح
26 Nov, 12:53
عزيزي المربي
حينما تقوم بالأعمال بدلا عن أولادك اللي مفروض هما يعملوها
فاحنا كده بنخلق أطفال اعتماديين.
حينما تقوم بالأعمال بدلا عن أولادك اللي مفروض هما يعملوها
فاحنا كده بنخلق أطفال اعتماديين.
عيش حياتك صح
26 Nov, 12:46
احنا بنختار الانسان اللي نعرف نعيش معاه مش اللي متعلقين بحبال دايبة فيه.
عيش حياتك صح
26 Nov, 10:26
معظم الناس مش محتاجة حد يحللها مشاكلها،
علي قد ما محتاجة حد يسمعها كويس ..
علي قد ما محتاجة حد يسمعها كويس ..
عيش حياتك صح
26 Nov, 01:24
#أرقى ما يتعلم الإنسان أن يستمع لـكل رأي و #يحترمه و ليس بـالضرورة أن يقتنع به
عيش حياتك صح
23 Nov, 23:26
اكبر عدو لأولدنا " الفراغ "
متسبيش أبنك فريسه للفراغ 😔خططي للاستفادة من وقت الفراغ
ساعديه يستفيد من وقته و يتعلم حاجات جديدة و يتعرف علي ناس جديدة
متسبيش أبنك فريسه للفراغ 😔خططي للاستفادة من وقت الفراغ
ساعديه يستفيد من وقته و يتعلم حاجات جديدة و يتعرف علي ناس جديدة
عيش حياتك صح
22 Nov, 18:05
over thinking
عقلك شغال مبيبطلش تفكير بقيت تشعر بالارهاق ممكن نتابع بعض الخطوات
نتنفس بعمق لتهدئة النفس
ممكن تخصص وقت وليكن دقائق للتأمل
نظم وقتك لكي لتهدئة عقلك
حاول تمشي لتفريغ التوتر
حاول تتكلم مع شخص أنت بتثق فيه
عقلك شغال مبيبطلش تفكير بقيت تشعر بالارهاق ممكن نتابع بعض الخطوات
نتنفس بعمق لتهدئة النفس
ممكن تخصص وقت وليكن دقائق للتأمل
نظم وقتك لكي لتهدئة عقلك
حاول تمشي لتفريغ التوتر
حاول تتكلم مع شخص أنت بتثق فيه
عيش حياتك صح
22 Nov, 17:59
احلامك الكبيره ابدائها
بخطوه صغيره
واحده واحده تحقق
الحلم الكبير
خليك طموح.
بخطوه صغيره
واحده واحده تحقق
الحلم الكبير
خليك طموح.
عيش حياتك صح
21 Nov, 21:31
أغلب أوقاتنا اللى بنقول فيها هنهرب من الناس بنبقي من جوانا مش عاوزين نهرب إنما عاوزين اللى يلاقينا !
عيش حياتك صح
21 Nov, 21:22
الكذب، أمر كبير، وشديد.
كن صادقا مع أبنائك، دائما وأبدا،
في الصغيرة قبل الكبيرة،
ومع الطفل قبل الكبير.
كن صادقا مع أبنائك، دائما وأبدا،
في الصغيرة قبل الكبيرة،
ومع الطفل قبل الكبير.
عيش حياتك صح
20 Nov, 19:59
الاهمال والعند والتراكمات
من أكثر الاشياء
اللي ممكن تهدم اى علاقة
سواء كانت زواج أو صداقة
من أكثر الاشياء
اللي ممكن تهدم اى علاقة
سواء كانت زواج أو صداقة
عيش حياتك صح
18 Nov, 22:52
من سعى في خراب بيوت الناس فهو إلى خراب بيته أقرب لأن الله يغار على بيوت المؤمنين
ولو نظرنا إلى واقع الناس اليوم سنجد أن من أخطر أساليب التخبيب هو
أن يظهر المخبب بصورة الناصح المشفق المتعاطف
فهو لا يصرح بالتخبيب لكنه يلمح مثلما تتحدث النساء ...
التَّخْبِيبُ : هو الفساد والخداع وَالْخُبْثُ وَالْغِشُّ،
لعن الله من خَـبّـب إمرأةً على زوجها ولعن الله من خَـبّـب رجلاً على إمرأة..
ولو نظرنا إلى واقع الناس اليوم سنجد أن من أخطر أساليب التخبيب هو
أن يظهر المخبب بصورة الناصح المشفق المتعاطف
فهو لا يصرح بالتخبيب لكنه يلمح مثلما تتحدث النساء ...
التَّخْبِيبُ : هو الفساد والخداع وَالْخُبْثُ وَالْغِشُّ،
لعن الله من خَـبّـب إمرأةً على زوجها ولعن الله من خَـبّـب رجلاً على إمرأة..
عيش حياتك صح
18 Nov, 18:40
اوقات كثيرة جدا الأزمة الأساسية فى العلاقات إنك تعطي للآخر فرصة تانية هو نفسه مطلبهاش.
عيش حياتك صح
17 Nov, 23:08
خدوا بالكم أن مشاكل الطفل المشتت مش مجرد أنه مش مركز ولا أنه مش منتبه، الموضوع أعر اضه ومشاكله أكبر من كدة بكتير..
المشكلة بتبقى فى ضعف إرادة الطفل وضعف قدرته أنه يتحكم فى سلوكه حتى فى السن اللى المفروض يقدر فيه يتحكم فى سلوكه صح، وتلاقيه مش قادر يتحكم فى رغبته فى اللعب مقابل أنه يذاكر، أو مش قادر يقاوم القعدة قدام الموبايل عشان ينجز مهام روتينية زى توضيب أوضته مثلا..
وأساس وأسباب ضعف إرادة الطفل مش سوء تربية منك، لكن أنه يتغلب على مشاكله ويقدر يطور مهاراته دى مسئوليتك، وطبعا فيه أطفال بتوصل أعراضها لإحتياج تدخل دوائى..
طفلك لو واصل لإضطراب ال adhd كمان، فالأضطراب ده مشكلة حقيقية وفعلا عائق حقيقى للنجاح وبيسبب أحباط شديد للأهل وهما شايفين أبنهم مش قادر يذاكر ولا يستمر فى رياضة ولا يبذل مجهود..
ده إضطراب ناجم عن نقص بعض الناقلات العصبية فى المخ هو اللى بيسبب السلوكيات الغير محتملة للطفل دى سواء قلة تركيزه ولا عدم إنجازه ولا أنه يمل بسرعة ولا إنه ميستمرش فى رياضة ولا غيرها من المشاكل..
اللى بيحصل أنك فى الأول بتستحملى وبعدين الطفل ميستجبش لمحاولاتك أنه يتعدل، فتبدأى تسيطرى عليه أكتر كمحاولة أنه يتعدل فميستجبش فتبدأى تقولى ده متعمد فتقررى أنه كدة مفيش غير العقاب والزعيق هما اللى هينفعوا..
وطبعا أنتى بتشوفى نتيجتهم السريعة فبتعتقدى أنه فعلا هو ده الحل الوحيد فبتستمرى عليه..
العقاب حل سريع بس وقتى ، تأثيره مش مستمر بدليل أن الطفل بيكرر الغلط هو هو تانى...
أختارى الطريق:
العقاب: حل سهل ونتيجته سريعة
بس نتايجه: وقتية، وبتسبب صراعات بينكم وفجوة، ونفسيته تتدمر وشخصيته تتهز..
تطوير مهاراته؛ حل صعب ونتيجته على المدى الطويل..
بس نتايجه: مستديمة، وبتقوى علاقتكم ببعض، وبتحسن نفسيته وبياخد ثقة فى نفسه أنه يقدر ينجح ويتغلب على مشاكله..
المشكلة بتبقى فى ضعف إرادة الطفل وضعف قدرته أنه يتحكم فى سلوكه حتى فى السن اللى المفروض يقدر فيه يتحكم فى سلوكه صح، وتلاقيه مش قادر يتحكم فى رغبته فى اللعب مقابل أنه يذاكر، أو مش قادر يقاوم القعدة قدام الموبايل عشان ينجز مهام روتينية زى توضيب أوضته مثلا..
وأساس وأسباب ضعف إرادة الطفل مش سوء تربية منك، لكن أنه يتغلب على مشاكله ويقدر يطور مهاراته دى مسئوليتك، وطبعا فيه أطفال بتوصل أعراضها لإحتياج تدخل دوائى..
طفلك لو واصل لإضطراب ال adhd كمان، فالأضطراب ده مشكلة حقيقية وفعلا عائق حقيقى للنجاح وبيسبب أحباط شديد للأهل وهما شايفين أبنهم مش قادر يذاكر ولا يستمر فى رياضة ولا يبذل مجهود..
ده إضطراب ناجم عن نقص بعض الناقلات العصبية فى المخ هو اللى بيسبب السلوكيات الغير محتملة للطفل دى سواء قلة تركيزه ولا عدم إنجازه ولا أنه يمل بسرعة ولا إنه ميستمرش فى رياضة ولا غيرها من المشاكل..
اللى بيحصل أنك فى الأول بتستحملى وبعدين الطفل ميستجبش لمحاولاتك أنه يتعدل، فتبدأى تسيطرى عليه أكتر كمحاولة أنه يتعدل فميستجبش فتبدأى تقولى ده متعمد فتقررى أنه كدة مفيش غير العقاب والزعيق هما اللى هينفعوا..
وطبعا أنتى بتشوفى نتيجتهم السريعة فبتعتقدى أنه فعلا هو ده الحل الوحيد فبتستمرى عليه..
العقاب حل سريع بس وقتى ، تأثيره مش مستمر بدليل أن الطفل بيكرر الغلط هو هو تانى...
أختارى الطريق:
العقاب: حل سهل ونتيجته سريعة
بس نتايجه: وقتية، وبتسبب صراعات بينكم وفجوة، ونفسيته تتدمر وشخصيته تتهز..
تطوير مهاراته؛ حل صعب ونتيجته على المدى الطويل..
بس نتايجه: مستديمة، وبتقوى علاقتكم ببعض، وبتحسن نفسيته وبياخد ثقة فى نفسه أنه يقدر ينجح ويتغلب على مشاكله..
عيش حياتك صح
16 Nov, 22:55
عزيزي عندما..تتبع نقائص وزلات البشر هو أكبر الزلات وتأكيد علي النقص في نفسك البشرية
عيش حياتك صح
16 Nov, 22:50
في ناس كتير في الدنيا هتقابلهم ويشوفوك حلو زي ما انت بدون ما تبذل اي مجهود و هيلاقوا ان حتى عيوبك بتحليك ..
- احنا حلوين بس مع ناسنا وفي مكانا الصح "
- احنا حلوين بس مع ناسنا وفي مكانا الصح "
عيش حياتك صح
16 Nov, 11:39
يعني ايه الإهمال العاطفي للطفل؟
يعني إننا ننشغل خالص عن أولادنا ،ما نهتمش بهم عاطفيًا زي ان إحنا ما نعبرش عن مشاعرنا بالأحضان أو البوس أو منقولهمش كلام حلو وتشجيعي ...
الاهتمام بالطفل مش مجرد اكل وشرب ولبس
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن الأقرع بن حابس أبصر النبي صلى الله عليه وسلم يقبل الحسن فقال: إن لي عشرة من الولد ما قبَّلت واحداً منهم، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إنه من لا يرحم لا يُرحم
الاولاد لما محدش يهتم بيهم بيدخلوا في سكة الادمان و الاجرام او يفقدوا ثقتهم في نفسهم و يبقوا عرضة للتنمر .و احنا ما نرضاش بده لاولادنا. محتاجين كلنا نتعلم نحب ولادنا صح .
يعني إننا ننشغل خالص عن أولادنا ،ما نهتمش بهم عاطفيًا زي ان إحنا ما نعبرش عن مشاعرنا بالأحضان أو البوس أو منقولهمش كلام حلو وتشجيعي ...
الاهتمام بالطفل مش مجرد اكل وشرب ولبس
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن الأقرع بن حابس أبصر النبي صلى الله عليه وسلم يقبل الحسن فقال: إن لي عشرة من الولد ما قبَّلت واحداً منهم، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إنه من لا يرحم لا يُرحم
الاولاد لما محدش يهتم بيهم بيدخلوا في سكة الادمان و الاجرام او يفقدوا ثقتهم في نفسهم و يبقوا عرضة للتنمر .و احنا ما نرضاش بده لاولادنا. محتاجين كلنا نتعلم نحب ولادنا صح .
عيش حياتك صح
16 Nov, 00:27
#أعزائي
العلاقات الجميلة ...
بيكون فيها...خد وهات، محدش بيفضل يحاول لوحده طول الوقت..
وإنك تبطل تيجي على نفسك علشان حد دي مش قسوة، دة قمة النضج.
العلاقات الجميلة ...
بيكون فيها...خد وهات، محدش بيفضل يحاول لوحده طول الوقت..
وإنك تبطل تيجي على نفسك علشان حد دي مش قسوة، دة قمة النضج.
عيش حياتك صح
16 Nov, 00:17
التعافي من العلاقات السامة يتطلب خطوات واعية وإرادة قوية لاستعادة التوازن النفسي، إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
الاعتراف بالمشكلة: أول خطوة هي أن تدرك أن العلاقة كانت سامة وأنك بحاجة للتعافي منها. قد يكون من الصعب مواجهة الحقيقة، لكنها خطوة ضرورية.
التوقف عن التواصل: حاول تقليل أو قطع التواصل مع الشخص السام، حتى تتمكن من استعادة استقرارك النفسي دون التأثيرات السلبية المستمرة.
التعبير عن مشاعرك: قد يكون من المفيد التحدث إلى صديق موثوق أو معالج نفسي للتفريغ عن المشاعر المكبوتة. الكتابة أيضًا قد تكون وسيلة فعّالة للتعبير عن ما تمر به.
تحديد الحدود الشخصية: بعد المرور بتجربة سامة، من المهم أن تتعلم كيف تضع حدودًا واضحة وصحية مع الآخرين لحماية نفسك.
العمل على تقدير الذات: العلاقات السامة قد تؤثر على تقديرك لذاتك. ركّز على بناء الثقة بنفسك، واهتم بنقاط قوتك واهتماماتك.
الانخراط في نشاطات إيجابية: ممارسة الرياضة، التطوع، أو استكشاف هوايات جديدة يمكن أن تساعدك على التركيز على نفسك وإبعاد التفكير السلبي.
التحلي بالصبر: التعافي قد يستغرق وقتًا، وهذا طبيعي. تذكر أن لكل شخص وتيرة خاصة به، فلا تتعجل النتائج.
في حال شعرت أن الأمر أكبر من أن تتعامل معه وحدك، قد يكون من المفيد الاستعانة بأخصائي نفسي ليساعدك في التغلب على الآثار العميقة.
الأهم أن تدرك أن التعافي عملية تأخذ وقتًا، لكنها ستقودك إلى السلام الداخلي وتجربة حياة أكثر سعادة واستقرارًا.
الاعتراف بالمشكلة: أول خطوة هي أن تدرك أن العلاقة كانت سامة وأنك بحاجة للتعافي منها. قد يكون من الصعب مواجهة الحقيقة، لكنها خطوة ضرورية.
التوقف عن التواصل: حاول تقليل أو قطع التواصل مع الشخص السام، حتى تتمكن من استعادة استقرارك النفسي دون التأثيرات السلبية المستمرة.
التعبير عن مشاعرك: قد يكون من المفيد التحدث إلى صديق موثوق أو معالج نفسي للتفريغ عن المشاعر المكبوتة. الكتابة أيضًا قد تكون وسيلة فعّالة للتعبير عن ما تمر به.
تحديد الحدود الشخصية: بعد المرور بتجربة سامة، من المهم أن تتعلم كيف تضع حدودًا واضحة وصحية مع الآخرين لحماية نفسك.
العمل على تقدير الذات: العلاقات السامة قد تؤثر على تقديرك لذاتك. ركّز على بناء الثقة بنفسك، واهتم بنقاط قوتك واهتماماتك.
الانخراط في نشاطات إيجابية: ممارسة الرياضة، التطوع، أو استكشاف هوايات جديدة يمكن أن تساعدك على التركيز على نفسك وإبعاد التفكير السلبي.
التحلي بالصبر: التعافي قد يستغرق وقتًا، وهذا طبيعي. تذكر أن لكل شخص وتيرة خاصة به، فلا تتعجل النتائج.
في حال شعرت أن الأمر أكبر من أن تتعامل معه وحدك، قد يكون من المفيد الاستعانة بأخصائي نفسي ليساعدك في التغلب على الآثار العميقة.
الأهم أن تدرك أن التعافي عملية تأخذ وقتًا، لكنها ستقودك إلى السلام الداخلي وتجربة حياة أكثر سعادة واستقرارًا.
عيش حياتك صح
24 Oct, 20:31
حياتي وقفت..!!!! طعم الحياه والايام بقت مرة
الاعتماديه في العلاقات شئ بيؤذينا ويتعبنا لان ببساطه كده دوام الحال من المحال أو بلاش نعقدها الثبات تملي قانون مش انساني مش بشري احنا متغيرين يعني بلاش تخلي حياتك معتمده اعتماد كلي علي انسان معين لأن ممكن الإنسان ده في لحظه ماتلقوش او يتغير عليك أو الظروف تمنعه من مواصله دوره معك
الاعتماديه في العلاقات شئ بيؤذينا ويتعبنا لان ببساطه كده دوام الحال من المحال أو بلاش نعقدها الثبات تملي قانون مش انساني مش بشري احنا متغيرين يعني بلاش تخلي حياتك معتمده اعتماد كلي علي انسان معين لأن ممكن الإنسان ده في لحظه ماتلقوش او يتغير عليك أو الظروف تمنعه من مواصله دوره معك
عيش حياتك صح
24 Oct, 13:33
لاتعلم هل أنت طيب ام شرير
إلا إذا كان لديك القدرة إنك تفعل الشر ولم تفعله في اللحظة هذه اقدر اقول اني فعلا انسان طيب
إلا إذا كان لديك القدرة إنك تفعل الشر ولم تفعله في اللحظة هذه اقدر اقول اني فعلا انسان طيب
عيش حياتك صح
23 Oct, 11:09
الزواج مش للإستقرار النفسي ، الزواج للمستقرين نفسياً ، الزواج مابيعالجش المضطرب نفسياً ..
عيش حياتك صح
23 Oct, 00:32
عزيزي المربي.
عندما يشعر الطفل بالأمان النفسي والثقة بالنفس، يصبح أكثر قدرة على بناء علاقات إيجابية ومثمرة.
دعم الصحة النفسية للطفل يعزز مهاراته الاجتماعية ويجعل التواصل مع الآخرين أكثر سهولة وراحة.
عندما يشعر الطفل بالأمان النفسي والثقة بالنفس، يصبح أكثر قدرة على بناء علاقات إيجابية ومثمرة.
دعم الصحة النفسية للطفل يعزز مهاراته الاجتماعية ويجعل التواصل مع الآخرين أكثر سهولة وراحة.
عيش حياتك صح
23 Oct, 00:26
قول "لا" هو جزء من رعاية نفسك ووضع حدود صحية.
قل "لا" بثقة ودون شعور بالذنب:
1. تذكر أن "لا" ليست رفضًا لشخص، بل للموقف.
2. اعرف قيمتك وأولوياتك وكن واضحًا بشأنها.
3. كن صادقًا ولكن حازمًا في رفض الطلبات التي تتعارض مع راحتك.
الحدود الصحية تمنحك القوة والراحة.
قل "لا" بثقة ودون شعور بالذنب:
1. تذكر أن "لا" ليست رفضًا لشخص، بل للموقف.
2. اعرف قيمتك وأولوياتك وكن واضحًا بشأنها.
3. كن صادقًا ولكن حازمًا في رفض الطلبات التي تتعارض مع راحتك.
الحدود الصحية تمنحك القوة والراحة.
عيش حياتك صح
22 Oct, 00:45
#الغيرة بين الابناء..
الغيرة بين الأبناء هي #ظاهرة شائعة تحدث في العديد من الأسر، وتنشأ غالبًا نتيجة للمنافسة على اهتمام الوالدين أو الموارد الأخرى مثل المال أو الوقت.
قد تظهر الغيرة بين الأطفال بسبب :
🟢شعورهم بعدم العدالة
🟢#الإهمال مقارنة بإخوتهم
مما يؤدي إلى مشاعر الغضب أو الحزن أو الإحباط.
التعامل مع الغيرة بين الأبناء، يمكن اتباع بعض الإرشادات مثل:
🟢الإعراب عن #المشاعر: دعم #الأطفال وتشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم بصراحة وبدون خوف.
🟢تشجيع #العدالة: التأكد من أن كل طفل يحصل على حصته العادلة من الاهتمام والموارد.
🟢#التواصل: الحديث مع الأطفال بشكل منتظم لفهم ما يشعرون به وتوجيههم بشكل مناسب.
🟢تعزيز روح #التعاون: تشجيع الأطفال على العمل كفريق ودعم بعضهم البعض بدلاً من المنافسة.
🟢تقديم المساعدة: مساعدة الأطفال في تطوير مهارات التعامل مع المشاعر السلبية مثل الغيرة بشكل إيجابي.
باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن تقليل آثار #الغيرة بين الأبناء وتعزيز بيئة عائلية صحية ومتوازنة.
🟢التشجيع على التعبير عن الحب والتقدير: عن طريق تعزيز جو من المحبة والتقدير بين الأطفال وتشجيعهم على التعبير عن مشاعر الإيجابية تجاه بعضهم البعض، يمكن التخفيف من المشاعر السلبية وزيادة التواصل الإيجابي بينهم.
🟢الاحترام والعدالة: تشجيع الأطفال على معرفة حقوقهم والتصرف بناءً على هذه الحقوق دون انتهاك #حقوق الآخرين، بالإضافة إلى التأكيد على أهمية معاملة الآخرين بالاحترام والعدالة.
🟢إدارة #الوقت: تخصيص وقت منتظم للأنشطة العائلية التي تشجع على التفاعل الإيجابي بين الأطفال، مثل اللعب معًا أو القيام #بأنشطة ترفيهية مشتركة، وهذا يساعد على تقوية العلاقات الأخوية وتقليل المنافسة السلبية.
🟢تقديم الإشادة والتقدير: تقديم #الثناء والمكافآت للأطفال عندما يتصرفون بشكل إيجابي تجاه بعضهم البعض، وذلك لتعزيز السلوك الإيجابي وتشجيع العلاقات الصحية بينهم.
🟢الاستجابة بحكمة: في حالات #النزاعات أو المواقف الصعبة، يجب التدخل بحكمة وعقلانية لحل الخلافات وتوجيه الأطفال إلى السلوك الإيجابي والتعاوني.
من خلال تبني هذه النصائح والاستراتيجيات، يمكن للوالدين تعزيز #العلاقات_الإيجابية بين #أطفالهم وتقليل ظاهرة الغيرة بينهم، مما يسهم في بناء بيئة #عائلية #صحية ومتوازنة.
الغيرة بين الأبناء هي #ظاهرة شائعة تحدث في العديد من الأسر، وتنشأ غالبًا نتيجة للمنافسة على اهتمام الوالدين أو الموارد الأخرى مثل المال أو الوقت.
قد تظهر الغيرة بين الأطفال بسبب :
🟢شعورهم بعدم العدالة
🟢#الإهمال مقارنة بإخوتهم
مما يؤدي إلى مشاعر الغضب أو الحزن أو الإحباط.
التعامل مع الغيرة بين الأبناء، يمكن اتباع بعض الإرشادات مثل:
🟢الإعراب عن #المشاعر: دعم #الأطفال وتشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم بصراحة وبدون خوف.
🟢تشجيع #العدالة: التأكد من أن كل طفل يحصل على حصته العادلة من الاهتمام والموارد.
🟢#التواصل: الحديث مع الأطفال بشكل منتظم لفهم ما يشعرون به وتوجيههم بشكل مناسب.
🟢تعزيز روح #التعاون: تشجيع الأطفال على العمل كفريق ودعم بعضهم البعض بدلاً من المنافسة.
🟢تقديم المساعدة: مساعدة الأطفال في تطوير مهارات التعامل مع المشاعر السلبية مثل الغيرة بشكل إيجابي.
باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن تقليل آثار #الغيرة بين الأبناء وتعزيز بيئة عائلية صحية ومتوازنة.
🟢التشجيع على التعبير عن الحب والتقدير: عن طريق تعزيز جو من المحبة والتقدير بين الأطفال وتشجيعهم على التعبير عن مشاعر الإيجابية تجاه بعضهم البعض، يمكن التخفيف من المشاعر السلبية وزيادة التواصل الإيجابي بينهم.
🟢الاحترام والعدالة: تشجيع الأطفال على معرفة حقوقهم والتصرف بناءً على هذه الحقوق دون انتهاك #حقوق الآخرين، بالإضافة إلى التأكيد على أهمية معاملة الآخرين بالاحترام والعدالة.
🟢إدارة #الوقت: تخصيص وقت منتظم للأنشطة العائلية التي تشجع على التفاعل الإيجابي بين الأطفال، مثل اللعب معًا أو القيام #بأنشطة ترفيهية مشتركة، وهذا يساعد على تقوية العلاقات الأخوية وتقليل المنافسة السلبية.
🟢تقديم الإشادة والتقدير: تقديم #الثناء والمكافآت للأطفال عندما يتصرفون بشكل إيجابي تجاه بعضهم البعض، وذلك لتعزيز السلوك الإيجابي وتشجيع العلاقات الصحية بينهم.
🟢الاستجابة بحكمة: في حالات #النزاعات أو المواقف الصعبة، يجب التدخل بحكمة وعقلانية لحل الخلافات وتوجيه الأطفال إلى السلوك الإيجابي والتعاوني.
من خلال تبني هذه النصائح والاستراتيجيات، يمكن للوالدين تعزيز #العلاقات_الإيجابية بين #أطفالهم وتقليل ظاهرة الغيرة بينهم، مما يسهم في بناء بيئة #عائلية #صحية ومتوازنة.
عيش حياتك صح
21 Oct, 09:28
••إنها لعافية أن ينشغل المرء بنفسه و بأطفالة و بأحلامة
أن يكون وقتة ضيق لا يتسع للتفتيش عن الآخرين
و القيل و القال ••
أن يكون وقتة ضيق لا يتسع للتفتيش عن الآخرين
و القيل و القال ••
عيش حياتك صح
20 Oct, 19:21
الجميع يظنون أن الزواج فرح وفستان ودهب وخروجات ومتنزهات
لكن في اشياء مهمة جدا وانابختار شريك الحياة
الجواز مش أسهل حاجة، اختار اللي يخليه أسهل!
وعشان كدة دي أهم الحاجات اللي لازم تاخد بالك منها وانت بتختار شريك حياتك:
المشاعر ممكن تتغير في زحمة الحياة، بس التفاهم مبيتغيرش. اختار اللي تقدر تعبرله عن حزنك، قلقك، وسعادتك بمنتهى الأريحية
....
التغيير مش سهل، عشان كدة اختار اللي يشبهلك في طريقة التفكير ونظرته للحياة.
مفيش حد مفهوش عيوب، اختار اللي تحب عيوبه وتتقبلها.
اختار الشريك اللي يقدر مشاعرك السلبية والإيجابية ويحترمك في غيابك قبل وجودك.
لكن في اشياء مهمة جدا وانابختار شريك الحياة
الجواز مش أسهل حاجة، اختار اللي يخليه أسهل!
وعشان كدة دي أهم الحاجات اللي لازم تاخد بالك منها وانت بتختار شريك حياتك:
المشاعر ممكن تتغير في زحمة الحياة، بس التفاهم مبيتغيرش. اختار اللي تقدر تعبرله عن حزنك، قلقك، وسعادتك بمنتهى الأريحية
....
التغيير مش سهل، عشان كدة اختار اللي يشبهلك في طريقة التفكير ونظرته للحياة.
مفيش حد مفهوش عيوب، اختار اللي تحب عيوبه وتتقبلها.
اختار الشريك اللي يقدر مشاعرك السلبية والإيجابية ويحترمك في غيابك قبل وجودك.
عيش حياتك صح
20 Oct, 11:05
بلاش تفضل تحكى عن حياتك واسرارك وأدق تفاصيلك لكل الناس وترجع بعدها تقول ده خان ثقتى
عيش حياتك صح
20 Oct, 01:35
الجميع بيحلم بأسرة سوية
لذلك لابد من التفاهم بين الزوجين
والتخلي عن الأنانية والتعصب للرأي من طرف واحد
لذلك لابد من التفاهم بين الزوجين
والتخلي عن الأنانية والتعصب للرأي من طرف واحد
عيش حياتك صح
19 Oct, 22:58
اشغل نفسك للحد اللي يخليك مبتفكرش في اللي بيتعبك
افتكر ديما #نفسك_ان_لم_تشغلها_بالحق_شغلتك_بالباطل
افتكر ديما #نفسك_ان_لم_تشغلها_بالحق_شغلتك_بالباطل
عيش حياتك صح
19 Oct, 13:08
الفرق بين تحليل الموقف وتفسير الموقف:
التحليل:مبني على الوعي والإدراك والعلم والواقع، والتحليل يحتمل الايجابي والسلبي
التفسير مبني على الشك والتوجس والريبة والمخاوف وتوقع السيئ دائم حاظر، ودائما التفسير يكون سلبي.
التحليل:مبني على الوعي والإدراك والعلم والواقع، والتحليل يحتمل الايجابي والسلبي
التفسير مبني على الشك والتوجس والريبة والمخاوف وتوقع السيئ دائم حاظر، ودائما التفسير يكون سلبي.
عيش حياتك صح
18 Oct, 11:56
يوجد اشخاص دائما يبررون أفعالهم للآخرين
فاعلموا أن بداخلكم.دائما شعور بالخوف
ممكن يكون بسبب خوفكم.من الرفض او الانتقاد او الخسارة
راقبوا أنفسكم وافهم شعورك وحدده كويس لكن بوعي
فاعلموا أن بداخلكم.دائما شعور بالخوف
ممكن يكون بسبب خوفكم.من الرفض او الانتقاد او الخسارة
راقبوا أنفسكم وافهم شعورك وحدده كويس لكن بوعي
عيش حياتك صح
18 Oct, 10:35
شريك الحياة الجميل اللي عشرته سهلة وبسيطة وليِّنة
بيحس بيك لما تتغير وبيسألك "مالك؟" باهتمام
وبيعرف أنت إمتى بتبقى عايز تتكلم من غير حتى ما تطلب
وأكتر واحد بيسمعك باهتمام للآخر وبيبقى معاك على محطة واحدة،
لو زعلان يزعل على زعلك..
ولو فرحان يطير من الفرحة لفرحتك
بيحس بيك لما تتغير وبيسألك "مالك؟" باهتمام
وبيعرف أنت إمتى بتبقى عايز تتكلم من غير حتى ما تطلب
وأكتر واحد بيسمعك باهتمام للآخر وبيبقى معاك على محطة واحدة،
لو زعلان يزعل على زعلك..
ولو فرحان يطير من الفرحة لفرحتك
عيش حياتك صح
16 Oct, 20:47
عزيزي الزوج
عزيزتي الزوجة
خدعوكم فقالوا
الطلاق راحة نفسية لكلاكما
عزيزتي اكيد مش هترتاحي زي ما وعدوكي حاولوا مرة واتنين وعشرة ، خليكوا مؤمنين بقيمة الأصلاح والصبر علي ترميم العلاقات واعرفوا كويس ان المجهود اللي هاتبذلوه ما بين محاكم واقسام ومحامين لو بذلتوه في القرب والتفاهم هايكون اهون بكتير .
حاولوا من أجل أولادكم فهم الضحية الأولي لنتائج الطلاق .
ولاتنسوا الفضل بينكم ..
عزيزتي الزوجة
خدعوكم فقالوا
الطلاق راحة نفسية لكلاكما
عزيزتي اكيد مش هترتاحي زي ما وعدوكي حاولوا مرة واتنين وعشرة ، خليكوا مؤمنين بقيمة الأصلاح والصبر علي ترميم العلاقات واعرفوا كويس ان المجهود اللي هاتبذلوه ما بين محاكم واقسام ومحامين لو بذلتوه في القرب والتفاهم هايكون اهون بكتير .
حاولوا من أجل أولادكم فهم الضحية الأولي لنتائج الطلاق .
ولاتنسوا الفضل بينكم ..
عيش حياتك صح
16 Oct, 20:41
محتاجين نعيش بالكلمة الحلوة والدعم النفسي والشكر والثناء والمدح من كل طرف ومانقفش علي الواحدة وكل تفصيله علشان الحياة تمشي بدون ما نتأذي وأولادنا يتأذوا معانا
دمتم سالمين
دمتم سالمين
عيش حياتك صح
15 Oct, 15:02
لا تتوقف الحياة بسبب بعض خيبات الأمل
فالوقت لا يتوقف عندما تتعطل الساعة
فالوقت لا يتوقف عندما تتعطل الساعة
1,096
subscribers
353
photos
99
videos
